Cititul este una dintre modalitățile de a petrece timpul liber. Deși cineva va spune că asta este și muncă, muncă, doar mentală. Unii oameni cred că lectura este un hobby.

Dar, oricum ar fi, lectura nu este doar o ocazie plăcută de petrecere a timpului, ci și utilă. Desigur, multe depind de ce fel de cărți citiți.

Care sunt beneficiile lecturii?

Cu doar câteva decenii în urmă, puteai întâlni destul de multe persoane în transportul public cu o carte în mână. Omul modern, din păcate, citește puțin, preferă să-și petreacă timpul liber în fața ecranului televizorului sau lângă computer. Cu siguranţă, despre care vorbim nu despre toată lumea fără excepție. O astfel de odihnă nu aduce niciun beneficiu organismului. Dar lectura este una dintre cele mai utile activități. Puteți numi anumite tipuri de beneficii din lectură:

Dezvoltarea inteligenței

O persoană care citește mult și preferă literatura serioasă se gândește mai mult, analizează ceea ce citește și învață să tragă concluzii. Gândind des, își dezvoltă intelectul.

Exprimând gândurile cu voce tare, o persoană dobândește abilități de oratorie și devine un interlocutor interesant. Există un procent destul de mare de oameni care nu vorbesc deloc limba. Pentru ei, a vorbi în fața unui public este o întreagă provocare. Pentru a o rezolva, a deveni un vorbitor bun și o persoană mai alfabetizată, ar trebui să citești mult.

Când citim cărți, întâlnim adesea cuvinte pe care practic nu le folosim în viața reală, ne amintim de ele și învățăm semnificația multor cuvinte necunoscute.

Atenție sporită

O persoană căreia îi este greu să se concentreze pe o anumită sarcină trebuie cu siguranță să ia un asistent - o carte. În timp ce citim, ne concentrăm pe intriga, concentrându-ne pe anumite personaje sau evenimente. Acesta este un antrenament excelent pentru creier. O persoană învață să se gândească la lucrul principal, fără a fi distrasă de obiecte, gânduri și fapte străine.

Activitate crescută a creierului

Creierul uman trebuie să funcționeze tot timpul. Cea mai bună mâncare pentru el sunt informațiile noi. În timp ce citim orice operă de ficțiune, ne imaginăm personaje, peisaje, interioare și alte detalii. Pentru o mai bună percepție a intrigii, toate imaginile sunt combinate într-o singură imagine comună.

Și pentru a înțelege pe deplin o lucrare, trebuie să vă amintiți multe detalii. De aceea lectura vă permite să vă întăriți memoria și să vă dezvoltați gândirea logică.

Această activitate este considerată una dintre cele mai utile, deoarece stimulează funcționarea creierului. Oamenii de știință au demonstrat că lectura regulată a cărților poate preveni dezvoltarea unei boli grave - boala Alzheimer.

Reducerea stresului

În viața reală, oamenii au destul de multe probleme care provoacă stres. Nu este posibil să le rezolvi pe toate în același timp, dar este foarte posibil să te distragi. O carte va fi cel mai bun ajutor al tău. Vă va permite să uitați de adversitate pentru un timp și să vă plonjați în lumea viselor. Pentru unii oameni, o poveste fantastică ajută la ameliorarea oboselii și a tensiunii pentru alții, o poveste de dragoste sau o colecție de poezii va fi o consolare;

Somn îmbunătățit

Obiceiul de a citi înainte de culcare vă poate fi de folos. Dacă o persoană petrece puțin timp citind în fiecare zi înainte de a merge la culcare, corpul lui se obișnuiește. Cititul devine un fel de semn care semnalează că trebuie să te culci curând. Pentru persoanele care suferă de insomnie, acest obicei îi va ajuta să adoarmă mai repede și să se simtă vigilenți și odihniți dimineața.

Cititul nu este doar o activitate distractivă, ci și foarte utilă. Asigurați-vă că includeți lectura în programul dvs. zilnic. Doar o jumătate de oră pe zi, dedicată unei cărți, vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, să vă dezvoltați memoria și gândirea și să deveniți un interlocutor mai erudit și mai interesant.

Între timp, cărțile aduc beneficii destul de tangibile. Ce alte motive te vor ajuta să înțelegi că literatura poate avea o influență pozitivă asupra persoanei care citește?

Cititul ne face mai deștepți

1. Cărțile îmbunătățesc abilitățile de scriere și vorbire. Devine mai ușor să construiești propoziții și să coordonezi cuvintele între ele. Literatura clasică contribuie în special la aceasta. Poate de aceea cel mai frecvent sfat la întrebarea „Cum să devii scriitor?” - citește mai multă literatură de calitate.
2. Cititul este o sursă de cunoștințe noi. Cărțile îți lărgesc orizonturile și îți oferă cunoștințe noi. Dacă doriți să învățați să gătiți, să dezasamblați un motor de mașină sau să aflați istoria Războiului Civil, atunci cărțile sunt cea mai bună sursă de astfel de cunoștințe.
3. Îmbunătățește abilitățile de gândire analitică. Descifrarea subtilităților intrigii, lucrul pentru a înțelege sensul pe care autorul lucrării vrea să îl transmită - toate acestea ne fac creierul să lucreze mai mult și să ne îmbunătățească abilitățile de gândire.
4. Ajută la creșterea propriei motivații pentru a-ți atinge obiectivele. Poveștile de succes și biografiile unor oameni celebri care și-au îndeplinit visele sunt incredibil de motivante și trezesc dorința de a realiza și de a lupta.

