Diverse tipuri de dansuri. Tipuri de dansuri moderne: coregrafii pentru toate gusturile

Dansul este una dintre cele mai populare moduri de a vă exprima, starea de spirit și emoțiile. În plus, dansul ajută foarte mult. menține o formă fizică bună. Din cele mai vechi timpuri, oamenii și-au exprimat sentimentele prin mișcări, pe care apoi le-au combinat în stiluri. În zilele noastre, există un număr mare de direcții și tendințe în lumea dansului. Stiluri de dans moderne se remarcă prin marea lor varietate și popularitate largă într-o gamă largă de grupe de vârstă. Pentru a învăța să dansezi, nu trebuie să fii un copil, chiar și oamenii mai în vârstă pot învăța această înțelepciune.

Lista stilurilor de dans

Abilitatea de a dans devine din ce în ce mai solicitată în lumea modernă. Dansul nu este doar un set de mișcări, este uneori un semn de apartenență la o anumită subcultură. Stilurile moderne de dans oferă o oportunitate pentru toți cei cărora le pasă de acest tip de artă de a se exprima. Pentru a înțelege toată varietatea de direcții, puteți crea una unică, care include cele mai populare genuri:

• dans hip hop(foarte popular în rândul tinerilor, interpretat la recitativ ritmic);
• dansând în stil jazz(miscarile energice sunt combinate cu muzica puternica din punct de vedere energetic);
• stiluri de dans oriental(pentru cei care iubesc mișcările fine și frumoase);
• dans în stil bollywood(a apărut împreună cu filme indiene colorate populare);
• dans disco(„stil de dans primăvară” și foarte ritmat);
• stiluri de street dance(de regulă, nu au seturi clare de mișcări, sunt concepute pentru a exprima starea de spirit a tinereții moderne).

Stil de dans Vogue

Printre cantitate mare zonele dansului modern ocupă un loc aparte. Se crede că apariția ei îi datorăm cântăreței Madonna, care a venit cu mișcările pentru unul dintre videoclipurile ei. Acum vogue este o mare oportunitate de a menține o formă fizică excelentă, deoarece dansul implică muschii bratelor si picioarelor. Printre principalele caracteristici ale acestei direcții se numără:

• toate mișcările sunt similare cu mersul pe un catwalk (de unde și numele);
• se pune un accent deosebit pe expresiile faciale (un fel de parodie a modelelor la prezentările de modă);
• Natura șocantă a dansului este adesea folosită ca o modalitate de a te relaxa și de a păcăli.

În plus, Vog este grozav pentru cei care doresc să elimine excesul de grăsime: Mișcările de dans folosesc brațele, picioarele și mușchii abdominali. Există, de asemenea, o sarcină pe șolduri. Acesta este un dans foarte rapid și energic, așa că dacă te hotărăști să faci vogue, fii pregătit pentru serios activitate fizica. Din păcate, profesorii Vogue sunt destul de greu de găsit, dar noțiunile de bază le poți învăța singur. Tot ce trebuie să faci este să ai răbdare și să petreci câteva minute pe zi exersând. Este de remarcat faptul că în această direcție există atât o mișcare de tineret, cât și un set de mișcări pentru persoanele în vârstă.

Stil de dans house

Stilul dinamic de house dance a apărut în anii 80 ai secolului trecut la Chicago. La început, dansul a fost caracterizat de mișcări ascuțite, sacadate, apoi au apărut tot mai multe mișcări plastice ale corpului. La fel ca muzica acestui stil, house - dans foarte ritmic, energic și pozitiv. Pentru cei care doresc să stăpânească arta, trebuie să știți că există o serie de elemente necesare:

1. Calitate Adică corpul se leagănă într-un anumit ritm.
2. Val. Particularitatea acestui element este că corpul se mișcă indiferent de ritmul muzicii.
3. Munca picioarelor. Un element foarte important, deoarece picioarele efectuează „arcuri”, pași, împingeri și diverse rotații.

Este combinația tuturor elementelor de dans care creează stilul individual unic al dansatorilor profesioniști. Toți cei implicați în acest domeniu știu că cel mai important lucru în dansul în casă este să-ți găsești elementul principal. Cel mai adesea este un joc de picioare. Toate celelalte detalii ale dansului sunt construite deasupra liderului. Nu trebuie să fii profesionist pentru a învăța dansul în casă. Trebuie să stăpânești bine tehnica și corpul tău. Stilul casei este destul de simplu de executat, iar miscarile implica toate grupele musculare. Prin urmare, acest dans este perfect pentru cei cărora le pasă de starea lor fizică.

Jazz funk în stil de dans

În ultimii zece ani, a câștigat popularitate în întreaga lume. Acest stil se caracterizează prin mișcări bruște și plasticitatea executării lor. Această direcție provenit din hip hop și vog. Dansul jazz-funk este utilizat în mod activ în producțiile video muzicale interpreți celebri, de exemplu, Britney Spears și Beyoncé. Pentru cei care doresc să învețe să danseze jazz-funk, trebuie să vă amintiți regula principală: dacă se face o greșeală în dans, atunci trebuie să o învingeți în acest fel, pentru a crea un element independent. Coregrafii care produc producții jazz-funk susțin că oricine poate învăța să danseze „ca în videoclipuri”. Jazz funk este un dans pentru femei. De regulă, este realizat de un grup de fete, dar recent tot mai mulți băieți apelează la studiouri de dans, dorind să învețe să danseze jazz-funk. Pentru a învăța să cântați jazz-funk, trebuie să vă amintiți câteva elemente esențiale:

• mișcările brațelor și picioarelor trebuie să fie ritmice și sincrone;
• toate emoțiile din dans sunt exprimate pe fețele dansatorilor - expresiile faciale joacă un rol principal;
• combinația de mișcări ar trebui să fie cât mai originală și imprevizibilă.

Originea jazz-funk-ului a avut loc în Los Angeles, dar dansul a primit o dezvoltare activă în Europa.

Stil de dans în care îți scuturi fundul

Printre moderne stiluri de dans Dansul buti este extrem de popular. Un stil de dans foarte sexy în care mișcările de pradă joacă un rol principal. Pe lângă faptul că fetele care au stăpânit arta booty dance atrag mereu atenția, acest dans foarte util pentru antrenarea feselor și a mușchilor abdominali. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui în pelvis și ameliorează femeile de o serie de probleme ginecologice. Mai mult decât atât, dansul booty dance este destul de ușor, deoarece se bazează pe două mișcări:

1. Rolling de șold - rulare de șold. Netezimea mișcării este deosebit de importantă în acest element. Trebuie să înveți să desenezi „opt” netede cu șoldurile.
2. Booty Shake – relaxarea și tensiunea mușchilor fesieri. Sarcina principală este să înveți să faci asta nu brusc, ci treptat, fără probleme.

