Выпишем свои негативные мысли на бумаге?

  • 10.11.2018

Тема исполнения желаний волновала человечество со времен глубокой древности. Человек сознательно или бессознательно всегда стремится к достижению своих целей. Разница заключается лишь в том, что одни умеют найти грамотный подход к реализации задуманного, а другие не знают, как подступиться к тому, чтобы обрести желаемое.

Материализация мыслей происходит независимо от нашего желания. Она зависит только от того, как мы думаем, на что направляем наше внимание и эмоции. Вселенная изобильна. Для нее одинаково легко протянуть к вам как чашку кофе, так и норковую шубу. Весь фокус заключается в том, насколько вы позволяете себе желать приобрести что-то большее, чем то, что вам жизненно необходимо на данный момент. Когда вы чего-то сильно желаете, силы Вселенной начинают работать для того, чтобы ваше желание исполнилось. Что нужно для того, чтобы наши сокровенные желания воплотились в жизнь? Есть несколько нехитрых правил.

Если цели не выполняются, идея состоит не в том, чтобы пытаться оправдать себя любой ценой. Признание его ошибок и признание его доли ответственности всегда будут видны. Но это не значит, что «все твоя вина», далека от нее. В любом случае, как можно более объективны в этом анализе.

Не вступая в конфликт, попробуйте подумать о причинах не достижения целей. Для этого иногда целесообразно сравнивать результаты с результатами своих коллег, чтобы попытаться определить причины этих расхождений: были ли цели действительно достижимыми и у меня были достаточные средства для их достижения? были ли какие-либо препятствия для достижения целей?

Правильно формулируйте желание

Важно грамотно подойти к процессу постановки желаемой цели. Исполнение желаний силой мысли не только возможно теоретически, как считают многие, оно полностью зависит от нас самих. Умение смотреть на происходящие события позитивно, извлекать уроки из негативных моментов, принимать подарки Судьбы неизменно ведет к желаемой цели.

Не забудьте подумать о своем плане действий, чтобы обеспечить выполнение следующих целей. Какие критерии у вас отсутствуют, что вы приписываете этому провалу целей? Не забывайте, что основная проблема Ежегодное обслуживание - это оценка вас с точки зрения производительности и достижения результатов. Вы выгодны для своей компании? Это вопросы, которые ваш работодатель может законно спросить. Самооценки и подготовки к ежегодному обслуживанию.

Вторая часть подготовки к вашему собеседованию - проанализировать свои сильные и слабые стороны в осуществлении вашей работы, отделившись от целей. Идея заключается в том, чтобы использовать более глобальный подход. Какие задачи вам удастся, те, в которых вы чувствуете себя комфортно, или у вас есть возможности? Если ваш анализ объективен и подтвержден вашим руководителем, анализ ваших сильных сторон позволит вам лучше узнать вас, определить задачи, на которых он может вам доверять на 100%, и узнать, какие миссии он может вам поручить без проблем.


Если хотите, чтобы ваши желания сбывались, формулируйте их всегда в настоящем времени. У Вселенной нет прошлого и будущего. Только настоящее подвластно изменениям, которые мы можем делать сами. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я буду жить с семьей в большом загородном доме с видом на море», говорите «Я живу с семьей в большом загородном доме с видом на море». Обязательно записывайте все ваши намерения на бумаге. Мыслеформа и материализация мысли связаны друг с другом с помощью вашего усилия. Когда вы пишете, то фиксируете и упорядочиваете свои мысли, что позволяет Вселенной скорее откликнуться на их достижение.

Другие задачи более проблематичны в их исполнении: у вас больше трудностей с их выполнением, вы понимаете их медленнее или просто чувствуете, что в какой-то области вы все равно можете продвигаться вперед. Это зависит от вас, чтобы быть объективным и ясным в этом анализе. Это позволит вам, в консультации с вашим работодателем, либо переопределить свою миссию, освободив вас от проблем, которые могут возникнуть, либо найти решения для восполнения этих пробелов или сделать прогресс в одной или нескольких областях.

