Când o persoană neplăcută se apropie și cere o țigară, va fi prea târziu să-ți scoți smartphone-ul și Google: „Cum să elimini un bătăuș?” În viața oricărei persoane obișnuite vor exista câteva lupte pe parcursul mai multor ani. Uneori, aceste lupte se termină aproape fără consecințe, dar uneori o luptă cu un inamic duce la spital sau morgă. Cum să te ridici, să ripostezi și să ieși învingător?

Cum să doboare orice inamic?

De obicei, o luptă nu apare imediat, ci este precedată de o confruntare. Când un conflict este foarte probabil, nu are rost să bateți din urechi. Nu mai jucați nobili. Într-o situație dificilă, este mai bine să lovești primul, crescând semnificativ șansele de câștig.

Scoateți-vă mâinile din buzunare în avans și mențineți-le la nivelul corpului. Nu vă lăsați prins de brațe sau de corp. Nu vă prăbușiți corpul, stați lateral și păstrați distanța.

Loviți cu pumnul în maxilar

Nu contează cât de mare este bătăușul dacă îi țintiți bărbia. Nu degeaba toți luptătorii de arte marțiale își retrag capul și își protejează bărbia de loviturile în acest punct vulnerabil.

Este important să loviți bărbia inamicului nu tocmai în centru, ci ușor în lateralul maxilarului. Această lovitură va provoca o comoție și adversarul va pluti.

Puteți lovi bărbia direct din mâinile coborâte de jos în sus. Inamicul va cădea la podea dacă este lovit în bărbie.

O singură lovitură este bună, dar pumnul poate aluneca sau nu ajunge la punctul dorit. După ce ați lovit maxilarul din lateral sau dedesubt cu o mână, ar trebui să o loviți cu cealaltă. Este mai bine să loviți întotdeauna un doi, apoi să evaluați situația și să puteți oferi un nou lot de lovituri.

Pe lângă lovirea cu pumnul, poți lovi cu mâna. Lovitură în spate de-a lungul liniei maxilarului, urechii și spatelui capului.

Inamicul ar trebui să fie lovit înainte de a începe să se scufunde pe podea. La cădere, inamicul poate să-și lovească ceafa pe asfalt. Este mai bine să ții capul unui inamic învins decât să primești ulterior o sentință pentru crimă.

O lovitură în față

Începeți să vă împingeți unul pe celălalt, adversarul îl apucă sau îi blochează mâinile, ceea ce face dificilă lovirea. Nu are rost să încerci să lupți în acest moment. Adversarul se poate dovedi a fi mai puternic sau un luptător cu experiență.

Ar trebui să vă plantați piciorul din spate și să loviți fața adversarului cu fruntea. Fruntea va doare, dar fața atacatorului va fi de 10 ori mai rău. Lupta se poate termina după o astfel de lovitură. Dacă inamicul nu este eliminat 100% din picioare, atunci este mai bine să consolidați succesul cu câteva lovituri de control.

Dacă nu ai aproape nicio șansă de a câștiga, fugi. Bagă-ți pumnul în nas sau în alt punct dureros. Profită de confuzia inamicului și fugi.

Cea mai bună lovitură este o lovitură neașteptată. Cea mai bună luptă este cea care nu a avut loc. Victorie, frate!

Lupta este întotdeauna rea. Nu contează dacă câștigi sau pierzi, dar o luptă este de obicei doar începutul necazului. Dacă pierzi, poți fi ucis sau jefuit, dar dacă câștigi, poți fi dat în judecată și întemnițat, sistemul nostru de justiție funcționează după un scenariu ciudat, iar cel care rămâne pe picioarele lui este întotdeauna de vină.

Este mai bine să încercați să nu intrați în luptă și să fugiți dacă este posibil, dar dacă nu vi s-a oferit o astfel de oportunitate, iată câteva sfaturi unde să lovească o persoană, astfel încât, dacă nu-l dobori, atunci privați-l de dorința de a continua lupta.

1. Nasul este un lucru fragil și chiar iese în față. Lovind botul de sus, cu puțin noroc, poți rupe cartilajul nazal adversarului tău, ceea ce îl va lipsi de capacitatea de a respira normal pentru o lungă perioadă de timp.
2. Buza superioară este una dintre părțile cele mai expuse ale feței. O lovitură precisă în buza superioară garantează o tăietură, care este destul de dureroasă și arată înfricoșător - există mult sânge, curge puternic, pune presiune asupra psihicului și, după luptă, există și o factură de la traumatolog pentru un ac și ață.
3. Coaste plutitoare - acele coaste din partea inferioară a pieptului, nu sunt atașate de stern, ci doar legate de coloana vertebrală, ceea ce le face mult mai vulnerabile decât altele. O lovitură de genunchi, precum și o lovitură bună de picior, le rupe cu ușurință. Coastele rupte înseamnă durere, incapacitatea de a se mișca normal și de a continua lupta și, de asemenea, pericolul de deteriorare a plămânilor. Amintiți-vă despre acest punct vulnerabil - ruperea coastelor este un caz extrem, dacă circumstanțele sunt nefericite, poate duce la moarte sau răni grave. Desigur, într-o luptă nu există timp de gândire, dar totuși, dacă există o alegere unde să lovească o persoană, mai bine loviți-l în ochi - o lanternă este mai bună decât o coastă ruptă.
4. Cozisul este poate cea mai sensibilă parte a coloanei vertebrale umane. O lovitură bună, o lovitură de genunchi sau o aterizare puternică pe coccis este foarte dureroasă și traumatizantă, deși nu fatală.
5. Inghin - se crede în general că o lovitură în zona inghinală este o tehnică din arsenalul feminin, iar bărbații o folosesc extrem de rar, dar atunci când lupta este serioasă și nu o ceartă ușoară între vecini, atunci toate mijloacele sunt bune. O lovitură în zona inghinală este foarte dureroasă și descurajează dorința de a continua lupta pentru o lungă perioadă de timp, iar apoi poate amenința cu unele complicații. Cel mai bine este să loviți cu ridicarea piciorului la distanță lungă sau cu genunchiul în clinch.
6. Rotulă - lovindu-l bine acolo, puteți înrăutăți foarte mult mobilitatea inamicului, ceea ce va face posibilă fie să-l opriți pe inamicul șchiop, fie să fugiți de el.

