ティムール・ビクブラトフの重み付け。番組「Weighted People」の優勝者ティムール・ビクブラトフは、何百万ドルをどのように使うかについて語った

22.06.2019

30.05.2016

5月28日 STSテレビチャンネルリアリティ番組「Weighted People」の第2シーズンが終了した。このプロジェクトの主な賞金である250万ルーブルは、カザン出身の31歳のティムール・ビクブラトフさんに贈られた。彼は4カ月で53.7キログラム、つまり元の体重の36.28％を減量した。ティムールさんはもう一つの記録も持っています。わずか1週間で8.4kg減量したのです。

ティムール・ビクブラトフ、ショー優勝者：「まず第一に、あなた自身に対する、そしてあなた方に対するこの勝利は、悪い習慣。私はとても強くなり、たとえ誰かが自分に敵対しても、最後まで戦う必要があることに気づきました。そして、自分に対しても他人に対しても誠実に行動すれば、必ず勝利します。今、私は特に古い写真を見て、「この醜くて太った男は誰だろう？」と考えています。このプロジェクト以来、すべてがどれだけ変わったか想像もつきません。これは本当に素晴らしいことです、今の私は完全に違います！」

追加賞金50万ルーブルは、プロジェクトを離れた後も減量を続けたイジェフスク出身の32歳のヤコフ・ポヴァレンキンさんが受け取った。彼はショーの外で体重を減らしている人々を追い抜くことに成功し、元の体重の33.87％である56.9キログラムを減量しました。

リカ・ブランク総合プロデューサー「STSメディア」： « 主な結果このプロジェクトは、参加者が体重を減らしたことではなく、その代わりに参加者が自分自身の強さへの信頼を受け取り、それをすべての視聴者に伝えるという事実です。」

ホワイトメディア総合プロデューサー、ユリア・スマチョワ氏：「プロジェクト「Weighted People」の第 2 シーズンの参加者が示した信じられないほどの結果。私にとって、彼らはそれぞれが勝者です。なぜなら、それぞれが自分自身を倒すという最も困難なことを達成することができたからです。」

最初のシーズンとは異なり、ショーのフィナーレには3人ではなく4人の参加者がいました。ティムール・ビクブラトフに加えて、大賞ウフタ出身のアレナ・ザレツカヤ、オレンブルク出身のマルガリータ・ボガティレワ、モスクワ州モニノ村出身のヤン・サモクヴァロフが戦った。

ヤン・サモクバロフ、22歳、-66.4 kg (-35.32%):「30歳まで生きられないかもしれないと知ったとき、私は自分のことは自分でやろうと決心しました。そして、率直に言って、プロジェクトのトレーナーや専門家がいなければ何も起こらなかっただろう。一番かっこよかったけど、一番かっこよかった困難な時期私の人生の中で。はい、私は常に決勝に進出して勝ちたいと思っていましたが、重要なことは、痩せた人の人生が私の先にあるということです。」

アレナ・ザレツカヤ、28歳、-41.2 kg (-32.44%):「私は誰かに私を信じてもらうためにこのプロジェクトに参加しました。そしてフィナーレでは、一方では嬉しくもあり、他方では悲しくもありました。結局、今まで大変お世話になった方々にお別れをしました。 Irochka Turchinskaya 氏と Denis Semenikhin 氏に心より感謝いたします。トレーニング中にデニスが言った「何かを始めたら、最後までやり遂げなさい！」という言葉を、私は死ぬまで覚えています。そのとき、この言葉がとても助けになりました。」

マルガリータ・ボガティレヴァ、24歳、-32.8 kg (-29.55%):「もし番組に出ていなかったら、これほど体重を減らすことはできなかったでしょう。正直に言えます、「私はここで生まれ変わりました。」

セカンドシーズン。数字のみ

4,050 km (これは事実上、北から南までヨーロッパ全土に相当する長さ) を、ショーの期間中ずっとシミュレーターで自転車で移動することになります。
参加者はローイングマシンで15,000km以上を泳ぎました
参加者は4か月で合計800kg以上減量した
8人の参加者がそれぞれ50kg以上減量した
ショーの司会者であるユリア・コヴァルチュクは、プロジェクト中に40着以上の衣装を変更した。
リモンチェッラは私をソーダから救ってくれました

