Негативные мысли. Страшные мысли лезут в голову. Как избавиться?

08.10.2018

Бывают в нашей жизни такие моменты, когда что-то не дает нам покоя. Даже когда мы находимся на веселом празднике в кругу своих друзей или на пикнике, окруженные близкими и любимыми людьми, какой-то противный червячок точит наши мысли и не дает расслабиться.

Неприятная, тревожная мысль – самое начало будущего страха. Конечно, абсолютный душевный покой никому не дается просто так, но если знать природу тревоги, откуда она берется и на что влияет, то будет понятно и то, как от этого избавиться.

Некоторый брат спросил Авву Варсануфи об этом предмете и получил следующий ответ: «Когда мысль побуждает вас что-то делать по воле Бога, и у вас есть радость в этом и горе, которая сопротивляется ей, узнайте из Бог, и мысли дьяволов обеспокоены и полны скорби». Напротив, мысли, исходящие от дьявола, полны страдания и горя. И война начинается с атаки мысли, она продвигается к консенсусу и заканчивается грехом. Итак, давайте посмотрим, как на человека нападают мысли, или как черти используют его, чтобы нападать на нас через мысли.

Упреки чертей, которые хотят посеять внутри нас тысячу и одна из нечистых мыслей, неописуемы. Дьявол использует самый ничтожный факт в нашей жизни, или самое маловероятное событие, говорит нам о самом странном способе нас разрядить. Прежде всего, прежде чем бросать нас в грех, это приносит нам мысль о том, что Бог любит людей. И после греха он бомбит нас мыслями о том, что Бог суров и неохотно бросает нас в отчаяние.

Откуда берутся плохие мысли

В настоящее время люди все чаще задаются вопросом – как избавиться от плохих мыслей? Как избавиться от негатива и ? Вроде бы все было хорошо, но откуда-то приходит в голову мысль, которая не дает нам покоя. Она живет в мозгу, незаметно разрастаясь до размеров страха. Хотелось бы выделить несколько основных источников, из которых черпают силу все дурные мысли, живущие у нас в голове:

Затем дьяволы пытаются обезвредить наши святые моменты, такие как молитва, Святая Евхаристия, или бросить нам богохульные мысли против Бога. Таким образом, это преанекурально часто бросает кощунственные мысли во время святого служения, и особенно в Святую Мессу, заставляя нас хулить Господа и святых. То есть, сатана приходит в тот час, когда тайна Святой Мессы приносится в жертву, и у нас разные мысли о богохульстве: освященные - это не Тело и Кровь Христа, что то, что мы получаем, - ничто. Или это приносит нам еще более нечестные и нечистые мысли, о которых нам стыдно говорить.

Противоречия внутри нас. Обычно, когда мы не уверены в каких-либо своих действиях и начинаем сомневаться, нас гложет сомнение. Эти сомнения порождают мысли о том, что будет, если мы сделаем тот или иной выбор. Дальше мы начинаем по полочкам раскладывать пути развития ситуации во всех случаях. Конечно же, становятся видны проблемы и препятствия на каждом пути. Какой из них выбрать? Мы до сих пор сомневаемся, взвешивая все плюсы и минусы. Именно боязнь сделать неправильный шаг порождает в нас тревожные сомнения.

Чтобы от этого избавиться, надо понимать, мы никак не можем застраховать себя от ошибки. Минусы можно найти при любом развитии ситуации. Но надо все взвесить и выбрать наиболее оптимальный вариант. Чтобы облегчить свою тревогу, следует всегда помнить, какой бы вариант ты не выбрала – это решение временное в твоей жизни.

Иоанн-Стражник говорит нам, что монах боролся с этими мыслями в течение 14 лет. Никакой мысли так трудно признаться, как мысли о богохульстве, которые могут привести человека и отчаяние. Эта война была также перенесена Аввой Памво и молилась Богу за это, он услышал божественный голос свыше, говоря: «Памво, Памво, не плачь о чужих грехах, но позаботьтесь о своих делах». Эти мысли о богохульстве и нечистоте сражались с другими великими и праведными людьми, а также с святым Мелетием Исповедником. И это касается Святых Петра Александрийского и Пафнья Исповедника.