Pentru a dansa booty dance, nu este nevoie să apelezi la ajutorul unui coregraf profesionist, dorința ta de a învăța este suficientă. Și, desigur, hainele în care dansați sunt foarte importante. Acestea ar trebui să fie pantaloni scurți foarte scurti, care să nu-ți restricționeze mișcările și să-ți evidențieze fundul.

Stilul de dans Krump

Printre tendințe moderne ocupă un loc aparte în dans. Inițial, acest dans a fost un protest împotriva violenței din ghetourile Statelor Unite. Un clovn local a venit special în zonele „negre” și a interpretat dansuri pe stradă în care a amestecat mișcări din diferite direcții. Cu toate acestea, a făcut acest lucru atât de energic încât foarte curând a avut adepți - adolescenți locali. Singurul atribut obligatoriu al krump a fost pictura pe fețe de clovn. Dar treptat acest element a devenit învechit. Acum krump este foarte popular printre tineri. Printre principalele caracteristici ale krump se numără:

• ritm;
• energie;
• impulsivitatea;
• ceva agresivitate.

O trăsătură distinctivă a krump-ului modern este contact fizic cu un partener, un fel de luptă de dans. Adică, acesta este un dans de contact care necesită nu numai cunoștințe de tehnică, ci și capacitatea de a lucra în grup. În același timp, krump este un copil al străzii, așa că partenerii sunt adesea nefamiliarizați unul cu celălalt. Bătăliile de dans în SUA, de exemplu, devin uneori atât de masive încât arată ca o luptă. Dar, de fapt, krump este o modalitate excelentă de a te relaxa și de a scăpa de emoțiile negative.

• Dansul regulat vă va face corpul mai subțire. În timpul antrenamentului, de la 200 la 800 kcal sunt arse pe oră - nu mai rău decât în ​​timpul orelor de fitness.
• Puteți întări organele respiratorii și inima, puteți crește rezistența organismului și puteți curăța vasele de sânge de colesterol.
• iar mersul tău este ceva de care poți fi mândru după exerciții fizice regulate. Dansul te va ajuta să înveți să-ți ții spatele corect.
• Veți dezvolta o coordonare excelentă, viteza de reacție și flexibilitate corporală.
• Vei deveni sociabil și încrezător.
• Învață să nu-ți fie rușine de propriul corp și mișcă-te frumos pe muzică.
• Vei avea ocazia să te exprimi. În dans, o persoană este complet eliberată, ceea ce contribuie la ușurarea psiho-emoțională.
• Sunteți garantat stare foarte bună. După antrenamentul la sală sau la fitness, mulți oameni se simt obosiți, dar după dans, dimpotrivă, simt un val de forță și vigoare.

Ce direcție să alegi

pinterest.com

Hip-hop-ul este un gen de dans pentru tineri vesel, jucăuș și foarte consumator de energie. Veți putea să vă exprimați emoțiile, experiențele sau protestele și vă veți putea relaxa datorită mișcărilor pe care corpul însuși le provoacă. Acesta este unitatea și adrenalină, spiritul de competiție și leadership. Regulile și restricțiile sunt estompate aici, dar în același timp se simte un stil luminos, clar.

Această direcție se caracterizează prin mișcări în jos, genunchi îndoiți relaxați și un corp joasă. Salturile înalte sunt înlocuite cu alunecarea de-a lungul podelei, are loc o tranziție rapidă și neașteptată de la mișcările ondulate și lente la cele ascuțite și clare. Dansatorul ar trebui să pară complet relaxat, iar dansul ar trebui să pară curgător.

Pentru cine este potrivit?

Oricine este tânăr sau se simte tânăr, încrezător și îndrăzneț. Hip-hop-ul poate fi un hobby sănătos pentru copilul tău. Pentru copii și adolescenți, va ajuta la întărirea sistemului musculo-scheletic, va corecta aplecarea ușoară și va forma o figură proporțională. Mai mult, această direcție de dans aduce în discuție calități de voință puternicăși determinarea, ajută la manifestarea individualității.

Conform studiului Copiii inactivi de cele mai multe ori în timpul orelor de dans, hip-hop-ul este cel mai util stil de dans pentru un copil: 57% din durata antrenamentului o persoană este în mișcare. Oamenii de știință au recunoscut flamenco ca fiind cel mai puțin activ: în acest caz, copiii erau activi doar 14% din timp.

Particularități

• Acasă trăsătură distinctivă: hip-hop-ul se dansează nu pe ritmul melodiei, ci pe ritmul, care trebuie recunoscut și surprins clar în compoziția muzicală.
• Acesta nu este doar un dans, ci un mod de auto-exprimare și un stil de viață. Fanii hip-hop poartă adesea haine care le subliniază libertatea: pantaloni largi, adidași, șepci de baseball, hanorace.
• Hip-hop-ul este întotdeauna deschis experimentării și improvizației. Caracterul joacă un rol important în această direcție și anume încrederea, autoafirmarea, o anumită încăpățânare și perseverență. Acest tip de dans te va ajuta să devii mai curajos, mai eliberat psihologic și mai deschis în comunicare.
• Acest dans lucrează perfect mușchii picioarelor, brațelor și brâului umăr și îmbunătățește abilitățile motorii fine.

Contraindicatii

Hip-hop-ul poate fi considerat un set, deci contraindicațiile sunt standard, ca și pentru antrenamentul obișnuit. Oamenii care au probleme cu articulațiile genunchiului, deoarece suportă o sarcină grea.

pinterest.com

Antrenamentele combină exercițiile aerobice cu elemente dans seducător. Fiecare lecție include o încălzire, inclusiv stretching și învățarea mișcărilor de dans. Mușchii picioarelor și brațelor, șoldurilor și feselor, abdomenului, spatelui și pieptului primesc un antrenament excelent.

Începătorii vor trebui să stăpânească elementele de bază: valuri cu corpul și brațele, mișcări circulare cu șoldurile și pieptul, arcuri în spate în picioare, stând și culcat pe podea. Pe măsură ce progresezi, antrenamentul include secvențe de dans complicate cu elemente de acrobație (split, flips, stands).

Pentru cine este potrivit?

Acest tip de dans este creat pentru toate fetele și femeile, indiferent de forma fizică, aspectul și vârsta lor. Dacă nu numai că te străduiești pentru o siluetă frumoasă și un mers grațios, dar și vrei să înveți să te iubești, să atragi și să seduci sexul opus, atunci chirurgia plastică în bandă este ideală pentru tine.

