Uleiuri esențiale pentru aromoterapie: proprietăți, utilizare și contraindicații

Aromaterapia este una dintre domeniile medicinei alternative. Principiul de funcționare al acestei metode este utilizarea proprietăților uleiurilor esențiale pentru a îmbunătăți starea emoțională și fizică a unei persoane. În combinație cu uleiurile aromatice se mai folosesc ingrediente suplimentare: uleiuri cosmetice de bază, ierburi, sare de mare și argilă.

Pentru ca procedura să fie eficientă, este necesar să folosiți numai uleiuri naturale de înaltă calitate și să le amestecați corect între ele. O combinație competentă de esteri ajută la ameliorarea stresului, a scăpa de insomnie și la creșterea vitalității.

Proprietățile uleiurilor esențiale

Datorită proprietăților lor benefice, uleiurile aromatice sunt utilizate pe scară largă în medicina alternativă pentru tratarea diferitelor boli. Fiecare dintre ele afectează în mod diferit corpul uman, de aceea este important să studiezi efectele fiecărui ingredient înainte de a încerca aromaterapie.

Tabelul de mai jos discută cele mai populare uleiuri în aromoterapie:

Combinații de esteri

Atunci când sunt amestecate, uleiurile esențiale își îmbunătățesc reciproc proprietățile, ceea ce mărește efectul aromoterapiei.

1. 1. Nu puteți combina două uleiuri care au scop opus. De exemplu, scorțișoara are proprietăți de încălzire, iar menta are proprietăți de răcire, așa că utilizarea lor împreună este nedorită.
2. 2. Nu se pot folosi mai mult de cinci uleiuri într-un amestec.
3. 3. Esterii funcționează doar în doze mici, așa că trebuie respectate cu strictețe doza recomandată.

Imaginea prezintă combinații de uleiuri.

O lampă cu aromă este plasată în casă pentru a purifica aerul din cameră și a-l umple cu arome sănătoase. Inhalarea aromelor plantelor medicinale are un efect calmant asupra sistemului nervos, favorizeaza somnul si combate simptomele de anxietate si stres.

Înainte de a aprinde lampa cu aromă, este necesar să aerisești camera. Durata aromoterapiei este de la 25 de minute la 2 ore.

Amestecați rețete:

• Lavandă, trandafir, neroli (proporții - 3:1:2 picături). Amestecul este recomandat pentru utilizare pentru insomnie, proastă dispoziție și iritabilitate crescută.
• Portocală dulce, neroli, mandarină (5:3:5). Înviorează, încarcă cu energie pozitivă și te pune într-o dispoziție de lucru.
• Câte 5 picături de uleiuri esențiale de cuișoare, mușcate și rozmarin. Combinația de arome este folosită pentru a respinge insectele.
• Paciuli, scorțișoară, cuișoare, portocale (4:2:2:3). Amestecul picant este ideal pentru înghețurile de iarnă. Are un efect relaxant și are și proprietăți antibacteriene.
• Mentă, palmarosa, lemongrass (3:3:1). Reîmprospătează camera, ucide virușii și bacteriile din aer.

Contraindicații

Aromaterapia, la fel ca orice altă metodă de tratament, are contraindicații. Dacă nu le urmați, vă puteți afecta grav sănătatea. Unele uleiuri sunt recomandate a fi folosite numai după consultarea unui aromaterapeut. Specialistul examinează istoricul medical al pacientului și prescrie tratamentul adecvat.

Fără consultarea unui medic, nu puteți efectua aromaterapie cu uleiuri esențiale puternice, precum anason, ghimbir, camfor, cedru, piper, cimbru, eucalipt, iarbă de lămâie.

Următoarele sunt contraindicații absolute pentru utilizarea uleiurilor esențiale:

• Intoleranță individuală la anumiți compuși. Simptome: dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, dureri de cap, mâncărimi ale pielii, amețeli etc.
• Stare de intoxicație cu alcool sau droguri.
• Tulburări hematopoietice acute.
• Boli de sânge.
• Procese inflamatorii cu temperatură ridicată a corpului.
• Afecțiune febrilă acută.
• Răni deschise pe corp, cicatrici proaspete.
• Boli infecțioase ale pielii.
• Pentru copii, utilizarea uleiurilor esențiale este indicată numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Citricele nu trebuie aplicate pe piele înainte de a ieși la soare, deoarece sunt sensibile la radiațiile ultraviolete.

Tabelul descrie contraindicațiile individuale: