Mix Dance (Данс Микс) - для того, кто любит движения без правил

Данс Микс - говорит само за себя - это разные танцевальные стили, смешение ритмов с зарядом положительных эмоций! Занятия включают в себя самые модные направления:

• клубные танцы
• хип-хоп
• go-go
• Lady style
• Clab dance
• R"n"B и другие

Вы будете приятно удивлены: Данс Микс - это прекрасная возможность не только самовыражения, но замечательный вариант для начинающих. Занятия этими танцами подарят великолепное настроение, научат чувствовать музыку и танцевать в разных ритмах и стилях.

Наши классные профессиональные хореографы научат Вас танцевать уверенно и раскованно, Вы сумеете самостоятельно комбинировать движения и грамотно составлять интересные танцевальные комбинации. Преподаватели Данс Микс в нашей школе проводят занятия как в группе так и индивидуально. Вы всегда можете подобрать для себя самый привлекательный формат урока.

Один из главных плюсов танцевальных занятий - это, конечно, улучшение физической формы, пластичности, гибкости не за счет изнурительных тренировок и нагрузок, а в режиме танца, что, помимо прочего, делает Вас более грациозными и музыкальными. Данс Микс - это еще и возможность овладеть разными стилями за короткий промежуток времени относительно курсов с углубленным изучением техники того или иного направления. Эти танцы придутся по нраву тем, кто хочет уметь разбираться в клубном танце, быть модным и динамичным в стиле большого города.

Если Вы хотите получить заряд энергии, научиться классно танцевать и творчески самовыразиться - Данс Микс - это самый подходящий вариант! Звоните, и мы подберем для Вас наиболее подходящую программу, исходя из Ваших предпочтений по времени и уровню нагрузки! Приглашайте своих подруг и друзей, ведь наша школа дарит возможность выступить на отчетных концертах, получить массу новых знакомств, обменяться впечатлениями и почувствовать себя в ритме Данс Микс!

Стоимость занятий от 250 рублей. Действует система абонементов, разовых посещений, скидочные акции и программа лояльности. Мы подберем оптимальный вариант оплаты, который подойдет только Вам. Мы работаем каждый день без выходных и праздников с 10 утра до 22 часов вечера.

Танец существует в культурах и традициях всех народов мира. Он используется как способ самовыражения, как вид искусства, как вид спорта, в некоторых культурах как религиозный или мистический обряд. За свою продолжительную историю, он всегда менялся, отражая культурное развитие мира, страны, народа. Сейчас, в XXI веке, существует очень много стилей танца. Танцы, которые появились не так давно, называют современными. Их очень много и они имею своих любителей и профессионалов.

Занятие Dance MIX - смесь современных танцевальных течений. Это может быть, как смесь внутри одной танцевальной связки, на одном занятии, только, конечно, сочетающихся друг с другом направлений, а может быть и разучивание на одном классе одного стиля, затем в другой раз - другого. Это занятие, проводимое на базе фитнес-клуба, позволит вам освоить множество разных модных техник танца, которые наверняка пригодятся, например, на дискотеке на отдыхе или на любой вечеринке в клубе.

Вы разовьёте пластику, координацию движений, укрепите мышцы всего тела - и всё это танцуя, получая при этом огромное удовольствие.

Более подробно о современных стилях танца и о занятии Dance MIX нам расскажет тренер танцевальных программ московского фитнес-клуба «ФизКульт» Александра Фрейлах.

