La lecture est l'une des façons de passer son temps libre. Même si quelqu'un dira que c'est aussi du travail, du travail, uniquement mental. Certaines personnes pensent que lire est un passe-temps.

Quoi qu'il en soit, la lecture n'est pas seulement une occasion agréable de passer du temps, mais aussi utile. Bien sûr, tout dépend du type de livres que vous lisez.

Quels sont les bienfaits de la lecture ?

Il y a quelques décennies à peine, on pouvait rencontrer de nombreuses personnes dans les transports publics avec un livre à la main. Les gens modernes, malheureusement, lisent peu ; ils préfèrent passer leur temps libre devant l'écran de télévision ou près de l'ordinateur. Certainement, nous parlons de pas pour tout le monde sans exception. Un tel repos n'apporte aucun bénéfice au corps. Mais la lecture est l’une des activités les plus utiles. Vous pouvez nommer des types spécifiques d’avantages liés à la lecture :

Développement du renseignement

Une personne qui lit beaucoup et préfère la littérature sérieuse réfléchit davantage, analyse ce qu'elle lit et apprend à tirer des conclusions. En réfléchissant souvent, il développe son intellect.

En exprimant ses pensées à voix haute, une personne acquiert des compétences oratoires et devient un interlocuteur intéressant. Il existe un pourcentage assez important de personnes qui ne parlent pas du tout cette langue. Pour eux, prendre la parole devant un public est tout un défi. Pour le résoudre, devenez un bon orateur et une personne plus instruite, vous devriez lire beaucoup.

Lorsque nous lisons des livres, nous rencontrons souvent des mots que nous n'utilisons pratiquement pas dans la vraie vie, nous nous en souvenons et apprenons la signification de nombreux mots inconnus.

Attention accrue

Une personne qui a du mal à se concentrer sur une tâche spécifique doit absolument prendre un assistant - un livre. Lors de la lecture, nous nous concentrons sur l'intrigue, en nous concentrant sur certains personnages ou événements. C'est un excellent entraînement pour le cerveau. Une personne apprend à penser à l'essentiel, sans se laisser distraire par des objets, des pensées et des actes superflus.

Activité cérébrale accrue

Le cerveau humain doit fonctionner en permanence. La meilleure nourriture pour lui, ce sont les nouvelles informations. En lisant n'importe quelle œuvre de fiction, nous imaginons des personnages, des paysages, des intérieurs et d'autres détails. Pour une meilleure perception de l'intrigue, toutes les images sont combinées en une seule image commune.

Et pour bien comprendre une œuvre, il faut retenir de nombreux détails. C'est pourquoi la lecture permet de renforcer sa mémoire et de développer une pensée logique.

Cette activité est considérée comme l’une des plus utiles, car elle stimule le fonctionnement du cerveau. Les scientifiques ont prouvé que la lecture régulière de livres peut prévenir le développement d'une maladie grave : la maladie d'Alzheimer.

Soulagement du stress

Dans la vraie vie, les gens ont beaucoup de problèmes qui provoquent du stress. Il n’est pas possible de tous les résoudre en même temps, mais il est tout à fait possible de se laisser distraire. Un livre sera votre meilleure aide. Cela vous permettra d'oublier un moment l'adversité et de plonger dans le monde des rêves. Pour certains, une histoire fantastique aide à soulager la fatigue et les tensions ; pour d’autres, une histoire d’amour ou un recueil de poèmes sera une consolation.

Un sommeil amélioré

L’habitude de lire avant de se coucher peut vous être très utile. Si une personne passe un peu de temps à lire chaque jour avant de se coucher, son corps s'y habitue. La lecture devient une sorte de signe signalant que vous devez bientôt vous coucher. Pour les personnes souffrant d’insomnie, cette habitude les aidera à s’endormir plus rapidement et à se sentir alertes et reposées le matin.

La lecture n’est pas seulement une activité amusante, mais aussi très utile. Assurez-vous d'inclure la lecture dans votre emploi du temps quotidien. Une demi-heure par jour consacrée à un livre vous aidera à améliorer votre santé, à développer votre mémoire et votre réflexion et à devenir un interlocuteur plus érudit et plus intéressant.

En attendant, les livres apportent des avantages tout à fait tangibles. Quelles autres raisons vous aideront à comprendre que la littérature peut influencer positivement la personne qui lit ?

Lire nous rend plus intelligents

1. Les livres améliorent les compétences écrites et orales. Il devient plus facile de construire des phrases et de coordonner les mots entre eux. La littérature classique y contribue particulièrement. C'est peut-être pour cela que le conseil le plus courant à la question « Comment devenir écrivain ? - lire plus de littérature de qualité.
2. La lecture est une source de nouvelles connaissances. Les livres élargissent vos horizons et vous apportent de nouvelles connaissances. Si vous souhaitez apprendre à cuisiner, démonter un moteur de voiture ou connaître l'histoire de la guerre civile, les livres sont la meilleure source de connaissances.
3. Améliore les capacités de réflexion analytique. Décrypter les subtilités de l'intrigue, travailler à comprendre le sens que l'auteur de l'œuvre veut transmettre - tout cela fait travailler notre cerveau plus dur et améliore nos capacités de réflexion.
4. Aide à augmenter votre propre motivation pour atteindre vos objectifs. Les réussites et les biographies de personnes célèbres qui ont réalisé leurs rêves sont incroyablement motivantes et éveillent le désir de réussir et de se battre.

La lecture affecte les relations et les sentiments

1. Cela nous apprend à être plus humains. De grandes œuvres littéraires et poétiques vous ouvriront à de nouveaux sentiments que vous n’avez peut-être jamais ressentis auparavant. De plus, la recherche scientifique confirme que la fiction peut rendre les lecteurs plus empathiques envers les autres.
2. Cela ouvre de nouveaux mondes. Que ce soit au propre ou au figuré (dans votre imagination), les livres vous ouvrent de nouveaux lieux et de nouveaux pays que vous n'avez jamais visités auparavant.
3. Les livres vous aident à mieux comprendre les autres. Vous pouvez essayer l'image d'un personnage de livre, regarder de son côté et, qui sait, peut-être commencerez-vous à mieux comprendre vos proches dans la vraie vie.
4. Cela peut aider à résoudre des situations de la vie. Lire comment la vie de certaines personnes s'est développée, quelles actions elles ont entreprises vous aidera à regarder les choses de l'autre côté, avec un nouveau regard, et à développer une solution non standard.

Lire des livres présente également des avantages au quotidien

1. La lecture est sexy. La recherche scientifique a prouvé que les femmes considèrent l'intelligence comme l'une des qualités les plus importantes qui devraient être présentes chez les hommes. Et toutes choses égales par ailleurs, ils donneront la préférence à un gentleman plus instruit, qu'elle recherche un partenaire de vie ou un partenaire pour un rendez-vous à court terme.
2. Cela peut améliorer votre humeur. Les personnes qui lisent régulièrement sont moins sujettes aux situations stressantes que celles qui ne consacrent pas suffisamment de temps à la lecture. La littérature est donc un excellent moyen de s’éloigner de l’agitation et des soucis. Cependant, rappelez-vous qu’il ne faut pas trop se laisser emporter et se plonger complètement dans la lecture, en abandonnant tout le reste.
3. Cela fait de vous une personne plus active. Une étude menée par le National Endowment for the Arts a montré que les personnes qui lisent sont plus activement impliquées dans les activités des organisations publiques et des communautés.
4. Détend et apporte de la joie. C'est tellement amusant de s'évader dans différents mondes fous pour se détendre après une dure journée de travail.
5. Augmente la créativité. Cela peut donner de nouvelles idées, de l'inspiration pour créer vos propres œuvres, la formation de nouvelles idées et de nouveaux plans.
6. Les livres aident aussi dans le sport. Fixez le livre au support de votre tapis roulant, ouvrez vos marque-pages et c'est parti – combinez affaires et plaisir – courir et lire. En lisant, vous pouvez tenir plus longtemps sur le tapis roulant que d'habitude.
7. Cela améliore l’estime de soi. Lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, vous vous développez, vous vous sentez plus intelligent et devenez plus confiant lorsque vous communiquez avec les gens.
8. Être bien lu permet d’être un bon causeur. Certes, il vous sera plus facile de mener une conversation et vous serez considéré comme un interlocuteur plus agréable si vous parvenez à maintenir la communication sur des sujets complets, et pas seulement à raconter les dernières nouvelles diffusées à la télévision.
9. Donne une supériorité morale. Ce n’est probablement pas tout à fait le bon sentiment, mais la conscience d’être instruit et d’avoir des connaissances vous fait vous sentir supérieur aux autres.
10. Les livres sont une activité très peu coûteuse. Oui, le coût des livres de nos jours pèse sur votre portefeuille, mais les livres dans les bibliothèques ne vous coûteront rien. En outre, la plupart des nouveaux ouvrages peuvent désormais être téléchargés sur Internet.

ÉCOLE ÉDUCATIVE MUNICIPALE

ÉCOLE SECONDAIRE N°29

FESTIVAL

ÉCOLE

PROJETS

RECHERCHE

"L'influence de la lecture sur le cerveau humain"

élève de 2e classe "A"

Chef : Korovine

Tat 'yana Alexandrovna

Nijnevartovsk

2015

INTRODUCTION………………………………………………………………………………...2

Partie principale…………………………………………………………….3

1. Qu'arrive-t-il au cerveau pendant la lecture, pourquoi avez-vous besoin de lire ?............3

3. Laz vers d'autres mondes………………………………………………………………………………………….8

Partie pratique…..………………………………………………………………………………………..9

CONCLUSION…………………………………………………………………………………………………………….10

RÉFÉRENCES…………………………………………………………………………………………………………11

Introduction

Maman me conseille toujours de lire plus souvent. Elle explique que la lecture m'aidera à réussir à l'école, à mieux comprendre les cours, à développer mon cerveau, à me rendre de plus en plus intelligente. Je me demandais comment la lecture d'un livre affecte une personne, ou plutôt son cerveau ? Et quand, encore une fois, lorsque je suis venu à la bibliothèque, j'ai eu envie d'explorer cette question. Dans le livre posé sur l'étagère, j'ai lu......