プロジェクトの作成者によると、今シーズンは 18 人の参加者全員が自分たちが何に取り組んでいるのかを理解していました。この間ずっと、昨年のように「計量者」が施錠された冷蔵庫に侵入することはなかった。そして、最初の競技会で、食べたいものを何でも食べる機会が訪れたとき、そうしようと決めたのはドミトリー・シャライチュクだけだったが、彼も結局は低カロリーのスイカを選んだ。アレクサンダー・ポドレニュクさんも、有害な炭酸飲料を飲みたいという誘惑に抵抗し、お気に入りの飲み物を「リモンチェッラ」（参加者はレモン汁で薄めた水をそう呼ぶ）に置き換えた。ちなみに、第2シーズンではメニューは多岐にわたり、繰り返されることはありませんでした。

ユリア・バストリジーナ、プロジェクト栄養士:「健康状態の変化や検査のため、私は参加者の食事を個人的に調整しなければならないことがありました。さまざまな料理を確実に提供するために、料理の現場を研究し、素晴らしいシェフのエフゲニー・ロピンに相談しました。」

自分自身に取り組むための素敵なボーナス

「重みのある人々」は、トレーナーやプロジェクトの専門家だけでなく、招待されたゲストにも助けられました。たとえば、番組「MasterChef.」のホスト。「チルドレン」アンドレイ・シュマコフ、ジュゼッペ・ダンジェロ、アレクサンダー・ベルコビッチ、そして番組優勝者のアレクセイ・スタロスティンが、健康的なだけでなく、健康を維持するための準備方法を語った。おいしい食べ物。番組「24時間キャッチ」の司会者アレクサンダー・ロゴフ氏もファッションマスタークラスを開催し、ビーチサッカーロシア代表チームのゴールキーパー、アンドレイ・ブクリツキー氏がチーム間の試合を企画した。第1シーズンのファイナリスト、ベスタ・ロマノバ、マキシム・ネクリロフ、ピョートル・ワシリエフも参加者を応援するために駆けつけた。

を除外する厳しい試験、「計量された」人にも嬉しいボーナスが与えられました。そこで、決勝前に彼らはソチで週末を過ごし、ヨットに乗ったり、ロッククラブで踊ったり、バンジージャンプに挑戦したり、F1コースを体験したりした。ちなみに、後者はティムール・ビクブラトフの長年の願望でした。彼の体重のせいでスポーツカーのハンドルを握ることができませんでしたが、体重を減らした後、ティムールはなんとかそれができました。ニコライ・ハリコフの夢も実現しました。プロジェクト中に、彼はすべての「重みのある人々」の国歌と呼ぶ曲を書き、第2シーズンの参加者と一緒にスタジオで録音しました。

2016 年 5 月 30 日

ショー「Weighted People」の優勝者には250万ルーブルの賞状が贈られる

ショー「Weighted People」の優勝者には250万ルーブル相当の賞状が贈られます。

カザン出身のティムール・ビクブラトフさんは、プロジェクトに参加した後も体重と闘い続け、父親になる準備をしている

リアリティ番組「Weighted People」の第2シーズンでは、カザン出身の31歳のティムール・ビクブラトフが優勝した。プロジェクトの開始時、身長 183 cm の男性の体重は 148 kg でした。厳格な食事療法とスポーツのおかげで、4か月で彼はプロジェクトの他の参加者よりも多く体重を減らすことができました - 53.7kg、体重は94kgになり始めました。そのために彼は主な賞品、250万ルーブルを受け取りました。ティムールの個人記録は1週間でマイナス8.4kg。

このプロジェクトは数か月前に撮影され、ティムールはずっと前に故郷のカザンに戻り、現在もカザンで活動を続けています。建設業そして自然に体重が減り続けます。現在、彼の体重はすでに84kgです。

ビクブラトフさんは、栄養補助食品も試したものの、自分では体重を減らすことができなかったため、このプロジェクトに参加しました。しかし、健康的なライフスタイルと真剣なモチベーションが結果をもたらしました。ティムールさんは本当に痩せたかったのです。なぜなら、彼は二人の息子たちの模範になることを夢見ており、その後ずっと幸せに暮らしたいと思っていたからです。家族と一緒に長くいるのはそれだけです。」短時間。結局のところ、体重の問題は寿命を延ばしません。」

ティムールは武道をやめたために体重が増え、おいしいものを食べたいという欲求を否定しませんでした。

「体重を減らしてから、私はずっと強くなりました。そして、自分に対しても他人に対しても誠実に行動すれば、必ず勝利します。今、私は特に古い写真を見て、「この醜くて太った男は誰だろう？」と考えています。このプロジェクトの後、すべてがどれだけ変わったか想像もつかないでしょう！」 -ティムールは言います。