- Какие современные стили танцев изучаются на занятии?
- Стрип-дэнс (стрип-пластика). Это направление зародилось, конечно, во всем известных заведениях, стриптиз-клубах. Ещё пару лет назад этот танец вызывал смущение и не был широко популярен. Сегодня он занял свое место в современной танцевальной культуре. Профессиональный стриптиз - красивый танец с эротическими элементами. Его движения необычайно пластичны и грациозны. Он научит вас свободно двигаться, импровизировать под музыку, чувствовать свое тело и быть более раскованной в движениях. На занятии никто не раздевается, все более чем прилично, главное - это образ.
R’n’B . Расшифровывается как «Rhythm & Blues» (ритм и блюз), более широко известен современный вариант «Rich & Beautiful» (богатый и красивый). Считается очень модным направлением среди молодёжи. Это сочетание пластичных и четких движений. Под ритмичную музыку в стиле Pop вы учите несложные, но очень зажигательные связки. В клипах таких знаменитых зарубежных певиц как Бритни Спирс, Мадонна, и других хорошо представлен этот стиль танца. Во всех клубах мира танцуют в стиле R’n’B.
Hip-Hop , Хип-хоп. Это огромное культурное течение, которое зародилось в Америке в 70-х годах, его называют хип-хоп культурой. Туда входит музыка, стиль одежды, битбоксинг, слэнг, и, конечно же, танец. Танец в стиле хип-хоп построен на прыжках и поворотах, быстрых движений руками, головой и ногами, используются элементы акробатики (различные «трюки»). Музыка только динамичная. Занятие хип-хопом может сравниться по интенсивности с одним часом бега или аэробики. Похудеете только так!
House (Хаус). Очень известное современное направление в музыке и танце. Хаус танцуют всегда под музыку «хаус». Это танец выполняется на очень высокой скорости, ритмично и с большим драйвом. Танцуя Хаус, ты полностью подчиняешь своё тело музыке, под музыкальные акценты выполняются характерные «выбросы» рук. Танец основывается на 3-х базовых элементах: кач (раскачивание корпуса вперёд-назад), акробатическая волна из брейк-данса, работа ног (шаги, вращения, элементы из африканских танцев и чечетки).
Waacking , Вакинг. Называется так от слова «waack» - махать руками. Интересное танцевальное направление, в России пока не очень популярно, но постепенно набирает обороты. В современной танцевальной культуре в мире у этого стиля очень много поклонников. Основная его особенность - чёткие движения руками, походка как у моделей, «подиумные» позы. Движения простые, но скорость очень высока, что делает этот танец одним из самых сложно координированных из всех. Очень кокетливый и «лёгкий» стиль.

- В чём польза занятия Dance Mix?
- Это занятие по обучению танцу, значит, во-первых, вы научитесь хорошо танцевать. Этот навык наверняка пригодиться вам на любой вечеринке, дискотеке, отдыхе, где угодно. Танец раскрепощает и даёт чувство свободы. Вы будете знать современные танцевальные тенденции, чувствуя себя, что называется, «в тусовке».
Во-вторых, занятие прекрасно развивает гибкость, пластику, чувство ритма, координацию движений, выносливость. Танцевальные элементы (упражнения) способствуют укреплению мышц тела, а их интенсивность - сжиганию калорий.
В-третьих, танцы снимают стресс, заряжают бодростью и отличным настроением!

- В какой форме одежды лучше заниматься современными клубными танцами?
- Каких то строгих правил в выборе одежды для занятия нет. Самое главное она должна быть удобной и не стеснять ваши движения. Чаще всего это штаны и майка. Во многих спортивных магазинах есть специальные красивые яркие майки, кофты, штаны для современных танцев. Сейчас очень большой выбор танцевальной одежды. Основная универсальная обувь - кроссовки. Возможно, когда тренер говорит, по какому именно направлению будет следующий урок, можно взять специальную, более подходящую под данный стиль обувь, например кеды под Hip-Hop, House, туфли на платформе и высоком каблуке под Стрип-пластику.

-Всем ли подходит занятие? Нет ли противопоказаний к нему?
- Можно сказать, что танцы не имеют противопоказаний! Но это интенсивное занятие и серьёзная физическая нагрузка. Как у любой тренировки есть некоторые рекомендации: людям, имеющим проблемы с коленями, перенесших операции на ногах, страдающих хроническими заболеваниями суставов - нужно быть предельно аккуратными и перед началом посещений проконсультироваться с врачом. Современные танцы, очень интенсивны, это прекрасная аэробная нагрузка. Работает сердечнососудистая и дыхательная системы. Перед занятием необходима хорошая разминка, чтобы подготовить организм и разогреть все мышцы, после, обязательно, заминка-растяжка, чтобы все системы пришли в норму, мышцы растянулись. И не забывайте, обо всех ограничениях и «болячках» говорить тренеру, он должен быть в курсе.

Танец - это свобода, свобода - это движение, движение – это жизнь! Танцуйте одни, с друзьями, дома или на вечеринках, в студиях танца и фитнес-клубах - в любом месте и в любых стилях. Танец - прекрасный вид активности, а занятие Dance Mix поможет вам стать увереннее в своих движениях.

Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец mix, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании.

Смешанный танец прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. полностью заменяет занятие Аэробикой (по физической нагрузке). А Вы хотите научиться свободным и красивым движениям?

Танец mix развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Смешанный танец — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой. К занятиям dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня физической подготовки, в паре или без оной.

Dance mix — танец будущего

Dance mix — танец, который вобрал в себя элементы многих современных танцев. Это многокультурное, многообразное действо. Со своей спецификой и психологией. Психологией раскрепощения и расслабления, снятия напряжения и усталости. Смешанный танец не требует специальной физической подготовки и высокого уровня танцевального искусства. Занимайтесь, когда удобно, сколько хотите и с теми, с кем желаете. Dance mix не ставит ни одного ограничения или запрета!

