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おお、 スローダンス: あなたはおそらく彼を愛していたか、彼を憎んでいたかのどちらかでしょう 高校。 これほどロマンチックなダンスはありません。それでも、一晩中尻を振ることに抵抗がない多くの人は、音楽が遅くなるとベンチに座ります。 でも心配しないでください。たとえスローダンスの仕方がわからなくても、夜の終わりに傍観者に座る必要はありません。 スローダンスの方法を知りたければ、いくつかの基本的なステップをマスターし、パートナーを信頼し、音楽に合わせて優雅に滑る必要があります。 K-Ci と Jojo が「All My Life」を演奏するのにかかる時間内にスローダンスをマスターしたい場合は、次の手順に従ってください。

ステップ

1 スローダンスの準備をする

1. スローダンス 1 誰かに踊ってもらいます。スローダンスを正しく始めたい場合は、できるだけ優雅に踊るように相手に頼まなければなりません。 あなたが彼女をデートに誘う男性なら、手を振って「踊ろう？」と言ってみましょう。 デート中の女性の場合は、相手の手をそっと取り、ダンスを誘うように引っ張ってみましょう。 たとえパートナーがいなくても、一緒に踊りたいときは相手の目をまっすぐに見て、ふざけて微笑んだりニヤニヤしたりする必要があります。
   • あなたが緊張していても心配する必要はありません。おそらく相手も緊張しているでしょう。 緊張を隠して、笑顔で自信を持って質問しましょう。
2. スローダンス2 パートナーをダンスフロアへスムーズにエスコートします。パートナーがあなたの魅力的な申し出を受け入れたら、ゆっくりと優しくダンスフロアに同行する必要があります。急ぐ必要はありません。 その瞬間を味わうことを忘れないでください。 その人のことをよく知っている場合、または付き合っている場合は、ダンスフロアに向かうときに手をつないだり、肘を組んだりすることができます。 男性はダンスフロアへの道を先導するべきであり、 の上床を掴む必要がある 右手左手でパートナーを軽く持ち上げ、女の子をダンスフロアに導きます。
   • 女の子の皆さん、パートナーが自動的にあなたをダンスフロアに連れて行ってくれない場合は、右手を彼に渡し、肘を彼の肘に向けてダンスフロアまで歩いてください。
   • すでにダンスフロアにいる場合のタスクは次のとおりです。 所有どちらかまたは両方がスローダンスに緊張している場合、ダンスフロアで自分とパートナーを一緒に踊るのは簡単なことではありません。 パートナーが緊張している場合は、笑顔で何も心配する必要はないと伝えてください。

