Entraînement Lezginka pour les gars. Comment apprendre à danser le Lezginka à la maison

Malgré le fait qu'hier tout le pays a félicité nos charmantes filles pour les vacances, je veux aujourd'hui faire plaisir aux hommes avec une autre leçon du cours avancé. Ou plutôt, j'ai même décidé de combiner deux cours entiers dans cet article, puisque je n'ai pas posté de cours de Lezginka pour les gars depuis plus d'un mois.

Amis, je continue de recevoir vos lettres et j'essaie d'y répondre, parfois je tombe sur des choses très questions intéressantes. Par exemple, hier, un lecteur nommé Arthur a envoyé un message contenu suivant: "Je suis intéressé Lezguinka, plus précisément, entraînement pour les gars. Dites-moi, s'il vous plaît, y a-t-il des particularités chez les hommes ? J'ai pas découvert l'Amérique, j'ai juste découvert les statistiques mots clés Yandex et vérifié si cette question était intéressante pour quelqu'un d'autre qu'Arthur.

Le résultat d'une petite recherche m'a beaucoup surpris. Il s'est avéré que dans moteur de recherche phrase "Entraînement Lezginka pour les gars" Nous recherchions environ 200 personnes. Il est donc logique de répondre cette question lecteur dans un article séparé. Mais je tiens à dire tout de suite que j’ai déjà écrit pas mal d’articles à ce sujet, donc je ne me répéterai pas. Je pense qu'il suffira de fournir des liens vers les articles nécessaires.

Lezginka - entraînement pour les gars. Y a-t-il des fonctionnalités particulières ?

Ici, vous devez comprendre exactement quelles fonctionnalités Arthur souhaite connaître. En général, la lezginka pour hommes est toute une direction. De nombreux historiens affirment que c'est la moitié la plus forte qui a commencé à danser la première au son de la lezginka incendiaire. Et il y a une explication logique à cela. Ici, nous devons nous tourner vers les origines de la danse elle-même. Avez-vous fait attention aux mouvements des jambes des gars en dansant ?

Eh bien, la dernière chose que je veux dire ici concerne la séquence et l'ordre d'enseignement du Lezginka aux gars. Beaucoup de gens me demandent de leur donner un algorithme d'apprentissage. Je dis toujours que chacun a son propre algorithme et qu'il peut ne pas convenir aux autres. Mais néanmoins, je tiens à dire qu'il y a certains points qui sont à peu près les mêmes pour les hommes et les filles. Par conséquent, je vous suggère de lire l'article dans lequel j'ai donné une séquence claire de formation. Après avoir lu cet article, assurez-vous de choisir la méthode d’apprentissage du lezginka qui vous convient et qui vous convient. C'est toute la réponse à la question d'Arthur.

Entraînement Lezginka pour les gars – 4 et 5 leçons du cours avancé

DANS dernière fois J'ai posté la leçon le 17 janvier 2012. Presque 2 mois se sont écoulés, notre chorégraphe est juste tombé un peu malade et n'a pas pu enregistrer les cours. Maintenant, tout va bien et il est de nouveau parmi nous. Permettez-moi de vous rappeler le « mouvement latéral » que nous avons appris dans la leçon 3 :

Aujourd'hui, il est temps de combiner tous les mouvements que nous avons étudiés au cours des trois leçons précédentes. Oui, oui, je vous l'ai dit, les déplacements ultérieurs deviendront plus compliqués. Voici donc la tâche de la leçon 4, je donne la parole à Kamran :

Vous devez maintenant vous souvenir de tous les mouvements que vous avez déjà étudiés. Je vous rappelle les liens vers les leçons précédentes :

• 1 leçon du Cours Avancé –
• Leçon 2 du cours avancé –
• Leçon 3 du cours avancé –

Super! Comme on dit, tout est désormais entre vos mains et vos pieds. Regardez et faites-le ! Et nous passons à la leçon 5. Kamran reprend la parole :

Comme vous pouvez le constater, dans cette leçon, vous avez découvert un mouvement complètement nouveau. Veuillez noter qu'un nouveau mouvement de main est également présenté ici ! Oui, je m'excuse pour le fait que les images soient un peu sombres. Mais surtout, tout est visible. Si vous avez des questions, écrivez dans les commentaires, je répondrai.

