Développement de la mémoire de l'enfant comme condition nécessaire pour un apprentissage réussi. Comment aider un écolier? Nous développons la mémoire, la perfection et l'attention

L'attention est la qualité caractérisant le processus de filtrage des informations provenant du monde. Une personne qui a développé l'attention est capable de jeter des informations excédentaires mentalement et de se concentrer sur un objet ou un processus spécifique.

Si le cerveau humain n'a pas filtré les informations reçues du monde dans le monde entier, il aurait été exposé à un redémarrage fort. Un homme avec une attention dispersée n'est pas capable de se concentrer sur une ou plusieurs choses qui alloua.

La mémoire est la capacité du cerveau humain à enregistrer des informations pour la reproduire dans l'oral ou l'écriture. La mémoire est directement liée à l'attention, car la mémorisation à long terme des informations n'est possible qu'à une concentration constante de l'attention.

Le développement principal de la mémoire et de l'attention a lieu dans l'enfance. Les enfants de l'âge scolaire plus jeune éparpillé et ne sont pas collectés, car ils sont intéressés par le monde qui nous entoure comme un seul phénomène, et ils ne remarquent pas les détails. Les enfants font attention à chacun des petites choses entourant, oubliant de telles choses que d'étudier.

Pour le développement de la mémoire et de l'attention, de nombreux exercices ont été développés, qui doivent être effectués régulièrement pour obtenir des résultats tangibles. Des exercices visant à développer la mémoire et l'attention de l'âge scolaire cadet visent également à développer une agitation et une durabilité dans la réalisation d'une longue tâche. Cela est dû au fait que les enfants sont mal développés, car la concentration d'attention est réduite et le niveau de stockage de matériaux diminue.

La mémoire des enfants d'âge scolaire plus jeune est capable d'organiser plus vite que la mémoire des enfants d'âge préscolaire et de gagner plus d'informations. Mais il y a un certain nombre de lacunes et de fonctionnalités:

• Les enfants sont mieux développés avec une mémoire façonnée ou visuelle que la signification et la logique. Ils peuvent bien mémoriser des individus ou des dessins, tout en ne sachant pas comment conserver la formule, le poème et les autres objets de la tête.
• La mémoire des écoliers juniors conserve littéralement des informations. L'enfant ne sait pas comment briser le texte sur les paragraphes et mémoriser la signification principale du texte, il conserve uniquement des mots en mémoire.
• Parfois, la mémorisation de mots spécifiques n'est pas liée à la capacité d'allouer le sens du texte, mais avec l'incertitude des enfants dans le fait que le sens compris correctement.

Il est important d'enseigner aux jeunes enfants d'analyser le texte, de se concentrer sur la résolution des exemples et de mémoriser des formules pour préparer un apprentissage ultérieur. Pour cela, des techniques psychologiques ont été développées, mais les enseignants envisagent à tort de la bonne étape pour forcer l'enfant à plusieurs reprises à répéter le même matériau. Les caractéristiques du développement de la mémoire dans l'âge scolaire cadet sont que, avec une mémorisation constante de la matière, les intérêts sont perdus dans l'objet de mémorisation et des commutateurs d'attention à d'autres choses.

Les petits enfants ne comprennent pas ce que vous devez apprendre le texte. Ils effectuent simplement la tâche de l'enseignant: répétez le texte autant qu'il est inefficace de mémoriser. Les recommandations de psychologues contribueront à faire face au développement de la pensée.

Comment développer professionnellement la mémoire chez les enfants d'âge scolaire plus jeune

Les techniques suivantes contribueront à augmenter la productivité du matériel de stockage:

• Élaborer un plan d'histoires;
• Développement d'un plan sous forme d'images dessinées indépendamment par les enfants;
• Enregistrement séquentiel de thèses de texte.

Dans certains enfants d'âge scolaire plus jeune, il n'y a pas de problèmes de mémorisation rapide et de haute qualité du matériel, qui se trouve parfois parmi les enfants en lecture.

Certains écoliers peuvent facilement mémoriser des textes, mais il est également facile d'oublier ce matériau. Littéralement tous les deux jours, ils ne se souviendront pas de ce qu'ils ont lu.

La situation la plus difficile se développe avec des enfants qui se souviennent lentement, avec des difficultés à maîtriser et d'oublier immédiatement le matériel appris.