2 スローダンス

1. スローダンス 1 手を配置します。正しい手の位置は、 大きな価値スローダンスを正しく始めるために。 伝統的なスローダンスの姿勢の場合、男性は右手をパートナーの太ももの左側、またはパートナーの背中上部の中央に置きます。 左手パートナーの右手をそっと取り、背の高いパートナーのほぼ肩の高さで支え、両腕が肘から上に曲がるようにします。 築きたい親密さのレベルに応じて、パートナーから 30 ～ 15 cm 離れて立つ必要があります。
   • 女性の左手は通常、パートナーの肩に置かれます。 これが伝統的な立場です 社交ダンス（中学生の安全なダンスポジションと同様に）それでもパートナーから30cm離れて立つ必要があります。
   • 二人が入っていれば ロマンチックな関係、男性が女の子の腰の周りを抱きしめて、女の子が肩の周りで男性を抱き締める体勢をとることもできます。 これらは中学生、さらには高校生でも一般的な動きです。なぜなら、この位置に入るのが少し簡単だからです。しかし、男性がダンスをリードするのは少し難しくなります。
   • 手をぶらぶらさせないでください。 たとえパートナーが気にしていなくても、他のダンサーの気を紛らわせてしまい、スタイリッシュではありません。
2. スローダンス2 足を所定の位置に置きます。頭がパートナーから約 30 ～ 60 cm 離れて、パートナーに向かって立ちます。 対面の姿勢は最適な姿勢ではありません。パートナーの足にぶつからずに足を動かせるスペースを確保する必要があります。 カップルの中には、お互いの右足を相手の真ん中に置いて斜めに立っている人もいます。 パートナーによっては、女性の脚を男性の脚の真ん中に置く場合もあります。
   • 快適に左右に動けるように、両足の間隔は少なくとも 30 ～ 45 cm 空ける必要があります。
3. スローダンス 3 動きを改善します。幸運なことに、ダンサーではない人にとって、スローダンスはとても簡単です。 動きはゆっくりとスムーズに行う必要があり、あまり動きすぎる必要はありません。 （円を描くように動くときに前後に体を動かすことは全く問題ありません。）しかし、単純に体重を前後に移動させることは、誰もが話す言語です。 変更、移動、回転するには、脚を少し持ち上げて体重を減らし、その脚を前、後ろ、または横に少し動かします。
   • スロー ダンスのスキルを向上させると、「ステップ ステップ」をマスターできるようになります。右足で右にステップし、次に左足でフォローして地面に触れ、次に左足で左にステップしてからフォローするだけです。戻る前に、左足を右足で床にもう一度触れます。
   • サイドステップに踏み出すとき、または足を振るときでも、あなたとパートナーの足は同期している必要があります。
   • 男性が女性の手を引っ張って新しい方向に連れて行くとき以外は、手はそのままにしておくべきです。
   • 一緒に踊っている人の近くにいる場合は、顔を数センチメートルだけ離して、お互いを直接見つめることができます。 そうしないと、あなたが頭を少し左に動かし、パートナーが右に動かしたり、その逆になったりして、お互いが向き合わなくなる可能性があります。
4. スローダンス4 ダンスのリード（男性向け）。伝統的に、男性がダンスをリードし、女性が彼の動きに従う。 これは、男性がカップルに向きを変えたり、新しい位置に移動したりするための合図を与える必要があるだけでなく、女性も自分自身を導く必要があることを意味します。 あなたが男性なら、パートナーをリードするべきであり、ほうきのようにダンスフロアで彼女を動かしてはいけません。 あなたが向きを変えたり、新しい方向に進みたいときに彼女に見せるためには、自分の動きに十分な自信を持っている必要があります。 女の子をリードする際に留意すべき点は次のとおりです。
   • 女の子をリードする最も簡単な方法は、彼女の右手（左手で持っている場合）を、行きたい方向に微妙に押したり引いたりすることです。
   • ただし、手だけでリードしないように注意してください。 体が一つのことをしていて、手が別のことをしていると、強引に見えたり、自分が何をしているのか分かっていないように見えたりします。
   • 代わりに、体全体でリードしてください。肩と肘をしっかりと弾力性のある状態に保ち、パートナーを導きたい方向に一歩踏み出します。
   • パートナーを新しい方向に導き、長方形の形で回転し続けることで、ゆっくりとしたダンスを続けることができ、体の動きを面白く保ちます。
   • ダンスフロアで混雑していない場所を見つけたい場合、または動きを組み合わせたいだけの場合は、パートナーを右、左、または前後に移動させることもできます。
5. スローダンス5 フォロバしてください(女子向け)。女の子の皆さんは、ダンスのコントロールをパートナーに譲りたくないかもしれませんが、彼を信頼し、彼がベストを尽くしてくれることを期待すべきです。 彼があなたをコントロールしようとしているのに、あなたも彼をコントロールしようとすると、気まずい綱引きの状況に陥り、どちらも本当に体を動かしてダンスを楽しむことができなくなります。 導かれるようにするときに心に留めておくべきことがいくつかあります。
   • 幸運にも、リードしてくれるパートナーがいるなら、それが気まずくても、彼と争わないでください。 実際、最善を尽くして従うようにしてください。 彼が主導権を握っていることをあなたが明確に示せば示すほど、彼はあなたをより良く導こうとするでしょう。
   • パートナーが足を動かした場合、その行動を褒めるべきです。たとえば、リーダーが右足を後ろに動かした場合、あなたは彼の左足を動かす必要があります。
6. スローダンス6 ビートに合わせて動きます。およそ音楽に合わせて歩数を移動し、ビートごとに一歩を踏み出すようにします。 音楽が素晴らしく、ゆっくりしていて聞きやすいので、これは思っているほど難しくありません。 曲のリズムが速くなる場合は、音楽に合わせて「サイドステップ」または足を振る動きを速めてください。 そして必要に応じてスピードを上げたり下げたりしてください。
   • 音楽が突然遅くなった場合、または単に遊び心がある場合は、ダンスの途中でパートナーを振り向かせることができます。
7. スローダンス7 パートナーと話し合ってください。私たちのほとんどにとって、スローダンスは動きというよりも、パートナーとの親密さやお互いのことを知るためのものです。 遠慮せずにパートナーと話し、相手の目を観察し、状況が適切であれば、キスを 1 ～ 2 回盗んでください。 パートナーとチャットすると、お互いのことをよく知っているかどうかに関係なく、ダンスのプロセス中にもっと安心できます。
   • 常に話し続ける必要性を感じないでください。そうするとダンスの流れが台無しになる可能性があり、お互いの声がよく聞こえない場合は気まずい雰囲気になる可能性があります。 たまにちょっとした会話をするだけで、より楽しく快適な空間になります。