En conclusion, je voudrais poser une question traditionnelle : quels mouvements aimeriez-vous apprendre dans les prochaines leçons ? Cela s'applique également aux filles. Vous savez qu'il est important pour nous de donner exactement ce qui vous intéresse ! Ceci conclut cette leçon ! Je pense que tout le monde sera content aujourd'hui. Arthur a reçu la réponse à sa question, maintenant il sait que Entraînement Lezginka pour les gars– ce n’est pas du tout un fantasme. Et tous les autres ont reçu des tâches qui devaient être résolues. Bientôt, je publierai de nouvelles leçons du cours avancé de Lezginka. pour recevoir toutes les nouvelles leçons et articles sur votre e-mail.

Mes amis, que pensez-vous de cette leçon ? J’aimerais connaître votre avis et en discuter dans les commentaires !

Lezginka est une danse folklorique des peuples autochtones du Caucase, incarnation de la couleur culture nationale. Des mouvements passionnés et magiques accompagnés d'une musique enflammée, des émotions vives et le regard confiant d'un homme, des mouvements doux d'une fille : tout cela fait le caractère unique de l'action magique de Lezgins.

Danse folklorique Lezginka. Origines

L'origine du Lezginka du Caucase a commencé dans les montagnes du Daghestan. C'est là qu'au XIXe siècle les guerriers exécutaient une danse spéciale. À cette époque, il était d'usage d'appeler les représentants des peuples montagnards « Lezgins » - c'est de là que vient le nom. Mais pour différents peuples du Caucase, le nom du style de danse pourrait « sonner » différemment :

• Halkar.
• Kartuli ou lekuri.
• Zilka-kaft ou tymbyl-kaft.

Après avoir vu une fois une Lezginka brûlante interprétée par les peuples autochtones du Caucase, il n'est plus possible de l'oublier - la magie des mouvements rythmiques captive le cœur. Lorsque nous contemplons la danse d’un homme et d’une fille, nous comprenons que les vagues enflammées et scintillantes des bras d’un homme personnifient la fierté d’un aigle prédateur, et que les mains douces et modestes des femmes représentent la beauté innocente du cygne. La danse est littéralement imprégnée de l'esprit de l'histoire, nous emmenant dans les temps anciens, lorsque les danseurs alternaient en cercles, enchantant ainsi les animaux sacrificiels, trouvant l'harmonie de l'unité avec puissances supérieures nature.

Différences de Lezginki entre différents peuples

En plus de la version classique de la Lezginka, il existe un certain nombre de danses quelque peu différentes de la danse traditionnelle :

• Tchétchène;
• Danse Karachay;
• Islamey des Kabardes ;
• Lezginka ossète à trois paires.

La principale différence dans les variations réside dans le rythme des mouvements exécutés. Par exemple, dans le Lezginka tchétchène, les interprètes semblent « déchirer », « lancer » et « éclairer », mais les Ossètes montrent leur personnage avec plus de calme et de douceur.

Ayant parcouru un long chemin d'existence depuis les origines jusqu'à aujourd'hui, la Lezginka a réussi à rester fidèle aux traditions et à conserver son aspect d'origine. Un sens du tact est inculqué aux Caucasiens avec petite enfance Par conséquent, même parmi les jeunes hommes, il existe de nombreux artistes talentueux qui maîtrisent parfaitement l'art de la danse folklorique.

De nombreux garçons et filles russes s'efforcent également de maîtriser l'interprétation du Lezginka. Il y a un peu moyens efficaces apprentissage rapide de la danse folklorique à la maison, ainsi qu'un certain nombre de règles obligatoires, avec lequel tous les danseurs débutants doivent se familiariser.

Ce que les débutants doivent savoir

Quiconque souhaite aborder le processus de manière approfondie et responsable peut apprendre le Lezginka. Avant de commencer la formation, vous devez découvrir quelles sont les bases de la danse. Ainsi, en passant d'une position à une autre, vous pouvez atteindre certains sommets dans l'art de la danse.

Posture correcte constitue plus de la moitié du succès futur dans l’étude du Lezginka du Caucase. La première tâche de tous les chorégraphes est de « surmonter » l’habitude de s’affaler chez les débutants. C'est le dos lisse et beau qui est une sorte de « point fort » du Lezginka.

Par les yeux d'une personne, vous pouvez déterminer son état spirituel, identifier les sentiments et les expériences qu'elle éprouve dans actuellement. Alors à Lezginka le regard est donné attention particulière. Les gars caucasiens débrouillards ont même développé un « langage du regard », à l'aide duquel ils manifestent de l'intérêt pour leur élu en danse. Cette méthode de « communication secrète » est différente pour les garçons et les filles : si un homme doit exprimer forces personnage, dirigeant son regard directement dans les yeux de son partenaire, puis pour les filles, au contraire, il est d'usage de rester modeste et de détourner le regard.

