Cours de Lezginka arménienne pour filles. Comment apprendre à danser le lezginka pour une fille

Lezginka est colorée et danse enflammée. La musique qui l'accompagne fait danser. De nos jours, le Lezginka est particulièrement souvent joué lors des mariages. Interpréter Lezginka pendant les vacances parmi les représentants des nationalités caucasiennes est un compliment qui plaît à la fois aux hôtes de la célébration et aux invités.

Lezginka est une danse en couple. Il existe des cours de Lezginka séparés pour les filles et pour les garçons, car les représentants des différents sexes effectuent des mouvements différents.

Leçon vidéo « Cours de Lezginka pour filles »

Programme d'études rapide

Le matériel vidéo « Lezginka Lessons for Girls » est un didacticiel unique qui vous aidera à apprendre les mouvements de base du Lezginka et à danser cette danse. La leçon vidéo comprend sept parties. Le cours d'étude du Lezginka basé sur ce matériel est conçu pour 7 jours. L'auteur conseille de pratiquer quotidiennement pendant 30 minutes.

Le didacticiel montrera comment les éléments de la danse sont exécutés :

1. Position correcte des mains.
2. Position de la tête et du corps en danse.
3. Mouvements des mains.
4. Différentes techniques de mouvements des jambes.

Après avoir consolidé le matériel de base, vous pouvez combiner les éléments appris dans une danse gracieuse et dynamique.

La jeune fille commente chaque mouvement qu'elle enseigne. Cela rend le matériel plus simple et plus accessible. En étudiant selon le planning recommandé, vous pourrez maîtriser le Lezginka à un bon niveau.

Le point culminant des vacances

Ce matériel vidéo sera utile aux filles qui souhaitent apprendre rapidement les bases du Lezginka. Armées de cet ensemble de leçons, les femmes pourront apprendre les mouvements de manière autonome et montrer leur plasticité lors du mariage. Lezginka est une partie extraordinaire des vacances parmi les nationalités caucasiennes, à laquelle il est très agréable et amusant de participer.

Et aussi ceux qui sont prêts à déplacer des montagnes pour ces lecteurs. Bien sûr, aujourd’hui, nous parlerons principalement des filles. Mais je veux faire plaisir à toute la moitié masculine de notre blog en vous disant qu'à la fin de l'article, de bonnes nouvelles vous attendent.

Alors aujourd'hui, nous commençons Cours avancé pour filles « Comment devenir un as de Lezginka ». Et nous consacrerons 1 leçon à connaître le cours et obtiendrons immédiatement le premier tâche pratique. En fait, ce tutoriel aurait dû être publié il y a 10 jours, mais à cause de certains raisons techniques, j'ai dû retarder un peu cette leçon. Cependant, vos attentes seront pleinement récompensées. Nouveau Cours de Lezginka pour filles- c'est la continuation d'un cours déjà connu (d'ailleurs, lisez les avis sur le cours - Ici). Si vous n'avez pas suivi la formation dans ce cours, le cours avancé sera difficile pour vous.

Commençons par nous familiariser avec le cours avancé de Lezginka pour filles. En fait, j’en ai déjà parlé lorsque je l’ai annoncé. C'était pour les hommes, mais ce sont des filles. Je vais donc vous expliquer comment se déroulera votre formation avancée. Cours de Lezginka pour filles.

Vous avez déjà réalisé qu'il est préférable de suivre d'abord une formation dans le cadre du cours « Comment apprendre rapidement à danser le lezginka : 7 secrets principaux ». Pourquoi donc? Oui, car dans le cours avancé, nous ne considérerons pas et ne vous parlerons pas des bases mêmes du Lezginka. Toutes les nuances initiales sont déjà montrées dans cours précédent. Et maintenant, je vais répondre aux questions les plus courantes qui se posent à propos du nouveau cours avancé de Lezginka.

Quelle est la différence entre le cours avancé de Lezginka pour filles et le cours précédent ?