Кроме того, следует отметить, что некоторые недостатки могут создать для вас проблемы в будущем с учетом эволюции: подумайте также об анализе этих «будущих слабых мест», которые еще не выявлены, что может стать тормозом для перехода на уровень выше. Это позволит вам предвидеть и начать работу над этими недостатками с учетом вашего профессионального будущего.

Конкретизируйте желание

Если вы скажете просто «Я хочу поменять работу, потому что она меня не устраивает», скорее всего, ничего в вашей жизни не изменится. Нужно конкретизировать мысль до мельчайших деталей: «Я нахожу работу, которая максимально позволяет раскрыться моим способностям и талантам». Если вы знаете, чего именно хотите, то ваше желание сбудется еще быстрее: «Я занимаю пост исполнительного директора в туристической компании «Айсберг». Будьте уверены, скоро вас назначат руководителем обозначенного предприятия. Конкретика позволяет вам самим не сбиться с пути, а следовать намеченному плану. Так вы никогда не пойдете работать дворником, если всегда мечтали быть летчиком. Материализация желаний происходит тем скорее, чем скорее вы позволите себе иметь то, что желаете.

Компонент обучения основывается непосредственно на анализе навыков. Если вам неудобно использовать компьютерный инструмент, вы, естественно, чувствуете необходимость совершенствовать себя в освоении этого инструмента. Если вы находитесь в состоянии ответственности, вы можете прекрасно овладеть техническими аспектами, но вам сложно управлять своей командой и, следовательно, получать максимум от нее. В этом случае выбирайте без колебаний курс, посвященный управлению.

Скорее всего, это самое важное для вас ежегодное интервью. Пришло время подвести итоги вашего профессионального проекта. Задайте себе следующие вопросы. У вас есть намерение и возможность развиваться внутри вашей компании, если да, к какому типу позиции вы бы хотели пойти?

  • Как долго вы были на своем месте?
  • Каково ваше видение через 6 месяцев, 1 год, 3 года?
Решение профессионального развития, разумеется, зависит от соглашения компании. Чтобы говорить об этом, вы сможете увидеть, возможно ли это намерение, и если эта эволюция возможна и при каких условиях.

Мощный процесс - визуализация

Материализация мыслей и желаний будет происходить намного чаще, если вы будете систематически представлять себе желаемый результат. Вообразите себе конечную цель, к которой стремитесь.

Представляйте себе все настолько подробно, насколько хватит вашей фантазии. Каким вы хотите видеть свой дом? В какой цвет желаете покрасить стены? Каков интерьер, как расположены комнаты в доме? Опишите все настолько подробно, как только можете себе представить. Чем больше будете практиковать метод визуализации, тем скорее произойдет материализация мыслей. Техники при этом могут быть самыми различными, это не суть важно. Особенно эффективно визуализировать перед сном, тогда сознание освобождается от повседневных забот и начинает работать подсознание.

В ходе вашего оценочного интервью, если компания не решит отвлечь ее от ежегодного интервью, что является редким явлением. Четкое представление о возможностях развития карьеры не обязательно очевидно само по себе. Чтобы правильно подготовить заявку, спросите своих друзей или коллег, даже если они не обязательно являются наиболее объективными. С другой стороны, не забудьте интегрировать все свои впечатления в свое отражение.

Так что уделите время, чтобы подготовиться к вашему ежегодному собеседованию, и не заполняйте оценочную сетку, не тратя время на размышления. Хорошая подготовка - это доказательство профессионализма, и поэтому ее часто ценят менеджеры, которые ее делают счет немедленно.

