Lecții de dans din street dance. Dans stradal pentru incepatori

Street dance (Street Dance) ca regie de dans a apărut în SUA în secolul trecut. La vremea aceea, dansatorii au învățat să danseze chiar pe străzi, deoarece nu aveau spații speciale. Acum acest stil este unul dintre cele mai populare în rândul tinerilor, mulți care vor să iasă în evidență din mulțime doresc să-l învețe.

Instrucțiuni

• Dansul de stradă este clasificat ca Freestyle. Se bazează pe spontaneitate, precum și pe combinații de diverse stiluri care sunt incompatibile între ele. De exemplu, jazz și clasică. Principalul lucru în dansul stradal este capacitatea dansatorului de a transmite spectatorului cum se simte că dansează fără abilități și abilități, iar diverse trucuri nu fac decât să completeze performanța. Dansul stradal implică o tranziție de la mișcări rapide și pulsate la cele lente. Pot exista și elemente de îngheț în dans. Această direcție combină genuri precum house, new-style, break dance, hip-hop.
• Pentru a învăța cum să executați toate mișcările acestui stil, vă puteți înscrie la cursurile de dans care sunt disponibile în orașul dvs. Coregrafii vor demonstra mișcări, elemente și tranziții de bază. Cu toate acestea, aceasta este doar o bază tehnică. Spectacolul presupune ca dansatorul să fie complet cufundat în lumea lui și să-și relaxeze sufletul, și nu doar mișcări memorate executate pe muzică. Toată lumea poate învăța Street Dance și își poate arăta abilitățile în public fără prea multă pregătire, principalul lucru este să-ți asculți propriul limbaj corporal și să te pierzi în muzica de foc.
• Dacă sunteți prea ocupat să urmați cursuri de coregrafie, dar doriți să învățați cum să executați toate elementele, atunci vă vor ajuta lecțiile video care pot fi cumpărate de la orice magazin de specialitate sau vizionate la sfârșitul acestui articol. Singurul dezavantaj al acestui sistem de instruire este absența unui profesor care să vă spună cum să o faceți corect. În caz contrar, această metodă vă va permite să vă planificați timpul și să economisiți bani. Pentru că în timpul cursurilor profesorul nu poate fi atent fizic fiecărui dansator, așa că va trebui totuși să studiezi acasă.
• Puteți citi și articolul, acesta oferă și câteva sfaturi și trucuri pentru antrenament

Nume Street Dance ( Street dance) vorbește de la sine. Această direcție provine nu din orele de bal și din cercurile coregrafice, ci din străzi. Street Dance s-a născut pe drumurile zgomotoase și pe străzile orașului. Se caracterizează prin mișcări rapide impulsive, tranziții neașteptate de la elemente rapide la elemente netede, precum și înghețare neașteptată.

Lecții video

Dansul pe stradă este un spectacol fascinant din punct de vedere magnetic. Cu siguranță ați văzut cum dansatorii se transformă în roboți, simulând mișcări mecanice intermitente sau fluturând deasupra solului, magic aproape fără să o atingă cu picioarele. Iată un videoclip cu unul dintre cei mai faimoși dansatori de stradă, Marquis Scott:

Totul pare atât de imposibil, de neatins. Aș dori să elimin imediat îndoielile pe care majoritatea spectatorilor le au atunci când vizionează videoclipul.

Concepții greșite comune despre dansul pe stradă

1. Tipul ăsta este un geniu pentru că improvizează.

Îți spun un secret: tot ce vezi aici, fiecare mișcare cea mai mică, este rezultatul antrenamentului lung și al repetărilor repetate. Vedeți cât de ușor, de exemplu, trece un „val” prin mâna lui Marchiz? Înainte de a reuși, el:

• mi-am flexat încheietura mâinii de mii de ori;
• Mi-am îndoit cotul de mii de ori;
• și-a împins umărul înainte de mii de ori;
• legate aceste mișcări de zeci de mii de ori succesiv.

De-a lungul timpului, rotațiile incomode ale mâinilor s-au transformat într-o undă lină. De fapt, aici este, pentru claritate:

Și așa cu orice element pe care îl vedeți în dans. Fiecare dintre ele suferă mai întâi un proces lung de tăiere și așezare în memoria motorie a corpului. Improvizația este o combinație liberă a unor astfel de elemente.