彼の人生には確かに驚くべき変化が起きています。プロジェクト終了後すぐに、ビクブラトフさんの妻は、3人目の子供を妊娠していることを知りました。「これは、あらゆることが可能であるというさらなる証拠です。このプロジェクトの前に、愛する妻と私は 3 年間にわたって 3 人目の子供を産もうと努力しましたが、悲しいことに。そして今、ここで待っています。「もうすぐ」とティムールは喜びを隠せない。 1位の賞金は250万ルーブルで、男性は家族の必要に費やす予定で、他の人々の体重を減らすのを助けるプロジェクトを立ち上げることも夢見ている。

これを行うために、参加者は栄養士、フィットネスインストラクター、心理学者が協力する家で16週間生活します。プロジェクトの勝者、つまり最も多くのキログラムを失った人（最初の体重に対する割合として測定）に、主な賞金である250万ルーブルが与えられます。

リアリティ番組の第 2 シーズンでは、勝者はカザン在住のティムール・ビクブラトフでした。体重は53.7キロ減りました。ティムールは体重148キロでプロジェクトに参加したが、最終計量では体重計は94.3キロで止まった。したがって、彼は体重を 36.28% 減らし、最も近いライバルを 0.96% 上回りました。

ちなみに、ティムールにとって勝利は簡単ではありませんでした。彼は、残りの参加者に比べて体重が最も少なくなった7週目の終わりにショーから除外されましたが、その後再びプロジェクトに戻りました。

ティムール・ビクブラトフは30歳。子供の頃から太りすぎに悩まされていたが、常にパーティーの主役だった。でプレーした音楽グループ、KVNで、スレンダーな美女と結婚しました。しかし、体重の重さではまだ充実した生活を送ることはできませんでした。たとえば、彼はカートやオートレースが大好きでしたが、車のシートにフィットしなかったため、このスポーツに参加できませんでした。

ティムールさんは栄養補助食品を摂取したり絶食したりして体重を減らそうとしましたが、効果はありませんでした。肥満が他の病気を引き起こし始めたとき、彼は何かをする必要があると決心しました。彼の友人は、「Weighted People」プロジェクトのキャスティングに参加することを提案し、彼の決断を助けました。

私には2人の子供がいますが、彼らを育て、成長を見て、彼らの模範になりたいと思いました。しかし、このままでは、長く一緒にいられないことに気づきました。太りすぎは健康を改善するものではないからです」とティムールさんは言います。

今、ティムール・ビクブラトフは見違えるほど変わってしまった。過剰な体重が解消されただけでなく、健康上の問題も解消されました。

このプロジェクトの前に、妻と私は 3 年間にわたって 3 人目の子供を産もうと努力しましたが、残念ながらすべてが失敗に終わりました。しかし、私たちは今待っています、それはすぐに来ます。これは何でも可能だという証拠です」とティムール・ビクブラトフは幸せな妊娠中の妻の写真を見せた。

リアリティ番組がテープで放送されていることは周知の事実です。そして撮影は番組のフィナーレが上映された5月28日ではなく、冬に終了した。家に戻ったティムールは、すべてを自然に任せることはしませんでした。

プロジェクト中、私はすべての情報を吸収し、このプロジェクトが終了すると、「人生」と呼ばれる新しいものが始まることを理解しました。結果を保存するだけでなく、それを増やす必要があるとティムールは言います。

現在、彼は体重を減らし続けています。の上この瞬間彼の体重は84キログラムです。これはまさに彼がプロジェクトの開始時に自分自身に設定した数字です。

今、私の人生は私に喜びをもたらしてくれます。トレーニングからでも筋肉痛快感を感じたら、それはあなたがよく訓練したことを意味します。以前は、息切れ、動悸など、2階に登るのが困難でした。そして今日も無事に14階まで走ります。以前は私のものでした好きな時間今年は冬でした - 服を着ても何が起こっているのか不明でした - ボールか四角形か、私は夏が嫌いでした。今はTシャツとショートパンツを着ています」とティムールは言います。

その男は体重を劇的に変えただけでなく、人生も変えました。このプロジェクトの前、彼は建設業界で働いていましたが、太った人々の健康を助けることが自分の天職であると悟り、すべてを辞めることを決意しました。スリムな体型そして健康。

私のところに勉強しに来る人がいます。私が彼らと協力するプログラムは、「Weighted People」のプログラムとは異なります。プロジェクトでは緊急時のため不向き実生活なぜなら、体重を減らす必要があることに加えて、私たちには家族や仕事があり、それらを維持するための強さが必要だからです。したがって、徐々に体重を減らす必要がある、とティムール氏は言います。