Пройдет какое-то время и твоя проблема потеряет свою актуальность.

Чувство вины очень мощный источник неприятных мыслей, от которых не так просто избавиться. Если когда-то мы попали в неприятную ситуацию и до сих пор чувствуем себя неловко, вспоминая об этом, значит какая-то часть нашей жизни находится в плену у прошлого. Хорошо, если можно исправить ситуацию, но очень часто шанс остается упущенным, и нам остается только сожалеть о сделанном, вновь и вновь возвращаясь к этому.

Совет один – просто взять и выбросить это из головы. Все равно больше ничего сделать не возможно.

Святой Никодим Хагиорит подчеркивает, что эти мысли приходят главным образом из суждения соседа, гордости и зависти к чертям. Вот почему лучшим оружием против них является смирение и самоотречение. На Лестнице Святого Иоанна Синайского говорится следующее: Отметим, что, когда звучит духовная труба, братья видят врага и врагов в невидимой форме, поэтому сидя у кровати, некоторые из них, после того, как мы пробуждая нас, мы призываем нас растянуться на кровати и сказать: «Оставайтесь в тот момент, когда начинания будут закончены, и вы пойдете в церковь позже».

Ощущение беспомощности порождает в нас злость и страх. Когда есть ситуация, повлиять или воспрепятствовать которой мы не в силах, остается только ждать и надеяться на лучшее. А пока мы ждем, тревога накатывает на нас все сильнее. Тут ничего нельзя поделать.

Наверное, именно для таких моментов жизни есть изречение: “Если не можешь изменить ситуацию, то поменяй свое отношение к ней” . Действительно, намного умнее будет смириться и наблюдать со стороны дальнейшее развитие событий.

Некоторые из нас, сидя в молитве, погружают нас в сон, другие болтают в животе больше обычного, другие притягивают наши умы к уродливым мыслям, другие призывают нас опираться на стену, считая себя ослабленными, а иногда они делают много бит на нас, другие напоминают нам о счетах и контрактах и банковских интересах. Вместо того, чтобы отпустить церковь, мы используем духовно, мы оскорбляемся, даже не слышим самых элементарных вещей. И хотя много раз во время молитвы Наш ум полон неразумных мыслей, как только молитва заканчивается, все исчезают.

Очень хорошо, когда есть занятие, на которое можно направить свое внимание.

Почему от плохих мыслей надо обязательно избавляться

Тревожные мысли как пригретая на груди змея. Мы постоянно держим свои переживания в голове, никогда не забывая о них. Холя и лелея, подкрепляем их новыми домыслами и страхами. А между тем, они наносят сокрушительный удар на нашу психику и здоровье в целом. Ведь уже давно доказано, что все болезни – по крайней мере, большинство – начинаются , благодаря расшатанным нервам . Но и на этом еще не все, есть целый ряд проблем, которые порождают наши мысли:

Дьявол знает пользу, которая исходит от молитвы, и поэтому он пытается ее загрязнить. И если мы преодолеем дьявола по многим требованиям, то он приносит нам мысли о том, что гордость меняет его тактику и говорит нам, что мы выросли в добродетели, потому что, например, все мысли о диффамации исчезли. Эта мысль о том, что мы преодолели дьявола, напоминает змею, которая скрыта в грязи гордости. В глубине нашего сердца есть хитрая мысль. Когда мы лежим, дьяволы оскверняют нашу душу. Есть и другие, которые бросают вызов нашим первым мыслям, то есть когда мы едва выходим из нашего сна.

Они очень мешают нам правильно действовать. Ты как-будто находишься в плену …плену размышлений, а не конкретных планов и действий.
Мысли могут материализоваться. Все мы замечали, что очень часто получаем то, что просим. Точнее, чего боимся. В каждом учебнике по духовным практикам говорится, что в первую очередь надо очищать свой разум.
Тревожные мысли как занозы в голове. Сначала они сильно не мешают, лишь напоминают о себе тревожными звоночками. Но жить так невозможно, тем более, что со временем эти мысли становятся только сильнее.
Они могут быть очень навязчивыми , иногда требуется помощь психологов. Однако, даже самый хороший врач вряд ли сможет докопаться до всех истинных мотивов тревоги в твоей голове. Поэтому тебе придется самой разбираться и уничтожать свои страхи.
Тревожные мысли в сильно запущенном состоянии приводят даже к болезни. Нам всегда кажется, что пациенты “психушек” все как один сплошь Наполеоны или маньяки. Однако, это далеко не так. Очень большая часть людей в психоневрологических диспансерах попали туда именно благодаря расстройствам, которые начинались просто с тревожных мыслей.