2. Tipul ăsta are talent, nu toată lumea are acel talent.

Mișcările fiecărui dansator, oricât de libere și ușoare ar părea acum, au fost inițial la fel de timide și stângace ca ale tale. Același marchiz Scott, pe care mulți l-ar numi un geniu, înainte de a începe să danseze, nu s-a mișcat mai bine decât oricine altcineva. Dansul nu este o școală de magie inaccesibilă simplilor muritori.

Dansul este în primul rând o tehnică. Tehnica a funcționat la perfecțiune.

Auzi muzică, încearcă să treci la ea, dar se dovedește ceva extrem de incomod? Dar corpul maeștrilor „dansează singur”! Dar cum poate corpul tău să danseze dacă nu cunoaște mișcările? Învață-l mai întâi, iar apoi va executa dansul pentru tine. Și toată lumea poate face față acestui lucru.

3. Nu voi reuși niciodată

Cu dorință și efort, toată lumea poate reuși. Scapa de gandurile vanitare despre exclusivitatea ta.

Cu siguranță, în timp ce vizionați videoclipul, ți-a trecut prin cap. Dacă eu...”, dar nici nu îndrăznești să continui acest gând până la capăt, pentru că, bineînțeles, „nu tuturor li se oferă un asemenea talent și cu atât mai mult pentru mine”.

Cel mai probabil, mulți dintre voi au vizionat videoclipul, s-au dus la oglindă, au încercat să înfățișeze un „val”, în schimb au avut o adevărată furtună cu 11 puncte pe scara Beaufort, au râs și au continuat cu treburile lor. Din anumite motive, oamenii cred că un dansator de stradă este dotat în mod natural. Nu, doar se duce într-o zi la oglindă, încearcă să facă ceva și râde de eșecul lui. Abia după aceasta se apropie de oglindă din nou și din nou.

Street dance în cele mai multe cazuri este o improvizație bazată pe o combinație liberă de elemente din diferite stiluri de dans perfecționate la perfecțiune.

Da, street dance este un concept extrem de larg care include breakdance, locking, house și multe altele.

Așadar, ți-ai dat seama că nu există magie sau mister în dansul magistral, iar secretul ușurinței sale constă în întregime în realizarea diferitelor mișcări? Deja bun. Sa trecem peste.

Tehnică

Ce este dezvoltarea tehnică?

1. Selectarea unei anumite mișcări.
2. Descompunerea lui în componentele sale elementare.
3. Repetări multiple ale fiecăruia separat.
4. Combinându-le în mod constant în mișcarea dorită.
5. Repetând această mișcare, folosind-o împreună cu alții.

Repetarea, repetarea, repetarea este baza tehnicii. De ce? Pentru că acesta este singurul mod în care corpul nostru învață. La început, calea către fiecare mișcare va fi uriașă eforturi volitive, control și concentrare. Totul se va întâmpla încet. Dar cu fiecare repetare, noile mișcări vor fi adaptate de mecanismele tale de memorie motorie. Iar la final mișcarea va fi efectuată natural și ușor, ca și cum ai flutura mâna. Nu va trebui să te gândești la asta. E ca și cum ai învăța să mergi pe bicicletă.

Deci, stăpânirea dansului este la îndemâna tuturor. Dar calea către aceasta se află prin dezvoltarea tehnologiei. Și lucrul la tehnologie este o muncă lungă, dificilă și uneori te face să plângi.

Dar există și vești bune.

Puteți lucra acasă. Și cel mai important, vei găsi că este interesant să lucrezi.

Pentru că orice muncă de rutină, neplăcută primește un motiv și devine mult mai interesantă atunci când aduce vreun rezultat. Și cu cât acest rezultat se manifestă mai repede, cu atât este mai vizibil, cu atât dorința de a continua persoana se aprinde.

Crede-mă, poți învăța cele mai simple tehnici de chirurgie plastică magică cât mai repede posibil fără a pleca de acasă. Desigur, nu vei deveni marchizul Scott atât de repede, dar cu siguranță vei putea să-ți surprinzi prietenii, familia și pe tine. Să luăm „valul” menționat. Urmând instrucțiunile din cel de-al doilea videoclip al acestui articol în fiecare zi timp de cel puțin 15 minute, în doar câteva săptămâni vei efectua mișcarea corect, rapid și cu automatitatea necesară.

Dansează acasă

Acum despre principalul lucru. Studioul are un coregraf profesionist care predă și demonstrează mișcări. Dar acasă? Și acasă există YouTube, unde dansatori nu mai puțin profesioniști au postat deja mii de videoclipuri de antrenament.