Обращайте внимание на эмоции

Эмоции позволяют нам увидеть, на правильном ли пути мы находимся или сбились с него. Определить свои эмоции нетрудно. Достаточно спросить себя в нужный момент: «Что я чувствую прямо сейчас?» По сути, есть только две эмоции - позитивная и негативная. Позитивные эмоции, как бы вы их ни называли (радостью, восторгом, воодушевлением), все примерно чувствуются одинаково хорошо. Они вдохновляют вас на новые идеи и поступки. Негативные эмоции (разочарование, грусть, зависть, вина, злость) разрушительным образом воздействуют на нашу психическую организацию, потому никак не могут быть полезными. Они ограничивают ваше перспективное видение жизни, препятствуют продвижению вперед. Материализация мыслей происходит в любом случае. Но если вы настроены позитивно, сбываются ваши сокровенные желания, если мыслите негативно - в действительности проявляются ваши страхи.

Это также признак участия в вашей работе. Знаете ли вы, что научные исследования показали, что письмо делает людей умнее? Вы знаете, сколько психологических преимуществ вы можете получить, написав? В эпоху интернета и цифровой, мысли и слова на бумаге - почти забытая практика. Тем не менее недавние исследования показывают, что устные упражнения сохраняют мозги молодыми и молодыми и улучшают организацию мышления. Эксперты также подтвердили, что письмо от руки, а не на компьютере, облегчает обучение.

Более того, письмо помогает вам исследовать и развивать свои эмоции. Среди всех способов выражения, которые могут выбрать люди, никто не превозносит творчество и не служит для исправления идей, а также для написания. Исследователи определили три фундаментальных принципа, которые поддерживают это открытие.

Отпустите желание

После того как вы определились, чего именно хотите достичь в жизни, каково ваше намерение, мысленно освободитесь от желания. Любое навязчивое состояние приобрести что-то или достичь чего-то на самом деле способно выстроить большие преграды на пути к желаемому. Не допускайте сильной привязанности к результату, наслаждайтесь самим процессом. Материализация желаний обязательно наступит в тот момент, когда вы внутренне перестанете думать о достижении своего желания. И напротив, чем больше вы будете зацикливаться на том, чего еще не получили, тем дольше будете идти к заветной цели. В этом случае Вселенная весьма изобретательно рисует преграды и неудачи, которые не так легко преодолеть.

Написание поможет вам перестроить мысль

Написание позволяет отвлечь путаницу, которая обитает в вашем сознании и более четко переупорядочить мышление. Это, пожалуй, самый красивый аспект, который связывает письменность. В книге «Почему мы пишем?», Том, отредактированный Мередит Маран, были опрошены без каких-либо гендерных барьеров, к которым сначала было предложено объяснить, почему оно написано.

Все они предоставили по существу эгоистические причины, связанные с личными заявлениями о самовыражении или самовыражении, но в каждом из их ответов можно определить повторяющийся мотив: письмо открывает молнию в настоящем, дает вам возможность сшить своего рода Карман времени, где вы можете жить, размышлять, делать глубокие размышления. Очень трудно прояснить, как человек решает поднять причалы и отправиться в такое неудачное путешествие, и ответ, который кажется наиболее подходящим для этого вопроса, заключается в том, что письмо позволяет пролить свет в темноте.

Разница между мечтой и фантазией

Многие путают эти два понятия. Между тем отличие подлинной мечты от несмелой фантазии столь огромно, что их едва ли можно сравнивать друг с другом. Замечали ли вы когда-нибудь, что исполняются только те желания, которым мы позволяем сбываться?


Написание позволяет вам учиться намного больше

Когда вы пишете, реорганизуете свои мысли и приобретаете более новые знания и взгляды более разумными. Написание позволяет лучше поглощать информацию, которую вы получаете, и помогает вам учиться намного больше. Помимо того, что вы предлагаете более полное видение вещей, делая более четкие перспективы и идеи, написание сделает вас более удовлетворительным. Фактически, было обнаружено, что письмо вручную облегчает обучение. Это также объясняет, почему студенты, которые обычно делают заметки во время уроков, знают больше, чем те, кто только слушает.

