Обнимайтесь! Объятия. Картинки и высказывания про обнимашки. Нам нужно по четыре объятия в день для выживания. Нам нужно по восемь объятий в день для поддержки. Нам нужно по двенадцать объятий в день для роста.
☀ Объятие помогает людям как психологически, так и физически.
Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.
Современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом.
☀
В Лондоне открылась мастерская по производству объятий. И она пользуется популярностью!
А в США появился гаджет Like-a-Hug, подключенный к компьютеру надувной жилет, который сжимает своего владельца в «объятиях» всякий раз, когда его страничка на Facebook получает «лайк».
☀
Они словно от кого-то защищаются. Почему некоторые из нас выбирают такую отстраненность? И как сократить вынужденную дистанцию?
Прикосновение - то, что успокаивает нас. А телесные зажимы могут сделать наше желание раскрываться перед другими неисполнимым.
☀
Праздник
был основан в США в 1986 году. Сначала как Национальный день объятий (National Hugging Day), а вскоре приобрел международный масштаб. Почему нас так важен тактильный контакт? И чем полезны объятия?
☀
Ученые установили, как поддерживать страсть супругов после долгих лет брака.
Количество объятий между супругами является куда более надежным индикатором крепости их семейного союза, чем число половых актов.
Объятия дарят человеку не только чувственное удовольствие.
Они также способствуют созданию ощущения комфорта, безопасности, чувство единения с кем-либо. А эти три ощущения для создания прочных отношений важны не меньше, чем секс.
Если люди перестают обнимать и дотрагиваться друг до друга, то их союз «высыхает».
☀
В последнее время заметили некоторое отчуждение со стороны мужа? Попробуйте обнимать его не менее пяти раз в день! Ученые говорят, что нежные объятия способны сохранить отношения.
Объятия стимулируют нервную систему, повышают гемоглобин, укрепляют иммунитет. Когда мы находимся в нежных объятиях любимого, у нас повышается уровень эндорфинов в крови.
☀
Нежное и заботливое прикосновение к партнеру - это не только выражение вашей любви, знак доверительных, открытых отношений, но и залог вашего психического и физического здоровья.
У пар, которые часто и нежно прикасались друг к другу, оказался более высокий уровень окситоцина - «гормона любви». В то же время уровень кортизола («гормона стресса») был значительно ниже.
☀
Наиболее привлекательными в глазах мужчин женщины выглядят зимой. К такому выводу пришли ученые из Гарварда. Же
нские фигуры оказались наиболее привлекательными и сексуальными в зимние месяцы.
☀
Объятия укрепляют семейные узы. При этом не требуют ни финансовых вложений, ни дополнительного времени.
Мы чувствуем, что нас любят, о нас заботятся.
Иногда вместо слов «я люблю тебя» мы хотим, чтобы нас просто обняли. Порой можно обойтись и без слов.
Недостаточно просто любить. Мы должны показывать это.
Это редкость, что хорошие люди могут делать плохие вещи и вести себя плохо для хороших людей. Иногда мы абсолютно ничего не можем сделать. Но даже если мы не сможем изменить сложную ситуацию, мы все же можем решить, как реагировать на нее. Иногда для облегчения страданий необходима смена перспективы. Были ли в вашей жизни события настолько смешными, что вы начали смеяться? В этот момент ваши страдания прекратились. Во внешнем мире ничего не изменилось, но, изменив точку зрения, вы могли смеяться над тем, что произошло, и испытать оазис счастья, хотя бы на мгновение.
☀
Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий. Даже сейчас, когда вы читаете эту книгу, доктора в белых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по проблеме объятий и телесных контактов.
Сон с любимыми
И были ли моменты, когда вы были абсолютно уверены, что ваш ребенок принимает плохие решения, а потом понял, что вы ошибаетесь? Иногда мы страдаем как родители, когда мы слишком привязаны к идее о том, что лучше для наших детей. Мы жили дольше, чем они знаем, и знаем по опыту, что некоторые плохие решения могут сделать жизнь труднее, чем необходимо. Итак, если наши дети не получают хороших оценок или не играют ведущей роли во внеклассных мероприятиях или, похоже, не достаточно, ясно, что мы обеспокоены тем, что это может оказать негативное влияние на их будущее.
В 70−е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины - это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся. Когда Лора говорила мне, что объятия ее друга для нее «как наркотик», она не шутила. Физиологически объятия - это естественные убийцы боли.
Тем не менее, мы можем быть настолько озабочены тем, что они не делают, что мы забываем с нетерпением ждать этого и ценить то, что они делают. Существуют важные жизненные компетенции, с которыми трофеи не выиграны, но которые по-прежнему являются надежными индикаторами успеха в дальнейшей жизни.
Как работает терапия обниманиями
Вы оцените их, поскольку они. Возможно, наши дети отлично подходят к закрытию дружеских отношений, помогают другим или принимают вещи по мере их появления, и если мы поймаем проблеск того, как они счастливо смотрят на черепаху или гудят мелодию, наши перспективы меняются, В веревках ветра мы можем оценить их как тех, кто они есть, и ясно видеть их сильные стороны.
Лио Баскаглиа поведал людям о ценности объятий в построении взаимоотношений.
Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.
