Stima de sine ne afectează serios viața, și mai exact asupra dezvoltării personalității și a sentimentului de fericire. O persoană nu va fi fericită dacă are încredere în sine sau are o stimă de sine scăzută. Este posibil să te bucuri de viață când ești constant bântuit de sentimente de vinovăție și nemulțumire față de personalitatea ta?

Impactul stimei de sine asupra vieții

Stima de sine este o metodă de percepție personală a neajunsurilor și punctelor forte ale cuiva. Dacă este la un nivel negativ, aceasta este calea către stări depresive, plătim pentru asta cu o stare depresivă, apatie și reticență de a ne bucura. Și dacă este prea mare, atunci aceasta duce la euforie cu planuri fantastice, cerințe umflate și dezamăgiri. Influența stimei de sine poate fi observată în toate domeniile vieții:

Stima de sine te poate ajuta să-ți realizezi planurile sau te poate distruge. În orice caz, echilibrul este necesar. A avea un ego umflat nu este benefic.

• carieră. Este dificil să ne imaginăm creșterea carierei dacă o persoană este jenată să vorbească despre propriile așteptări;
• autorealizarea. Persoanele cu stimă de sine scăzută au întrebări de genul: „Sunt demn? De unde obțin abilitățile pentru asta?”;
• sexualitate și dragoste: „Dragostea adevărată este inaccesibilă unui șoarece atât de gri”;
• relaţie. Oamenii cred că fac multe sau, dimpotrivă, își doresc prea puțin.

Dacă se dorește, lista continuă mult timp, dar rezultatul este același - stima de sine ne afectează întreaga viață și calitate.

Motive pentru stima de sine scăzută

Motivele unei persoane sunt căutate în copilărie. Factorii negativi se acumulează, devin cauza problemelor la vârsta adultă, a dificultăților în relațiile cu oamenii și a incapacității de a găsi o activitate preferată sau prieteni.

O situație familiară pentru fiecare persoană este situația din copilărie, când un copil scapă o farfurie sau o rupe, iar adulții îl certau imediat pentru asta și spun cuvinte jignitoare. Fiecare personalitate adultă era mică.

Dacă nu ținem cont de stima de sine, care se stabilește în copilărie, atunci există un alt exemplu periculos. La un adult, stima de sine poate cădea brusc „sub soclu”. La baza unui astfel de caz se află evenimentele negative din viață: pierderi financiare, concediere, insolvență pentru o perioadă lungă de timp. Dar realitatea nu este singurul lucru care influențează stima de sine a unei persoane; tipul de temperament este unul dintre factorii majori. iar persoanele sanguine nu suferă de o stimă de sine scăzută, au stabilitate în asta. Dar oamenii coleric suferă de creșterea stimei de sine.

Cum să crești stima de sine

Deci, ai încredere în stima de sine scăzută. Este grozav că ai observat și ai recunoscut acest lucru și că ești interesat de cum să crești stima de sine. Drumul nu este ușor, dar te va ajuta să-ți schimbi propria viață și lumea interioară. Mediul se va deschide din nou pentru tine, vei primi ceea ce meriți. Nu ai idee câte lucruri interesante și minunate sunt inaccesibile doar pentru că nu ai încredere în abilitățile tale.

În primul rând, înțelegeți propriile argumente pro și contra. Asigurați-vă de calitățile dvs. pozitive și trăsăturile de caracter puternice care vor primi evaluări pozitive și respect.

Încearcă să joci un joc simplu cu tine: în fiecare zi trebuie să faci 3 lucruri care să aducă satisfacție, să faci planuri, să le implementezi, să trăiești într-o dispoziție bună. În stadiile inițiale, este posibil să aveți nevoie de asistența unui psiholog, dar nu lăsați stima de sine scăzută să devină o piedică și să vă împiedice să căutați ajutor. Trebuie să te învingi pe tine însuți, apoi norocul se va întoarce către tine, totul în jur va fi umplut de lumină strălucitoare și căldură.

Amintiți-vă de toate succesele, faptele și proiectele de succes. Asigurați-vă acest sentiment, nu vă fie teamă să îl experimentați din nou. Înțelegeți motivul eșecurilor, nu ar trebui să presupuneți că realizările și beneficiile serioase nu vă sunt disponibile. Asigurați-vă că găsiți o persoană care să se bucure sincer de succesele dvs. chiar și mici. Vor deveni părinții tăi, sufletul pereche, prietenul loial.

Evidențiați-vă propriile puncte forte și identificați-vă punctele slabe. Nu vă agățați de acestea din urmă, pentru că pentru a crește stima de sine este important să înțelegeți că meriți ce e mai bun și că poți atinge înălțimi în viață.

Daca vezi ca cineva apropiat tau sufera de o astfel de problema, atunci este important sa ii oferi sprijin. Fă-ți timp să vorbești, să-i asculți și să-i înțelegi gândurile, lăudați-l pentru toate realizările sale, nu-l criticați și nu-l comparați cu ceilalți. Rămâneți un adevărat prieten apropiat. Oamenii care au prieteni iubitori nu suferă niciodată de o stimă de sine scăzută.

Dar înainte de a începe să lupți pentru a crește stima de sine a altor oameni, gândește-te la asta - care este scopul tău? Înțelegi pe deplin cum se va schimba o persoană? Care este motivația ta - să salvezi planeta sau să ajuți oamenii? Veți fi responsabil pentru toate evenimentele, uneori apare o situație când o persoană nu apreciază eforturile îndreptate către el.

Cunoașterea de sine și dezvoltarea spirituală umană

De ce se cunoaște o persoană pe sine?

Intrebare: " Stima de sine influențează comportamentul uman?„este în mod inerent incorect, deoarece orice evaluare ne distruge esența spirituală.

Din punct de vedere psihologic, stima de sine este atitudinea personală a unei persoane față de sine. Și modul în care se tratează un individ determină comportamentul său în societate, ceea ce este destul de logic. Psihologii disting între stima de sine normală, ridicată și scăzută.

Cu toate acestea, stima de sine este un produs al minții sau creierului nostru, un obiect complet material.

Și o persoană este inițial întruchiparea unui spirit care vine pe lume pentru a învăța lecțiile nivelului material. Cu alte cuvinte, principiul spiritual alege un corp material ca prieten pe durata șederii sale în lumea materială.

Întrucât omul este o ființă spirituală, atunci cum își poate evalua Spiritul cu mintea?!

Stima de sine, ca nivel material tangibil prin simțuri, este în consonanță cu cuvintele „fii bun!”

Dar la om trebuie doar să fii , felul în care Atotputernicul (Dumnezeu, Universul) l-a creat.

Doar Fii tu însuțiși a fi bun (plăcut să comunici în societate) sunt concepte care se exclud reciproc

Învață să fii tu însuți

O persoană cu „stima de sine normală” (interpretare de către psihologi), în opinia mea, este una dintre puținele de pe Pământ care echilibrat și capabil să fie el însuși fie de la naştere, fie ca urmare a creşterii de către părinţi echilibraţi.

Foarte puțini oameni au moștenit genetic un sentiment de valoare de sine de la strămoși sau au crescut într-o familie în care părinții înșiși au trăit cu un sentiment de valoare de sine și, iubind necondiționat, și-au tratat copilul cu respect încă din copilărie.

Dar majoritatea oamenilor vin pe lumea asta invata sa fii tu insuti , a fi un individ. El vine să corecteze greșelile strămoșilor și părinților săi, care au o stimă de sine „înaltă” sau „scăzută”, în limbajul psihologilor.

Stima de sine apare din stresul intern: frică că nu sunt ca toți ceilalți, răutate că nu toată lumea mă tratează așa cum mi-aș dori etc.

Nu sunteți de acord? Crezi că nu ai frici și furie? Atunci gândește-te câte dorințe ai! Și fiecare dorință este acolo frică nu obțineți ceea ce doriți. Dacă de multe ori nu obții ceea ce îți dorești, începi să te enervezi pe tine, pe toți cei din jurul tău, să dai vina pe circumstanțe etc.

Unii oameni dezvoltă o stimă de sine scăzută: devin timizi, nesiguri pe ei înșiși, considerând că toți oamenii sunt mai inteligenți, mai de succes și mai fericiți. Adesea se învinuiesc și reacționează dureros la critici.

Alții suferă de o stimă de sine ridicată. Nemulțumiți de ei înșiși în sufletul lor, vor să apară mai bine în fața celorlalți. Prin urmare, ei se comportă sfidător, arogant, arogant. Ei vor ca toată lumea să-i considere cei mai buni, să-și recunoască superioritatea. Ei reacționează agresiv la critici.

Nu te judeca pe tine însuți, nu te întreba stima de sine influențează comportamentul uman.

Ce ar trebui să faci ca să nu te evaluezi, să trăiești în armonie cu sufletul și spiritul tău și să te simți fericit?

1. Nu te compara cu ceilalți și cu sinele tău din trecut. Tu ești cea mai înaltă creație a lui Dumnezeu. Ești unic din naștere ai anumite talente pe care trebuie să le descoperi prin încercare și eroare.