La différence la plus importante est que dans ce cours, je ne vous « donnerai pas de coup de pied ». Vous souvenez-vous de ce qui s'est passé lors du cours « Comment apprendre rapidement à danser le Lezginka » ? Des leçons cohérentes que vous recevez lorsque vous laissez un rapport de cours. Des questions, mes recommandations. Tout cela appartient déjà au passé. Non, cela ne veut pas dire que je ne répondrai pas à vos questions pendant le cours avancé. Bien sur. Mais le succès et les résultats enseigner Lezginka cela dépend entièrement de VOUS ! Après avoir terminé le cours « Comment apprendre rapidement à danser le Lezginka », il ne reste plus qu'à poursuivre votre initiation au monde du Lezginka. C'est l'objectif principal de l'avancée Cours de Lezginka pour filles– approfondissez vos connaissances et vos compétences en danse.

Qui vous enseignera dans le cours avancé de Lezginka pour filles ?

Qu'est-ce qui vous sera enseigné dans le cours avancé de Lezginka pour filles et sous quelle forme les cours seront-ils dispensés ?

Je veux juste crier : NOUS ENSEIGNERONS TOUTES LES DANSES ! En général, Gabibat elle-même a répondu à cette question de manière très détaillée dans son entretien. Lors du cours avancé de Lezginka pour filles, les nouveaux mouvements de toutes seront revus et étudiés. Bien entendu, tout sera fait de manière structurelle, du plus simple au plus complexe. Il est donc très important de commencer à apprendre à partir de la leçon 1. À propos, nous reviendrons à certains moments sur ce qui a déjà été abordé dans le cours « Comment apprendre rapidement à danser le Lezginka ». La répétition est la mère de l’apprentissage, et pour apprendre un nouveau mouvement, il faut se souvenir de plusieurs mouvements déjà réalisés.

Toutes les leçons du nouveau cours Lezginka pour filles seront présentées sous forme vidéo avec des explications textuelles. Ce type de présentation d’informations a bien fonctionné dans le cours précédent. Premièrement, de cette façon, les informations sont facilement absorbées. Deuxièmement, c’est beaucoup plus intéressant. Et troisièmement, il est facile d’effectuer les mouvements après les avoir d’abord observés. Eh bien, je tiens à vous prévenir de ne pas oublier la FORMULE MAGIQUE « PP » (manger - digérer). Vous avez reçu une leçon, examiné attentivement comment exécuter correctement tel ou tel mouvement, et seulement après cela, vous avez commencé à apprendre. Par conséquent, si vous avez des questions, posez-les dans les commentaires. À mon tour, j'essaierai de répondre le plus complètement possible à vos questions.

Donc, si vous comprenez tout ce qui précède, il est temps de passer à la leçon 1. De nombreux étudiants lecteurs m'ont demandé d'ajouter divers mouvements des bras et des jambes au programme du cours. Cependant, pour un danseur débutant, suffisamment de mouvements ont été montrés dans ce cours. Cependant, j'ai promis que nous envisagerions certainement de nouveaux mouvements à Lezginka. Et en 1 cours avancé Cours de Lezginka pour les filles, nous étudierons un nouveau mouvement des bras et des jambes (bien que nous ayons déjà envisagé un mouvement similaire des jambes) de la Lezginka classique (Daghestan). Alors, je donne la parole à Gabibat :

Merci Gabibat. C’est la leçon que nous avons aujourd’hui. Comme vous pouvez le constater, tout vous a été montré pour la première fois dans à un rythme lent, puis à la musique. Et finalement, ils ont tout réalisé dans leur ensemble, en utilisant également le chiffre d'affaires. J'aime beaucoup ce genre de mouvement des bras et des jambes des filles. Je vais vous dire que de tels mouvements sont très confortables et ne dépendent souvent pas du tempo de la musique. Et ils sont universels, vous pouvez les utiliser dans de nombreuses danses. Ah oui, nous n’avons pas montré comment tenir correctement le pinceau. Et vous et moi avons appris cela lors du cours « Comment apprendre rapidement à danser le lezginka : 7 secrets principaux ». Mais je vous ai dit que nous reviendrons sur le matériel que nous avons abordé. Ici, je vous donne une leçon vidéo dans laquelle nous avons appris à tenir correctement un pinceau :