Фантазия эфемерна и расплывчата, Мечта конкретна и вполне достижима. Фантазии зачастую не имеют ничего общего с действительностью. Только посредством мечты происходит материализация мыслей. Отзывы тех, кто пытался гнаться за фантазией, всегда одинаковы: эти люди, в конце концов, признавали свою идею недостижимой и оставляли всякие попытки достичь цели. Фантазия иллюзорна, Мечта реальна.

Теперь эксперты, посвятившие себя новому исследованию, обнаружили, что заметок вручную, так медленнее, ускоряет обучение. Когда вы пишете вручную, вы не можете накладывать на электронную таблицу ни одного слова говорящего, поэтому вам нужно уделять больше внимания, синтезировать речь, которую вы слушаете, сосредоточить ключевые моменты. Ваш мозг полностью занят пониманием и выбором самой важной информации. Вместо этого запись на компьютер позволяет быстро переписывать поучительный урок, поэтому мозг не обязан прилагать никаких усилий для доработки.

Возьмите на себя ответственность

До тех пор, пока вы сами не начнете действовать в направлении вашего желания, в вашей жизни все останется на прежнем уровне. Важно каждый день выделять время для своей цели, представлять конечный результат. Не обязательно этому посвящать много времени, главное - следите за тем, чтобы эмоции были положительными, яркими, вызывали желание действовать.

Письмо - это способ улучшить ваш эмоциональный интеллект

Школьные психологи указали, что почерк взаимодействует с частями мозга, которые обычно игнорируются при наборе текста на компьютере, особенно в областях, связанных с формированием памяти. Написание - это способ обработки ваших негативных чувств и улучшения вашего эмоционального интеллекта.

Рассматриваемые инженеры были разделены на три группы: первой группе была задача ежедневного рисования программы с мероприятиями, которые нужно выполнять в поиске работы, вторая группа должна была выполнять ту же программу программирования, не прибегая к написанию, и, Наконец, третья группа, называемая «выразительным письмом», должна была записать самые глубокие мысли и сосредоточиться прежде всего на болезненных переживаниях. Инженеры экспериментальной группы «экспрессивное письмо» писали более двадцати минут в день, полностью описывая те чувства потери, отторжения и пустоты, которые вызвал их поиск работы.


Исполнение желаний силой мысли возможно только тогда, когда вы внутри себя примете окончательное решение преодолеть все преграды и выйти победителем. Далеко заблуждаются те, кто полагает, что мечта сама попадет в руки и для этого особых усилий прилагать не нужно. Спешим вас разочаровать: мечта не любит ленивых! Материальна ли мысль? Конечно! Но ваше участие при этом имеет первостепенное значение.

Результатом, который возник после этого исследования, является то, что предметы, принадлежащие к «экспрессивной» группе, нашли работу более легко, и даже 53% из них были наняты в первые восемь месяцев. Психологические преимущества, которые вы пишете, часто не воспринимаются сразу, а являются результатом постепенной интимной трансформации. Написав, вы можете просматривать свои эмоции, находить новые идеи, и вы можете достичь высоких пиков творчества. Если это правда, что сегодня невозможно использовать компьютер для работы или учебы, пренебрегая преимуществами написания, особенно на бумаге, вы допустили бы серьезную ошибку.

Работа с самооценкой

Вы должны находиться в полном соответствии со своим желанием, знать, что достойны исполнения своей мечты. Материализация мыслей случится в тот момент, когда вы полностью утвердитесь в своем намерении и выработаете волю к победе. Если вы где-то в глубине души уверены в том, что не достойны достижения своей цели, то мечта тоже не решится постучаться к вам в дверь.

Ресурсы для вашего личного роста

Начните прямо сейчас: найдите время, чтобы забрать свои мысли и испытать себя, как писать полезно и важно иметь умный ум. Вы хотите стать истинным экспертом в достижении своих целей? Когда вы находитесь в таких ситуациях, возможно, ваша привычка - взять лист и составить список дел.

Проблема в том, что классический список вещей, которые вы можете сделать, может помочь вам до определенного момента, потому что, когда вы пишете его, не ставьте абстрактные вещи, такие как беспокойства и беспокойства. После практики этого упражнения вы получите список вещей, которые нужно сделать, и впечатление, что у вас есть все под контролем.


