Vaut-il la peine de boire du thé Kudin pour perdre du poids. thé de médecine traditionnelle chinoise philosophie chinoise comment perdre du poids

Cercle Wu Xing : le thé depuis la position des cinq éléments

La philosophie chinoise de Wuxing est basée sur l'interaction du Bois, du Feu, de la Terre, du Métal et de l'Eau. L'énergie de chacun des éléments s'écoule en douceur dans l'autre. L'eau enrichit le Bois, qui est la base du Feu. Les cendres de la flamme passent dans la Terre, qui à son tour forme le Métal.

Analysons maintenant Tea à partir de cette position :

• L’eau est la mère du thé, l’élément le plus important de la consommation de thé. Une bonne eau peut révéler et transformer le goût d'une boisson pour le meilleur, une mauvaise eau peut gâcher les meilleures matières premières.
• Le feu est le père du thé. Le goût, les propriétés et l'arôme de la boisson dépendent de l'intensité du chauffage de l'eau. C'est une chose - une bouilloire électrique et une autre - un brûleur ou un samovar.
• La terre est à la fois le sol qui donne naissance aux arbustes et l'argile pour confectionner la vaisselle. Le monde des ustensiles à thé est presque aussi varié que le thé lui-même. La qualité des plats détermine en grande partie la manière dont les notes d'un cépage particulier seront révélées.
• L'arbre est directement une feuille de thé.
• Métal - à première vue, c'est étrange, mais son rôle est joué par une personne. Un métal est un produit obtenu à la suite de l’interaction des quatre éléments précédents. Il absorbe toutes les propriétés que l'eau, le feu, la terre et le bois ont mises dans sa création. En buvant du thé, nous transmettons à travers nous une particule de chaque élément, et elle devient inévitablement une partie de nous. En étudiant chaque gorgée, nous découvrons le thé, sa véritable nature. C’est la manifestation de la vie à travers 5 composantes principales.

La théorie de la Trinité et le thé

Ciel-Homme-Terre - trois composantes de chaque phénomène. Du point de vue du thé, ils interagissent comme suit :

• La terre donne naissance au théier. La qualité et le volume de la récolte dépendent de la structure, de l'humidité et de l'acidité du sol.
• Le ciel est constitué de manifestations atmosphériques, de température, de précipitations, d'humidité. Tout cela nous donne le Ciel sous lequel poussent les buissons.
• L’homme relie les éléments du Ciel et de la Terre, les incarnant dans un produit fini. Il collecte et traite les feuilles, goûte la boisson et la fait passer par lui-même.

Avec le respect correct de la Trinité, lorsque chaque élément est en équilibre avec les autres, le produit fini est parfait à tous égards.

Thé avec position yin yang

Qu'est-ce que le Yin et le Yang ? Il s'agit d'un modèle fondamental de tout ce qui existe, où chaque phénomène est constitué de deux principes opposés : Mâle (Yin) et Femelle (Yang). C’est de cette division qui donne naissance aux 5 éléments dont nous parlions plus haut. Ils sont en interaction constante les uns avec les autres, l’un engendre l’autre ou se supprime, équilibrant ainsi l’univers entier.

Le Yang est l’énergie de la chaleur, active, prédominante, généreuse.

L'énergie Yin est le reflet du Yang, elle est froide, personnifie la Terre, c'est une force réceptrice.

Le Yang est personnifié par des variétés piquantes : rouges, pu-erh, oolongs foncés. Yin - variétés à l'énergie fraîche et rafraîchissante : blanc, jaune, vert.

Le thé n’est donc pas qu’une boisson. C'est une philosophie, le reflet de tous les éléments de la Vie dans un seul produit. L'état du thé est l'unité avec la nature, révélant sa véritable essence, appréciant la réalité et ne l'évitant pas.

Beaucoup de gens veulent perdre du poids, mais tout le monde n'est pas prêt à travailler activement sur lui-même. Tout le monde espère un remède miracle qui permettra de se débarrasser des kilos en trop sans effort. L'un d'eux, selon le fabricant, pourrait être le thé Kudin. Il possède de fortes propriétés de combustion des graisses. Le thé Kuding est très populaire en Chine, où il est utilisé pour le renforcement général du corps et pour la perte de poids.

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Propriétés utiles du thé Kudin

Le nom de cette boisson est traduit du chinois par « herbe amère ». En fait, ce n’est pas du thé, mais une infusion. Les feuilles du houx du Paraguay, qui est le plus proche parent du maté, sont utilisées pour la fabrication. Cette plante est originaire des provinces de Chine. La boisson a une couleur vive, le goût est amer, mais l'arrière-goût est sucré.

En Chine, le thé Kuding est utilisé à des fins médicinales telles que :

Toutes ces qualités étonnantes sont présentes grâce à la teneur en une grande quantité de vitamines A, C, D, E, du groupe B, ainsi qu'en oligo-éléments et minéraux, tels que le sodium, le magnésium, le potassium, le soufre et autres.

Action pour perdre du poids

Le thé Kudin est utilisé pour perdre du poids en raison des propriétés suivantes :

• a une propriété tonifiante, puisque la caféine est présente dans la composition ;
• a un effet tonique sur le corps dans son ensemble, ce qui vous prépare à un entraînement intensifié ;
• aide à réduire l’appétit.

À première vue, ces propriétés sont similaires à celles d’autres boissons caféinées, comme le café, le thé vert. Cependant, sa différence significative réside dans le fait que d’autres infusions stimulent la libération d’enzymes digestives. Il s'avère que la caféine du café ou du thé n'a pas le temps d'avoir un effet réducteur d'appétit.

Vous ne devez pas boire du thé Kudin à jeun ni remplacer l'un des repas par celui-ci, car il a les mêmes propriétés négatives que le pu-erh et peut être nocif. La meilleure solution est de boire du Kudin le matin, en mangeant des aliments protéinés.

La raison probable de la perte de plusieurs kilos est l'élimination de l'eau du corps, car elle a un effet diurétique. Bien sûr, se débarrasser de l'excès de liquide interstitiel aidera beaucoup à éliminer l'enflure, mais cette méthode de perte de poids n'affecte pas la quantité et le volume de graisse. Et si le régime de consommation d'alcool n'est pas respecté après l'annulation de la consommation de Kudin, tout peut revenir en force.

Un effet similaire peut être attendu de nombreuses boissons, par exemple le oolong, le puer, le maté, le vert et. Tous ont un effet tonique, tonifiant et diurétique.

Kudin n'est qu'un moyen de diversifier son alimentation, mais il ne pourra pas à lui seul faire face aux réserves de graisse. En réalité, pour perdre du poids, il faut encore reconsidérer ses habitudes alimentaires, réduire la taille des portions, renoncer aux aliments malsains et pratiquer une activité physique active, notamment cardio. Sans tout cela, il est impossible de perdre du poids, aussi miraculeux que soit le remède.

Le thé Kuding est une boisson saine utilisée en Chine à des fins médicinales. Certains considèrent que c'est un bon moyen de perdre du poids. Mais ce fait n’a pas été entièrement prouvé. Sans observer un régime alimentaire et un mode de vie actif, il ne faut pas s'attendre à des résultats.

Le régime chinois n’est pas du tout la même chose que l’alphabétisation chinoise : elle est à la fois plus facile à maîtriser et bien plus agréable ! Pour la population du Céleste Empire, la nourriture des temps anciens servait non seulement de source d'énergie vitale, mais aussi de moyen d'établir un dialogue avec le monde. Bien sûr, nous, Européens ordinaires, ne connaîtrons jamais tous les secrets séculaires des sages chinois, mais nous pouvons essayer d'utiliser les conseils les plus compréhensibles concernant le régime alimentaire chinois.

Régime chinois : génial et unique sur tous les visages

La Chine est très peuplée et les chercheurs classent la cuisine chinoise en treize grandes variétés régionales. Ils sont complétés par ceux qui ont « dérivé » et acquis leur originalité, mais ne se sont pas détachés des racines de la cuisine de Hong Kong, Taiwan, Macao. Avec une grande variété de plats et de règles pour les servir, la cuisine chinoise est unie par des principes généraux universels.

