Как узнать когда будет все хорошо. Как поверить в то, что все будет хорошо

• Как чувствовать себя уверенно
• Более простое отношение к вещам и вера в свои способности
• Память о прошлых достижениях
• Трезвая оценка ситуации и наличие собственного мнения
• Правильно расставленные приоритеты и окружение
• Положительные эмоции и здоровый образ жизни

Как поверить в себя и добиться успеха на работе и в личной жизни? Почему одним людям удается гордо шагать по жизни с высоко поднятой головой, а другим достаются роли второго плана? Все потому, что первые имеют твердые намерения и наверняка знают, чего хотят. А вторые всегда сомневаются, считая, что они недостойны получить то, о чем мечтают.

Как чувствовать себя уверенно

Психологи, которые работают с людьми, страдающими такой проблемой, имеют несколько золотых правил борьбы с таким отношением к жизни.

Среди этих советов есть такие:

1. Проще относиться к различным жизненным ситуациям.
2. Верить в свои способности.
3. Помнить о прошлых достижениях.
4. Забыть все неудачи.
5. Трезво оценивать ситуации.
6. Иметь собственное мнение.
7. Правильно расставить приоритеты.
8. Быть среди успешных и позитивных людей.
9. Испытывать положительные эмоции.
10. Вести здоровый образ жизни.

Вернуться к оглавлению

Более простое отношение к вещам и вера в свои способности

Не стоит заострять внимание на всяких мелких хлопотах. Пусть сломанный кран в ванной или испорченный ковер в гостиной не имеет сильного влияния на отношение к жизни. Неприятности случаются, но они быстро сменяются хорошими событиями. Нужно научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Если бы у людей все получалось с первого раза и без особых усилий, то им было бы скучно и неинтересно.

Когда мелкие неурядицы прочно и надолго выбивают из колеи неуверенного в себе человека, он очень сильно расстраивается. Никогда не следует забывать, что плохие дни бывают у каждого. Их не избежать, но можно изменить свое отношение к ним. Ведь жизнь яркая, и в ней больше хорошего, чем плохого.

Люди, которые не уверены в собственных возможностях, часто сравнивают себя с другими. Эта привычка у многих остается еще с детства, когда родители ставят в пример своим детям их друзей, одноклассников. Став взрослыми, они не прекращают тащить за собой груз негативного опыта.

Чтобы избавиться от этой привычки раз и навсегда, следует осознать, что каждый человек уникален. Сравнивать людей ― низко.

Поэтому необходимо достучаться до своего сердца и осознать в полной мере, что все люди разные.

Нет даже двух одинаковых людей. И набор способностей у каждого индивидуальный.

Очень много значит, если у несмелого человека есть хорошая, дружная семья. Кто, как не близкие люди, помогут пережить неудачи и заново пытаться «стать в строй». Подбадривающие слова, крепкие объятия иногда творят чудеса. Человек почувствует себя защищенным и сможет добиваться новых целей.

Вернуться к оглавлению

Память о прошлых достижениях

Какими бы незначительными ни были успехи в прошлом, не стоит сбрасывать их со счетов. Ведь даже маленькие победы что-то изменили. Чтобы стать успешнее, нужно каждый раз ставить себе все новые цели и ежедневно делать хотя бы маленькие шаги навстречу их достижению. Такой подход к жизни помогает и закрепить этот положительный результат.

Если никогда ничего не пытаться достичь, то как же тогда развиваться, расти? Каждому человеку жизнь дана, для того чтобы максимально использовать все возможности, все шансы. Иначе с наступлением старости придет глубокое сожаление и стыд за свою трусость.

Пессимисты слишком много внимания придают своим поражениям. Этот негативный опыт настолько крепко заседает в голове, что избавиться от него порой невозможно. Человеку нравится себя жалеть и постоянно твердить, что у него ничего не получается. А кто сказал, что другим людям что-то легко далось?

Все люди падают, но не все поднимаются. Некоторые после двух — трех попыток махнут рукой и отказываются далее бороться за место под солнцем. После таких событий человек просто ставит себе сам потолок, выше которого он якобы больше никогда не поднимется.