Вам нужен dance mix, если:

• У Вас есть свободное время, которое Вы хотите занять чем-то таким, что доставит удовольствие и будет полезно
• Вы хотите добиться сексуально привлекательной, стройной и подтянутой фигурой, избавиться от лишнего веса и целлюлита
• Вам претит скучная и однообразная, монотонная тренировка, в ходе которой набор упражнений и движений повторяется из раза в раз
• Вы хотите снять психологическое напряжение после тяжелого трудового дня: танец mix подходит для этого лучше всего
• Вы ищите новые приятные знакомства — что может быть лучше танца, в котором полностью открывается человеческая душа?

Танцевальные классы

• • Зажгите огонь желания в глазах мужчин
  • Преодолейте свою робость и комплексы
  • Учитесь танцевать красиво и эффектно
  • Приобретите пластику пантеры
  • Возможность полностью расслабиться и отвлечься
• • Станьте звездой любого танцпола
  • Научитесь красиво и свободно танцевать
  • Развивайте чувство ритма и музыкальности
  • Получите красивую и ровную осанку
  • Покажите свою индивидуальность
• • Худеете в ритме энергичного танца
  • Сжигаете калории весело и играючи
  • Отличная тренировка для всего тела
  • Особая философия тренировок
  • Выбор ярких и активных людей
• • Красивый путь к идеальной фигуре
  • Безопасно для суставов и полезно для мышц
  • Индивидуальный стиль и особая харизма
  • Атмосфера изысканности и утонченности
  • Красота и легкость вашего тела

Вопрос, как научиться танцевать, для начинающих стоит довольно остро. Что делать тем, кто только начинает, или наоборот, кто устал от «своего» стиля, тем, кто хочет научиться классно двигаться под музыку, но не хочет загонять себя в жесткие рамки одного танцевального направления? Никак не можете решить, что подходит именно Вам?

Сегодня, когда существует масса танцевальных направлений и стилей, выбрать свой любимый не так и просто. Танцы dance mix идеально подходят вам, если:

• вы не хотите останавливаться на каком-то одном танцевальном направлении и готовы учиться танцевать в разных стилях,
• вы хотите развивать свои танцевальные способности многогранно,
• желаете получить массу новых впечатлений от оригинальных и неожиданных движений и миксов.

свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве

более 15 лет
существования

высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Данс микс танцы – для тех, кто не любит каноны

От количества современных танцевальных направлений голова идет кругом? Сложно сделать выбор, ведь каждое из них Вам идеально подходит? Тогда Dance Mix – это то, что Вы искали! Это не четкое направление, а невероятный коктейль из всевозможных танцевальных стилей: Club dance, Hip Hop, House, джаз-фанк и т.д. Кроме того, это прекрасный способ стать подтянутым, пластичным и грациозным!

Кто преподает Dance Mix в школе танцев Дарьи Сагаловой?

В школе танцев Дарьи Сагаловой Вы сможете заниматься с настоящими мастерами своего дела. Они не только сами живут танцами, но и способы зажечь эту страсть в каждом! Мы горды тем, что они регулярно принимают участие в мероприятиях на крупнейших площадках Москвы (Крокус Сити Холл, Государственный Кремлевский дворец, Олимпийский). В нашей школе танцев работают преподаватели, которые имеют колоссальный опыт выступлений и в совершенстве владеют несколькими стилями танцев – лучшее из каждого направления они включают в уроки Dance Mix для Вас. Заниматься можно как в группе, так и индивидуально с преподавателем с любым расписанием.

Танец для тех, кто отрицает каноны

Танцоры наделены полной свободой самовыражения. Никаких рамок и условностей, только бодрящие зажигательные ритмы и Ваше воображение. На занятиях Вы не ограничены лишь определенным стилем, Вы сможете стать универсальным, развиваться во всех направлениях, каждый раз примеряя необычные роли и чувствуя новое настроение. Благодаря занятиям Dance Mix в нашей школе танцев Вы научитесь импровизировать и будете держаться уверенно и раскованно на любом танцполе и во всех стилях, поразите окружающих своей танцевальной грамотностью и многогранностью. Мы предоставляем возможность продемонстрировать свои достижения публике и регулярно проводим отчетные концерты. Более того, у каждого нашего ученика есть возможность принять участие в танцевальных конкурсах, фестивалях, съемках телевизионных программ.

Как записаться на занятия по Dance Mix в Москве?

Хотите удостовериться, что Dance Mix подойдет Вам идеально? Запишитесь на пробный урок по этому направлению прямо сейчас. Уже на первом занятии Вы сможете оценить мастерство и энергичность преподавателя, сможете прочувствовать, насколько зажигательными и яркими могут быть уроки танцев! Чтобы записаться на бесплатный пробный урок, позвоните нашему менеджеру по телефону или оформите заявку онлайн через форму на сайте.