Les caractéristiques du développement de la mémoire dans l'âge scolaire cadet se caractérisent par des enfants, mais il existe une caractéristique commune. Le développement de la mémoire est impossible sans développement simultané de l'attention, car le stockage de matériau nécessite le degré de concentration souhaité à l'objet de mémorisation. Par conséquent, les recommandations de spécialistes sont conclues dans des travaux simultanés sur l'attention et la mémoire.

Exercices et techniques pour le développement de la mémoire et de l'attention des jeunes étudiants

Les réceptions, les exercices et les classes deviennent de plus en plus productifs s'ils sont sous forme de jeu. La chose principale dans cette affaire est systématiquement. Vous devez faire des exercices régulièrement. Ainsi, les enfants d'âge scolaire plus jeune conviendront à de tels exercices pour le développement de l'attention:

• Étendez l'enfant avec 15 petits articles. Permettez-le à considérer les articles une demi-minute. Ensuite, le gid s'éloigne et vous déplacez 5 articles vers un autre endroit ou changez des endroits. Quand il se retourne encore 30 secondes. envisager des objets. Couvrir les objets avec une serviette ou une serviette. Demandez à un enfant de décrire ce qui a changé dans l'emplacement des articles.
• Offrez une feuille de papier avec l'image des animaux de types différents et de leurs maisons. Images images dans l'ordre chaotique. Demandez à un enfant de déterminer quel animal quel genre de maison est à propos.
• Imprimez une image dans laquelle une moitié est peinte avec des peintures multicolores et la seconde n'est pas remplie. Demandez au bébé d'ouvrir la seconde moitié comme le premier est peint. Lorsqu'un enfant peut faire face à la tâche, donnez-lui un dessin sur lequel la seconde moitié est manquante de sorte que le gamin donne les détails seuls.
• Cet exercice développe non seulement la mémoire et l'attention, mais aussi une pensée créative. Demandez à vous de compter jusqu'à 31, mais au lieu de chaque troisième numéro à dire "Je ne touche pas." Par exemple: «Un, deux, ne vous embêtez pas, quatre, cinq, ne vous embêtez pas» et ainsi de suite.
• Donnez à l'enfant de jeter un coup d'œil à un certain nombre de chiffres. La ligne devrait être incompatible. Demandez à dire quelles figures il se souvenait et appelez les voisins de certains chiffres.
• Demandez à compter jusqu'à 20. Dans le même temps, demandez au bébé de conserver un compte écrit, uniquement dans l'ordre inverse, en commençant par le numéro 20.
• Prenez une boîte de matchs, de perles, de cure-dents ou de bâtons de coton et posez le dessin d'eux. Soit 3 secondes regarder votre travail, puis lui demander de répéter le même dessin.
• Montez avec le sujet dont le nom est familier à l'enfant. Le bébé doit bien caractériser l'objet. Demandez non seulement des caractéristiques physiques, mais décrivez également votre opinion sur le sujet. Il ne doit pas dire, mais réfléchir à votre question.
• Prenez quelques pièces de monnaie ou de boutons, donnez à l'enfant le même nombre de mêmes articles. Vous avez un enfant avec le même ensemble de boutons ou de pièces de monnaie. Demandez de vous détourner et de poster des articles sur la table dans un ordre arbitraire. Donnez à l'enfant de la regarder une demi-minute, puis de couvrir les objets. Il doit répéter la commande avec son ensemble d'articles;
• Donnez à l'enfant un simple texte dans lequel les erreurs sont contenues. Pendant une minute, demandez à corriger les erreurs. Ne laissez pas les textes trop complexes dans le volume important, augmentez progressivement le nombre d'erreurs.