2. Nu te mai critica și te învinovăți pentru greșelile din viață. La urma urmei, dacă o persoană nu face greșeli, nu își va învăța lecțiile de viață și nu va corecta greșelile strămoșilor săi.

3. Iubeste-te asa cum te-a creat Dumnezeu! Iubește necondiționat, iartă-te pentru greșeli. Trage concluzii din greșelile tale pentru a nu le mai repeta.

4. Acceptă pe fiecare dintre oamenii din jurul tău așa cum sunt. Nu critica, nu judeca. Așa l-a creat Dumnezeu. Fiecare are propriile lecții de viață.

5. Nu încerca să faci pe plac tuturor. Încerca Fii tu însuți, ascultă-ți inima, nu mintea ta inflamată. Dorința de a fi plăcut de ceilalți este în fiecare persoană. Dar nu lăsați această dorință să vă copleșească, nu lăsați-o să fie excesivă și distructivă pentru voi.

6. Amintește-ți că ești o ființă spirituală. Ce înseamnă?

Nu poți să-ți vezi esența spirituală în realitate. Dar dacă te uiți cu inima, îți poți imagina.

Imaginează-ți un punct din care valuri de energie emană în direcții diferite. Sunt nesfârșite. Acesta ești tu, o persoană, adică o ființă spirituală.

Ai un început sau un sfârșit? Nu. Există doar centrul.

Viața are un început și un sfârșit? Pe cer? De la Dumnezeu? Nu. La urma urmei, este aceeași energie.

Gândește-te: „Sunt nelimitat, viața este nelimitată, Dumnezeu este nelimitat. Centrul vieții mele este în mine, iar eu și centrul meu suntem în ei.” Cu alte cuvinte: „Totul este în mine și eu sunt în toate.”

Fiecare dintre noi ar putea vedea și simți asta cu inimile noastre dacă nu ne-am limita temeri.

Limitările noastre duc la stres și boală, la o stimă de sine scăzută sau ridicată.

Dragi cititori, amintiți-vă că sunteți centrul a tot ceea ce există! Învață să te cunoști pe tine și pe oamenii din jurul tău, atunci viața nu va fi o problemă pentru tine. Comportamentul tău va fi natural, dictat de respectul de sine. Și întrebarea nu va suna ca influența stimei de sine asupra comportamentului uman.

Dragi părinți, copiii voștri au venit să vă instruiască spiritual și, ulterior, să vă ajute fizic. Nu-i tratați ca pe o proprietate. Dacă îți pasă de ei, iubește-i necondiționat. Nu depinde de tine să decizi ce fel de persoană va deveni, este alegerea lor. Dar exemplul tău de viață, nu teroare psihologicăŞi moralizatoare, îi va ajuta pe copii să fie ei înșiși și să se trateze pe ei înșiși și pe ceilalți cu respect.

Dragi copii, ați venit pe această lume pentru a vă dezvolta abilitățile speciale, darul, talentul care vă este inerent. Părinții sunt mentorii tăi experimentați. Iartă-i pentru creșterea lor obsesivă cu cuvinte, aruncă o privire mai atentă asupra faptelor lor, caută scopul tău în viață. Fiecare dintre voi este talentat în felul dumneavoastră. Simte-te mereu demn.

Fericire tuturor și succes în descoperirea esenței voastre spirituale!

Influența alcoolului asupra psihicului și conștiinței umane

Alcoolismul este o problemă în vremurile moderne. Astăzi este la fel de relevant ca întotdeauna. Mulți oameni caută din greșeală un fel de sprijin și soluții la problemele lor în partea de jos a sticlei. Dar aceasta este calea greșită. Nu toată lumea se gândește la efectele nocive ale alcoolului și la consecințele consumului excesiv al acestuia.

În primul rând, psihicul suferă, schimbând atitudinea unei persoane față de toate domeniile vieții normale.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care alcoolul afectează psihicul și la ce boli poate duce utilizarea excesivă a acestuia.

Efectul alcoolului asupra funcționării organismului

Alcoolismul are un efect dăunător asupra tuturor proceselor din creier: distrugerea conexiunilor cu lumea exterioară și schimbarea atitudinii față de ceea ce se întâmplă în jur. Percepția realității obiective încetinește.

Problemele de concentrare nu sunt singura consecință a consumului frecvent de alcool. Importanța perceperii evenimentelor se schimbă și apare abstracția de la ceea ce se întâmplă. Pacientul încetează să vadă nevoia lor. Alcoolul perturbă planurile și evenimentele viitoare.

De obicei, cei dragi încep să observe schimbări în comportamentul și stilul de viață al persoanelor care beau. Este greu pentru un băutor să rămână sobru, corpul lui este refăcut. Alcoolul afectează activitatea și comportamentul normal al creierului. Pasiunea pentru alcool duce la degradare.

La pacienți, există o variabilitate accentuată a proceselor creierului la nivelul comportamentului personal și al stării emoționale. Starea de spirit fluctuează haotic de la tristețe la bucurie.

Comportamentul altor oameni nu este identificat corect, iar logica gândirii se strică. O persoană care bea des, de regulă, își pierde capacitatea de muncă și gustul pentru viață. Indiferent de calitatea și cantitatea de alcool, imaginația unei persoane începe să se clatine.

Este dificil pentru un alcoolic să-și imagineze ceva îndepărtat și frumos în afara habitatelor obișnuite, cum ar fi bucătăria, dormitorul și toaleta. Iar când băutorul închide singur ochii, vede banalitatea cenușie.

O persoană dependentă de băutură suferă de o lipsă de somn normal, fără consumul său de alcool seara. Iar senzația de vigoare dimineața este absentă dimineața, indiferent de numărul de ore alocat somnului. Este greu de imaginat visele unui alcoolic, plin de emoții negative și construcție haotică, ilogică.

Nimeni nu va contrazice faptul că alcoolul influențează foarte mult comportamentul uman în societate: interdicțiile morale și standardele etice nu-și mai au forța anterioară. Te poți aștepta la orice de la o persoană beată. Iar lipsa alcoolului este adesea motivul pentru furturi sau crime. Pentru un alcoolic, poziția în societate devine secundară. Divorțurile legate de alcool sunt frecvente, inclusiv pierderea locurilor de muncă și a legăturilor sociale cu cei dragi.

Boli cauzate de consumul de alcool

Consumul de alcool modifică starea generală și duce la tot felul de probleme psihoneurologice. O boală comună în rândul alcoolicilor este delirium tremens (delirium tremens). În această stare, o persoană este periculoasă pentru sine și pentru ceilalți.

Cu câteva zile înainte de faza activă, un alcoolic potențial bolnav începe să aibă probleme cu somnul și apare o stare de anxietate nerezonabilă.

Mintea unui alcoolic suferă modificări la nivelul proceselor mentale, ducând la apariția diferitelor halucinații de coșmar. Halucinațiile pot fi mai des auditive, mai rar vizuale.

Problema principală a unei astfel de stări delirante este o percepție distorsionată a realității într-o astfel de stare, pacientul vede logica în a opri ceea ce se întâmplă sărind de la fereastră; Într-o stare de nebunie, o persoană poate vedea o amenințare în oameni și se poate apăra de „atacatori” cu obiecte improvizate, care ar putea fi, de exemplu, un cuțit.

Starea unui astfel de pacient este atât de gravă încât oamenii din jurul lui, inclusiv rudele, sunt priviți de el ca potențiali dușmani. Comportamentul unei persoane care consumă alcool este antisocial și periculos. În cazurile severe, pacientul necesită spitalizare.

Alcoolul provoacă apariția polinevritei alcoolice - inflamația terminațiilor nervoase din creier. Simptomele sale sunt furnicături și mâncărimi la nivelul extremităților inferioare, scăderea sensibilității terminațiilor nervoase ale picioarelor și a corpului în ansamblu. Mișcarea în timpul polinevritei nu face decât să mărească durerea. În cazul utilizării prelungite, băutorul începe să se miște mai puțin și mușchii lui se atrofiază încet, dar sigur.

Polinevrita alcoolică provoacă o tulburare mintală cunoscută sub numele de boala Korsakoff. Ușoară distragere și memorie slabă indică prezența acestuia. Alcoolicii sunt adesea slab orientați în timp și în percepția obiectivă a evenimentelor curente. Lacunele din memorie sunt înlocuite de halucinații și fantezii ale unei imaginații bolnave.

Apariția polioencefalitei hemoragice reflectă în mod clar efectul alcoolului asupra unei persoane care consumă alcool. Tulburările de vorbire și creșterea temperaturii corpului sunt simptome comune ale acestei boli. Adesea, o persoană care bea intră într-o stare inconștientă care nu necesită activitate. Și ca urmare a acestui stil de viață apar escare.

Merită să înțelegeți clar că consumul excesiv de alcool poate duce la probleme de memorie și de performanță. Imaginația ta va avea de suferit și atenția ta va scădea. Somnul va deveni tulburător, iar gândirea va deveni ambiguă, ceea ce va duce la probleme cu stima de sine și percepția personală despre sine.

Nu uitați că băutul pare a fi o modalitate imaginară de a rezolva probleme și de a colora gri viața de zi cu zi. Este mult mai bine să duci un stil de viață activ: un stil de viață activ și dezvoltare fizică.