Le régime chinois est un riche héritage d’une glorieuse civilisation ancienne. Les traditions culinaires de l'Empire du Milieu, qui ont influencé de nombreuses cuisines nationales, n'ont pas perdu de leur pertinence aujourd'hui.

Cinq règles de base du régime chinois

• 1 Seuls les fruits peuvent rester crus, les autres produits nécessitent une transformation non agressive (fermentation, languissement lent ou à l'inverse friture rapide au wok).
• 2 Mangez tous les aliments dans un état aussi proche que possible du naturel (évitez les aliments raffinés, les plats cuisinés et les mélanges complexes).
• 3 Mangez beaucoup de légumes en combinaison avec des glucides lents – du riz ou des nouilles.
• 4 Mangez régulièrement des aliments riches en liquides.
• 5 Limitez votre consommation de produits laitiers et de viande.

Prenez du yin et ajoutez du yang...

La personne qui a adapté le régime traditionnel chinois pour perdre du poids et l'a rendu populaire en Occident est l'Anglaise Lorraine Clissold, chef professionnelle et critique gastronomique. Pendant plusieurs années, elle a vécu, travaillé et étudié en Chine. Après avoir découvert la cuisine, l'histoire et la langue locales, Lorraine a découvert que le régime chinois a une philosophie particulière qui aide les habitants de l'Empire Céleste à maintenir l'harmonie intérieure, la santé et la forme.

Hélas, la Chine moderne n’a pas échappé à l’épidémie d’obésité qui s’étend aujourd’hui partout ; elle a touché ceux qui se sont égarés des valeurs éternelles de la cuisine chinoise et en sont devenus accros.

Mais le processus inverse est également possible ! Avec le sens pratique inhérent aux Européens, Lorraine Clissold soutient que le régime chinois peut redonner des formes élancées et une bonne santé à une personne rondelette. L'Anglaise a écrit plusieurs livres à ce sujet, dont le plus célèbre, «Pourquoi les Chinois ne grossissent pas», est également familier au lecteur russe.

Clissold estime que le principal avantage du régime alimentaire chinois réside dans la capacité du plus grand pays du monde à profiter de la nourriture. Les Chinois maintiennent un poids normal sans mourir de faim ni trop manger, et échappent ainsi à la culpabilité des Européens dans leur rapport souvent dramatique à la nourriture. Et tout cela parce qu'ils organisent leur table conformément aux croyances de leurs ancêtres.

Depuis l’Antiquité, le principe principal de la saturation (l’utilisation de n’importe quel aliment) en Chine était considéré comme le maintien d’un équilibre entre les énergies yin et yang.

Le Yin désigne les aliments mouillés ou humides et les aliments qui contiennent beaucoup de liquide, comme les blancs d'œufs, les fruits et légumes et les produits à base de soja.

La catégorie yang dans l'alimentation chinoise comprend majoritairement des aliments secs, croquants et élastiques : poulet, crevettes, abats, noix, épices, jaune d'œuf. Afin de perdre du poids, puis de maintenir l'harmonie, il est nécessaire de surveiller l'harmonie dans le menu, en évitant que la nourriture «attire» une personne vers l'un ou l'autre élément.

Le Zhou, un riz spécialement préparé, contribue à maintenir la neutralité du régime alimentaire chinois. Les bienfaits de cette céréale sont bien connus en dehors de la Chine, elle existe même, cependant, dans la vie quotidienne du Céleste Empire, le zhou se transforme en un produit véritablement sacré.

Sec par essence, une fois cuit, le zhou devient humide, se transformant en un support universel d'informations yang ou yin, selon les produits ajoutés. Les Chinois combinent intuitivement les ingrédients dans les bonnes proportions, mais les Européens, selon Lorraine Clissold, devront l'apprendre pour pouvoir bénéficier du régime chinois.