Cititul afectează relațiile și sentimentele

1. Ne învață să fim mai umani. Marile opere de literatură și poezie vă vor deschide către noi sentimente pe care poate nu le-ați experimentat înainte. În plus, cercetările științifice confirmă că ficțiunea poate face cititorii mai empatici față de ceilalți oameni.
2. Se deschide noi lumi. Fie la propriu, fie la figurat (în imaginația ta), cărțile deschid locuri și țări noi în care nu ai mai fost niciodată.
3. Cărțile te ajută să înțelegi mai bine ceilalți. Puteți încerca imaginea unui personaj de carte, priviți din partea lui și, cine știe, poate veți începe să-i înțelegeți mai bine pe cei dragi în viața reală.
4. Poate ajuta la rezolvarea situațiilor de viață. Citirea despre cum s-a dezvoltat viețile anumitor oameni, ce acțiuni au întreprins, vă va ajuta să priviți lucrurile din cealaltă parte, cu un aspect nou și să dezvoltați o soluție non-standard.

Cititul cărților are și beneficii în viața de zi cu zi

1. Cititul este sexy. Cercetările științifice au demonstrat că femeile consideră inteligența una dintre cele mai importante calități care ar trebui să fie prezente la bărbați. Și toate celelalte lucruri fiind egale, vor da preferință unui domn mai bine citit, indiferent dacă își caută un partener de viață sau un partener pentru o întâlnire pe termen scurt.
2. Îți poate îmbunătăți starea de spirit. Oamenii care citesc regulat sunt mai puțin susceptibili la situații stresante decât cei care petrec suficient timp citind. Așa că literatura este o modalitate excelentă de a scăpa de agitație și de a lua o pauză de la griji. Cu toate acestea, amintiți-vă că nu ar trebui să vă lăsați prea conduși și să vă scufundați complet în lectură, abandonând orice altceva.
3. Te face o persoană mai activă. Un studiu realizat de National Endowment for the Arts a arătat că oamenii care citesc sunt mai activ implicați în activitățile organizațiilor publice și ale comunităților.
4. Relaxează și insuflă bucurie. Este atât de distractiv să evadezi în diferite lumi nebune pentru a te relaxa și a te relaxa după o zi grea la muncă.
5. Crește creativitatea. Poate oferi idei noi, inspirație pentru a vă crea propriile lucrări, formarea de noi idei și planuri.
6. Cărțile ajută și în sport. Atașați cartea la suportul de pe banda de alergare, deschideți marcajele și mergeți mai departe - combinați afacerile și plăcerea - alergarea și lectura. Citind, poți rezista mai mult pe banda de alergare decât de obicei.
7. Îmbunătățește stima de sine. Când înveți ceva nou, te dezvolți, te simți mai inteligent și devii mai încrezător atunci când comunici cu oamenii.
8. A fi bine citit face posibil să fii un bun conversator. Adevărat, îți va fi mai ușor să duci o conversație și vei fi considerat un interlocutor mai plăcut dacă poți menține comunicarea pe subiecte cuprinzătoare, și nu doar să repovesti cele mai recente știri afișate la televizor.
9. Oferă superioritate morală. Acesta nu este, probabil, sentimentul tocmai potrivit, dar conștientizarea de a fi bine citit și de a avea cunoștințe te face să te simți superior celorlalți.
10. Cărțile sunt o activitate foarte ieftină. Da, costul cărților în zilele noastre are un impact asupra portofelului tău, dar cărțile din biblioteci nu te vor costa nimic. În plus, majoritatea literaturii noi pot fi descărcate acum de pe Internet.

ȘCOALA DE ÎNVĂȚĂMÂNT MUNICIPAL

ȘCOALA GENERALĂ Nr 29

FESTIVAL

ŞCOALĂ

PROIECTE

LUCRARE DE CERCETARE

„Influența lecturii asupra creierului uman”

elev din clasa a 2-a „A”.

Cap: Korovina

Tatiana Alexandrovna

Nijnevartovsk

2015

INTRODUCERE……………………………………………………………………………………………..2

Partea principală………………………………………………………………….3

1. Ce se întâmplă cu creierul în timp ce citești, de ce trebuie să citești?............3

3. Laz spre alte lumi………………………………………………………………………………………………………….8

Partea practică……………………………………………………………………………………………………..9

CONCLUZIE………………………………………………………………………………………………………………………….10

REFERINȚE…………………………………………………………………………………………………………11

Introducere

Mama mă sfătuiește întotdeauna să citesc mai des. Ea explică că lectura mă va ajuta să mă descurc bine la școală, să înțeleg mai bine lecțiile, să-mi dezvolt creierul, să mă facă din ce în ce mai inteligent. M-am întrebat cum îi afectează citirea unei cărți o persoană, sau mai degrabă creierul lui? Și când, încă o dată, când am venit la bibliotecă, am vrut să explorez această problemă. În cartea stând pe raft am citit......