L’homme a appris à lire il y a environ six mille ans. HLe cerveau humain s'est formé il y a plus de 100 000 ans. Autrement dit, du point de vue du développement de la société humaine, la capacité de lire est une superstructure évidente par rapport aux structures cérébrales déjà existantes.C'est alors que les messages que les peuples anciens aimaient se laisser sur les parois des grottes et sur les troncs d'arbres comme une sorte de journal mural commencent à prendre forme dans ce qui deviendra plus tard l'écriture pictographique et les hiéroglyphes (apparition d'alphabets basés sur la phonétique). il faudra attendre encore un peu). À cette époque, le mot « alphabétisé » est devenu synonyme du mot « intelligent ».

La signification historique et sociale de l’écriture est énorme. En fait, c’était un million de fois plus cool que l’invention de l’arc, de la roue ou, disons, du moteur à combustion interne. Parce que c'est alors que l'humanité a été capable de gérer à la fois le temps et l'espace : désormais, la parole et, par conséquent, la connaissance sur cette planète ont acquis l'immortalité. Mais comprenant l’énorme importance historique de la lecture, nous ne pensons souvent pas à ce qu’elle a fait à une personne au niveau physiologique. Non, il ne s’agit pas de lunettes et de se baisser.

But du travail – déterminer l’effet de la lecture sur le cerveau humain.

Pour atteindre l'objectif, les tâches suivantes ont été définies :

Étudiez ce qui arrive au cerveau humain pendant la lecture ;

Déterminer pourquoi il est utile et nécessaire de lire ;

Recherchez si la lecture peut affecter l'humeur et les performances scolaires

Partie principale

Comment fonctionne le cerveau en lisant

Maintenant, pendant que vous lisez ces mots, votre cerveau à l’intérieur de votre crâne s’enflamme comme un arbre de Noël, ce qui est clairement visible dans les études tomographiques. Pendant que vos yeux sautent le long des lignes (oui, cela semble étrange, bien sûr, mais c'est exactement comme ça qu'on lit : généralement en douceur, mais avec des à-coups périodiques, c'est toujours comme regarder une vidéo figée), le travail bat son plein dans votre tête. Les signaux neuronaux se précipitent désespérément à travers les placards et les décombres de votre gigantesque temple de l'esprit, secouant désespérément toutes sortes de chiffons et recherchant à la hâte la signification de symboles déchiffrés à la hâte.

Cela ressemble à ceci :

Hé, on cherche des « endurcis » ? Quelqu'un a-t-il vu "endurci" ? Où sont tous ces synonymes ? Alors... « sec », « froissé », « cuit » - non, ce n'est pas du tout pareil...

Accrochez simplement une photo d’une vieille botte devant le nez de votre émeu et il le comprendra d’une manière ou d’une autre.

C'est trop tard, nous sommes déjà passés ! Maintenant, nous avons un besoin urgent de pemmican !

- « Pemmican croustillant » ?! Qu'est-ce que c'est d'ailleurs ? Sont-ils tous devenus fous là-bas ? Donnez un peu de contexte, mocassins !

- "Pemmican croustillant coincé dans le wampum du vieux Corbeau" !

Dieu!

Vite, vite ! Nous sommes en retard !

Qu'est-ce qu'il lit au juste ?

- "Ma vie parmi les Indiens."

Oh, c'est vrai, Indiens, uuuuuu... Encore une fois, vous pouvez jeter le dictionnaire actif. Il vous faudra plonger dans l'enfance, dans toutes sortes de Coopers et Fenimors... Et là vous pourrez trouver de telles associations - de telles dents, de telles bouches ! Ils vous dévoreront et vous n'aurez pas le temps de dire un mot !

Mais parce que vous n’avez pas besoin d’avoir un dictionnaire actif de cinq cents mots !

Alors on le développe du mieux qu'on peut... par des lectures régulières... mm-oui.

Nous percevons les informations sonores de manière beaucoup plus spectaculaire, car notre cerveau s'est formé au cours de l'évolution dans des conditions dans lesquelles la capacité de déchiffrer rapidement les signaux sonores était très, très importante. L'éternuement d'un léopard dans des buissons lointains met instantanément un tel ordre dans votre tête qu'avant même que vous ayez le temps de vous rendre compte de quoi que ce soit, vos jambes ont déjà développé une vitesse de croisière moyenne de quarante kilomètres par heure.

Avec la lecture, c'est différent. Les textes ne défilent pas devant nous comme des taches noires et jaunes, ni ne se lèchent les lèvres de manière carnivore. Ce ne sont que de petites icônes noires, rampant comme un mille-pattes pathétique sur une feuille de papier blanche. Pour les transformer en signaux significatifs, votre cerveau doit travailler dur. Et il a peu d'aides. En écoutant le discours de quelqu'un d'autre, nous percevons l'intonation de l'orateur, sa respiration, le degré de son excitation et de son enthousiasme, mais les symboles graphiques ne fournissent même pas cela.

Lorsque vous lisez, le cortex visuel primaire est le premier à être activé. C’est comme si elle faisait un casting du mot. Après cela, cette distribution est envoyée au gyrus angulaire, où, à partir de la forme visuelle du mot, elle trouve son analogue acoustique, stocké dans la zone de Wernicke (chez les sourds, cette chaîne est plus complexe et inclut la mémoire des sensations tactiles et signaux visuels, mais le principe est le même). C'est dans l'aire de Wernicke qu'un mot est compris, et en même temps sa représentation dans l'aire de Broca, située dans le troisième gyrus frontal, est activée. L'activation de l'aire de Broca après compréhension du sens de la parole, grâce à la participation de l'aire de Wernicke, est assurée par un groupe de fibres appelé fascicule arqué. Dans la zone de Broca, les informations reçues de la zone de Wernicke conduisent à l'émergence d'un programme d'articulation détaillé. La mise en œuvre de ce programme s’effectue grâce à l’activation de la projection faciale du cortex moteur, qui contrôle les muscles de la parole et est reliée à l’aire de Broca par des fibres courtes » (Physiologie humaine. Pokrovsky V.M., Korotko G.F., etc.).

