Когда подойдет неприятная личность и попросит закурить, будет поздно доставать смартфон и гуглить: «Как вырубить хулигана?» В жизни любого среднестатистического человека случается пара драк за несколько лет. Иногда эти потасовки заканчиваются почти без последствий, но порой бой с противником приводит в больницу или морг. Как постоять за себя, дать сдачи и выйти победителем?

Как вырубить любого противника?

Обычно драка не возникает сразу, а ей предшествуют разборки. Когда конфликт очень вероятен, то нечего хлопать ушами. Хватит играть в благородство. В сложной ситуации лучше первым нанести удар, значительно увеличив свои шансы на победу.

Достань руки из карманов заранее и держи их на уровне корпуса. Не позволяй себя хватать за руки или корпус. Не заваливай корпус, стань боком и держи дистанцию.

Удар в челюсть кулаком

Не важно насколько крупный хулиган, если ты выбрал целью его подбородок. Не зря все бойцы единоборств втягивают голову и защищают подбородок от ударов в эту уязвимую точку.

Важно попасть неприятелю в подбородок не ровно по центру, а чуть сбоку челюсти. Этот удар приведет к сотрясению мозга, а противник поплывет.

Можно бить в подбородок прямо с опущенных рук снизу-вверх. Противник осядет на пол, при попадании в подбородок.

Единичный удар хорош, но кулак может соскользнуть или не достичь желаемой точки. После удара в челюсть сбоку или снизу одной рукой, следует пробить второй. Лучше всегда бить двойку, а после оценить ситуацию и может нанести новую порцию ударов.

Кроме удара кулаком можно бить кистью руки. Удар наотмашь кистью по линии челюсть, ухо и затылок.

Противника стоит бить до того, как он начнет оседать на пол. При падении неприятель может удариться затылком об асфальт. Лучше придержать голову поверженного противника, чем потом получить срок за убийство.

Удар лбом в лицо

Вы начинаете толкаться друг с другом, противник схватил или блокирует руки, что ударить становится сложно. В данный момент не стоит пытаться бороться. Противник может оказаться сильнее или опытным борцом.

Задней ногой следует упереться и нанести лбом в лицо противника. Лбу будет больно, но лицу нападавшего будет в 10 раз хуже. Драка может закончится после одного такого удара. Если противник не выведен из стоя 100%, то лучше закрепить успех парочкой контрольных ударов.

Если у тебя шансов победить почти нет - беги. Ткни кулаком в нос или другую болевую точку. Воспользуйся замешательством противника и беги.

Самый лучший удар – это неожиданный удар. Самая лучшая драка – это которая не состоялась. Побед, бро!

Драка это всегда плохо. Не важно победил ты или проиграл, но драка это как правило только начало неприятностей. Проиграешь — тебя могут убить или ограбить, ну а если победишь могут засудить и посадить, наша система правосудия действует по какому-то странному сценарию, и виноват всегда тот, кто остался на ногах.

Лучше постараться не вступать в драку и убежать если есть возможность, но если такой возможности вам не дали, вот несколько советов куда бить человека , чтобы если не свалить, то лишить охоты продолжать драку.

1. Нос - хрупкая штука, да еще и торчит вперед. Ударив сверху в шнобель, при некотором везении, можно сломать сопернику носовой хрящ, что надолго лишит его способности нормально дышать.
2. Верхняя губа — одна из самых незащищенных частей лица. Точное попадание в верхнюю губу гарантирует рассечение, что довольно больно и выглядит страшно — крови много, течет сильно, давит на психику, ну а после драки, это еще и счет от врача-травматолога за иголку с нитками.
3. Плавающие ребра - те ребра что в самом низу грудной клетки, к грудине не прикреплены, лишь соединены с позвоночником, что делает их гораздо более уязвимыми чем остальные. Удар коленом так же как и хороший удар стопой, запросто их ломает. перелом ребер это боль, это невозможность нормально двигаться и продолжать драку, а так же, опасность повреждения легких. Запомните об этой уязвимой точке — ломать ребра это крайний случай, при неудачном стечении обстоятельств, это может закончиться смертью или тяжелыми травмами. Разумеется в драке не до раздумий, но все же если стоит выбор куда бить человека , лучше дайте кулаком в глаз — фонарь это всяко лучше сломанного ребра.
4. Копчик - пожалуй самая чувствительная часть человеческого позвоночника. Хороший пинок, удар коленом или жесткое приземление на копчик весьма болезненно и травматично, хотя и не смертельно.
5. Пах — вообще считается что удар в пах это прием из женского арсенала, и мужчины его используют крайне редко, но когда драка серьезная, а не легкая потасовка между соседями, то тут все средства хороши. Удар в пах очень болезненный и надолго отбивает желание продолжать драку, а потом еще, может грозить некоторыми осложнениями. Бить лучше всего, подъемом стопы на дальней дистанции или коленом в клинче.
6. Коленная чашечка - хорошенько врезав туда, можно здорово ухудшить мобильность противника, что даст возможность либо добить хромого врага, либо убежать от него.