Omul a învățat să citească în urmă cu aproximativ șase mii de ani. HCreierul uman s-a format acum peste 100 de mii de ani. Adică, din punctul de vedere al dezvoltării societății umane, capacitatea de a citi este o suprastructură clară asupra structurilor deja existente ale creierului.Atunci au început să prindă contur mesajele pe care oamenii antici le plăcea să le lase unii altora pe pereții peșterilor și a trunchiurilor de copaci ca un fel de ziar de perete, în ceea ce avea să devină mai târziu scriere pictografică și hieroglife (apariția alfabetelor bazate pe fonetică). ar trebui să mai aștepte puțin). De atunci, cuvântul „literat” a devenit sinonim cu cuvântul „inteligent”.

Semnificația istorică și socială a scrisului este enormă. De fapt, a fost de un milion de ori mai rece decât invenția arcului, a roții sau, să zicem, a motorului cu ardere internă. Pentru că atunci umanitatea a fost capabilă să facă față atât timpului, cât și spațiului: de acum înainte, cuvântul și, în consecință, cunoștințele de pe această planetă au câștigat nemurirea. Dar înțelegând această semnificație istorică enormă a lecturii, de multe ori nu ne gândim la ceea ce ia făcut unei persoane la nivel fiziologic. Nu, nu este vorba despre ochelari și aplecare.

Scopul lucrării – determinați efectul lecturii asupra creierului uman.

Pentru atingerea scopului, au fost stabilite următoarele sarcini:

Studiați ce se întâmplă cu creierul uman în timp ce citiți;

Stabiliți de ce este util și necesar să citiți;

Cercetați dacă lectura poate afecta starea de spirit și performanța școlară

Partea principală

Cum funcționează creierul în timp ce citești

Acum, în timp ce citești aceste cuvinte, creierul tău din interiorul craniului tău arde ca un pom de Crăciun, ceea ce este clar vizibil în studiile tomografice. În timp ce ochii îți sar de-a lungul liniilor (da, sună, desigur, ciudat, dar exact așa citim: în general lin, dar cu smucituri periodice, tot e ca și cum ai viziona un videoclip înghețat), munca este în plină desfășurare în tine. cap. Semnalele neuronale trec cu disperare prin dulapurile și molozul giganticului tău templu al minții, scuturând cu disperare tot felul de zdrențe și căutând în grabă semnificațiile simbolurilor descifrate în grabă.

Arata cam asa:

Hei, căutăm „călit”? A văzut cineva „întărit”? Unde sunt toate aceste sinonime? Deci... „uscat”, „încrețit”, „gătit” - nu, nu este deloc același...

Atârnă doar o poză cu o cizmă veche în fața nasului emu-ului tău și el își va da seama cumva.

E prea târziu, am trecut deja! Acum avem nevoie urgentă de pemmican!

- „Pemmican crustă”?! Ce este asta oricum? Au înnebunit toți acolo? Hai să punem puțin context, idioților!

- „Pemmican crustă înfipt în bătrânul Crow’s wampum”!

Dumnezeu!

Repede, repede! Am întârziat!

Ce citește el?

- „Viața mea printre indieni.”

O, așa e, indieni, uuuuuu... Încă o dată, puteți arunca dicționarul activ. Va trebui să te scufunzi în copilărie, în tot felul de Coopers și Fenimors... Și acolo poți găsi astfel de asociații - așa dinți, așa guri! Te vor devora și nu vei avea timp să spui nimic!

Dar pentru că nu trebuie să ai un dicționar activ de cinci sute de cuvinte!

Așa că o dezvoltăm cât putem de bine... prin citire regulată... mm-da.

Percepem informațiile sonore mult mai dramatic, deoarece creierul nostru s-a format evolutiv în condiții în care capacitatea de a descifra rapid semnalele sonore era foarte, foarte importantă. Strănutul unui leopard în tufișuri îndepărtate îți pune instantaneu o astfel de ordine în cap, încât înainte de a avea timp să realizezi ceva, picioarele tale au dezvoltat deja o viteză medie de croazieră de patruzeci de kilometri pe oră.

Cu lectura e diferit. Textele nu fulgeră în fața noastră ca pete negre și galbene și nici nu își lingă buzele carnivor. Acestea sunt doar mici pictograme negre, care se târăsc ca un centiped jalnic pe o foaie albă de hârtie. Pentru a le transforma în semnale semnificative, creierul tău trebuie să lucreze din greu. Și are puțini ajutoare. Ascultând discursul altcuiva, percepem intonația vorbitorului, respirația sa, gradul de entuziasm și entuziasm, dar simbolurile grafice nu oferă nici măcar acest lucru.

Când citiți, cortexul vizual primar este primul care este activat. Ea pare să facă o distribuție a cuvântului. După aceasta, această distribuție este trimisă la circumvoluția unghiulară, unde, pe baza formei vizuale a cuvântului, își găsesc analogul acustic, stocat în zona lui Wernicke (la surzi, acest lanț este mai complex și include memoria tactilă și semnale vizuale, dar principiul este același). În zona lui Wernicke are loc în același timp înțelegerea unui cuvânt, este activată reprezentarea acestuia în zona lui Broca, situată în al treilea gir frontal. Activarea zonei lui Broca după înțelegerea sensului vorbirii, datorită participării zonei lui Wernicke, este asigurată de un grup de fibre numit fascicul arcuat. În zona lui Broca, informațiile primite din zona lui Wernicke conduc la apariția unui program de articulare detaliat. Implementarea acestui program se realizează prin activarea proiecției faciale a cortexului motor, care controlează mușchii vorbirii și este conectat la zona lui Broca prin fibre scurte” (Fiziologie umană. Pokrovsky V.M., Korotko G.F. etc.).

Cu cât citești mai mult și mai bine, cu atât procesul are loc mai rapid. Pentru persoanele cu cele mai bune abilități de citire, durează o mică fracțiune de secundă, astfel încât abia „aud” cuvântul pe care îl citesc, în timp ce persoanele cu abilități slabe de citire își spun literalmente fiecare cuvânt.

Dacă creierului îi este greu să citească, atunci de ce să-l deranjezi? De ce să mergi la sală? Nicio altă sarcină nu este un exercițiu atât de complet și universal pentru creier precum lectura. Nicio cantitate de șah, probleme de logică sau de rezolvare a cuvintelor încrucișate nu oferă o asemenea încărcătură, deoarece folosesc zone mult mai limitate ale creierului. Dar îmbunătățirea calității funcției creierului nu este principalul beneficiu al lecturii. Să lăsăm deoparte educația, nivelul cultural și capacitatea de a menține vorbăria mică. Lărgirea vocabularului poate fi realizată și nu numai prin citire: ascultarea de cărți audio, să zicem, sau pur și simplu comunicarea frecventă cu interlocutori bine citiți, vă va face inevitabil vorbirea și gândurile mult mai bogate.

1. Cititul cărților îți mărește vocabularul

Când citești lucrări de genuri diferite, dai peste cuvinte care nu sunt de obicei folosite în vorbirea de zi cu zi. Dacă un cuvânt vă este necunoscut, nu este deloc necesar să căutați definiția lui în dicționar. Uneori, sensul unui termen poate fi înțeles prin conținutul său. Citirea nu numai că ajută la creșterea vocabularului, dar vă îmbunătățește și alfabetizarea generală.

2. Cititul te ajută să te conectezi cu oamenii.

Cititul îți îmbunătățește nu numai alfabetizarea, ci și abilitățile de vorbire - capacitatea de a-ți formula clar, clar și frumos gândurile. După ce ai citit mai multe lucrări clasice, talentul tău de a povesti va crește. Vei deveni un conversator mai interesant, făcând o impresie deosebit de mare asupra acelor oameni care nu citesc deloc.

3. Cititul crește încrederea

Cititul cărților ne face mai încrezători. Când într-o conversație demonstrăm o înaltă erudiție și cunoaștere profundă a unui anumit subiect, ne comportăm involuntar mai încrezător și mai colectat. Și recunoașterea cunoștințelor tale de către alții are un efect pozitiv asupra stimei de sine.

4. Cititul reduce stresul.

În lumea de astăzi, scăparea de stres este principala preocupare a multor oameni. Bogăția și ritmul unui text de carte are capacitatea de a calma psihicul și de a ușura corpul de stres. Citirea regulată înainte de culcare este deosebit de utilă în acest sens.

5. Cititul dezvoltă memoria și gândirea

Unul dintre beneficiile importante ale citirii cărților este efectul pozitiv pe care îl are asupra gândirii noastre. Când citim, raționăm mai mult pentru a înțelege cutare sau cutare idee a lucrării. De obicei prezentăm o mulțime de detalii: personaje, hainele lor, obiectele din jur. De asemenea, trebuie să vă amintiți multe lucruri care sunt necesare pentru a înțelege lucrarea. Aceasta antrenează memoria și logica.

6. Cititul protejează împotriva bolii Alzheimer

Potrivit cercetărilor științifice, lectura protejează de fapt împotriva bolilor creierului. Când citiți, activitatea creierului crește și este în permanență într-o formă bună, ceea ce îi îmbunătățește starea.

7. Cititul te face mai tânăr

S-a dovedit de mult că corpul uman îmbătrânește mai repede atunci când creierul îmbătrânește. Cititul îți menține creierul să funcționeze în mod constant și, ca urmare, bătrânețea ta este întârziată.

8. Cititul ne face creativi

Oamenii creativi pot genera mai multe idei grozave simultan. De unde le pot lua? Din cărți. Citind o lucrare, poți strânge din ea o mulțime de idei, pe care ulterior le poți aduce la viață.

9. Cititul îmbunătățește somnul

Dacă citești sistematic înainte de culcare, corpul tău se va obișnui în curând cu asta, iar apoi lectura va deveni un fel de semnal pentru corp, ceea ce indică că te vei culca curând. În acest fel, nu numai că vă veți îmbunătăți somnul, dar vă veți simți și mai alert dimineața.

10. Cititul îmbunătățește concentrarea

Când citiți, trebuie să vă concentrați asupra conținutului lucrării, fără a fi distras de obiecte străine. Această abilitate este foarte utilă în orice altă activitate. De asemenea, citirea cărților dezvoltă obiectivitatea și capacitatea de a lua decizii informate.