Pour préparer le zhou traditionnel pour le régime chinois, il est nécessaire de verser du riz non poli à grains ronds avec de l'eau dans un rapport de 1:10 et de laisser mijoter pendant environ 40 à 60 minutes, jusqu'à obtenir la consistance d'une « bouillie ».

Zhou ne devrait pas en ressortir friable ! Le riz instantané cuit à la vapeur ne lui convient pas, et le riz à grains longs peut être utilisé mélangé avec du mil ou du riz pour le risotto - un tel zhou est apprécié des "débutants" du régime chinois, on peut rapidement s'habituer à son goût.

Le régime chinois ne regarde pas l’heure

Il est curieux que les légumes crus soient pratiquement absents de l'alimentation chinoise : les aliments végétaux sont rapidement frits au wok, mijotés ou mijotés avec des sauces aromatiques. De telles techniques de cuisson aident les légumes à conserver la plupart de leurs vitamines et minéraux, tout en devenant plus « pratiques » pour la digestion.

Ce sont les légumes, avec le zhou, qui sont considérés comme la base de la nutrition dans la cuisine chinoise, mais toute viande, poisson ou fruit de mer est, bien sûr, un additif valable, mais facultatif. Un fait statistique indicatif illustrant l'éloignement de la population chinoise moderne des traditions : au début des années 60, les Chinois ne consommaient pas plus de quatre kilos de viande par an ; au milieu des années 2000, ce chiffre était passé à 50 kg par an et continue d'augmenter.

Dans des catégories compréhensibles pour un Européen intéressé par les régimes, le régime chinois peut être comparé à un régime basé sur la compatibilité des produits, en les prenant en compte. La composante glucidique est représentée dans la cuisine de l'Empire du Milieu principalement par des légumes, également riches en fibres, qui veillent à la sensation de satiété et à la motilité intestinale normale, et en protéines végétales biodisponibles.

Les repas préparés selon le principe de l'équilibre du yin et du yang, lorsqu'ils sont correctement combinés, assurent un métabolisme et une glycémie optimaux. De ce fait, le poids est réduit et normalisé, aucun excès de graisse ne se forme.

Pour ceux qui souhaitent perdre du poids avec un régime chinois, Lorraine Clissold recommande non seulement de maintenir une harmonie universelle dans le choix des produits, mais également de manger trois fois par jour, en se concentrant sur une portion unique d'un volume égal à environ deux poings.

Dans le même temps, le régime chinois n'a pas la division habituelle en plats « du matin » ou « du soir » - le même zhou avec des légumes et de la sauce peut être mangé dès le réveil, et une soupe avec des nouilles ou des raviolis wonton sera une joie pour les Chinois à tout moment de la journée.

Régime chinois et thé chinois

Le thé est un élément important de la culture culinaire chinoise. Plus précisément, pour les Chinois, boire du thé reste pendant de nombreux siècles non pas la dernière partie du repas, mais une cérémonie indépendante, un jeu, un moyen de communication ou une pause pour se comprendre.

En plus du rite spectaculaire d'infusion et de consommation, le vrai thé chinois est réputé pour ses bienfaits. Les Chinois consomment et exportent de nombreux types de thé, parmi lesquels les plus appréciés des Européens sont le thé vert démocratique et le pu-erh esthétique.

Le thé vert, une feuille de qualité qui peut être infusée au moins quatre fois, est bien connu pour sa perte de poids et ses bienfaits pour la santé. Il contient des catéchines aux effets anticancéreux, de la vitamine C, du zinc, active les cellules du cerveau et stimule le métabolisme.

Le thé Pu-erh pressé et fermenté est une sorte de symbole non seulement du régime alimentaire chinois, mais aussi du mode de vie chinois. Dans l'Empire Céleste, on l'appelle « thé-médecine », mais on ne le boit pas en pharmacie, mais en appréciant un goût terreux spécifique qui change d'infusion en infusion.

Il existe un mythe selon lequel le Pu-erh brûle les cellules graisseuses existantes, mais, hélas, il n'a pas un tel super pouvoir. Cependant, il peut être bénéfique pour perdre du poids en raison de sa capacité à réduire l'appétit et les envies de sucreries, ainsi qu'à faciliter la digestion et à réguler en douceur la fonction intestinale grâce aux enzymes et à la pectine libérées pendant le processus de brassage.

