彼らは香水の匂いを嗅ぎません。なぜ香りを聞けと言われるのでしょうか？逆に周波数が高い音は短くても強烈な音となり、強烈に響く匂いも長くは響きません。

21.05.2019

ベッドでの朝食は貴族の贅沢だと多くの人が考えています。ただし、少しの時間を費やし、少しの努力をすることで、相手の目から見たあなたの評判を大幅に向上させることができることを忘れないでください。愛する人を甘やかすことに決めたら、ベッドでロマンチックな朝食を用意しましょう。良い雰囲気あなたとあなたの大切な人の両方が提供されます！怠惰を克服して、いつもより少し早く起きるだけで十分です。ベッドでの朝食はそれほど難しいことではありません。さて、あなたはすでに目が覚めて、眠そうなあくびをしながらキッチンに立っているのですね。何をするか？

まず第一に、あなたの愛する人の好みや好みに応じて、驚きが的を射るように、あなたの良い半分に何を扱うかを決める必要があります。ここでは、いくつかのオプションから選択できます。

朝食その1。常に体重を減らしている人向け

女性の定番朝食はフルーツサラダです。

時間: 10～15分
レシピ: 冷蔵庫にある果物をすべてかき出し、同じ割合で混ぜます。その結果、200〜250グラムのフルーツサラダが完成するはずです。これは素晴らしい軽い朝食です。ホイップクリームをトッピングするのがおすすめです。ただし、彼女が絶食ダイエットをしている場合は、クリームを拒否する方がよいでしょう。
ドリンク：オレンジ or リンゴジュース、絞りたての方が美味しいです。

朝食その2。英語

コンロで数分間、スコーンとジャムの朝食をお召し上がりいただけます。

時間: 5～6分
レシピ: あらかじめ買っておいたパンを電子レンジで温め、ジャムは別に盛り付けます。原則としてバンズはクロワッサンに変更可能です。
飲料: クリーム入りコーヒー、またはカプチーノ。

朝食その3。アメリカのルール

体重を減らす必要がある人のためのボリュームたっぷりの朝食。揚げベーコン、卵 2 個のオムレツ、新鮮な野菜のサラダ、トースト。

時間: 10～15分
レシピ: ベーコンを弱火で両面5〜7分炒めます。同時に、卵2個、牛乳80ml（ガラスの約3分の1）を皿に入れて混ぜ、オムレツの準備がほぼ完了したら、得られた混合物をフライパン（できれば焦げ付き防止コーティング付き）に注ぎます。粉チーズを上に振りかけます。完成したオムレツにパセリの小枝を飾ります。新鮮な野菜を洗い、刻んで混ぜます。
飲料: 紅茶、コーヒー、またはオレンジジュース。

朝食その4。ラシュシャへようこそ

赤キャビア添えのパンケーキ。

時間: 30分。
レシピ: 水1リットル、小麦粉1カップ、卵2個、小さじ1。オリーブオイル、小さじ1 砂糖、塩、好みですべてを混ぜます大きな鍋、ミキサーで10分間混ぜます。次に、フライパンを弱火で加熱し、オリーブオイルを塗ります（油はほとんどないはずです）。お玉を使ってフライパンに一気に流し入れます。焼きあがったパンケーキを2〜3分放置し、レッドキャビアを包みます。ちなみに、カッテージチーズ、野菜、果物、さらにはソーセージを使ってパンケーキを作ることもできます。
飲料: レモン入りの紅茶やフルーツドリンク。

朝食その5. フィットネス

半熟卵、カッテージチーズ、野菜。ジムに通いたい人のための、タンパク質が豊富な簡単な朝食。

時間: 10～15分
レシピ: 卵1個を半熟ゆで（水沸騰後35秒）、野菜サラダ（約120～150g）を作ります。ミキサーを使用して、カッテージチーズ（100 g）とベリーまたはフルーツを混ぜます。
飲料: ニンジンジュース、グレープフルーツジュース、またはミネラルウォーター。

朝食のハイライトは、ハートのチョコレートが付いたコーヒーまたはホットミルクです。

飲み物の上にハートを作るには、牛乳を沸騰し始めるまで加熱します。次に、コーヒーにミルクを注ぎます（パートナーがホットミルクを飲み慣れている場合は、カップ1杯のホットミルクを注ぐだけでも大丈夫です）。次に、チョコレートシロップで飲み物の表面に慎重にハートを描きます。そして、残念なことに、効果は長くは続かず、絵がぼやける可能性があるため、すぐにパートナーに持ってきてください。