Mouvements des mains - à Lezginka, il existe environ sept positions de base, qui sont complétées par des variantes de décors et de formes pendant l'action.

Il existe trois types de mouvements de base pour les jambes, chacun d'eux nécessite une étude détaillée et minutieuse dans toutes ses nuances :

• Type simple, unique, « picking ».
• "Caractéristique" - par exemple, une cascade réalisée en solo.
• Une étape particulière.

L'émotivité de la danse est également la base de la lezginka, dont l'exécution sincère fait plaisir non seulement au public, mais aussi au danseur. Large sourire, un regard brûlant et un cœur passionné - c'est ce que tout « participant » à l'action de danse devrait voir et ressentir.

Leçon vidéo

Préparation et précautions

Il est important d’avoir une bonne condition physique pour s’entraîner. Le rythme écrasant de la lezginka combiné à des éléments acrobatiques ne convient pas à tout le monde.

Cependant, ne vous inquiétez pas à l’avance, tout le monde peut maîtriser cet art, même seul. L'essentiel est de s'approvisionner en matériel pédagogique de qualité, de choisir une musique rythmée et de choisir des chaussures confortables. Vous aurez également besoin d'un grand miroir devant lequel vous affinerez vos mouvements.

Avant un nouveau cours, il est important de procéder à une préparation minutieuse, consistant à échauffer et échauffer les muscles. Permanente et Entraînement difficile, la maîtrise de soi et la discipline même à la maison mèneront à l'objectif souhaité - maîtriser les compétences du Caucasien art de la danse.

Leçons pour débutants

Pour les gars

Les hommes peuvent exprimer leur masculinité, leur ardeur et leur indestructibilité à travers lezginka. Ce n’est pas pour rien que la danse caucasienne était à l’origine exécutée par des guerriers. Et il existe encore un type distinct de spectacle auquel seuls les hommes participent.

Chemin	Description	L'efficacité de la méthode (avantages et inconvénients)
Suivre une formation payante en groupe	Cette méthode de formation consiste en des cours collectifs avec un chorégraphe professionnel.	Les avantages de cette méthode d'enseignement sont une formation intensive avec un professeur compétent. Organiser un horaire de cours pratique, la possibilité de poser une question à l'instructeur pendant le processus de danse et de communiquer avec les personnes intéressées. En règle générale, ces groupes recrutent 8 à 10 participants, ce qui élimine toute possibilité de communication individuelle avec le chorégraphe. Il ne pourra pas prêter attention à chaque membre de l'équipe lors d'un cours d'une heure et demie à deux heures. Et le coût des cours est assez élevé.
Séances individuelles	Approche individuelle de la formation par un chorégraphe expérimenté.	Cette méthode d'apprentissage de la danse lezginka est la plus efficace, mais le coût est addition large, ce que tout le monde ne peut pas se permettre.
Des activités "conviviales"	Vous pouvez demander à un bon ami qui connaît l'art de la danse de vous apprendre à danser, ou mieux encore, à un représentant des peuples du Caucase lui-même.	C'est la manière d'apprendre la plus simple et la plus « confortable », car les cours peuvent être organisés à la maison gratuitement ou en remerciement symbolique envers un ami. Cependant, tout le monde n’a pas la chance d’avoir un vrai Caucasien dans son cercle d’amis. De plus, les compétences pratiques acquises lors d’une formation à domicile différeront de celles pouvant être acquises auprès d’un professionnel.
Cours vidéo, formation en ligne	Cette méthode consiste à animer des cours de danse de manière indépendante à l'aide de DVD ou de cours vidéo en ligne.	Apprendre à danser le Lezginka à l'aide de matériel vidéo est un processus difficile, car personne ne signalera les erreurs, il n'y a aucune possibilité de poser des questions sur la technique d'exécution d'un mouvement particulier. Vous devez faire preuve d'autodiscipline et d'efficacité afin de vous consacrer pleinement à vos cours.
Apprentissage « partagé » entre amis	Vous pouvez rejoindre un groupe d'amis également intéressés pour « surmonter » ensemble toutes les difficultés du processus d'apprentissage.	La probabilité de recruter une équipe amicale n’est malheureusement pas très élevée. Si possible, un soutien amical, collaboration sur les erreurs, la possibilité de "ressentir" dans la pratique le pouvoir de la "langue des signes" du peuple caucasien - tout cela jouera un rôle rôle positif dans le perfectionnement des compétences. Mais vous resterez au niveau amateur. Et pour vous réunir en grand groupe, vous devrez louer une salle, ce qui demandera de l'argent.