C'est la fin de la leçon 1 Cours avancé pour filles « Comment devenir une évaluatrice de Lezginka » . Félicitation pour démarrage réussi formation, ou plutôt, avec la poursuite réussie de la formation Lezginka. Les prochains cours ne vous feront pas attendre longtemps, alors plus souvent vérifie ton email .

Eh bien, maintenant quelques nouvelles pour la moitié masculine de notre blog. Cependant, ces informations seront également intéressantes pour les filles. Récemment, j'ai appelé l'un des meilleurs batteurs virtuoses du Daghestan et lui ai suggéré de créer un NOUVEAU COURS DE FORMATION qui aidera tout le monde. Il a donné son accord. Je ne dévoilerai pas encore toutes mes cartes, mais je peux vous assurer que ce cours sera le seul sur Internet qui vous aidera à apprendre à jouer du tambour en court instant. Et surtout, ce cours sera ABSOLUMENT GRATUIT. Devenez un lecteur régulier du blog pour être le premier à connaître les détails de ce cours incroyable.

Excellente nouvelle, n'est-ce pas ? Et il ne nous reste plus qu'à résumer les résultats intermédiaires du concours de mots croisés après 7 tours. Alors, surveillez-les - . Eh bien, il ne reste plus que 3 tours, foncez, très prochainement nous résumerons les résultats et les gagnants recevront leurs récompenses. Et maintenant le tour 8 :

Eh bien, c'est tout pour aujourd'hui. Te souhaite apprentissage réussi sur Cours de Lezginka pour filles. Je suis très intéressé de lire votre opinion sur cette leçon dans les commentaires. Vous pouvez également suggérer des idées pour de futurs cours. Qu’aimeriez-vous apprendre à Lezginka ?

En conclusion, je vous donne quelques très belles statistiques qui ouvriront les yeux de beaucoup à la veille des élections. Écoutez, j'ai été étonné par de nombreux chiffres :

Ton Ali Askerov!

Lezginka - ce nom cache en réalité non pas une, mais tout un ensemble de danses des peuples du Caucase, ainsi qu'un accompagnement musical pour celles-ci. Et aujourd'hui, il captive le cœur de tous ceux qui l'ont vu au moins une fois, et les origines de ce style folklorique résident dans les danses des guerriers du Caucase, que chaque nation appelait à sa manière : khalkhar, lekuri, tymbyl kaft et d'autres noms. Aujourd’hui, c’est une danse folklorique populaire qui transmet une saveur caucasienne unique.

Et même si au départ la Lezginka était une danse guerrière exclusivement masculine, peu à peu les filles ont commencé à être incluses dans son modèle. C'est ainsi que deux types se sont réunis : une danse exécutée exclusivement par des hommes et une danse en couple, dans laquelle une femme et un homme exécutent non seulement certains pas de danse, mais jouent également leurs rôles. Cela signifie que personne n'a le droit d'interdire à une fille de danser la lezginka.

Pourquoi les filles devraient-elles l'essayer ?

Pour ceux dont les parents ou les proches appartiennent aux peuples du Caucase, la capacité de danser le Lezginka est une raison pour que le père et la mère soient fiers de leur fille. Et les parents seront particulièrement fiers du fait que la fille sait danser correctement le Lezginka. Cependant, tout ce qui précède ne signifie pas que seuls les habitants du Caucase devraient pouvoir danser cette danse folklorique. Les cours de danse Lezginka pour filles peuvent aujourd'hui être suivis par tous les résidents de Russie et pas seulement, pour diverses raisons :

• veulent montrer leurs compétences avec leur famille;
• honorer les traditions et la culture de leur famille et de leurs ancêtres ;
• souhaitez danser en couple lors de grands événements ;
• maintenir une bonne forme physique;
• développer leur propre plasticité ;
• étudier la culture d'autres peuples et nationalités;
• aller visiter gros évenement peuples du Caucase.