3 フィニッシュは好調

1. スローダンス 1 踊ってくれたパートナーに感謝します。 60歳の配偶者と一緒に踊る場合でも、これまで会ったことのない人と一緒に踊る場合でも、パートナーに感謝の気持ちを伝えましょう。 「ダンスをしてくれてありがとう」または「またできたらいいですね、ありがとう」と言うだけで、パートナーに特別な気持ちを与えることができます。 あなたが男性で、遊び心のある場合は、女の子に感謝の意を表しながら少しお辞儀をして、彼女に特別な気分を与え、それがどれほど楽しかったかを示すこともできます。
   • この微妙な方法でダンスを終えれば、その人は将来あなたと一緒に踊る可能性が高くなります。
2. スローダンス2 次のダンスに進むか、優雅に退きます。一度自信を持ってスローダンスを始めたら、できるだけ早くダンスフロアを離れたくなくなるでしょう。一度のダンスは始まりにすぎません。 ただし、すでに十分に踊った場合は、 現時点で、ダンスフロアから一歩下がってください。 この人とスローダンスを楽しんだことがないなら、休憩を取るのは... 良い方法この人を拘束するために。
   • パートナーを自分のテーブルや行きたい場所までエスコートするか、休憩したいかどうか尋ねてみましょう。
   • スローダンスを楽しんでいて、音楽がスピードアップしても、心配する必要はありません。 踊り続けてもいいよ 速い音楽同じダンスパートナーと一緒に、二人とももっとダンスを楽しみたい気分になれます。

• パートナーと頻繁にアイコンタクトをとりましょう。そうすることで関係が強化され、ダンスがより快適になります。
• 会話をしてみましょう。 あなたと話すチャンスを得るために、多くの人がスローダンスをします。 会話が自然に進んだ場合は、そのままにしておきます。 静かに終わらせる場合は、会話に心から興味があるか、パートナーに心から興味を持っています。
• 敬意を表しましょう。
• 足を持ち上げるのではなく、スライドさせてみてください。 こうすることで、パートナーの足を踏む可能性が低くなります。
• パートナーを見つめすぎないように注意してください。
• ダンスの姿勢が快適であることを確認してください。 ダンス中に脚を緊張させたり伸ばしたりする必要がないように、脚の位置を決めます。
• すぐにキスしようとしないでください。 踊りが終わったら、ゆっくりとストレッチをしましょう。 パートナーが後ずさりしたら、立ち止まります。 身をかがめるか目を閉じるとキスをします。
• 上手でも初心者レベルでも、本当にダンスの仕方を知っているなら、パートナーのことを何も決めつけずに、彼に聞くか、試してみてください。 女の子の皆さん、恥ずかしがらずにパートナーにダンスの仕方を知っているかどうか尋ねてください。 彼がその方法を知っていて、あなたが知らない場合は、彼に教えてもらい、夜にもう少しダンスをしたり、将来必要に応じてデートの機会を得ることができるようにしてください。
• パートナーについてもっと知るようにしてください。そうすることで、気まずさがなくなるかもしれません。
• ダンスが終わったら、彼をハグしたり、必要に応じてキスをしたりしてみましょう。
• パートナーが間違いを犯して誤ってあなたを踏んでも、怒らないようにしてください。 ゆっくりとしたダンスは彼にとっては少し怖いかもしれない。
• 女の子の皆さん、一緒に踊っている男性に本当に我慢できないなら、足が痛いと言ってそっと立ち去ってください。
• 女の子たち、一緒に踊っている男性が、ただ友達に強制されたからといってあなたと一緒に踊っていないことを確認してください。 彼の目であなたに興味を持っていることがわかるなら、彼は信頼できると言えます。
• 女の子たち、もしあなたが快適であれば、一緒に踊っている男性の肩に頭を乗せる女の子もいます。 ダンスが終わった後は、ハグしたりおしゃべりしたり、アップテンポな曲に合わせて一緒に踊ったりすることもできます。
• 皆さん、礼儀正しくしてください。 女の子が大好きで魅力的ですね。
• 時々お互いの目を見つめて、興味があることを示しましょう。
• 男は女の子にダンスを頼む必要はありません。 女の子の皆さん、彼がダンスを踊りたいと感じたら、ぜひ彼にダンスを誘ってください。

警告

• 誰かのつま先を踏んだ場合は、謝罪し、神のために、二度と同じことをしないように努めてください。 誰かがあなたの足を踏んで許しを求めたら、許しましょう。 おそらくこれは偶然に起こったものと思われます。
• 友達のパートナーではなく、自分のパートナーを見て話してください。 パートナーの肩越しに他の人を見つめると、ひどい結果になる可能性があります。
  • もしあなたが彼女を傷つけたら、彼女はおそらく二度とあなたとは踊らないだろうし、おそらく彼女の友達にもそう言うだろうが、友達もそうはしないだろう。 最悪の場合、彼女が警備員に通報し、あなたはトラブルに巻き込まれるでしょう。
  • これ 美しい女性一緒に踊っている女の子は、すべてにおいて男性と同じように感じているわけではないかもしれません。つまり、突然腕をぴくっと動かしても彼女はびっくりしてしまい、あまり笑えないかもしれません。
• 練習すれば本当に完璧になります。 彼女は二度とあなたと一緒に踊ることはないかもしれませんが、おそらくカクテルドレスを着たかわい子ちゃんは、あなたがダンスを紳士のように扱ったことに気づくでしょう...そして、次にあなたが自由になるとき、彼女は探しているでしょう。