Il existe de nombreuses astuces pour préparer du thé pour le régime chinois, mais la principale reste le bon choix de l'eau : elle doit être limpide et de préférence printanière, neutre, douce en goût et en composition.

Les Chinois accordent une grande attention à l’eau ; ils en boivent volontiers et beaucoup, 2 à 3 litres par jour, mais, comme le thé, en petites portions. Un bol à thé traditionnel contient 20 à 30 ml, ce qui confirme une fois de plus la sagesse chinoise : les nutritionnistes conseillent de boire souvent, mais précisément en portions.

Avec un regard rusé !

Différents types de régimes dits chinois de différentes durées ont acquis une grande popularité sur Internet : vous pouvez trouver le régime chinois de cinq jours, le régime chinois de 14 jours, le régime chinois de 21 jours.

Tous ces plans de repas anonymes sont unis par deux points principaux : premièrement, chacun d’eux implique un régime alimentaire extrêmement strict et maigre, et deuxièmement, aucun de ces menus n’a rien à voir avec les véritables traditions culinaires chinoises.

A titre d’illustration et d’exemple, nous donnerons l’intégralité d’une de ces recommandations courantes, apparaissant comme le régime chinois pendant 14 jours. Ce régime chinois de deux semaines est presque identique à un autre régime célèbre, connu sous le nom de. Le menu est également prévu pour 7 jours, après quoi les recommandations doivent être répétées.

Régime chinois pendant 14 jours

Jour 1

Petit déjeuner - café noir sans additifs, déjeuner - 2 œufs durs, salade de chou blanc à l'huile végétale, un verre de jus de tomate (ou 1 grosse tomate fraîche), dîner - poisson bouilli, salade de chou blanc à l'huile végétale.

Jour 2

Petit-déjeuner - café noir sans additifs + crackers, déjeuner - poisson bouilli, salade de chou blanc à l'huile végétale, dîner - 200 g de bœuf bouilli, un verre de kéfir.

Jour 3

Petit déjeuner - café noir sans additifs, déjeuner - 1 œuf cru, 3 grosses carottes bouillies avec de l'huile végétale, dîner - pommes.

Jour 4

Petit déjeuner - café noir sans additifs, déjeuner - 1 grosse racine de panais, persil ou autre légume racine blanc de taille comparable, frit dans de l'huile végétale, pommes, dîner - 2 œufs durs, 200 g de bœuf bouilli, salade de chou frais avec huile végétale.

Jour 5

Petit-déjeuner - carottes crues avec jus de citron, déjeuner - poisson bouilli (500 gr), un verre de jus de tomate, dîner - poisson bouilli, salade de chou blanc à l'huile végétale.

Jour 6

Petit déjeuner - café noir sans additifs, déjeuner - poulet bouilli (500 gr), salade de chou frais ou de carottes à l'huile végétale, dîner - 2 œufs durs, salade de carottes crues à l'huile végétale.

Jour 7

Petit-déjeuner - thé sans additifs, déjeuner - bœuf bouilli (200 gr), n'importe quel fruit, dîner - n'importe quel dîner parmi ceux ci-dessus, sauf le troisième jour.

Il est évident qu’un tel « régime à l’accent chinois » n’a rien à voir avec les habitudes alimentaires des habitants de l’Empire du Milieu. Pour manger en chinois, il est important d'adhérer à une philosophie particulière de la nutrition et d'essayer de comprendre ce qu'un aliment particulier donne à une personne, comment il affecte non seulement son poids, mais aussi son attitude, son humeur et son état de santé. C’est l’essence du véritable régime chinois.

Ceux qui vénèrent les thés et connaissent le sujet sont conscients des propriétés miraculeuses des thés chinois. En général, c'est un de ces miracles qui peuvent s'expliquer d'un point de vue logique. Essayons de le faire.