Cependant, au fil du temps, les filles ont également commencé à rejoindre le modèle de danse. L'option est donc apparue danse en couple, où les femmes exécutent non seulement des études et des pas chorégraphiques, mais jouent également un rôle dans l'ensemble de la production « théâtrale » de l'action de danse.

Pourquoi les filles devraient danser la lezginka

Fille de race blanche, qui savent magistralement danser le Lezginka, sont fiers, en particulier les membres de leur famille. Contrairement aux hommes, les femmes se montrent dans la danse avec plus de retenue, mais aussi avec passion en même temps - les mouvements doux et légers des bras et des jambes sont remplacés par des balancements rapides et des pas rythmés.

Chaque fille devrait essayer d'apprendre le lezginka, car la danse n'est pas seulement une démonstration de talent et une expression de respect pour les traditions ou une manifestation d'intérêt pour héritage culturel d'une autre nationalité. C'est un excellent moyen d'entretenir sa forme physique, de développer sa souplesse et sa plasticité.

Lezginka pour les enfants

Les enfants apprennent à danser facilement, alors inscrivez votre enfant (frère, sœur) dans un club chorégraphique ou un ensemble folklorique Danse caucasienne. Dans une atmosphère où le véritable esprit de Lezginka est présent, avec l'équipe et sous la stricte direction d'un entraîneur expérimenté, vous pouvez réaliser meilleurs résultats.

Histoire vidéo

Pourquoi beaucoup de gens préfèrent étudier à la maison ?

Les conditions « à la maison » sont les plus propices à un apprentissage confortable :

• Recherche accompagnement musical cela dépend du goût du danseur débutant - l'essentiel est de choisir une musique rythmée. Parfois, pour commencer, il suffit de définir le tempo souhaité en tapant simplement dans vos mains.
• De nombreuses personnes sont gênées de montrer ouvertement leurs émotions en public. À la maison, vous pouvez sourire largement sans aucune gêne, exprimer des sentiments fous et « tirer » vos yeux devant le miroir sans spectateurs extérieurs, renforçant votre « jeu » avec des mouvements et des gestes caractéristiques.
• En étudiant seul, vous pouvez adapter votre programme d’entraînement à votre propre régime. Il est important d'adopter une approche disciplinée du processus d'apprentissage, sans se permettre de « se détendre », car personne ne peut contrôler les absences aux cours.
• La formation « à domicile » élimine le coût des services de chorégraphes professionnels ; toutes les informations nécessaires peuvent être obtenues à partir de leçons vidéo, qui vous « expliqueront » en détail et étape par étape la technique d'exécution du lezginka.

Lezginka n'est pas seulement une combinaison beaux mouvements et un rythme fou, mais aussi un excellent moyen de maintenir le corps en bonne forme physique, une occasion de tonifier les muscles et les organes, de prolonger la jeunesse et de se ressourcer en énergie.

Tout danseur débutant dès les premiers cours pourra constater :

• Amélioration de l'humeur et du sentiment de vigueur. Beaucoup de gens commencent leur matinée non pas par de l'exercice, mais par une pratique du lezginka. Cela devient une bonne tradition afin non seulement d'augmenter l'efficacité du processus d'apprentissage, mais aussi bonne façon« réveillez-vous », recevant une charge d'énergie positive pour toute la journée.
• De belles formes et la minceur. La pratique a prouvé qu'en 2,5 heures de danse rythmée sur une musique inspirante, on peut perdre jusqu'à 1 kg surpoids.
• Former une posture fière, utile non seulement pour établir les mouvements corrects, mais aussi pour la santé en général.
• La capacité à coordonner les mouvements : acquérir de la dextérité et de la flexibilité.
• Le développement de la grâce, de la plasticité et d'une démarche gracieuse - tout cela aide les muscles à acquérir de l'élasticité, ce qui réduit considérablement le risque de blessures et d'entorses.
• La confiance est la clé du succès dans toute entreprise. Puisque la base de Lezginka est la composante émotionnelle, la capacité de transmettre tout le spectre lumineux des sentiments à travers le regard sera utile non seulement pour une performance fascinante, mais également dans la vie de tous les jours.