スローダンス、または一般的に「スローダンス」と呼ばれているように、ディスコは 1 つもありません。 一方で、それについては何も複雑ではありませんが、一方で、そのようなダンスにはさまざまな秘密が隠されています。 すべてのディスコで輝くために、スローダンスを学ぶ方法を考えてみましょう。

スローダンスを正しく踊る方法: アクションガイド

スローダンスは誘いから始まります。 伝統的に、男性が誘うべきです。 イベントの主催者がアナウンスする場合もあります ホワイトダンス。 これは女の子を招待することを意味します。 ただし、 現代社会誰が誰を誘うかはあまり重要ではないので、男性と一緒に踊りたいが、彼があまり積極的ではない場合は、遠慮なく自分から彼のところに行きましょう。 笑顔でゆっくりとしたダンスにあなたを招待すれば、あなたのパートナーは間違いなくあなたを拒否することはできません。

パートナーの前で恥ずかしくないように、スローダンスを踊るにはどうすればよいですか？

ダンスの姿勢に入ります。 伝統的に、女の子の右手は男性の手に置かれるべきです。 女の子の左手は男の肩に置き、男の右手は女の子の腰に置きます。 場合によっては、女の子の両手を男性の首に置き、男性の両手を女の子の腰に置くことも認められます。 両足を約30〜40cm離して、快適な位置に置きます。 カップル間の距離は少なくとも15〜30 cmである必要があります。恋愛関係にある場合にのみ、より近くなることができます。

どんなスローダンスでも、男がリードします。 これを行うには、彼は女の子の手を軽く引っ張って、どこに移動するかを彼女に示す必要があります。 女の子はパートナーを感じて彼に従う必要があります。 すべての動きはスムーズかつソフトでなければなりません。 このダンスでは突然の動きは不適切です。

踊り方を知らなくても、それは大したことではありません。誰もがいつかは学びます。 ダンスの前に、パートナーにダンスの仕方を知っているかどうか尋ねることができます。 もしそうなら、彼に教えてもらいましょう。 これは恥ずべきことではありません。 彼らは喜んでお手伝いさせていただきます。 さらに役立つヒントをいくつか紹介します。

• 足は持ち上げるのではなく、床に沿って滑らせてください。 そうすればパートナーの足を踏むことはありません。
• 定期的にパートナーと目を合わせて関心を示しましょう。ただし、常に相手を見つめないでください。
• 踊りながらカジュアルな会話をしましょう。
• パートナーの足を踏んでしまった場合は謝罪し、今後は気をつけてください。 もし彼らがあなたを踏みつけても、怒らないでください。

そしてダンスが終わったらパートナーに感謝の気持ちを忘れないでください。 この古風なジェスチャーはとても優しく、まさに適切です。

男の子のためのクールな百科事典 [すべてにおいて最高になるための素晴らしいヒント!] ヴェチェリーナ エレナ ユリエヴナ

初めてのスローダンス

初めてのスローダンス

ディスコ、 学校休暇、フレンドリーなパーティー - ダンスの能力はどこでも役立ちます。

スローダンス、または一般的な用語で「スローダンス」とは別の話です。 最初に出会った女の子とゆっくりダンスすることはありません。 このダンスは特別な人のために用意されています。 女の子をスローダンスに誘うということは、女の子を他の女の子よりも目立たせることを意味します。 多くの場合、ゆっくりとしたダンスはより深く始めるのに役立ちます。 真剣な関係。 しかし、ゆっくりとしたダンスが愛の告白に等しいと考えるべきではありません。 これは、あなたが彼女と一緒にいるのを楽しんでいることを女の子に示すための単なる方法です。 その後どう行動するか 最後の和音音楽はまったく別の話題です。

ここでは、スローダンス、女の子の誘い方、一緒に踊る方法についてだけ説明します。

まず第一に、スローダンスは独立した芸術ではなく、ダンスの一種にすぎないことを覚えておいてください。

ダンスは音楽に合わせてリズミカルでプラスチック的な動きです。 音楽によって設定された特定のリズムとテンポで演奏されます。 一連の動き自体も音楽の性質によって異なります。 したがって、上手に踊りたいなら、まずリズムを掴み、音楽を感じることを学びましょう。 速くて陽気なメロディーに合わせてゆっくりとしたダンスを踊ることはできませんし、延々と続く曲に合わせてブレイクダンスを踊ることもできません。