Lovituri de nivel superior care necesită lovituri precise:

1. Bărbia este un adevărat comutator uman. Loviturile directe asupra maxilarului merg direct la cerebel și te obligă să te retragi în tine pentru o perioadă scurtă de timp. Loviturile laterale, cu îndemânarea corespunzătoare, pot duce la o falcă ruptă, dar loviturile de dedesubt, în partea inferioară a bărbiei, pot elimina cu ușurință o persoană.
2. Plexul solar - toată lumea a primit probabil o lovitură „soarelui” la un moment dat. O lovitură puternică în această zonă elimină respirația și afectează direct diafragma, care interferează serios cu respirația. Cel mai bine este să loviți cu genunchiul, sau cu pumnul, dacă lovitura este mai mult sau mai puțin dată.
3. Arcul piciorului - întregul picior este format din multe oase mici ținute împreună de cartilaj și ligamente, ceea ce în sine nu implică o rezistență ridicată. Lovirea arcului piciorului cu călcâiul unei cizme grele, de preferat o cizmă de armată, de sus în jos, și chiar investirea greutății întregului corp în lovitură, este poate cea mai bună modalitate de a scăpa de o prindere din spate.
4. Tibia este în esență un os gol, ușor acoperit cu piele. Fără mușchi deloc. fara strat de grasime, indiferent cum l-ai lovi, tot doare foarte mult.
5. Ochi - intrarea în globul ocular te face să uiți instantaneu imaginea lumii. Este dificil să lovești cu pumnul - crestele sprâncenelor ale craniului protejează bine un punct atât de vulnerabil precum ochiul, dar fluturând degetele întinse, poți lovi. De asemenea, poți să lovești cu degetul îndoit, să-ți îndoi degetul de parcă ai bate la ușă cu degetul și să lovești așa. Degetul este mult mai îngust decât pumnul și va trece între pomeți și creasta sprâncenelor.

Tehnicile interzise, ​​punctele în care să loviți o persoană sunt extrem de nedorite folosirea acestor tehnici este de moarte periculoasă pentru inamic. Asemenea lovituri sunt ultimul argument al regilor, ar trebui să încercați să nu le aplicați și să evitați să le primiți singur.

1. Plexul cardiac – este situat ușor la stânga și puțin deasupra celui solar. O lovitură aici ar putea fi cu ușurință fatală. Amintiți-vă și nu folosiți dacă viața voastră nu depinde de asta.
2. Spatele inferior - este periculos să lovești aici și periculos să ratezi. Dacă lovi, îți poți rupe coloana, în acest loc este deosebit de vulnerabilă dacă ratezi ușor, îți poți afecta grav rinichii; Este mai bine să nu loviți aici, să-l loviți pe coccis dacă inamicul și-a deschis deja spatele pentru o lovitură.
3. Templă - cârlig stâng sau cârlig drept, în unele cazuri poate fi fatal. Aproape 100% moarte sau pierderea conștienței în cel mai bun caz, dacă iei o leagăn bună și îți lovești tâmpla cu pumnul - când lovești masa cu pumnul, acesta este fundul pumnului. Loviturile cu fundul pumnului sunt, în general, cele mai puternice care pot fi date cu mâna.
4. Spatele capului - o lovitură puternică în spatele capului, în unele cazuri poate priva o persoană de vedere pentru totdeauna. Există adesea o tentație puternică de a lovi ceafa atunci când adversarul este aplecat, de exemplu de la o lovitură în stomac sau în vintre.
5. Mărul lui Adam - o lovitură puternică, directă cu un pumn, sau o lovitură de karate tăiată, dată cu marginea palmei, atunci când lovește mărul lui Adam, amenință să devină fatală, deoarece cu o astfel de lovitură există o probabilitate foarte mare. de rupere a traheei.

Principalul lucru în luptă este lovitura. Doar o lovitură îți va aduce victoria asupra inamicului. Școlile de arte marțiale pot dovedi atât cât doresc avantajele prindere, prinderi dureroase și alte acțiuni dificile, dar nici un truc nu poate concura cu o lovitură. Este mai simplu și mai rapid și consumă mai puțină energie. O lovitură plasată corect poate doborî o persoană, îi poate sparge oasele, chiar o poate ucide.

Amintiți-vă o formulă simplă: trebuie să loviți rapid, brutal și precis.

Nu vei avea o a doua șansă să-ți lovești inamicul și, cu atât mai mult, nimeni nu va aștepta nemișcat până când pumnul sau călcâiul tău ajunge la țintă, așa că trebuie să încerci să dobori, să spargi atacatorul cu o singură lovitură. Nu ești într-un ring de box sau într-o luptă amicală. Lovitura trebuie să fie zdrobitoare, să lovească un punct vulnerabil și să provoace daune maxime.

Mulți oameni își amintesc de la cursul de fizică din școală că impulsul este produsul masei corpului și vitezei acestuia. Deci, să spunem, o cărămidă care căde are o viteză relativ mică, dar o masă foarte decentă. Un glonț zburător are o masă neglijabilă, dar o viteză enormă. A fi lovit atât de o cărămidă, cât și de un glonț este foarte periculos pentru o persoană, adesea fatal. Trebuie să obținem aproximativ același efect în lovire.