Où puis-je apprendre ?

Comment apprendre à une fille à danser le Lezginka ? Pour ce faire, il n'est pas du tout nécessaire d'aller dans la région historique du Lezgistan et d'essayer de trouver un endroit où un jeune homme du belle légende Une fois, j'ai essayé d'exprimer mes sentiments pour ma bien-aimée à travers le langage de la danse.

Aujourd'hui, à l'ère du progrès et d'Internet, les cours vidéo de Lezginka pour filles pour débutants peuvent être facilement étudiés à la maison. Et puis, si nécessaire, pensez à coudre des costumes colorés et à trouver un partenaire. Les cours de danse Lezginka pour filles pour débutants vous permettent de un bref délais maîtriser les techniques de base.

Qu'avez-vous besoin de savoir?

Même après avoir tout étudié mouvements de danse dans cette direction, il faut essayer de transmettre l'esprit même de cette danse. Un homme peut représenter un aigle, montrer ses propres prouesses dans une lezginka. Mais comment une fille devrait-elle danser la lezginka ? Il ne suffit pas qu'une fille apprenne à danser magnifiquement le Lezginka, elle doit se rappeler que dans la version en couple, on ne peut pas toucher un homme même du bout des doigts, et aussi lui montrer un intérêt particulier. Elle doit rester modeste.

Pourquoi devriez-vous étudier à la maison ?

Premièrement, cela peut être fait sans quitter la maison à tout moment opportun. Il ne sera pas difficile de trouver un accompagnement musical, mais cas extrêmes Il est permis de jouer au rythme des tambours ou des applaudissements. De plus, vous pouvez vous entraîner devant un miroir pour transmettre l’esprit même de ce phénomène culturel : le bonheur, la joie et l’expression d’un amour sincère. Il est très important de révéler vos talents d'acteur en combinaison avec le mouvement et le schéma de cette danse folklorique.

Afin de ne pas réorganiser votre routine quotidienne et de ne pas dépenser beaucoup d'argent pour un professeur individuel, vous pouvez essayer d'apprendre à danser le Lezginka pour une fille à la maison. Pour commencer, vous pouvez regarder une vidéo montrant comment ils procèdent. danseurs professionnels, puis recherchez des leçons vidéo sur la façon de danser le Lezginka pour les filles. Il ne faut pas choisir immédiatement un niveau difficile, commencez simplement vos premiers cours indépendants avec la vidéo de Lezginka pour débutants présentée ci-dessous. Les connaissances et compétences acquises vous permettront d'apprendre à danser la danse caucasienne la plus incendiaire et de vous sentir à l'aise et libre en tant que représentant de n'importe quelle nationalité.

Lezginka est une danse folklorique des peuples autochtones du Caucase, incarnation de la couleur culture nationale. Des mouvements passionnés et magiques accompagnés d'une musique enflammée, des émotions vives et le regard confiant d'un homme, des mouvements doux d'une fille : tout cela fait le caractère unique de l'action magique de Lezgins.

Danse folklorique Lezginka. Origines

L'origine du Lezginka du Caucase a commencé dans les montagnes du Daghestan. C'est là qu'au XIXe siècle les guerriers exécutaient une danse spéciale. À cette époque, il était d'usage d'appeler les représentants des peuples montagnards « Lezgins » - c'est de là que vient le nom. Mais pour différents peuples du Caucase, le nom du style de danse pourrait « sonner » différemment :

• Halkar.
• Kartuli ou lekuri.
• Zilka-kaft ou tymbyl-kaft.