残りの半分が朝食にココアを好む場合は、ココアの表面にホイップクリームを置き、チョコレートシロップで小さなハートを描くことができます。

最後に、より複雑なオプションです。あらかじめカットしたハートやその他の図形を描いた型紙をミルクの入ったマグカップに置き、シナモンを振りかけます。同様に、ココアに粉砂糖を「塗る」こともできます。

愛する人の目覚めを完全にロマンチックにするには、同じチョコレートシロップを使ってクッキーやバターを塗ったトーストにハートを描きます。

結局のところ、甘いロマンスで一日を始めるのはなんと素晴らしいことでしょう。

5 ロマンチックな小さなこと

1. キスでパートナーを起こしましょう。
2. 愛を宣言するメモをプレートの下に置きます。必ずお読みください。
3. 彼女の場合は、トレイの上にバラの入った花瓶を置くか、皿の横に花を置くだけです。
4. 彼の場合は、彼のお気に入りの新聞や雑誌をテーブルに持ってくるか、あなたが大嫌いな彼のお気に入りの音楽をかけてあげてください。
5. 食事中の軽いマッサージは、一日の完璧なスタートの最後の手段となります。

トレイで朝食を提供する場合は、それをベッドサイドテーブルに置き、愛する人が起きたら、朝食を特別なテーブルに移動するのを手伝ってください。そうすれば、ベッドから出ることなく朝食を食べることができます。朝起きて、冷蔵庫に食べ物がほとんどなく、中には怪しい匂いがすることに気づいたら、濃いめのブラックコーヒーを一杯淹れてください。結局のところ、朝食に何を出すかは問題ではなく、注意力の方がはるかに重要です。

私たちのほとんどは、ベッドで食事をするのはマナー違反だと考えています。目を開けたばかりで、朝のトイレもせず、食事の準備もせずに食事をするのは奇妙です。そして、ほぼ同じ大多数が魂の奥底であの日の思いを大切に思っている。親しい人笑顔であなたを起こし、寝室にコーヒーをお届けし、朝から愛と魔法の特別なムードを作り出すように設計された、おいしい朝食を美しく盛り付けたトレイであなたを驚かせます。

ベッドでの朝食を成功させる 10 の秘密

もちろん、あなたの関係に新しいロマンチックなタッチであなたの愛する人を喜ばせる計画を立てるときに考慮する必要がある微妙な点がすべて以下にあるわけではありません。ただし、どこかから始める必要がありますか? 注意深く読んで、覚えて、覚えてください。これらの推奨事項を考慮に入れることで、驚き、驚き、そして喜びと笑顔の海を与えることができます。しかし、これはまさに必要なことですよね? もちろん、朝に食べることも必要ですが、ベッドで提供されるコーヒーとおやつの形式では、主なものは食べ物ではなく、それで何を表現できるかです。

1. 朝食のコンセプトは夕方に考えた方が良いです。もちろん、即興は素晴らしいことですが、この場合、それは不当です。ベッドでの朝の食事は、スタイリッシュで、きちんとしていて、美しく盛り付けられていなければなりません。また、工場でカットされた、急いで刻んだサラダや「裸の」トーストパンは、そうではありません。期待される効果が得られます。

2. 相続人たちは祖母と一夜を過ごします。遊び心のある子供たちの手によってお気に入りの毛布にこぼされたコーヒーは、朝見たいと思う写真ではありません。

3. ベッドで朝食の準備をするために、いつもの時間ではなく、少なくとも 30 分前には起きなければなりません。食べ物の入ったトレイを手に取り、寝室に行こうとして振り返って、上にあるトレイを見つけることほど悲しいことはありません。キッチンの敷居サプライズは誰に向けたものですか？

4. かわいいカード、簡単なメモ、カップルの紙優しい言葉– 細部を無視しないでください。パズルのピースのように組み合わされます。大局ロマンス、快適さ、暖かさ。

5. 朝食用のテーブルは、単なる素敵なインテリアのディテールではありません。便利で実用的で、非常に便利です（ラップトップスタンドとして使用することがどれほど素晴らしいかご存知ですか？ぜひ一度試してみてください！）。コーヒーを常に手に持ちながらサンドイッチを食べることは、もちろん可能ですが、難しいことであり、これは同じ三毛猫ではありません。ベッドでの朝食は、緊張や信じられないほどの努力ではなく、至福とリラックスをもたらすべきです。
6. しかし、ベッドの朝食テーブルはうまくトレイに置き換えられました。あるいは、ああ、美学者にとっては恐ろしいことです！ - 美しいナプキンで覆われた大きなまな板。主なことは想像力と少しの創造的な取り組みです。