Plus vous lisez et mieux, plus le processus est rapide. Pour les personnes ayant les meilleures compétences en lecture, cela prend une infime fraction de seconde, de sorte qu'elles « entendent » à peine le mot qu'elles lisent, tandis que les personnes ayant de faibles compétences en lecture se disent littéralement chaque mot.

S’il est difficile pour le cerveau de lire, alors pourquoi s’en soucier ? Pourquoi aller à la salle de sport ? Aucune autre charge n'est un exercice aussi complet et universel pour le cerveau que la lecture. Aucun jeu d'échecs, aucun problème de logique ou aucune résolution de mots croisés n'offrent une telle charge, car ils utilisent des zones beaucoup plus limitées du cerveau. Mais l’amélioration de la qualité des fonctions cérébrales n’est pas le principal bénéfice de la lecture. Laissons de côté l'éducation, le niveau culturel et la capacité à entretenir des bavardages. L'élargissement de votre vocabulaire peut également être obtenu non seulement par la lecture : écouter des livres audio, par exemple, ou simplement communiquer fréquemment avec des interlocuteurs avertis rendra inévitablement votre discours et vos pensées beaucoup plus riches.

1. Lire des livres augmente votre vocabulaire

Lorsque vous lisez des œuvres de genres différents, vous rencontrez des mots qui ne sont généralement pas utilisés dans le langage courant. Si un mot ne vous est pas familier, il n’est pas du tout nécessaire de chercher sa définition dans le dictionnaire. Parfois, la signification d’un terme peut être comprise à partir de son contenu. La lecture aide non seulement à augmenter votre vocabulaire, mais améliore également votre alphabétisation globale.

2. La lecture vous aide à entrer en contact avec les gens.

La lecture améliore non seulement votre alphabétisation, mais également vos capacités d'expression orale - la capacité de formuler vos pensées de manière claire, claire et magnifique. Après avoir lu plusieurs ouvrages classiques, votre talent de conteur augmentera. Vous deviendrez un interlocuteur plus intéressant, faisant une impression particulièrement forte sur les personnes qui ne lisent pas du tout.

3. La lecture augmente la confiance

Lire des livres nous rend plus confiants. Lorsque, dans une conversation, nous démontrons une grande érudition et une connaissance approfondie d'un sujet particulier, nous nous comportons involontairement avec plus de confiance et de recueillement. Et la reconnaissance de vos connaissances par les autres a un effet positif sur l’estime de soi.

4. La lecture réduit le stress.

Dans le monde d’aujourd’hui, se débarrasser du stress est la principale préoccupation de nombreuses personnes. La richesse et le rythme d’un texte de livre ont la capacité de calmer le psychisme et de soulager le corps du stress. Une lecture régulière avant de se coucher est particulièrement utile à cet égard.

5. La lecture développe la mémoire et la réflexion

L’un des avantages importants de la lecture de livres est l’effet positif qu’elle a sur notre réflexion. A la lecture, on raisonne davantage afin de comprendre telle ou telle idée de l'œuvre. On présente généralement beaucoup de détails : les personnages, leurs vêtements, les objets environnants. Vous devez également vous rappeler de nombreuses choses nécessaires à la compréhension du travail. Cela entraîne la mémoire et la logique.

6. La lecture protège de la maladie d'Alzheimer

Selon des recherches scientifiques, la lecture protégerait effectivement contre les maladies cérébrales. Lorsque vous lisez, l'activité cérébrale augmente et est constamment en bonne forme, ce qui améliore son état.

7. La lecture rajeunit

Il est prouvé depuis longtemps que le corps humain vieillit plus vite que le cerveau. La lecture fait fonctionner votre cerveau en permanence et, par conséquent, votre vieillesse est retardée.

8. La lecture nous rend créatifs

Les personnes créatives peuvent générer plusieurs bonnes idées à la fois. Où puis-je les obtenir ? Des livres. En lisant une œuvre, vous pouvez en tirer de nombreuses idées, que vous pourrez ensuite concrétiser.

9. La lecture améliore le sommeil

Si vous lisez systématiquement avant de vous coucher, votre corps s'y habituera vite, et la lecture deviendra alors une sorte de signal pour le corps, qui indique que vous allez bientôt vous coucher. De cette façon, vous améliorerez non seulement votre sommeil, mais vous vous sentirez également plus alerte le matin.

10. La lecture améliore la concentration

Lors de la lecture, vous devez vous concentrer sur le contenu de l'œuvre, sans vous laisser distraire par des objets superflus. Cette compétence est très utile dans toute autre activité. De plus, la lecture de livres développe l’objectivité et la capacité de prendre des décisions éclairées.