Вернуться к оглавлению

Трезвая оценка ситуации и наличие собственного мнения

Еще одна причина такой жизненной пассивности. Она заключается в том, что некоторые люди большую часть времени проводят в мечтах. Естественно, мечтать намного легче, нежели осуществлять свои желания наяву. Несоответствие мира и жестокой реальности делают неуверенного в себе человека более ранимым к окружающей среде. Ведь она «кишит» всякими испытаниями, которых просто не существует в его мечтах.

Успешный человек на все имеет свое мнение, и за это его уважают окружающие. Ведь он может смело обосновать свою мысль, не волнуясь о том, что про него подумают другие. Неуверенному человеку легче принять мнение другого, даже если он с этой гипотезой несогласен. Потому что он боится осуждения со стороны своего окружения.

Неуверенный человек мало времени уделяет действительно стоящим идеям, ведь он практически все время занят оценкой себя со стороны. Это плохо влияет на отношение к жизни. Такой человек считает, что только некоторые задачи ему по плечу. Все остальное он просто отодвигает на задний план.

Несмелому человеку следует быть более открытым, делиться своими мыслями с другими людьми. Пусть он и не получит одобрения. Но ведь каждый взгляд имеет право на существование, и вполне нормально, что у всех разный взгляд на одни и те же вещи и ситуации.

Вернуться к оглавлению

Правильно расставленные приоритеты и окружение

У всех людей разные ценности занимают первое место среди их жизненных приоритетов. И это вполне нормально. Ведь нельзя одинаково отдаваться работе, семье или хобби. Что-то будет немного в стороне. Поэтому необходимо хорошо обдумать и решить, чего вам больше хочется от жизни.

Как только выбор будет сделан, нужно заняться воплощением желаемых планов в жизнь. Зная, что именно важно, можно правильно распределить свое время и силы. Также можно составить график выполнения запланированных задач.

Если окружение не только не помогает в достижении поставленных целей, но еще и угнетает, нужно его поменять. Естественно, что среди людей, которые не стремятся к лучшей жизни, трудно находиться тем, кто чего-то хочет добиться. Понять друг друга таким противоположностям сложно и порой даже невозможно. Поэтому будет лучше, если дороги этих людей разойдутся.

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Маргарита (2012-01-18 18:59:15)