『ビッグ』という本から ソビエト百科事典著者（BA） TSB

著者による大ソビエト百科事典 (CL) より TSB

著者による大ソビエト百科事典 (NA) より TSB

著者による大ソビエト百科事典 (SC) より TSB

著者による大ソビエト百科事典 (TA) より TSB

著者による大ソビエト百科事典 (HA) より TSB

著者による大ソビエト百科事典 (ES) より TSB

本「シンボル百科事典」より 著者 ロシャル・ヴィクトリア・ミハイロヴナ

ダンス ダルヴィッシュ ダンス (神の恩寵が、上げた手を通してダンサーに降り注ぎ、彼の体と精神に浸透し、彼から離れ、下げた手を通して地球とつながります) ダンスの主な象徴: 宇宙の創造的なエネルギー、空間の変容時間、リズム

「100 の偉大な記念碑」という本より 著者サミン・ドミトリー

ダンス (1869) ジャン・バティスト・カルポーは 1827 年に生まれました。 ヴァランシエンヌの貧しい石工の息子は、まずさまざまな小さな製図学校で学び、次にパリでアンジェのリュド、デュレ、デヴィッドに師事しました。 1854年、「ヘクターは息子のアステュアナクスに託す」というグループでローマ賞を受賞しました。

「家族の夕食のための百万の料理」という本より。 ベストレシピ 著者アガポワ・O・ユウ。

『偉大な科学的好奇心』という本から。 についての100の物語 面白いケース科学で 著者 ゼルネス・スヴェトラーナ・パブロヴナ

ハンサムな若い男性があなたをスローダンスに誘ったら、あなたのダンス能力への疑念をすべて脇に置き、新しいロマンチックな知り合いを作る機会を逃さないでください。 大切なのはあなたの自信と、 魅力的な笑顔、その他のことはすべてパートナーが行う必要があります。

悩みや不安をすべて忘れて、ダンスと音楽に完全に身を委ねて、リラックスしてください。 ナイトクラブにはプロのダンススキルとは程遠いアマチュアダンサーがたくさんいますので、誰も恥ずかしがる必要はありません。 すべてのエチケット規則に従って、男の子は女の子をスローダンスに誘います。ただし、「白人」の場合は例外で、色白の半分がこの権利を使用できます。

スローダンスを数回しか踊ったことがなく、男性やおそらくカップルが踊るパーティーに行く場合は、自宅でトレーニングを始めてください。 もちろん、空想のパートナーと一緒に部屋中を歩き回るのが退屈だという意味ではありません。 身体運動痛くないよ。 まっすぐにまっすぐな背中、機知に富んだ柔らかい動き、正しい手の位置 - そして成功の半分は保証されています。

女の子向けのスロークラブダンステクニック。

パートナー間の距離は、関係の親密さによって異なります。 今日会ったばかりなら、距離を置いたほうがいいでしょう。 ペアダンスのルールによれば、男性は右手を女性の腰に置き、左手で女性の手のひらを握ります。 彼氏と一緒に踊っている場合は、彼氏の首に腕を回してみましょう。 ゆっくりとしたダンスでは、揺れたり、スムーズなターン、ステップを行うことができます。重要なことは、すべての動きがメロディーに合わせて行われることです。 自分のやりたいように踊り、自分の興奮をパートナーに見せず、自分の個性を信じてください。

女の子のためのスローダンスの基本ルール:

• スローダンスを踊る女性はフォロワーであり、そのプロセスはパートナーによって完全に制御され、女性は彼の後に続いて動きを繰り返すだけで済みます。 若者が混乱してダンスに集中できない場合にのみ、主導権を自分の手で握る必要があります。
• あなたとパートナーの足を同じ線上に保ちます。こうすることで、お互いに干渉することがなくなります。
• 動きはシャープではなく、自信を持ってスムーズに行うようにしてください。
• 姿勢と脚に注意してください。床を引きずらず、「木製」である必要があります。

ダンススクールは素晴らしい成功へのステップです

プロレベルでスローダンスを踊り、パートナーを驚かせる方法を学びたい場合は、経験豊富なマスターが美しいステップのすべてのスキルを教えてくれるダンススクールに登録してください。 ペアダンス。 最初は、すべての生徒が困難に直面する必要がありますが、定期的な負荷とトレーニングのおかげで、すぐに良い結果を達成することができます。 ダンスの戦術をどれだけ早く習得し、最初の結果を出せるかは、トレーナーとレッスンの種類に直接依存します。 個別トレーニングでは、お客様のニーズに特化し、必要なスキルの開発により多くの時間を費やします。 トレーナーがあなたのために開発します 個人プログラムそれを徐々に経験していきます。

