Que faire quand il n'y a plus de force. Est-il possible de se débarrasser des médicaments fatigués? Alors où prendre le pouvoir et l'énergie de la vie

Donc ça arrive parfois! Un tas de plans de vie, tellement allait faire et tout à coup ... Les mains sont abaissées. Ne sentez aucune force. Quels sont vos plans! Il n'y a pas de force même pour se lever et aller faire quelque chose.
Nous pouvons nous faire les listes de choses les plus espacées, mais ... à un moment donné, nous pouvons simplement ne pas avoir assez de ressources même. Et ici, cela commence la vie pour le flux. Nous ne faisons que des minutes urgentes et dernière minute. Ici, il est un cycle inquiétant!

L'avez-vous aussi? Je ne veux rien, juste mentez et personne ne vous touchait. L'état constant de fatigue et tout le temps veut juste dormir. Pensez-vous que c'est normal? Bien sûr que non! En fait, il est extrêmement énergique possible. Vous pouvez être actif, beaucoup de temps. Temps à moi-même, enfants, mari, entreprise bien-aimée.

Lire à la fin, vous apprendrez où va votre force Et comment les sauver.

État permanent de fatigue: est-ce normal?

Peut-être que vous vous consexez avec le fait qu'il est normal? D'une part - oui. Après activité active, vous devez traduire l'esprit pour récupérer. Mais cela n'a rien à voir avec les apatia et la léthargie constante que nous ne laissons pas des semaines. Les périodes d'activité et de loisirs devraient alterner. Et souvent, nous voyons l'action par la force et le repos qui ne donne pas de récupération complète.

Donc, fatigué est normal. Mais en même temps à l'intérieur, vous ressentez toujours de la joie, soulevant. Et la pensée: "C'est juste un peu plus tard, et à venir." Voir la différence entre cette agréable fatigue après le travail effectué et un inconvénient chronique de l'énergie? C'est quelque chose ... Alors, comprenons pourquoi il y avait assez de force et d'énergie sur beaucoup, puis ils ont soudainement disparu quelque part (ou progressivement).

Pourquoi avons-nous besoin de force, peut-être que cela viendra?

Ceci, bien sûr, est compréhensible que tout le monde ait un tempérament différent. Et vous savez comment vous porter dans la vie. Purifier, se précipiter ou marcher lentement. Vous vous habituez à votre rythme de vie individuel. Et soudainement quelque chose change. Non, personne n'a encore été contrarié par une activité accrue, mais la transition vers un état passif une personne célèbre rapidement. Bien sûr, il est immédiatement ressenti. Auparavant, il y avait des forces pour travailler, sur les loisirs, sur la forme physique et maintenant tout cela est donné avec beaucoup de difficulté. Il est facile de remarquer. Dans ce cas, il est plus facile d'identifier la situation qui contribue à la perte d'énergie.

Il suffit de regarder en arrière et a noté que les changements de vie nette que vous avaient été arrêtés récemment. Déplacement, grossesse, changement de travail? Et c'est déjà avec une situation spécifique. Changements positifs à vivre, à ressentir, à avoir un nouveau rôle. Mais négatif pour travailler, et peut-être même à enlever de votre vie.

Mais plus souvent, la tonalité vitale s'estompe progressivement. Vous regardez tout juste en arrière, vous comprenez soudain que cela a commencé à gérer beaucoup moins, mais d'être fatigué parfois plus rapidement.

Et, bien sûr, c'est dans une large mesure des mères de tous âges et avec un nombre quelconque d'enfants. Pas en vain, tout le monde parle d'épuisement émotionnel. C'est exactement là, je peux confirmer. Après la naissance de la deuxième fille, j'ai même assisté à une formation de groupe pour de telles femmes dans ma ville.

Peut-être que vous considérez comme naturel un tel état de choses? Chaque année, nous avons moins de force .. vraiment ça devrait être? Est-ce vraiment nécessaire de l'accepter? Après tout, si le problème est "incurable", nous avons un droit complet de faire signe à sa main et continuons de se contenter de la miettes des forces que nous restons.

Pourquoi essayer de changer quelque chose si nous voyons de nos propres yeux comment les gens traînent au fil des ans et c'est un peu comme ça? Pourquoi faire des efforts si tout vient à cela?
En fait, c'est une illusion dans laquelle beaucoup de séjours.

C'est cette position dangereuse de la majorité qui ne nous donne pas pour voir ce qui se passe différemment. Qu'est-ce qu'un grand nombre de personnes âgées (et même très plus âgées), qui mènent un style de vie actif, des voyages, se réjouissent chaque jour et ont une grande famille. Bien sûr, il y en a moins que "des gens fatigués ordinaires". Mais cela ne signifie pas qu'il est impossible d'être actif toute la vie!

Voulez-vous vous réveiller pas fatigué et la pleine force? Quand je veux ne pas y aller, mais pour courir, quand des plans et des idées fondan? Quand infectez-vous vos énergies des autres? Croyez-moi, j'aime aussi beaucoup cet état!
Et si tout cela est déjà à l'intérieur de chacun de nous?