Dacă ești unul dintre acei oameni care s-au gândit: „Uau! Dacă doar eu...” atunci când vizionați primul videoclip, planul de acțiune este următorul: intri pe unul dintre canalele YouTube prezentate mai jos, urmărești videoclipuri de dans și stabilești al cui stil îți place, deschizi videoclipurile de antrenament și, ridicându-te de la scaunul tău, fără a părăsi monitorul (este bine dacă există o oglindă în apropiere), începi să faci ceea ce este afișat în ele. Adică repetați, repetați și repetați mișcările.

Nu vă faceți griji pentru spațiul mic: nu învățăm valsul și veți avea suficient spațiu pentru a învăța mișcările de bază și pentru a executa secvențe simple. Aici, desigur, multe depind de genul de dans. De exemplu, veți putea stăpâni pauza inferioară numai dacă există un spațiu mare și o pardoseală alunecoasă.

Life hacker-ul a ales cele mai nesolicitante stiluri din punct de vedere al metraje pătrate, unite sub numele de dubstep. Nu contează dacă îți place muzica: elementele stilului în sine pot fi folosite în direcții complet diferite.

3. Dintre canalele străine putem evidenția Tigrul RusȘi El Tiro. Datorită acestuia din urmă, veți învăța cum să executați „dansul robot” relativ rapid.

4. Există videoclipuri bune despre breakdance în școli Scoala de Break DanceȘi " Dig" Din nou, acest stil nu este ușor de practicat acasă din cauza spațiului mare pe care îl necesită și a pardoselii speciale de care are nevoie.

Amintiți-vă, principalul lucru este dorinta sincerași practică regulată. Fără unul nu va exista altul. În același timp, dorința și practica sunt un remediu universal pentru toate „eșecurile”.

Mult succes în eforturile tale de dans!

Aproape tuturor îi place să asculte muzică. Gustul poate fi foarte divers. Dar unora le place nu numai să o asculte, ci și să treacă la el. De asemenea, multor oameni le place să privească dansatorii de stradă în mișcare. E ceva atractiv în asta. Prin urmare, poți încerca să începi să dansezi singur. Pentru a realiza bun rezultat, va trebui să cheltuiești anumit timp, antrenează-te mult. Cu toate acestea, cel mai de bază mișcări de bază poate fi stăpânit destul de repede fără pregătire specială.

Dansurile moderne au devenit accesibile oamenilor din diferite pături sociale, diferite vârste etc. Acest tip de artă este considerat unul dintre cele mai răspândite și accesibile. Prin dans te poți exprima propriile sentimente. Mânca dansul clasic, și există unele moderne. Dansul pe stradă este unul dintre ele. Ele câștigă în mod constant din ce în ce mai multă popularitate. Există o mulțime de mișcări și stiluri interesante și chestii acolo. Învățarea dansului stradal este foarte posibil.

În aproape toate marile orașe Există școli speciale de dans care probabil vor avea un curs de street dance. De obicei, astfel de dansuri au o varietate de direcții, care pot diferi ca stil, caracteristici de mișcare și alte aspecte specifice. Prin urmare, înainte de a merge la o școală de dans, este indicat să înțelegeți cu atenție totul.

Spectrul modernului miscari de dans este cu adevărat uimitor. Cu timpul le vei putea stapani cel mai. O abordare responsabilă a exercițiului vă va permite cu siguranță să simțiți libertatea de mișcare. Acest fapt, împreună cu capacitatea de a stăpâni propriul corp reprezintă un fel de bază pentru dansul stradal.

Lecții de dans acasă

Este foarte posibil să înveți dansul de stradă acasă. Practic nu este nimic complicat aici. În același timp, devine posibil să economisiți mult timp. De asemenea, nu va trebui să vorbiți în fața unui public pentru prima dată, deoarece mulți oameni sunt timizi în fața străini, pe care cu siguranță îl vei întâlni într-o școală de dans. Nici bugetul nu va avea de suferit. În general, acest lucru are ca rezultat economii generale. Dacă nu ești leneș, poți trezi adevăratul dansator de stradă din tine. Eficiența și dedicarea deplină le pot demonstra toate abilitățile. Puteți lua lecții interactive pentru a învăța. Este ușor de găsit pe Internet un numar mare de cel mai lecții diferiteîn format video, care poate începe să stăpânească tehnicile de dans de bază.