Un passage vers d'autres mondes

La capacité de notre conscience à très bien répondre à la bibliothérapie est bien plus importante. La Bibliotropie est l'occasion d'aller dans d'autres mondes à la recherche de réconfort spirituel. Ce terme est apparu au début du siècle dernier, mais ils ont commencé à traiter des malades mentaux et simplement des personnes mentalement instables à l'aide de livres cent ans plus tôt (d'ailleurs, l'un des pionniers en la matière était notre compatriote I. Dyakovsky ). C’est précisément parce que la lecture implique pratiquement tout notre cerveau qu’elle peut changer radicalement notre humeur, notre bien-être et notre attitude. En gros, si notre cerveau fatigué nous peint une image triste, alors la situation peut être améliorée en forçant ce cerveau à traiter intensément d'autres images - avec des papillons flottants, des éléphants roses et des Indiens courageux volant un énorme trésor.

Et il n'y avait pas de film à proximité. Il ne pourra pas faire croire à votre cerveau à la vraie réalité de ce qui se passe. Précisément parce qu'un simple signal visuel, des images de l'écran, dans notre tête ne subit même pas un dixième du traitement et du décodage que subit le mot imprimé. Lisez lentement la phrase : « Au cœur même de la sombre forêt, sur une branche noueuse d’un vieux pin, est suspendue une petite théière en porcelaine blanche avec une rose verte sur le côté. »

Tu sais ce que toi et moi venons de faire ? Nous avons imaginé cette forêt, ce pin et cette étrange théière. Vous les avez personnellement sortis de l'oubli, tels que vous les avez vus, et désormais ils resteront ici pour toujours. Nos félicitations. Il n’y a pas d’autre moyen de s’évader dans d’autres mondes aussi bien et de manière aussi fiable que la lecture. Et plus une personne est performante en lecture, plus elle dévore les pages rapidement et activement, plus l'illusion est profonde et complète. C'est d'ailleurs l'une des raisons pour lesquelles les personnes qui lisent beaucoup et avec voracité sont rarement désavantagées. Après tout, des dizaines de milliers de réalités sont à leur service, leur ouvrant utilement leurs pages accessibles et élargissant les capacités de leur esprit curieux.

Partie pratique

1. Pour vérifier si la lecture active réellement le cerveau, une expérience a été menée. Y ont participé les enfants de la classe, deux filles et trois garçons. Il était demandé à chacun d'utiliser une maquette pour assembler pendant un temps un fragment d'un constructeur (les résultats de chacun étaient enregistrés). Ensuite, ils lisent une histoire du livre. Ensuite, tout le monde a remonté un autre fragment du constructeur pendant un moment. Les résultats ont été analysés (Annexe, Tableau N°1)

L'expérience a montré qu'après avoir lu le livre, la concentration, l'attention et les indicateurs de temps des enfants s'amélioraient considérablement.

2. Par ailleurs, 15 personnes ont été interrogées parmi les élèves parallèles de deuxième année sur les questions suivantes :

Combien de fois par semaine passez-vous du temps à lire à la maison ?

À quelle heure de la journée lisez-vous des livres ?

Quels livres vous intéressent ?

À quelle fréquence les gens achètent-ils de nouveaux livres pour vous ?

Que préféreriez-vous, regarder la télévision ou lire un livre ?

L'enquête a montré que quel que soit leur intérêt pour Internet et la télévision, les filles et les garçons continuent de lire les livres qu'ils aiment (Annexe, Tableau n°2)

Conclusion

La plupart des connaissances humaines, tous secteurs confondus, n’existent que sur papier, dans des livres – cette mémoire papier de l’humanité. La lecture est nécessaire au développement humain ; elle nous rend informés.

La lecture des enfants joue un rôle important dans la vie des enfants, bien plus important que dans la vie des adultes. Un livre lu dans l'enfance reste dans la mémoire presque toute une vie et influence le développement ultérieur des enfants. Des livres que les enfants lisent, ils tirent une certaine compréhension du monde ; les livres développent en eux certaines normes de comportement.

La lecture de la littérature forme une perception tridimensionnelle et vivante du monde environnant, de la nature et de la vie. Une véritable œuvre d'art se tourne toujours vers des images qui incarnent les valeurs culturelles et morales les plus importantes. Cela amène une personne à voir et à expérimenter les profondeurs mêmes de la vie. L’interaction de l’âme d’un enfant avec la charge morale d’une telle œuvre le choque et donne lieu à une explosion émotionnelle bienfaisante.

Conclusion : définitivement, lire un bon livre intéressant fera de vous une personne instruite, un causeur intéressant, augmentera votre intelligence, éveillera votre cerveau et lui apprendra à travailler !

Bibliographie

Pokrovski V.M. « Physiologie humaine »/2003/

Ressource Internet :

Alexandra Soboleva, Svetlana Krasnova « Lire avec passion »/1er octobre 2013/.https://books.google.ru

Alexandrov Yu.I. "Psychophysiologie"/2012/.

1. Daniel Amen"Changez votre cerveau – votre vie va changer !https://books.google.ru

2. Les scientifiques ont compris depuis longtemps comment maintenir la clarté d'esprit tout au long de la vie : vous devez constamment développer votre cerveau. L’une des meilleures façons d’y parvenir est de lire régulièrement et de manière réfléchie. Aujourd’hui, les gens sont trop occupés et trouvent de moins en moins le temps de lire. Après tout, il est beaucoup plus facile de se détendre en prenant la télécommande du téléviseur ou en ouvrant votre ordinateur portable, en vous plongeant dans la réalité virtuelle des jeux informatiques. Cependant, les personnes qui lisent ont plus de chances de bâtir une carrière réussie, de meilleures relations familiales, elles paraissent plus jeunes et vivent plus longtemps.