Найди и уничтожь все свои плохие мысли

Дьявол никогда не упускает возможности сразиться с нами. Иногда мы приносим мысли против нашего духовного отца, иногда исповедуем и, после исповеди, освобождаем нас воспоминанием о тех грехах, которые мы признали, чтобы привести нас к отчаянию. Иногда снова это подталкивает нас к греху, а затем оно приносит нам мысли, чтобы учить других грешить.

В общем, это мысли, которые вызывает дьявол. Теперь посмотрим на мысли самого человека. Ум человека подобен собаке, которая всегда проходит бойни. Поскольку, когда собака идет в дом мясника, чтобы похитить кусок мяса или как друг из блюд, он любит всегда говорить о них, так же как и ум человека. Часто он питается неясным и неясным пониманием. Монах, который ничего не хочет и ничего не хочет, не беспокоит его молитвы о том, что у него есть. Хотя у любящего мучительного человека будут мысли и мысли о материальных вещах, когда он молится.

Сядь и подумай, что именно тебя тревожит. Обычно плохие мысли приходят к нам очень часто, поэтому вспомнить их не составит труда:

Запиши все эти мысли на бумаге.
Теперь подумай о том, как обезопасить себя. Чтобы не делать лишнюю работу, раздели все свои страхи на вымышленные и реальные.

Например, тревожная мысль о том, что тебя пугает дорога, которую переходит твой ребенок – вполне реальная. Или ты замечаешь, что каждый раз, покидая свой дом, переживаешь и не можешь вспомнить, выключила ты утюг или нет. А вернувшись домой, пару раз обнаруживала, что все-таки он работает.

Потому что произносимое слово и другие внешние чувства тела толстые и немыслимые, чтобы двигаться, поэтому, только если он хочет, возможно, человек может произнести сказанное слово или перенести свои пять чувств, чтобы почувствовать эти вещи, из-за их толщины они подчиняются и повинуются воле человека. Но поскольку внутреннее слово сердца и внутренние и духовные чувства души тонкие, легко движущиеся и духовные, часто человек говорит с внутренним словом и думает в своем сердце не только о хороших или плохих, которые он хочет Но и тех, кого он не хочет, потому что они повинуются и с трудом слушают его волю из-за своей тонкости.

Напротив каждого пункта напиши все, что ты можешь сделать , чтобы не допустить этой ситуации.

Например, выходя из дома, дважды проверять, все ли приборы выключены.

Полноценно отдыхай. Психологи правы, когда говорят, что только хороший отдых позволяет нам полностью раскрыть свои силы.

Только так, в бодром состоянии и хорошем расположении духа, мы можем решить свои проблемы и разогнать тревогу.

И особенно потому, что часто Бог используется как орган внутреннего слова и говорит через него добро, которое он хочет, как это следует в совершенных святых и духовных носителях, или ангелы, используемые в качестве Слово внутреннего слова также говорит о добрых, направляя человека к спасению или, в конце концов, демонов, в том, что они - тонкие духи, и после крещения они находятся на поверхности сердца, как говорит святой Диадох, как орган внутреннего слова, говорят в сердцах либо постыдные, и плотские мысли, или хитроумные мысли и нечестие, или богохульные мысли против Бога и божественного.

Ешь различные продукты-антидепрессанты. Не стоит недооценивать их роль в этой борьбе.

И пусть плитка шоколада или банан кажутся тебе слабым оружием в борьбе с дурными мыслями, на самом деле они очень хорошо поднимают настроение. Также к антидепрессантам относятся овощи и фрукты, фундук и изюм, морская рыба и сельдерей.

