Lecho cu ardei fara ceapa si morcovi. Lecho foarte gustos: reteta cu morcovi

  • 25.06.2024

Rețete Lecho pentru iarnă

Îți plac salatele conservate? Pregătiți lecho aromat și gustos cu morcovi pentru iarnă folosind rețeta noastră simplă cu fotografii pas cu pas și videoclip detaliat.

1 oră 30 de minute

66,3 kcal

5/5 (3)

Nu cunosc o conservare mai universală și mai utilă decât lecho! Această salată conservată poate fi pur și simplu mâncată ca o gustare cu o bucată de pâine. Poate fi folosit ca sos pentru același borș sau ca sos pentru un fel de mâncare cu carne, ceea ce vă permite să evitați utilizarea inutilă a sosurilor cumpărate din magazin, a pastelor de roșii și a ketchup-urilor din fabrică. În lecho puteți simți gustul verii cu diversitatea ei vegetală în grădină, deoarece există multe tipuri de lecho cu rețetele lor individuale! Și azi vă propun să pregătiți lecho pentru iarnă cu roșii, morcovi, ardei și ceapă, iar după gust voi adăuga și usturoi.

Reteta Lecho de casa cu morcovi si ceapa

Aparate de bucatarie: mașină de tocat carne sau blender, aragaz.

Ingrediente:

Cum să alegi ingredientele potrivite

Pentru a pregăti lecho, folosiți roșii și ardei gras cărnoase și coapte. Roșiile pot fi chiar ușor învinețite, dar nu putrezite. Culoarea ardeiului nu contează.

Pentru a închide lecho și alte conservări pentru iarnă, trebuie să utilizați recipiente sterile. Prin urmare, voi face o mică digresiune înainte de a descrie acțiunile pas cu pas în prepararea lechoului în ceea ce privește sterilizarea borcanelor și capacelor.

Sterilizarea borcanelor și a capacelor

Metoda 1: Borcanele și capacele bine spălate pot fi sterilizate în cuptor la 180 ºC până când sunt complet uscate.

Metoda 2: Borcanele și capacele curate pot fi sterilizate cu abur peste o baie de apă timp de câteva minute. Capacele pot fi sterilizate separat în apă clocotită timp de câteva minute.

Secvență de gătit

  1. Spălați toate legumele, curățați ceapa, morcovii și usturoiul, îndepărtați tulpinile, venele albe și semințele din ardei. Tăiați roșiile în bucăți mici, astfel încât să încapă ușor în pâlnia mașinii de tocat carne.

  2. De asemenea, puteți folosi un robot de bucătărie sau un blender pentru a face piure de roșii. Tăiați roșiile într-un mod convenabil pentru dvs.

  3. Se pun roșiile pe foc, se dau la fiert, se reduce focul la mic, se adaugă frunza de dafin la roșie și se fierbe aproximativ 30 de minute.

  4. În timp ce se pregătește baza de roșii, tăiați ceapa în jumătate de rondele și puneți-o într-o tigaie unsă la foc. Tăiați morcovii fâșii sau dați-i pe răzătoare grosieră, adăugați la ceapă și amestecați.

  5. Tăiem și ardeiul gras fâșii, adăugăm la ceapă și morcovi, amestecăm totul în tigaie, apoi luăm de pe foc și adăugăm la roșie, care este gata până la acest moment.

    Important! Este recomandabil să excludeți frunza de dafin în această etapă, deoarece ulterior poate provoca amărăciune.

  6. Sarați și piperați amestecul de legume, adăugați usturoiul și oțetul tocate mărunt, amestecați și fierbeți sub capac aproximativ 20 de minute până când ardeiul este gata. Împrăștiați lechoul clocotit în borcane și rulați-le.

  7. Lăsăm lecho-ul să se răcească în borcane răsturnate și învelite într-o cârpă sau pătură caldă.

Lecho poate fi servit ca sos pentru orice garnitură sau carne, sau îl puteți include ca sos într-un vas în timpul gătitului. Pizza cu lecho în compoziția sa se dovedește a fi foarte gustoasă.

Reteta video de lecho cu morcovi

Videoclipul de trei minute prezintă o rețetă pas cu pas de preparare a lecho cu morcovi, ardei și usturoi, care folosește infuzia dintr-un amestec de legume, iar pentru sterilizarea borcanelor închise se folosesc echipamente speciale de bucătărie.

  • Când prepară lecho, unii oameni pur și simplu permit roșiile tăiate mărunt, fără a se răsuci. Dacă te hotărăști să folosești roșii în acest fel, atunci fii pregătit pentru faptul că atunci când mănânci lecho, vei avea adesea piele de roșii pe dinți. Consider că este nepotrivit să curățați roșiile înainte de a le găti, deoarece aceasta este o procedură destul de laborioasă, mai ales pentru un număr mare de roșii, și ar fi mai ușor să tăiați totul complet.
  • Pentru a preveni spargerea borcanelor, puneți o lamă de cuțit sub fundul fiecărui borcan. sau distribuiți lechoul în borcane încălzite.

Posibile alte opțiuni de gătit

Daca nu ai timp sa tai rosiile deloc, sau dintr-un motiv oarecare nu sunt suficiente sau deloc, atunci poti prepara lecho cu pasta de rosii si morcovi in ​​aceeasi cantitate ca si cand ai folosi rosii.

Pentru a avea o dietă variată iarna, ar trebui să ai grijă de asta din timp. Acum este momentul să începeți conservele și să gătiți ceva delicios. lecho este exact ceea ce ai nevoie. Salată apetisantă lecho cu morcovi, ceapa, ardei gras si rosii Poate fi servit cu garnituri de paste, diverse feluri de cereale si cartofi. foarte suculent, cu dulceața și acrișiunea caracteristice. Puteți ajusta singuri picantenia adăugând ardei iute. Puteți alege și aspectul acestei salate la discreția dvs. Puteți tăia legumele în felii, fâșii sau în alte moduri. De asemenea, pentru lecho este mai bine să alegeți soiuri cărnoase de ardei gras de toate nuanțele, apoi se va dovedi strălucitor și gustos!

Ingrediente pentru prepararea lecho cu morcovi si ardei gras

Preparare pas cu pas cu fotografii de lecho cu morcovi și ardei gras


Lecho poate fi servit cu terci de hrișcă și alte garnituri, precum și preparate din carne. Delicioase, cu lecho, fac si sandviciuri. Poftă bună!

Vrei să gătești atât roșii, cât și morcovi, dar nu știi cum? Atunci studiază cu atenție articolul nostru! În ea vom descrie în detaliu procesul de preparare a acestui fel de mâncare delicioasă și, de asemenea, vă vom oferi câteva rețete simple și accesibile.

Lecho cu rosii si ardei si morcovi

Iată o rețetă clasică pentru preferatul tău Poate fi servit ca salată sau garnitură, sau poți găti supe sau feluri principale cu ea.

Ingrediente:

  • Roșii - două kilograme.
  • Ardei gras (poate fi de diferite culori) - un kilogram și jumătate.
  • Ceapa - 600 de grame.
  • Morcovi - 500 de grame.
  • Sare - trei linguri pline.
  • Un pahar de zahăr.
  • Oțet 9% - jumătate de pahar.

Cum se prepară lecho din ardei, roșii, morcovi acasă:

  • Curățați ceapa și tăiați-o în sferturi, clătiți roșiile în apă curentă. Se macină legumele pregătite cu ajutorul unui blender, apoi se transferă într-o cratiță și se fierbe la foc mic. Gatiti piureul timp de o ora.
  • Se curăță ardeii, se scot tulpinile și se taie pulpa fâșii. Morcovii se dau pe razatoare si se prajesc in ulei vegetal.
  • Puneți legumele într-o cratiță, adăugați zahăr, oțet, sare și ulei. Gatiti lecho-ul inca un sfert de ora.

Puneți gustarea finită în borcane curate și închideți cu capace tratate.

Lecho „Roșii, ardei, morcovi, ceapă” pentru iarnă

O rețetă simplă de salată maghiară va atrage pe cei care iubesc mâncărurile din legume. Particularitatea sa este că aperitivul se prepară fără a adăuga oțet.

Produse:

  • Roșii - șase kilograme.
  • Ardei gras, morcovi și ceapă - câte un kilogram.
  • Ulei vegetal - un pahar.
  • Sare - patru linguri.
  • Zahăr - un pahar.