Video - Curs de dans pentru incepatori: lectie de hip-hop

Lecții de dans video

Până relativ recent, nu a existat o astfel de proliferare a internetului și a tot ceea ce este legat de acesta. Dar acum există un număr considerabil de oportunități interesante pentru auto-studiu folosind internetul.

Astăzi poți vedea foarte des dansatori pe stradă. Dar videoclipurile cu ele ca videoclipuri de antrenament au devenit foarte răspândite și accesibile pe Internet. Puteți acorda preferință lecțiilor atât de la pasionații de street dance, cât și de la școlile specializate. De obicei, puteți vedea profesioniști de street dance acolo.

Este ușor să luați puțin timp pentru a stăpâni ceea ce este solicitat direcție de dans. Trebuie să căutăm în spațiile deschise retea globala video de antrenament, vizionați-l. Trebuie să încercați să repetați orice elemente care sunt demonstrate acolo pentru a experimenta pe deplin toate specificul unor astfel de dansuri și libertatea de mișcare. Datorită tuturor acestor lucruri, o persoană va putea să învețe capacitățile corpului său. După aceasta, puteți începe să selectați direct direcția, stilul de dans care va atrage cel mai mult.

Instrucțiuni pas cu pas

1. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să alegi haine confortabile, care să te facă să te simți confortabil și liber. Nu ar trebui să împiedice mișcările. Cea mai bună opțiune pentru acest caz ar fi pantalonii de trening largi sau jambierele care se întind bine. Puteți purta un hanorac, un tricou sau ceva asemănător deasupra. Multe depind de pantofi, deoarece sunt considerați cheia confortului. Trebuie să alegi încălțăminte cu adevărat confortabilă, care să se potrivească perfect pe picioarele tale. Puteți purta adidași sau adidași sport. Principalul criteriu de alegere a hainelor în acest caz nu este atractivitatea, ci confortul.

   

2. După aceasta, trebuie să încercați să vă planificați cu atenție programul de antrenament. Pentru auto-studiu, această opțiune este considerată optimă, deoarece puteți alege cu ușurință cel mai mult cel mai bun timp, în care vei putea mereu să exersezi.
3. Este important să se pregătească un loc bun pentru conducerea cursurilor. O cameră mare sau ea parte separată. Cea mai tare opțiune ar fi oportunitatea de a studia într-o cameră mare cu o oglindă mare. Acest lucru vă va permite să vă observați și să trageți concluziile adecvate pentru fiecare dintre mișcările tale. Acest lucru va avea un efect benefic asupra clarității mișcărilor.

   

4. Ar fi o idee bună să vizionați mai multe videoclipuri cu o varietate de dansuri stradale. Acest lucru va ajuta nu numai la alegerea unui stil, ci și la învățarea multor mișcări interesante. După ce ai ales un anumit stil, trebuie să te angajezi într-o căutare direcționată pentru lecții video cu acesta. Astăzi, există pur și simplu un număr incredibil de videoclipuri similare pe Internet pentru fiecare stil de dans stradal.
5. Alegerea muzicii pentru practică este extrem de punct important. Pentru street dance ei aleg de obicei muzica modernă, care se caracterizează printr-un ritm clar și atractiv. Acest lucru va face posibil să țineți pasul cu mișcările cu o mai mare precizie.
6. După analizarea muzicii, lecția video, pregătirea spațiului pentru dans, puteți începe în siguranță antrenamentul. Este important să vă concentrați asupra lecției, să monitorizați cu atenție toate mișcările dansator profesionist pe video. Multe depind de asta. Este important să repeți foarte atent și clar toate mișcările sale.

   

7. Dacă nu puteți face tot ce este afișat în videoclip într-un ritm adecvat, trebuie să faceți o pauză și să repetați totul separat. Puteți trece literalmente prin fiecare pas al lecției din videoclip. Acest lucru se poate face fără grabă, încet, crescând ritmul în timp. Această abordare vă va permite cu siguranță să vă amintiți toate mișcările de bază și să le studiați cu atenție.
8. Este necesar să încercați să stăpâniți în mod clar setul de chei al tuturor mișcărilor. Când se face acest lucru, puteți începe să le legați împreună. Execuția consecventă a tuturor exercițiilor va face posibil să faceți totul eficient.
9. Combinațiile de mișcări care vor fi inventate trebuie elaborate pe muzică. Dacă este posibil, ar trebui să încercați să faceți acest lucru până când mișcările devin automate. Antrenamentul pe termen lung vă va permite să transferați toate acestea la nivelul memoriei musculare.