体重を減らしたい人のためのティムール・ビクブラトフからのヒント:

1. 医師の診察を受け、体の検査を受けてください。健康的に太っている人はいません。減量プログラムは病気の有無によって異なります。

2.検査の結果に基づいて、心拍に問題があるだけの場合（太っている人はすべて問題があります）、準備段階を開始できます-これは有酸素トレーニングです。

3. 毎朝夕に3キロメートル歩きます。この距離が無理なく出せるようになれば、心の準備をしながら走行距離を4～5本に伸ばすことができます。呼吸器系荷物用に。ティムールは、午前 6 時 30 分にランニングで一日を始め、ランニングで一日を終えます。

4. 同時に、食事を調整します。食事の選択は個人の問題です。しかし、食物の摂取量を 20 ～ 30% 削減することは誰にとっても有益です。さらに、甘いものやでんぷん質の食品だけでなく、食事のすべての料理からこの 20% を取り除きましょう。お腹が空くでしょう。でも大丈夫です - y 太った人とても大きなお腹。そして、魔法のダイエット法や薬はないことを忘れないでください。そうでなければ太った人は存在しないでしょう。

5. これで筋力トレーニングを開始できます。毎日筋肉が必要であることを体に理解させる必要があります。ボリュームが必要です筋肉量増えて脂肪が減りました。

6. 時々ではなく、毎日運動しましょう。そうすれば、スポーツの「ワクチン接種」を受ければ、肥満は追い付かなくなります。健康に気を付けることを言い訳にしないでください。自分を愛し、健康のために努力、時間、お金を惜しみません。感謝してくれるでしょう。

ティムール・ビクブラトフはショーの勝者として250万ルーブルを受け取った。彼はそれらを新しいビジネスに投資しました。しかし、彼は主な賞品はお金ではなく、このプロジェクトが彼に与えた新しい世界観と「新しい頭」だと考えています。

このプロジェクト中に、ピーターは彼の強い意志を示し、57.9kgの体重を減らしました（最初の青年の体重は155kgでした）。ピーターは若い頃にスポーツをしていたことに注目すべきです。体操彼にとっては初めてのことではなかった。

彼によると、最も大変だったのはショーの最初の 2 週間で、習慣、好み、日常生活をすべて完全に変えなければならなかったそうです。しかし、プロジェクトが完了した後も結果を維持するのは非常に簡単であることがわかりました。

— プロジェクトの後、私はクロスフィットに興味を持つようになり、最近カリーニングラードで行われた大会では 15 人中 8 位の成績を収めました。計画では、専門的なトレーニングを受ける予定です医大プロのトレーナーになることです」とピーターは言います。

現在、彼の体重は104kgですが、これはもはや脂肪ではなく、筋肉です。若い男は体調を維持するために積極的に運動します。

について外観、すると彼はそれを認めます。突然の体重減少お腹と腕の皮膚がたるんだ状態になりました。ラップとマッサージで問題を解決しました。

第2シーズンの勝者 - ティムール・ビクブラトフ

カザン在住の30歳、体重148kgの彼はショーにやって来た。彼の道は簡単ではありませんでした。彼がチームの 1 つのキャプテンだったという事実にもかかわらず、参加者は彼を除外することに投票しました。ティムールはなんとか復帰し、対戦相手が彼を恐れる十分な理由があることを証明しました。16週間で体重は53.7kg減少しました。

カザンに戻っても、ティムールは訓練を諦めませんでした。週5日、3時間の有酸素運動と筋力トレーニングに取り組み、体重92kgという結果を達成した。ティムールは筋肉の骨格を回復し、体重が安定した後、皮膚を引き締める手術を受けることにしました。

— 後でお腹や胸が醜く見えるからといって、体重を減らすことを拒否する人々が理解できません。急速な体重減少により、皮膚への影響は回避できますが、たとえ問題が現れたとしても、状況を考慮すると簡単に解消できます。上級モダンな形成外科. 過剰な体重これに比べれば、外見の問題はすべて二の次です。

ティムールは作戦について詳しく語った。ソーシャルネットワークで手術室の写真や動画も投稿した。彼によれば、結果に非常に満足しており、すでにトレーニングに復帰しているという。ちなみに、ティムールさんは現在、パーソナルトレーナーとして働いており、トレーニングや個別のダイエット、必要に応じて整形手術などを含む長期的な減量コースを提供している。