Cred că toată lumea a auzit ce înseamnă „a pune o lovitură”. Cu aceste cuvinte, omul obișnuit își imaginează bătrâni japonezi uscați care își înfig degetele îndreptate într-un bloc de lemn ore în șir sau kickboxers bătând metodic cu picioarele pe o pungă suspendată. Toate acestea sunt foarte bune, dar probabil că nu veți putea dedica doi sau trei ani antrenamentului zilnic, după care veți putea străpunge osul temporal al adversarului cu o lovitură a degetului? Deci nu cred. Deci, în primul rând, ar trebui să vă pregătiți degetele pentru o lovitură, deoarece în luptă nimic nu este folosit la fel de des ca pumnii. Pentru a vă „întări” articulațiile, efectuați un pumn lung, cum ar fi a face flotări. Puteți face acest lucru între alte exerciții sau separat, seara sau în pauza de prânz. Va doare la început - va trebui să o îndurați. E mai bine, apropo, nu doar să stai în picioare, ci să te legăni puțin, ca și cum te-ai rostogoli în pumni.

Lovirea unui sac de box sau a altui simulator ajută, de asemenea, la stabilirea unei greve. Totul este simplu aici: dacă ai lovit puternic și rapid, pumnul nu a sărit de pe țintă și nicio durere ascuțită nu a izbucnit în încheietura mâinii și antebrațului - ai făcut totul bine. Așa că nu te grăbi de la bun început, ascultă-ți sentimentele. Băieții năucitori, care încearcă să-i învingă pe toți, uneori își bat pumnii pe un zid de beton. Drept urmare, degetele lor devin turtite, mobilitatea degetelor lor scade și tot felul de boli cronice grave se dezvoltă din deteriorarea constantă a încheieturilor. Vă doresc să nu repetați greșelile idioților. Acestea, apropo, includ idei despre tehnica de lovire „corectă”: karate „înșurubare”, box „poke” și toate chestiile astea. Nu te deranja cu asta. Dacă lovitura dăunează inamicului și nu dăunează atacantului, este corectă. Iar restul sunt versuri.

Dar chiar și cu degetele întărite și o încheietură obișnuită cu impactul, este dificil să scapi de amorțeala care apare în mână după ce a lovit ceva puternic - de exemplu, maxilarul unui adversar. Există un truc necinstit pentru asta: ține ceva în mână. O brichetă obișnuită sau un obiect de dimensiuni similare va fi potrivit. Este important să vă puteți strânge complet pumnul când „porcul” este în el. În caz contrar, degetele s-ar putea răni.

2. Loviți-l bine

Distanța de lovire ar trebui să fie aproape întregul braț întins. Pe măsură ce pumnul zboară, accelerează și cu cât accelerează mai mult, cu atât viteza finală este mai mare. De aceea, atunci când în ring se întâlnesc un pugilist scund și un pugilist înalt, cel mai mic ca statură se străduiește să se apropie cât mai mult de adversarul său. Nu numai că își atinge raza de lovitură, dar se găsește și acolo unde loviturile omului mare nu și-au atins încă viteza maximă.

Lovitura trebuie dată cu un singur efort coordonat al mușchilor întregului corp. Mai mult decât atât, în mod ideal, nu ar trebui să vă pese din ce poziție și în ce direcție să loviți - trebuie să vă dezvoltați în mod cuprinzător, astfel încât preferințele în traiectorii să fie minime, iar loviturile în sine să nu necesite mișcări pregătitoare speciale, cum ar fi un leagăn mare sau îndreptarea corpului.

„Cum ne putem descurca fără un leagăn? – va întreba cititorul. „La urma urmei, s-a spus literal că, cu cât lovitura este mai mare, cu atât este mai puternică!” Este adevărat. Dar leagănul trădează intenția ta de a lovi inamicul. Trebuie să ne descurcăm fără el. În plus, leagănul în sine nu implică niciun mușchi suplimentar în lovitură: efortul este același, indiferent dacă îl lovești cu mâna înapoi sau pur și simplu îndrepti brațul cu forță. Pentru a adăuga forță loviturii și a împiedica adversarul să o prezică, trebuie să răsuciți corpul. De exemplu, vă întoarceți ușor corpul spre stânga - nu vă mișcați umărul, acordați atenție, dar vă întoarceți corpul. Și după aceea, împingând cu piciorul stâng, te întorci ca un arc, iar pumnul stâng zboară spre țintă. În acest caz, corpul nu numai că revine la poziția inițială, ci și se răsucește ușor spre dreapta. Datorită acestei răsuciri, la lovitura deja lansată se adaugă forță și se pregătește o nouă lovitură cu mâna a doua. Lovitura se poate face atât înainte, cât și înapoi - lovitură în ofensivă și în retragere. În cele din urmă, traiectoria loviturii poate fi orice, doar că pumnul tău „trage” nu numai datorită bicepsului și tricepsului, ci și datorită mușchilor puternici ai spatelui.

Imediat după ce lovitura lovește ținta, mâna ar trebui să se răsucească și să revină în apărare. Nu este nevoie să „însoțiți” ținta– dacă adversarul cade, se va întâmpla din cauza forței loviturii tale, și nu pentru că îl împingi. În general, învață să îngheți atât înainte, cât și după o lovitură. Am spus deja că orice imobilitate sau etanșeitate este periculoasă.

3. Ce tipuri de lovituri există?

Fig.3. Lovitură directă pe față.

Lovituri directe pe față și pe corp- baza tuturor, dar se pot dovedi și acțiunile cele mai inutile (Fig. 3). Puteți pune suficientă forță în ele, dar traiectorii lor sunt prea previzibile și ușor de apărat. Cu toate acestea, loviturile directe, folosite cu înțelepciune, pot decide rezultatul unei lupte. Încercați să loviți întorcând pumnul astfel încât partea din spate a palmei să fie în sus. Lăsați-vă cotul în jos la începutul loviturii, nu îl mutați prea mult în lateral pentru a nu vă deschide partea pentru un atac preventiv al inamicului. Când loviți, puteți să vă îndoiți genunchii puțin mai mult pentru a vă poziționa mai jos și a direcționa lovitura sub brațul adversarului. Poți, dimpotrivă, să lovești deasupra mâinii, atunci va fi mai dificil să te aperi împotriva unei lovituri directe. Fii gata să lovești în orice moment, ține-ți adversarul pe degete. O sprânceană ruptă de o lovitură directă îi poate umple ochii de sânge. Nu ar trebui să contați pe ea, dar nici nu ar trebui să renunțați la posibilitatea în sine.