Удары более высокого уровня, которые требуют точного попадания:

1. Подбородок - самый настоящий выключатель человека. Прямые удары по челюсти идут напрямую в мозжечок и вынуждают ненадолго уходить в себя. Удары сбоку, при должной сноровке, могут закончиться переломом челюсти, а вот удары снизу, в нижнюю часть подбородка, легко вырубают человека.
2. Солнечное сплетение - все наверное получали удар в «солнышко» в свое время. Крепкий удар в эту область сбивает дыхание, воздействует напрямую на диафрагму, что всерьез мешает дышать. Лучше всего бить коленом, ну или кулаком, если удар более-менее поставлен.
3. Свод стопы - вся ступня состоит из множества мелких костей, скрепленных хрящами и связками, что само по себе не предполагает высокой прочности. Удар пяткой обутой в тяжелый, лучше всего армейский ботинок по своду стопы, сверху вниз, да еще и с вложением в удар массы всего тела, является пожалуй лучшим средством чтобы избавиться от захвата сзади
4. Голень - по сути голая кость, слегка обтянутая кожей. Ни мышц по большому счету. ни жировой прослойки, как ни ударь, все равно очень больно.
5. Глаза - попадание в глазное яблоко, мгновенно заставляет забыть картину мира. Кулаком попасть сложно — набровные дуги черепа хорошо защищают такую уязвимую точку как глаз, а вот махнув растопыренной пятерней, можно и попасть. Так же можно ударить согнутым пальцем, согните палец так как будто собираетесь постучать костяшкой в дверь, вот так и бейте. Палец намного уже кулака, и пройдет между скулой и надбровной дугой.

Запрещенные приёмы, точки куда бить человека крайне нежелательно, применение этих приемов смертельно опасно для противника. Такие удары это последний довод королей, их нужно стараться не наносить, и стараться избегать получать самому.

1. Сердечное сплетение - оно находится чуть левее и несколько выше солнечного. Удар сюда запросто может стать смертельным. Запомните и не используйте, если от этого не зависит ваша жизнь.
2. Низ спины - сюда опасно попасть, и опасно промахнуться. Если попадете, то можете сломать позвоночник, именно в этом месте он особо уязвим, если промахнетесь слегка, то можете серьезно повредить почки. Лучше сюда не бить, бейте по копчику, если уж противник открыл для удара спину.
3. Висок - хук слева или же хук справа, в некоторых случаях может получиться смертельным. Едва ли не стопроцентное смерть или потеря сознания в лучшем случае, если хорошенько замахнувшись ударить в висок донышком кулака — вот когда стучите по столу кулаком, это и есть донышко кулака. Удары именно донышком кулака вообще самые сильные которые только можно нанести рукой.
4. Затылок - сильный удар по затылку, в некоторых случаях может лишить человека зрения навсегда. Часто возникает сильное искушение стукнуть по затылку, когда противник согнулся, например от удара в живот или пах.
5. Кадык — сильный, прямой удар кулаком, или же рубящий, каратистский удар наносимый ребром ладони, при попадании в адамово яблоко грозит стать смертельным, потому что при таком ударе очень высока вероятность перебить трахею.

Главное в бою – это удар. Только удар принесет тебе победу над врагом. Школы единоборств могут сколько угодно доказывать преимущества захватов, болевых приемов и прочих хитрых действий, но ни одно ухищрение не может конкурировать с ударом. Он проще и быстрее, на него затрачивается меньше энергии. Правильно поставленным ударом можно сбить человека с ног, сломать ему кости, даже убить.

Запомни простую формулу: бить надо быстро, жестоко и точно.

Второго шанса поразить противника у тебя не будет, и тем более никто не будет неподвижно ждать, пока твой кулак или каблук долетит до цели, так что нужно стараться свалить, сломить нападающего одним тычком. Ты не на боксерском ринге и не в дружеской потасовке. Удар должен быть сокрушающим, приходиться в уязвимую точку, наносить максимальные повреждения.

Из школьного курса физики многие помнят, что импульс – это произведение массы тела на его скорость. Так, скажем, у падающего кирпича скорость относительно небольшая, а масса очень приличная. У летящей пули мизерная масса, но огромная скорость. Попадание и кирпича, и пули для человека очень опасно, часто смертельно. Примерно такого же эффекта нам нужно добиться в ударе.

Думаю, все слышали, что такое «постановка удара». При этих словах обывателю представляются сухонькие японские старички, часами тыкающие выпрямленными пальцами в деревянную колоду, или кикбоксеры, методично постукивающие ногой по подвешенному мешку. Это все очень хорошо, ноты, наверное, не сможешь посвятить два-три года ежедневным тренировкам, после которых будешь способен пробить противнику височную кость тычком пальца? Вот и я думаю, что нет. Так что готовить к удару следует в первую очередь костяшки, поскольку в бою ничто не идет в ход так часто, как кулаки. Для «закаливания» суставов выполняй длительную стойку на кулаках, как при отжиманиях. Можно делать это в перерывах между другими упражнениями, можно отдельно, вечером или в обеденный перерыв. Поначалу будет больно – это придется пережить. Лучше, кстати, не просто стоять, а немного раскачиваться, как бы перекатываться на кулаках.

Стучание по груше или другому тренажеру тоже способствует постановке удара. Тут все просто: если ты ударил мощно и быстро, кулак не соскочил с цели, а в запястье и предплечье не вспыхнула резкая боль – ты все сделал правильно. Так что с самого начала не гони, вслушивайся в свои ощущения. Лихие ребята, стремящиеся всех победить, бывает, колотят кулаками по бетонной стене. От этого костяшки у них расплющиваются, подвижность пальцев уменьшается, а от постоянных повреждений запястьев развиваются всяческие нехорошие хронические заболевания. Желаю тебе не повторять ошибок идиотов. В их число, кстати, входят и представления о «правильной» ударной технике: каратешном «ввинчивании», боксерском «тычке» и всем таком прочем. Не забивай себе этим голову. Если удар вредит врагу и не вредит бьющему, он правильный. А остальное – лирика.

Но даже при укрепленных костяшках и запястье, привыкшем к удару, трудно избавиться от онемения, которое появляется в кисти после удара кулаком во что-нибудь твердое – например, в челюсть оппонента. На это есть одна нечестная хитрость: зажать что-нибудь в руке. Сгодится обыкновенная копеечная зажигалка или предмет сходных габаритов. Важно, чтобы ты мог полностью сжать кулак, когда в нем находится твоя «свинчатка». В противном случае могут пострадать пальцы.

2. Бей правильно

Дистанция для удара кулаком должна составлять почти всю твою вытянутую руку. По мере того как кулак летит, он разгоняется, и чем дольше разгоняется, тем выше его конечная скорость. Именно поэтому, когда на ринге встречаются коротышка и высокорослый боксер, тот, кто поменьше ростом, стремится прорваться как можно ближе к противнику. Он не только выходит на свою ударную дистанцию, но еще и оказывается там, где удары верзилы еще не достигли своей максимальной скорости.

Удар должен наноситься единым скоординированным усилием мышц всего тела. Причем в идеале тебе должно быть все равно, из какого положения и в каком направлении бить – нужно развивать себя комплексно, так, чтобы предпочтения в траекториях были минимальными, а сами удары не требовали каких-то специальных подготовительных движений вроде большого замаха или выпрямления корпуса.

«Как же обойтись без замаха? – спросит читатель. – Ведь буквально только что было сказано, что чем большую дистанцию пролетит удар, тем он сильнее!» Это так. Но замах выдает твое намерение ударить противника. Нужно обойтись без него. К тому же замах сам по себе не задействует в ударе никаких дополнительных мышц: усилие одинаково, что бить наотмашь, что просто с силой разгибая руку. Чтобы добавить силы в удар и не дать противнику его предугадать, нужно скручивать корпус. Например, ты слегка поворачиваешь корпус влево – не отводишь плечо, обрати внимание, а именно поворачиваешь корпус. А после этого, толкаясь левой ногой, разворачиваешься, как пружина, и твой левый кулак летит в цель. Корпус при этом не просто возвращается в исходное положением еще и немного скручивается вправо. За счет этого докручивания и добавляется сила к уже запущенному удару, и готовится новый удар второй рукой. Толчок ногой можно делать как вперед, так и назад – бить в наступлении и на отходе. Траектория удара в итоге может быть любой, просто твой кулак «выстреливает» не только за счет бицепсов-трицепсов, но и за счет мощных мышц спины.

Сразу после того, как удар попал в цель, рука должна отдернуться назад и вернуться в защиту. Не нужно «провожать» цель – если противник упадет, это случится от силы твоего удара, а не от того, что ты будешь его подталкивать. Вообще отучись замирать как перед ударом, так и после него. Я уже говорил, что любая неподвижность, зажатость опасна.

3. Какие бывают удары

Рис.3. Прямой удар кулаком в лицо.

Прямые удары в лицо и корпус – основа всего, но они могут оказаться и самыми бесполезными действиями (рис. 3). В них можно вложить достаточно силы, но их траектории слишком предсказуемы, от них легко защищаться. Тем не менее прямые удары, примененные с умом, могут решить исход боя. Старайся бить, поворачивая кулак так, чтобы обратная сторона ладони смотрела вверх. Локоть в начале удара оставляй опущенным вниз, не выноси его слишком далеко в сторону, чтобы не открыть бок для упреждающей атаки врага. При ударе можно чуть сильнее согнуть колени, чтобы стать ниже и направить удар под рукой противника. Можно, напротив, ударить над рукой, тогда от прямого удара будет сложнее защититься. Будь готов ударить в любой момент, держи противника в напряжении. Разбитая прямым ударом бровь может залить ему кровью глаза. Рассчитывать на это не стоит, но сбрасывать саму возможность со счетов тоже не надо.