Îmbunătățirea potențialului cultural și intelectual. Și viața gri de zi cu zi va fi înlocuită cu o viață strălucitoare și plină de evenimente, lăsând doar amintiri bune.

Influența frecvențelor asupra comportamentului uman

Să ne uităm imediat la frecvențele joase. La o frecvență de 1-2 Hz, o persoană adoarme. Frecvențele de la 5 la 7 Hz provoacă un sentiment sălbatic de frică la o persoană. În plus, dacă există radiații pe termen lung, atunci creierul uman poate rezona și se poate prăbuși, iar persoana va muri.

Prin urmare, piloților le este interzisă intrarea în nori de tunet, deoarece acolo, în nori de tunet, vortexurile și vibrațiile sunt foarte frecvente, funcționând la o frecvență de 5-7 Hz.

În cercurile științifice, frecvențele de 5-7 Hz sunt numite „vocea mării”. Acest lucru se datorează faptului că, ca urmare a mișcărilor tectonice, scoarța terestră se deplasează sub apă. Acest lucru provoacă fie o erupție, fie cutremure subacvatice. Ele provoacă un anumit val. Când se răspândește prin apă, viteza sa atinge 700-800 km/h. Imaginați-vă, radiația de 5-7 Hz se răspândește pe suprafața mării cu o viteză de 700-800 km/h. Foarte des se găsesc așa-numiții „olandezi zburători”. Navă. Nu este nimeni. Se prepara cafeaua. Sau cineva stătea doar la o mașină de cusut. Și nici un singur suflet viu pe navă. Această radiație tocmai iese, iar oamenii sar peste bord în panică. Valul își face treaba și omul moare.

Multe structuri militare folosesc emițători la aceste frecvențe. Permis să disperseze demonstrațiile. Dar aceasta nu mai este de 5-7 Hz, ci de la 3,5 la 5 Hz - asta este tot, așa-numitele frecvențe infrasonice.

În anii 70, a existat o legendă despre o orgă care a fost folosită de una dintre trupele rock occidentale. Au folosit frecvențe ultra joase pentru un efect mai mare (urechea nu le aude) și asta a dus la faptul că în panică toate rândurile au fost scoase din hol, toate ușile și oamenii au fugit.

Frecvențele apropiate de percepția auditivă, frecvențele sonore, afectează și oamenii.

Frecvențele joase sunt percepute de chakrele inferioare. Creierul, care funcționează la vibrații ultra-înalte, ultra-înalte, pentru el, desigur, o frecvență joasă este distructivă.

Iată o persoană care suferă cu stomacul, ia tot felul de pastile, merge la proceduri, dar îl doare și îl doare stomacul. Această persoană este sfătuită să-și contacteze bunica. Bunica i-a șoptit ceva peste stomac, iar stomacul a încetat să o mai doară. Medicii l-au experimentat timp de un an și nu l-au ajutat, dar bunica a putut să-l ajute în câteva minute. Ce a făcut bunica? Și bunica a citit o rugăciune veche sau un imn-apel și a șoptit la o frecvență de 14-16 Hz. Hz este o vibrație pe secundă de timp. Și v-am spus deja că la o frecvență de 14-16 Hz ascultăm muzică cu stomacul. Asculți muzică de orgă, note joase, subcontracte... și îți sare în stomac. Urechea nu a perceput-o, dar stomacul a perceput-o.

Acest lucru sugerează că strămoșii noștri știau în ce interval funcționează stomacul, pancreasul, ficatul și splina.

Mulți oameni se uită la conspirațiile poporului rus, așa-numita Carte Neagră. Creștinii au numit această magie neagră. Conspirații pentru durerea de stomac, o conspirație pentru durerea de pancreas, astfel încât rinichii și ficatul să funcționeze... și de obicei încearcă să o citească ca pe un text simplu, apoi spun: „Un fel de prostie, nu are sens. nu ajută.” Iar Strămoșii noștri au citit ani de zile cu o anumită frecvență și au ajutat oamenii.

O conspirație pentru a calma durerile de inimă - există deja o amplitudine mai mare aici. Acest lucru sugerează că Strămoșii noștri aveau puterea vocii.

Dacă folosesc un flux de voce cu amplitudine mică, de ex. Dacă vorbesc monoton, foarte jos, atunci după un timp vei începe să dai din cap și să adormi. Adică, amplitudinea vocii afectează o persoană.

În timpul războiului, când Armata Roșie se retragea, toată lumea era într-o dispoziție depresivă, Comandantul-Șef Suprem a luat decizia de a trimite artiști în unități, astfel încât aceștia să influențeze psihicul cu cântări, dansuri și concerte fervente, ridicând amplitudinea... Mulți au comparat asta cu o sărbătoare în timpul ciumei. Oamenii mor peste tot, dar aceștia sărbătoresc.

Cântarea normală este mai aproape de intervalul de la 400 Hz la 1000 Hz. Diapazonul este acordat la o frecvență de 440 Hz, la nota „LA”.

Introducere

Scopul acestei lucrări este de a urmări relația dintre stima de sine și comportamentul social al unui individ în lucrările autorilor autohtoni și străini.

Subiectul acestui studiu este relația dintre stima de sine și comportamentul social al unui individ.

Obiectul studiului este stima de sine.

1) Efectuarea unei revizuiri teoretice și metodologice a literaturii de specialitate

2) Discutarea rezultatelor cercetării teoretice și empirice

3) Generalizarea rezultatelor obţinute

4) Formularea principalelor concluzii

eu .Stima de sine ca factor al personalității umane și originile sale

Stima de sine este valoarea și semnificația pe care un individ și le atribuie lui însuși ca întreg și aspectelor individuale ale personalității, activităților și comportamentului său (nr. 16, p. 343). Stima de sine acționează ca o formațiune structurală relativ stabilă, o componentă a conceptului de sine, a cunoașterii de sine și ca un proces al stimei de sine. Baza stimei de sine este sistemul de semnificații personale al individului, sistemul de valori adoptat de acesta. Este considerată o formare personală centrală și o componentă centrală a conceptului de sine.

În studiile lui A.Z Zak (nr. 8, pp. 106 – 108), stima de sine este prezentată ca un mijloc de analiză și conștientizare de către subiect a propriilor modalități de rezolvare a problemelor, pe care un plan intern de acțiune, un se construieşte schema generalizată a activităţii unui individ.

T. Shibutani (nr. 22, p. 220) vorbește despre stima de sine în felul acesta: „Dacă personalitatea este o organizare a valorilor, atunci miezul unei astfel de unități funcționale este stima de sine”.

Rolul principal este acordat stimei de sine în cadrul studiului problemelor de conștientizare de sine: este caracterizat ca nucleul acestui proces, un indicator al nivelului individual al dezvoltării sale, al aspectului său personal, inclus organic în proces de autocunoaștere. Stima de sine este asociată cu funcțiile evaluative ale cunoașterii de sine, care absorb atitudinea emoțională și valorică a individului față de sine, specificul înțelegerii sale despre sine (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm ).

B.G Ananyev (nr. 1) și-a exprimat opinia că stima de sine este cea mai complexă și mai multifațetă componentă a conștientizării de sine (un proces complex de cunoaștere indirectă a sinelui, desfășurat în timp, asociat cu mișcarea din imagini unice, situaționale prin integrare. de imagini situaționale similare într-o educație holistică - conceptul de sine propriu (nr. 26)), care este o expresie directă a evaluării altor persoane care participă la dezvoltarea individului.

Conștiința de sine aparține subiectului integral și îi servește să-și organizeze propriile activități, relațiile cu ceilalți și comunicarea cu aceștia (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Cunoașterea de sine este un proces complex pe mai multe niveluri, care se desfășoară individual în timp. În mod convențional, se pot distinge două etape: cunoașterea propriilor caracteristici prin cunoașterea caracteristicilor altuia, compararea și diferențierea; în această etapă este inclusă psihanaliza (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Produsul final al autocunoașterii Sunt o imagine sau sunt un concept, adică. totalitatea ideilor unui individ despre sine, cuplate cu evaluarea lor (R. Burns) (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Stima de sine este unul dintre aspectele conceptului de sine (propria idee despre sine sau imaginea de sine, adică un set de opinii despre sănătatea, aspectul, caracterul, influența asupra celorlalți, abilitățile și neajunsurile; deoarece se bazează pe propria părere, nu corespunde întotdeauna realității). O persoană cu stima de sine ridicată se percepe într-o lumină pozitivă, în timp ce cu stima de sine scăzută conceptul de sine este negativ (nr. 10, p. 284).

Structura de sine - concepte

I.Yu Kulagina, V.N Kolyutsky (nr. 12, p. 294) spun că formarea conceptului „eu” este cea mai importantă etapă în dezvoltarea conștiinței de sine.

Stima de sine este considerată, de asemenea, un element al atitudinii de sine, alături de respectul de sine, simpatia de sine, acceptarea de sine etc. (nr. 17, p. 124). Așa vorbește I.S Kon (nr. 11, p. 109) despre respectul de sine, definindu-l ca dimensiunea finală a „Eului”, exprimând măsura acceptării sau respingerii de sine de către un individ.