Vous pouvez apprendre à danser le Lezginka par vous-même, mais il ne suffira pas de disposer de tout le matériel vidéo et d'autres attributs nécessaires.

Lezginka est une ancienne danse caucasienne qui est le plus souvent exécutée lors des mariages. Une personne qui s'est réunie pour cette fête solennelle avec des représentants de la nation caucasienne doit connaître au moins quelques techniques de base du Lezginka.

La combinaison d’une musique enflammée et de cette danse populaire fascine le public. Lezginka a l'air plus coloré si elle est jouée costumes folkloriques. Les mouvements de base du Lezginka peuvent être étudiés à partir de matériel vidéo fourni sur Internet.

La leçon vidéo « Lezginka pour les gars » ouvre la possibilité d'apprendre à exprimer vos émotions à travers la danse. Le générique de la leçon vidéo indique qu'elle est destinée aux danseurs débutants âgés de 5 à 100 ans ! Le tempérament dont sont dotés les interprètes de Lezginka bat son plein. L'âge et l'expérience du danseur dans l'étude du Lezginka ne sont pas si importants. Lezginka est une danse qui vient de l'âme.

Leçon vidéo « Lezginka pour les gars »

Que faut-il pour apprendre à danser correctement le Lezginka ?

Afin d'apprendre à danser le lezginka magnifiquement et avec fougue, vous devez clairement apprendre les éléments de danse suivants :

1. Belle posture.
2. Regard direct.
3. Mouvements de jambes clairs.
4. Mouvements de main perfectionnés.

Dans le matériel vidéo « Lezginka for Guys », l'enseignant parlera en détail de ces 4 règles. Il parlera de leur signification dans la danse et montrera à quoi ressemble leur exécution correcte.

Nous étudions progressivement

Dans cette vidéo, le mentor démontre étape par étape les composants de Lezginka. Il montre les mouvements par ordre de difficulté croissante. Cela contribue à la réussite de l’étude de cette question danse colorée. En observant attentivement le professeur et en répétant ses gestes, l'élève pourra progressivement apprendre les positions et les techniques de cette danse colorée.

Comme c'est agréable de vous saluer à chaque fois, chers lecteurs du blog. Aujourd’hui est doublement agréable. Pourquoi doublement ? Parce que premièrement, la formation sur le COURS AVANCÉ commence aujourd'hui "Comment devenir un évaluateur de Lezginka". Je vous ai dit que la formation était sur le point de commencer.

Et deuxièmement, aujourd'hui, le monde musulman tout entier célèbre la fête sacrée de Kurban Bayram. Je crois que c'est une fête non seulement pour les musulmans, mais aussi pour tous les croyants. Après tout, le prophète Ibrahim, qui était prêt à sacrifier son fils (mais a sacrifié un bélier selon la volonté du Tout-Puissant), correspond à l'Abraham biblique. Il s'avère donc que les vacances sont courantes. Alors, je vous félicite sincèrement pour ces bonnes et lumineuses vacances. Qu'il y ait toujours du confort et de l'harmonie dans vos foyers, et de l'amour et de la tolérance dans vos cœurs.

Eh bien, passons maintenant à Cours Lezginka « Comment devenir un évaluateur de Lezginka" Nous commencerons par le cours hommes, mais chères filles, ne vous inquiétez pas, puisque je prépare déjà 1 leçon du cours femmes pour la sortie. Nécessairement abonnez-vous aux mises à jour du blog , pour ne pas rater le début de la formation au cours avancé Lezginka.

Examinons d'abord ce cours de plus près. Après tout, depuis 2 semaines, je ne parle que de lui, mais je n’ai rien dit de précis. Il est maintenant temps de révéler toutes les cartes. Comme vous le comprenez, le cours s'intitule « Comment devenir un évaluateur Lezginka ». Je vais vous le dire honnêtement, je n’ai pas réfléchi très longtemps au nom de ce cours. Je me souviens que lorsque j'ai commencé à créer le cours précédent, j'ai dû me creuser la tête pendant très longtemps pour trouver un nom. D’ailleurs, je peux vous dire que ça s’est très bien passé. Relisez - "Comment apprendre rapidement à danser le lezginka : 7 secrets principaux." Très accrocheur et mémorable. Et surtout, il est immédiatement clair à quelle question répond ce cours de Lezginka. Et voici le cours lui-même :