Reteta de lecho cu rosii, ardei si morcovi este foarte simpla:

  • Curățați și clătiți legumele.
  • Măcinați roșiile folosind un storcator. Dacă nu aveți acest dispozitiv, atunci folosiți o mașină de tocat carne sau un blender.
  • Se rad morcovii, se taie ceapa in jumatati de rondele si ardeiul se taie fasii.
  • Puneți piureul de roșii într-un ceaun sau o cratiță cu fund gros, puneți-l pe aragaz și aduceți la fierbere.
  • După aceasta (la intervale de cinci minute), adăugați morcovii, ceapa și, la final, ardeii.
  • La final, vasul trebuie sărat, adăugat unt și zahăr.

După o jumătate de oră, lecho poate fi turnat în borcane sterilizate și rulat. Puteți depozita semifabricatele în apartament sau în pivniță.

Lecho cu măr și ardei iute pentru cină

Ingredientele neobișnuite pentru o gustare clasică vor dezvălui gustul unui preparat binecunoscut într-un mod nou. Dacă doriți să vă mulțumiți celor dragi cu lecho de legume delicioase pentru cină, atunci asigurați-vă că folosiți rețeta noastră. Deci, veți avea nevoie de:

  • Roșii - 500 de grame.
  • Un ardei gras mare.
  • Un morcov mediu.
  • Ceapa mare.
  • Mar verde.
  • Trei catei de usturoi.
  • 100 ml ulei vegetal.
  • 100 de grame de zahăr brun.
  • O lingura de sare.
  • O lingură de oțet balsamic.
  • O optime de ardei iute.
  • Frunza de dafin.

Reţetă

Lecho din ardei și roșii și morcovi se prepară după cum urmează:

  • Tăiați roșiile după cum doriți și apoi puneți-le într-o cratiță sau o tigaie cu fund gros.
  • Tăiați ardeiul gras și ceapa fâșii, iar morcovii rondele.
  • Curățați mărul din semințe și tăiați după dorință.
  • Transferați produsele preparate pe roșii, adăugați zahăr, sare și unt.
  • Curățați usturoiul și apoi tăiați-l împreună cu ardeiul iute. Trimite-le la restul legumelor.
  • Amestecați produsele și lăsați-le să stea aproximativ un sfert de oră. După aceasta, adăugați frunza de dafin la ele și trimiteți-le pe foc. Gatiti lecho-ul pana cand lichidul se evapora, apoi adaugati otet dupa gust.

Transferați vasul finit într-un borcan, lăsați-l să se răcească și fierbeți. Acest aperitiv poate fi servit cu cuiburi de paste fierte si bacon.

Gustare de legume cu orez

Dacă vă place să experimentați, atunci pregătiți un lecho original din roșii, ardei și morcovi pentru iarnă. Rețetele obișnuite de gustări includ de obicei legume, sare, zahăr și oțet. Dar vă sugerăm să adăugați orez alb fiert la ele, ceea ce vă va permite să utilizați preparatele ca un fel de mâncare independent.

Ingrediente necesare:

  • Roșii - trei kg.
  • Ceapa - un kg.
  • Ardei gras - un kilogram.
  • Orez - un pahar.
  • Sare - trei linguri.
  • Zahăr - un pahar.
  • Ulei vegetal - 350 ml.
  • Oțet - o lingură.

Cum se prepară lecho pentru iarnă (rețetă):

  • Spălați și curățați ardeii, morcovii, roșiile și ceapa.
  • Tăiați roșiile în cuburi mari, dați morcovii prin răzătoare și tăiați ceapa în jumătate de rondele.
  • Transferați legumele într-o cratiță mare și amestecați. Adăugați la ele orez, sare, oțet, zahăr și ulei.
  • Se pune vasul pe foc și se fierbe conținutul. După aceasta, gătiți lecho-ul pentru încă 50 de minute.

Puneți gustarea în borcane și rulați.

Lecho cu bacon

Folosește rețeta noastră și surprinde-ți oaspeții cu un aperitiv aromat neobișnuit.

Produse:

  • Ardei gras - 700 de grame.
  • vinete - 200 de grame.
  • Roșii - 400 de grame.
  • Praz - două bucăți.
  • Pătrunjel - un buchet.
  • Usturoi - cinci căței.
  • Sare - două lingurițe.
  • Zahăr - o lingură.
  • Morcovi - 100 de grame.
  • Bacon afumat - 200 de grame.
  • Piper negru.
  • Ardei iute - optional si dupa gust.
  • Ulei vegetal - zece linguri.