7. 多くは必要ありません。小さいほど良いですが、スタイリッシュでエレガントで心からのものです。トレイにたくさんのスナックの皿、あらゆる種類のお菓子の入った受け皿、ジャムの入ったボウルを詰めてはいけません。主要なアイデアに焦点を当て、それを発展させます。時には、夫や妻が大好きなドーナツをいくつかオリジナルの方法で提供し、ココアを一杯添えるだけで十分です。そして、信じられないほど簡潔で、美しく、美味しく、考えられるすべての朝食の中で最もおいしい朝食が完成します。

8. 毎日は楽しめないちょっとした楽しいことを、ベッドに運ぶ朝食のメニューに含めるべきです。ベルベットの皮が付いた螺鈿のブリー、季節外れの甘いブドウの束、ナッツやドライフルーツが入った小さなボウルなど、このようなディテールが雰囲気を醸し出し、最も記憶に残るものですが、作品の中心人物ではありません。ゲーム全体。

9. 描いて作成します。ハートはこれまで以上に適切で、花はばかばかしく見えなくなり、平凡な「水玉模様」でさえ、店で買ったどんな装飾よりも食べ物を美しく飾ります。

10. 花 – 明確な「はい!」これはロマンチックなアンサンブル全体のほぼメインのヴァイオリンであり、これなしでは朝食は愛と喜び、優しさと思いやりの力強い和音で響きません。もちろん、食べ物の全体的な色と一致する花束を選択できればより良いです（オレンジ色のガーベラ、日当たりの良いリネンのナプキン、新鮮なニンジン、レタス、セロリ、黄色のトマトのサラダ - 写真は素晴らしいです、あなたも同意する必要があります）！、同時に信じられないほど手頃な価格です）だけでなく、タンポポや素朴な柳の小枝に触れているカップルも全体像によく合います。冬なのにタンポポは咲いていないのですか？寒くて木々の葉が全部落ちてしまいましたか？雨が降っているのに、スノードロップを探しに庭に出たくないですか? 鉢植えのサボテンを用意し、ナプキンから切り取ったハート型の花で飾り、カップやお皿の横に置きます。それはあなたが必要とするものになるでしょう！

ベッドでの朝食のメニューにはたくさんのアイデアがあります。固ゆで卵と半熟卵を数枚のレタスの葉と一緒に盛り付け、鮮やかなキャビアのボールで飾り付けたものは、おいしくて満足のいくものです。軽く揚げてロマンティックに重ねたお気に入りのソーセージに、新鮮な野菜とハーブを添えて、徹底的に自信を持って。さまざまなソース、ジャム、ジャム、チョコレートとナッツのスプレッドが入った瓶が並んでいるサクサクのトーストは、楽しくて居心地の良いものです。薄いパンケーキ、花が並び、新鮮なベリーやフルーツで飾られており、カラフルでオリジナルです。

ただし、標準的なオプションがどれも魅力的でない場合は、何か新しいものを試してください。

ベッドでの朝食に簡単なマフィン

そう、カップケーキ。そして本当に速い。心配しないでください。すべては混ぜる、カップに注ぐ、焼くという 2 つの簡単な作業です。より正確に言えば、焼くこともせず、すべてを電子レンジに入れるだけで3分で、香り豊かなロマンチックな朝食が完成します。焼きたてのお菓子の香りがする前に、手早くコーヒーを淹れて、愛する人を起こしに行きましょう。

カップケーキ 2 個分の材料:

卵1個。
大さじ4 l. 小麦粉;
大さじ4 l. サハラ;
大さじ3 l. 牛乳;
大さじ3 l. 植物油;
大さじ2杯。 l. ココア;
小さじ1/2 ベーキングパウダー;
小さじ1 バニラシュガー。

小さなボウルに砂糖と卵を入れて混ぜ、牛乳とバターを加えます。時間があり、より洗練された焼き菓子が必要な場合は、植物油を溶かして冷やしたバターに置き換えてください。違いはそれほど顕著ではありませんが、それでも顕著であり、味は微妙に良くなります。