O trecere spre alte lumi

Mult mai importantă este capacitatea conștiinței noastre de a răspunde foarte bine la biblioterapie. Bibliotropia este o oportunitate de a merge în alte lumi în căutarea confortului spiritual. Acest termen a apărut la începutul secolului trecut, dar au început să trateze bolnavi mintal și pur și simplu instabili mintal cu ajutorul cărților cu o sută de ani mai devreme (apropo, unul dintre pionierii acestei probleme a fost compatriotul nostru I. Dyakovsky ). Tocmai pentru că lectura implică atât de activ creierul nostru practic, ne poate schimba radical starea de spirit, bunăstarea și atitudinea. Aproximativ, dacă creierul nostru obosit ne prezintă o imagine tristă, atunci situația poate fi îmbunătățită forțând acest creier să proceseze intens alte imagini - cu fluturi care flutură, elefanți roz și indieni curajoși furând o comoară uriașă.

Și nu era niciun film în apropiere. Nu vă va putea face creierul să creadă în adevărata realitate a ceea ce se întâmplă. Tocmai pentru că un simplu semnal vizual, imagini de pe ecran, în capul nostru nu suferă nici măcar o zecime din procesarea și decodificarea la care suferă cuvântul tipărit. Citiți încet fraza: „În inima pădurii întunecate, pe o ramură noduroasă a unui pin bătrân, atârnă un mic ceainic alb de porțelan cu un trandafir verde pe lateral.”

Știi ce tocmai am făcut tu și cu mine? Ne-am imaginat această pădure, acest pin și acest ceainic ciudat. I-ai scos personal din uitare, așa cum i-ai văzut și de acum înainte vor rămâne aici pentru totdeauna. Felicitările noastre. Nu există altă modalitate de a scăpa în alte lumi atât de bine și atât de sigur ca citirea. Și cu cât abilitățile de citire ale unei persoane sunt mai bune, cu atât mai rapid și mai activ devorează paginile, cu atât iluzia este mai profundă și mai completă. Acesta, apropo, este unul dintre motivele pentru care oamenii care citesc mult și cu voracitate rareori devin dezavantajați. La urma urmei, zeci de mii de realități le stau la dispoziție, deschizându-le cu ajutor paginile accesibile și extinzând capacitățile minții lor curiozitoare.

Partea practică

1. Pentru a ne asigura că citirea activează de fapt creierul, a fost efectuat un experiment. La ea au participat copii din clasă, două fete și trei băieți. Toată lumea a fost rugată să folosească un model pentru a asambla un fragment dintr-un constructor pentru un timp (rezultatele fiecăruia au fost înregistrate). După aceea, au citit o poveste din carte. Apoi toată lumea a reasamblat un alt fragment din constructor pentru o vreme. Rezultatele au fost analizate (Anexă, Tabelul nr. 1)

Experimentul a arătat că după citirea cărții, concentrarea copiilor, atenția și indicatorii de timp îmbunătățit semnificativ.

2. În plus, 15 persoane au fost intervievate în rândul elevilor paraleli de clasa a II-a cu privire la următoarele întrebări:

De câte ori pe săptămână petreci timp citind acasă?

La ce oră din zi citești cărți?

Ce cărți te interesează?

Cât de des cumpără oamenii cărți noi pentru tine?

Ce ai prefera, să te uiți la televizor sau să citești o carte?

Sondajul a arătat că, indiferent de interesul față de internet și televiziune, fetele și băieții continuă să citească cărțile care le plac (Anexă, Tabelul nr. 2)

Concluzie

Majoritatea cunoștințelor umane din toate sectoarele există doar pe hârtie, în cărți - această memorie de hârtie a umanității. Cititul este necesar pentru dezvoltarea umană, ne face cunoscători.

Lectura copiilor joacă un rol important în viața copiilor, mult mai important decât în ​​viața adulților. O carte citită în copilărie rămâne în memorie aproape o viață și influențează dezvoltarea ulterioară a copiilor. Din cărțile pe care copiii le citesc, ei trag o anumită înțelegere a lumii cărțile dezvoltă în ei anumite norme de comportament.

Citirea literaturii formează o percepție tridimensională și vie a lumii înconjurătoare, a naturii și a vieții. O operă de artă autentică se îndreaptă întotdeauna către imagini care întruchipează cele mai importante valori culturale și morale. Determină o persoană să vadă și să experimenteze adâncurile vieții. Interacțiunea sufletului unui copil cu încărcătura morală a unei astfel de lucrări îl șochează și dă naștere unei explozii emoționale benefice.

Concluzie: cu siguranță, citirea unei cărți bune, interesante te va face o persoană educată, un conversator interesant, îți va crește inteligența, îți va trezi creierul și-l va învăța cum să lucreze!

Referințe

Pokrovsky V.M. „Fiziologia umană”/2003/

Resursa de internet:

Alexandra Soboleva, Svetlana Krasnova „Citind cu pasiune”/1 octombrie 2013/.https://books.google.ru

Alexandrov Yu.I. „Psihofiziologie”/2012/.

1. Daniel Amin"Schimbă-ți creierul - viața ta se va schimba!https://books.google.ru

2. Oamenii de știință au descoperit de mult cum să mențină claritatea minții pe tot parcursul vieții: trebuie să-ți dezvolți constant creierul. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să citiți în mod regulat și atent. Astăzi oamenii sunt prea ocupați și își găsesc timp să citească din ce în ce mai rar. La urma urmei, este mult mai ușor să te relaxezi ridicând telecomanda televizorului sau deschizând laptopul și scufundându-te în realitatea virtuală a jocurilor pe calculator. Totuși, oamenii care citesc au șanse mai mari de a-și construi o carieră de succes, relații de familie mai bune, arată mai tineri și trăiesc mai mult.