Vom pregăti lecho din ardei, roșii și morcovi după această rețetă:

  • Tăiați morcovii și vinetele decojite, precum și ardeiul în cuburi.
  • Puneți legumele într-o tigaie cu fund gros și adăugați-le ulei vegetal. Prăjiți mâncarea timp de zece minute, amintindu-vă să o amestecați periodic.
  • Pune roșiile în apă clocotită pentru câteva secunde, apoi scoateți coaja și tocați-le.
  • Tăiați ceapa în rondele subțiri și tocați fin ierburile și usturoiul.
  • Taiati baconul cubulete si adaugati in tigaia cu legumele. Prăjiți totul împreună pentru încă ceva timp.
  • Adăugați legumele procesate în lecho și fierbeți lechoul încă 40 de minute.

Când excesul de lichid s-a evaporat, puneți gustarea în borcane sterilizate și închideți-le cu capace curate.

Lecho cu dovlecel

Pregătește o gustare delicioasă și satisfăcătoare din legume de sezon care te va încânta pe tine și pe cei dragi toată iarna. Lecho făcut din ardei, dovlecei, roșii, morcovi și ceapă se prepară foarte simplu și rapid. Pentru aceasta veți avea nevoie de următoarele produse:

  • Dovlecel, roșii și ardei dulci - câte un kilogram.
  • Morcovi - 500 de grame.
  • Ceapa - 200 de grame.
  • Usturoi - doi căței.
  • Ulei vegetal - 150 ml.
  • Otet - o lingura de esenta, diluata in sapte linguri de apa.
  • Sare - 30 de grame.
  • Zahăr - o lingură.

Cum să faci lecho din ardei și roșii, dovlecei, morcovi? Citiți mai jos rețeta:

  • Curățați și procesați legumele. Tăiați morcovii și ardeii în fâșii subțiri. Tăiați ceapa în jumătate de rondele și dovlecelul în cuburi.
  • Se opăresc roșiile cu apă clocotită, apoi se curăță de coajă și se toacă.
  • Se încălzește o cratiță la foc, apoi se toarnă puțin ulei vegetal în ea. Prăjiți morcovii și ceapa până se înmoaie.
  • După câteva minute, adăugați dovlecelul și ardeiul. Mai fierbeți mâncarea la foc mic pentru încă ceva timp.
  • Turnați piureul de roșii și uleiul vegetal rămas în tigaie. Adăugați zahăr, sare și usturoi tocat. Gatiti lecho-ul inca o jumatate de ora.

Cu câteva minute înainte de gătit, adăugați oțet diluat în vas. Puneți gustarea în borcane și rulați. Întoarceți vasul cu susul în jos și acoperiți-l cu o pătură până se răcește complet.

Lecho cu fasole

De data aceasta va invitam sa pregatiti un aperitiv consistent, care poate fi servit ca garnitura sau ca mancare singur.

Ingrediente:

  • Fasole uscată - 500 de grame.
  • Roșii - trei kilograme și jumătate.
  • Ardei dulce - două kilograme.
  • Un ardei iute.
  • Morcovi - 300 de grame.
  • Zahăr - un pahar.
  • Ulei vegetal - un pahar.
  • Sare și oțet - câte două linguri.

Așadar, pregătim lecho din ardei gras, roșii și morcovi. Reţetă:

  • Înmuiați fasolea în apă rece în prealabil, apoi fierbeți-le până se înmoaie.
  • Morcovii se curăță, se dau pe răzătoare și se prăjesc rapid într-o cantitate mică de ulei vegetal.
  • Treceți roșiile printr-o mașină de tocat carne, transferați piureul rezultat într-o cratiță și adăugați zahăr. Gatiti rosiile timp de 20 de minute.
  • Adăugați la roșii ardei dulci și morcovi tăiați fâșii. Amestecați ingredientele și gătiți-le încă o jumătate de oră.
  • Când timpul specificat a trecut, adăugați fasolea și uleiul vegetal în tigaie. Gatiti lecho-ul pentru inca zece minute.
  • La final, turnați oțetul și luați aperitivul de pe foc.

Turnați lecho-ul în borcane sterilizate, închideți-le cu capace și depozitați-le.

Lecho într-un aragaz lent

Norocosii proprietari de aparate moderne de bucătărie nu trebuie să stea mult timp la aragaz pentru a controla procesul de preparare a unei gustări delicioase. Dacă doriți să gătiți lecho într-un aragaz lent, pregătiți în avans următoarele produse:

  • Roșii - un kilogram și jumătate.
  • Ceapa - trei bucăți.
  • Ardei dulce bulgăresc - 750 de grame.
  • Morcovi - 200 de grame.
  • Usturoi - patru catei.
  • Sare - o lingură.
  • Zahăr - trei sferturi de pahar.
  • Ulei vegetal - jumătate de pahar.
  • Esență de oțet - o jumătate de linguriță.