Fig.4. Uppercut la maxilar.

Uppercut- o lovitură foarte recunoscută care pune capăt mai mult de o luptă în filmele de televiziune cu box și arte marțiale (Fig. 4). Mâna se arcuiește în sus dinspre corpul tău și vizează bărbia de jos sau corpul inamicului - ficatul, splina, sub stomac. În acest caz, inamicul „se pune” literalmente în pumn, iar mâna ta lovitoare te protejează simultan de un contraatac asupra corpului. Când faceți un uppercut, nu trebuie să vă extindeți complet brațul - ar trebui să continue să se sprijine pe corp, oferindu-i o forță suplimentară. Dacă arunci un uppercut de la distanță greșită și brațul tău se extinde prea mult, cea mai mare parte a impulsului tău va rata ținta. Avantajul uppercutului este că este foarte greu de apărat, dar dezavantajul este intervalul apropiat de la care trebuie executat.

Fig.5. Cârlig la maxilar.

Lovituri laterale sau în terminologia de box, "cârlige" nu necesită aproape nicio leagăn și vă permit să puneți întreaga greutate a corpului în lovitură prin răsucirea corpului (Fig. 5). La agățare, mâna nu trebuie, de asemenea, să fie complet întinsă, astfel încât lovitura să lovească ținta cu degetele, și nu cu interiorul pumnului. În timpul unui impact lateral, cotul se ridică aproape la aceeași înălțime cu pumnul. Țintele principale ale cârligului sunt ficatul și maxilarul adversarului. Un cârlig ratat te poate lăsa inconștient, un cârlig executat corect va aduce victoria asupra adversarului tău.

Traiectorii loviturilor sunt simple și de înțeles. Pentru orice atac trebuie să ghiciți momentul. Inamicul și-a întins brațele în lateral - stinge-l cu o lovitură directă în golul deschis. Se deplasează în lateral - lovește un cârlig. Nu-ți stau coatele în cale, a deschis sau a fluturat pumnul la întâmplare - un moment excelent pentru un uppercut.

4. Nu doar cu pumnii tăi

Dar suprafața de lovire a mâinii nu este doar pumnul. Loviturile de leagăn pot fi aplicate, de exemplu, cu baza pumnului sau cu interiorul acestuia, unde se află degetul mare. Iar suprafața cea mai dură și rezistentă la răni a mâinii noastre este baza palmei. Aici, însă, nu te poți descurca fără antrenament. Amintește-ți cum, atunci când cazi, ridici mâinile astfel încât să nu cazi pe piept, ci chiar pe aceste baze ale palmelor - și loviți în același mod. O lovitură directă ascuțită într-un punct vulnerabil va fi mai rea decât o lovitură cu pumnul care lovește același loc (Fig. 6). În cele din urmă, o lovitură directă în nas îl va rupe cel mult, iar o lovitură de jos în sus poate duce osul nazal în craniu.. Și chiar dacă acest lucru nu se întâmplă, durerea va fi incomparabil mai puternică.

Și, bineînțeles, când ataci cu călcâiul palmei nu deschide degetele. Cel mai bine este să le strângeți cu totul, îndoindu-le în a doua și a treia falangă - aceasta este poziția în care se află degetele atunci când stau atent. Sau pur și simplu aduceți-le împreună și mențineți-le tensionate pentru a nu se disloca accidental.

Specialiștii în luptă corp la corp numesc două tipuri de lovituri în arsenalul lor de acțiuni cu mâna deschisă: "batare"Şi "bici" Atunci când efectuează primul, se bazează pe masă, al doilea - pe viteză.

Fig.6. Loviți sub nas cu călcâiul palmei.

Într-o lovitură de berbec trebuie să puneți greutatea întregului corp, într-o lovitură de bici trebuie să „spărțiți” un membru ca un bici, aici viteza este mai importantă decât greutatea. O lovitură de berbec este mai periculoasă, deoarece este mai probabil să rupă oase și să rupă vasele de sânge și ligamentele. O lovitură de biciuire este mai dureroasă, este mai probabil să dezorienteze inamicul și, de asemenea, lovește ținte „adânci” - adică dacă lovește „carne”, dăunează organelor interne.

Cu o lovitură de berbec, totul este clar - loviturile principale cu pumnii sunt exact așa. Loviturile de bici sunt puțin mai dificile, va trebui să le înveți. La biciuire, mai întâi cotul merge înainte și abia apoi mâna, toate articulațiile sunt relaxate, mâna pare să „unge” ținta cu o bară de remorcare. O lovitură dură se face cu vârful degetelor, dosul palmei și uneori cu marginea palmei, ca în karate. În momentul contactului „proiectilului” cu ținta, mâna ar trebui să se încordeze, dobândind astfel rigiditate. Mai mult, trebuie să-ți încordezi mâna doar în momentul impactului, nu mai devreme. Pentru a preveni mușchii să „înainteze lucrurile”, atunci când exersați, imaginați-vă că ținta nu se află pe suprafața „perei” sau „labei”, ci în adâncurile sale sau în spatele acesteia. La urma urmei, de fapt, acesta este cazul - trebuie să loviți nu „carnea” inamicului, ci organele interne acoperite de această carne.

Este mai bine să biciuiți nu vertical sau orizontal, ci în diagonală în fața dvs., ca și cum ar fi tras o cruce. În același timp, rețineți că loviturile diagonale de jos în sus sunt mai puțin convenabile și intuitive pentru dvs., așa că trebuie să petreceți mai mult timp exersându-le. Dar ele sunt mai greu de prezis și mai greu de reflectat.