Bon, je sors encore du sujet. Alors, pourquoi ai-je trouvé exactement ce nom pour le nouveau cours - « Comment devenir un évaluateur Lezginka ». Il y a plusieurs raisons à cela. Le plus raison principale est-ce que c'est ça Cours de Lezginka est la suite logique du précédent. C'est-à-dire que vous devez d'abord suivre une formation sur la précédente. Et puis prenez d'assaut ce cours. Eh bien, la deuxième raison est que tout dépend de vous. Même si je ne l’ai pas dit tout à fait correctement. Le fait est que dans le cours « Comment apprendre rapidement à danser le Lezginka », je force, pourrait-on dire, les étudiants à accomplir toutes les tâches des leçons. Et tout le monde aime ça.

Savez-vous pourquoi j'aime ça ? Oui, parce que l’homme est un être paresseux par nature. Par conséquent, sans un « coup d’envoi magique », il est assez difficile d’achever ce qui a été commencé. Même dans de telles conditions, environ 30 à 40 % des étudiants arrivent au terme de leur cursus. Ce sont probablement les mêmes taureaux du premier groupe dont j'ai parlé dans l'article.

Je pense qu'il est maintenant devenu clair que le cours « Comment devenir un as du Lezginka » est destiné aux personnes qui possèdent déjà des compétences en danse. Ici, nous continuerons à apprendre de nouveaux mouvements Lezginka, compliquant le matériel au fil du temps. Non, je ne dis pas que tout sera très difficile ici. Peut-être même que certaines leçons seront répétées avec celles de la précédente. Cours de Lezginka . Mais ils seront présentés d’une manière totalement nouvelle. Eh bien, jusqu'à présent, personne n'a souffert de la répétition.

Qui enseignera au cours avancé de Lezginka « Comment devenir un as du Lezginka » ?

Comment se déroulera la formation sur le cours « Comment devenir un évaluateur Lezginka » ?

C'est la question la plus courante que les lecteurs de blogs m'envoient. La formation Lezginka dans le nouveau cours se déroulera selon des règles complètement différentes de celles du cours « Comment apprendre rapidement à danser le Lezginka ». Une fois par semaine, je publierai une leçon d'un nouveau cours sur le blog. Il devrait maintenant être clair pourquoi la formation ici est indépendante. Nous avons donc répondu à la deuxième question la plus populaire : Comment accéder à un cours avancé de Lezginka ? La seule chose à faire est abonnez-vous aux mises à jour du blog . Il est clair qu'on ne peut pas aller sur mon blog 100 fois par jour et vérifier si la leçon est apparue. Mais cela ne me dérangerait pas !

Alors, dès qu'il apparaît nouvelle leçon Lezginki, vous le recevez immédiatement sur votre e-mail. Je pense que c'est beaucoup plus pratique et plus simple. De cette façon, vous pouvez être sûr de ne manquer aucun cours. Et il y en a beaucoup et tous sont intéressants. Ainsi, ceux qui ne savent pas comment s'abonner aux mises à jour du blog peuvent regarder ceci. L'ensemble du processus vous prendra au maximum 3 minutes.

Qu'est-ce qui sera enseigné dans le cours « Comment devenir un évaluateur Lezginka » ?

Le chorégraphe du cours masculin a lui-même répondu à cette question dans son interview. Je veux vous dire une chose : soyez assuré que ce ne sera pas ennuyeux. je suis beaucoup de monde cours précédent demandé de se diversifier et d'ajouter de nouveaux mouvements. Nous avons pris en compte toutes les suggestions. Ici, de nouveaux mouvements du Lezginka classique (Daghestan) seront examinés, divers mouvements des bras et des jambes des danses des peuples du Caucase seront étudiés. Regardez combien il en existe Danses folkloriques dans le Caucase. Les gars, encore une fois, le cours « Comment devenir un évaluateur Lezginka » aura tout et même plus. Il s'agit d'un projet sérieux sur lequel travaillent des professionnels.

Sous quelle forme seront dispensés les cours de Lezginka ?

Oui, de la manière la plus simple et la plus compréhensible : au format vidéo. C'est beaucoup plus pratique et compréhensible. J'ai regardé - j'ai fait, j'ai regardé - j'ai fait. Je vous demande simplement d'utiliser le schéma « PP » très important et nécessaire, c'est-à-dire « MANGER - DIGÉRER ». Il n’est pas nécessaire de parcourir l’Europe au galop à travers toutes les leçons. Nous avons appris une leçon, l’avons étudiée et tout compris par nous-mêmes. Si vous avez des questions, posez-les-moi. Vous savez que je leur réponds toujours. Et commencez à apprendre. Après avoir suivi au moins 100 leçons, ne passez pas à la suivante tant que vous n’avez pas « digéré » celle-ci. C'est tout le secret du succès dans Formation Lezginka. D’ailleurs, cette règle s’applique à tous les domaines de la vie.