• Demandez à un enfant en détail de parler de votre chemin à l'école. Laissez-le vous souvenir des détails du chemin et de tous les moments intéressants pour lui, y compris la description des personnes qu'il a vues.
• Prenez plusieurs cartes multicolores de petite taille et posez-les dans l'ordre de votre plaisir. Demandez à regarder les cartes, après quoi il fermera les yeux et répertorie la séquence de couleurs. Augmenter le nombre de cartes au fil du temps.
• Exercice pour la mémorisation et la concentration de l'attention sur les détails, et non dans l'image globale. Imprimez cinq dessins, qui sont similaires aux autres, mais ont des différences mineures. Donnez à l'enfant un dessin, qu'il examinera en 30 secondes. Maintenant, mélangez tous les dessins et répandez-les sur la table. Demandez à trouver le dessin que vous l'avez montré.
• L'exercice standard sur la recherche de 10 différences aidera à développer la mémoire visuelle et l'attention.
• Lorsque vous allez avec un enfant dans la rue, faites attention à certains détails. Pour cela, un panneau de signalisation, des panneaux routiers, des inscriptions, des boucliers publicitaires s'adapteront. Lorsque vous rentrez chez vous, vous demandez de reproduire tout ce que vous avez envisagé.

Pour un résultat qualitatif, prendre en compte l'atmosphère subir des cours.

Dans quelles conditions sont des cours

N'oubliez pas que vous, tout d'abord, jouez avec l'enfant et le bébé devrait le sentir. Par conséquent, les recommandations de psychologues sur les conditions du jeu sont les suivantes:

• Les exercices sont effectués dans une atmosphère amicale. Utiliser des techniques, ne soyez pas strict pour le bébé, montrer la patience et la convivialité.
• Si l'enfant n'a pas fait face à la tâche, ne déclarez pas les perdants. Il n'y a pas de perdants dans ces jeux. Il est préférable d'appliquer des techniques de motivation pour poursuivre les cours.
• Ne remplissez pas un exercice depuis plus de 5 minutes, cela entraînera une perte d'intérêt et, par conséquent, la réticence à travailler plus loin.

Faites systématiquement, mais n'insiste jamais dans les classes. Le gamin lui-même doit exprimer un désir de travailler avec vous. S'il se sent mal ou qu'il n'a pas d'humeur, laissez le bébé seul, sinon vous risquez de perdre votre intérêt dans les exercices, ce qui entraîne une forte goutte d'efficacité et que toutes les techniques deviendront infructueuses.

Certains parents croient à tort que le développement de l'attention et de la mémoire de l'enfant de l'âge scolaire plus jeune est le devoir de l'école. Oui, les enseignants sont obligés de trouver leur approche à la nature de chaque enfant, mais à la maison, l'enfant est libéré. Par conséquent, n'oubliez pas que le résultat sera plus spectaculaire si les parents attaquent l'effort maximum à son développement.

Règles, dates, formules, théorèmes - la part du succès du lion dans les études dépend de la mémoire. Si la mémoire est bonne, l'étudiant est suffisamment expliqué par l'enseignant, les données de la leçon. Si dans la tête "vent" - aucune cavité durable ne va aider. Comment développer une mémoire d'école?

Premièrement, un petit test, afin que vous appréciiez à quel point vous avez un bon papeau. Pendant 2 minutes, familiarisez-vous avec les mots ci-dessous. Fermez la liste. Reproduction Les mots que vous vous souviendrez: Fauteuil, coupe, léopard, pantalon, pêche, avion, bouleau, lac, palmier, orage, basketball, flûte. Si vous vous souvenez de 12 à 8 mots, vous avez un haut niveau de mémorisation. 8-6 mots - le niveau de milieu, jusqu'à ce qu'il n'y ait aucune raison d'anxiété. 6-0 mots - il est temps de prendre des mesures.

Selon Alexey Alekseeva, un médecin neurologue de la clinique des maladies nerveuses du MGMU. EUX. Sechenova: "Dans les centres de bureau, ils rencontrent rarement une personne sans déranger les violations de la mémoire. Ces personnes n'ont pas besoin d'être traitées, elles ont besoin d'expliquer ce qui doit être différent de leur vie. Ils vivent selon le principe: le médecin a déchargé une tablette et tout ira bien. Dans le même temps, ces facteurs qui causent réellement une anxiété, la détérioration de la mémoire n'ira nulle part et que le travail du cerveau ne s'améliorera pas. " Et tout le problème est résolu par le bon mode de sommeil et de veille, de sorte que l'écolier est important d'élever et d'obtenir une charge, un âge adéquat.