Importanța unui antrenament consistent și dur

Este greu de supraestimat rolul antrenamentului regulat cu impact maxim. Numai cu această abordare se va putea obține rezultatul dorit. Cu cât petreci mai mult timp antrenându-te, cu atât rezultatul va fi mai bun. Dar totul trebuie făcut cu moderație, pentru că oboseala excesivă vă poate strica eforturile.

Trebuie să iei pauze scurte în timpul antrenamentului. În timpul acestora, vă puteți relaxa și vă puteți analiza calitativ succesele.

Când începe să înveți dansul stradal, trebuie să realizezi că aproape totul depinde de persoana însuși. Insuficient simpla dorinta invata sa dansezi, pentru ca fara efort nu vei putea realiza nimic. Trebuie să te pregătești mental pentru faptul că la început totul nu va fi foarte ușor. Pot fi probleme cu flexibilitatea, coordonarea, dar antrenamente regulate vă va ajuta să rezolvați totul la nivelul potrivit. Dacă ceva nu merge, nu fi supărat sau îngrijorat. Practica constantă vă va permite să învățați să dansați bine. Trebuie să te antrenezi de cel puțin câteva ori pe săptămână.

Video - Lecție completă de street dance

1. Este important să creați un program de studiu cu care să vă obișnuiți ușor. Același timp de antrenament vă va permite să obțineți rezultate mai rapid.
2. Dacă aveți probleme cu o anumită mișcare, ar fi rațional să vizionați un alt videoclip. Poate că va fi demonstrat acolo mai clar, dintr-un unghi diferit.
3. Practicarea în fața unei oglinzi ajută la minimizarea numărului de greșeli.
4. Este indicat să completați dieta cu alimente sănătoase, precum legume și fructe. Mulțumită alimentație adecvată Vă puteți îmbunătăți starea fizică și puteți obține un plus de energie. De asemenea, trebuie să bei suficient lichid.
5. Nu trebuie să-ți fie frică să fii emoționat în timp ce dansezi, pentru că despre asta este vorba.

Învățarea dansului stradal poate da rezultate. Dansul vă permite să vă mențineți în formă optimă, aduce plăcere și emoții pozitive.

Studio Clubul de echilibru invită toată lumea să studieze direcția la modă a Street dance sau Street dance. Lecțiile de dans stradal au loc într-o sală mare luminoasă, cu participarea profesori profesionisti. Sunt 5-8 elevi în lecție, așa că fiecare primește atenția pe care o merită.

Ce este dansul stradal

Street dance a apărut pe străzile marilor orașe americane. Această direcție se caracterizează prin mișcări impulsive, schimbări bruște de ritm și îngheț spectaculos în statică. Treptat, dansul s-a îmbogățit cu mișcări și tehnici din direcții precum funk, break, disco, RnB. Street dance a apărut ca o mișcare independentă în anii 70 în America.

Este curios că în ciuda plexului haotic stiluri diferiteîn această direcție, street dance are propria filozofie. În dans, o persoană vorbește despre sine, își împărtășește sentimentele și experiențele - aceasta este o mică poveste în mișcare, în care trucurile și pașii servesc doar ca o modalitate de auto-exprimare.

Unde să înveți să dansezi Street Dance

Școala de dans pe stradă din Moscova este situată într-o zonă convenabilă a orașului, lângă stația de metrou, la doar 5 minute de mers pe jos. Mai multe grupuri predau dansul stradal fetelor si baietilor diferite niveluri pregătire.

Făcând street dance în studioul nostru, tu:

• îmbunătățește-ți starea fizică;
• dezvoltarea simțului ritmului;
• exersează coordonarea mișcărilor;
• îmbunătățește postura;
• întărește sistemul muscular și respirator;
• simte-ti corpul si creste-ti stima de sine.

Inscriere la cursuri Street Dance Deschis pentru incepatori! Vă puteți înscrie și afla prețurile pe site, telefonic sau în studio - vino să dansezi cu noi pentru distracție.

Programa

Costul orelor de Street Dance

Lecție de probă	—	350 de ruble.
Lecție unică	—	600 de ruble.
ABONAMENT PENTRU 2 CLASE	—	1.000 RUB.
Abonament pentru 4 clase	—	1.800 de ruble.
Abonament pentru 8 clase	—	3.000 de ruble.
Abonament pentru 12 clase	—	4.200 de ruble.
Abonament nelimitat	—	6.500 de ruble.