Здравствуйте! Очень нужен совет, потому что мое психологическое состояние уже на грани… Год назад у меня сложились отношения с мужчиной старше на 16 лет. Мы влюбились друг в друга до безумия. На момент нашей встречи, у обоих из нас были отношения, которые уже логически подошли к концу. У меня был гражданский брак, у него официальный, в котором он прожил 17 лет. Отношения стали развиваться, после того, как мы оба закончили предыдущие. Он развелся с женой без претензий и обид. Говорил, что еще год назад у них был серьезный разговор, в котором они пришли к выводу, что отношения себя изжили. Но решили попробовать дать шанс друг другу и прожили еще год, через который поняли, что чувств уже нет и решили развестись. Сразу после развода мы полностью окунулись в нашу любовь , все было безумно хорошо, просто фантастически. Отношения всегда были очень открытыми и честными, абсолютно искренними. Я говорила ему о своих переживаниях, что меня волнует разница в возрасте – ему 43, а мне 27. Беспокоит, что у него есть дети от предыдущего брака, так как я никогда не думала, что вступлю в отношения с мужчиной с подобной жизненной ситуацией. Он меня убеждал, что все будет хорошо, что у нас есть прекрасное светлое чувство, и это самое главное в жизни, что мы со всем справимся. Он делал мне предложение, говорил, что мечтает о том, чтобы мы стали настоящей семьей , просил родить ему дочку. Я видела и чувствовала, что это совершенно искренние желания. И постепенно, за год мои волнения и переживания, касаемые разницы в возрасте и прочего, ушли на второй план. Я поняла, что люблю его очень сильно и ничего не поделаешь, что мы встретились именно в таких жизненных ситуациях. Конечно, я ревную, когда он общается с бывшей женой, когда она ему звонит или он ей. Но я понимаю, что у них общие дети, хотя и взрослые. Но проблема в том, что иногда мне кажется, что это общение происходит не совсем в том виде, каким оно должно быть. Он часто помогает ей в мелочах, которые она по сути может сделать сама, но просит почему-то его. Он сам часто предлагает в чем-то ей помочь. Или вместо того, чтобы позвонить конкретно сыну и узнать как у него дела, он звонит бывшей жене и узнает все через нее. Хотя и с сыном он тоже общается. Иногда я вижу, что она, как мне кажется, не совсем его отпустила, именно как женщина. Она присылает ему письма с грустными песнями о расставании, иногда шлет смски, которых пишет «целую» и тп. Я очень переживаю из-за этого. Разговаривала со своим мужчиной, объясняла, что иногда она перегибает палку и ведет себе чересчур. Он отвечает, что не может ей сказать, чтоб не звонила. Что у них хорошие отношения. Прошел год наших отношений, полгода мы живем вместе. Я очень его люблю и очень хочу, чтобы мы стали настоящей семьей . Но теперь появились сомнения с его стороны. Мы будто поменялись местами. Теперь он говорит о том, что разница в 16 лет – это очень много. Что мне нужен ровесник, что он не может меня сделать счастливой, он видит как я переживаю и ему от этого больно. Он очень меня любит, но не понимает что с ним происходит. Он не может никак переключиться с прошлой жизни на новую. Он постоянно думает, как они там: что на даче, все ли хорошо с машиной, ничего ли не сломалось. Плюс ко всему, у него безумное чувство вины перед ними. Он очень любит сына, переживает и за него тоже. Я все это понимаю, вижу, что он абсолютно искренен со мной, что наша любовь до сих пор с нами. Но ему очень тяжело, я так понимаю, что не произошло еще психологического разъединения между ним и бывшей женой. Да и плюс она иногда подбрасывает дрова в огонь своими письмами или звонками…У нас был недавно серьезный разговор, я его спросила, хочет ли он вернуться к ней, он сказал нет,но я вижу что я тебя мучаю, я сильно тебя люблю, но я не знаю, что со мной и как быть дальше. Сказал, что наверное еще мало времени прошло после развода. Попросил еще немного времени. Я понимаю, что год – это действительно мало, чтобы научиться воспринимать проще все то, что было важным 17 лет. Но я очень боюсь, что у него куда-то пропала та уверенность в наших отношениях, которая еще пол года назад была столь весомой. Мы действительно поменялись местами. Мы так же сильно любим друг друга, но теперь я его убеждаю, что все будет хорошо и он со всем справится. Я очень хочу ему помочь поверить в себя, научить его жить новой жизнью, заглушить его душевные терзания и переживания, но не знаю как. Я очень стараюсь, вижу что он это ценит, но не очень помогает. Руки просто опускаются уже. Очень страшно потерять такую сильную и искреннею любовь из-за простого «не справились».

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Здравствуйте, Маргарита! В непростой ситуации Вы оказались. "Оказались", возможно, не совсем правильное слово, ведь Вы сами делали свои выборы. Вашему партнеру тоже сейчас нелегко. Похоже, что у него происходит переоценка ценностей. Человек в разводе действительно проходит несколько стадий. Ваш мужчина сейчас переживает непростые чувства, в том числе и чувство вины перед детьми или женой. Вы верно заметили, что его жена, возможно, хочет вернуть отношения. То, что они не живут вместе, позволило им посмотреть на свои отношения со стороны, возможно, выйти на другой уровень отношений. Ваш мужчина не может разобраться в себе и его сомнения мешают теперь вашим отношениям. Желательно ему сходить к психологу , чтобы он смог отреагировать чувства, связанные с разводом и принять какое-то решение. Что касается Вас, какие чувства у Вас вызывает эта ситуация? В решении этого вопроса Вы ориентируетесь на него, а не на себя. Что Вам мешает родить ребенка от любимого человека? Или сейчас Вы не уверены в нем и поэтому не решаетесь на этот шаг? Нужно учитывать и то, что действительно, разница в возрасте может играть сейчас большую роль, ведь между вами - целое поколение. А раньше она не замечалась, так как была влюбленность . А дальше - влюбленность проходит и наступают будни. И вот здесь важно очень хорошо осознавать и свои чувства и свои потребности. Вам тоже желательно обратиться к психологу, чтобы разобраться в себе. Удачи вам!