Après avoir vu une fois une Lezginka brûlante interprétée par les peuples autochtones du Caucase, il n'est plus possible de l'oublier - la magie des mouvements rythmiques captive le cœur. Lorsque nous contemplons la danse d’un homme et d’une fille, nous comprenons que les vagues enflammées et scintillantes des bras d’un homme personnifient la fierté d’un aigle prédateur, et que les mains douces et modestes des femmes représentent la beauté innocente du cygne. La danse est littéralement imprégnée de l'esprit de l'histoire, nous emmenant dans les temps anciens, lorsque les danseurs alternaient en cercles, enchantant ainsi les animaux sacrificiels, trouvant l'harmonie de l'unité avec puissances supérieures nature.

Différences de Lezginki entre différents peuples

En plus de la version classique de la Lezginka, il existe un certain nombre de danses quelque peu différentes de la danse traditionnelle :

• Tchétchène;
• Danse Karachay;
• Islamey des Kabardes ;
• Lezginka ossète à trois paires.

La principale différence dans les variations réside dans le rythme des mouvements exécutés. Par exemple, dans le Lezginka tchétchène, les interprètes semblent « déchirer », « lancer » et « éclairer », mais les Ossètes montrent leur personnage avec plus de calme et de douceur.

Ayant parcouru un long chemin d'existence depuis les origines jusqu'à aujourd'hui, la Lezginka a réussi à rester fidèle aux traditions et à conserver son aspect d'origine. Un sens du tact est inculqué aux Caucasiens avec petite enfance Par conséquent, même parmi les jeunes hommes, il existe de nombreux artistes talentueux qui maîtrisent parfaitement l'art de la danse folklorique.

De nombreux garçons et filles russes s'efforcent également de maîtriser l'interprétation du Lezginka. Il y a un peu moyens efficaces apprentissage rapide de la danse folklorique à la maison, ainsi qu'un certain nombre de règles obligatoires, avec lequel tous les danseurs débutants doivent se familiariser.

Ce que les débutants doivent savoir

Quiconque souhaite aborder le processus de manière approfondie et responsable peut apprendre le Lezginka. Avant de commencer la formation, vous devez découvrir quelles sont les bases de la danse. Ainsi, en passant d'une position à une autre, vous pouvez atteindre certains sommets dans l'art de la danse.

Posture correcte constitue plus de la moitié du succès futur dans l’étude du Lezginka du Caucase. La première tâche de tous les chorégraphes est de « surmonter » l’habitude de s’affaler chez les débutants. C'est le dos lisse et beau qui est une sorte de « point fort » du Lezginka.

Par les yeux d'une personne, vous pouvez déterminer son état spirituel, identifier les sentiments et les expériences qu'elle éprouve dans actuellement. Alors à Lezginka le regard est donné attention particulière. Les gars caucasiens débrouillards ont même développé un « langage du regard », à l'aide duquel ils manifestent de l'intérêt pour leur élu en danse. Cette méthode de « communication secrète » est différente pour les garçons et les filles : si un homme doit exprimer forces personnage, dirigeant son regard directement dans les yeux de son partenaire, puis pour les filles, au contraire, il est d'usage de rester modeste et de détourner le regard.

Mouvements des mains - à Lezginka, il existe environ sept positions de base, qui sont complétées par des variantes de décors et de formes pendant l'action.

Il existe trois types de mouvements de base pour les jambes, chacun d'eux nécessite une étude détaillée et minutieuse dans toutes ses nuances :

• Type simple, unique, « picking ».
• "Caractéristique" - par exemple, une cascade réalisée en solo.
• Une étape particulière.

L'émotivité de la danse est également la base de la lezginka, dont l'exécution sincère fait plaisir non seulement au public, mais aussi au danseur. Large sourire, un regard brûlant et un cœur passionné - c'est ce que tout « participant » à l'action de danse devrait voir et ressentir.

Leçon vidéo

Préparation et précautions

Il est important d’avoir une bonne condition physique pour s’entraîner. Le rythme écrasant de la lezginka combiné à des éléments acrobatiques ne convient pas à tout le monde.