Исполнение желаний силой мысли происходит только тогда, когда личность полностью созрела для принятия желаемого, а также достаточно потрудилась.

Работа с желанием

Недостаточно составить само намерение, необходимо еще должным образом прорабатывать свою цель, чтобы она могла найти воплощение в реальности. Как это сделать? Для начала раз в день находите время, чтобы просто думать о своей цели. Представляйте ее во всех деталях, при этом особенно не привязывайтесь к результату. Не стоит торопить события. То, что вы хотите, обязательно произойдет специально для вас в самое удобное время. Мыслеформа и материализация мысли приведут вас к ошеломительному результату, о котором вы прежде не могли и мечтать.

Выше: кошка пытается сделать пылесос неправильным.

  • Возьмите полосатый лист и разделите его на две колонки.
  • В левом верхнем углу нажмите «сделать».
  • В правом верхнем углу напишите «чтобы определить».
Одна строка для каждой мысли. В левом столбце вы четко определяете вещи, такие как обращение к Джулии для обсуждения нового логотипа. Справа, напишите наиболее абстрактные вещи, которые не имеют четкого действия и не являются «выполнимыми», например «проект ребрендинга» или «что является приоритетом следующего месяца?».

Настало время перевести вещи, которые нужно определить, в вещи «делать». Смутные и абстрактные вещи нуждаются в световом воздействии, в противном случае они будут продолжать поднимать голову даже после выполнения этого упражнения. Поступая таким образом, вы начнете отправлять быстрые вещи, такие как телефонные звонки и электронные письма. Все остальные подписывают это в вашем календаре или в вашей системе, чтобы обрабатывать то, что вы делаете.

Три шага, которые вы должны сделать

Мало кто знает, что процесс воплощения желания в жизнь состоит из трех основных этапов, ни один из которых не может быть пропущен. Первый шаг - ваше намерение. Вы формулируете свое желание, цель, которую хотите достичь в этой жизни, и записываете ее на отдельном листе либо в блокноте.

Далее принимаете активное участие в том, чтобы не пропустить подарок Судьбы. Иногда такие дары бывают завернуты в наждачную бумагу. К примеру, вашим намерением является достичь успеха в бизнесе, открыть свое дело. В качестве волшебного дара может выступить предложение знакомого или друга о создании перспективного предприятия.

Второй шаг - ответ Вселенной. Это не ваша работа, поэтому беспокоиться вряд ли стоит. Не нужно контролировать процесс, пытаться понять, как Вселенная исполнит ваше намерение. Это божественное проявление благодати, и оно проявится своим способом. В какой-то момент вы поймете, что движетесь в правильном направлении, что уже почти пришли домой, туда, куда так давно хотели попасть.


Третий шаг крайне важно правильно понять и принять. Вы должны сами прийти в соответствие с тем, о чем попросили. Это значит, нужно отпустить весла и позволить течению вас нести. Мудрая река жизни обязательно распорядится таким образом, чтобы помочь вам в осуществлении желаемого. Здесь вам поможет руководство эмоциями. Когда вы чувствуете радость, счастье, пребываете в состоянии вдохновения, это верные указатели, что вы находитесь на правильном пути. Когда же вы рассержены, огорчены, подавлены, это говорит о том, что вы двигаетесь в противоположную от своего намерения сторону. Ваша задача заключается в том, чтобы постоянно направлять свои мысли и чувства в нужное русло.

Материализация мыслей начинается с выстраивания долгосрочных перспектив на будущее и следования правилам движения к своей цели. Вы должны четко понимать, к чему стремитесь, каковы ваши взгляды и позиции.

Я долго думала, как достучаться до своего любимого. А ведь мне порой казалось, что он совершенно меня не понимает, да и не хочет понять, что наши отношения — ошибка… и все в этом духе. Думаю, у каждого бывают такие абсурдные мысли, ни на чем существенном не построенные, просто ситуация какая-нибудь запутанная… И все — конец света!