Поскольку три части души: рациональные, раздражительные и похотливые, поэтому мысли, как правило, делятся на три: вопиющие, хитрые и постыдные. Смелые мысли, то есть те, кто предлагает душе неверие, сомнения, ропот и богохульство против Бога и божественного, они, скажем, рождаются с рациональной стороны души; Хитроумные мысли, которые предлагают душевной мести против врагов и тех, кто нас опечаливает, говорят, рождаются от раздражительной стороны; И мысли о стыде, как многие предполагают в душе блуда, прелюбодеяния и другой нечистой плоти, рождаются из похоти, как говорит божественный Григорий Синай.

Если тебя не оставляет обида и в голову лезут мстительные мысли, задумайся, может пришло время наконец-то простить твоего обидчика . Простить по-настоящему, от всей души, а не просто убедить себя в этом. От таких чувств избавиться очень тяжело, ты постоянно прокручиваешь в голове диалог. Думаешь, чтобы ты сказала своему обидчику, будь он сейчас напротив тебя. После этого ты всегда чувствуешь себя разбитой, настроение падает.

Но не только внутреннее слово, но и пять духовных чувств души используются в качестве органов и Бога и ангелов и демонов, которые заставляют душу духовно чувствовать себя хорошо и верно как во сне, так и в бодрствовании; Но демоны заставляют душу чувствовать, видеть и слышать духовно все зло, озорство и блуждание, которые приводят к его потере, как во сне, так и в бодрствовании.

Инбред, т.е. разбойник матки, имеет мысли и мысли, наполненные нечистыми идолами. Примером может служить Иоанн-Шарф. Подобно тому, как множество навоза рождает червей, поэтому толпа пищи приносит падение, нечистые мысли и нечистые мечты. Горе матки для мыслей блуда, что такое масло для огня. Если человек живет хорошо, он обладает всеми удобствами и не устает или вообще не нуждается в этом, тогда такой человек очень естественен, чтобы думать о запустении, которое закончится делом. Опять же, когда человек имеет бессознательные чувства и видит человека или кого-то трогает, или слышит что-то неуместное, тогда он словно открывает дверь нечистых мыслей.

Единственный выход – как только начинаешь ловить себя на таких мыслях, сразу переключайся на что-то другое. Запрещай себе даже думать об этом.

Если ты уже написала все, что тебя тревожит на бумаге, то проведи один небольшой эксперимент. Напишите то, что вас тревожит на листе бумаги. На одну-две недели спрячь эту бумагу, а потом достань и перечитай. Отметь, что изменилось и ты увидишь, что некоторые проблемы действительно остались позади.

Советую очень задуматься над тем, что возможно, большинство тревог все-таки является надуманным и только зря отравляет тебе жизнь.

Конечно, в этом случае он помогает природе человека, который склоняется к этим мыслям. Даже непослушание обещаний, данных Богу, порождает «депонирование мыслей», то есть ум человека становится отложением злых мыслей. Часто любопытство человека, чтобы исследовать тайны Бога, создает мысли о богохульстве, даже если Бог несправедлив и предвзяв. Но есть мысли, исходящие от человека и дьявола. Плоть заставляло их есть и пить изо всех сил и смотреть со страстью. В общем, это мысли, которые приходят от человека и от дьявола.

Когда он его получит, тогда будет достигнут консенсус. Начните вместе говорить с мыслью. С этого момента начинается ответственность человека. После этого человек соглашается с удовольствием выполнить то, что говорят ему его мысли, и в конце он высмеивает страсть. Когда мысль проводит больше времени в нас, мы становимся рабами в наших усилиях, и все наши усилия направлены на то, чтобы цепляться за сфабрикованные вещи и желание их приобрести. Таким образом, ум человека отклоняется от вечной пищи. И когда ум человека полностью уйдет от Бога, тогда он станет «зверем или дьяволом», который мы видим в сегодняшнем обществе.

Не собирай внутри себя негатив, выплескивай его наружу. Бывает очень полезно ударить кулаком по столу, покричать или поплакать, пугая всех домочадцев.

Ничего страшного, они это переживут, а для тебя будет огромная польза, ведь слезы не только снимают напряжение, но и обладают легким обезболивающим свойством.