かき混ぜ、小麦粉、ココア、バニラシュガーを加えます。で最後の手段ベーキングパウダーを加えます。生地はそれほど厚くはなく、サワークリーム程度の粘稠度です。
それを半分に分けてカップに入れます（適切なものを選ぶときは、カップケーキがよく膨らむことを念頭に置いて、カップケーキを焼いたのと同じ容器に盛り付けます）。

電子レンジに3分間入れます（出力600〜800 W）。

提供するときは、カップケーキを砂糖漬けの花で飾ったり、レモン汁と粉砂糖でフロスティングを作ったり、ステンシルでハートを描いたりすることができます。

グリーンフリッタータ

いいえ、「オムレツ」や「目玉焼き」のような単語はそのままにしておいてください。平日。今日の朝食はロマンチックで厳粛なイベントなので、ある程度の雄弁さを自分自身に許可しましょう。フリッタータを作りましょう！パセリやディルだけでなく、楽しい緑のフリッタータも！

材料：

卵3個。
パセリの大きな束。
ディルの大きな束。
ほうれん草の大きな束。
揚げ物用の植物油。
味に塩。

すべての野菜を洗い、よく乾燥させます。ヘタを取り除き、小さな細切りにします。大きめのボウルに入れて混ぜ、塩を加えて手で軽く押します。
卵が泡立ったり色が変わるまでではなく、均一な構造を達成するために、卵を別々に泡立てます。
準備した卵塊とハーブを合わせ、よく混ぜ、油を入れて熱したフライパンに置きます。卵の準備が整うまで中火で炒め、スプーン一杯のサワークリームまたはクリームチーズを添えます。
料理に特別なロマンチックなタッチを加えるには、サービングリングでフリッタータを揚げることができます。ハート型の目玉焼きは、特に感動的でキュートに見えます。

鮮やかなベリースムージー

基本レシピに加えて、ちょっと贅沢なアイデアもお届けします。スムージーは、かなり濃厚でボリュームがしっかりある飲み物です。対照的な色のスムージーを 2 つ用意し、1 つのグラスに交互に注ぎます。見た目も素晴らしいでしょう。ピンクのイチゴは紫スグリとよく合い、緑のキウイはクリーミーなバナナとよく合い、赤いラズベリーは薄緑のミントとよく合います。ちなみに、ほうれん草、パセリ、キュウリをおろそかにしないでください。多くの無糖食品は甘いベリーやフルーツとよく合いますが、それはあなたがまだ知らないだけです。

材料：

ベリー1杯。
無糖ヨーグルト 100ml;
大さじ1 l. ハニー

これらの材料をすべてブレンダーボウルに入れ、少なくとも2分間混ぜ、グラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
スムージーは、新鮮なベリー、ミントの小枝、シナモンまたはグラウンドナッツを振りかけて飾ることができます。

カクテル「おはようございます！」

朝のテーブルに、絞りたてのオレンジジュースを一杯飲むよりもふさわしいものはあるでしょうか? それ自体は良いもので、その香りは活力とエネルギーをチャージしますが、今日ではもっと興味深いものが必要とされています。柑橘系の果汁をベースにしたカクテルはいかがですか？

材料：

絞りたてのオレンジジュース150ml。
小さじ2 ハニー;
冷たい低脂肪クリーム50ml。

すべての材料をシェイカーに入れ、よくかき混ぜて、氷を入れたグラスに注ぎます。かわいいカクテルチェリー、繊細なオレンジのスライス、または柑橘類の皮から切り取ったハートを飾ります。

縞豆腐のデザート

朝食の準備にはそれほど時間と労力はかかりません。それでも、食事は起床後 3 時間後ではなく、起床直後に必要になります。酵母生地。この原則に従って、手早く簡単に準備でき、しかも印象的で豪華に見えるものを選ぶ必要があります。たとえば、カッテージチーズとチェリーで作られたデザートは、明るく、美しく、健康的です。

カード層の材料:

カッテージチーズ200g。
生クリーム100ml;
砂糖1/2カップ。
バニラ。

チェリー層の材料:

種抜きチェリー 300g
大さじ1 l. スターチ;
砂糖1/2カップ。
水 1/3 カップ。

カッテージチーズ、クリーム、バニラ、砂糖をブレンダーボウルに入れ、ふわふわで均一な塊になるまで混ぜます。クリームはボリュームを与えます - かなりふわふわしたペーストが得られます。
チェリーを鍋に入れ、大さじ2～3杯の水を加えて沸騰させます。その間に砂糖とでんぷんを混ぜ、残りの水を加え、得られた混合物を沸騰したサクランボの中に細い流れで入れます。 1分後、火を止めます。
チェリーを別のボウルに移し、冷めるのを待ちます。
カード混合物をグラスに重ねて入れ、チェリー混合物と交互に置きます。グラスに真っ赤なリボン、溶けた模様を飾り付けて盛り付けますホワイトチョコレートまたは、心からの願いを書いた手作りのハートフラッグ。

あっという間にホットサンド

多くの人は朝食にサンドイッチを食べることに慣れています。これが良いか悪いかは別の記事でお話しますが、今日は普通の食べ物を珍しい方法で提供する方法、平凡なサンドイッチの作り方について考えてみましょうお祝い料理。最初に思い浮かぶのは、もちろん、ソーセージやチーズへの応用です。論理的で予測可能。今日のサンドイッチをホットサンドイッチに置き換えたらどうなるでしょうか? 伸びるとろけるチーズのスライス、その下に熱々のハムがあり、その下にお気に入りのパンのカリカリとした土台があります。すばらしい！

材料：

パン;
ハム;
トマト;
緑;
バター。

スライスしたパンをきれいなフライパンで軽く乾かします（耳を取り除くと良いでしょう）（トースターを持っていますか？生活が楽になります）。各パンにバターを軽く塗り、その上にトマトのスライスを数枚置き、細かく刻んだハーブを振りかけます。ハムとチーズで覆います。チーズが溶けるまで電子レンジに1分間入れます。パセリの小枝、サラミ「ローズ」、またはトマトのハツを添えて、すぐにお召し上がりください。

さて、そしておそらく今日の最も重要なアドバイスです。相手にその瞬間の非日常を感じてもらうことが第一です。毎朝朝食をベッドに持っていく場合、数分後とはいえ、それは最初の食事にすぎません。規格外の形式ただし、そのようなごちそうのアイデアがルーチンと戦う方法である場合は、雰囲気が特別であること、つまり繊細で、レースがあり、風通しが良いことを確認する必要があります。食べ物じゃないですよ？そして雰囲気。気分。感想。欲望。夢。

突然の動きやパン粉の監視、枕の汚れの心配などはしないでください。楽しく、面白く、自然にしましょう。掃除機はパンくずを処理でき、バニッシュは汚れを取り除くことができますが、何か特別なものを作ろうとして失敗して台無しになった気分を取り除くのは非常に困難です。

おはようございます。ベッドでおいしい朝食をお召し上がりください。

役立つヒント

相手を楽しく驚かせたり、予想外に喜ばせたりするにはどうすればよいでしょうか?

自分の無限を表現する方法愛、感謝と敬意？

これほどシンプルなものはありません。これはベッドでのロマンチックな朝食です。

そして、相応の理由があるかどうかは関係ありません。ラウンドデート- このイベント自体が休日であると同時に贈り物でもあります。

ベッドでの最高の朝食

1. 適切な日を選択してください

ベッドでの朝食には、目的の人が急いでいない日を選ぶのが最善です。そんな非日常的な朝食を楽しむには、週末や休日が最適であることは間違いありません。ただし、この日は、あなたが選んだ人、または選んだ人が午前中に何も計画していないことを確認してください。そうしないと、すべての努力が無駄になってしまいます。

2. 事前に準備する

愛する人にオートミールをご馳走するつもりがない場合は、事前に朝食のコンセプトをよく考えておくのが最善です。キッチンに必要な調理器具や付属品をすべて慎重に準備します。必要な材料と消耗品がすべて手元にあることを確認してください。たとえ 1 つの詳細や欠落した製品でも、計画全体が危険にさらされる可能性があります。

3. 驚きです

驚きの要素があれば楽しみは半分になります。早起きしてパートナーを起こさないようにしましょう。そのようなことが起こった場合は、「ちょっと待ってから、すぐに戻ります」という言葉をかけてその状況から抜け出すようにしてください。

朝食の準備には 30 分以上かかりません。できるだけ静かに過ごすようにしてください。フードプロセッサーやミキサーをオンにする場合は、一番奥の部屋またはバルコニーで使用してください。