A.N Leontyev își propune să înțeleagă stima de sine prin categoria „sentiment” ca o atitudine emoțională stabilă, care are „un caracter obiectiv pronunțat, care este rezultatul unei generalizări specifice a emoțiilor” (nr. 13, p. 304).

(Nr. 33) Kovel M.I. (Stima de sine ca bază a autoreglării și a motivației interne). Stima de sine este baza motivației interne și este strâns legată de procesul de cunoaștere. Elevii sunt implicați în activități semnificative din punct de vedere social (învățare, autoeducare) dacă au motivație internă și autoreglare în timpul acestei activități.

Gippenreiter Yu B. (nr. 6) face diferența dintre autocunoașterea, stima de sine, conștientizarea de sine și introspecție, în cuvintele povestitorului de renume mondial G.Kh. Andersen din basmul „Rățușca cea urâtă”: „Amintiți-vă de acel moment interesant în care rățușca, devenită o lebădă tânără, a înotat la păsările regale și a spus: „Omoară-mă!”, simțindu-mă încă ca o creatură urâtă și patetică. Ar putea el, printr-o „introspecție”, să schimbe această stima de sine dacă rudele sale admirative nu și-ar fi plecat capetele în fața lui?

Structura stimei de sine este reprezentată de două componente – cognitivă și emoțională. Primul reflectă cunoștințele unei persoane despre sine, al doilea - atitudinea sa față de sine ca măsură a mulțumirii de sine (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm).

În activitatea de autoevaluare, aceste componente funcţionează într-o unitate inextricabilă: nici una, nici alta nu pot fi prezentate în forma sa pură /I.I.I. Cunoașterea despre sine, dobândită de un subiect într-un context social, devine inevitabil copleșită de emoții, a căror putere și intensitate este determinată de semnificația conținutului evaluat pentru individ (nr. 23).
Baza componentei cognitive a stimei de sine este operația de a se compara cu alți oameni, de a-și compara calitățile cu standardele dezvoltate și de a înregistra o posibilă discrepanță între aceste valori /L.I. Korneeva/. Suverova E.I (MOSU) (Nr. 23).

Stima de sine este caracterizată de următorii parametri:

1) nivel – ridicat, mediu, scăzut

2) în raport cu succesul real – adecvat și inadecvat

3) caracteristici structurale - conflict și non-conflict

Pe baza naturii relevanței lor temporale, se disting stima de sine prognostică, actuală și retrospectivă.

Dicționarul psihologic spune: „Stima de sine a unui individ dezvoltat formează un sistem complex care determină natura atitudinii de sine a individului și include stima de sine generală, reflectând nivelul stimei de sine, acceptarea holistică sau neacceptarea sine, și parțial, stima de sine privată, care caracterizează atitudinea față de aspectele individuale ale personalității, acțiunile și succesul tipurilor individuale de activități. Stima de sine poate fi de diferite niveluri de conștientizare” (nr. 16, p. 343).

Analiza stimei de sine ca autoevaluare a activității a făcut posibilă identificarea mai multor funcții ale acesteia: prognostic (constând în reglarea activității personalității chiar în stadiul inițial al activității), corectiv (care vizează monitorizarea și efectuarea ajustărilor necesare). ) și retrospectivă (utilizată de subiect în etapa finală a activității pentru a rezuma, corela scopurile, modalitățile și mijloacele de realizare a activităților cu rezultatele acesteia (nr. 21, pp. 22-23).

Să analizăm stima de sine folosind conceptele de categorii de activități - rezultat, mijloace, operații:

1) Ca urmare a autoevaluării, cercetătorii evidențiază următoarele caracteristici: ca urmare a autoevaluării individul află dacă performanța depășește standardul, îl egalează sau nu îl atinge (nr. 20, p. 191). ); persoana se verifică pe sine față de standard și, în funcție de rezultatele testului, este mulțumit sau nemulțumit de sine (nr. 14, p. 410); declarația unei persoane despre trăsăturile calitative și semnificative ale Sinelui său, forțele sale fizice, abilitățile mentale, acțiunile, atitudinea sa față de ceilalți și față de sine (nr. 21, p. 9); stima de sine este de două feluri: mulțumirea de sine și nemulțumirea față de sine (nr. 7, p. 88); stima de sine răspunde la întrebarea: „nu ce am, ci ce valorează, ce înseamnă” (nr. 4, p. 99).

Astfel, rezultatul stimei de sine este fie o afirmație a anumitor calități, fie rezultatul comparării acestor calități cu un anumit standard, fie rezultatul unei relații emoțional-senzuale.

2) Pentru a studia problemele stimei de sine, cercetarea instrumentelor de autoevaluare este, de asemenea, de mare importanță.

Ca mijloace sau standarde de autoevaluare, sunt utilizați următorii parametri: orientări valorice și idealuri de personalitate (Petrovsky A.V.), viziune asupra lumii (Rubinshtein S.L.), nivelul aspirațiilor (Bozhovich L.I., Heckhausen H. etc.) , „I”- concept (Sokolova E.T., Stolin V.V.), cerințe impuse de echipă (Savonko E.I.).

Deci, funcțiile mijloacelor de respect de sine pot fi de două tipuri: cognitive (conceptul de sine sau aspectele sale individuale) și afective (valori, idealuri, nivelul aspirațiilor, cerințe). Rezumând acest punct, putem concluziona că aproape orice fenomen al existenței unei persoane (inclusiv stima de sine în sine) poate fi autoevaluat de către acesta, adică. Câmpul de conținut al stimei de sine este nesfârșit.

3) În autoevaluare se disting următoarele operații: autocunoașterea ca construcție a imaginii „Sunt real” (nr. 4, p. 141), compararea calității evaluate cu standardul (nr. 21, p. 141). 24), atribuirea cauzală a rezultatului comparației (Nr. 21, vol. 1, p.408) ; reacția (atitudinea, autoacceptarea) la rezultatul obținut (nr. 7, p. 368 Atribuirea cauzală a rezultatului este considerată ca o procedură suplimentară care poate fi aplicată atât rezultatului comparației, cât și rezultatului atitudinii de sine). , dacă nu îl satisfac cumva pe autoevaluator . Apoi se dovedește că în stima de sine există doar 2 tipuri de operații fundamentale: comparația și atitudinea de sine, care, plasate în contexte diferite, capătă semnificații diferite (de exemplu, proiecția „eului real” pe „ eul ideal” se bazează pe comparație, Petrovsky A.V.), autocritică. La baza ei, atitudinea de sine are autoacceptarea (Borozdina L, V, ibid.), autosatisfacția și nemulțumirea față de sine (nr. 2, p. 368).

Stima de sine este dominantă, iar exprimarea ei este considerată a fi nivelul aspirațiilor, conchide L.V. (Nr. 4, p. 141, adică nivelul aspirațiilor este considerat o manifestare a stimei de sine în acțiunea individului). O problemă similară apare în distingerea conceptelor de stima de sine și motivație de realizare. De exemplu, Heckhausen H. afirmă că „motivul de realizare acționează ca un sistem de stima de sine” (nr. 19, p. 194).

Potrivit lui E.A Serebryakova (nr. 18, pp. 42-44), ideile despre capacitățile cuiva fac subiectul instabil în alegerea scopurilor: aspirațiile sale cresc brusc după succes și scad la fel de brusc după eșec.

Nivel de aspirație - caracterizează: 1) nivelul de dificultate, a cărui realizare este scopul comun al unei serii de acțiuni viitoare (scop ideal); 2) alegerea de către subiect a scopului următoarei acțiuni, formată ca urmare a experimentării succesului sau eșecului unui număr de acțiuni trecute (nivelul aspirațiilor în prezent); 3) nivelul dorit de stima de sine personală (nivelul I). Dorința de a crește stima de sine în condițiile în care o persoană este liberă să aleagă gradul de dificultate al următoarei acțiuni duce la un conflict de două tendințe - tendința de a crește aspirațiile pentru a obține un succes maxim și tendința de a le scădea pentru a evita eșecul. Experiența succesului (sau eșecului), care apare ca urmare a atingerii (sau nerealizării) nivelului aspirațiilor, presupune o schimbare a nivelului aspirațiilor către zona sarcinilor mai dificile (sau mai ușoare). O scădere a dificultății obiectivului ales după succes sau o creștere a acestuia după eșec (o schimbare atipică a nivelului aspirațiilor) indică un nivel nerealist al aspirațiilor sau o stimă de sine inadecvată (nr. 34).

Postulatul propus de W. James (nr. 3, p. 162) sună astfel:

„Stima de sine este direct proporțională cu succesul și invers proporțională cu aspirațiile, adică potențialele succese pe care un individ intenționează să le atingă”, sub forma unei formule, aceasta poate fi prezentată după cum urmează:

Stima de sine = aspiratii / capacitati.

Stima de sine este interpretată ca o formare personală care este direct implicată în reglarea comportamentului și activității umane, ca o caracteristică autonomă a individului, componenta sa centrală, formată cu participarea activă a individului însuși și reflectând originalitatea interiorului său. lume (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/ saodshv.htm).