最初のシーズンの副チャンピオン - アレクセイ・ウスコフ

アレクセイはショーの決勝には進出できなかったが、ルールに従って最終計量に臨む機会があった。彼の結果 - マイナス63.5 kg - により、彼は「Weighted People」の最初のシーズンで2位となり、賞金50万ルーブルを受け取ることができました。

ただし、参加者は結果を保存できませんでした。彼自身の言葉によると、トレーニングをやめたことで、わずか1年で体重が50キロも増えてしまったという。アレクセイはソーシャルネットワーク上で、自分自身を管理し、余分な体重を再び減らしたいと認めました。彼は形成外科医に頼る可能性を排除しなかった。

第2シーズンの副チャンピオン - ヤコフ・ポヴァレンキン

イジェフスク在住の32歳のヤコフ・ポヴァレンキンさんは、プロジェクト終了後、さらに体重を減らすことに成功した。家に帰った彼はトレーニングを続け、ジムで8〜10時間運動した。

その結果、番組で56.9キロ減量した後、さらに20キロ減量した。これにより、男性は人生を根本的に変えることができました。現在、彼はファンクショナルトレーニングとクロスフィットのトレーニングを行っており、30 人以上を「指導」しています。

シーズン2の勝者テレビ番組「重みのある人々」ティムール・ビクブラトフは受け入れる準備ができています新しい挑戦そして別のプロジェクトに参加することに同意します。確かに、今のところ、カザン在住の 31 歳の彼は、正確に何に興味があるのかという質問に答えるのは難しいと感じています。

島に住みたくないですか？

- 良いアイデア、16週間の激しい競争の後、何も怖いものはないようです。息を整えて、撮影期間中にキャンセルされたいくつかのことを行う必要がありますが。このプロジェクトのおかげで体全体が強化され、体重だけでなく感情もコントロールできるようになりました。私はこのテレビの「動き」すべてが本当に好きで、このプロジェクトのカメラは私の気を散らさなかった。

カザンからの参加者は 4 か月で 53.7 kg 減少しました。148 kg から 94.3 kg (開始時の体重の 36.28%) に減少しました。ところで、今朝、その男性がジムにいるのを見つけました。彼は今、週に9〜10回ジムに通っています。バランスのとれた人は、自分自身を訓練するだけでなく、他の人が訓練するのを手伝うこともできます。

-以前、私は存在し、大きく太りすぎた体で生き残ろうとしましたが、今は生きています。新しい呼吸法も始めたのです、想像できるでしょうか！人々はよく私にアドバイスを求めますが、私は余分な体重の犠牲になった人々を助ける義務があると考えています。おそらく、心理的には、私は経験豊富なコーチよりも彼らのことを理解しています。誰がいつ「理解する」のか、そして誰が本当に最後まで全力を尽くす準備ができているのかを知っています。

ティムール氏によると、すぐに体重を減らすための普遍的な方法はありません。しかし、プロジェクトの前から彼が守ろうとした黄金の公式がありますが、その有効性をまだ完全には信じていませんでした。

- 人はそれぞれ個性があり、ある人にとってプラスの影響を与えるものは、別の人にとっては悪い影響を与える可能性があります。しかし、体の変化の際には考慮しなければならないコツが 1 つあります。それは、体系的にカロリーを除去しながら、摂取カロリーよりも常に多くのカロリーを消費しなければならないということです。地面にボールを投げるほど、ボールは高く跳ね上がります。食べ物を断固として「ノー」にすることは万能薬ではありません。そして、もう一つ重要なことは、自分より強い人と協力してトレーニングする必要があるということです。

今日、ティムールはまたしても勝利を祝うことができます。ビクブラトフ家は3度目の親になる準備をしています。ティムールはこの目標に向かって4か月ではなく、3年間歩きました。

- 人は自分の夢を実現するためにあらゆることをしなければなりません。時には、まず第一に、自分自身を信じるだけで十分です。妻のオレシアの忍耐とサポートに感謝します。

ビクブラトフさんは汗とダイエットで稼いだお金を家族のために使うつもりだ。彼は家用にいくつかのエクササイズマシンを購入することにしました。

- 一般に、私の頭の中にはスポーツに関連した強迫観念がたくさんあります。しかし、まだ具体的なことについて話すことはできません。

私たちはティムール氏に、ジャーナリストたちが大都市圏の新スターをしつこくしすぎているかどうかは尋ねなかった。しかし、私たちと話した後も、その男は依然として急いでVKontakteの自分のページから電話番号を隠したが、どうやら今では自分がさらに厳しく監視されることを悟ったようだ。

グルナズ・カディロワによるインタビュー