Lovitura, de altfel, este mai puternică cu cât suprafața de contact dintre mână și țintă este mai mică. Pentru ca impulsul să cadă pe o zonă minimă, anticii au început să-și ascute armele. Imaginați-vă ce este mai periculos - un picior cu mânerul unei lopeți sau același poke, dar dacă mânerul este ascuțit ca un creion? Mâna are degetele ca atare „punct”. Cu degetele îndreptate și strânse, trebuie să loviți punctele vulnerabile ale inamicului - ochii, gâtul, crestătura subclaviei, plexul solar, organele genitale. O mână cu degetele îndreptate este mai lungă decât un pumn, așa că vei avea un ușor câștig de distanță.

5. Unde să lovești

Despre punctele în care ar trebui să cadă loviturile vom vorbi puțin mai târziu, când înțelegem tehnica. Dar acum vreau să spun câteva cuvinte pe care trebuie să le amintiți.

Trebuie să loviți acolo unde este cel mai ușor de lovit și unde lovitura va provoca durere maximă și daune maxime. Nu are rost să-l lovească pe inamicul pe frunte sau pe pomeți – cel mai probabil mănâncă și fumează doar cu capul, nu are nevoie de el pentru a gândi. Dar cu siguranță va simți un nas rupt sau o falcă răsucită. Dar este ușor să te aperi de loviturile în cap. Așa că, de asemenea, lucrează cu pumnii la nivelurile mijlocii și inferioare - sub coastele din dreapta este ficatul și, dacă îl învingi, dorința inamicului de a continua lupta va dispărea. „În intestin”, adică în plexul solar, este o lovitură la mijlocul corpului, deasupra mușchilor abdominali și sub punctul în care coastele se întâlnesc. Loviți din lateral pe urechi, cu o lovitură directă sau în sus în mărul lui Adam, de sus în jos pe nas, pe clavicule, cu dosul mâinii sau cu degetele - reversul la ochi. Uitați de reguli și convenții, nu cruțați inamicul - el nu vă va cruța.

Și nu uitați să vă acoperiți propriul corp în timp ce loviți. Mâna care nu lovește la o anumită secundă este acolo unde ar trebui să fie - acoperind capul sau corpul. Mâna revine imediat după lovitură, gata să acopere sau să lovească din nou.

b. Folosește-ți tot corpul

Pe lângă pumni, în luptă reală trebuie să-ți folosești coatele. Spre deosebire de un pumn sau de o palmă deschisă, cotul în sine nu va fi deteriorat atunci când este lovit; În cele din urmă, cu o lovitură în cot nu poți doar să ataci, ci și să te aperi activ, doborând lovitura inamicului.

Traiectorii loviturilor de cot sunt intuitive deoarece sunt aceleași traiectorii ca și loviturile de pumn. Tehnologia pentru implementarea lor este aceeași: un corp răsucit transmite forța, umărul direcționează mișcarea. Numai brațul nu se îndreaptă, iar în locul degetelor, cotul expus lovește ținta (Fig. 7). Direcțiile principale ale unei loviri de cot sunt de jos în sus (ca în cazul unui uppercut) și circulare spre interior și spre exterior (ca cu un cârlig) (Fig. 8). În plus, poți folosi cotul pentru a ataca un adversar care se află pe o parte, fără să te întorci spre el. Cotul este, de asemenea, excelent pentru a termina loviturile de sus, dacă lovitura anterioară a făcut ca inamicul să fie îndoit în jumătate (și acest lucru, desigur, ar trebui să se străduiască) (Fig. 9).

Fig.7. Contra lovirea dreaptă a cotului. Se aplică într-un contraatac: înaintea loviturii inamicului, faci un pas înainte și pur și simplu ridici brusc antebrațul.

Fig.8. Lovitură laterală a cotului. Este deosebit de convenabil să-l aplicați pe templu.

Fig.9. Lovitură deasupra cotului. Aplicați de-a lungul claviculei și, dacă este posibil, de-a lungul spatelui vertebrelor cervicale.

Exact la fel folosește-ți genunchii pentru finisare și contraatacuri de la mică distanță (Fig. 10). Este greu să lovești cu genunchiul decât lângă tine și, în plus, loviturile oblice și laterale cu acesta te privează de stabilitate. Prin urmare, cel mai bine este să loviți cu un genunchi în timp ce fixați inamicul (adică într-o prindere), iar în alte cazuri, ținta principală sunt inghinele, genunchii și șoldurile. Și scoate-ți din cap ideea că a te lovi în vintre este nebărbătesc. Nu este ca un om să fie învins de un ticălos de stradă, iar câștigătorii nu sunt judecați. Nu vei arunca un băț sau ciocane de alamă pentru că inamicul tău este neînarmat? Profitând de momentul, apucă inamicul de umeri, cap sau coate și trage-l spre tine și în jos, în timp ce loviți cu genunchiul pe față, bărbie sau stomac. Puteți lovi din lateral în speranța de a rupe coastele (Fig. 11). Puteți adăuga un cot deasupra.

Fig. 10. Lovitură directă a genunchiului de jos. Aplicați pe zona inghinală sau pe stomac. Dacă reușiți să apucați inamicul de cap și să-l trageți brusc în jos, îngenuncheați-l în față.

Fig. 11. Lovitură laterală a genunchiului: a – în hipocondru, b – în coapsă.

Loviturile de cot și genunchi trebuie să fie scurte și ascuțite.

Forța le este oferită de aproape toți mușchii corpului și, respectiv, a pelvisului, așa că trebuie să dezvolte în principal viteza. Omul modern nu este obișnuit să se miște rapid (cu excepția unei bătăi rapide cu degetele pe tastatură), așa că trebuie să lucrezi din greu la viteza mișcării tale.

Dar, în general, loviturile de genunchi nu sunt principalele lovituri care trebuie stăpânite și folosite. Lovitul cu piciorul are o mulțime de beneficii.În primul rând, purtați pantofi în cele mai multe situații, astfel încât picioarele dvs. au o protecție suplimentară și adesea o rigiditate utilă. Degetul de oțel al unui pantof militar modern sau vârful îngust al unei cizme de cowboy pot fi considerate arma ta. În al doilea rând, picioarele sunt mai lungi decât brațele, astfel încât acestea pot ataca de la o distanță mai mare, rămânând la îndemâna inamicului. În al treilea rând, loviturile de la nivelul inferior sunt mult mai invizibile și este aproape imposibil să te aperi împotriva lor - doar pentru a elimina piciorul, iar acest lucru nu este întotdeauna posibil.

Trebuie să loviți cu călcâiul și degetul pantofului. Doar nu încercați să repetați ceea ce fac Jackie Chan și Jean-Claude Van Damme în filme - a da cu piciorul la nivelul superior, mai ales cu o întoarcere sau un salt, este o risipă de energie. Nu numai că sunt foarte greu de executat și necesită o întindere bună, dezvoltarea articulației șoldului și un stomac tonifiat, dar ești și foarte instabil și vulnerabil în momentul darii unei astfel de lovituri. În inel poți încerca și mawashi în ureche. Uită de el în luptă.

Loviturile nu trebuie să meargă mai sus decât stomacul adversarului.– raza pumnilor tăi începe acolo. Cea mai simplă mișcare este călcâiul călcâiat pe degetele de la picioare și pe copiul adversarului (Fig. 12). Este conceput să dezorienteze și să provoace durere, mai degrabă decât să provoace vreo daune serioase, dar dacă ești norocos și porți pantofi grei, iar atacatorul poartă, să zicem, adidași, atunci cu o lovitură bine plasată îl poți face incapabil să facă. plimbare.

Fig. 12. Loviți fundul adversarului cu călcâiul de sus.

O lovitură laterală cu marginea exterioară a piciorului poate fi destul de eficientă. Țintele sale sunt de obicei partea inferioară a piciorului, punctul de sub genunchi, genunchiul însuși, stomacul și inghinala și ficatul. În funcție de manevra dvs., puteți lovi drept sau din lateral (Fig. 13).

Fig. 13. Lovitură laterală cu coasta exterioară a fundului sub rotula.

O lovitură directă cu vârful cizmei („bump”) este aproape întotdeauna eficientă. Ar trebui să meargă ușor de sus în jos, astfel încât la punctul final întreaga masă a corpului descendent să fie investită în impact. Dacă talpa cizmei este suficient de tare, încercați să rupeți genunchiul sau glezna adversarului, dacă este moale, loviți-l în zona inghinală (Fig. 14).

Fig. 14. Loviți cu vârful cizmei: a – în tibie, b – sub genunchi, c – în zona inghinală.

În mod similar, puteți lovi cu degetul de la picior atunci când vă extindeți piciorul. Lovitura vine de jos în sus, este foarte dureroasă și traumatizantă dacă lovește sub rotula, mai ales când se aplică nu în linie dreaptă, ci ușor din lateral. Această „lovitură” poate fi folosită și pentru a contraataca mâinile adversarului dacă acesta lovește suficient de jos. Nu este deloc nevoie să vorbim despre valoarea finală a lovirii degetului de la picior - și astfel totul este clar. Prin ridicarea piciorului, sau mai bine zis, cu tibia, este eficient și să loviți din lateral, sub îndoirea genunchiului, pentru a lipsi de stabilitate adversarul.

Fig. 15. Lovituri laterale: a – așa-numita lovitură joasă se aplică cu tibia pe articulația coapsei sau genunchiului adversarului; b – piciorul lovește genunchii din spate, iar mâna dreaptă se mișcă în direcția opusă piciorului și împinge adversarul să cadă înapoi.

Poți lovi un adversar din spatele tău cu mare forță, aruncându-ți piciorul înapoi de la șold și încercând să lovești genunchiul sau vintre cu călcâiul.

Când aruncați orice lovitură, începeți-o cu genunchiul, nu cu piciorul. Țineți călcâiul celuilalt picior de pe sol pentru a menține stabilitatea. Nu uitați să vă răsuciți corpul și pelvisul în același mod ca atunci când dați cu pumnul (Fig. 15). Nu vă îndreptați complet piciorul, pentru că altfel îl puteți deteriora. Desigur, loviturile de picior trebuie practicate nu mai puțin, dacă nu mai mult, decât loviturile de pumn.

Nu poți doar să dai cu picioarele, ci și să faci mături. Folosind coloana piciorului sau marginea interioară, loviți tibia adversarului din lateral sau din spate pentru a-și muta piciorul de la locul său. Cu o măturare laterală, picioarele atacatorului se încrucișează, iar cu o măturare pe spate, unul dintre picioare (de obicei cel care era deja în față) este adus înainte puternic. În ambele cazuri, acest lucru nu adaugă stabilitate. Cârligul în sine este puțin probabil să doboare o persoană, dar dacă este urmat imediat de o lovitură sau chiar de o împingere, probabilitatea unei căderi este mare.

Nu neglija să lovești și cu capul. Da, la început este înfricoșător și inconfortabil. Într-o oarecare măsură, există riscul de a vă deteriora fața dacă loviți incorect. Dar capul este cea mai mare și mai dură suprafață de lovire a corpului tău (Fig. 16). Apropo, nu este necesar să loviți înainte - cu aceeași forță puteți lovi în lateral, în spate și chiar într-un arc, ca și cum ar fi „răsuciți” lovitura (Fig. 17).

Ținta ta când te lovești cu capul este fața inamicului. Este foarte important să lovești fața (nasul, maxilarul) și nu fruntea. Dacă vă loviți fruntea de frunte, vă puteți pierde conștiința.

Fig. 16. Suprafețele de impact ale capului.

Orez. 17. Antet lateral.