Particularități

• Bandă de plastic vă va ajuta să depășiți mai ușor complexele, vă va oferi posibilitatea de a vă vedea corpul și avantajele sale într-un mod nou, precum și de a corecta sau ascunde deficiențele. După exerciții fizice regulate, nu numai că vei arăta mai bine, dar te vei simți și mai încrezător și mai atractiv.
• Când predați acest stil, se acordă multă atenție posturii și mișcării, fără de care performanța de înaltă calitate a elementelor de dans este imposibilă.
• Programul include și o prezentare de modă. Vor trece câteva săptămâni și vei începe să te miști lin și relaxat, iar mersul tău va deveni ușor.
• Un alt avantaj este că multe mișcări se fac cu o îndoire în partea inferioară a spatelui. De obicei, acești mușchi sunt slab dezvoltați din cauza unui stil de viață sedentar. Acest tip de dans va fi o excelentă prevenire a bolilor precum scolioza și osteocondroza.
• În timpul unui astfel de antrenament, are loc transformarea, vei putea să-ți dezvălui senzualitatea și să vorbești despre dorinte secrete, încearcă diferite roluri - de la o gospodină modestă la un vampir. Vei stapani arta de a atrage barbati si vei invata cum sa le trezesti interesul.

Contraindicatii

Bolile sistemului respirator, ale inimii, vaselor de sânge și articulațiilor pot deveni un obstacol în calea exercițiilor fizice. Cu osteocondroza, există o limitare: nu puteți răsuci coloana vertebrală prea mult. În același timp, întărirea mușchilor spatelui și abdominal, întinderea mușchilor șoldurilor, brâului umăr și pelvisului va ajuta la atenuarea semnificativă a simptomelor bolii.

idance-nyc.com

Aceasta este una dintre cele mai sexy tendințe care ajută la prelungirea tinereții și a atractivității unei femei. Componentele obligatorii ale dansurilor orientale sunt loviturile (mișcări ascuțite ale șoldurilor) și vibrațiile combinate cu valuri netede, cercuri și opturi. Coordonarea mișcărilor este foarte importantă. Desenul de dans ar trebui să arate holistic, captând toată atenția privitorului.

Pentru cine este potrivit?

Ideal pentru femeile mature. Spre deosebire de jogging sau aerobic, dansul din buric este o formă blândă de activitate fizică. Aceasta înseamnă că puteți efectua mișcări fără a pune stres excesiv pe genunchi, picioare și picioare.

Particularități

• Puteți începe să stăpâniți direcția de est chiar dacă sunteți într-o formă fizică slabă: dansul din buric vă va pregăti în mod independent corpul pentru stresul necesar.
• Acest tip de activitate ajută la modelarea unei siluete feminine. Deoarece mișcările șoldurilor în acest dans sunt destul de complexe în ceea ce privește coordonarea, acești mușchi sunt antrenați greu de utilizat în timpul exercițiilor regulate. Un astfel de fExercițiile fizice promovează travaliul sănătos și ușurează travaliul.
• După 2-3 luni de dans din buric, femeile se simt mai bine cu bolile ginecologice. Circulația sângelui se îmbunătățește, în special în organele pelvine, inflamația anexelor dispare, iar durerile menstruale sunt uitate.
• Făcând numai dansuri orientale, este imposibil să creați o figură perfectă, deoarece aceasta este o încărcătură destul de similară. Nu toate grupele musculare sunt implicate aici, de exemplu, partea din spate a coapsei, mușchiul fesier și tricepsul practic nu funcționează.

Contraindicatii

Dansuri latino-americane (salsa, bachata, cha-cha-cha, mamba, rumba)

Dansurile latino-americane sunt cunoscute pentru entuziasmul, impulsivitatea și pozitivitatea lor. Clasele constau din trei părți:

• Încălzire - rotații semicirculare ale capului, șoldurilor, mișcări circulare ale umerilor etc.
• Partea principală este învățarea mișcărilor și repetarea lor de mai multe ori.
• Răciți - de obicei exerciții de întindere statice și mișcări de dans într-un ritm lent.

Pentru cine este potrivit?

Acest tip de antrenament este ideal pentru persoanele energice și emoționale. Ea întruchipează ritmul de foc și claritatea mișcărilor. Dansul latino-american este, de asemenea, o modalitate excelentă de a încălzi o relație de cuplu sau de a face noi cunoștințe.

Particularități

• Caracteristica principală a unor astfel de dansuri este De locuri de muncă cu normă întreagă mușchii coapsei cu o poziție fixă ​​a spatelui și un pas elastic. Prin urmare, sarcina principală cade pe mușchii umerilor, spatelui și picioarelor. Acest tip de dans ajută și la îmbunătățirea ritmului cardiac.
• Una dintre caracteristicile importante este că nici măcar nu vei observa sarcina asupra corpului în ansamblu. Maximul pe care îl veți simți este o ușoară oboseală plăcută. Acest lucru se datorează proporționalității sarcinii pe întregul corp.
• Practicând activ dansul latino-american, nu numai că poți să slăbești, ci și să-ți ridici coapsele, dacă ești înclinat să faci acest lucru.

Contraindicatii

Dacă aveți boli cardiovasculare sau probleme cu sistemul musculo-scheletic, astfel de dansuri sunt contraindicate.

val_th/Depositphotos.com

Unul dintre cele mai populare antrenamente pentru pierderea în greutate. S-a răspândit în peste 180 de țări. Acest program de fitness combină elemente de hip-hop, salsa, samba, merengue, mambo, flamenco și dansul din buric. Scopul său este să lucreze suma maxima mușchii, fără să te epuizezi cu repetări repetate de exerciții banale.

Regia a fost inventată de columbianul Alberto Perez la sfârșitul anilor '90. A fost un coregraf profesionist și și-a dedicat întreaga viață predarii altora dansul latin. Mai târziu, Zumba a devenit baza pentru pregătirea multor vedete (Shakira, Beyoncé, Britney Spears).

Pentru cine este potrivit?

Zumba nu tolerează restricții; poate fi practicat de persoane de orice vârstă, bărbați și femei cu orice abilități și abilități. Toate mișcările coregrafice sunt simple și clare.

Particularități

• Antrenamentul este ca o petrecere în care toată lumea dansează folosind combinații simple de mișcări.
• Pentru a începe să exersezi, nu ai nevoie de nicio pregătire fizică specială, așa că Zumba este excelentă pentru începători.
• Programul de dans este foarte variat, ceea ce înseamnă că nu te vei plictisi.
• Accentul în antrenament se pune pe partea inferioară a corpului, care vă permite să vă încordați mușchii și să scăpați de celulită.

Contraindicatii

Contraindicațiile categorice sunt hernia coloanei lombare, deplasarea vertebrelor, bolile oaselor, ligamentelor, articulațiilor, trombozei, problemele cu mușchiul inimii, hipertensiunea arterială, perioada post-traumatică, sarcina în orice stadiu.

pinterest.com

Contempo este o combinație de tehnici de dans din arta mișcării occidentale (dans clasic, jazz modern) și estică (qigong, tai chi, yoga).