Cependant, ne vous inquiétez pas à l’avance, tout le monde peut maîtriser cet art, même seul. L'essentiel est de s'approvisionner en matériel pédagogique de qualité, de choisir une musique rythmée et de choisir des chaussures confortables. Vous aurez également besoin d'un grand miroir devant lequel vous affinerez vos mouvements.

Avant un nouveau cours, il est important de procéder à une préparation minutieuse, consistant à échauffer et échauffer les muscles. Permanente et Entraînement difficile, la maîtrise de soi et la discipline même à la maison mèneront à l'objectif souhaité - maîtriser les compétences du Caucasien art de la danse.

Leçons pour débutants

Pour les gars

Les hommes peuvent exprimer leur masculinité, leur ardeur et leur indestructibilité à travers lezginka. Ce n’est pas pour rien que la danse caucasienne était à l’origine exécutée par des guerriers. Et il existe encore un type distinct de spectacle auquel seuls les hommes participent.

Chemin	Description	L'efficacité de la méthode (avantages et inconvénients)
Suivre une formation payante en groupe	Cette méthode de formation consiste en des cours collectifs avec un chorégraphe professionnel.	Les avantages de cette méthode d'enseignement sont une formation intensive avec un professeur compétent. Organiser un horaire de cours pratique, la possibilité de poser une question à l'instructeur pendant le processus de danse et de communiquer avec les personnes intéressées. En règle générale, ces groupes recrutent 8 à 10 participants, ce qui élimine toute possibilité de communication individuelle avec le chorégraphe. Il ne pourra pas prêter attention à chaque membre de l'équipe lors d'un cours d'une heure et demie à deux heures. Et le coût des cours est assez élevé.
Séances individuelles	Approche individuelle de la formation par un chorégraphe expérimenté.	Cette méthode d'apprentissage de la danse lezginka est la plus efficace, mais le coût est addition large, ce que tout le monde ne peut pas se permettre.
Des activités "conviviales"	Vous pouvez demander à un bon ami qui connaît l'art de la danse de vous apprendre à danser, ou mieux encore, à un représentant des peuples du Caucase lui-même.	C'est la manière d'apprendre la plus simple et la plus « confortable », car les cours peuvent être organisés à la maison gratuitement ou en remerciement symbolique envers un ami. Cependant, tout le monde n’a pas la chance d’avoir un vrai Caucasien dans son cercle d’amis. De plus, les compétences pratiques acquises lors d’une formation à domicile différeront de celles pouvant être acquises auprès d’un professionnel.
Cours vidéo, formation en ligne	Cette méthode consiste à animer des cours de danse de manière indépendante à l'aide de DVD ou de cours vidéo en ligne.	Apprendre à danser le Lezginka à l'aide de matériel vidéo est un processus difficile, car personne ne signalera les erreurs, il n'y a aucune possibilité de poser des questions sur la technique d'exécution d'un mouvement particulier. Vous devez faire preuve d'autodiscipline et d'efficacité afin de vous consacrer pleinement à vos cours.
Apprentissage « partagé » entre amis	Vous pouvez rejoindre un groupe d'amis également intéressés pour « surmonter » ensemble toutes les difficultés du processus d'apprentissage.	La probabilité de recruter une équipe amicale n’est malheureusement pas très élevée. Si possible, un soutien amical, collaboration face aux erreurs, la possibilité de « ressentir » le pouvoir de la « langue des signes » dans la pratique Les gens de race blanche- tout cela va se jouer rôle positif dans le perfectionnement des compétences. Mais vous resterez au niveau amateur. Et pour vous réunir en grand groupe, vous devrez louer une salle, ce qui demandera de l'argent.

Cependant, au fil du temps, les filles ont également commencé à rejoindre le modèle de danse. L'option est donc apparue danse en couple, où les femmes exécutent non seulement des études et des pas chorégraphiques, mais jouent également un rôle dans l'ensemble de la production « théâtrale » de l'action de danse.