ああ、スローダンス。中学生の頃から好きか嫌いかのどちらかでしょう。 これほどロマンチックなダンスはありません。それでも、一晩中尻を振ることに抵抗がない多くの人は、音楽が遅くなるとベンチに座ります。 でも心配しないでください。たとえスローダンスの仕方がわからなくても、夜の終わりに傍観者に座る必要はありません。 スローダンスの方法を知りたければ、いくつかの基本的なステップをマスターし、パートナーを信頼し、音楽に合わせて優雅に踊るだけです。 K-Ci と Jojo が「All My Life」を演奏するのにかかる時間内にスローダンスをマスターしたい場合は、次の手順に従ってください。

ステップ

スローダンスの準備をする

誰かに踊ってもらいます。スローダンスを正しく始めたい場合は、できるだけ優雅に踊るように相手に頼まなければなりません。 あなたが彼女をデートに誘う男性なら、手を振って「踊ろう？」と言ってみましょう。 デート中の女性の場合は、相手の手をそっと取り、ダンスを誘うように引っ張ってみましょう。 たとえパートナーがいなくても、一緒に踊りたいときは相手の目をまっすぐに見て、ふざけて微笑んだりニヤニヤしたりする必要があります。

• あなたが緊張していても心配する必要はありません。おそらく相手も緊張しているでしょう。 緊張を隠して、笑顔で自信を持って質問しましょう。

パートナーをダンスフロアへスムーズにエスコートします。パートナーがあなたの魅力的な申し出を受け入れたら、ゆっくりと優しくダンスフロアに同行する必要があります。急ぐ必要はありません。 その瞬間を味わうことを忘れないでください。 その人のことをよく知っている場合、または付き合っている場合は、ダンスフロアに向かうときに手をつないだり、肘を組んだりすることができます。 男性はダンスフロアへの道を先導するべきであり、 の上そこで、男性はパートナーの右手を左手で握り、少し持ち上げて、女性をダンスフロアに導きます。

• 女の子の皆さん、パートナーが自動的にあなたをダンスフロアに連れて行ってくれない場合は、右手を彼に渡し、肘を彼の肘に向けてダンスフロアまで歩いてください。
• すでにダンスフロアにいる場合のタスクは次のとおりです。 所有どちらかまたは両方がスローダンスに緊張している場合、ダンスフロアで自分とパートナーを一緒に踊るのは簡単なことではありません。 パートナーが緊張している場合は、笑顔で何も心配する必要はないと伝えてください。

スローダンス

手を配置します。スローダンスを適切に開始するには、適切な手の位置が不可欠です。 伝統的なスローダンスの姿勢の場合、男性は右手をパートナーの太ももの左側、またはパートナーの背中上部の真ん中に置き、左手はパートナーの右手をそっと掴み、ほぼ腰の高さで支える必要があります。背の高いパートナーの肩を上げ、両パートナーの腕を肘から上に曲げます。 築きたい親密さのレベルに応じて、パートナーから 30 ～ 15 cm 離れて立つ必要があります。

• 女性の左手は通常、パートナーの肩に置かれます。 これは伝統的な社交ダンスのポジションです (中学生でも安全なダンスのポジションです)。それでもパートナーから 30 cm 離れて立つ必要があります。
• 二人がロマンチックな関係にある場合は、男性が女性の腰に腕を回し、女性が男性の肩に腕を回すという姿勢をとることもできます。 これらは中学生、さらには高校生でも一般的な動きです。なぜなら、その位置に立つのが少し簡単だからです。しかし、男性がダンスをリードするのは少し難しくなります。
• 手をぶらぶらさせないでください。 たとえパートナーが気にしていなくても、他のダンサーの気を紛らわせてしまい、スタイリッシュではありません。

足を所定の位置に置きます。頭がパートナーから約 30 ～ 60 cm 離れて、パートナーに向かって立ちます。 対面の姿勢は最適な姿勢ではありません。パートナーの足にぶつからずに足を動かせるスペースを確保する必要があります。 カップルの中には、お互いの右足を相手の真ん中に置いて斜めに立っている人もいます。 パートナーによっては、女性の脚を男性の脚の真ん中に置く場合もあります。

• 快適に左右に動けるように、両足の間隔は少なくとも 30 ～ 45 cm 空ける必要があります。

動きを改善します。幸運なことに、ダンサーではない人にとって、スローダンスはとても簡単です。 動きはゆっくりとスムーズに行う必要があり、あまり動きすぎる必要はありません。 （円を描くように動くときに前後に体を動かすことは全く問題ありません。）しかし、単純に体重を前後に移動させることは、誰もが話す言語です。 変更、移動、回転するには、脚を少し持ち上げて体重を減らし、その脚を前、後ろ、または横に少し動かします。

• スロー ダンスのスキルを向上させると、「ステップ ステップ」をマスターできるようになります。右足で右にステップし、次に左足でフォローして地面に触れ、次に左足で左にステップしてからフォローするだけです。戻る前に、左足を右足で床にもう一度触れます。
• サイドステップに踏み出すとき、または足を振るときでも、あなたとパートナーの足は同期している必要があります。
• 男性が女性の手を引っ張って新しい方向に連れて行くとき以外は、手はそのままにしておくべきです。
• 一緒に踊っている人の近くにいる場合は、顔を数センチメートルだけ離して、お互いを直接見つめることができます。 そうしないと、あなたが頭を少し左に動かし、パートナーが右に動かしたり、その逆になったりして、お互いが向き合わなくなる可能性があります。

ダンスのリード（男性向け）。伝統的に、男性がダンスをリードし、女性が彼の動きに従う。 これは、男性がカップルに向きを変えたり、新しい位置に移動したりするための合図を与える必要があるだけでなく、女性も自分自身を導く必要があることを意味します。 あなたが男性なら、パートナーをリードするべきであり、ほうきのようにダンスフロアで彼女を動かしてはいけません。 あなたが向きを変えたり、新しい方向に進みたいときに彼女に見せるためには、自分の動きに十分な自信を持っている必要があります。 女の子をリードする際に留意すべき点は次のとおりです。

• 女の子をリードする最も簡単な方法は、彼女の右手（左手で持っている場合）を、行きたい方向に微妙に押したり引いたりすることです。
• ただし、手だけでリードしないように注意してください。 体が一つのことをしていて、手が別のことをしていると、強引に見えたり、自分が何をしているのか分かっていないように見えたりします。
• 代わりに、体全体でリードしてください。肩と肘をしっかりと弾力性のある状態に保ち、パートナーを導きたい方向に一歩踏み出します。
• パートナーを新しい方向に導き、長方形の形で回転し続けることで、ゆっくりとしたダンスを続けることができ、体の動きを面白く保ちます。
• ダンスフロアで混雑していない場所を見つけたい場合、または動きを組み合わせたいだけの場合は、パートナーを右、左、または前後に移動させることもできます。

フォロバしてください(女子向け)。女の子の皆さんは、ダンスのコントロールをパートナーに譲りたくないかもしれませんが、彼を信頼し、彼がベストを尽くしてくれることを期待すべきです。 彼があなたをコントロールしようとしているのに、あなたも彼をコントロールしようとすると、気まずい綱引きの状況に陥り、どちらも本当に体を動かしてダンスを楽しむことができなくなります。 導かれるようにするときに心に留めておくべきことがいくつかあります。

• 幸運にも、リードしてくれるパートナーがいるなら、それが気まずくても、彼と争わないでください。 実際、最善を尽くして従うようにしてください。 彼が主導権を握っていることをあなたが明確に示せば示すほど、彼はあなたをより良く導こうとするでしょう。
• パートナーが足を動かした場合、その行動を褒めるべきです。たとえば、リーダーが右足を後ろに動かした場合、あなたは彼の左足を動かす必要があります。

ビートに合わせて動きます。およそ音楽に合わせて歩数を移動し、ビートごとに一歩を踏み出すようにします。 音楽が素晴らしく、ゆっくりしていて聞きやすいので、これは思っているほど難しくありません。 曲のリズムが速くなる場合は、音楽に合わせて「サイドステップ」または足を振る動きを速めてください。 そして必要に応じてスピードを上げたり下げたりしてください。

• 音楽が突然遅くなった場合、または単に遊び心がある場合は、ダンスの途中でパートナーを振り向かせることができます。

パートナーと話し合ってください。私たちのほとんどにとって、スローダンスは動きというよりも、パートナーとの親密さやお互いのことを知るためのものです。 遠慮せずにパートナーと話し、相手の目を観察し、状況が適切であれば、キスを 1 ～ 2 回盗んでください。 パートナーとチャットすると、お互いのことをよく知っているかどうかに関係なく、ダンスのプロセス中にもっと安心できます。

• 常に話し続ける必要性を感じないでください。そうするとダンスの流れが台無しになる可能性があり、お互いの声がよく聞こえない場合は気まずい雰囲気になる可能性があります。 たまにちょっとした会話をするだけで、より楽しく快適な空間になります。

強く仕上げる

踊ってくれたパートナーに感謝します。 60歳の配偶者と一緒に踊る場合でも、これまで会ったことのない人と一緒に踊る場合でも、パートナーに感謝の気持ちを伝えましょう。 「ダンスをしてくれてありがとう」または「またできたらいいですね、ありがとう」と言うだけで、パートナーに特別な気持ちを与えることができます。 あなたが男性で、遊び心のある場合は、女の子に感謝の意を表しながら少しお辞儀をして、彼女に特別な気分を与え、それがどれほど楽しかったかを示すこともできます。