Exercițiile de bază sunt construite prin analogie cu cele clasice și moderne: de la simplu la mai complex. Clasa include exerciții la sol (lucru la podea), tehnici de relaxare și stretching.

Pentru cine este potrivit?

Pentru dansatori amatori și profesioniști. Înălțimea, greutatea și corpul uman nu sunt importante aici. Contempo este potrivit pentru tine dacă vrei nu doar să îți menții o formă bună și să te miști frumos, ci și să te cunoști pe tine însuți.

Particularități

• La nivel global, dansul contemporan diferă de alte stiluri de dans prin orientarea sa interioară, interesul pentru calitatea corpului în mișcare, relația sa cu spațiul, timpul și partenerul. Dansatorul acumulează energie, gânduri, emoții în sine și apoi le oferă privitorului.
• Particularitatea dansului constă și în alternanța tensiunii musculare și relaxarea, căderea și ridicarea, opririle bruște (adesea pe picioare drepte) și echilibrarea.
• Respirația în timpul contempo ar trebui măsurată, ca și cum ar continua să se miște. Artele marțiale au adus această cerință în dans.
• Contempo gravitează mai mult spre podea, subliniind în același timp ușurința și expresivitatea mișcărilor. De obicei se dansează desculț.

Contraindicatii

Limite standard pentru activitatea fizică. Mai mult, acest tip de dans este destul de dificil, obositor și trebuie să fii în stare excelentă. formă psihologică pentru antrenament. Întinderea prelungită și practicarea săriturii pot epuiza o persoană cu o organizare mentală fină și o pot aduce într-o stare.

showbaza.ru

Acesta este un set destul de complex de mișcări, în timpul căruia trebuie să vă mențineți întregul corp încordat. Antrenamentul este adesea epuizant, cu o sarcină destul de mare. Înainte de a începe, este necesară o încălzire de 15 minute pentru a încălzi principalele grupe musculare, după care încep să se exerseze elementele de bază ale dansului. Pentru a executa acest stil, nu numai mișcările dansatorului sunt importante, ci și ale lui aspect, în special pantofi. Cel mai specii cunoscute Dansul celtic despre care toată lumea știe este pasul.

Pentru cine este potrivit?

Oameni răbdători care sunt atrași de tema dansului social. Acest stil este caracterizat de combinații complexe, ale căror elemente vor trebui învățate nu numai la clasă, ci și acasă (poate chiar și mental).

Particularități

• Va trebui să te obișnuiești cu o poziție destul de neobișnuită. Dansul se execută pe jumătate de degete (dansatorul ridică călcâiele și se ridică în picioare), partea superioară a corpului este nemișcată, iar brațele sunt mereu coborâte. Regula de bază este jocul rapid de picioare.
• Acesta este un dans de grup, așa că trebuie, pe de o parte, să renunți la toate libertățile și, pe de altă parte, să dezvolți un sentiment de parteneriat atunci când te simți ca una cu alți oameni. Psihologii asigură că o astfel de pregătire este utilă în special pentru cei care au dificultăți în a se alătura unei echipe sau le este frică de comunicare.
• Muzica are un ritm clar și necesită aceiași pași precisi. Este important să loviți atât nota, cât și piciorul.
• O altă caracteristică interesantă este că este mai bine să nu exersați niciun alt dans înainte de a începe antrenamentul. Pregătirea coregrafică clasică stă adesea în cale. De exemplu, la balet picioarele și șoldurile sunt puternic întoarse în lateral. Aici, dimpotrivă, picioarele sunt mereu încrucișate. Și ar trebui să uiți complet de mâinile tale.
• Sistemul de dans celtic este extrem de interesant pentru că vindecă coloana vertebrală fără a rata o singură secțiune, nici mai rău decât un medic adevărat. Obiceiul de a-ți menține spatele drept se va forma după câteva săptămâni de exerciții fizice regulate.
• Antrenamentul constant va forma muschi ideali ai gambei. Deși orice tip de dans are un efect pozitiv asupra mușchilor picioarelor, dansul celtic primește o binemeritată medalie de aur.
• Acest tip de activitate nu pune nicio presiune asupra brațelor, așa că dacă este necesar (sau dacă doriți), trebuie să lucrați separat această zonă.

Contraindicatii

Sarcinile mari de impact (sărituri) nu permit celor care au probleme cu inima, vasele de sânge, coloana vertebrală etc. să practice dansul celtic. Varicele progresive sunt, de asemenea, o contraindicație.

Ne-am uitat la câteva direcții principale de dans din care puteți începe să vă familiarizați cu lumea dansului. Luați câteva cursuri și veți vedea ce este potrivit pentru dvs. Atunci când alegeți, luați în considerare vârsta, dificultatea antrenamentului, condiția fizică și obiectivele dvs.

O persoană folosește limbajul oral și scris pentru a-și exprima gândurile și sentimentele. Dar există și alte moduri de a te exprima. Una dintre opțiunile de transmitere a experiențelor este dansul. Prin mișcări ale corpului însoțite de muzică sau ritm, o persoană își împărtășește starea emoțională. Datorită varietății de stiluri, este necesar să se ia în considerare o listă de stiluri și mișcări de dans.

Oricine studiază un subiect de dans se confruntă cu întrebarea ce stiluri și direcții există. Pentru o înțelegere holistică a ce mișcări de dans există, este necesar să luăm în considerare dansul dintr-un punct de vedere retrospectiv.

Arta coregrafică are origini foarte străvechi. Inițial, mișcările conțineau înțeles exclusiv sacru. Mișcările ritmice au servit la atingerea unui scop specific.

Oamenii au încercat să facă să plouă sau să demonstreze interes pentru sexul opus. De-a lungul timpului, dansul a căpătat mai multă frumusețe și rafinament. Importanța acompaniamentului muzical a crescut.

Imaginea coregrafică a unei anumite naționalități avea trăsături caracteristice. Colorful a fost determinat nu numai de mișcări, ci și de schițe ritmice neobișnuite.

Fiecare epocă are propriile stiluri de dans actuale. Destul de greu de găsit în utilizarea de zi cu zi coregrafie populară. A fost păstrat în forma sa originală doar pe scenă. Tendințele populare ale timpului nostru includ o varietate de dansuri de stradă și de club. Principalul lucru care unește tendințele modei existente este o nouă viziune asupra limbajului corpului.

Stiluri și direcții

Este recomandabil să începeți să studiați subiectul stilurilor și tendințelor de dans cu o sursă precum Wikipedia. Printre stilurile de dans, Wikipedia enumeră următoarele direcții:

Acrobatic

Implica competitie intre sportivii concurenti. Parametrii de jurizare sunt priceperea tehnică și expresivitatea interpretării, ținând cont de acompaniamentul muzical.