Pourquoi les filles devraient danser la lezginka

Fille de race blanche, qui savent magistralement danser le Lezginka, sont fiers, en particulier les membres de leur famille. Contrairement aux hommes, les femmes se montrent dans la danse avec plus de retenue, mais aussi avec passion en même temps - les mouvements doux et légers des bras et des jambes sont remplacés par des balancements rapides et des pas rythmés.

Chaque fille devrait essayer d'apprendre le lezginka, car la danse n'est pas seulement une démonstration de talent et une expression de respect pour les traditions ou une manifestation d'intérêt pour héritage culturel d'une autre nationalité. C'est un excellent moyen d'entretenir sa forme physique, de développer sa souplesse et sa plasticité.

Lezginka pour les enfants

Les enfants apprennent à danser facilement, alors inscrivez votre enfant (frère, sœur) dans un club chorégraphique ou un ensemble folklorique Danse caucasienne. Dans une atmosphère où le véritable esprit de Lezginka est présent, avec l'équipe et sous la stricte direction d'un entraîneur expérimenté, vous pouvez réaliser meilleurs résultats.

Histoire vidéo

Pourquoi beaucoup de gens préfèrent étudier à la maison ?

Les conditions « à la maison » sont les plus propices à un apprentissage confortable :

• Recherche accompagnement musical cela dépend du goût du danseur débutant - l'essentiel est de choisir une musique rythmée. Parfois, pour commencer, il suffit de définir le tempo souhaité en tapant simplement dans vos mains.
• De nombreuses personnes sont gênées de montrer ouvertement leurs émotions en public. À la maison, vous pouvez sourire largement sans aucune gêne, exprimer des sentiments fous et « tirer » vos yeux devant le miroir sans spectateurs extérieurs, renforçant votre « jeu » avec des mouvements et des gestes caractéristiques.
• En étudiant seul, vous pouvez adapter votre programme d’entraînement à votre propre régime. Il est important d'adopter une approche disciplinée du processus d'apprentissage, sans se permettre de « se détendre », car personne ne peut contrôler les absences aux cours.
• La formation « à domicile » élimine le coût des services de chorégraphes professionnels ; toutes les informations nécessaires peuvent être obtenues à partir de leçons vidéo, qui vous « expliqueront » en détail et étape par étape la technique d'exécution du lezginka.

Lezginka n'est pas seulement une combinaison beaux mouvements et un rythme fou, mais aussi un excellent moyen de maintenir le corps en bonne forme physique, une occasion de tonifier les muscles et les organes, de prolonger la jeunesse et de se ressourcer en énergie.

Tout danseur débutant dès les premiers cours pourra constater :

• Amélioration de l'humeur et du sentiment de vigueur. Beaucoup de gens commencent leur matinée non pas par de l'exercice, mais par une pratique du lezginka. Cela devient une bonne tradition afin non seulement d'augmenter l'efficacité du processus d'apprentissage, mais aussi bonne façon« réveillez-vous », recevant une charge d'énergie positive pour toute la journée.
• De belles formes et la minceur. La pratique a prouvé qu'en 2,5 heures de danse rythmée sur une musique inspirante, on peut perdre jusqu'à 1 kg surpoids.
• Former une posture fière, utile non seulement pour établir les mouvements corrects, mais aussi pour la santé en général.
• La capacité à coordonner les mouvements : acquérir de la dextérité et de la flexibilité.
• Le développement de la grâce, de la plasticité et d'une démarche gracieuse - tout cela aide les muscles à acquérir de l'élasticité, ce qui réduit considérablement le risque de blessures et d'entorses.
• La confiance est la clé du succès dans toute entreprise. Puisque la base de Lezginka est la composante émotionnelle, la capacité de transmettre tout le spectre lumineux des sentiments à travers le regard sera utile non seulement pour une performance fascinante, mais également dans la vie de tous les jours.

Vous pouvez apprendre à danser le Lezginka par vous-même, mais il ne suffira pas de disposer de tout le matériel vidéo et d'autres attributs nécessaires.