   Iată încă 10 motive pentru care citirea cărților este benefică: 1. Cititul cărților îți mărește vocabularul Când citești lucrări de genuri diferite, dai peste cuvinte care nu sunt de obicei folosite în vorbirea de zi cu zi. Dacă un cuvânt vă este necunoscut, nu este deloc necesar să căutați definiția lui în dicționar. Uneori, sensul unui termen poate fi înțeles prin conținutul său. Citirea nu numai că ajută la creșterea vocabularului, dar vă îmbunătățește și alfabetizarea generală. 2. Cititul te ajută să te conectezi cu oamenii. Cititul îți îmbunătățește nu numai alfabetizarea, ci și abilitățile de vorbire - capacitatea de a-ți formula clar, clar și frumos gândurile. După ce ai citit mai multe lucrări clasice, talentul tău de a povesti va crește. Vei deveni un conversator mai interesant, făcând o impresie deosebit de mare asupra acelor oameni care nu citesc deloc. 3. Cititul crește încrederea Cititul cărților ne face mai încrezători. Când într-o conversație demonstrăm o înaltă erudiție și cunoaștere profundă a unui anumit subiect, ne comportăm involuntar mai încrezător și mai colectat. Și recunoașterea cunoștințelor tale de către alții are un efect pozitiv asupra stimei de sine. 4. Cititul reduce stresulÎn lumea de astăzi, scăparea de stres este principala preocupare a multor oameni. Bogăția și ritmul unui text de carte are capacitatea de a calma psihicul și de a ușura corpul de stres. Citirea regulată înainte de culcare este deosebit de utilă în acest sens. 5. Cititul dezvoltă memoria și gândirea Unul dintre beneficiile importante ale citirii cărților este efectul pozitiv pe care îl are asupra gândirii noastre. Când citim, raționăm mai mult pentru a înțelege cutare sau cutare idee a lucrării. De obicei prezentăm o mulțime de detalii: personaje, hainele lor, obiectele din jur. De asemenea, trebuie să vă amintiți multe lucruri care sunt necesare pentru a înțelege lucrarea. Aceasta antrenează memoria și logica. 6. Cititul protejează împotriva bolii Alzheimer Potrivit cercetărilor științifice, lectura protejează de fapt împotriva bolilor creierului. Când citiți, activitatea creierului crește și este în permanență într-o formă bună, ceea ce îi îmbunătățește starea. 7. Cititul te face mai tânăr S-a dovedit de mult că corpul uman îmbătrânește mai repede atunci când creierul îmbătrânește. Cititul îți menține creierul să funcționeze în mod constant și, ca urmare, bătrânețea ta este întârziată. 8. Cititul ne face mai creativi Oamenii creativi pot genera mai multe idei grozave simultan. De unde le pot lua? Din cărți. Citind o lucrare, poți strânge din ea o mulțime de idei, pe care ulterior le poți aduce la viață. 9. Cititul îmbunătățește somnul Dacă citești sistematic înainte de culcare, corpul tău se va obișnui în curând cu asta, iar apoi lectura va deveni un fel de semnal pentru corp, ceea ce indică că te vei culca curând. În acest fel, nu numai că vă veți îmbunătăți somnul, dar vă veți simți și mai alert dimineața. 10. Cititul îmbunătățește concentrarea Când citiți, trebuie să vă concentrați asupra conținutului lucrării, fără a fi distras de obiecte străine. Această abilitate este foarte utilă în orice altă activitate. De asemenea, citirea cărților dezvoltă obiectivitatea și capacitatea de a lua decizii informate. Bazat pe materiale media online Vezi de asemenea.

   Omul a învățat să citească acum 5 mii de ani. Creierul uman s-a format acum peste 100 de mii de ani. Adică, din punct de vedere al evoluției, capacitatea de a citi este o suprastructură clară asupra structurilor deja existente ale creierului. Acest lucru a fost confirmat de cel mai recent studiu RMN: s-a dovedit că majoritatea zonelor superioare ale creierului sunt implicate atunci când citiți. Aceasta înseamnă că lectura poate fi considerată ca Cel mai bun exercițiu pentru a-ți menține creierul în formă…

   Invata sa citesti si sa scrii a fost considerat de toate civilizațiile ca o etapă cheie în dezvoltarea intelectuală umană și în ciuda oricăror dificultăți și costuri de timp. După cum se dovedește, în spatele unui astfel de concept se află nu numai utilitatea „externă” a citirii/scrisului, ci și modul în care funcționează creierul nostru.

   Creierul unei persoane care știe să citească funcționează într-un mod mult mai complex decât creierul unui analfabet. Mai mult, creierul unei persoane care a practicat lectura în copilărie este mai capabil să-și activeze toate resursele decât creierul unei persoane care a învățat să citească ca adult.

   Astfel de concluzii pot fi trase pe baza unui studiu realizat de o echipă de oameni de știință condusă de Stanislas Dehaene. Folosind fMRI (imagini prin rezonanță magnetică funcțională), au examinat 63 de voluntari din Portugalia și Brazilia. Dintre voluntari 10 erau analfabeti 22 a învățat să citească ca adulți, restul 31 a urmat o educație normală din copilărie.