Baza o constituie elemente deosebit de complexe de dans și acrobație.

Balet

Esența este o combinație de mișcări în formă performanta teatrala. Baza spectacolului este exprimarea gândurilor, emoțiilor și sentimentelor artistului prin plasticitate, expresii faciale, mișcări și gesturi. Parametrii de evaluare a audienței sunt expresivitatea și grația. Publicul țintă- privitorul și reacția lui la ceea ce a văzut.

Include trei categorii: modern, romantic și clasic. Baza baletului modern este direcția de balet clasic. Caracteristică- lipsa cerințelor și standardelor stricte. Subcategoriile baletului modern sunt contemporan, modern, postmodern și jazz-modern. Cerința principală este exprimarea de sine a dansatorului.

Sala de bal

Publicul țintă este reprezentat de dansatorii înșiși. Tipuri de programe de sală de bal - standard și latină. Standardul include tango, vals vienez, vals lent, foxtrot lent, quickstep (sau foxtrot rapid). Latină include rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble.

O condiție prealabilă este executarea în pereche a mișcărilor unui bărbat și unei femei. Mișcarea sălii de bal include sporturi de sală de bal (cunoscute ca sporturi de dans).

Istoric

Un nume general pentru stilurile de dans din secolele trecute prezente în programele dansatorilor moderni. Regia include Evul Mediu, Renaștere, Baroc și Rococo, secolele XIX și XX:

• Mișcări medievale - estampi, sarabande, bergamasca, saltarello.
• Renaștere - moreska, dansuri de bas, cascade, dansuri country.
• Baroc și rococo - pasier, menuet, boure.
• Secolul al XIX-lea - Krakowiak, vals, polcă.
• Secolul 20 - foxtrot, tango, sala Lindy.

Folk (folclor)

Esența este o reflectare a tradițiilor, caracterului și obiceiurilor unei anumite naționalități. Ține cont de ritmurile, mișcările și costumele caracteristice unei anumite zone. Publicul țintă este dansatorii și spectatorii. La baza mișcărilor se află imitarea comportamentului animal cu adoptarea mișcărilor procesului de muncă la om.

Recuzită aferentă - accesorii de uz casnic, instrumente muzicale, arme. Regia de folclor include:

• polca,
• lezginka,
• ţigancă
• Czardas și alții.

America Latină

Include tango argentinian, bachata, mambo, lambada, merengue, salsa, flamenco, bolero, capoeira. Baza bachata este o performanță în pereche. Capoeira - brazilian Arte martiale, inclusiv elemente acrobatice și balansări ale picioarelor la acompaniament muzical.

Esența flamenco este o combinație de bătut din palme și călcat cu picioarele folosind castanete.

Ritual

Sensul inițial este transferul sensului sacru și nu primirea unui beneficiu practic. Instrumentele de percuție au fost folosite ca acompaniament muzical.

Există câteva alte direcții comune:

1. Stradă. Zona de proveniență: petreceri dansante, străzi, curți de școală, parcuri, cluburi de noapte. Esența este recreerea în masă în oraș. Baza este un element de improvizație combinat cu interacțiunea socială dintre dansatori și public. Curenți - popping, hip-hop, locking, breakdance.
2. Erotic. Principalii parametri de evaluare sunt plasticitatea, expresivitatea, autoexprimarea. Curentele sunt striptease și dansul din buric.
3. Varietate. Esența este o reprezentație pe scenă. O caracteristică specială este o reprezentație scurtă sub formă de miniatură.
4. Leagăn. Baza sunt tradițiile vest-africane și afro-americane. Particularitatea este ritmul sincopei și jazz-ului. Include jive, Charleston, boogie-woogie, blues, rock and roll și alte mișcări.
5. Modern (sau contemporan). Esența este negarea tradițiilor baletului clasic. Reprezintă un tip de performanță coregrafică de scenă.
6. Hustle. Esența este executarea mișcărilor de dans în perechi la acompaniamentul muzical al stilului disco. Include jack-n-jill, freestyle, ladies hustle, sports hustle, show hustle, double hustle.

Stiluri pentru fete

Varietatea tendințelor ridică întrebarea ce stiluri sunt potrivite pentru fete.

Stilurile de dans existente sunt solicitate atât în ​​rândul sexului mai puternic, cât și al sexului frumos. Principalul criteriu de dans pentru femei și fete este învățarea mișcărilor plastice și pierderea excesului de greutate. Combinația acestor parametri vă permite să creați următoarea listă de curenți pentru fete:

• Dansul din buric (sau dansul din buric). Direcția de Est, orice femeie poate fi interpretă, indiferent de vârstă sau de mărimea corpului. Cursurile dezvoltă feminitatea, frumusețea interioară și armonia, îmbunătățesc silueta și grația. Este considerat extrem de benefic pentru sănătate.
• Plasticitatea benzii se referă la stiluri de dans explicite, concepute pentru a elimina rigiditatea și a crește plasticitatea corpului feminin. Caracteristică - nu este nevoie să te dezbraci. Vă permite să scăpați de complexe și să depășiți temerile interne.
• Du-te. Caracteristică - în timpul spectacolului sunt demonstrate elemente de erotism fără nuditatea dansatorului. Este asemănător cu banda de plastic, diferența este grad înalt agresivitate și tempo în timpul mișcărilor de dans. O condiție prealabilă este ca dansatorul să aibă o silueta ideală.
• Dansul la pol este o combinație de elemente acrobatice și gimnastice și este considerat o artă complexă a dansului. Sunt necesare o bună pregătire, condiție fizică și rezistență.
• Electrodans. O caracteristică specială este acompaniamentul muzical al muzicii electronice. Condiția este de înaltă frecvență, viteză și amplitudine a execuției mișcării.
• Tectonic este considerat o combinație de hip-hop, techno, popping și electrodance și include mișcări cu brațe și picioare și sărituri.

Notă! Tendințele prezentate nu sunt exclusiv feminine. Împărțirea dansurilor este arbitrară și determinată de interpretul însuși.

Destinații populare

Noi stiluri apar în fiecare zi. Este important să înțelegeți că este imposibil să cunoașteți toate numele din lume și să vă amintiți descrierile lor. Acest lucru se datorează dezvoltării rapide a artei dansului.

În ciuda diversității semnificative, toate stilurile au trăsături caracteristice. Datorită acestei caracteristici, este posibil să le oferiți o scurtă descriere.