   Voici 10 autres raisons pour lesquelles lire des livres est bénéfique : 1. Lire des livres augmente votre vocabulaire Lorsque vous lisez des œuvres de genres différents, vous rencontrez des mots qui ne sont généralement pas utilisés dans le langage courant. Si un mot ne vous est pas familier, il n’est pas du tout nécessaire de chercher sa définition dans le dictionnaire. Parfois, la signification d’un terme peut être comprise à partir de son contenu. La lecture aide non seulement à augmenter votre vocabulaire, mais améliore également votre alphabétisation globale. 2. La lecture vous aide à entrer en contact avec les gens. La lecture améliore non seulement votre alphabétisation, mais également vos capacités d'expression orale - la capacité de formuler vos pensées de manière claire, claire et magnifique. Après avoir lu plusieurs ouvrages classiques, votre talent de narrateur augmentera. Vous deviendrez un interlocuteur plus intéressant, faisant une impression particulièrement forte sur les personnes qui ne lisent pas du tout. 3. La lecture augmente la confiance Lire des livres nous rend plus confiants. Lorsque, dans une conversation, nous démontrons une grande érudition et une connaissance approfondie d'un sujet particulier, nous nous comportons involontairement avec plus de confiance et de recueillement. Et la reconnaissance de vos connaissances par les autres a un effet positif sur l’estime de soi. 4. La lecture réduit le stress Dans le monde d’aujourd’hui, se débarrasser du stress est la principale préoccupation de nombreuses personnes. La richesse et le rythme d’un texte de livre ont la capacité de calmer le psychisme et de soulager le corps du stress. Une lecture régulière avant de se coucher est particulièrement utile à cet égard. 5. La lecture développe la mémoire et la réflexion L’un des avantages importants de la lecture de livres est l’effet positif qu’elle a sur notre réflexion. A la lecture, on raisonne davantage afin de comprendre telle ou telle idée de l'œuvre. On présente généralement beaucoup de détails : les personnages, leurs vêtements, les objets environnants. Vous devez également vous rappeler de nombreuses choses nécessaires à la compréhension du travail. Cela entraîne la mémoire et la logique. 6. La lecture protège de la maladie d'Alzheimer Selon des recherches scientifiques, la lecture protégerait effectivement contre les maladies cérébrales. Lorsque vous lisez, l'activité cérébrale augmente et est constamment en bonne forme, ce qui améliore son état. 7. La lecture rajeunit Il est prouvé depuis longtemps que le corps humain vieillit plus vite que le cerveau. La lecture fait fonctionner votre cerveau en permanence et, par conséquent, votre vieillesse est retardée. 8. La lecture nous rend plus créatifs Les personnes créatives peuvent générer plusieurs bonnes idées à la fois. Où puis-je les obtenir ? Des livres. En lisant une œuvre, vous pouvez en tirer de nombreuses idées, que vous pourrez ensuite concrétiser. 9. La lecture améliore le sommeil Si vous lisez systématiquement avant de vous coucher, votre corps s'y habituera vite, et la lecture deviendra alors une sorte de signal pour le corps, qui indique que vous allez bientôt vous coucher. De cette façon, vous améliorerez non seulement votre sommeil, mais vous vous sentirez également plus alerte le matin. 10. La lecture améliore la concentration Lors de la lecture, vous devez vous concentrer sur le contenu de l'œuvre, sans vous laisser distraire par des objets superflus. Cette compétence est très utile dans toute autre activité. De plus, la lecture de livres développe l’objectivité et la capacité de prendre des décisions éclairées. Basé sur des supports médiatiques en ligne Voir également.

   L'homme a appris à lire il y a 5 000 ans. Le cerveau humain s'est formé il y a plus de 100 000 ans. Autrement dit, du point de vue de l'évolution, la capacité de lire est une superstructure évidente par rapport aux structures cérébrales déjà existantes. Cela a été confirmé par la dernière étude IRM : il s'est avéré que la plupart des zones supérieures du cerveau sont impliquées lors de la lecture. Cela signifie que la lecture peut être considérée comme Le meilleur exercice pour garder votre cerveau en forme…

   Apprendre à lire et à écrireétait considérée par toutes les civilisations comme une étape clé du développement intellectuel humain, et malgré les difficultés et les coûts de temps. Il s’avère que derrière un tel concept se cache non seulement l’utilité « externe » de la lecture/écriture, mais aussi le fonctionnement même de notre cerveau.

   Le cerveau d’une personne sachant lire fonctionne de manière beaucoup plus complexe que celui d’une personne analphabète. De plus, le cerveau d’une personne qui a pratiqué la lecture dans son enfance est mieux à même d’activer toutes ses ressources que le cerveau d’une personne qui a appris à lire à l’âge adulte.

   De telles conclusions peuvent être tirées sur la base d'une étude menée par une équipe de scientifiques dirigée par Stanislas Dehaene. Grâce à l'IRMf (imagerie par résonance magnétique fonctionnelle), ils ont examiné 63 volontaires du Portugal et du Brésil. Parmi les bénévoles 10 étaient analphabètes 22 appris à lire à l'âge adulte, le reste 31 a suivi une éducation normale pendant son enfance.