A. AleKseev: "Pendant les connaissances actives, par exemple, étudier - le cerveau accroche des informations, mais son tri et son assimilation se produisent principalement pendant le sommeil. Par conséquent, plus de nouvelles informations vous incombent, plus vous devriez dormir. Dans la vie, tout se passe au contraire. Le travail intense et l'étude, moins il reste temps de dormir. Mais si vous avez beaucoup de choses et que vous êtes toujours constamment inquiet, si vous avez réussi à tout faire aujourd'hui, il est préférable d'augmenter la quantité de sommeil. " Si votre écolier est parfaitement versé, mais il n'y a aucun problème avec la mémorisation et les informations de tri, sans que l'aide d'un spécialiste ne puisse pas faire.

Types de mémoire

Les types de mémoire suivants distinguent: formés et verbalement logiques (par le type d'activité mentale); arbitraire et involontaire (par nature des objectifs); Immédiatement et médié (avec une mémorisation mécanique directe, le processus de mémorisation se produit sans la participation de la pensée; avec une logique médiée, la pensée commémorative, le matériel doit être prédéfini); À court terme et à long terme (à temps de conservation des matériaux).

L'échantillon de mémoire comprend une mémoire visuelle, auditive, moteur et émotionnelle. En effet, certains enfants sont plus faciles à percevoir les informations lorsqu'ils le lirent à voix haute (le type auditif de mémoire) ou inversement, si l'enfant lui-même lit ce matériau (type visuel). Chez certains enfants, le stockage du matériau se produit mieux s'il est écrit ou prononcé (type de moteur), et ne vous rappelez-vous que si le matériau de stockage a fait une impression, a provoqué une émotion (peu importe, positive ou négative), comme vous l'avez deviné émotionnelle. Mémoire. En règle générale, un enfant est plus fort qu'un type de mémoire, mais plusieurs.

Laissez l'enfant essayer de se rappeler le matériel de différentes manières: non seulement lire fort, demander un enfant. Également obligé de prononcer le matériel appris à haute voix (type de moteur commercial). Dans la pratique consistant à mémoriser des mots étrangers de l'ancienne enseignante, ils conseillent souvent de les enregistrer plusieurs fois de suite, en disant le son et la signification du mot.

Voici le calcul sur le déclenchement de plusieurs types de mémoire: visuel, auditif, moteur.

Publié par l'auteur - - 18 novembre 2015

Les sages ont toujours compris que la connaissance est la source de la connaissance et la nature universelle de l'esprit humain contribue à comprendre et à tout apprendre dans le monde. La connaissance des appareils du monde commence à des étapes pour des inventions et des découvertes. Les étapes les plus basiques, les horizons plus larges et plus de fonctionnalités. C'est pourquoi nous sommes si efforcés de développer.

Dans cet article, nous traiterons des problèmes suivants:
- pourquoi il est nécessaire de développer des compétences de mémorisation;
- principaux types de mémoire;
- sept principes qui aident à améliorer la mémoire à court terme et à long terme;
- cinq exercices amusants pour améliorer la mémoire auditive;
- Sept conseils pour des textes d'apprentissage rapide par cœur;
- Comment se détendre et profiter des séances d'entraînement de la mémoire.

Pourquoi il est nécessaire de développer des compétences de mémorisation.

Argument numéro 1. Lors de l'étude de la plupart des articles, il est nécessaire de mémoriser constamment:
- langues - vocabulaire, orthographe, ponctuation;
- Mathématiques - Règles, formules, théorèmes;
- science naturelle - compréhension des phénomènes et des processus, définitions;
- Histoire - Dates, individus, événements.

Argument Numéro 2. Les enfants sont assez égoïstes et cruels, car ils ne comprennent pas beaucoup. Souvent, ils taquinent l'enfant, qui est différent de la majorité. Et soyez des amis avec un tel enfant, respectivement, tout n'est aussi. Par conséquent, en raison de problèmes de mémoire, il suit non seulement des performances peu performantes, mais également une estime de soi sous-estimée.

Argument numéro 3. Les enfants, qui se souvenaient mal, ont généralement des difficultés d'auto-organisation - ils ont des problèmes d'effets personnels, ils sont confondus avec la routine de la journée et n'ont pas tous de temps.

Types de mémoire - Pourquoi ces différences sont-elles importantes pour nous

Commençons par des concepts de base. La mémoire est une forme de lecture du monde qui nous entoure, permettant de réparer, de stocker et de multiplier votre expérience personnelle. Seulement chez les bébés, la mémoire comme une feuille propre. Sans mémoire, il est impossible d'apprendre quelque chose, c'est-à-dire que cela sous-tend tout apprentissage et développement, y compris des écoliers.