Lista zonelor curente include:

• Dans cu prada ( Dansul cu pradă). Interpreți - public feminin. Particularitatea este sinceritatea și erotismul în spectacol. Originile sunt Africa antică. Creatorii tehnicii de performanță sunt strippers din New Orleans. Include rotații, lovituri și opt cu șoldurile și vibrații cu fesele.
• Împărțit în Hip rolling, Rump Shaking (Booty Shake), Twerk (Twerking). Cerințele pentru un dansator sunt mușchii dezvoltați ai feselor și picioarelor. Avantajele fluxului – elaborarea muschii spinarii, îmbunătățind forma corpului feminin. Cerințe vestimentare - pantaloni scurți sau jambiere confortabile, cu accent pe fese și coapse, adidași, accesorii.
• Break Dance include o pauză joasă și înaltă. Este considerată o combinație de elemente ale muzicii hip-hop și DupStep. Elementul tehnic este cuplul din orice punct de sprijin, inclusiv pe cap. Caracteristică: risc crescut de rănire. Există o varietate acrobatică.
• Dansul de club este un nume comun pentru multe mișcări; include direcția ritmului drept și rupt.
• Fluxul unui ritm direct - acompaniament muzical din Techno, Disco House, Progressive, fluxul unui ritm rupt - hip-hop, break-uri, break beat, R&B.
• Dans contemporan. Baza sunt elementele coregrafiei. Este o combinație de flexibilitate și libertate tehnică.
• Merge. Caracteristica specială este săriturile și balansările active pe acompaniamentul muzical al unui ritm direct. Dificultatea este lipsa unui spațiu semnificativ pentru performanța în masă.

Să enumerăm încă câteva soiuri existente:

• Mix de dans,
• Sala de dans,
• Discotecă
• Dub step (Dup Step),
• Boogie electric,
• Electro (Electro),
• Electrobit,
• Electrodans,
• Banda încadrată,
• Stil liber.

Important! Pentru studiu detaliat stiluri, pe lângă lista compilată, este recomandat să vizionați videoclipuri. Avantajul incontestabil al videoclipului este capacitatea de a observa mișcările de dans într-o perspectivă cadru cu cadru.

Video util

Să rezumam

Dansul este considerat nu numai limbajul trupului, ci și al sufletului. Istoria veche de secole a dezvoltării sale a dus la apariția multor tendințe. Varietatea de stiluri și tendințe îi permite interpretului să transmită întregul spectru de emoții și pasiuni.

Deci, ai decis să te apuci de dans, dar nu stii ce stil sa alegi? Ați venit în studio, ați văzut o listă de nume necunoscute precum Go-Go, Stretching, Waaking și altele asemenea, sugerate de administrator și ați fost îngroziți? Nu-ți fie frică! Această listă reprezintă diferite tipuri de dansuri și pentru a înțelege ce este potrivit pentru dvs., vă sugerăm să citiți acest articol.

În primul rând, să definim Ce ți-a dat ideea să te apuci de dans? Te-ai îndrăgostit de un tip la o discotecă care se mișcă cool și ți-e jenă să-l abordezi? Sau ai decis să-ți surprinzi iubitul cu noile tale abilități, rămase singur cu el? Sau, uitandu-te din nou in oglinda, te-ai hotarat brusc ca ai grasime in plus pe solduri? Sau poate vrei doar să te relaxezi după muncă și să adaugi varietate zilei tale? Toate acestea determină scopul cu care vii la studioul de dans. Și nu vă fie teamă să parți neîndemânatici - ei merg la curs să învețe!

Cea mai populară printre fete astăzi rămâne o direcție numită Go-Go. Acesta este un dans pe care fetele dansează pe scena clubului, ieșind să ajute vizitatorii obosiți. În mod surprinzător, Go-go există de 50 de ani. Ne-a venit din California ca o alternativă la striptease. Acest dans are ca scop eliberarea și dezvoltarea încrederii în sine. Este greu de spus că acesta este un fel de stil independent, ci mai degrabă o combinație de tendințe moderne (strip, jazz, latin, dans erotic etc.) Go-Go vă va învăța cum să improvizați cu ușurință în orice muzică de club, să vă mișcați clar. și frumos, combină combinații de mișcări și conectează-le corect. O astfel de pregătire într-un studio de dans vă va oferi încredere în mișcări, potrivite starea emoționalăși multă pozitivitate internă. Într-un club, poți ieși imediat în evidență din mulțime și atrage atenția chiar și celui mai indiferent.

Lady-Mix sau Lady-style sunt potrivite pentru cei care doresc să studieze mai multe stiluri de dans în același timp, dar nu au ocazia să le frecventeze pe toate. Desigur, este imposibil aici, așa cum se spune, „în profunzime” să înțelegem fiecare stil separat, dar în schiță generală vei stăpâni elementele de Dans Erotic, Jazz, Reggaeton, House, Salsa și chiar R’n’B. Veți învăța o varietate de mișcări și indiferent unde și în ce haine vă aflați (fie că este o petrecere socială corporativă, un bal sau o „petrecere rapper”), veți putea surprinde pe cei din jur.

Dans Erotic. Literal de la prima lecție vei înțelege că habar nu aveai despre abilitățile tale! Se pare că știi să te miști atât de erotic. Și acum nu arată la fel de rău ca înainte. Poți veni la cursurile de Dans Erotic cu tocuri fără teamă să nu-ți rupi piciorul. Aici vei invata sa te misti plastic, flexibil, gratios, feminin si in acelasi timp increzator si liber. Tocurile te vor ajuta să dezvolți coordonarea mișcărilor tale. Bărbații nu te vor putea ignora. Principalul lucru este să nu te lași prea luat!

Există, de asemenea, mai multe varietăți de Dans Erotic: Strip Dance - care vizează dezvoltarea plasticității, flexibilității și a capacității de a arăta toată atractivitatea corpului feminin. Dansul de striptease va dezvălui secretele unui striptease frumos. Un alt stil secundar este Lap-dance - dansul pe scaun (literal „în genunchi”) este interpretat pentru un spectator. Poate fi pur și simplu un dans senzual cu contact maxim cu privitorul, sau poate fi interpretat foarte spectaculos cu balansări ascuțite ale picioarelor sau răsturnarea unui scaun (natural, în absența unui public pe el). Poledance sau denumirea mai familiară pole dance (pe un stâlp) se naște tot din stilul Erotic Dance. După ce au văzut cel puțin o dată o Poledance realizată profesional, puțini oameni rămân indiferenți. Multe fete își doresc „să poată face la fel”. Dar, de fapt, „pole dance” este deloc greu de clasificat drept dans. Este mai degrabă ca gimnastica ritmică efectuată pentru a stimula muzica. Real Poledance este multă muncă cu antrenament sportiv (s-ar putea spune, forță) și stretching acrobatic. Este bine dacă ai pregătire coregrafică. Poledance este potrivit pentru cei care s-au plictisit de echipamentele de exerciții în sala de sport, iar fitnessul simplu pare să nu fie suficient de eficient. Poți fi sigur: TOATE grupele musculare se balansează pe stâlp.