Маргарита, во-первых, у браков с разницей в возрасте есть свои сильные стороны, и это желательно учитывать и знать обоим. Я как-то пытался даже отдельно их вычленить, как сильные стороны, так и возможные "проколы". Это здесь: http://zerkalodushi.ru/misalliance

Второй момент: 17 лет действительно немалый срок. Это целая жизнь. И просто так, за год от нее отвыкнуть - сложно. Даже если хотеть. Видимо, перед вашим мужчиной стоит поставить вопрос именно так: на что он настроен? На переживание развода и отвыкание от прошлого, формирование новых отношений (которые надо строить и вкладывать в них) или он настроен плыть по течению, а там "как пойдет"? В какую сторону качнутся эмоциональные весы - туда и поплывет? Ему надо сейчас сделать выбор не "куда идти", потому что он все равно сейчас не сделает окончательный выбор. А скорее над чем в себе он готов работать? Какую стратегию работы над собой он выберет? Вкладывать усилия в отвыкание от прошлого и формирования с прошлым новых отношений, или все-таки пытаться понять, кого он на самом деле любит? САМО оно не поймется. Да, бывает, что какие-то жизненные обстоятельства словно "подталкивают", но на самом деле жизненные обстоятельства - лишь следствие наших подсознательных готовностей или неготовностей к чему-то, следствие нашего бессознательного выбора, а не наоборот. Ведь и вас он встретил потому что был готов разойтись и начать новую жизнь, не важно, осознавал он это или нет - "обстоятельства" в вашем лице не возникли бы, не будь он внутренне готов строить нечто новое.

ПОстарайтесь повернуть его лицом к этой уже свершившейся готовности. Она уже в нем была. И ее надо просто поддерживать. И прикладывать усилия, чтобы он сам тоже выбрал строить новое. А для этого он сам должен сделать выбор - в какую сторону работать над собой. И иногда для того, чтобы человек сделал этот выбор, стоит лишь поставить его перед вопросом, хочет ли он быть хозяином самому себе или выбирает плыть по течению....

Когла мне было 11 лет, я думала, что у меня будут проблемы подобного характера: несчасная любовь, непонимание окружающих, оскорбления от сверстников (это было и в раннем детстве) и т.д. Но, если бы я знала с чем столкнусь, я бы уже тогда покончила жизнь самоубийством. Чего, собственно, и хочу сейчас.

Мне было 14. Было начало весны.И, внезапно, у меня заболел живот. Человек я впечатлительный, поэтому первыми мыслями были аппендицит и опухоли кишечника. Спустя несколько месяцев я прошла полное обследование. Но, у меня ничего не нашли. Все врачи общались обо мне, советовались. И ни один из них не смог поставить, ходя бы примерного диагноза. А боль то не проходит.

Прошло 6 месяцев. За это время я стала лучше понимать свой организм. И если раньше я не могла чётко ответить на вопросы: "Что, как и когда болит?" ,то сейчас я могу довольно подробно описать всё это. Но, врачи, по-прежнему не знают что со мной.

Единственным врачом, который вынес мне вердикт, был психотерапевт. Она сказала, что это боль на нервной почве. И я в ответ спрсила:
- Почему болит именно правая нижняя часть живота?
- Такая боль выбирает самую уязвимую и слабую часть тела.
Далее я с большой надеждой в голосе сказала:
- И вы меня вылечите? Пропишете таблетки?
- Во-первых диагноз не подтверждён, а во-вторых если это именно то, что я тебе сказала, то от этого нет лекарства, кроме изоляции человека от стрессов на долгий промежуток времени. Но, в изолятор тебя никто не запрет, потому что тебе нет 18 лет.