Originile capacității de a se autoevalua se află în copilăria timpurie, iar dezvoltarea și îmbunătățirea ei are loc de-a lungul vieții unei persoane (nr. 23).

Potrivit multor psihologi, structura personalității și bazele stimei de sine se formează în primii cinci ani ai vieții unei persoane (nr. 3, p. 103)

De obicei, o opinie despre sine se bazează pe atitudinea celorlalți față de noi (nr. 10, p. 284). Există mai multe surse de formare a stimei de sine care modifică ponderea semnificației în diferite stadii de dezvoltare a personalității: evaluarea altor persoane; cerc de persoane semnificative sau grup de referință; comparație curentă cu altele; - compararea eului real cu cel ideal (nr. 27).

Stima de sine se formează și pe baza evaluării rezultatelor propriilor activități, precum și pe baza relației dintre ideile reale și cele ideale despre sine (nr. 16, p. 343).

Stima de sine scazuta se poate datora multor motive: poate fi invatata in copilarie de la parinti care nu s-au confruntat cu problemele lor personale; se poate dezvolta la un copil din cauza performanțelor slabe la școală; din cauza ridicolului din partea colegilor sau a criticilor excesive din partea adulților; Problemele personale și incapacitatea de a se comporta în anumite situații formează, de asemenea, opinia nemăgulitoare a unei persoane despre sine (nr. 19, p. 484).

Sanford și Donovan, coroborând cele spuse de C.T Faulcan, spun că aprecierea a venit din exterior - de la părinți „care te-au mustrat, ți-au spus că ești rău, colegi care ți-au luat joc de părul roșcat, de nasul tău sau de faptul că poți. nu fac matematică repede... Nimeni nu poate dobândi o stima de sine scăzută în mod izolat, subliniază Sanford, și niciunul dintre noi nu o poate schimba singur...” (nr. 27).

R. Burns vorbește în mod similar despre această chestiune: „Dacă părinții, acționând ca o oglindă socială pentru un copil, arată dragoste, respect și încredere în tratamentul lor față de el, copilul se obișnuiește să se trateze ca pe o persoană demnă de aceste sentimente” ( nr. 3, p. 157).

I.Yu Kulagina, V.N Kolyutsky (nr. 12, p. 272) subliniază că la copiii cu stima de sine ridicată sau scăzută este extrem de dificil să-și schimbe nivelul.

Coopersmith observă că pentru a forma o stimă de sine pozitivă, sunt necesare trei condiții: acceptarea internă completă de către părinți a copilului lor; cerințe clare și consecvente; respectul pentru individualitatea copilului în limitele stabilite (nr. 3, p. 159)

Chuck T. Faulcan (nr. 19, p. 485) spune că dacă o persoană face ceea ce iubește, cu timpul dobândește experiență și pricepere de care are dreptul să fie mândru. Aceasta este una dintre condițiile care compun stima de sine normală Fiecare persoană își creează imaginea unui „eu” ideal. Are calități care sunt valoroase în ochii părinților, semenilor, profesorilor și oamenilor cu autoritate (nr. 10, p. 286). Se poate schimba în funcție de mediu. Daca calitatile reale corespund idealului sau se apropie de el, persoana va avea o stima de sine ridicata.

O atitudine sobră și obiectivă față de sine stă la baza stimei de sine normale (nr. 19, p. 485).

Pentru a rezuma, putem concluziona: stima de sine este o componentă a conștientizării de sine, are o natură reflexivă, include elemente precum: imaginea „sinelui real”, „sinele ideal”, rezultatul comparării acestor imagini și atitudinea de sine față de rezultatul comparației. Stima de sine este o componentă reflexă a conștientizării de sine care îndeplinește o funcție de reglare. Stima de sine este atitudinea unui individ față de rezultatele comparării imaginilor sale despre „eu” real și ideal.

II .Studiul influenţei stimei de sine asupra comportamentului social al unui individ

Stima de sine joacă un rol foarte important în organizarea unui management eficient al comportamentului cuiva fără ea, este dificil sau chiar imposibil să se determine pe sine în viață (nr. 27).

Relațiile unei persoane cu ceilalți, criticitatea sa, exigența de sine și atitudinea față de succese și eșecuri depind de stima de sine. Stima de sine este strâns legată de nivelul aspirațiilor unei persoane, adică de gradul de dificultate al obiectivelor pe care și le stabilește. Discrepanța dintre aspirațiile unei persoane și capacitățile reale duce la faptul că aceasta începe să se evalueze incorect, drept urmare comportamentul său devine inadecvat (apar căderi emoționale, anxietate crescută etc.). Stima de sine primește o expresie obiectivă în modul în care o persoană evaluează capacitățile și rezultatele activităților celorlalți (de exemplu, îi subminează cu stima de sine umflată) (nr. 34).

Primul care a identificat tipul de situație familială care formează un concept de sine pozitiv la un copil a fost Scott (nr. 3, pp. 144-145). După ce a studiat 1.800 de adolescenți, a constatat că cei care au acasă o atmosferă de respect reciproc și încredere între părinți și copii, dorința de a se accepta unii pe alții, sunt mai adaptați în viață, independenți și au o stimă de sine mai mare. Dimpotrivă, adolescenții din familii în care există discordie sunt mai puțin bine adaptați.

Virginia N. Quinn vorbește despre această problemă după cum urmează: „Copiii cu stima de sine scăzută le lipsește încrederea în sine și au un sentiment slab dezvoltat al valorii de sine. Este mai probabil să aibă dificultăți în a comunica cu alți copii, care, la rândul lor, sunt reticente în a-i accepta. Drept urmare, copiii cu concepte negative de sine dezvoltă adesea probleme de comportament și sunt tratați mai puțin favorabil de către colegi, profesori, antrenori sportivi și alți lideri de grup. Și asta „subminează” și mai mult stima de sine a unor astfel de copii. Au existat cazuri când problemele cu conceptul „eu” apărute în clasa întâi au afectat întreaga viață viitoare a copilului” (nr. 10, p. 285).

Astfel, stima de sine ridicată se dezvoltă la copiii din familii caracterizate de coeziune și solidaritate. (Nr. 3, pp. 149-150). Atitudinea mamei față de soțul ei este mai pozitivă aici. În ochii unui copil, părinții au întotdeauna succes. Urmează cu ușurință tiparele comportamentale pe care le stabilesc, rezolvă cu insistență și cu succes sarcinile zilnice cu care se confruntă, deoarece se simte încrezător în abilitățile sale. El este mai puțin susceptibil la stres și anxietate și percepe lumea din jurul lui și pe sine cu amabilitate și realist.

Băieții cu stima de sine ridicată au un nivel mai ridicat de aspirații (nr. 3, p. 150). Astfel, copiii cu stimă de sine ridicată își stabilesc obiective mai înalte și au șanse mai mari să obțină succes. În schimb, copiii cu stima de sine scăzută se caracterizează prin obiective foarte modeste și incertitudine cu privire la posibilitatea de a le atinge.

Coopersmith (ibid., p. 150) îi descrie pe băieții cu stima de sine înaltă astfel: sunt independenți, încrezători, sociabili și convinși de succesul oricărei sarcini care le sunt încredințate. Această încredere în sine îi ajută să rămână la opiniile lor, le permite să-și apere opiniile și judecățile în situații controversate și îi face receptivi la idei noi. Încrederea în sine, împreună cu sentimentul valorii de sine, dă naștere la convingerea că cineva are dreptate și curajul de a-și exprima convingerile. Această atitudine și așteptările corespunzătoare le oferă nu numai un statut mai independent în relațiile sociale, ci și un potențial creativ considerabil și capacitatea de acțiuni sociale energice și pozitive. De obicei, aceștia iau o poziție activă în discuțiile de grup. Prin propria recunoaștere, ei nu întâmpină dificultăți deosebite atunci când se apropie de oameni noi, sunt gata să-și exprime părerea, știind că va fi întâmpinat cu ostilitate. O caracteristică importantă a copiilor cu stima de sine ridicată este că sunt mai puțin preocupați de problemele lor interne.

„Stima de sine ridicată”, spune R. Burns, „(nr. 3, p. 151) asigură o bună stăpânire a tehnicii contactelor sociale, permite individului să-și arate valoarea fără a depune prea mult efort. Copilul a dobândit capacitatea de a coopera în familie, încrederea că este înconjurat de dragoste, grijă și atenție. Toate acestea creează o bază solidă pentru dezvoltarea sa socială.”