• この微妙な方法でダンスを終えれば、その人は将来あなたと一緒に踊る可能性が高くなります。

次のダンスに進むか、優雅に退きます。一度自信を持ってスローダンスを始めたら、できるだけ早くダンスフロアを離れたくなくなるでしょう。一度のダンスは始まりにすぎません。 ただし、この時点で十分に踊った場合は、ダンスフロアから離れてください。 この人とスローダンスをするのがあまり楽しくなかった場合は、休憩をとることが、この人を軌道に乗せる良い方法です。

• パートナーを自分のテーブルや行きたい場所までエスコートするか、休憩したいかどうか尋ねてみましょう。
• スローダンスを楽しんでいて、音楽がスピードアップしても、心配する必要はありません。 お互いにもっと踊りたい気分である限り、同じダンスパートナーとアップテンポの音楽に合わせて踊り続けることができます。

• パートナーと頻繁にアイコンタクトをとりましょう。そうすることで関係が強化され、ダンスがより快適になります。
• 会話をしてみましょう。 あなたと話すチャンスを得るために、多くの人がスローダンスをします。 会話が自然に進んだ場合は、そのままにしておきます。 静かに終わらせる場合は、会話に心から興味があるか、パートナーに心から興味を持っています。
• 敬意を表しましょう。
• 足を持ち上げるのではなく、スライドさせてみてください。 こうすることで、パートナーの足を踏む可能性が低くなります。
• パートナーを見つめすぎないように注意してください。
• ダンスの姿勢が快適であることを確認してください。 ダンス中に脚を緊張させたり伸ばしたりする必要がないように、脚の位置を決めます。
• すぐにキスしようとしないでください。 踊りが終わったら、ゆっくりとストレッチをしましょう。 パートナーが後ずさりしたら、立ち止まります。 身をかがめるか目を閉じるとキスをします。
• 上手でも初心者レベルでも、本当にダンスの仕方を知っているなら、パートナーのことを何も決めつけずに、彼に聞くか、試してみてください。 女の子の皆さん、恥ずかしがらずにパートナーにダンスの仕方を知っているかどうか尋ねてください。 彼がその方法を知っていて、あなたが知らない場合は、彼に教えてもらい、夜にもう少しダンスをしたり、将来必要に応じてデートの機会を得ることができるようにしてください。
• パートナーについてもっと知るようにしてください。そうすることで、気まずさがなくなるかもしれません。
• ダンスが終わったら、彼をハグしたり、必要に応じてキスをしたりしてみましょう。
• パートナーが間違いを犯して誤ってあなたを踏んでも、怒らないようにしてください。 ゆっくりとしたダンスは彼にとっては少し怖いかもしれない。
• 女の子の皆さん、一緒に踊っている男性に本当に我慢できないなら、足が痛いと言ってそっと立ち去ってください。
• 女の子たち、一緒に踊っている男性が、ただ友達に強制されたからといってあなたと一緒に踊っていないことを確認してください。 彼の目であなたに興味を持っていることがわかるなら、彼は信頼できると言えます。
• 女の子たち、もしあなたが快適であれば、一緒に踊っている男性の肩に頭を乗せる女の子もいます。 ダンスが終わった後は、ハグしたりおしゃべりしたり、アップテンポな曲に合わせて一緒に踊ったりすることもできます。
• 皆さん、礼儀正しくしてください。 女の子が大好きで魅力的ですね。
• 時々お互いの目を見つめて、興味があることを示しましょう。
• 男は女の子にダンスを頼む必要はありません。 女の子の皆さん、彼がダンスを踊りたいと感じたら、ぜひ彼にダンスを誘ってください。

警告

• 誰かのつま先を踏んだ場合は、謝罪し、神のために、二度と同じことをしないように努めてください。 誰かがあなたの足を踏んで許しを求めたら、許しましょう。 おそらくこれは偶然に起こったものと思われます。
• 友達のパートナーではなく、自分のパートナーを見て話してください。 パートナーの肩越しに他の人を見つめると、ひどい結果になる可能性があります。
  • もしあなたが彼女を傷つけたら、彼女はおそらく二度とあなたとは踊らないだろうし、おそらく彼女の友達にもそう言うだろうが、友達もそうはしないだろう。 最悪の場合、彼女が警備員に通報し、あなたはトラブルに巻き込まれるでしょう。
  • あなたが一緒に踊っている美しい女性は、すべてにおいて男性と同じように感じているわけではないかもしれません。つまり、突然腕をぴくっと動かしても彼女はびっくりしてしまい、あまり笑えないかもしれません。
• 練習すれば本当に完璧になります。 彼女は二度とあなたと一緒に踊ることはないかもしれませんが、おそらくカクテルドレスを着たかわい子ちゃんは、あなたがダンスを紳士のように扱ったことに気づくでしょう...そして、次にあなたが自由になるとき、彼女は探しているでしょう。