C'est tout ce que je voulais vous dire sur le NOUVEAU COURS AVANCÉ "Comment devenir un évaluateur de Lezginka". Si vous avez des questions sur ce cours, posez-les dans les commentaires. Je vais certainement répondre. Passons maintenant à la formation elle-même. Aujourd'hui, nos hommes recevront 1 leçon du cours. Je ne vous parlerai pas des bases de Lezginka. Vous devriez déjà savoir tout cela. Encore une fois, si vous ne le savez pas, vous en avez un besoin urgent.

En 1ère leçon de avancé Cours de Lezginka pour hommes nous étudierons le "front step". Cette étape est très souvent utilisée au Daghestan et en Tchétchénie Lezginka. De plus, un nouveau mouvement de main est présenté ici, qui n'était pas présent dans le cours précédent. Je voudrais attirer votre attention sur le fait qu'il est très important d'ouvrir correctement les paumes. Cela donne de la beauté et de l'énergie au danseur. Si vous êtes prêt, commençons par la leçon 1 :

Assurez-vous d'amener tous les mouvements à l'automaticité. Je vous le rappellerai à chaque leçon. Il est très important! Et voici, au fait, comment vous pouvez utiliser le pas avant avec ce mouvement de la main que vous venez de voir dans la Lezginka tchétchène :

Félicitations pour avoir commencé vos nouvelles études cours de lezginka pour hommes . Et... j'ai presque oublié. Nous continuons avec des prix en espèces. Le 2e tour du concours est déjà passé et des leaders clairs se dessinent déjà. Les statistiques des points marqués après les 2 premiers tours peuvent être consultées. Et aujourd'hui, nous commençons le troisième tour et un nouveau jeu de mots croisés vous attend. Résolvez-le rapidement et envoyez le MOT DE CODE ! La lutte pour les prix en espèces ne fait que commencer.

C'est en quelque sorte injuste. Presque tout l’article concerne les hommes. Afin de m'améliorer, je propose à nos filles une excellente vidéo avec conseils utiles en apprenant le lezginka :

Ça y est, il est temps de finir. Encore une fois, je vous félicite pour la fête de Kurban Bayram et le début de la formation au cours avancé "Comment devenir un évaluateur de Lezginka". Si vous avez des questions ou des suggestions, écrivez-les dans les commentaires. Votre avis m'intéresse beaucoup.

Ton Ali !

La section Lezginka contient des leçons vidéo gratuites sur cette danse. Lezginka est une danse caucasienne ancienne et rapide, ainsi que sa musique. Lezginka est répandue chez absolument tout le monde depuis l'Antiquité. peuples du Caucase. La danse Lezginka est une sorte de carte de visite tout Caucasien, expression de l'âme d'alpinistes fiers, capricieux et courageux. La danse est plus spectaculaire lorsqu'elle est exécutée costumes nationaux et accompagné d'un ensemble musical. La mélodie Lezginka est claire et dynamique, le tempo est rapide. Apprendre le lezginka à partir de cours vidéo en ligne sera utile aussi bien aux débutants qu'aux danseurs plus expérimentés. Vous pouvez regarder gratuitement à tout moment les cours vidéo de la catégorie Lezginka. Attaché à quelques leçons vidéo sur Lezginka Matériaux additionnels pour la formation, téléchargeable. Bon apprentissage !

Matériaux totaux : 13
Matériaux présentés : 1-10

Comment danser le Lezginka. Partie 11. Combinaison quatre

En cela cours en ligne Il nous explique comment danser la merveilleuse danse énergique Lezginka. Il s'agit de la onzième vidéo consacrée à l'étude de Lezginka d'Asker Eneev. Ici, il vous montrera une petite séquence de danse très claire. Cela commence par la jambe gauche, qui doit d'abord être pliée au niveau du genou, puis redressée et placée en avant sur le talon. Au décompte suivant, un saut est effectué, les jambes sont rapprochées dans un verrou, le poids principal est concentré sur la jambe gauche et la droite se tient dessus...