Comportamentul persoanelor cu stima de sine ridicată (nr. 3, p. 151) este opusul tabloului comportamentului persoanelor care suferă de depresie, binecunoscut psihoterapeuților. Aceștia din urmă se caracterizează prin pasivitate, lipsă de încredere în sine, în corectitudinea observațiilor și judecăților lor nu găsesc puterea de a influența pe ceilalți, de a le rezista și nu își pot exprima cu ușurință și fără ezitare internă opinia;

Stima de sine slabă, spun Sanford și Donovan, este la baza multor probleme pe care le pot avea femeile, de la supraalimentare la alcoolism. „Dacă nu ne iubim pe noi înșine, ne căsătorim cu bărbați nedemni de noi, alegem locuri de muncă prea ușoare pentru capacitățile noastre și facem alte greșeli, de la otrăvirea cu droguri până la prea multă toleranță, pe care se bazează, notează Sanford. stă părerea noastră că o merităm” (http://med-site.narod.r/wo67.htm). Cercetările arată că comportamentele de autodepreciere („dacă doar…”), cum ar fi concentrarea asupra deficiențelor sau exagerarea importanței eșecului, sunt asociate cu depresia. Potrivit Asociației Americane de Psihologie, stima de sine scăzută este în mod clar un factor important în dezvoltarea depresiei. Stima de sine scăzută a fost citată ca un factor care influențează prevalența ridicată a depresiei în rândul femeilor, care suferă de depresie de două ori mai des decât bărbații.

„Stima de sine este un factor important, deoarece reflectă încrederea unei persoane în forțele sale profesionale și personale, stima de sine și adecvarea la ceea ce se întâmplă. Optim este respectul de sine ridicat (http://job-today.ru/issue/s09_99_1.htm), respectul de sine cu o evaluare sobră (realistă) a capacităților și abilităților tale. Stima de sine scăzută duce la „neputință învățată” - o persoană renunță în avans în fața dificultăților și problemelor, deoarece încă nu este capabilă de nimic. Stima de sine umflată este plină de solicitări excesive de atenție față de propria persoană și de decizii pripite.”

Site-ul de internet (http://testonlaine.webservis.ru/test/test3/index.php) spune că o persoană cu stima de sine scăzută nu este apreciată de nimeni, cu excepția celor mai apropiați prieteni: „Incertitudinea este un fel de semnal pentru ceilalți , deoarece nimeni nu cunoaște o persoană mai bine decât el însuși și își recunoaște dinainte insuficiența, arătându-și astfel nesiguranța.”

O mare parte din ceea ce o persoană face sau refuză să facă depinde de nivelul de stima de sine al persoanei. T. Shibutani o spune astfel: „Cei care nu se consideră deosebit de talentați nu se străduiesc pentru scopuri foarte înalte și nu manifestă durere atunci când nu reușesc să facă ceva bine... O persoană care se consideră un obiect fără valoare, fără valoare, de multe ori face eforturi pentru a-și îmbunătăți soarta. Pe de altă parte, cei care se prețuiesc foarte mult pe ei înșiși tind adesea să lucreze în condiții de mare stres. Ei consideră că este sub demnitatea lor să nu lucreze suficient de bine (nr. 22, p. 220).

L. Peplo, M. Miceli și B. Morali (nr. 15, p. 274) exprimă părerea că stima de sine scăzută poate fi atât o cauză, cât și o consecință a singurătății. Ei spun (ibid., p. 276) că stima de sine scăzută este un anumit set de opinii și comportament care interferează cu stabilirea sau menținerea unor relații sociale satisfăcătoare. Persoanele cu stima de sine scăzută interpretează interacțiunile sociale într-un mod autodepreciant. Ei tind să atribuie eșecurile în comunicare factorilor interni care se auto-învinovățesc. Astfel de oameni reacționează mai puternic la solicitările de comunicare și refuzul de a comunica... Persoanele cu stima de sine scăzută sunt deosebit de receptive față de partenerii care sunt prieteni și sunt în special ostili față de partenerii care îi resping... Persoanele cu stima de sine scăzută interpretează ambiguu. schimburile sociale într-o măsură mai mare ca negative decât persoanele cu stima de sine ridicată.

„Stima de sine scăzută”, continuă L. Peploe, M. Miceli și B. Morali (p. 276), „afectează comportamentul social al oamenilor. Oamenii cu stima de sine scazuta se confrunta cu o insecuritate sociala mai mare si sunt mai putin predispusi sa isi asume riscuri in chestiuni sociale si, prin urmare, mai putin probabil sa formeze noi relatii sau sa le aprofundeze pe cele existente.”

Autorii de mai sus (ibid., p. 277) concluzionează că stima de sine scăzută este întruchipată într-un set interconectat de cogniții și comportamente autodepreciate care distorsionează competența socială, punând oamenii în pericol de singurătate.

Cutrone, Russell și Peploe au descoperit că stima de sine joacă un rol important dacă noii studenți se confruntă cu o singurătate temporară sau rămân singuri timp de șapte luni. Elevii cu stimă de sine ridicată, deja la începutul noului an universitar, sunt semnificativ mai predispuși să-și depășească singurătatea și adaptarea socială cu succes la facultate decât studenții cu stima de sine scăzută (ibid., p. 277).

F. Zimbardo (nr. 9, p. 282) scrie că ceea ce gândim despre noi înșine are un impact profund asupra întregii noastre vieți. „Oamenii care sunt conștienți de propria lor importanță tind să răspândească o aură de satisfacție în jurul lor. Sunt mai puțin dependenți de sprijinul și aprobarea celorlalți pentru că au învățat să se stimuleze singuri. Astfel de oameni, cu întreprinderea și inițiativa lor, fac să se rotească mecanismul social și, în consecință, primesc partea leului din beneficiile oferite de societate.

Oamenii cu stima de sine mare nu sunt suparati cand sunt criticati si nu se tem de respingere. Este mai probabil să fie recunoscători pentru „sfaturi constructive”. După ce au primit un refuz, ei nu îl percep ca o umilire a persoanei lor. Ei consideră motivele în mod diferit: ar fi trebuit să facă mai multe eforturi, nu să facă o descoperire; cererea a fost excesivă sau, dimpotrivă, nesemnificativă; timpul și locul au fost prost alese; persoana care a refuzat suferă el însuși de unele probleme și, prin urmare, are nevoie de înțelegere. În orice caz, motivele refuzului nu sunt în ele, ci în afara acestora; aceste motive ar trebui analizate pentru a vă regrupa forțele și a lansa o nouă ofensivă cu mijloace mai sigure. Este ușor pentru astfel de oameni să fie optimiști: își ating obiectivele mai des decât pierd.

O persoană cu stima de sine scăzută, pe de altă parte, pare pierdută. El (ea) este, de regulă, mai pasiv, sugestiv și mai puțin popular. Astfel de oameni sunt prea sensibili la critici, considerând-o o confirmare a inferiorității lor. De asemenea, au dificultăți în a accepta complimente... Cercetătorii au observat că oamenii cu stima de sine scăzută sunt în general mai nevrotici decât cei cu stima de sine ridicată... Persoanele foarte talentate pot fi cei mai mari dușmani ai lor dacă stima de sine este scăzută. ..Dacă o persoană este timidă, de regulă, suferă de o stimă de sine scăzută; - scrie F. Zimbardo, „unde stima de sine este mare, nu se pune problema de timiditate” (nr. 9, p. 283).

Virginia N. Quinn (nr. 10, pp. 286-287) scrie despre cercetările efectuate de Levanway și Wylie (Levanway, 1955; Wylie, 1957), ceea ce a condus la concluzia că oamenii cu concepte pozitive de „eu” tind să fie mai mult tolerant cu ceilalți, le este mai ușor să se împace cu eșecurile lor, care apar mai rar pentru ei, deoarece lucrează mai eficient decât persoanele cu stima de sine scăzută; stima de sine ridicată este de obicei combinată cu calități precum independența și sinceritatea; Oamenii cu imagini de sine pozitive tind să fie autonomi și, prin urmare, mai dispuși să accepte criticile și sfaturile.

Continuând să-și bazeze judecățile pe cercetările autorilor de mai sus, Virginia N. Quinn spune că persoanele cu stima de sine scăzută percep criticile dureros și tind să se învinovățească pentru toate eșecurile; sunt ușor presați, - „... întrucât le lipsește încrederea în sine, de obicei pot fi manipulați; sunt susceptibili la lingușire și îi critică pe alții pentru a crește în ochii lor; Majoritatea oamenilor cu stima de sine scazuta prefera sa lucreze la sarcini simple pentru ca atunci au incredere in succes... Unele studii arata ca stima de sine scazuta este un factor care contribuie la frauda, ​​consumul de droguri si multe tipuri de delincventa” (nr. 10). , p. 287).

T. Shibutani (nr. 22, p. 230) spune: „Când o persoană nu se poate accepta așa cum este cu adevărat, eforturile principale sunt îndreptate mai degrabă spre autoapărare decât spre autocunoaștere”.

Tom Schreiter scrie: „Cum ne vedem pe noi înșine determină modul în care gândim și determină deciziile pe care le luăm... Dacă câștigi cincizeci de dolari, atunci ai stima de sine în valoare de cincizeci de dolari. Dacă câștigi zece mii de dolari pe lună, atunci ai o stima de sine în valoare de zece mii” (http:linky.ru/~alexxxey/book/tom.htm) - deși nu prea sunt de acord cu a doua afirmație a acestui autor , pentru că în viață Oamenii se confruntă cu situații în care această concluzie nu se justifică.