Не гоняй по кругу дурные мысли. Лучше вспоминай свои сильные стороны и достижения, веселые и хорошие моменты из жизни. Не вздумай, лежа на диване, жалеть себя – это только нагнетет обстановку. Намного лучше, если ты сможешь себя заставить и выделишь время на занятия спортом, легкую прогулку или встречу с друзьями.

Ищи во всем положительные эмоции и тревога навсегда покинет твои мысли.

Мысль о человеке была привязана только к земле, и он вообще не думает о небесах, что приводит к смирению человека и обожествлению техники в какой бы то ни было форме. Когда человек не борется против своей мысли, тогда он лишен греха. Мысли размалывают и подавляют нас, создавая проблемы и в наших личных отношениях. Мысли приходят и наполняют нашу душу, отравляют его и отравляют. «Это битва нечестивых, и после того, как эти стрелы отравляют всю душу», - говорит Исихи Пресвитер. Получая мысли, дьявол приобретает господство и может привести человека к самоубийству, потому что человек больше не может сопротивляться силе дьявола.

Забудь о прошлом , тебе не дано его исправить. Тогда, что толку вспоминать об этом, постарайся жить сегодняшним днем. Сделай так, чтобы он стал добрым и веселым. Ведь завтра и он превратится в прошлое, но теперь уже ты будешь думать о нем с улыбкой. Не жди беды и пакости в будущем, живи сегодняшним днем.
Лучше всего отвлекаешься от плохих мыслей, когда помогаешь другому человеку . Этим ты помогаешь и себе, ведь если ты в состоянии помочь другим, то для себя ты приложишь в десять раз больше сил.

Чтобы плохие мысли в голове не мешали в жизни, надо заниматься самоанализом. Всегда необходимо понимать истоки тревоги, принимать реальность такой как она есть, но изо всех сил пытаться ее исправить. Конечно, это требует определенных навыков и совсем не просто. Но попытаться обязательно надо, тем более что, разбив в пух и прах одну проблему, ты быстро поймешь, как избавиться от многих других.

Дефицитная мысль бросает душу человека на землю. Тот, кто чувствует постоянное расстройство мыслей и ожоги похотью плоти, доказывает, что он далек от запаха духа. Потеря утрачена для Бога. Когда ум приходит в дискуссию с нечистыми мыслями, тогда смелость к Богу теряется. Бог не может общаться с человеком, чей ум всегда оскверняется нечистыми и хитрыми мыслями, точно так же, как этот ублюдок - тот, кто перед земным правителем поворачивает свое лицо от него и говорит со своими врагами. Потому что мысли разделяют человека от Бога, поэтому в результате он создает различные телесные аномалии: беспокойство, неуверенность и другие телесные болезни вызывают их мысли.

Другие странички нашего сайта сайт

Видео: Как избавиться от негативных мыслей

Внимание, только СЕГОДНЯ! Почему одним все, а другим ничего, или очень-очень мало? Хороший вопрос, верно? Да, потому что, тот человек, который верит в себя, добивается в жизн...

Как часто бывает, что все вокруг вроде бы и хорошо, но ты чем-то обеспокоен, совершенно нет настроения, и в голове крутятся нехорошие мысли. Гораздо хуже, когда справиться с ними не получается, они постоянно возвращаются. Некоторые люди в такие периоды даже теряют сон, выматываются и страдают упадком сил. Что делать, если в голову лезут плохие мысли? Как от них избавиться? Представляют ли они опасность?

Как охарактеризовать плохие мысли – что это ?

Если разложить по полочкам собственные мысли, то можно увидеть, что большинство из них – это наши страхи. Мы боимся показаться глупыми, боимся не успеть что-то предпринять, боимся сделать ошибку, боимся за детей – этот список продолжался бы бесконечно, если его не прервать. В голову лезут мысли именно о страхе. Ещё плохие мысли могут быть связаны с чувством вины. Если вы не уделили детям достаточно внимания, не смогли чего-то достичь, не сумели предотвратить неприятность, вы чувствуете себя виноватым. Это очень плохое чувство, оно мешает двигаться вперёд и угнетает вас.

Плохие мысли могут преследовать человека, страдающего депрессией. Это психическое заболевание, вызванное недостатком серотонина в мозге (чаще всего). К депрессии также приводят частые стрессовые ситуации, потеря близких, отсутствие общения и удовлетворённости. Чем опасны негативные размышления? Нужно ли от них избавляться?