Et si vous perdez simplement votre énergie légitime quelque part? Donnez-le, ne pas avoir le temps de profiter de vos propres buts?

Quelle question de mon vrai niveau d'énergie est en fait.

Mais avant de procéder directement à raisons de la perte d'énergieDécouvrons que notre propre niveau d'énergique et d'activité est en fait. Qu'est-ce que nous sommes capables de?

Pensez-vous qu'il est difficile de connaître votre véritable potentiel? Oui, plus facile simple! Pour ce faire, il suffit de recycler un peu. Dans votre vie, il y avait probablement des moments lorsque l'énergie éclaboussait le bord lorsque tout était de joie quand il conduisait. Il n'y avait pas de problèmes de désirs et de rêves. Tout était facile. Rappelez-vous ces situations.

Très probablement, vous avez brûlé quelque chose, une sorte d'idée, une sorte d'objet. SOUL SANG.

Rappelé? Plongez dans ces souvenirs. Aimez-vous ces sensations? C'était toi! Même si le dix ans il y a dix ans. Alors compris maintenant, c'est votre condition normale. Vous devriez vous sentir tellement. Mais le fait que la réalité ne correspond pas à cela, dit que votre énergie est consacrée à d'autres objectifs.

Ces "consommateurs", ces fuites peuvent être beaucoup beaucoup. Ici, nous analyserons ceux qui concernent presque tous, tout le monde en est au courant. Si vous êtes intéressé à en savoir plus,. Je comprends jusqu'à 21 raison pour laquelle il n'y a pas de force et d'énergie chez les femmes.

6 raisons de la fuite de vitalité.

Alors comprenons. Si nous remplissons régulièrement vous-même, mangez-vous, marchez, réjouissez-vous, alors pourquoi l'énergie que nous avons tellement se termine si rapidement? Quels trous le font-ils?

Alors ici si aucune force et énergie causes des femmesBien sûr, il peut y avoir différent.

Ici, je veux noter les 6 causes les plus typiques de la fuite de l'énergie qui est absolument toutes les femmes.

Cause # 1. Zone de confort permanente

C'est un marais et laissez-le plus difficile à chaque fois. À un moment donné, surmonter lui-même commence à consommer de nombreuses forces que les gens cessent de prendre de telles tentatives. En conséquence - stress constant du moindre changement.

Sortie: Arrêtez de vivre en inertie. Organisez-vous constamment «Sortir du cadre», même dans des bagatelles. Nouveau plat, nouvel itinéraire. Être contre la stagnation! Regardez l'inspiration, apprenez de nouveau, communiquez, ne vous asseyez pas sur place pendant trop longtemps.

Cause # 2. Fussité

Lorsque nous saisissons simultanément une centaine, nous n'avons pas le temps de ne pas suffire, mais nous perdons vraiment beaucoup de force.

Quitter: Villons consciemment. Des coups plus gros. Les sostales sont brièvement appréciés la situation et continuent de se déplacer dans un rythme mesuré, ce qui ne fait que ce dont vous avez besoin, pas tout. Il existe une gestion de temps indispensable ici dans diverses manifestations. Établir un plan de jour ou des cases à cocher en mars de ce qui a déjà été fait. Si vous ne faites pas de plan surchargé, vous et vous aurez le temps de remplir, et le temps restera. Et grâce à leurs dossiers, vous serez en mesure de suivre la gestion par jour, elle félicitera quelque chose.

Cause # 3. Manque de contact avec la nature

Peu importe la fraîcheur et une personne fait partie de la nature, et plus il disparaîtra de cela, plus c'est plus difficile. La nature fait partie de notre énergie négative et donne plutôt propre, vierge.

Sortie: Commencez à sortir des îles de la nature à votre disposition. Même s'il s'agit d'un petit parc ou un lac. Chaque fois que tout sera plus facile et avec un grand plaisir. Vous commencerez à désirer ces réunions et à recevoir un bénéfice maximum d'entre eux. Il est temps de rappeler qu'une personne fait également partie de la nature.

Cause # 4. Envie

Quand on voit d'un autre ce que nous voulons pour nous-mêmes, nous entendons la cloche. L'envie vous fera, inventez divers arguments, pourquoi cela ne réussira jamais.

Sortie: Envoyez l'envie d'énergie à la bonne direction. Au lieu de penser au mauvais, pensez à ce que vous voulez. Après tout, trouver vos vrais désirs est très difficile! Et l'envie ne vous trompera jamais. Vous n'envissez jamais ce que vous ne voulez pas vous-même, laissez-passer indifféremment par. Prenez ce désir de la queue! Sépare le! Rêve, faire des plans. Faire les premières étapes.

Cause # 5. La vie sur le principe de "besoin"

SUR! Comme c'est facile de tomber dans ce trou! Regardez autour de vous: un grand nombre de femmes ne soupçonnent même pas que ce n'est pas un programme obligatoire. Bien sûr, dans la vie est pleine de choses que nous devons faire. Mais ils ne sont pas à 100%!