Надежда ушла, уверенность в том, что всё будет хорошо - тоже утекла довольно быстро. Люди с этим диагнозом поделились на 3 категории:
45% - покончили жизнь самоубийством.
35% - спились или спиваются.
10% - просто живёт дальше.

Уже долгое время меня не покидает мысль присоединиться к 45% таких людей. Частенько пью алкоголь, и мне реально от него легче. Сейчас мне только 15, а моя жизнь уже сломанна. Мне больно. Что мне делать? Помогите!
Поддержите сайт:

Алкоголичка, возраст: 15 / 28.08.2017

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)

Ваше Имя (Псевдоним)*

Сколько Вам лет?*

Код проверки *

Отклики:

Если же такой возможности нет, то есть проверенный метод - долго и нудно ходить по бесплатным врачам. Причем искать как можно более узких специалистов. Абдоминальных хирургов, онкологов, инфекционистов... не знаю. Это как подбирать ключ к замку. Реалии таковы, что одни врачи знают хорошо то, о чем другие вообще не знают, хотя все должны знать все в своей области. Короче надо искать. Пишите в интернет, задавайте вопросы на доктор.ру или подобных сайтах. Спрашивайте людей в интернете о подобном. Я всего лишь говорю вам варианты. Есть миллион вещей, которые можно попробовать. Я уверен, вы сделали не все, что могли.

TetriTetraDaktro , возраст: 22 / 29.08.2017

Привет! Жаль, что Твоя впечатлительность может все погубить.. Во-первых, эти симптомы возникли менее двух лет назад. Врачи не могут сказать ничего конкретного, это лучше, чем говорили бы плохое. Даже психотерапевт не уверена в диагнозе. Выводы делать рано, продолжай искать варианты лечения. Обратись к другим специалистам. Их мнение может быть другим, начнешь лечиться, и скоро поправишься. Во-вторых, прекрашай с алкоголем. Вот это действительно очень плохое явление, которое уже скоро придется серьезно лечить. Избавиться от стресса можно и другими способами. Регулярные прогулки на природе, плавание, чтение, спокойная музыка помогают лучше, не нанося вреда. Наконец, если есть хотя бы один процент на то, что все будет нормально, нужно стремиться попасть именно в него. Настраивая себя на худшее, Ты еще больше стресса испытываешь. Пойми, каждый человек индивидуален, нет двух совершенно одинаковых людей. Статистика порой ошибается, не стоит брать ее за жизненный ориентир. Это - человеческая жизнь, а не просто цифры, которые легко анализировать. Мне кажется, правильным будет настроиться на успешное решение проблемы. Своим настроем, характером и поведением доказать, в первую очередь, самой себе, что справиться можно в любой ситуации. Надеюсь, Ты поступишь именно так. Желаю здоровья!

Arina , возраст: 28 / 29.08.2017

Милая, только мы сами решаем, что нам делать с нашей жизнью. Только от тебя зависит, как все будет идти дальше. И совершенно неважно, что выбрали люди с тем же диагнозом, что и у тебя. Ты - это ты. И это только твой выбор.
Понимаю, тебе трудно. Тебе хотелось бы совсем другой жизни. Но порой мы сталкиваемся с тем, что трудно принять. Я надеюсь, что ты найдёшь в себе силы жить дальше и верить в лучшее. Ты сильная, ты молодец. У тебя все получится! Пожалуйста, не сдавайся.