Лезут плохие мысли в голову – опасно ли это ?

Кто-то скажет, ничего страшного, что я думаю о плохом, разве это имеет значение? То, о чём мы постоянно думаем, играет очень большую роль. Известно, что мысль всегда материализуется, она является исходной точкой всего, что в дальнейшем происходит. Вся наша реальность – это лишь результат нашего мыслительного процесса. Если вы хотите жить счастливой жизнью, прежде всего, нужно изменить образ мыслей – убрать из головы всё негативное, а наполнить ум лишь положительными импульсами.

Плохие мысли не только приведут к неприятностям в будущем, но и могут лишить человека здоровья. Постоянное чувство страха, тревоги, уныния, испытываемые людьми, это благодатная почва для развития депрессии. Негативный образ мышления иногда способствует сбоям в работе организма на клеточном уровне, вызывая рак. Вот почему стоит постараться прогнать плохие мысли прочь. Это нелегко, но возможно.

Найдите свои страхи

Чтобы очиститься от плохих размышлений, нужно их распознать, чётко понять, что именно лежит в их основе. Не найдя причины возникновения дурных мыслей, вы не сможете их искоренить. Как это сделать? Психологи зачастую пользуются такой рекомендацией – нужно написать свои тревоги, мысли, которые постоянно крутятся в голове, на бумаге. Если вы не можете их сформулировать, пишите всё, что вообще приходит в голову – слова, фразы. Напишите 50 пунктов того, что беспокоит вас. Ищите усердно и долго, пока не заполните весь список.

Теперь перечитайте его – многое прояснится, вам станет понятно, чего именно вы опасаетесь или почему обеспокоены, в чём чувствуете вину и т.д. Далее ваша работа или задача состоит в том, чтобы напротив каждого пункта написать несколько вариантов решения проблемы. Сделайте это, а с этого момента начните делать то, что вы написали. Листок спрячьте на 10 дней. Когда вы вернётесь к его прочтению, то обнаружите, что большая часть пунктов уже не имеет значения и не причиняет душевного дискомфорта.

В голову лезут плохие мысли – что делать ?

В списке непременно будут записи, которые решить какими-то действиями невозможно. Они будут связаны с вашим представлением о себе, сюда же входит чувство вины и недостаток самооценки и любви к себе. Что делать? Как изгнать из головы эти мысли?

1. Вспомните всё, в чём вы провинились, не сделали, плохо поступили по отношению к близким. Прямо сейчас скажите такие слова: « Я полностью и безоговорочно прощаю себя, принимаю себя таким, какой я есть. Я уважаю себя и люблю». Осознайте, что прошлое вы уже не поменяете, когда вы совершили ошибки, у вас были соответствующие обстоятельства, меньше опыта, меньше знаний. Сейчас, если вы способны чувствовать вину и сожалеть, то вы уже другой человек. Теперь бы вы не повторили тех ошибок, поэтому заслуживаете прощения.

2. Исследуйте свои страхи – о чём они говорят? Вы боитесь нехватки денег или боитесь выполнить порученную работу? Наверное, у вас есть недостаток уверенности в себе. Чтобы избавиться от этих негативных мыслей, напишите план, как вам достичь желаемого, что нужно поменять, кому позвонить, с кем встретиться? Если вы планируете решение проблем, они обязательно решатся. Планирование поможет вам обрести уверенность и не зацикливаться на проблемах, а искать их решение.

Ищите источник вдохновения

Избавиться от негативных мыслей поможет общение с позитивными людьми. Оградите себя от людей угрюмых, жалующихся на жизнь, ищите вдохновляющего, освежающего общения. Старайтесь заменить плохие мысли на противоположные, например, вместо «как я устал от всего» говорите себе «я бодр и полон энергии». Действуя так, вы постепенно вытесните из головы плохие мысли.

Помните, плохие мысли глубоко укореняются в подсознании, не позволяйте им этого сделать. Выявляйте негатив, а затем искореняйте. Понадобится немного времени, но усердная работа над собой поможет изменить ваш настрой, а как только это произойдёт, изменится и сама ваша жизнь в лучшую сторону.

Последние статьи