Și dacă tot preferi ceva între fitness și dans, vino la Stretching. În această direcție cel maiÎntinderea în sine necesită timp - stând singur, așezat, întins și în perechi. Exercițiile de întindere vă vor ajuta să vă aduceți mușchii într-un tonus sănătos - ameliorați tensiunea și durerea, postura corectă, creșteți rezistența fizică, învățați cum să reglați corect respirația și să pierdeți puțin în greutate. Alegerea profesorului este importantă aici - el trebuie să fie suficient de pregătit profesional. Sănătatea nu este o glumă. Și cel mai important, cursurile de stretching cresc nivelul de antrenament de dans, după care orice elemente diferite dansuri vi se va da cu usurinta.

Dansul modern, sau mai corect, în stil modern, este un dans cu adevărat modern, care are o istorie veche de secole și este uitat nemeritat. Acest dans este complet diferit de alții. Trebuie doar să vii la câteva cursuri și te va absorbi din cap până în picioare. Scopul pentru care mergi la dans este important aici. Dacă ești o fată ocupată și te afli în permanență sub stres mental și emoțional, modernismul te va ajuta să eliberezi stresul și să-ți îndepărtezi gândurile. Dansul vă va permite să uitați de agitația lumii din jurul vostru, să vă înțelegeți corpul și sentimentul de gravitație și să vă relaxați complet pe o muzică plăcută. Modernismul presupune absența pantofilor și a îmbrăcămintei cât mai largi. La prima lecție, s-ar putea să nu fiți nevoit să dansați - veți începe doar să vă scufundați în lumea modernității și să încercați să înțelegeți mecanismele forţe motriceîn natură şi în corpul uman. Mișcările moderne bazate pe inerție pot părea ciudate și absurde la început, dar treptat veți înceta să vă fie frică să le reproduceți, veți simți libertatea interioară, lejeritatea și extindeți limitele propriului sine, care interferează în viața de zi cu zi. În dansul modern te relaxezi nu numai extern, ci și interior. Modernismul într-un sens combină dansul și meditația. Tehnica joacă un rol important în Modern, ca și în alte dansuri. Aici ea ajută la exprimarea emoțiilor care cer pur și simplu să fie turnate într-o compoziție de dans modern. Vei simți că pur și simplu nu ai suficiente elemente de dans pentru a zbura în spațiu și îi vei cere profesorului să dezvăluie din nou și din nou secretele modernității.

Solo Latina. Este rar ca cineva să stea pe loc după ce a auzit ritmurile de foc dansuri latino-americane, fie că este samba, rumba, salsa, mamba, cha-cha-cha, bachata sau jive. Cel puțin un zâmbet pe buze și gândurile pozitive îi unesc pe toți „ascultătorii”. Într-o seară tristă de toamnă, când vrei să dormi, te doare capul și pisicile te zgârie la suflet, încearcă să te forțezi să mergi la cel puțin un curs de latină și nu vei observa cum va fi chiar și cea mai adâncă depresie. dispărea. Nu numai că vei primi o mulțime de emoții pozitive, dar vei stăpâni și un limbaj corporal deosebit, vei simți libertatea unui ritm incendiar, grație, feminitate și energie. Poți veni la curs cu o fustă cochetă și tocuri joase.

Dansul din buric este poate unul dintre acele dansuri care există din cele mai vechi timpuri. Până în prezent, a reușit să amestece stiluri de dans din diferite țări din est. Fanii dansului de club pot găsi la început mișcările caracteristice dansului din buric neobișnuite. În special, pentru a vă ține mâinile, pentru a vă monitoriza postura, pentru a putea combina mișcările umerilor și ale șoldurilor și, bineînțeles, să vă scuturați stomacul (există de fapt aproximativ zece tipuri de scuturare) necesită un efort fizic și mental. Dar dansul din buric a fost inventat dintr-un motiv, deoarece are un efect benefic asupra sănătății corpului feminin. El modelează figură perfectă(cu adevărat feminin), antrenează respirația și aparatul vestibular, pompează mușchii abdominali, dezvoltă diafragma, formează șolduri frumoase și nu încarcă articulațiile. Poți să devii o femeie adevărată și să te dezvălui la cursurile de Belly Dance. Dacă alesul tău este demn de tine și vrei să-i aprinzi la maximum pofta sexuală - dansează-i un Belly Dance!

Pentru a exprima emoțiile și sentimentele care i-au copleșit, așteptările și speranțele, strămoșii noștri străvechi au folosit dansuri rituale ritmice. Pe măsură ce omul însuși și mediul social care îl înconjura s-au dezvoltat, au apărut tot mai multe dansuri diferite, devenind mai complexe și mai sofisticate. Astăzi, nici măcar experții nu vor putea indica numele tipurilor de dansuri - toate executate de oameni de-a lungul secolelor. Cu toate acestea, cultura dansului, care a trecut de-a lungul secolelor, se dezvoltă activ. Pe baza celor populare și clasice, apar stiluri și tendințe noi și moderne.

Ce este?

Înainte să luăm în considerare ce tipuri de dansuri există, să clarificăm ce este cu adevărat? Cea mai scurtă și mai complexă dintre formele de artă în care corpul uman și capacitățile sale plastice sunt folosite pentru a crea o imagine unică este dansul.

Este imposibil fără personalitatea artistului și muzică. Interpretul, pe baza conținutului operei muzicale, construiește o „imagine” a dansului și își întruchipează viziunea și percepția senzorială în mișcare. Această acțiune poate fi folosită ca o modalitate de comunicare socială și de auto-exprimare, o disciplină sportivă competitivă și parte a unui cult religios, precum și o formă de artă demonstrativă care evoluează și se schimbă constant. În ea apar tot mai multe stiluri și forme noi, diferite tipuri de dansuri, a căror diversitate îi încurcă chiar și pe specialiști.

Istoria apariției

Primele dansuri ale oamenilor au fost ritualuri, executate de aceștia în speranța unei vânători reușite sau a unei recolte bogate, a vindecării bolnavilor sau a victoriei într-un război. De-a lungul timpului, mișcările ritmice au fost supuse generalizării, ceea ce a servit drept început de formare a artei etnice, care are propriile caracteristici și tradiții pentru fiecare dintre popoare.

Toată varietatea de pași de dans provine din tipurile de bază ale mișcărilor umane - alergare, mers, sărituri, balansare și întoarcere. De-a lungul timpului, au apărut următoarele tipuri, cotidiene (pentru sine), precum și cele reprezentate pentru spectacol - cult și scenă.