Ведь часто бывает очень сложно понять логику другого человека, а еще сложнее понять себя. Вот скажешь что-нибудь резко, а потом думаешь, что можно было бы и помягче, поаккуратнее… Но, что сделано, то сделано. А самые противоречивые, непроговоренные эмоции, чувства выводят из себя любого. Я нашла способ. Я, конечно, не первооткрыватель, но додумалась сама и испробовала на себе и на наших отношениях.

Познаем себя.
Когда я почувствовала в очередной кризисный момент, что ничего не понимаю, что запуталась по этой жизни, достала красивый блокнот и стала записывать все, что накопилось. На самый первый листочек посыпались какие-то злые, самые ужасные эмоции, негодования, боль, обиды… теперь, когда нахожу этот блокнотик, перечитываю, и думаю, что я истеричка! Да, может, это и так, но этого никто, кроме меня и моей бумажки, не слышал и не знал, (ну, теперь вы знаете).

Далее у меня выводились мои самые страшные страхи, неуверенности… А потом этот негатив куда-то делся, пропал, захотелось писать о надеждах, мечтах, любви. Взяла и поменяла тему, сама того не заметив. Все-таки мое истинное, разумное подсознание взяло верх над истеричным монстром, который завелся вдруг в душе.

Время спустя, я попробовала все это проанализировать, и вот к каким выводам пришла.
Писать нужно максимально подробно, рассказывать своим новым друзьям — ручке и бумаге — все в мельчайших подробностях, указывать видимые и невидимые причины проявления тех или иных чувств. Не нужно контролировать себя. Взглянув на все это чуть позже, вы сможете увидеть истинную причину и лучше понять себя. Только полностью высвободив накипевшие эмоции, можно различить под ними настоящие чувства. Еще один момент: не следует объяснять свои действия, искать какие-то оправдания. И не стоит редактировать свои перлы, только самые первые строчки, фразы и буквы, которые приходят в голову — самые важные.

Письмо может также являться отличным способом примирения со своей второй половинкой. Ваша просьба в ласке и заботе, чуть большем внимании должна заставить его или ее задуматься. А маленькая ссора не вырастет в безразмерный и бессмысленный скандал. Советую, все-таки, придерживаться некоторых правил написания письма ему или ей. Ведь в бумажном разговоре действуют другие принципы, нежели в прямом общении.

Нельзя затрагивать его или ее личность. Остроумные реплики по поводу личности друг друга оставьте на потом. Когда читаешь что-то такое неожиданное, может, даже обидное, это откладывается в памяти надолго. Писать лучше о своих чувствах по отношению к тем или иным поступкам друг друга.

Выбирайте правильный момент. Нельзя преподнести письмо после душевного, теплого вечера вдвоем, или отправлять на работу, вы же не знаете, что там сегодня может произойти. Представляете, если день и так не задался с утра, а тут еще вы со своими излияниями. Все-таки вы родные, близкие люди, нужно щадить нервную систему друг друга.

Не перегибайте с размерами, слишком длинное никто читать не будет или будет, но очень невнимательно. А это может не решить проблемы.

Помните, что маленькие грешки друг друга нельзя возводить в ранг проблемы мирового масштаба. Если он/она задержалась один раз — это не значит, что человек безответственный во всей полноте этого слова.

Если последовал письменный ответ, то нужно стараться прочитать там то, что написавший хотел сказать. А не то, что вы сочинили или додумали.

Если реакции нет , то нужно дать некоторое время на «переваривание». Выдержите основательную паузу и вернитесь этой теме. Думаю, если человек не бесчувственный, он откликнется.

А еще можно написать о том, о чем боишься сказать, не можешь по каким-то причинам… Я однажды написала своему о том, что потеряла кошелек с очень крупной суммой денег, которую он мне доверил, и положила ему в журнал, который он собирался читать вечером… Ответ не заставил себя ждать. Он назвал меня дурехой и пожалел… Удачи вам!