Afin de savoir quelles substances et oligo-éléments sont contenus dans le thé chinois, il n'est pas du tout nécessaire de tourmenter le moteur de recherche avec des requêtes telles que « Thé chinoisThé chinois » et d'autres similaires. Il suffit de lire cet article et tout se mettra immédiatement en place. Alors, qu'est-ce qui est si bon, utile et miraculeux contenu dans le thé d'origine chinoise ? Commençons par les polyphénols. Ce terme désigne une variété de dérivés de phénols, c'est-à-dire les représentants les plus simples des matières organiques de la série aromatique. Les polyphénols sont de puissants antioxydants. Ce sont eux, sous réserve d'une consommation correcte de thé, qui peuvent ralentir considérablement le processus de vieillissement. Le thé chinois contient quinze à vingt pour cent de polyphénols.

Pour ceux qui n'ont jamais bu de thé chinois, les experts conseillent d'acheter du pu-erh et de commencer à le connaître. Cette variété de thé contient une grande quantité de flavonoïdes. Ces composés phénoliques naturels, comme les polyphénols, abaissent le taux de cholestérol sanguin chez l'homme, ce qui a un effet bénéfique sur la santé globale. Si une personne est en surpoids, les flavonoïdes l'aideront à se débarrasser des kilos en trop.

Ceux qui sont à risque de maladies oncologiques devraient essayer la variété Oolong : vous pouvez acheter Oolong avec livraison dans une boutique en ligne spécialisée. pourquoi cette variété particulière ? Parce qu'il contient une grande quantité de liposaccharides. Ces substances, ou plutôt ces types de molécules, protègent contre le cancer et contribuent également à la formation de ce qu'on appelle l'immunité non spécifique. Cette variété de thé contient plus de trois pour cent de liposaccharides.

La caféine est une autre substance utile qui fait partie du thé chinois. En règle générale, les variétés chinoises contiennent entre deux et quatre pour cent de caféine. Ce composé organique, lorsqu’il est utilisé correctement, peut présenter de nombreux avantages. tout d'abord, il a un effet tonique, et en plus, il stimule qualitativement l'estomac, ainsi que le tractus intestinal qui lui est associé, et le système nerveux.

En plus de diverses molécules et composés organiques, les thés chinois contiennent pas mal de vitamines et de complexes enrichis. Les plus nombreuses sont les vitamines du groupe B et les vitamines du groupe C. Ces vitamines sont nécessaires pour garantir les processus métaboliques qualitatifs de l'organisme, ainsi que pour maintenir le système nerveux en bon état.

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Ce que les femmes n'ont pas essayé dans leur désir de se débarrasser de l'excès de lest graisseux sur le corps : toutes sortes de régimes, et le jeûne, et l'activité physique, et les massages, et même l'hypnose. Mais pourquoi chercher des moyens compliqués où l’on peut se débrouiller avec des méthodes simples, les plus proches de la nature et correspondant aux capacités de notre corps ?! Ceux-ci incluent à juste titre le régime chinois - une technologie qui vous permet d'améliorer la silhouette sans compromettre la santé et l'humeur.

Vidéo d'introduction à la philosophie culinaire chinoise

Quel est le secret de la méthode chinoise de perte de poids

L'abondance de façons de perdre du poids offertes par le Réseau est captivante. Internet regorge littéralement de toutes sortes de régimes alimentaires nouveaux, dont la gamme est renouvelée chaque jour. N'essayez pas ! Tentées par l'abondance de choix, les personnes souffrant de surpoids oublient parfois que le plus efficace et le plus sûr est le plus naturel, le plus naturel. Bien sûr, il est intéressant d'alterner tout le temps les méthodes, de chercher quelque chose de nouveau, de passer d'un régime kéfir à un régime chocolaté, ou d'un régime lune à un régime orange. Mais après tout, dans le processus de perte de poids, c'est le résultat final qui est important, et non les décorations colorées et les aventures passionnantes, n'est-ce pas ?!