ベッドでのロマンチックな朝食

4. ドリンク

あなたの愛する人の個人的な好みから始めてください。熱いコーヒーや紅茶の場合は、クリームやミルクを使うと火傷の危険が最小限に抑えられます。ジュースやカクテルの場合は、幅広で安定したグラスに、できればストローを使用してください。飲み物は皿の半分までにして、ベッドサイドテーブルやナイトスタンドを使用することをお勧めします。

これなら重要な日付または特別な朝には、グラスシャンパン、ワイン、お好みのカクテルを提供できます。

5. 食べ物

あなたの愛する人を喜ばせるためには、彼の好みや好みをよく知る必要があります。また、自分の料理の能力と料理に割り当てられた時間を正しく考慮してください。ベッドでの朝食には新しいレシピや実験は必要ありません。リスクが高すぎます。

あなたが一流の料理人ではない場合、または今日は料理をする気分ではない場合は、非常に簡単なものやすでに準備されているものに止めてください。結局のところ、この朝食で最も重要なことは食べ物ではありません。

6. 楽しい小物たち

ベッドでの朝食は愛のしるしであると同時に、ささやかな休日でもあります。花のない休日とは何でしょうか？小さな花束やトレイに乗った一輪のバラがあなたの気持ちをすべて伝えます。真のロマンチストは、愛の言葉や抒情詩を書いたメモを好むでしょう。

美しいナプキン、お祝いの料理、美しく装飾された料理を忘れないでください。これらすべてが忘れられない休日の気分を与えてくれます。

オンにする軽音楽、新鮮な新聞、お気に入りの雑誌、または最後の手段としてテレビのリモコンを用意してください。

7. 配膳

ベッドでの朝食用のテーブルトレイは、もちろん非常に便利ですが、かなり交換可能です。代わりに、半分に折ったテーブルクロス、シンプルなトレイ、またはナプキンで飾られた大きなまな板を使用してください。

塩、砂糖、スプーンなど、必要なアイテムと材料をすべて一度に準備して持参することを忘れないでください。ナプキンなどロマンチックな朝食をキッチンに行って中断してはいけません。

ナイフの使用が必要な料理は避けてください。これはベッド上で非常に不快です。崩れかけたり、汚れがひどくついた食べ物やソースだけでなく、朝食直後にもこのベッドが必要になる可能性があります。

8. 正しい結末

朝食後は、音楽を聴いたり、新聞や雑誌を読んだり、テレビを見たりして、リラックスする時間を与えてください。最後のニュース。事前に準備されたリラックスできるお風呂または簡単なシャワーを浴びることを申し出てください。

パートナーがいない間は、自分で寝室を掃除し、すべての皿を洗います。この素晴らしい朝にリラックスできるのは一人だけです。しかし、もしかしたらすぐにあなたの番が来るかも知れません。

覚えておいてください - この世界には完璧なものはありません。ベッドでのロマンティックな朝食は、多くの料理から最小限の料理で構成できます。シンプルな製品。しかし、これはまさに、行動の感情的および道徳的側面のみが重要な場合に当てはまります。大切なのは、愛する人たちに喜びを与え、愛の言葉をたくさんかけて、ただ幸せになることです。

愛する人を楽しく驚かせるというと、多くの人はロマンチックなキャンドルライトディナーをすぐに思い浮かべます。ただし、忘れないでください 思いやりと愛の素晴らしいジェスチャーベッドでの朝食のように。それでは、役立つヒントをいくつか紹介しましょう。

サプライズ、ベッドでの朝食を企画するための詳細な手順

1. 「食べられる」ギフトを成功させるには、慎重にベッドから起き上がる必要があります。恋人が目を覚ますと、ゲームは終了する可能性が高くなります。

2. 調理中は音を立てないように注意してください（ポイント 1 を参照）。何か壮大な計画を立てている場合は、疑惑を抱かずに、事前に静かに準備を整えてください。

3. ベッドでの朝食に欠かせないアイテムトレイテーブルまたはクッション付きトレイです。快適で見た目も良いです。ちなみに、まだそのようなデバイスを持っていない場合は、購入してください。ベッドで朝食をとれる（！）可能性が高まります。特に、愛の対象にベッド上の食器を差し出し、ため息をついた後はそうです:) 最後の手段として、ボードと美しいナプキンを使用できます。