Рис.4. Апперкот в челюсть.

Апперкот – очень узнаваемый удар, которым заканчивается не один поединок в телевизионном боксе и фильмах о боевых искусствах (рис. 4). Рука дугообразно идет вверх от твоего корпуса и целится в подбородок снизу или в корпус противника – в печень, селезенку, под дых. При этом враг буквально «надевается» на кулак, а твоя бьющая рука одновременно защищает тебя от контратаки в корпус. При апперкоте не нужно разгибать руку до конца – она должна продолжать как бы опираться на корпус, сообщающий ей дополнительное усилие. Если будешь бить апперкот с неподходящей дистанции и рука слишком сильно распрямится, большая часть твоего импульса пройдет как бы «мимо» цели. Преимущество апперкота в том, что от него очень сложно защититься, а недостаток – в близкой дистанции, с которой его нужно проводить.

Рис.5. Хук в челюсть.

Боковые удары, или, в боксерской терминологии, «хуки», не требуют почти никакого замаха и позволяют вложить в удар всю массу тела за счет скручивания корпуса (рис. 5). При хуке рука тоже не должна полностью разгибаться, чтобы удар пришелся в цель именно костяшками, а не внутренней стороной кулака. Локоть при боковом ударе поднимается почти на ту же высоту, на которой находится кулак. Основные цели хука – печень и челюсть противника. Один пропущенный хук может лишить сознания, один правильно проведенный – принесет победу над оппонентом.

Траектории ударов кулаками просты и понятны. Для любой атаки нужно угадать момент. Развел противник руки в стороны – гаси его прямым ударом в открывшуюся брешь. Уходит в сторону – бей хук. На твоем пути нет его локтей, он раскрылся или махнул кулаком наугад – отличный момент для апперкота.

4. Не только кулаками

Но ударной поверхностью руки является не только кулак. Маховые удары можно наносить, например, основанием кулака или внутренней его стороной, где большой палец. А самая твердая и устойчивая к травмам поверхность нашей руки – это основание ладони. Тут, правда, без тренировки не обойтись. Вспомни, как при падении ты подставляешь руки, чтобы упасть не на грудь, а на эти самые основания ладоней, – и точно так же наноси удар. Резкий прямой тычок в уязвимую точку будет пострашнее удара кулака, пришедшегося в то же место (рис. 6). В конце концов, прямой удар в нос максимум сломает его, а тычок снизу вверх может вогнать носовую кость в череп.. И даже если этого не случится, болевые ощущения будут несопоставимо сильнее.

Ну и, конечно, при атаке основанием ладони не растопыривай пальцы. Лучше всего их вообще поджать, согнув во второй и третьей фаланге – в таком положении находятся пальцы при стойке «смирно». Или просто свести вместе и держать напряженными, чтобы случайно не вывихнуть.

Специалисты по рукопашному бою в арсенале действий открытой рукой называют два типа ударов: «таранные» и «хлещущие». При проведении первых полагаются на массу, вторых – на скорость.

Рис.6. Удар под нос основанием ладони.

В таранный удар нужно вложить массу всего тела, в хлестком – «щелкнуть» конечностью, как кнутом, здесь скорость важнее веса. Таранный удар опаснее, потому что с большей вероятностью ломает кости, разрывает сосуды и связки. Хлещущий удар больнее, он с большей вероятностью дезориентирует противника, а также поражает «глубокие» цели – то есть, придясь в «мясо», повреждает внутренние органы.

С таранным ударом все понятно – основные удары кулаками именно таковы. Хлещущие удары несколько сложнее, придется им научиться. При хлесте вначале вперед идет локоть и только затем – кисть, все суставы расслаблены, рука как бы «мажет» по цели с оттяжкой. Хлесткий удар делается кончиками пальцев, обратной стороной ладони, иногда – ребром ладони, как в каратэ. В момент контакта «снаряда» с мишенью рука должна напрячься, тем самым приобретя жесткость. Причем напрячь руку нужно только в момент удара, не раньше. Чтобы не дать своим мышцам «опережать события», при отработке представляй, что цель находится не на поверхности «груши» или «лапы», а в ее глубине или за ней. Ведь на самом деле так и есть – тебе нужно попасть не по «мясу» противника, а по внутренним органам, этим мясом прикрытым.

Хлестать лучше не по вертикали или горизонтали, а наискосок перед собой, как бы рисуя крест. При этом обрати внимание, что диагональные удары снизу вверх менее удобны и интуитивно понятны для тебя, так что их наработке нужно уделить больше времени. Зато их сложнее предугадать и труднее отразить.