Н, возраст: 19 / 29.08.2017

Не хочу называть вас по вашему нику... Врачи тоже люди и могут ошибаться. Мне они ставили кучу разных диагнозов (у меня психическое заболевание), а верный диагноз я получила только через 7 лет после первого обращения. Тогда же было назначено лечение, которое помогло. Попробуй поменять психотерапевта. Сейчас очень много направлений в психотерапии. Не может справиться один - поможет другой. Посоветуйся с мамой, поищите кого-то другого в вашем городе или вашей области, лучше по рекомендации. Кроме изоляции от стресса, помочь избавиться от стресса может творчество (особенно рисование), плавание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, театральная студия (если тебе комфортно на сцене), домашние животные, правильный режим дня. Мне тоже долго никто не мог помочь, но я практически в норме, работаю на двух работах, купила квартиру и занимаюсь фотографией и спортом и даже журналистикой. Хотя мое заболевание - "пожизненное". Ищи врача который выведет тебя в ремиссию. Для этого не обязательно жить в изоляции, просто нужен нормальный специалист. И завязывай с алкоголем, сначала от него легче, но потом все "накатывает" с новой силой. Успехов, у тебя все получится!

Юлия, возраст: 30 / 29.08.2017

Здравствуйте. Думаю проблема кроется именно в вашей впечатлительности. Многие неприятности со здоровьем появляются от нехороших мыслей, страхов, накручивания себя, долгих часов у компьютера, чтоб найти причину своего недомогания и прочее. Но организм у каждого человека индивидуален и если симптомы с кем-то похожи это не обязательно ваш случай. Попробуйте отвлечься. Составьте расписание на день, заполните его "от" и "до", и посмотрите на самочувствие. Не думайте о животе, не задавайтесь вопросами "а что если", "а вдруг" и т.п. Просто ответственно и четко выполняйте то, что запланировали - пробежка, глажка белья, приготовление обеда и прочее. Если за разными занятиями и увлечениями боль будете замечать меньше или она вовсе исчезнет, то на лицо действительно психологический фактор. Барьер. И необходимы сеансы с психологом, психотерапевтом, чтобы его сломать. И ещё совет - выучите несложную молитву, например "Отче Наш" и проговаривайте, когда сложно. Здоровья вам. Не отчаивайтесь!

Ирина, возраст: 29 / 29.08.2017

В Америке есть центры боли, если боль непонятна,дают противосудорожные или простой антидепрессант, попроси, чтоб выписали. Помолись о принятии Христа Господом и Спасителем твоей жизни (своими словами), отрекись от греховных привычек (порнография, рукоблудие, алкоголизм, курение и пр.) Сама не справишься, так что каждый день проси Святого Духа, чтоб Он вошёл в тебя и поменял твои привычки. Прочти книгу Ник Вуйчич "Жизнь без границ" мне очень помогла в трудное время. Бог вряд ли исцелит тебя чудесным образом, так что не пренебрегай медицинскими советами, ибо врачей тоже Бог создал.

БЭДмен, возраст: 28 / 29.08.2017

Привет!Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Не теряй надежду на то,что правильный диагноз всё-таки будет выявлен.Алгоколь может только усугубить твою ситуацию,постарайся от него отказаться.Попробуй найти облегчение в чём-нибудь другом,например,в хороших отношениях с родными или каком-нибудь интересном увлечении)И ещё можешь попробовать погрузиться в учёбу,чтобы поменьше думать о плохом.Верь в то,что эта боль с тобой не навсегда,ведь всегда плохо быть не может.Рано или поздно и эта проблема решится)Ты только наберись терпения)Я думаю,что ты нужна твоим близким,и они беспокоятся по поводу твоего здоровья.Твоя жизнь точно не сломана,она ещё вся впереди)Ты только не унывай,всё пройдёт)
Советую тебе обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)И Он избавит тебя от боли)Проси Его об этом почаще)И вообще со всякой проблемой обращайся к Нему, Бог обязательно поможет,ты Ему дорога)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 09.09.2017

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

22.12.2017

21.12.2017 Понимаю, что сама изматываю себя своими мыслями, принимаю все близко к сердцу,но не могу остановиться. Бывает проснусь среди ночи и мне кажется что я живу напрасно.

21.12.2017 В жизни было много неудач, но справлялся, а как здоровье пошатнулось, все, упал духом, вишу на волоске, еле живу.

Читать другие просьбы