Il existe de nombreux types de mémoire, mais nous ne considérerons que le principal, qui est important de travailler à l'amélioration du processus de mémorisation. La mémoire de forme est divisée en plusieurs types: visuelle, auditive, moteur et émotionnelle. Observer, le parent attentionné sera en mesure de déterminer le type de mémoire prioritaire chez un enfant - certains perçoivent de meilleures informations sur la rumeur (lorsqu'elles lisent), certaines - visuellement (lors de la lecture de elles-mêmes), certaines préfèrent écrire ou parler des informations (mémoire moteur ), et des rapports de souvenirs surpris ou frappés (mémoire émotionnelle). Habituellement, l'enfant est prononcé plusieurs types de mémoire, ils devront travailler sur les autres.

Pour chaque âge, l'enfant se caractérise par son propre type de mémoire. Junior Schoolchildren, prononcé la mémoire involontaire et visuelle, il est donc conseillé d'utiliser des images lumineuses et des méthodes interactives pour une meilleure mémorisation. Chez les enfants de l'âge du collège, la formation de la mémoire verbale et logique et arbitraire est en cours - il y a plus d'informations à développer, de plus, pas toujours intéressantes.

Les parents sont souvent surpris: "Bien, comment peut-il être - tous les dinosaures même de savoir si vous pouvez découvrir la queue et de la lettre majuscule pour écrire une phrase - oublie." C'est juste que l'enfant a une mémoire à long terme bien développée, dans laquelle des informations importantes sont préservées pour cela, mais la mémoire à court terme n'a pas encore été formée - elle est frénétique et peu fiable, c'est-à-dire qu'elle nécessite une attention particulière. Ceci s'applique à votre enfant si vous l'avez remarqué comme suit:
- quand se lit, mal conscient de la lecture;
- a des problèmes avec la perception auditive - cela est important pour la vitesse de transformer le mot dans une image de pensée;
- devient agitée et inattentive, si vous avez de longues et passives à recevoir des informations;
- il ne veut pas aller à l'école, offensé par des enseignants et des camarades de classe, confus;
- S'il perd la pensée, alors tout perd l'essence de l'histoire;
- Pas très intéressé par l'apprentissage en général et donné le sujet en particulier.

La mémoire à court terme est la porte du royaume de la mémoire à long terme. Si des informations ne tardent pas en peu de temps, le cerveau ne sera pas en mesure de le transporter sur un stockage de mémoire à long terme.

Il est stupide de demander à l'enfant de mémoriser ce qu'il n'est pas au courant. V'entraîner un certain nombre de preuves suivantes, le parent peut être sûr que l'enfant a sans équivoque les informations:
- reproduit sans conseils et dans ses propres mots;
- se dit correctement et brièvement, sans ajouts inutiles.

Si cela a noté que l'enfant n'assimède pas complètement le matériel à l'école, vous n'avez pas besoin de fermer les yeux sur le problème, il ne disparaîtra pas. Il ne suffit pas d'expliquer le matériau, vous devez suivre, de sorte que les informations soient tombées dans la mémoire à long terme et que l'enfant ait pu le retirer de là après le segment du temps. La tâche des parents attentifs est d'aider les enfants à maîtriser toutes sortes de mémoire, car sans la capacité de se souvenir et de se souvenir des informations, l'étude effective dans les écoles secondaires n'est plus possible.

Sept principes aident à améliorer la mémoire à court terme et à long terme.

Principe 1. Nous répétons l'accumulation. Si vous souhaitez vous aider à vous rappeler quelque chose pendant une longue période - vous devez ajouter 15 minutes par jour à la majeure partie de vos devoirs. Cette méthode de mémorisation a été appelée une répétition cumulative. Déterminez trois sujets nécessitant une attention particulière et répétez le matériau souhaité quotidiennement cinq minutes, puis vous obtiendrez des couches fondamentales de connaissance des connaissances. Au fait, environ cinq minutes. Mme Gurchenko, dans sa célèbre chanson du Nouvel An, environ 5 minutes a essayé de déterminer - c'est beaucoup ou un peu. Prenons en compte: cinq minutes par jour - il est une demi-heure par semaine ou deux heures par mois - il s'avère une coupe assez décente. Naturellement, dans cinq minutes, vous n'aurez pas le temps de répéter tout le matériel d'entraînement sur le sujet choisi, mais de répéter différentes parties chaque jour, vous maîtriserez bientôt la grande quantité d'informations. Coller tous les jours de cette innovation et la mémoire de l'enfant commencera à se ravir.