С этой точки зрения кажется глупым беспокоиться о том, что они не являются забастовщиками в футбольной команде, не играют ведущей роли в школьной деятельности или не входят в список лучших учеников в своей школе. Ничего не изменилось, только наша перспектива - внешние события остаются прежними - и все же страдание исчезло. Наши дети счастливее, чем мы узнали, и мы такие же.
Основная и глубокая истина состоит в том, что страдание вызвано тем, как мы видим ситуацию, и можем усугубляться тем, как мы реагируем на нее. Третье понимание осознанности говорит нам, что счастье находится в пределах досягаемости, иногда через нечто вроде простой смены перспективы.
Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
Когда происходит что-то хорошее, мы склонны больше хотеть этого. Довольно скоро мы начинаем фокусировать нашу энергию на повторении этого. Когда что-то происходит плохо, мы склонны делать все возможное, чтобы избежать этого, и можем пропустить аспекты отрицательного опыта, который может привести к полезным учениям. Или мы склонны игнорировать переживания, в которых мы нейтральны, и иметь дело с чем-то другим.
Если мужчина по-свойски похлопывает Вас по спине, когда обнимает, то
Желание, неприязнь и безразличие являются общими, автоматическими ответами на жизненный опыт, но они могут дать нам проблемы, если мы их не узнаем. Сознательно или бессознательно мы часто тратим много времени на то, чтобы получить то, что хотим, пытаясь избежать того, чего мы не хотим, и игнорировать все остальное.
Психолог Сидни Джарард, изучающий прикосновения, открыл, что европейцы чаще прикасаются друг к другу, чем американцы. Он путешествовал по всей Европе, наблюдая за людьми в ресторанах и общественных местах. Джарард фиксировал количество прикосновений европейцев к друзьям, с которыми они общались. Оказалось, что они прикасались друг к другу в среднем 100 раз за час, а американцы за это же время - только 2 или 3 раза.
Желание и неприязнь являются противоположностями, но если мы не будем осторожны, они могут иметь одинаковые негативные последствия для нашего настоящего момента. Если мы хотим больше или меньше чего-то, мы легко ориентируемся на прошлый или будущий момент, что мы пропускаем что-то, если не все, того, что происходит прямо сейчас. Совершенно разумно стремиться к счастью и избегать несчастий, но если мы не осознаем, что делаем, мы можем так же хорошо работать на автопилоте.
Автоматическое реагирование на жизненный опыт вместо того, чтобы отвечать на него, может иметь скрытые затраты. Многие родители описывают свою жизнь как анестезиологическое, непрерывное ощущение стресса, стремления и стресса, поддерживаемых их чувствами желания, неприязни и безразличия. Это глупо - и глубоко внутри они знают это.
За что вы больше всего любите объятия?
Как мужчинам, так и женщинам нравятся теплота и чувство защищенности, которые они получают от объятий, но высший смысл объятия для женщин состоит в том, что оно заставляет их чувствовать себя любимыми. Мужчины в оценке объятий ставят чувство «ощущать себя любимыми» на 5−е место.
Четыре идеи осознанности вместе побуждают детей и родителей ясно видеть их опыт и отвечать сочувствием им. Ясно видеть не всегда легко; у большинства из нас есть предвзятые мнения, которые влияют на то, как мы воспринимаем вещи. Мысли, эмоции и ожидания - это содержание, а не факт сознания. Поверить, что наши впечатления, мысли и воспоминания всегда правы, могут привести к разочарованию и разочарованию. Когда у нас есть эмоциональный отклик, разумно отзывать внимание, чтобы мы могли дать себе некоторое пространство, чтобы дышать, прежде чем мы придем к четкому выводу о том, что происходит или нет.
Между полами существует огромнейшее различие в ощущениях при объятиях. Мужчинам нравится чувство прикосновения к женской груди, а женщины более чувствительны к эмоциональной связи, которая наступает во время объятия. Приведенные ниже ответы 1269 мужчин и женщин на первые десять пунктов анкеты свидетельствуют о том, что им больше всего нравится и не нравится в объятиях.
На небольшом расстоянии мы можем видеть общую картину лучше и реагировать мудрой, доброй, сострадательной манерой. Эта перспектива, отмеченная ясным мышлением, является краеугольным камнем осознанной жизни. Способ жить: минимизировать разочарование и неудовлетворенность.
Личностный рост - это как цель, так и процесс и развивается с течением времени. все имеет изменяющийся характер. все, что мы говорим и делаем, имеет последствия. мы связаны с другими людьми и окружающей средой так, чтобы мы не знали и не подозревали. Четвертое понимание показывает, как мы можем жить таким образом. Внимательность - это процесс, а не непреложное свойство или фиксированный признак. Никто из нас не идеален, но если мы будем принимать этот процесс близко к сердцу, мы можем вести более сбалансированную жизнь.
Почему мужчины любят обниматься
1. Создается ощущение тепла.
2. Это дает мне чувство защищенности.
3. Это успокаивает меня.
4. Я чувствую, что у меня есть настоящий друг.
Овсяная каша на молоке с тыквой и изюмом
Рецепт Жареный хлеб на подсолнечном масле
Сонник - десны без зубов
Гадание на любовь по фото
К чему снится Курорт? К чему снится курорт