Poți încerca să-ți lovești capul în clavicule, să-ți lovești adversarul în coaste, dacă simți că ești capabil de asta, dar acest lucru este mai probabil dacă ai mușchii gâtului bine dezvoltați și poți să-ți lovești capul cu precizie - haideți să zicem, va fi util pentru cei tineri care au jucat fotbal. Poți lovi nu numai prin contractarea mușchilor gâtului, ci și prin smucitură înainte, punând mișcarea întregului corp în lovitură.

Dezavantajele unui antet sunt evidente: precizie scăzută, pericol de a fi lovit în ceafă, stres asupra vertebrelor cervicale. Avantaje: Este greu de prezis și foarte rapid.

Dacă la sfârșitul unei lupte de stradă ești în picioare și adversarul tău este în jos, este prea devreme să te bucuri. Este foarte posibil să-i fi provocat răni pentru care la noi este judecat și închis. Iată un text care te va ajuta să nu omori o persoană din prostie și să nu-l dezactivezi.

Pentru a trimite un inamic cu mâinile goale într-un loc din care nu se întoarce niciodată, nu trebuie să fii Nikolai Valuev sau Fedor Emelianenko, este suficient ca o persoană să nu reușească să atingă un anumit punct. Am vorbit cu Leonid Gatovsky despre aceste „puncte fierbinți”. Nu ar trebui să știe? Leonid este campion mondial și finalist al Campionatului European la grappling, campion al CSI și finalist al Cupei Europene la jiu-jitsu, campion al Moscovei la box și pancrație thailandeză, campion la arte marțiale (MMA), vicepreședinte al Federația Rusă de Grappling, președintele ADCC Rusia și proprietarul clubului sportiv Lyon.

SPATELE NAD-ului este un loc periculos, un punct favorit de aplicare a forțelor ucigașilor angajați. Există un cerebel deosebit de vulnerabil, pericolul de moarte este foarte mare. Dacă trebuie să-ți oprești adversarul cu o lovitură în cap în timpul unei lupte de stradă, atunci cu siguranță nu ar trebui să-l lovești din spate. Cel mai sigur mod este să loviți ușor fruntea de jos cu palma mâinii. Dacă îl lovești corect, capul va cădea înapoi și inamicul va zbura.

OSUL TEMPORAL este atât de subțire încât se rupe ușor, iar apoi fragmentele pot ajunge în creier. O persoană este proiectată în așa fel încât partea sa să fie mai puțin protejată (boxerii grei iau uneori chiar și în mod deliberat lovituri în frunte). Orice lovituri laterale la cap sunt, de asemenea, periculoase, deoarece cu ele creierul din craniu este zdruncinat mai puternic decât cu loviturile directe și poate apărea hemoragia.

NAS Loviturile cu palma de jos în direcție în sus, care se îndreaptă în nas, sunt foarte periculoase. Cu o lovitură puternică, poți străpunge puntea nasului, iar apoi oasele sale vor intra adânc în craniu. Consecințele depind de forța loviturii. Dacă diferența de greutate este mare și în favoarea batetorului, accidentarea va fi fatală. Bufăturile în partea laterală a nasului înseamnă nealiniere, pungi uriașe întunecate sub ochi și, posibil, câteva săptămâni într-o mască de ipsos.

FACILĂ O lovitură la maxilar este periculoasă, deoarece o persoană poate fi lovită. Acest lucru este bun pentru câștig, dar un knock-out profund (tăcut) înseamnă o comoție cerebrală, riscul de rănire facială și alte consecințe grave. O falcă ruptă înseamnă câteva luni de viață cu suporturi medicale speciale și o dietă cu alimente lichide. În plus, dacă nu se vindecă corespunzător, vor fi probleme pentru tot restul vieții. Pe scurt, în limbajul juridic, „vătămare corporală gravă”.

Mărul lui Adam O lovitură în mărul lui Adam poate provoca o persoană să se sufoce și să-și deterioreze traheea. Dacă se lovesc de partea laterală a gâtului, sunt posibile ciupituri, fracturi și leșin (dacă lovesc artera carotidă). Este de două ori periculos dacă este gâtul unei persoane care și-a petrecut întreaga viață stând în fața unui computer - structura osoasă și musculară este slăbită, corpul său este susceptibil la scolioză și osteocondroză. Dacă ratează o astfel de lovitură, poate rămâne invalid pe viață.

RINCHII O lovitură clară, concentrată a rinichilor duce la faptul că o persoană moare - rinichiul eșuează sau se rupe și apare hemoragia. Loviturile în partea inferioară a cavității abdominale sunt, de asemenea, periculoase - există splina și ficatul. Dacă îi lovești cu genunchiul sau doar cu piciorul, îi poți și ucide. Desigur, dacă lovitura este dată.

SUPRAFETE INTERIOARE Părțile interioare ale brațelor și picioarelor sunt foarte sensibile la lovituri (cu toate acestea, sunt relativ sigure pentru ambii participanți la luptă - nu puteți ucide o persoană cu o astfel de lovitură). La exterior avem armuri puternice - mușchi, în timp ce la interior există vene și artere care trec aproape de piele. Prin urmare, loviturile, de exemplu, pe partea exterioară a umărului sau a coapsei sunt relativ nedureroase, dar la interior sunt destul de vizibile. Impacturile asupra mușchilor relaxați sunt, de asemenea, dureroase.

ÎN POZIȚIE AȘEDUT

L-am rugat pe avocatul Anatoly Tkachenko de la biroul de avocatură Shcheglov and Partners să vorbească despre ce este „vătămarea gravă a sănătății” din punctul de vedere al legii.