Удар, кстати сказать, тем сильнее, чем меньше поверхность контакта руки и цели. Именно для того, чтобы импульс приходился на минимальную площадь, древние стали затачивать оружие. Представь, что опаснее – тычок черенком от лопаты или такой же тычок, но если черенок заточен, как карандаш? В качестве такого «острия» у руки есть пальцы. Выпрямленными сжатыми пальцами нужно попадать в уязвимые места противника – глаза, горло, подключичную выемку, солнечное сплетение, гениталии. Рука с выпрямленными пальцами длиннее, чем кулак, так что у тебя появится небольшой выигрыш в дистанции.

5. Куда бить

О точках, в которые должны приходиться удары, речь пойдет чуть позже, когда разберемся с техникой. Но уже сейчас хочу сказать пару слов, которые нужно запомнить.

Бить нужно туда, куда проще всего попасть и где твой удар причинит максимальную боль и нанесет максимальные повреждения. Нет большого смысла стучать врагу в лоб или по скулам – головой он, скорее всего, только ест и курит, для того, чтобы думать, она ему не нужна. Зато разбитый нос или свернутую челюсть он обязательно почувствует. Но и защититься от ударов в голову легко. Так что работай кулаками также по среднему и нижнему уровням – ниже ребер справа находится печень, и если ее отбить, желание продолжать бой у противника исчезнет. «Под дых», то есть в солнечное сплетение – это удар в середину корпуса, выше мышц брюшного пресса и ниже точки соединения ребер. Бей сбоку по ушам, прямым или восходящим ударом – в кадык, сверху вниз по носу, по ключицам, тыльной стороной ладони или пальцами – наотмашь по глазам. Забудь о правилах и конвенциях, не жалей врага – он тебя не пожалеет.

И не забывай во время нанесения ударов прикрывать собственное тело. Не бьющая в данную секунду рука находится там, где должна, – прикрывает голову или корпус. Рука после удара сразу возвращается назад, готовая прикрывать или снова бить.

б. Используй все тело

Помимо кулаков, в реальном бою необходимо использовать локти. В отличие от кулака или открытой ладони, локоть сам при ударе не пострадает, удар им наносится с короткой дистанции, так что ему гораздо сложнее противостоять. Наконец, локтевым ударом можно не только атаковать, но и активно защищаться, сбивая удар противника.

Траектории локтевых ударов интуитивны, потому что это те же траектории, что и при ударах кулаками. Технология их выполнения одна и та же: скрученный корпус передает силу, плечо направляет движение. Только рука не разгибается, и в цель вместо костяшек попадает выставленный локоть (рис. 7). Основные направления удара локтем – снизу вверх (как при апперкоте) и круговые внутрь и наружу (как при хуке) (рис. 8). Кроме того, локтем можно атаковать находящегося сбоку противника, не поворачиваясь к нему. Локоть также отлично годится для добивающих ударов сверху, если от предыдущего твоего удара противник согнулся пополам (а к этому, безусловно, надо стремиться) (рис. 9).

Рис.7. Встречный прямой удар локтем. Наносится в контратаке: опережая удар противника, ты делаешь шаг вперед и просто резко вскидываешь предплечье.

Рис.8. Боковой удар локтем. Особенно удобно наносить его в висок.

Рис.9. Удар локтем сверху. Наносится по ключице, а при возможности – сзади по шейным позвонкам.

Точно так же используют колени для добивания и контратак на ближней дистанции (рис. 10). Коленом трудно ударить иначе как возле себя, к тому же косые и боковые удары им лишают тебя устойчивости. Поэтому удар коленом лучше всего наносить, фиксируя противника (то есть в захвате), а в остальных случаях основными мишенями выбирать его пах, колени и бедра. И выкинь из головы мысль, что бить в пах – не по-мужски. Не по-мужски – терпеть поражение от переулочного отморозка, а победителей не судят. Не станешь же ты бросать палку или кастет из-за того, что твой враг не вооружен? Улучив момент, хватай противника за плечи, голову или локти и дергай на себя и вниз, одновременно нанося удар коленом в лицо, подбородок или живот. Можно ударить сбоку в расчете сломать ребра (рис. 11). Можно добавить сверху локтем.

Рис.10. Прямой удар коленом снизу. Наносится в пах или живот. Если удалось захватить противника за голову и резко дернуть вниз – бей коленом в лицо.

Рис.11. Боковой удар коленом: а – в подреберье, б – в бедро.

Удары локтями и коленями должны быть короткими и резкими.

Силу им сообщают почти все мышцы корпуса и таза соответственно, так что развивать нужно в основном скорость. Современный человек не привык быстро двигаться (за исключением бодрого стука пальцами по клавиатуре), так что над скоростью ударов тебе предстоит кропотливая работа.