Lezginka est une danse très intéressante et unique. Ses ancêtres sont les Lezgins, un peuple habitant le Caucase. Les anciens guerriers dansaient cette danse légèrement agressive avant une chasse ou une bataille pour élever leur moral.

Une fête de femmes très intéressante. La jeune fille semble flotter dans les airs avec la tête haute, les bras magnifiquement déployés comme des ailes, et elle ne prête aucune attention à son partenaire, l'obligeant ainsi à prouver sa présence et à attirer l'attention de sa belle élue.

Traditions transmises par la danse

Les Caucasiens sont riches en traditions, rituels et coutumes qu’ils honorent strictement et qu’ils perpétuent dans leur culture depuis de nombreux siècles. L’une d’elles est la relation entre une jeune fille et un homme. Selon eux, un homme n'a pas le droit de toucher son élue, et pour elle, toucher un homme même avec l'ourlet de sa robe est vraiment dommage. C'est sur cette base que se construit toute la composition de la danse. Amant ardent, il tourne sur lui-même, ne vous permettant pas de partir, démontrant ses sentiments par ses mouvements. Et elle continue de s'éloigner, essayant de s'éloigner, de ne pas toucher. Si gracieux, calme et gracieux.

Si vous regardez attentivement, vous pouvez voir que dans ses mouvements, il incarne un fier aigle des montagnes, et elle ressemble à un cygne blanc. C'est ce qu'est Lezginka.

Que souhaitez-vous savoir

Pour apprendre à danser le lezginka, vous devez faire beaucoup d'efforts. Bien que dans le Caucase, même une petite fille sera capable d'effectuer toutes les étapes magnifiquement et correctement.

L’image scénique, créée à travers les costumes, les accessoires et le maquillage, est également importante. Il est également nécessaire de transmettre au spectateur des expériences émotionnelles, une humeur et état émotionnel que vivent les partenaires de danse. Si, en regardant les performances enflammées des artistes, le spectateur s'éclaire également du désir de se joindre à la danse, alors on considère que Lezginka a été un succès.

Mais pour apprendre cette danse étonnante, une fille doit apprendre les mouvements qui créent l'ensemble du motif. Et ils ne sont pas très nombreux :

• marches avant et latérales ;
• marches simples et doubles;
• un mouvement particulier appelé le Tchétchène ;
• performances des platines vinyles;
• diverses fentes et sorties.

Pour pouvoir danser correctement le Lezginka, il est préférable de suivre une formation spéciale.

Quel est le meilleur endroit pour étudier le Lezginka ?

Étudier, ainsi que pratiquer la lezginka, nécessite une certaine préparation physique. Un facteur important pour apprendre à danser est de bons étirements. Très proche du step ou des claquettes, la danse nécessite un bon entraînement et une bonne endurance des jambes afin d'obtenir des coups précis et assez tranchants exécutés au rythme de la musique.

Et les mains ont un tout autre rôle. Leurs mouvements ressemblent au battement des ailes d’un aigle ou d’un cygne. Ils volent doucement et gracieusement, en restant au niveau de la poitrine. Si vous dansez en utilisant tous les mouvements ensemble, cela s'avère très dynamique, mais en même temps lyrique. Et vous pouvez apprendre toute la sagesse en suivant un cours auprès d'un bon chorégraphe en école de danse. Ici, vous découvrirez toutes les nuances du Lezginka et vous serez aidé à apprendre à le danser.

Ceux qui ont réussi à visiter les villages de montagne du Caucase, où Lezginka vit encore aujourd'hui, ont été particulièrement chanceux. danse principale. Après avoir vu tous les mouvements de danse des spectacles folkloriques traditionnels, vous pouvez essayer de les maîtriser vous-même.

C'est formidable d'essayer d'apprendre à danser en utilisant Internet. Il suffit de choisir des cours de qualité, qui sont nombreux, et d'étudier périodiquement. Grâce à eux, vous pourrez maîtriser différents mouvements, virages et combiner les mouvements de base des jambes avec les mouvements des bras en un seul tout. Et puis tout s'arrangera.