„Daune minore sunt fie leziuni care dispar într-o perioadă mai mică de 21 de zile, fie leziuni ale căror consecințe rămân pentru totdeauna, dar nu sunt foarte semnificative: dinți tăiați, afectarea ușoară (nu mai mult de 5%) a vederii sau auz, fracturi ale oaselor mici și, în mod ciudat, pierderea unui deget (cu excepția degetului mare și arătător). Pedeapsa pentru aceasta este o amendă de până la 40.000 de ruble. sau în cuantumul salariului persoanei condamnate timp de trei luni, muncă corecțională de până la un an sau arestare pe o perioadă de două până la patru luni. „Văziuni corporale severe” sunt leziuni care pun viața în pericol, pierderea vederii, a vorbirii, a auzului sau a oricărui organ, întreruperea sarcinii, tulburarea mintală, dependența de droguri sau abuzul de substanțe, desfigurarea permanentă a feței... Pentru aceasta pot fi administrate din doi până la opt ani sau de la cinci până la cincisprezece dacă victima decedează în urma rănilor. Citiți mai multe despre consecințele luptelor de stradă în articolele 111, 112 și 115 din Codul penal al Federației Ruse"

Fiecare dintre noi poate stăpâni diverse tehnici de autoapărare. Nu contează cât de puternică fizic și de mare este o persoană sau dacă are experiența adecvată. În continuare, veți afla care locuri sunt cele mai bune pentru a lovi cu pumnul și/sau cu picioarele.

Unde este cel mai eficient loc pentru a lovi?

Dacă deveniți participant la o luptă de stradă, atunci veți avea la dispoziție doar câteva secunde, după care lupta se va încheia fie cu victorie, fie cu înfrângere. Nu aștepta ca adversarul să te învelească - folosește puterea și îndemânarea pentru a te elibera de strânsoarea. Uită de noblețe. În astfel de momente nu este nevoie să te gândești la astfel de lucruri. Alegeți zonele cel mai puțin protejate pentru a lovi: ochi, nas, urechi, gât, zona inghinală, genunchi și picioare.

Vă invităm să vă familiarizați cu tehnica lovirii punctelor de presiune, pe care instructorul de autoapărare Sifu Numrich o va împărtăși cu dvs.

Deci, primul lucru pe care ar trebui să-l știți este:

1) Atunci când alegeți zona pentru lovire și partea corpului cu care veți lovi, țineți cont de cât de departe și în ce poziție se află inamicul de dvs. Deci, nu are rost să te îndrepti spre agresor pentru a-l lovi în nas. În schimb, îi poți lovi genunchiul cu picioarele.

2) Când loviți jumătatea superioară a corpului, folosiți numai mâinile. Pentru ca tacticile tale să dea roade, poți lovi inamicul cu marginea exterioară a unei palme drepte, baza acesteia, precum și cu degetele tale sau cu un pumn bine strâns.

Cum să folosiți corect loviturile pe punctele de presiune?

Ochi

Este clar pentru toată lumea că chiar și loviturile ușoare în ochi cu degetele sau degetele pot oferi o respingere demnă inamicului. Nu numai că va experimenta dureri severe, dar va avea și dificultăți de a vedea pentru câteva secunde. Acesta va fi suficient timp pentru a scăpa.

Dacă te găsești față în față cu adversarul tău, lovește-l în nas cu călcâiul palmei de jos cât poți de tare. După ce au experimentat dureri insuportabile, se pot retrage. Dacă inamicul tău este în spatele tău, încearcă să ajungi la nasul lui cu cotul.

Încercați să loviți partea laterală a gâtului - aici trec artera carotidă și vena jugulară. O lovitură eficientă cu marginea palmei îndreptată spre partea laterală a gâtului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă îndreptați degetele și să le puneți împreună și să îndoiți ușor degetul mare. Pentru a provoca daune maxime, loviți gâtul, încercând să vă mutați greutatea corpului înainte.

genunchi

Sifu Numrich sfătuiește să loviți genunchii adversarului pentru protecție. Acesta este un loc grozav pentru a lovi un atacator din orice poziție. În plus, nu trebuie să vă fie teamă că piciorul vă va fi prins. Dacă reușești să-l lovești în zona genunchiului din lateral, atunci pentru o perioadă nu va mai putea să-ți răspundă. Pentru a provoca mai multe daune, puteți lovi partea exterioară a genunchiului. Cu toate acestea, în acest caz, adversarul tău va fi pregătit pentru noi atacuri.

Cum să faci daune maxime

Loviți cu coatele, genunchii, capul

Știm deja care sunt cele mai slabe zone ale unei persoane. Este timpul să ne uităm la părțile corpului care pot provoca cel mai mult rău. Vă sfătuim să folosiți brațele, coatele și capul în luptă. Din următorul videoclip puteți vedea cum să vă apărați împotriva principalelor tipuri de atacuri:

Folosește obiecte care vin la îndemână

Dacă nu ai o armă cu tine, folosește ceea ce este în jurul tău, precum și ceea ce găsești în buzunare. Dacă trebuie să vă întoarceți acasă în întuneric, este logic să fixați în siguranță un obiect pe care îl aveți cu dvs. (de exemplu, un stilou) între degetul mijlociu și arătător. În timpul unei lupte pe stradă, vei avea ocazia să câștigi timp aruncând mizerie sau nisip în ochii adversarului tău.

Folosește-ți greutatea

Nu ești foarte greu, ai forță fizică, nu ești înalt, dar ai întâlnit un adversar superior din toate punctele de vedere? Chiar și în acest caz, ai șansa de a câștiga dacă îți folosești corpul cu înțelepciune și nu uiți de legile fizicii. Pe asta se bazează multe arte marțiale, inclusiv jiu-jitsu și alte tehnici, cu ajutorul cărora poți învinge un inamic mai mare.

Sistemul de luptă Target Focus al lui Tim Larkin se bazează pe învățătura conform căreia atunci când loviți, este important nu numai să loviți zona țintă, ci și să folosiți mai întâi întreaga greutate. Prin urmare, atunci când vă pregătiți să loviți, alegeți cele mai slabe puncte de lovit și încercați să vă folosiți toată greutatea.