Но вообще коленные удары – не основные удары ногами, которые нужно освоить и использовать. У ударов ногой масса достоинств. Во-первых, в большинстве ситуаций ты в обуви, так что стопа имеет дополнительную защиту и часто – полезную жесткость. Стальной носок современной обуви в стиле «милитари» или узкий носок «ковбойского» ботинка можно считать твоим вооружением. Во-вторых, ноги длиннее рук, так что ими можно атаковать с большей дистанции, оставаясь вне досягаемости противника. В-третьих, удары ногами по нижнему уровню гораздо незаметнее, и от них почти невозможно закрыться – только убрать ногу, а это не всегда возможно.

Бить нужно пяткой и носком обуви. Только не надо пытаться повторить то, что делают в кино Джеки Чан и Жан-Клод Ван Дамм, – удары ногами по верхнему уровню, тем более с разворотом или прыжком, – это пустая трата энергии. Мало того что они очень сложны в исполнении и требуют хорошей растяжки, разработанности тазобедренного сустава и подтянутого живота, так ты еще и очень неустойчив и уязвим в момент нанесения такого удара. На ринге «маваши» в ухо еще можно попробовать. В бою про него забудь.

Удары ногами не должны подниматься выше живота противника – там начинается зона действия твоих кулаков. Самое простое движение – топчущий удар каблуком по пальцам ног и подъему стопы противника (рис. 12). Он рассчитан скорее на то, чтобы дезориентировать и причинить боль, чем нанести какие-то серьезные повреждения, но если тебе повезло и ты в тяжелой обуви, а нападающий, скажем, в кедах, то можно удачным ударом лишить его возможности ходить.

Рис.12. Удар пяткой сверху по попе противника.

Достаточно эффективен может быть боковой удар внешним ребром стопы. Его целями обычно являются голень, точка под коленом, само колено, живот и пах, печень. В зависимости от твоего маневра можно бить по прямой или сбоку (рис. 13).

Рис.13. Боковой удар внешним ребром попы под коленную чашечку.

Прямой удар носком ботинка («пыром») практически всегда бывает результативен. Он должен идти немного сверху вниз, чтобы в конечной точке в удар вложилась вся масса опускающегося тела. Если подошва твоего ботинка достаточно жесткая, старайся сломать колено или голеностоп противника, если мягкая – бей в пах (рис. 14).

Рис.14. Удар носком ботинка: а – в голень, б – под колено, в – в пах.

Аналогично можно бить носком при разгибании ноги. Удар приходится снизу вверх, весьма болезнен и травматичен, если попадает под коленную чашечку, тем более когда наносится не по прямой, а немного сбоку. Таким «пинком» можно также контратаковать руки противника, если он бьет достаточно низко. О добивающем значении удара носком можно вообще не говорить – и так все ясно. Подъемом стопы, а лучше голенью эффективно также бить сбоку, под сгиб колена, чтобы лишить противника устойчивости.

Рис.15. Боковые удары ногой: а – так называемый лоу-кик наносится голенью в бедро или по коленному суставу противника; б – нога бьет под колени сзади, а правая рука движется в противоположную ноге сторону и подталкивает противника к падению назад.

Противника, находящегося у тебя за спиной, можно лягнуть с большой силой, выбрасывая ногу от бедра назад и стараясь попасть пяткой в колено или пах.

Нанося любой удар ногой, начинай его с движения колена, а не стопы. Не отрывай пятку второй ноги от земли, чтобы сохранить устойчивость. Не забывай скручивать корпус и таз аналогично тому, как это делается при ударах руками (рис. 15). Не выпрямляй ударную ногу до конца, потому что иначе ты можешь ее повредить. Разумеется, удары ногами нужно отрабатывать не меньше, а то и больше, чем удары руками.

Ногами можно не только бить, но и делать подсечки. Подъемом стопы или внутренним ее ребром бей противника в голень сбоку или сзади так, чтобы сдвинуть его ногу с места. При боковой подсечке ноги нападающего перекрещиваются, а при задней одна из ног (обычно та, что уже была впереди) сильно выносится вперед. В обоих случаях устойчивости это не прибавляет. Сама по себе подсечка вряд ли собьет человека с ног, но если за ней тут же последует удар или даже просто толчок, вероятность падения велика.

Не пренебрегай бить и головой. Да, поначалу это страшно и неудобно. В какой-то мере есть риск повредить лицо, если ударить неточно. Но голова – самая большая и самая твердая ударная поверхность твоего тела (рис.16). Не обязательно, кстати, бить вперед – с тем же усилием можно ударить в сторону, назад и даже по дуге, как бы «подкручивая» удар (рис. 17).

Твоя цель при ударе головой – лицо врага. Только очень важно попасть именно в лицо (нос, челюсть), а не в лоб. При ударе лбом о лоб можно и самому потерять сознание.

Рис.16. Ударные поверхности головы.

Рис. 17. Удар головой вбок.