Pentru a pregăti lecho din ardei și roșii și morcovi, citiți cu atenție această rețetă:

  • Scoateți coaja de pe roșii, tăiați felii și măcinați într-un robot de bucătărie.
  • Curata morcovii, taiati in jumatati subtiri sau dati pe razatoare (dupa preferinte).
  • Tăiați ardeiul gras și ceapa în cuburi mici și treceți usturoiul printr-o presă.
  • Puneți toate legumele pregătite într-un bol cu ​​mai multe cuptor, adăugați zahăr, sare și ulei vegetal.
  • Amestecați produsele și porniți dispozitivul (selectați modul „Tocană”).
  • După o oră, adăugați esență de oțet la lecho și comutați multicooker-ul în modul de încălzire.

Când au trecut zece minute, gustarea poate fi transferată în borcane tratate și închisă cu capace curate.

Lecho în bulgară

Fiecare țară pregătește acest preparat internațional delicios în mod diferit. Și vă invităm să încercați un aperitiv original în stil bulgăresc, a cărui rețetă este ușor de repetat acasă.

Produse:

  • Ardei roșu dulce - două kilograme.
  • Roșii - trei kilograme.
  • Morcovi - 350 de grame.
  • Zahăr - patru linguri.
  • Sare - două linguri.
  • Oțet de mere - două linguri.
  • Boabe de piper și ienibahar - cinci sau șapte bucăți fiecare.
  • Muguri de cuișoare uscate - patru bucăți.

Reteta Lecho

  • Tăiați roșiile bine spălate în bucăți și apoi bateți-le în blender până se face piure.
  • Se toarnă amestecul rezultat într-o cratiță și se aduce la fierbere la foc mediu. După aceasta, reduceți focul la mic și fierbeți roșiile încă un sfert de oră.
  • Morcovii se dau pe răzătoarea cea mai fină, apoi se prăjesc rapid într-o tigaie antiaderentă într-o cantitate mică de ulei vegetal. Cand devine moale, trimite-l la fiert in piure de rosii.
  • Ardeiul se curăță de semințe și tulpini, apoi se taie în inele. Transferați legumele în roșii într-o cratiță.
  • Folosind un mojar, măcinați cuișoarele și piperul, apoi adăugați condimentele la lecho. Adăugați și sare și zahăr acolo.
  • După 20 de minute, turnați oțet în tigaie și gătiți vasul pentru încă câteva minute.

Când ardeiul devine moale, transferați lecho-ul în borcane și rulați.

Lecho cu champignon

De data aceasta vă oferim o rețetă nu în totalitate tradițională pentru a pregăti gustarea preferată a tuturor. În plus, acordați atenție metodei de depozitare a lecho, care diferă și de conservarea obișnuită. Deci de ce produse vom avea nevoie? Lua:

  • Ardei gras - 600 de grame.
  • Roșii - trei bucăți.
  • Un morcov.
  • Champignons - 300 de grame.
  • Pahar cu apa.
  • Pastă de tomate - o lingură.
  • Sarat la gust.
  • Unt - 50 de grame.

Cum să gătești lecho delicios cu ciuperci:

  • Tăiați ardeiul fâșii, morcovii curățați fâșii, ceapa în jumătate de rondele, roșiile și ciupercile în cuburi.
  • Puneți legumele și ciupercile într-o cratiță, adăugați sare și piper după gust și pasta de roșii. Adăugați o bucată de unt.
  • Umpleți mâncarea cu apă, acoperiți-o cu un capac și fierbeți la foc mediu până când ardeiul este fiert.

Când lecho-ul s-a răcit, transferați-l într-un recipient de plastic și închideți bine capacul. După aceasta, puneți cutia într-o pungă și depozitați-o la congelator.

Concluzie

Ne vom bucura dacă vă place lecho de casă făcut din roșii, ardei și morcovi pentru iarnă. Rețetele pe care le-am adunat în acest articol sunt simple și accesibile. Acum puteți pregăti mai multe opțiuni pentru gustări grozave pe care le veți trata familia și prietenii pe tot parcursul anului.