   În timpul experimentului, voluntarilor li s-au prezentat diverse sarcini de testare, care au inclus recunoașterea obiectelor, a fețelor, a mesajelor orale, a propozițiilor scrise și a problemelor matematice.

   
   

   S-a dovedit că la o persoană alfabetizată, atunci când recunoaște textul, zona vizuală a cortexului cerebral începe să funcționeze mult mai intens, zonele responsabile de procesarea informațiilor audio sunt activate și mai mulți alți centri cerebrali sunt activați simultan.

   Dar nu numai acest lucru caracterizează munca unui „creier alfabetizat” - chiar și atunci când percepe numai oral La primirea informațiilor, zona fonologică începe să lucreze mai intens la o persoană alfabetizată decât la o persoană analfabetă și sunt activate alte câteva zone.

   Zonele din lobii temporali și occipitali ai cortexului lucrează mai ales intens când citiți. emisfera stângă creierul (în mod caracteristic, multe dintre aceste zone sunt asociate cu recunoașterea facială). Cea mai importantă zonă pentru citire s-a dovedit a fi zona în care converg lobii occipital și temporal. Și atât de mult încât această zonă a suferit modificări notabile, inclusiv. cei care au învățat să citească ca adulți.

   Nu există încă dovezi că competiția dintre lectură și alte activități reduce calitatea acestora din urmă (deși rezultatele experimentului descris au demonstrat, de exemplu, că la voluntarii analfabeți, creierul începe să lucreze mult mai intens atunci când este prezentat un chip uman decât în cei care au învățat să citească în copilărie). Cercetătorii speră să clarifice această întrebare în experimentele viitoare...

   Deci, putem spune cu siguranță asta Cititul este unul dintre cele mai bune exerciții pentru a te menține în formă. toate creier. Acest lucru este cu atât mai important având în vedere că astfel de competitori ai lecturii ca jocuri pe calculator „educative” s-au dovedit a fi „simulatoare mentale” foarte dubioase.

   Exercitarea creierului prin citire ar trebui să fie deosebit de importantă pentru persoanele care au nevoie să restabilească funcția creierului. după răni grave sau accident vascular cerebral. Se știe că creierul este un organ foarte flexibil și, dacă, de exemplu, unul dintre „modulele” sale este deteriorat, atunci alții încearcă să-și îndeplinească funcția. Și dacă o persoană continuă să antreneze intens această funcție, atunci se poate recupera aproape complet. Se pare că lectura regulată ar trebui să ajute foarte mult aici...

   O altă implicație importantă din rezultatele studiului: Dificultățile de a învăța să citească și să scrie sunt naturale . Dacă un copil (și cu atât mai mult un adult) nu poate stăpâni cu ușurință acest tip de activitate aparent obișnuit, atunci acum ar trebui să vă amintiți că ceea ce pare elementar în exterior este de fapt una dintre cele mai dificile sarcini pe care le poate rezolva creierul uman...

   Concluzie generală: exercițiul de citire constantă nu numai că îmbunătățește lectura și, de exemplu, își lărgește orizonturile, dar mărește și eficiența creierului în aproape toate domeniile activității umane...

   CITEȘTE ȘI:

   În lumea modernă, este din ce în ce mai rar să întâlniți o persoană cu o carte în mâini. Mulți oameni preferă cărțile electronice sau audio. Și sunt cei dintre noi care, din cauza aglomerației lor sau din alte motive, abandonează complet lectura în favoarea video-ului. Între timp, beneficiile citirii cărților sunt evidente. Să încercăm să aflăm despre ce este vorba.

   Care sunt beneficiile citirii cărților?

   10 fapte în favoarea lecturii cărților:

   1. Ajută la creșterea vocabularului.
   2. Adaugă încredere în sine.
   3. Te ajută să comunici cu oamenii.
   4. Reduce stresul.
   5. Dezvoltă memoria și gândirea.
   6. Protejează împotriva.
   7. Ajută la îmbunătățirea somnului.
   8. Face o persoană mai creativă.
   9. Are efect de întinerire.
   10. Îmbunătățește concentrarea.

   Beneficiile citirii literaturii clasice

   Școlarii și elevii moderni, cu rare excepții, sunt reticenți în a citi literatura clasică. Pentru mulți, astfel de lucrări par inițial plictisitoare și neinteresante. Nici nu-și dau seama cât de util este să citești cărți, în special literatura clasică:

   1. Citirea clasicilor, și în special a poeziei, începe să funcționeze activ, care este responsabil pentru creativitate, imagine și spațialitate.
   2. Conform cercetărilor științifice, lectura zilnică a literaturii clasice are un efect benefic asupra dezvoltării personalității.
   3. Cunoscătorii clasicilor au întotdeauna o memorie excelentă.
   4. Citind o astfel de literatură în fiecare zi, o persoană își poate antrena abilitățile cognitive.
   5. Avantajul cărților este că sunt o excelentă prevenire a demenței senile.
   