Formation Lezginka. Partie 1. Mouvement tchétchène

Nous parlons ici de la façon d'apprendre à danser le Lezginka - le mouvement tchétchène. Si vous voulez danser clairement et fort, alors de votre part, c'est-à-dire Les hommes doivent avoir les yeux brillants et l’âme brûlante lorsqu’ils exécutent cette danse. L'auteur de la leçon, Asker Eneev, vous montrera les mouvements en version miroir, c'est-à-dire sa jambe gauche effectuera des actions que sa droite devrait réellement effectuer. Ainsi, il vous sera plus pratique d'étudier le Lezginka. Alors, commençons. Placez vos mains sur votre ceinture, tenez votre dos...

Lezginka. Partie 5. Moulinet

Cette leçon vidéo vous explique comment apprendre à exécuter la belle danse caucasienne Lezginka. L'auteur de la leçon, Asker Eneev, vous expliquera et vous montrera comment fabriquer ce qu'on appelle le Pinwheel. Vous devez apprendre à exécuter cet élément dans un espace ouvert ou, si vous êtes à la maison, pour des raisons de sécurité, éloignez-vous des coins pointus et des objets durs afin de ne pas vous blesser si vous tombez soudainement pendant l'entraînement. Commençons par faire des pirouettes (tours). Rotation...

Comment apprendre à danser le Lezginka. Partie 3.2

Cette vidéo est consacrée à la question de savoir comment exécuter certains éléments de la danse Lezginka. Asker Eneev est l'auteur Cette leçon, et professeur à Lezginka. Lors de la dernière leçon, il a montré une séquence de danse très intéressante en rythme rapide. Cette combinaison est réalisée en trois versions, à savoir tchétchène, ingouche et balkare. Dans cette leçon, vous verrez l'exécution de tous les mouvements séparément dans à un rythme lent afin de bien les étudier et de s'en souvenir. Dans les trois versions...

Formation Lezginka. Partie 8.2. (élément explosif)

Cette vidéo explique comment exécuter correctement la danse Lezginka. Il s'agit de la deuxième partie de la huitième leçon sur l'enseignement du Lezginka. L'auteur de la leçon, Asker Eneev, qui est également le professeur de cette danse, vous montrera plusieurs éléments plus intéressants. Nous allons maintenant analyser le mouvement avec deux variantes d'aiguilles. Condition requise Cet élément de danse est que vous devez maintenir votre posture et être aussi en forme que possible. Les mouvements des jambes sont similaires à ceux étudiés dans la troisième vidéo...

Danse Lezginka. Partie 2

Leçon vidéo « Danse Lezginka. La deuxième partie" est consacrée à la question de savoir comment sont exécutés les mouvements de la merveilleuse danse caucasienne Lezginka. Alors, commençons. Faisons un pas en avant avec notre pied droit, et le gauche reste derrière, mais nous devons le mettre sur la pointe et le déplacer vers la droite. Ensuite, nous reculons pour elle et reculons un peu celle de droite. Ces mouvements sont effectués deux fois, en commençant par une jambe, puis deux fois par l'autre. Les mouvements des mains ici sont similaires à ceux que nous avons étudiés dans la leçon précédente, c'est-à-dire : en lezkinka tchétchène...

Formation de danse Lezginka. Partie 9. Combinaison trois

Cette leçon en ligne est consacrée à la question de savoir comment enseigner la danse Lezginka. Asker Eneev est l'auteur de cette vidéo et professeur de Lezginka. Aujourd'hui, nous discuterons avec vous d'une autre séquence de danse du Daghestan. À première vue, cette combinaison peut paraître compliquée, mais en réalité elle est assez simple à réaliser. Cela commence par quatre étapes de la Lezginka tchétchène-ingouche, que nous avons déjà examinées dans la première leçon vidéo de ce cours. Commence par un pas du pied droit, avec...

Danse Lezginka. Partie 8.1. Step-Tamping (version explosive)

Leçon « Danse Lezginka. Partie 8.1. Step-Tamping (version explosive)" est consacré à la question de savoir comment réaliser l'élément Lezginka, appelé Step-Tamping. C'est déjà le huitième cours de ce cours de formation sur la danse Lezginka. Nous allons maintenant analyser exclusivement la version du Daghestan, l'école du Daghestan, le style du Daghestan. Nous apprendrons deux mouvements et trois variations de mains. Alors, commençons à étudier l'élément Step-Tamping. Ceci, pourrait-on dire, est une option de mariage, c'est-à-dire nous n'analyserons pas le classique...