Si vous êtes fiancé uniquement ce dont vous avez besoin, vous oubliez malheureusement le plus de
La personne principale de sa vie est sur vous-même. Mais c'est avec vous que vous passez le plus de temps. Quelle personne est plus agréable pour vous: qui porte dans la vie sous le bâton? Ou qui sait comment trouver du temps pour les classes préférées et exposer les priorités en leur faveur?

Rappelez-vous, enfin, à propos de vos désirs. Nous ne disons plus que le monde ne s'effondre pas de votre refus.
Faites une agréable vous-même, souvenez-vous et enregistrez vos objectifs. Ramasser!

Cause # 6. Manque de soins, petite joie.

Une personne est un seul organisme. Se sentir harmonieux, il convient de rappeler que nous avons une âme, et que nous pensons et que le corps. Notre corps a également besoin de notre attention. Oublier sur lui, nous manquons une composante très importante de notre intégrité. Et c'est déjà un trou. Particulièrement détenir ce trou pour une femme.

Quand elle perd les raisons d'admirer elle-même, elle perd et énergie.

Lavez-vous la tête à l'heure, placez-le pour les ongles, faites de l'épilation. Ce n'est pas un caprice, c'est une réelle contribution à votre conteneur d'énergie!

Donc, où prendre le pouvoir et l'énergie de la vie.

Vous saviez-vous vous-même? Dans une certaine mesure, chacune de ces 8 raisons nous concerne tous. La chose la plus agréable qui apprenne ces raisons est que nous avons déjà fait une étape pour vous en débarrasser ou au moins les minimiser. Connaître l'ennemi au visage, nous sommes armés. Maintenant, vous comprenez quoi de vous laver la tête dans le temps si vous avez un bébé pleurant dans vos bras, ce n'est pas un caprice, mais le besoin. Quelle journée de sommeil avec un enfant (et tout est abandonné!) Ce n'est pas l'égoïsme, mais se chevauchant une grue d'énergie séchée. Oui, vous pouvez ensuite convertir tant, si vous dormez!

Espérons que c'est compréhensible? Connaissant ces kidnappeurs au visage, nous pouvons toutes ces situations à profit. Éteignez des plus! Profitez de rêver, tournez votre désir. Allez!
Sachant que la zone de confort constante vous traîne dans un marais, peignez votre vie avec de nouvelles impressions. Tout est entre nos mains! Nous pouvons fusionner toute votre force dans ces trous énergétiques et nous pouvons faire de la limonade de Lemona!

Si vous sentez que les forces sont complètement petites et suffisantes pour eux que sur le «minimum de subsistance», je vous recommande vivement de résoudre ce sujet plus profondément, car il est très triste.

Surtout pour aider à comprendre cette question, j'ai créé un parcours de vidéo de transformation "trous d'énergie dans la vie d'une femme". Détails que vous pouvez apprendre

J'espère que les informations de cet article trouveront une application pratique dans votre vie. Je vous souhaite du succès. Vivez pleinement!

Comment vivre, s'il n'y a pas de force et que rien ne veut rien? Pour déterminer comment vivre, il est possible de faire très facilement des souhaits et des objectifs, mais la même question met dans une impasse en l'absence de désirs et de motivation. Un tel État peut être une fuite temporaire et assez facile et peut acquérir une forme chronique, appelée apathy - c'est un terme médical reflétant les troubles de la sphère mentale. Il n'est pas nécessaire de faire un diagnostic instantanément, pour de nombreuses personnes, des sentiments apathiques répondent périodiquement la norme et il est possible de résoudre ces problèmes vous-même, sans faire référence aux médecins et aux médicaments.

Il est important de ne pas confondre le manque de désirs et de la force avec une simple paresse. Il est possible de distinguer cela simplement - disparaît, dès qu'une incitation suffisante apparaît, après lui, il y a une marée de force et d'activité, les yeux s'allument. Dans un État, quand il n'y a pas de force, aucune incitation ne forcera une personne à sauter, et lorsque les besoins des besoins et des désirs sont frustrés, le composant de motivation n'aura que nulle part.

En cas de violation de tout organisme, commençant par une maladie virale ou au moment de l'exacerbation de la maladie chronique, la réserve de réserve de l'organisme vise à éliminer ces problèmes, de sorte que tout le reste peut simplement manquer l'énergie. Manque de vitamines en hiver, le manque chronique de sommeil compromasse les forces du corps. De plus, il ne sera pas possible de traiter de tels problèmes avec le travail et le travail à travers le pouvoir de la volonté - le manque de sommeil devra compenser la création d'une longue période, et non une nuit et le manque de nutriments. est restauré lors de la consultation de médecins. L'épuisement physique du travail à long terme nécessite un repos pour le corps, sinon, après le manque de forces et de désir, des problèmes de santé plus graves viendront.