Lecho astăzi este un fel de mâncare foarte popular care poate fi preparat atât pentru prânz, cât și conservat pentru iarnă. Are mai multe opțiuni de gătit, pe care fiecare gospodină le ajustează după sine, dar conține întotdeauna ceapă, roșii și ardei gras. Să vă vorbim astăzi despre opțiuni simple și gustoase pentru a crea un astfel de fel de mâncare acasă. O poți face chiar și fără cunoștințe culinare speciale.

Lecho cu ceapa si morcovi si rosii

Aparate si ustensile de bucatarie: plită, cratiță, 8 borcane de jumătate de litru, capace și mașină de cusut.

Ingrediente

Alegerea ingredientelor potrivite

  • Pentru a pregăti lecho de casă cu morcovi și ceapă, utilizați numai alimente proaspete fără deteriorare. Dacă dai peste ele, tăiați-le.
  • Puteți folosi ardei gras de orice culoare și dimensiune.. Dacă vrei să-l tai în felii, vei avea nevoie de legume mici pentru a-l face să arate frumos.
  • Puteți omite ceapa dacă doriți.. În acest caz, măriți cantitatea de morcovi la două kilograme.
  • Puteți adăuga de 2-3 ori mai multe roșii decât este indicat în rețetă.

Reteta pas cu pas

Reteta video

Vă invit să urmăriți un scurt videoclip care conține toate detaliile despre realizarea acestui fel de mâncare. Puteți vedea cum să tocați cel mai bine legumele și cum va arăta lecho cu morcovi și ardei când sunt complet pregătiți.

Opțiuni de servire

  • . Va fi o garnitură excelentă pentru carne sau poate fi consumată ca un fel de mâncare complet independent.
  • Lecho poate fi servit pe orice masă de sărbătoare.
  • Când mergi într-o vizită, ia cu tine un borcan de zakatka delicioasă.. Îți vor fi foarte recunoscători pentru asta.
  • Lecho cu ceapa si morcovi pentru iarna se poate prepara cu usturoi. Acest ingredient nu este pentru toată lumea, așa că îl puteți adăuga atât în ​​timpul procesului de conservare, cât și înainte de servire.

Desigur, este mai bine să faceți cusături în timpul sezonului de creștere a legumelor. Aceasta este perioada de vară-toamnă, când proprietarii de pământ recoltează recolte, iar în magazine și piețe prețul legumelor este acceptabil pentru toată lumea. Este foarte important să nu ratați astfel de momente și să vă completați pivnițele și pivnițele cu preparate delicioase cu legume aromate.

Nu avem niciodată prea mult lecho acasă, chiar și atunci când îl fac pentru utilizare ulterioară. Poate că familia ta este, de asemenea, un mare fan al acestui fel de mâncare. Păstrează mai multe tipuri, și vei afla care este mai potrivită pentru tine.

Lecho cu morcovi, ardei, ceapa si rosii pentru iarna

Timp de gătit: 1 oră.
Numar de portii: 4 borcane de jumătate de litru.
Calorii: 50 kcal la 100 g de produs.
Ustensile de bucătărie: 4 borcane de jumătate de litru, capace de etanșare.

Ingrediente

Reteta pas cu pas


  • Lecho poate fi lichid, gros, dulce, amar, dar fiecare dintre aceste opțiuni este gustoasă și interesantă în felul său.
  • Acest fel de mâncare a fost preparat pentru prima dată în Ungaria. Reteta lui clasica are 3 ingrediente: ardei, rosii si ceapa. Am făcut din el preparatul nostru de iarnă, adăugând morcovi și mâncând-o rece. Ungurii îl gătesc și îl servesc fierbinte cu carne sau adaugă carne direct în lecho.
  • Nu degeaba gospodinele noastre fac pregătiri pentru iarnă din asta, pentru că există o mulțime de vitamine în acest fel de mâncare, care persistă în ciuda procesării.
  • În timp ce slăbești, poți introduce în siguranță acest fel de mâncare în dieta ta, deoarece are un conținut scăzut de calorii. Mulți medici chiar recomandă să-l mănânci mai des.

Dragi bucătari, dacă ați folosit deja rețetele mele, o să mă bucur foarte mult să vă aud părerea despre rezultatele obținute. Scrie în comentarii cum ți-a plăcut preparatul și cum a reacționat familia ta la el. Dacă aveți comentarii sau sugestii pentru rețete, scrieți, o să vă ascult părerea. Și acum vă doresc conservare reușită și poftă bună.