Direcții principale

Dintre diferitele stiluri și direcții de dans care există astăzi, pot fi numiți următoarele, cele mai populare și cunoscute:

În acest articol vom lua în considerare mai detaliat ce tipuri de dansuri există în modern

Începutul și mijlocul secolului XX

Această împărțire în două etape nu este întâmplătoare. Potrivit multor interpreți de la începutul secolului trecut, dansul ca formă de artă trebuia să reflecte noua realitate, și să nu adere la canoanele vechilor școli de balet „înghețate” în timp. În acest moment, au apărut astfel de tendințe coregrafice care sunt și astăzi populare, cum ar fi:

1. Dans liber.
2. Modern.
3. Butoh.
4. Contemporan (contempo).
5. Jazz modern.

Să ne oprim mai în detaliu asupra fiecăruia dintre ele, deoarece au avut o mare influență asupra formării și dezvoltării multor stiluri și direcții ale artei dansului modern.

Dans liber

Aceasta este, în primul rând, o viziune specială asupra lumii interpretului, formată sub influența ideilor lui Nietzsche. Interpretul, negând regulile canonice ale coregrafiei de balet, a căutat să combine dansul și viata reala, manifestându-se ca un spirit eliberat de creativitate. Este pe bază stil liber au apărut și s-au dezvoltat tendințe precum modern și butoh, jazz-modern și contemporan.

Modern

Originar la începutul secolului, acest stil de dans este foarte popular astăzi și este unul dintre cele mai importante în școala coregrafică occidentală.

La fel ca liberul, el neagă orice normă de balet și se străduiește să întruchipeze diverse forme pe scenă, folosind noi metode originale. Se caracterizează prin conținut semantic, o gamă largă de mișcări, sărituri înalte și flexibilitate, ipostaze și mișcări „rupte”, neobișnuite pentru coregrafia de balet și diverse răsturnări de situație.

Dans contemporan

Este destul de rezonabil să spunem că atât de popular sfârşitul XIX-leași începutul secolului al XX-lea, stiluri precum dansul liber și modern au servit drept bază pentru formarea unei astfel de direcții precum contemporan (contempo). Aceasta îi oferă dansatorului, prin diverse stiluri coregrafice, să demonstreze cât mai deplin în improvizație toate emoțiile și resursele sale interne.

Jazz modern

Caracteristica principală a acestei direcții este combinația de ritmuri și energie de improvizație jazz, coordonarea și lucrul cu corpul și respirația unui interpret modern, precum și mișcările inerente în clasică. scoala de balet. Astfel, corpul unui dansator de jazz modern devine un alt instrument muzical, manifestând melodia prin plasticitatea propriului corp.

Butoh

Aceasta este una dintre cele mai tinere tehnici de dans, care a apărut în anii cincizeci ai secolului XX în Japonia. Butoh, în ciuda existenței sale destul de lungi, rămâne cel mai greu de înțeles pentru oamenii din lumea occidentală de astăzi. Se bazează pe valorile culturale, filozofice, religioase și estetice ale Țării soarele răsare. Acest dans caută să arate natura mondenă a vieții de zi cu zi. persoana normala, și să conceptualizeze și să demonstreze corpul și capacitățile sale în spațiu și timp.

Dans contemporan de la sfârșitul secolului XX și începutul secolului XXI

Întreaga varietate de dansuri moderne poate fi, desigur, împărțită în două grupuri mari:

• stradă;
• club

Street dance

Hip-hop și Krump, popping și blocare, breakdance și C-walk - toate acestea sunt numele unor tipuri de dansuri care s-au „născut” nu pe scene și în studiourile coregrafice, ci pe străzile și curțile mega-orașe, discoteci și cluburi .

Majoritatea sunt bazate pe hip-hop. Interpretul nu se limitează la nicio formă și poate să improvizeze și să experimenteze în siguranță, creând un model individual și unic de mișcări, precum și să interacționeze atât cu ceilalți dansatori, cât și cu publicul. Sunt extrem de rare în forma lor „pură”, iar în cea mai mare parte au început să fie jucate în cluburi mai degrabă decât pe străzi, motiv pentru care se încadrează adesea în categoria cluburilor. Iată cele mai populare și comune direcții:

• Nou stil.
• Krump este prescurtarea de la Kingdom Radical Uplifted Mighty Praise, adică „Imperiul Absolute Power Spiritual Praise”.
• Blocare.
• Popping.
• Stil LA.
• Crip walk (C-walk).
• Frenare.
• Hip-Hop.

Acesta este un amestec temperamental, luminos și incredibil de diverse stiluri moderne permițându-vă să vă exprimați în mișcare. După cum se spune, toată lumea știe numele tipurilor de dansuri din această direcție:

• Dans tectonic sau electro.
• Casa (casa).
• Jumpstyle (stil de săritură).
• Melbourne shuffle (shuffle).
• Waacking (trezire).
• Go-Go (club Go).
• Square dance (square dance).
• DnBstep.
• Ragga (ragga) și mulți alții.

Este imposibil să enumerați toate tipurile de dansuri. Lista de nume de stiluri și tendințe moderne este în continuă schimbare și completată. Astăzi, dansul nu este doar o artă plastică, ci și un sport destul de comun.

Dans Sport

Dacă în vremurile trecute dansul era perceput doar ca o formă de artă, atunci complicația cerințelor tehnice și coregrafice pentru performanță a dus la nevoia de o condiție fizică excelentă pentru cei care o fac. Astăzi dansuri sportive- acestea sunt, în primul rând, sălile de bal. Caracteristica lor este că partenerii execută un set de anumite mișcări și figuri obligatorii pentru o muzică predeterminată. Evaluările la concursuri constau în trei părți: obligatorie, originală și gratuită.

De-a lungul timpului, apar noi stiluri și direcții muzicale și coregrafice. Și acum sunt așa vederi moderne dansuri sportive precum breaking sau blocare, jumpstyle sau dans la bară(pole dance) atrag din ce în ce mai mulți fani din diferite grupe de vârstă. Pentru a participa la competiții din aceste domenii, sportivii au nevoie nu doar de o pregătire coregrafică excelentă, ci și de o pregătire fizică. Pentru cei care nu se străduiesc să câștige competiții internaționale, ci încearcă să susțină propriul corp Dacă ești într-o formă bună, îți putem recomanda cursuri de fitness în diverse tehnici de dans. Twerk, tocuri înalte, go-go, strip dance, belly dance, zumba, sexy R&B, ragga, booty dance - acestea sunt cele mai populare printre dansatoarele frumoase. Fetele sunt atrase de ele nu numai de posibilitatea de a-și corecta silueta, ci și de a-și îmbunătăți plasticitatea și de a-și crește propria stima de sine.