   

   Lectură utilă pentru auto-dezvoltare

   Dacă vorbim despre beneficiile lecturii, este important să vorbim despre auto-dezvoltare. La urma urmei, datorită cărților, fiecare persoană poate deveni mai alfabetizată, mai inteligentă și, în cele din urmă, de succes. În funcție de cunoștințele necesare acum, literatura poate fi împărțită în trei tipuri:

   Cărți care oferă sfaturi pe o varietate de subiecte:

   1. „Reguli. Cum să te căsătorești cu bărbatul visurilor tale Ellen Fein, Sherry Schneider- un ghid pentru femeile care visează să-și cunoască prințul.
   2. „Vreau și voi face. Acceptă-te, iubește viața și fii fericit” Mihail Labkovsky- o carte a unui psiholog celebru despre cum să ajungi la armonie cu tine și cu lumea din jurul tău și să înveți să te bucuri de viață.
   3. „Cum să te îmbogățești de la zero” Brian Tracy- în această carte puteți găsi nu numai idei și instrucțiuni psihologice de la autor, ci și sfaturi practice despre cum să deveniți de succes și bogat.

   Cărți pentru manageri:

   1. „Viața mea, realizările mele” Henry Ford- o carte care a devenit un clasic și îți permite să privești multe lucruri cu alți ochi.
   2. Ignorați pe toți sau cum să fiți creativ de Hugh Macleod- o carte pentru cei care se străduiesc să devină nu numai o sursă inepuizabilă de idei, dar doresc și să-și întărească spiritul.
   3. „Succes fără strategie” Mark Rozin- o carte care provoacă o dezbatere dură cu sine și arată două căi de dezvoltare contradictorii.

   Cărți pentru gândire:

   1. „În căutarea unui bărbat” N.I. Stankevici- autorul arată societatea modernă și valorile sale și critică fără milă totul, dar nu fără gânduri, dar oferind cititorului posibilitatea de a găsi o cale de ieșire din situațiile emergente și de a înțelege ce este acceptabil pentru el și ce nu este.
   2. „Nu mârâi la câine! O carte despre antrenamentul oamenilor, animalelor și pe tine însuți” Karen Pryor- o carte despre cum să găsești un limbaj comun cu tine, alți oameni și chiar animale.
   3. „Capcane mentale. Lucruri stupide pe care oamenii rezonabili le fac pentru a le distruge viața.” Doll A.- despre cum să nu mai cădem în capcanele pe care ni le-am întins prin încălcarea regulilor de bază.

   Beneficiile lecturii pentru creier

   Nu toată lumea este conștientă de beneficiile citirii cărților pentru creier. Cercetări recente arată că cititul folosește zone ale creierului care nu funcționează în timp ce te uiți la televizor sau te joci pe calculator. Când o persoană citește, are loc un fel de imersiune în intriga cărții, atunci imaginația se aprinde și tot ceea ce este prezentat în paginile cărții prinde viață prin imagini vizuale. Acest efect unic este posibil doar la citire, motiv pentru care această activitate nu își va pierde niciodată utilitatea și relevanța.

   
   

   Lectură utilă pentru suflet

   Tinerii moderni se întreabă uneori de ce citesc cărți și care sunt beneficiile lecturii. Citind cărți, toată lumea se poate relaxa și calma. Cititul are într-adevăr un efect relaxant asupra unei persoane. Când citim cărți interesante, ne putem lua mințile de la agitația cotidiană și, astfel, scăpăm de stresul care afectează negativ organismul. Citirea unei cărți poate fi comparată cu o conversație în cabinetul unui psihoterapeut. Efectul este la fel de calmant și reparator. Alegând lectura cărților ca hobby, poți deveni mai sănătos și mai fericit.

   Beneficiile citirii cu voce tare

   Adesea toți citim pentru noi înșine. Cu toate acestea, cercetările arată că citirea cu voce tare este la fel de benefică. Deci, care sunt beneficiile citirii cu voce tare? Are un efect benefic asupra dicției, ajută la îmbunătățirea abilităților de comunicare între copii și adulți, soți. Este important ca literatura să fie interesantă pentru amândoi. Este mai bine să citiți încet, în timp ce pronunțați bine frazele și cuvintele, punând accente și pauze, exprimând artistic personajele. Cel mai bun ton este considerat a fi tonul unei povești pline de viață.

   Orice literatură poate fi potrivită pentru a citi cu voce tare. Copiii vor fi interesați de basme și povești pentru copii. Adulții se pot bucura de poezie, un roman sau un articol non-ficțiune. În primul rând, puteți utiliza un înregistrator de voce. Astfel vei putea observa toate deficiențele dicției și le vei corecta în timp util. Citirea cu voce tare poate îmbunătăți memoria și vorbirea. Drept urmare, o astfel de activitate poate deveni una dintre cele mai utile, ceea ce vă permite să vă organizați corect timpul liber și să-l petreceți cu plăcere.

   Beneficiile citirii stropitoare de limbă

   Oricine visează să stăpânească meseria de prezentator TV ar trebui să citească cât mai des posibil. Cu ajutorul lor, dicția și alte abilități vocale de oratorie se îmbunătățesc. Citirea schimbătorilor de limbi este utilă nu numai pentru actorii profesioniști și prezentatorii TV. Uneori, chiar și părinții le folosesc pentru a-și învăța copilul să pronunțe corect sunetele limbii lor materne. Răucitoarele de limbă sunt o metodă eficientă de antrenare a articulației sunetelor, de a scăpa de legarea limbii etc. Este recomandat să citiți clar și încet la început. În timp, ritmul de lectură ar trebui să crească.