Souvent, je ne veux rien et la présence du sentiment d'impuissance soit due aux personnes les plus intelligentes d'aider les professions ou les ouvriers, tout en reflétant souvent dans la sphère professionnelle, sans affecter le reste de la vie. Dans le cas de la surcharge émotionnelle lorsque la communication peut avoir une impuissance sous une forme de contact, et un long travail monotone peut complètement tuer les aspirations et une approche créative. Et les moments de crise peuvent vérifier une personne dans un état similaire avec la même facilité que les troubles physiques. Parmi l'ensemble des raisons, il est nécessaire de mettre en évidence celui qui craint toutes les forces et se concentre initialement sur son élimination.

Comment vivre s'il n'y a pas de force et de sens

C'est la perte qui prive les principales forces. Au lieu de vous pomper de l'énergie, il est plus logique de gérer ses principales significations de formation de la vie. Ces états se développent hors de crise et de moments traumatiques, lorsqu'une personne perd ses proches, est confrontée à des maladies graves, est forcée de changer radicalement la vie. Ensuite, les points de repère précédents s'effondrent et les nouveaux ne sont pas encore formés et comment vivre est enfin incompréhensible, et il n'y a pas de force particulière, car il y a exactement tellement d'énergie que nécessaire pour mettre en œuvre les aspirations. Certains peuvent se permettre le voyage de faire face au changement de direction, de comprendre où les difficultés proviennent et choisissent un nouveau cours, mais tout le monde ne peut pas laisser leur vie quotidienne pour l'auto-pression du monde intérieur. Ensuite, la question est née comment vivre s'il n'y a pas de force et d'argent pour assurer une telle retraite. Heureusement, c'est l'intégrité de sa vie habituelle qui est la clé pour surmonter un tel état.

Les personnes spirituellement fortes perçoivent philosophiquement et comme des catégories temporaires, ayant des significations internes quelque chose de non dédié et d'un point de fin - il peut être auto-développement, amélioration du monde, aide dans le besoin. Lorsqu'il est limité à certaines relations spécifiques, les personnes, l'activité, la probabilité de sa perte est excellente, et plus la crise est plus concrète et plus forte, plus la crise attend. Continuant à effectuer les actions habituelles, considérez votre vie pour la présence de telles significations éternelles avec une valeur même après votre décès, même après la disparition et les changements au total. Il est possible d'aller travailler sur la machine et de cuire la soupe, tandis que la note mentalement sur elle-même s'il est logique de peindre les lèvres ou de nourrir les sans-abri, d'aller à l'église ou d'acheter une robe - l'analyse de telles bagatelles est accessible par leur pertinence, Malgré les changements survenus. Suite à cela, la compréhension de l'énergie commencera à être ajoutée à la réalisation de telles actions que vous appréciez vous-même à quel point il sera un nouveau cours de votre vie.

Si le sens de la vie est perdu après un certain événement, cela signifie que c'est arrivé à cause de la force, de faire face à laquelle le système nerveux était incapable. Ensuite, elle se lèvera et deviendra moins dérangeante, mais le sentiment d'eux-mêmes n'est pas tout à fait en vie peut rester, il vaut donc la peine de contacter le psychothérapeute pour éliminer la situation le plus rapidement possible - plus la blessure est plus difficile, la rééducation plus difficile passera alors . Si vous n'utilisez pas la capacité d'utiliser l'aide, essayez de ne pas restreindre vos émotions négatives et inconfortables - nous pleurons en pleurant en pleurant, crissement du monde, tandis que le pleure le feuille, bat les murs de l'institution où il fait mal. Tout convient, si seulement ces émotions ne sont pas restées à l'intérieur de vous, car toutes les forces seront déduites.

Comment vivre s'il n'y a pas de force et rien ne se passe

Il y a des périodes où vous travaillez à l'usure, il n'y a donc plus de forces, mais il n'y a pas de résultat, alors qu'il y a un sentiment trompeur que vous devez essayer encore plus. Il est nécessaire de ralentir et de tout faire calmement et ne se dépêche pas, réduisant la priorité effectuée. Déplacez votre propre état et tout d'abord, prenez soin du reste, de déchargement émotionnel et de pauses, et seulement pendant votre temps libre, faites ce que vous avez si mûr auparavant. Le secret est assez simple - plus vous souciez de vous-même, plus dans un état de plus en plus de ressources, puis de nouvelles idées peuvent être nées pour optimiser le processus d'introduction de nouvelles façons de réaliser, au lieu de percer le mur du front, quand une ouverture la porte est dans le mètre.

Dans le développement d'une stratégie sur la manière de vivre, s'il n'y a pas de force et d'argent, beaucoup commencent à économiser avec diligence et à se forcer à travailler davantage - le système échoue, car il conduit à une détérioration de la condition physique, de soi émotionnelle -Adécité et arrêter tous les progrès dans les affaires. Si vous êtes fatigué, alors vous allez mal - dépensez beaucoup d'énergie, vous ne travaillez pas là où vous pouvez être utile, n'utilisez pas d'optimisation. Si vous remarquez que cela ne fonctionne pas, il est logique de modifier la stratégie de réussite ou le but lui-même (Eh bien, vous n'apprendreez pas un perroquet à nager ou à apprendre le chien ou un perroquet, mais parler).

L'expansion et l'impatience peuvent donc conduire à de tels états avant de définir des délais et d'espérer harceler les résultats, promouvoir la situation quant à ce qu'ils ont conçu. Même l'application d'un effort d'application de l'horloge peut ne pas suffire en raison des détails des activités effectuées, il est possible qu'il se détendrature et s'attend à ce que cela s'attendait à la traction (rappelez-vous qu'il est impossible de tirer l'herbe de la terre). Il est préférable de faire quelque chose de doses constamment et de petites doses que d'essayer en un point pour compléter le concept, car la qualité souffre de cette approche et de votre auto-traitement.

Un autre point menant au surplus des ressources internes et le résultat du destroyers est le contrôle. Plus vous essayez de contrôler les processus, plus nerveux de l'incohérence des petites pièces et de perdre de l'énergie. Dans le même temps, tous les contrôles ne vous permettent pas de naviguer dans la situation et à temps pour changer le concept d'actions, ne permet pas de compter sur les opinions des autres que de prendre votre temps pour des chèques permanents, en conséquence, vous faites. pas réagir aux changements de manière adéquate.

Comment vivre, s'il n'y a pas de force et ne veut rien - psychologie

Tout problème devrait être lancé à résoudre avec sa définition et d'identifier des raisons, avec une diminution des ressources énergétiques et le manque de désirs, il vaut également la peine d'être arrivé. Initialement, il est nécessaire d'exclure des raisons physiologiques en adoptant une enquête. Ensuite, vous devez ajuster votre mode quotidien et en général le rythme de la vie afin de ne pas éteindre, mais de remplir et seulement après avoir été pris pour l'analyse des composants psychologiques. Outre les cas où la cause d'un tel état est connue - s'il commence après la perte d'une personne ou d'un travail élevé, lors d'un divorce ou d'une maladie. Dans certains modes de réalisation, il aide mentalement à apporter la situation au plus négatif, c'est-à-dire. Maladie à mort, querelle à se séparer, etc. En ce qui concerne une autre échelle de valeurs, il se peut que la raison ne soit pas si critique, en outre, une telle exagération secoue le système nerveux et ravive les valeurs.

Mais toutes les situations ne donnent pas à un tel ajustement facile et si la pire chose qui vous est arrivée, il est nécessaire de trouver des soutiens dans ce qui reste. S'il y a des enfants (leurs amis, des frères, des neveux), passez ensuite plus de temps avec eux, ce serait bien de répondre à ces promesses que vous leur avez données, mais tout le monde n'a pas eu le temps (aller au cinéma pour se battre sur la lumière Épées) - De telles communications d'âme développées, diverses émotions peuvent être mises à jour. En outre, discuter avec des enfants est sincère - ils vous poseront des questions directes et donnent parfois des conseils de travail complète.

Lorsque des pensées lourdes et des insenses ne donnent pas à vivre, mais d'aller au travail, il n'ya aucune force, il vaut alors bouger la situation autant que possible (au moins les meubles pour déplacer et mettre la porte à repeindre). Minimiser les contacts avec des personnes désagréables, la même préoccupation des nouvelles qui viennent à vous. Il est préférable de rester à un moment donné dans le vide d'information que de dépenser les miettes de l'énergie pour des informations inutiles - il vaut mieux se rappeler que cela vous a apporté de la joie, quels étaient les rêves de longue date et commencer à mettre en œuvre ce que même réagit doucement dans la douche. Outre ces excavations positives, la recherche et le ressentiment négatif, de longue date et non dévissés. Des choses similaires d'entreposage depuis des années, mangent lentement votre énergie, donc l'abus des délinquants, le recyclage de la colère dans des actions actives, vous supprimez quelles sont vos ressources absorbées.

Il est important de savoir si la pensée est apparue «Je n'ai aucune force pour vivre», cela signifie qu'il y a un problème. Si cette pensée devient régulière, retourne encore et encore, il faut penser sérieusement à l'aide.

Je répète: Si vous pensez constamment à savoir où trouver les forces à vivre, vous deveztrouver psychothérapeute Parler ce problème.

Pourquoi perdons-nous la force de vivre?

D'où vient cette idée? Pourquoi sommes-nous à un moment donné sentir l'impuissance totale et la faiblesse?

En règle générale, la raison principale est un "coup fort psychologique inattendu". Les réflexions sur la signification et le désespoir assistent à ceux qui ont subi une perte importante: la perte d'un être cher, statut social, un grand montant, un travail ou une santé. En ce moment, les gens solitaires sont dans une zone de risque spéciale, ils sont plus difficiles à répondre, pourquoi et pour quoi vivre ensuite.

Comment être s'il n'y a pas d'occasion de se tourner vers un psychothérapeute?

Lorsqu'il n'est pas possible de contacter un spécialiste, trouvez le mentor. Par exemple, une femme qui, dans cette question "vu du sel". Contactez-la demandant de l'aide, laissez-la se comporter pendant un moment. Que ce ne soit pas une petite amie, à savoir une personne dont l'opinion est faisant autorité pour vous comme l'opinion de l'enseignant bien-aimé.

Admettez que vous ne le comprenez pas et vous avez besoin d'une personne qui vous n'êtes pas indifférent. Comprenez, votre tête est maintenant dangereuse comme la zone la plus défavorable de la ville et il est impossible de marcher seul dessus. La chose principale, soyez prêt à changer et à écouter les conseils.

L'analyse d'une énorme quantité de données collectées par les suicidologues suggère que l'indifférence des autres devient souvent la cause du suicide. Pas besoin de faire des actions irréversibles.

De nombreuses discussions sur le problème du suicide contiennent des répliques presque méprisantes que "les gens essaient juste d'attirer l'attention sur eux-mêmes". En effet: 85 à 90% des tentatives de suicide sont sans succès, et parmi ceux qui sont vivants sont quatre fois plus de femmes que d'hommes. Mais n'est-il pas le fait qu'une personne doit attirer l'attention de la même manière, ne mérite pas de sympathie?

Les gens devraient être plus gentils les uns des autres, d'autant plus que cela ne nécessite généralement pas beaucoup de coûts. Prononciation d'un mot politique et abandonnez l'ulcère - Que peut être plus facile?

Soyez prudent pour vous et d'autres, vous pourrez vous entendre. Si vous sentez qu'il n'y a pas de force, assurez-vous de rechercher un soutien.

Naviguer l'article «Aucune force pour vivre. Comment faire face au manque de forces? ":

Ce que les gens font à l'esprit quand ils disent qu'ils ont " aucune force de vivre"? Cette expression décrit toute une gamme d'états. Celles-ci peuvent inclure la perte d'aspirations et de désirs, insensibilité et indifférence, perte d'intérêt des affaires et des choses qui étaient auparavant importantes pour une personne, une limitation significative des contacts sociaux.

« Aucune force de vivre"Cela peut également signifier une baisse d'intérêt pour l'activité professionnelle, la réticence à exercer des responsabilités de routine, qui ne disparaissent pas même après un long repos, l'absence ou une forte baisse de l'appétit, le ralentissement des réactions physiques et mentales, la déprimée L'humeur est insensible, discours lubrifié, manque d'initiative, perturbation de la concentration d'attention.

L'état de l'apathie, l'exhaustivité, l'anxiété, le sentiment qu'il n'y a pas de force à vivre, peut survenir à la suite d'un fort surmenage ou d'être une réponse au stress important. Si une personne était en tension pendant une longue période, n'a pas résisté et ignora les besoins de son corps, il risque de perdre toute sa force.

La condition de la perte de forces peut survenir pendant une courte période et après quelques jours de repos pour passer. Dans ce cas, nous pouvons dire que le corps humain a beaucoup d'efforts d'autorégulation et de récupération.

Des difficultés se produisent lors de la sortie indépendante de l'état douloureux ne fonctionne pas. Avec la dépression, l'apathie, l'anxiété chez une personne a peu de force, et ils disparaissent très rapidement. On pense que si un tel État ne passe pas deux semaines et plus, il est très important de visiter le spécialiste. Un psychologue et un psychothérapeute non médical peuvent aider à déterminer ce que la personne prend exactement la force et faire face à des problèmes psychologiques.

Malheureusement, des croyances déraisonnables dans les avantages de la "pensée positive", poussant les gens à ignorer ce qui leur arrive. Souvent, les gens essaient de changer leur état de l'alcool, de la drogue, qui donne un soulagement instantané, mais à l'avenir, il peut approfondir un état douloureux.

Quel effet peut être attendu de la psychothérapie ou des médicaments s'il n'y a pas de force à vivre

La psychothérapie peut aider à éliminer la cause d'un état douloureux. Il peut prendre du temps pour étudier la manière dont la personne "tombe" dans un état épuisé, qui est précisément des liaisons, comment la tension est créée et sera créée.

Avec l'aide de la psychothérapie, une personne peut réaliser comment il "crée" son problème, comme lui lui-même, ne réalisant pas, soutient son état douloureux, qui, à son pouvoir, faire pour changer l'ordre actuel des choses.

Avec un psychologue, une personne trouvera comment résoudre ou atténuer considérablement son problème, apprendra à faire face à l'état lui-même, quand "aucune force de vivre".

Dans des situations, un état extrêmement aigu, quand une personne a enduré depuis longtemps et "n'a pas remarqué" son état, il retarde généralement avec l'obtention d'un soutien psychologique. Et puis, tout d'abord, il est nécessaire de contacter le médecin pour la psychothérapie pour être possible du tout.

La psychothérapie et la psychiatrie peuvent travailler avec succès ensemble et ne pas se confronter une autre. Les comprimés nommés par le médecin peuvent aider à soulager l'état d'une personne le soutiendra dans un état stable afin qu'il puisse normalement vivre et ne pas perdre l'adaptation sociale.

Cependant, les médicaments ne peuvent remplacer l'assistance psychologique et psychothérapeutique. Ils n'élimineront pas la cause des problèmes psychologiques. Prendre des préparatifs médicaux, la personne lui-même et son image de pensées ne changeront pas.

Si, par exemple, ne buvez que des pilules, mais ne changez rien dans leurs manières d'interaction avec le monde, puis lors de l'annulation des médicaments, l'ancien état peut se reproduire.

Une personne reviendra à la manière familière de contact avec le monde et les personnes environnantes.

Mais c'est cette méthode qui "le conduit" à la condition très difficile quand il n'y a pas de force à vivre. Par conséquent, seulement conscient de leurs méthodes comportementales et de leur changement peut aider à mieux se sentir mieux sans médicaments.

Quelles conditions ou maladies se cachent derrière l'apathie et l'anxiété?

L'état d'épuisement et d'apathie peut être un signe de processus somatiques - par exemple, réduire l'immunité, certaines maladies du métabolisme, des problèmes de colonne vertébrale, de maladies cardiovasculaires, de maladies rénales, d'infections. Si vous avez un état d'apathie dure assez longtemps - cela peut être un symptôme de certaines maladies et il serait utile de passer d'abord un examen médical ou de commencer à transmettre les tests sanguins nécessaires.

Mais par exemple, vous avez exclu les maladies somatiques. Ensuite, il sera important de comprendre quand il n'y a pas de force à vivre - vous serez assez d'aide psychologique, ou vous devez également consulter un psychiatre.

Dépression

Si une personne a plus de 2 semaines une humeur la plus basse, une apathie, la fatigue, tout est donné avec difficulté, il n'y a pas de force à vivre - cela peut être une manifestation de la dépression.

La dépression est l'un des troubles affectifs. Le psychologue et le psychothérapeute non médical aideront à gérer les caractéristiques du caractère d'une personne qui affecte l'émergence de la dépression et les change.

Si une condition douloureuse dure plus de deux mois, une personne ne peut pas effectuer ses actions habituelles, prendre soin de lui, travailler, dormir, appétit, ralentit, minimise les contacts sociaux, les pensées suicidaires apparaissent, à l'extrême mesure - la personne réside, se tournant vers Le mur, alors veillez à consulter un médecin. Avec le support de médicaments, la psychothérapie de la dépression est la plus efficace.

Peurs et phobies

Parfois, une personne éprouve une panique, la paralysante craignait de décourager dans une situation strictement définie lorsqu'il n'y a aucune raison objective de la peur. Un homme a peur, malgré le fait qu'il comprenne la signification de ses peurs. Il n'a tout simplement pas de force pour faire face à ses peurs. Alors .

Le cercle de ces troubles est très diversifié. Agorafobia - Peur des espaces ouverts. La claustrophobie est la peur des espaces fermés. Sociophobie - Peur des lieux publics et des discours publics. Aérophobie - peur volant par avion.

Il y a plus d'exotique: arachnophobie (peur des araignées), coolérofobie (peur des clowns) et beaucoup d'autres. Et si vous pouvez vivre avec Coolerofobia, la Sociophobie de la forme la plus prononcée transforme pratiquement une personne dans une personne handicapée. Il tombe absolument hors de la société: une randonnée dans un endroit encombré, au magasin, dans la clinique devient un obstacle irrésistible.

Les psychologues de diverses directions psychothérapeutiques travaillent efficacement avec des peurs et des phobies.

Trouble panique, attaques de panique

C'est une condition extrêmement désagréable, quelque chose qui ressemble à des phobies, quand soudainement et malheureusement développe la peur panique de la mort, de la folie, Anxiété, sentiment d'interruption dans le cœur, la pénurie d'air, etc.

La complexité consiste également dans le fait que les personnes atteintes de troubles panique peuvent être traitées depuis des années avec un cardiologue, un thérapeute. Mais leur traitement est un effet faible et faible, car la maladie est basée sur des problèmes mentaux. En travaillant avec elle suffit à travailler avec un psychologue.

Cependant, si une personne réside déjà à la maison pendant quelques mois, il n'a aucune force de vivre, il ne va nulle part du tout, car il ne peut pas faire face à la panique, alors vous devriez consulter un médecin. Le médecin nommera un parcours de soutien à l'appui. Ils stabilisent l'état et permettront de commencer la psychothérapie.

Désordre anxieux généralisé

Le plus souvent se manifeste chez les femmes du milieu et plus anciennes. Toute raison, la conversation, la pensée peut entraîner une anxiété, une peur, des fantasmes catastrophiques. Ces craintes sont très épuisantes et conduisent au fait qu'une personne n'a aucune force de vivre.

Habituellement, ces patients se plaignent de problèmes de pression artérielle, avec cœur, avec des organes de digestion, c'est-à-dire des plaintes somatiques. Ils vont avec ces plaintes à un neurologue, thérapeute, cardiologue.

Cependant, dans le cas d'un trouble alarmant, la pression accrue peut être une conséquence de la teneur élevée de l'adrénaline dans le sang, qui est développée en réponse à l'anxiété, à la dépression et à la peur que la personne ne se réalise pas, mais, néanmoins, sont cadeau.

Le psychologue aidera à comprendre quelles caractéristiques du personnage affectent l'émergence de la dépression, de l'anxiété, de la peur et de l'aide de modifier les modèles habituels de réponse et de comportement, apprendre à répondre à leurs besoins d'une autre manière.

Il arrive qu'une personne a fait appel à un psychologue, ne supposant pas que son aide psychiatrique sera utile. Si un psychologue remarque que, dans le processus de psychothérapie, de nombreuses peurs et phobies, le sentiment de persécution, ne diminue pas, détecte la violation et l'incohérence, le scribe de la pensée, fixé sur les peurs, le vide dans la tête - il conseillera de consulter le psychiatre . Si nécessaire, le médecin nommera un traitement approprié.

En règle générale, les antidépresseurs sous-tendent le traitement des maladies ci-dessus. Les antidépresseurs modernes avec le bon choix, une dose correctement prescrite et une acceptation soignée ne causent pas de dépendance et ne violent pas la pensée. Ils sont beaucoup plus sûrs que l'alcool et la drogue. Et si, accompagné d'un traitement médicamenteux, une personne subit un cours de psychothérapie régulière, il reçoit le résultat qui reste avec lui pour la vie et après l'abolition des antidépresseurs.

Dans les cas les plus difficiles, une personne ne peut pas réaliser son état lui-même. Ensuite, ses proches n'ont aucune force de vivre avec lui. Et des proches, notant des changements chez une personne, peuvent lui offrir de visiter le médecin et lui fournir toutes sortes de supports.

Si vous pensez que vous n'avez aucune force de vivre, vous pouvez obtenir un soutien professionnel du psychologue.

Je vais vous aider à comprendre quelles raisons sous-tendent votre état. Pour voir quelles caractéristiques de votre personnage peuvent influencer l'émergence de la dépression, de l'anxiété ou de la peur, quels moyens vous permettent de vous sentir plus facile.

Nous allons clarifier ce que notre contact habituel avec le monde et les personnes environnantes vous «conduisit» vous dans un état difficile quand il n'y a aucune force de vivre. Sensibilisation à leurs voies de comportement, où et quelles sont les forces accueillies, quels processus internes reposent sur une telle consommation d'énergie, leur changement, la nouvelle expérience de reconnaissance et de répondre à leurs besoins vous aidera à mieux se sentir mieux.

Dans le monde moderne, une personne a beaucoup de temps libre que son collègue, par exemple, au 18-19 siècle, il a incité le dossier de réflexion sur le monde autour du monde.

Auparavant, une personne n'avait aucune énergie supplémentaire sur les non-sens, comme des réflexions sur le sens de la vie, sur le sens de l'être, et maintenant, pensez à quel point vous voulez. En conséquence, la personne ne s'est pas satisfaite de ces avantages, ce qu'il avait commencé, il a commencé à vouloir posséder quelque chose de grand, mais ce qu'il souhaite qu'il ne comprend pas. Oh, paradoxalement, une personne n'a pas eu plus d'énergie et d'enthousiasme à la suite du temps libre de temps libre, au contraire, à cause de son excédent, il est devenu beaucoup plus faible, de plus en plus faible en raison de la dépression et de l'apathie causée par le mental Réflexions sur la vie. Oui, c'était dans une telle situation que la plupart des représentants de la race humaine.

Y a-t-il une solution au problème?

Bien sûr, il existe deux types de résolution de ce problème difficile. La première voie est à court terme, mais à court terme et la seconde au contraire.

Dans le premier cas, une personne suffit pendant un certain temps pour abandonner tous les avantages qu'il a. Depuis que je vais acheter une tente et aller à la campagne de randonnée. Il suffit de ne pas prendre de la nourriture et de l'eau avec vous, avec cette situation la perte de tonalité de vie, ces aspects ne sont absolument pas nécessaires. Après 1-2 jours passés dans la forêt froide, affamé et avec soif, vous repenserez probablement ce qu'ils avaient auparavant. Vous gagnerez de l'énergie et de l'objectif à laquelle vous vous efforcerez, je vous garantis. Certes, cet état durera longtemps et vous devez faire quelque chose comme ça. Comment dire que quelque chose est une certaine privation, la peur. Par exemple, vous pouvez sauter d'un parachute ou prendre des sports extrêmes.

Maintenant, cela vaut la peine de clarifier la deuxième manière, comme cela a déjà été dit à long terme. Vous devez trouver le seul et unique passe-temps, ou une occupation intéressante si en russe. Il peut s'agir d'une étude sur des corps astronomiques à l'aide d'un télescope, de la marche à vélo, du ramassage, des antiquités mentales avec détecteur de métaux, tricoter, cuisiner professionnel, toute autre occupation. Tout dépend uniquement de vos fantasmes, d'écouter, souvenez-vous de ce que vous vouliez faire dans l'enfance et de les mettre en œuvre dans le monde réel. En tant que psychologues installés, le passe-temps aide à gagner de l'énergie, du sens de la vie, d'avoir envie de vivre. Vous n'aurez pas de temps libre pour penser au mauvais, vous serez occupé avec quelque chose d'excitant pour vous.