Можно пробовать бить головой в ключицы, бодать противника в ребра, если чувствуешь, что ты способен на такое, но это скорее в том случае, если у тебя хорошо развиты мышцы шеи и ты можешь ударить головой точно – скажем, пригодится тем, кто в молодости занимался футболом. Можно бить не только за счет сокращений шейных мышц, но и на рывке вперед, вкладывая в удар движение всего корпуса.

Недостатки удара головой очевидны: низкая точность, опасность получить в затылок, нагрузка на шейные позвонки. Преимущества – его трудно предугадать и он очень быстр.

Если по итогам уличной драки ты стоишь, а противник лежит - рано радоваться. Вполне возможно, ты нанес ему такие травмы, за которые в нашей стране судят и сажают. Перед тобой текст, который поможет не убить человека по глупости и не сделать его инвалидом.

Чтобы голыми руками отправить врага туда, откуда не возвращаются, совсем не обязательно быть Николаем Валуевым или Федором Емельяненко, достаточно неудачно попасть человеку в определенную точку. Об этих «горячих точках» мы и поговорили с Леонидом Гатовским. Ему ли не знать! Леонид - чемпион мира и финалист чемпионата Европы по грэпплингу, чемпион СНГ и финалист Кубка Европы по джиу-джитсу, чемпион Москвы по тайскому боксу и панкратиону, чемпион по боям без правил (ММА), вице-президент Федерации грэпплинга России, президент ADCC Russia, ну и владелец спортклуба «Лион».

ЗАТЫЛОК - опасное место, излюбленная точка приложения сил наемных убийц. Там - особо уязвимый мозжечок, опасность смерти очень велика. Если надо во время уличной драки остановить противника ударом в голову, то сзади точно бить не стоит. Самый безопасный способ - удар ладонью в лоб немного снизу. Если правильно попасть, голова запрокинется, противник отлетит.

ВИСОЧНАЯ КОСТЬ такая тонкая, что легко ломается, и тогда осколки могут попасть в мозг. Человек так устроен, что боковая сторона у него хуже защищена (боксеры-тяжеловесы даже иногда специально принимают удары на лоб). Любые удары в голову сбоку травмоопасны еще и потому, что при них мозг в черепной коробке сотрясается сильнее, чем при прямых, и может произойти кровоизлияние.

НОС Очень опасны удары ладонью снизу по восходящей, которые вбивают нос. При мощном ударе можно пробить переносицу, и тогда ее кости войдут вглубь черепной коробки. Последствия зависят от силы удара. Если разница в весе большая и в пользу бьющего, травма будет вплоть до смертельного исхода. Удары по носу сбоку - это смещение, огромные темные мешки под глазами и, возможно, несколько недель в гипсовой маске.

ЧЕЛЮСТЬ Удар в челюсть опасен тем, что человек может оказаться в нокауте. Для победы это хорошо, но глубокий (глухой) нокаут - это сотрясение мозга, опасность лицевой травмы и прочие серьезные последствия. Сломанная челюсть - это пара месяцев жизни со специальными медицинскими суппортами и диета из жидкой пищи. Кроме того, если неправильно срастется, проблемы будут всю жизнь. Короче, говоря юридическим языком, «тяжкие телесные повреждения».

КАДЫК От удара в кадык человек может задохнуться, у него может повредиться трахея. Если бьют сбоку по шее, то не исключены защемления, переломы, обморок (при попадании в сонную артерию). Вдвойне опасно, если это шея человека, который всю жизнь просидел перед компьютером, - у него ослаблена костная и мышечная структура, организм подвержен возникновению сколиозов, остеохондрозов. Пропустит такой удар - и может остаться инвалидом на всю жизнь.

ПОЧКИ Четкий, сконцентрированный удар по почкам приводит к тому, что человек умирает - почка отказывает или отрывается, происходит кровоизлияние. Опасны и удары в нижнюю часть брюшной полости - там селезенка, печень. Если попасть в них коленом или просто ногой, тоже можно убить. Конечно, если удар поставленный.

ВНУТРЕННИЕ ПОВЕРХНОСТИ Внутренние стороны рук и ног очень чувствительны к ударам (правда, относительно безопасны для обоих участников драки - таким ударом человека не убьешь). Снаружи у нас крепкая броня - мышцы, с внутренних же сторон расположены близко проходящие к коже вены и артерии. Поэтому удары, например, по внешней стороне плеча или бедра сравнительно безболезненны, а по внутренней - довольно ощутимы. Также болезненны удары по расслабленным мышцам.

В ПОЛОЖЕНИИ «СИДЯ»

Рассказать о том, что такое «тяжкий вред здоровью» с точки зрения закона, мы попросили адвоката Анатолия Ткаченко из адвокатского бюро «Щеглов и Партнеры».