4. 肝心の朝食に移りましょう。人を喜ばせるために 彼の好みをよく知る必要があるそして好み。たとえば、彼がベジタリアンの場合、卵やベーコンを調理すべきではありません。 2 番目のポイント: 自分の料理の能力を考慮する必要があります。もし彼/彼女があなたの野菜入りオムレツやカッテージチーズ入りのパンケーキを気に入ってくれたら、言うことはありません。必ず楽しめるものを用意してください。実験は後回しにしておきます。

一流のシェフでなくても問題ありません。最寄りのベーカリー (または店舗) に行き、焼きたてのクロワッサンまたはロールパンを購入します。バター、ジャム、蜂蜜と組み合わせれば、すぐに素晴らしい朝食が作れます。

5.そして今、私たちはあなたを連れて行きます 素早く簡単な朝食のアイデア.

オムレツまたはスクランブルエッグベーコンとチーズを添えたり、野菜を添えたり（冬場は生野菜がない場合は冷凍野菜でも代用できます）。トーストかパンを数枚だけ。

チーズ、ソーセージ、パテのサンドイッチ。あなたの残りの半分が目的なら 適切な栄養 この場合、全粒粉パン、クリスプブレッド、またはライ麦パン、酵母を使わずに作られています。レタスの葉とゆでたものをのせます鶏の胸肉または赤い魚。

甘いサンドイッチ蜂蜜、ジャム、ジャムなどで、フルーツやベリーで飾られています。

カッテージチーズと刻んだフルーツおよび/またはベリー。ヨーグルト、発酵させたベイクドミルク、またはケフィアをかけてください。もしくはヨーグルトだけでも。ここにドライフルーツやナッツを加えることもできます。

ホットチーズケーキサワークリームやジャムと一緒に。

カッテージチーズキャセロールブロッコリー（左）または桃とパスタ（右）。レーズンとリンゴが入ったとてもおいしいキャセロールです。蜂蜜を添えてお召し上がりいただけます。

でピタ刻んだ茹でた鶏の切り身、粉チーズ、ハーブ、トマトを包みます。玉ねぎとその他すべてお好みで:) 2番目の具材オプション: サーモン、チーズ（またはカッテージチーズ）、レタス（またはルッコラ）。ネギを絡める。

パンケーキズッキーニから。サワークリームとハーブソースを添えてお召し上がりください。

野菜または果物 サラダ.

多くのオプションがあります。冷蔵庫の中を見て、 想像力を自由に働かせてください.

6. ヒント: スクランブルエッグ、パンケーキ、クッキー、その他の料理に風味を加えるためにオリジナルの外観ハート、星、人などの形のさまざまな型を使用します。

7. 主なコンポーネントの 1 つは次のとおりです。 飲み物。これは、伝統的なお茶やコーヒー、またはココア、ジュース（できれば絞りたて）、または乳飲料のいずれかです。そしておそらく双方にとって有利な甘いものが好きな人にはホットチョコレートがおすすめです。

もし 特別な朝、カレンダーに重要な日付がある場合は、グラスシャンパンまたはワインを提供できます:)

8. 覚えておいてください: 本当に ロマンチックな朝食トレイには必要なものがすべて揃っており、たとえばナイフやナプキンを取りに急いでキッチンに走る必要がないことを前提としています。一緒に楽しい時間を過ごせるように、100％準備を整え、すべてが手元にある必要があります。

9. 朝食に豪華な装飾は必要ありませんが、花のような美しい要素は気分を高揚させ、喜びをもたらします。自然保護活動家には、装飾として小さな鉢に入った花や植物を選ぶことをお勧めします。そしてどうやって 特別な注意の兆候願い事、ロマンチックなメッセージ、詩をカードに残してください。

10. あなたの大切な人が起きたら、朝食をベッドに持っていくほうがよいでしょう。あるいは静かに彼を起こしてください。ただし、声を張り上げて「たーだー！」と叫ぶのはやめましょう。そうしないと、眠くなって一日中不満そうに「中途半端に」つぶやいてしまう危険があります。判決を下した方が良い あまいことば、眠りたい人に応じて、唇、頭のてっぺん、または肩に優しくキスしてください:)

最後に一つだけ付け加えておきたいと思います。このような楽しいサプライズをするには、2 月 14 日のバレンタインデーを待つ必要はありません。あなたと私には、ロマンチックになって愛する人に愛を捧げることができる素晴らしい日がまだ 364 日あります。ですので、この機会を活用しましょう。ことわざにあるように、 与えれば与えるほど、より多くのものを受け取ることができます.

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