Stima de sine este cea care îndeplinește funcția de reglare a comportamentului și a activității, deoarece poate corela nevoile și aspirațiile unei persoane cu capacitățile sale (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Rezumând punctele de vedere ale diverșilor cercetători, putem ajunge la concluzia că toți sunt unanimi în opinia lor cu privire la impactul negativ al stimei de sine inadecvate sau scăzute asupra comportamentului social uman, adică asupra comportamentului uman în societate.

Concluzii

Conform lucrărilor efectuate de cercetătorii de mai sus, putem concluziona: stima de sine este veriga centrală a autoreglării voluntare, determină direcția și nivelul activității unei persoane, atitudinea sa față de lume, față de oameni, față de sine; acționează ca un determinant important al tuturor formelor și tipurilor de activități și comportamentului social al unei persoane (comportamentul uman în societate).

Îndeplinește funcții de reglementare și de protecție, influențând dezvoltarea individului, activitățile sale, comportamentul și relațiile sale cu alte persoane. Reflectând gradul de satisfacție sau nemulțumire față de sine, nivelul stimei de sine, stima de sine creează baza pentru percepția propriului succes sau eșec, atingerea obiectivelor de un anumit nivel, adică nivelul unei persoane. aspiratii.

Persoanele cu o stimă de sine adecvată sau ridicată sunt mai optimiste decât cele cu o stimă de sine scăzută; Ei rezolvă cu succes sarcinile cu care se confruntă pentru că se simt încrezători în propriile abilități. Astfel de oameni sunt mai puțin sensibili la stres și anxietate și percep lumea din jurul lor și pe ei înșiși în mod favorabil.

Stima de sine adevărată oferă unei persoane satisfacție morală și îi susține demnitatea umană.

Bazele percepției de sine sunt puse în copilărie și pot influența întregul curs al vieții.

Listă literatură

1. Ananyev B.G. Spre formularea problemelor conștiinței de sine a copiilor // Știrile Academiei de Științe Pedagogice a RSFSR // Numărul 18, 1948, p. 111-115

2. Burns R.. Dezvoltarea Sinelui - concepte și educație. M.: Progres, 1986, p.422

3. Arsuri R.. Sunt un concept și sunt imagini / Conștientizarea de sine și mecanisme de protecție ale individului. Samara, Ed. Casa „Bakhrakh”, 2003

4. Borozdina L.V. . Studiul nivelului aspirațiilor / Manual. M.: Institutul de Psihologie al Academiei Ruse de Științe, 1993, p. 141

5. Borozdina L.V. Studiul nivelului aspirațiilor // Manual.-M.: Institutul de Psihologie al Academiei Ruse de Științe, 1993, p. 141

6. Gippenreiter Yu.B. Metoda introspecției și problema introspecției // Introducere în psihologia generală. Editura Universității de Stat din Moscova, 1988, p. 34-47

7. James W. Psihologie. M.: Pedagogie, 1991, p. 88

8. Zak A. Z. Diagnosticarea principalelor componente ale gândirii creative // ​​Psihodiagnostica și școala // Rezumate ale simpozionului. Tallinn, 1980, p. 106-108

9. Zimbardo F.. Formarea stimei de sine / Conștientizarea de sine și mecanisme de protecție personală. Samara, Ed. Casa „Bakhrakh”, 2003

10. Quinn Virginia N.. Psihologie aplicată / Sankt Petersburg, M., Harkov, Minsk: Editura „Peter”, 2000.

11. Kon I.S. Deschiderea Ya.M.: Politizdat, 1978

12. Kulagina I.Yu., Kolyutsky V.N.. Psihologia dezvoltării / M.: TC Sfera, Yurait, 2001.

13. Leontyev A.N.. Conștiință. M., 1975, p. 304.

14. Petrovsky A.V. Introducere în psihologie. M., 1981, nr. 1

15. Peplo L., Miceli M., Morali B.. Singurătatea și stima de sine / Conștientizarea de sine și mecanismele de protecție personală / Samara, Ed. Casa „Bakhrakh”, 2003

16. Dicţionar psihologic. M.: Pedagogie - Presă, 2001.

17. Testare psihologică / Secţiunea 7. Personalitate: tehnici de chestionare. Partea 1. Textele chestionarelor. Penza, 1990, p. 124

18. Serebryakova E.A.. Încrederea în sine și condițiile formării ei la școlari // Note științifice ale Institutului Pedagogic Tambov, 1956, Numărul 10, pp. 42-44

19. Folken Chuck T. Psihologia este simplă.. M.: Grand, 2002, pp. 484-485

20. Heckhausen H.. Motivație și activitate în 2 volume/(traducere în limba germană) editată de Velichkovsky B.M./ M.: Pedagogie, vol. 1, 1986.

21. Shafazhinskaya N.E. // Stima de sine personală și profesională a unui student universitar de formare a profesorilor. M., 1986, p.22

22. Shibutani T.. Eu sunt conceptul și stima de sine / Conștientizarea de sine și mecanismele de apărare personală. Samara, Ed. Casa „Bakhrakh”, 2003

23. http://psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm

24. http://www.job-today.ru/issue/s09_99_1.htm

25. http://www.cross-edu.ru/IpkCdoSt12.htm

26. http://azps/ru/articles/tezis/40so.html

27. http://azps.ru/articles/pers/pers5.html

30. http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm

31. http:linky.ru/~alexxxey/book/tom.htm

32. http://testonline.webservis.ru/test/test3/index.php

33. http:www.cross-edu.ru/IpkCdoSt12.htm

34. http://encikl.by/ru/txt/uu15.htm

Cum le afectează relațiile de familie și modalitățile de creștere a copiilor stima de sine? Dacă o persoană va avea o stimă de sine scăzută sau ridicată, depinde în mare măsură de comportamentul părinților față de copil. Ai nevoie să-ți crești stima de sine și copilul tău trebuie să-și crească stima de sine? Iată întrebări care nu vor înlocui un test al stimei de sine, dar vă vor ajuta să vă dați seama de ce depinde acesta.

Ascultând poveștile pacienților adulți în ședințele de psihoterapie și notând circumstanțele trecutului lor, în care s-au luat uneori decizii tragice, nu este greu de înțeles omisiunile și nevoile copilăriei. După ce am înțeles care sunt rănile, este logic să presupunem cum ar fi putut fi evitate.

Acestea sunt întrebările pe care le folosesc în practica mea psihoterapeutică pentru a explora originile stimei de sine scăzute în copilărie. Această listă poate ajuta la autoanaliza adulților și, de asemenea, poate deveni un ghid pentru părinții care cred că ceva este în neregulă cu stima de sine a copilului lor.

Când erai copil, comportamentul părinților tăi te făcea să simți că trăiești într-o lume rațională, previzibilă și de înțeles? Sau este lumea contradictorie, de neînțeles și de necunoscut? Ai simțit că în casa ta faptele evidente au fost recunoscute și respectate sau evitate și infirmate?

Vi s-a spus că este important să învățați să gândiți și să dezvoltați inteligența? Părinții tăi ți-au stimulat intelectul și ți-au insuflat ideea că folosirea propriei minți este necesară și plăcută? A fost apreciată atenția în casa părinților tăi?

Ai fost încurajat să gândești singur și să-ți dezvolți abilitățile unice? Sau ți s-a cerut să fii pur ascultător, în loc să fii alert mental și dispus să pui întrebări? (Întrebări suplimentare: Ți-au insuflat părinții că este mai important să fii de acord cu convingerile altora decât să cauți adevărul? Când au vrut să obțină ceva din tine, au făcut apel la înțelegerea ta și au explicat motivele dacă este posibil și potrivit sau au comunicat așa: „Fă cum spun eu”?) La ce ai fost chemat - smerenie sau responsabilitate de sine?

Ați putut să vă exprimați opiniile liber și deschis, fără teama de pedeapsă? Exprimarea de sine și afirmarea erau sigure?

Părinții tăi și-au exprimat dezaprobarea prin glume și sarcasm despre gândurile, dorințele sau comportamentul tău? Exprimarea de sine a fost asociată cu umilirea?

Părinții tăi te-au tratat cu respect? (Întrebări suplimentare: Ți-au fost luate în considerare gândurile, nevoile și sentimentele? Ti-a fost recunoscută demnitatea umană? Ideile și opiniile tale au fost luate în serios? Adulții ți-au respectat gusturile și antipatiile? Dorințele tale au fost răspuns cu grijă și din nou cu respect? ) Ai fost implicit încurajat să te respecți, să-ți iei gândurile în serios, să-ți exersezi mintea?

Ai simțit că ești vizibil psihologic pentru părinții tăi, că ai fost remarcat și înțeles? Ai simțit că ești real pentru ei? (Întrebări suplimentare: Simți că părinții tăi au făcut un efort sincer să te înțeleagă? Le-a pasat cu adevărat de tine ca persoană? Ai reușit să vorbești cu părinții tăi despre probleme importante cu o înțelegere implicată și semnificativă? A existat o consecvență între imaginea ta de sine și ceea ce ți-au insuflat părinții tăi?)

Te-ai simțit iubit și apreciat de părinții tăi ca o sursă de bucurie? Sau te-ai simțit ca o povară nedorită? Ai simțit ură din partea lor? Sau pur și simplu ai fost tratat cu indiferență? Părinții tăi au făcut eforturi să te facă să te simți iubit?

Părinții tăi te-au tratat corect și onest? (Întrebări suplimentare: Părinții tăi au folosit amenințări pentru a-ți controla comportamentul - amenințări cu o pedeapsă imediată din partea lor, consecințe pe termen lung pentru viața ta, pedepse de sus, cum ar fi să mergi în iad? Te-au aprobat atunci când ai făcut bine sau au fost doar criticați pentru comportamentul prost. Erau părinții tăi gata să-și recunoască greșelile sau a contrazis poziția lor?) Ai simțit că trăiești într-un mediu rezonabil, corect și sănătos?

Părinții tăi te-au disciplinat cu pedepse sau bătăi? A fost frica un mijloc de manipulare și control?

Părinții tăi au arătat credința că ești în mod inerent bun și capabil? Sau au crezut că ești o dezamăgire totală, bună de nimic, de nerealizat și, în general, rău? Ai simțit că părinții tăi sunt de partea ta și au susținut tot ce e mai bun din tine?

Părinții tăi ți-au spus că au crezut în potențialul tău intelectual și creativ? Sau au arătat cu toată înfățișarea că te consideră prost, inadecvat, netalentat? Te-ai simțit apreciat pentru inteligența și abilitățile tale?

Când ți-au analizat comportamentul și progresul, părinții tăi au ținut cont de cunoștințele tale, nevoile, interesele și circumstanțele specifice? Sau așteptările și cerințele erau prea mari? Ați fost motivat să vă vedeți dorințele și nevoile ca fiind importante?

Comportamentul părinților tăi și modul de a comunica cu tine au contribuit la sentimentele tale de vinovăție? Ai fost încurajat (explicit sau implicit) să te consideri rău?

Comportamentul părinților tăi și modul de a comunica cu tine au contribuit la teama ta? Ai fost încurajat să te gândești să nu câștigi valoare sau să simți satisfacție, ci să eviți sentimentele negative sau dezaprobarea?

Părinții tăi ți-au respectat integritatea intelectuală și fizică? Ți-au respectat demnitatea și drepturile?

Părinții tăi ți-au spus că este în interesul tău să te simți bine cu tine, adică să ai o stima de sine sănătoasă? Sau ai fost descurajat să te prețuiești și ai cultivat smerenia în tine? Stima de sine a fost considerată o calitate bună în casa ta?

Părinții tăi ți-au insuflat importanța de a-ți putea construi propria viață? (Întrebări suplimentare: Părinții tăi te-au învățat că oamenii, și tu în special, sunteți capabili de lucruri mărețe? Părinții tăi ți-au dat senzația că viața poate fi incitantă, incitantă, o adevărată aventură?) Ți s-a oferit o imagine optimistă despre posibilitatile vietii?

Părinții tăi au cultivat în tine frica de lume, de alți oameni? Ai fost învățat că lumea este plină de rău?

Ați fost încurajat să vă exprimați deschis emoțiile și dorințele? Sau comportamentul și tratamentul părinților tăi față de tine te-au făcut să te temi de autoafirmarea emoțională și de deschidere, considerându-le inadecvate? Au fost susținute onestitatea emoțională, exprimarea de sine și acceptarea de sine?

Greșelile tale au fost considerate o parte normală a procesului de învățare? Sau au implicat ridicol și pedeapsă? Ai fost învățat să faci față noilor provocări și lecții ale vieții fără teamă?

Părinții tăi au cultivat în tine o atitudine sănătoasă și pozitivă față de sex și propriul tău corp? Sau atitudinea a fost negativă? Sau s-au comportat de parcă acest aspect nu ar exista deloc? Te-ai simțit sprijinit în dezvoltarea unei relații fericite și pozitive cu existența ta fizică și dezvoltarea sexualității?

Modul de a comunica cu tine a părinților tăi a contribuit la dezvoltarea și întărirea simțului tău de masculinitate sau feminitate? Sau a dus la confuzie și depresie? Dacă ești bărbat, ți-au insuflat părinții sentimentul că a fi bărbat este de dorit? Sau o femeie, dacă ești femeie?

Părinții tăi ți-au insuflat că viața ta îți aparține? Sau ai fost făcut să crezi că ești pur și simplu proprietatea familiei și că realizările tale sunt semnificative doar în măsura în care servesc gloriei părinților tăi? (Întrebare bonus: ai fost tratat ca „proprietate a familiei” sau ca un individ în sine?) Te-au ajutat să înțelegi că nu ești pe Pământ pentru a îndeplini așteptările altcuiva?

Faceți clic pe " Ca» și obține cele mai bune postări pe Facebook!

Oamenii cu stimă de sine ridicată își stabilesc obiective mai înalte decât cele pe care le pot atinge de fapt, au un nivel ridicat de aspirații care nu corespunde capacităților lor reale; Trăsături sănătoase de personalitate: demnitate, mândrie, iubire de sine - degenerează în aroganță, vanitate și egocentrism.

Stima de sine inadecvată a capacităților cuiva și un nivel umflat de aspirații provoacă o încredere excesivă în sine. Dezvoltarea încrederii în sine excesive poate fi o consecință a stilului adecvat de educație în familie și școală. Laudele și încurajările nemeritate contribuie la formarea într-o astfel de persoană a unei conștiințe a exclusivității, a unei idei distorsionate despre propriile capacități și a unei evaluări părtinitoare a rezultatelor activităților cuiva. Oamenii încrezători în sine nu sunt predispuși la introspecție. Împreună cu gândirea necritică, lipsa de disciplină și lipsa autocontrolului necesar, acest lucru duce la luarea de decizii eronate și la luarea de acțiuni riscante. Pierderea în continuare a sentimentului de precauție necesară afectează negativ siguranța, fiabilitatea și eficiența tuturor activităților vieții umane. Absenţa sau nevoia insuficientă de autoperfecţionare face dificilă includerea acestora în procesul de autoeducare.

Persoanele cu stima de sine scazuta tind sa-si fixeze obiective mai mici decat pot atinge, exagerand semnificatia esecurilor. Cu o stimă de sine scăzută, o persoană este caracterizată de cealaltă extremă, opusul încrederii în sine - îndoială excesivă de sine. Incertitudinea, adesea neîntemeiată în mod obiectiv, este o calitate stabilă a personalității și duce la formarea într-o persoană a unor trăsături precum umilința, pasivitatea și un „complex de inferioritate”. Acest lucru se reflectă în aspectul persoanei: capul îi este tras în umeri, mersul este ezitant, este posomorât și lipsit de zâmbet. Alții confundă uneori o astfel de persoană cu o persoană furioasă, furioasă, necomunicabilă, iar consecința acestui lucru este izolarea de oameni și singurătatea.

Unii factori subiectivi pot contribui și la dezvoltarea îndoielii de sine: tipul de activitate nervoasă superioară, trăsăturile temperamentale etc.

De exemplu, incertitudinea acționează ca una dintre caracteristicile anxietății. Depășirea incertitudinii prin procesul de autoeducare este dificilă din cauza lipsei de încredere a unei persoane în capacitățile sale, perspectivele și rezultatele finale.

Cea mai favorabilă este stima de sine adecvată, care presupune recunoașterea egală de către o persoană atât a punctelor sale forte, cât și a punctelor slabe. Stima de sine optimă, exprimată prin trăsătura pozitivă a personalității de încredere, se bazează pe experiența necesară și pe cunoștințele relevante. Încrederea în sine îi permite unei persoane să regleze nivelul aspirațiilor și să-și evalueze corect propriile capacități în raport cu diverse situații de viață. O persoană încrezătoare se distinge prin determinare, fermitate, capacitatea de a găsi și de a lua decizii logice și de a le implementa în mod constant.

O persoană încrezătoare critică greșelile făcute, analizându-le cauzele, pentru a nu le repeta din nou. De aici concluzia: trebuie să ne străduim să dezvoltăm o stime de sine adecvată bazată pe autocunoaștere.

Cunoscându-se și evaluandu-se pe sine, o persoană își poate gestiona comportamentul în mod mai conștient, decât spontan, și se poate angaja în autoeducație.

Afectul de inadecvare apare ca o încercare a persoanelor cu stima de sine ridicată de a se proteja de circumstanțe reale și de a-și menține stima de sine obișnuită. Acest lucru duce la întreruperea relațiilor cu alte persoane. Experimentarea resentimentelor și a nedreptății îți permite să te simți bine, să rămâi la nivelul potrivit în ochii tăi și să te consideri rănit sau ofensat. Acest lucru ridică o persoană în propriii ochi și elimină nemulțumirea față de sine. Nevoia de stima de sine umflată este satisfăcută și nu este nevoie să o schimbi, adică să ne confruntăm cu autoguvernarea. Conflictele apar inevitabil cu oameni care au idei diferite despre un anumit individ, abilitățile, capacitățile și valoarea lui pentru societate. Afectul inadecvării este o apărare psihologică este o măsură temporară deoarece nu rezolvă problema principală, și anume, o modificare fundamentală a stimei de sine suboptimale, care este cauza unor relații interpersonale nefavorabile.