«Легкий вред - это либо травмы, которые проходят за период менее 21 дня, либо увечья, последствия которых остаются навсегда, но они не очень значительны: выбитые зубы, небольшое (не более 5%) ухудшение зрения или слуха, переломы мелких костей и, как ни странно, потеря пальца руки (кроме большого и указательного). Наказание за это - штраф до 40 000 руб. или в размере заработной платы осужденного за три месяца, исправительные работы на срок до одного года либо арест на срок от двух до четырех месяцев. «Тяжкие телесные» - это опасные для жизни травмы, потеря зрения, речи, слуха либо какого-либо органа, прерывание беременности, психическое расстройство, заболевание наркоманией либо токсикоманией, неизгладимое обезображивание лица... За это могут дать от двух до восьми лет или от пяти до пятнадцати, если потерпевший умрет в результате травм. Подробнее о последствиях уличных драк читай в статьях 111, 112 и 115 УК РФ»

Каждому из нас под силу освоить различные техники самообороны. Здесь неважно, насколько физическим крепким и крупным является человек, обладает ли он соответствующим опытом. Далее ты узнаешь, в какие места лучше бить кулаком и/или ногами.

Куда эффективнее всего бить

Если ты стал участником уличной драки, то в твоем распоряжении будет только пару секунд, после чего схватка завершится либо победой, либо поражением. Не дожидайся, когда противник тебя скрутит — используй силу и сноровку, чтобы освободиться от захвата. Забудь о благородстве. В такие моменты не нужно думать о подобном. Выбирай для нанесения ударов зоны, которые менее всего защищены: глаза, нос, уши, шею, пах, колени и ноги.

Предлагаем познакомиться с техникой ударов по болевым точкам, которой с тобой поделится инструктор по самообороне Сифу Нумрич.

Итак, первое, о чем тебе следует знать:

1) Выбирая зону для нанесения ударов и часть тела, которой ты будешь их наносить, учитывай то, как далеко и в каком положении находится от тебя противник. Так, двигаться к агрессору ни к чему, чтобы нанести удар в нос. Вместо этого ты можешь ударить его в колено своими ногами.

2) При нанесении ударов по верхней половине тела используй лишь руки. Чтобы твоя тактика принесла свои плоды, можно ударять по противнику внешним краем прямой ладони, ее основанием, а также костяшками пальцев либо хорошо сжатым кулаком.

Как правильно использовать удары по болевым точкам?

Глаза

Каждому ясно, что даже несильные удары пальцами или костяшками по глазам способны оказать достойный отпор противнику. Он не только испытает сильную боль, но и на несколько секунд станет плохо видеть. Этого времени будет достаточно, чтобы ты смог сбежать.

Если ты оказался лицом к лицу с оппонентом, ударь его в нос при помощи основания ладони снизу со всей силы. Испытав невыносимую боль, они может отступить. Если же твой враг находится у тебя за спиной, попытайся достать до его носа локтем.

Старайся попасть по боковой части шеи — именно здесь проходит сонная артерия и яремная вена. Эффективным является удар ребром ладони, направленный по боковой стороне шеи. Для этого пальцы нужно распрямить и сложить вместе, а большой палец слегка подогнуть. Для нанесения максимального вреда наноси удар по горлу, стараясь смещать вес тела вперед.

Колени

Сифу Нумрич советует в целях защиты ударять противника по коленям. Это прекрасное место для поражения нападающего с любой позиции. Причем можно не бояться, что твоя нога будет схвачена. Если тебе удастся поразить его в область колена сбоку, то на некоторое время он не сможет отвечать тебе. Чтобы причинить больше вреда, можно ударить по внешней стороне колена. Однако в этом случае твой оппонент будет готов к новым атакам.

Как нанести максимальный урон

Бей локтями, коленями, головой

Мы уже знаем, какие самые слабые зоны у человека. Пора рассмотреть части тела, способные нанести наибольший вред. Советуем в схватке задействовать руки, локти и голову. Из следующего ролика ты сможешь увидеть, как обороняться при основных видах атак:

Используй подвернувшиеся под руку предметы

Если у тебя не оказалось с собой оружия, воспользуйся тем, что находится вокруг тебя, а также то, что ты обнаружишь в своих карманах. Если тебе предстоит возвращаться домой затемно, имеет смысл хорошенько зафиксировать имеющийся при тебе предмет (например, ручку) между средним и указательным пальцами. Во время схватки на улице у тебя появится возможность выиграть время, если ты бросишь в глаза противнику грязь или песок.

Используй свой вес

Ты не отличаешься большим весом, физической силой, ростом невысок, а тебе попался превосходящий по всем пунктам противник? Даже в этом случае у тебя есть шансы победить, если грамотно использовать свое тело и не забывать о законах физики. Именно на этом базируются многие боевые искусства, в том числе джиу-джитсу и прочие техники, используя которые в твоих силах одержать верх над более крупным врагом.

В основе боевой системы «Фокус на цели», разработанной Тимом Ларкиным, лежит учение о том, что при нанесении удара важно не только попасть в выбранную область, а, прежде всего, задействовать весь свой вес. Поэтому, приготовившись к удару, выбирай для его нанесения наиболее слабые места и старайся использовать весь свой вес.