Pourquoi expérimenter si vous pouvez utiliser le garde-manger des connaissances anciennes, par exemple, provenant de Chine - un État qui a contourné l'obésité. Vous avez entendu dire que la médecine a reconnu l'obésité comme une maladie de civilisation qui s'est emparée de la quasi-totalité du globe, à l'exception peut-être des pays asiatiques. Dis-moi, as-tu déjà vu un gros Chinois ? Avez-vous besoin de preuves supplémentaires que le régime chinois pour perdre du poids est la meilleure méthode pour lutter contre les graisses détestées ?!

Voulez-vous être aussi belle et mince que vous le souhaitez ? Lisez attentivement les secrets ci-dessous.

Philosophie de la cuisine chinoise

Pourquoi les Chinois ne sont-ils pas confrontés à l’obésité ? Peut-être ont-ils une sorte de gène magique inné ou des vaccins secrets dans leur enfance ? Pas du tout, ils mangent simplement selon les lois de leurs ancêtres, et ne sont pas accros à la restauration rapide et à d'autres produits savoureux, mais vides et nocifs.

Premièrement, les Chinois consomment beaucoup de légumes et de fruits crus. Des connaissances anciennes suggèrent que les aliments crus réduisent la charge sur le tube digestif.

Deuxièmement, les Chinois perçoivent les mêmes légumes ou salades comme un plat indépendant, et non comme un bonus aux pommes de terre sautées ou au pilaf, que l'on retrouve souvent dans notre alimentation. N'oubliez pas : la viande accompagnée de légumes est un repas complet qui vous garantira une silhouette élancée.

Troisièmement, la médecine chinoise accorde une grande attention au régime de consommation d'alcool. Le liquide le plus utile pour le corps est l'eau minérale, qui nettoie le tube digestif des toxines, et le thé vert, qui neutralise les effets nocifs des toxines et réduit la sensation de faim.

Et le slogan le plus important de la beauté chinoise : « La nourriture est un « carburant » pour la vie, et non un moyen de s'amuser.

Comme vous pouvez le constater, pas de magie, mais simplement la sagesse des ancêtres et l’absence de culte de la nourriture.

Envie de manger moins et de perdre du poids rapidement ? Mangez avec des baguettes et votre rêve deviendra bientôt réalité

Menu chinois de perte de poids

Jour #1 :

• jour - salade de chou, une tomate (vous pouvez la couper en salade), quelques œufs durs, du jus de tomate (un verre);
• soir - un morceau de poisson, salade de chou.

Jour 2:

• matin - café (noir, sans additifs ni sucre), cracker;
• jour - un morceau de poisson, salade de chou;
• soir - une portion (200 g) de bœuf, kéfir (verre).

Jour #3 :

• matin - café (noir, sans additifs ni sucre);
• jour - salade de carottes (faire bouillir 3 morceaux), œuf cru;
• soir - pommes.

Le thé vert est votre meilleur assistant dans la lutte contre les kilos en trop

Jour #4 :

• matin - café (noir, sans additifs ni sucre);
• jour - persil frit ou racine de panais, pommes;
• soir - salade de chou, bœuf (200 g), quelques œufs durs ;

Jour #5 :

• matin - salade de carottes crues avec une goutte de jus de citron ;
• jour - poisson (500 g), jus de tomate (verre);
• soir - salade de choux, une portion de poisson.

Jour #6 :

• matin - café (noir, sans additifs ni sucre);
• jour - salade de carottes ou de choux, poulet bouilli (500 g);
• soir - salade de carottes crues, quelques œufs durs.

Jour #7 :

• matin - thé vert;
• jour - une portion (200 g) de bœuf bouilli, des fruits ;
• soir - n'importe quel menu des options précédentes (sauf le 3ème jour).

Voyez comment la merveilleuse technique chinoise change les femmes (photos AVANT et APRÈS)

À partir du 8ème jour, le régime est répété, mais strictement dans l'ordre, c'est-à-dire que le 8ème jour doit être mangé selon le menu du 1er jour, le 9ème - selon le menu du 2ème, et ainsi de suite.

Le régime chinois est un moyen sûr et sain de perdre du poids, de nettoyer le corps des accumulations nocives et d'obtenir un regain d'énergie qui, en complétant la beauté du corps, vous rendra parfait.