   Au cours de l'expérience, les volontaires se sont vu proposer diverses tâches de test, notamment la reconnaissance d'objets, de visages, de messages oraux, de phrases écrites et de problèmes mathématiques.

   
   

   Il s'est avéré que chez une personne alphabétisée, lors de la reconnaissance d'un texte, la zone visuelle du cortex cérébral commence à travailler de manière beaucoup plus intense, les zones responsables du traitement des informations audio sont activées et plusieurs autres centres cérébraux sont activés simultanément.

   Mais ce n'est pas seulement cela qui caractérise le travail d'un « cerveau lettré » - même lorsqu'il ne perçoit que oral Lors de la réception d'informations, la zone phonologique commence à travailler plus intensément chez une personne alphabétisée que chez une personne analphabète, et plusieurs autres zones sont activées.

   Les zones des lobes temporaux et occipitaux du cortex travaillent particulièrement intensément lors de la lecture. hémisphère gauche cerveau (généralement, bon nombre de ces zones sont associées à la reconnaissance faciale). La zone de lecture la plus importante s'est avérée être la zone de convergence des lobes occipital et temporal. Et à tel point que ce domaine a subi des changements notables, incl. ceux qui ont appris à lire à l’âge adulte.

   Il n'existe pas encore de preuve que la concurrence entre la lecture et d'autres activités réduit la qualité de ces dernières (bien que les résultats de l'expérience décrite aient démontré, par exemple, que chez des volontaires analphabètes, le cerveau commence à travailler de manière sensiblement plus intense lorsqu'on lui montre un visage humain que chez des volontaires analphabètes. ceux qui ont appris à lire dans leur enfance). Les chercheurs espèrent clarifier cette question lors de futures expériences...

   Nous pouvons donc affirmer en toute sécurité que La lecture est l’un des meilleurs exercices pour rester en forme. tous cerveau. Ceci est d'autant plus important que les concurrents de la lecture comme les jeux informatiques « éducatifs » se sont révélés être des « simulateurs mentaux » très douteux.

   Exercer le cerveau en lisant devrait être particulièrement important pour les personnes qui ont besoin de restaurer les fonctions cérébrales. après une blessure grave ou un accident vasculaire cérébral. On sait que le cerveau est un organe très flexible et que si, par exemple, l'un de ses « modules » est endommagé, d'autres tentent de remplir sa fonction. Et si une personne continue à entraîner intensivement cette fonction, elle peut alors récupérer presque complètement. Il s'avère qu'une lecture régulière devrait beaucoup aider ici...

   Autre implication importante des résultats de l’étude : Les difficultés à apprendre à lire et à écrire sont naturelles . Si un enfant (et plus encore un adulte) ne peut pas facilement maîtriser ce type d'activité en apparence ordinaire, alors rappelez-vous que ce qui semble élémentaire à l'extérieur est en réalité l'une des tâches les plus difficiles que le cerveau humain puisse résoudre...

   Conclusion générale: l'exercice constant de lecture améliore non seulement la lecture et, par exemple, élargit les horizons, mais augmente également l'efficacité du cerveau dans presque tous les domaines de l'activité humaine...

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   Dans le monde moderne, il est de plus en plus rare de rencontrer une personne avec un livre entre les mains. Beaucoup de gens préfèrent les livres électroniques ou audio. Et il y a ceux parmi nous qui, en raison de leur emploi du temps ou pour d’autres raisons, abandonnent complètement la lecture au profit de la vidéo. Pendant ce temps, les avantages de la lecture de livres sont évidents. Essayons de découvrir ce que c'est.

   Quels sont les avantages de lire des livres ?

   10 faits en faveur de la lecture de livres :

   1. Aide à augmenter le vocabulaire.
   2. Ajoute de la confiance en soi.
   3. Vous aide à communiquer avec les gens.
   4. Réduit le stress.
   5. Développe la mémoire et la réflexion.
   6. Protège contre.
   7. Aide à améliorer le sommeil.
   8. Rend une personne plus créative.
   9. A un effet rajeunissant.
   10. Améliore la concentration.

   Les avantages de la lecture de la littérature classique

   Les écoliers et étudiants modernes, à de rares exceptions près, hésitent à lire la littérature classique. Pour beaucoup, de telles œuvres semblent au départ ennuyeuses et sans intérêt. Ils ne réalisent même pas à quel point il est utile de lire des livres, notamment de la littérature classique :

   1. La lecture des classiques, et en particulier de la poésie, commence à fonctionner activement, responsable de la créativité, de l'imagerie et de la spatialité.
   2. Selon des recherches scientifiques, la lecture quotidienne de la littérature classique a un effet bénéfique sur le développement de la personnalité.
   3. Les connaisseurs des classiques ont toujours une excellente mémoire.
   4. En lisant une telle littérature quotidiennement, une personne peut développer ses capacités cognitives.
   5. L’avantage des livres est qu’ils constituent une excellente prévention de la démence sénile.
   
   

   Lecture utile pour le développement personnel

   Si nous parlons des bienfaits de la lecture, il est important de parler de développement personnel. Après tout, grâce aux livres, chaque personne peut devenir plus alphabétisée, plus intelligente et finalement réussir. Selon les connaissances actuellement nécessaires, la littérature peut être divisée en trois types :

   Des livres qui donnent des conseils sur une variété de sujets :

   1. "Règles. Comment épouser l'homme de vos rêves Ellen Fein, Sherry Schneider- un guide pour les femmes qui rêvent de rencontrer leur prince.
   2. «Je veux et je le ferai. Acceptez-vous, aimez la vie et devenez heureux » Mikhaïl Labkovsky- un livre d'un célèbre psychologue sur la façon d'atteindre l'harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure et d'apprendre à profiter de la vie.
   3. "Comment devenir riche à partir de zéro" Brian Tracy- dans ce livre, vous trouverez non seulement des idées et des instructions psychologiques de l'auteur, mais également des conseils pratiques pour réussir et devenir riche.

   Livres pour managers :

   1. "Ma vie, mes réalisations" Henry Ford- un livre devenu un classique et qui permet de regarder beaucoup de choses avec des yeux différents.
   2. Ignorer tout le monde ou comment être créatif par Hugh Macleod- un livre pour ceux qui s'efforcent de devenir non seulement une source inépuisable d'idées, mais qui veulent aussi renforcer leur esprit.
   3. « Succès sans stratégie » Mark Rozin- un livre qui provoque un débat difficile avec soi-même et montre deux voies de développement contradictoires.

   Des livres pour réfléchir :

   1. « À la recherche d'un homme » N.I. Stankevitch- l'auteur montre la société moderne et ses valeurs et critique tout sans pitié, mais pas sans réfléchir, mais en donnant au lecteur la possibilité de trouver une issue aux situations émergentes et de comprendre ce qui est acceptable pour lui et ce qui ne l'est pas.
   2. « Ne grognez pas contre le chien ! Un livre sur la formation des gens, des animaux et de soi-même" Karen Pryor- un livre sur la façon de trouver un langage commun avec soi-même, les autres et même les animaux.
   3. « Pièges mentaux. Des choses stupides que font des gens raisonnables pour ruiner leur vie. » Doll A.- sur comment ne plus tomber dans les pièges que l'on se tend en enfreignant les règles élémentaires.

   Les bienfaits de la lecture pour le cerveau

   Tout le monde n’est pas conscient des bienfaits de la lecture de livres pour le cerveau. Des recherches récentes montrent que la lecture utilise des zones du cerveau qui ne fonctionnent pas lorsque nous regardons la télévision ou jouons à un jeu vidéo. Lorsqu'une personne lit, une sorte d'immersion dans l'intrigue du livre se produit, puis l'imagination s'active et tout ce qui est présenté sur les pages du livre prend vie à travers des images visuelles. Cet effet unique n'est possible que lors de la lecture, c'est pourquoi cette activité ne perdra jamais de son utilité et de sa pertinence.

   
   

   Lecture utile pour l'âme

   Les jeunes modernes se demandent parfois pourquoi lire des livres et quels sont les avantages de la lecture. En lisant des livres, chacun peut se détendre et se calmer. La lecture a vraiment un effet relaxant sur une personne. Lorsque nous lisons des livres intéressants, nous pouvons oublier l'agitation quotidienne et ainsi soulager le stress qui affecte négativement le corps. La lecture d'un livre peut être comparée à une conversation dans le cabinet d'un psychothérapeute. L'effet est à la fois calmant et réparateur. En choisissant la lecture de livres comme passe-temps, vous pouvez devenir en meilleure santé et plus heureux.

   Avantages de lire à haute voix

   Souvent, nous lisons tous pour nous-mêmes. Cependant, les recherches montrent que lire à haute voix est tout aussi bénéfique. Alors, quels sont les avantages de lire à voix haute ? Il a un effet bénéfique sur la diction, contribue à améliorer les capacités de communication entre les enfants et les adultes, les conjoints. Il est important que la littérature soit intéressante pour les deux. Il est préférable de lire lentement, tout en prononçant bien les phrases et les mots, en plaçant des accents et des pauses, en exprimant artistiquement les personnages. Le meilleur ton est considéré comme celui d’une histoire vivante.

   Toute littérature peut être lue à voix haute. Les enfants seront intéressés par les contes de fées et les histoires pour enfants. Les adultes peuvent apprécier la poésie, un roman ou un article de non-fiction. Tout d'abord, vous pouvez utiliser un enregistreur vocal. De cette façon, vous pourrez remarquer toutes les lacunes de la diction et les corriger en temps opportun. Lire à haute voix peut améliorer la mémoire et la parole. En conséquence, une telle activité peut devenir l'une des plus utiles, ce qui vous permet de bien organiser votre temps libre et de le passer avec plaisir.

   Les avantages de lire des virelangues

   Quiconque rêve de maîtriser le métier de présentateur de télévision devrait lire les virelangues aussi souvent que possible. Avec leur aide, la diction et d'autres compétences vocales de l'oratoire s'améliorent. La lecture de virelangues n'est pas seulement utile aux acteurs professionnels et aux présentateurs de télévision. Parfois même les parents les utilisent pour apprendre à leur enfant à prononcer correctement les sons de sa langue maternelle. Les virelangues sont une méthode efficace pour entraîner l'articulation des sons, se débarrasser de la langue liée, etc. Il est recommandé de lire clairement et lentement au début. Au fil du temps, le rythme de lecture devrait être augmenté.