Principe 2. Chômoir. L'essence de la méthode consiste en une répétition constante jusqu'à ce que l'automatisme atteigne - l'enfant réagit rapidement et sans conseils. Après cela, périodiquement, une fois par semaine, retournez à la répétition - alors le matériel est appris pour que l'enfant puisse facilement l'utiliser même dans des situations stressantes. L'option optimale pour les informations de classement est une visuelle et un kinesthésique articulaire, l'enfant doit voir et faire en même temps. En outre, l'état de l'école devrait également être pris en compte - lorsqu'il reposait de bonne humeur et il est intéressant, puis sa mémoire à long terme enregistre et extrait des informations plus efficacement.

Principe 3. Association. Il est clair que nous nous souvenons tous de nouvelles informations si cela peut le lier à des faits déjà familiers. De nombreuses techniques et expressions mnémoniques nous aident à cela. Par exemple, "chaque chasseur veut savoir où ..." Eh bien, vous voyez, vous savez. Dans cette phrase, chaque lettre initiale du mot aide à se souvenir de la couleur de l'arc-en-ciel, l'ordre des mots correspond à l'ordre de la disposition des couleurs.

Exemples de mnémoniques connues:
- déterminer le nombre de jours en mois, en utilisant les jointures des doigts entre les mains;
- mémoriser des exceptions, par exemple, trois adverbes écrits sans signe doux sur la phrase "Je vais épouserons intense";
- Faciliter la mémorisation des tables de multiplication à "5", expliquant que toutes les réponses se terminent sur "0" ou "5".

Principe 4. métistique. Ce mot de Newfit est utilisé au sens de "sensibilisation à sa propre conscience". Lorsque nous aidons nos enfants à rechercher, noter, attacher les faits en une seule rangée, nous leur apprenons à penser et à comprendre votre plan de pensée. On pouvait croire qu'il y a eu des étudiants capables qui sont donnés de Dieu et, disons des étudiants de façon loyale moins capable. Les résultats de nombreuses études dans le domaine de la neurologie réfutent cet avis. Les scientifiques ont prouvé que notre cerveau est du carburant et peut apprendre à apprendre.

Et nous pouvons vous aider à utiliser un indice de diagnostic lorsque l'enfant permet une erreur. Nous devons aider à réaliser une erreur - c'est-à-dire de le trouver, de penser et de comprendre la raison. Je veux donner un exemple sur l'apprentissage de la table de multiplication. Si sur la question: "Combien de trois personnes se multiplieront sur trois" l'enfant crie joyeusement: "Six", vous ne devez pas la blâmer de phrases, comme: "Oui, vous faites attention!". Essayez d'appliquer la pointe de diagnostic dans la pratique: «Probablement, vous avez entendu trois plus trois, alors répondit six, et c'est vrai. Mais je vous ai demandé de multiplier. Alors, quel genre d'exemple devriez-vous résoudre maintenant? " Après cela, il vaut la peine de pratiquer l'attention auditif, alternant des exemples de multiplication et d'addition.

Principe 5. Rappelez-vous rapidement. Si les mêmes informations sont rappelées assez souvent, le cerveau décide qu'il est important pour nous et l'envoie en mémoire à long terme, d'où il est facile de l'utiliser. Dans le cerveau, il y a un processus intéressant - lorsque nous nous souvenons régulièrement, même si nous nous souvenons d'un certain matériau étudié, alors lorsque vous essayez de l'extraire, le cerveau tente de faire de plus en plus d'informations à rendre interconnectés et d'envoyer une mémoire à long terme .

Principe 6. Nous nous souvenons différemment. Les méthodes de mémoire les plus différentes que vous utilisez, plus ces informations vont tomber dans la mémoire à long terme. Diverses informations seront stockées dans différentes zones du cerveau et contribuent à la reproduire efficacement. Je vais donner un exemple spécifique. Après avoir appris la date historique, l'enfant devra répondre et la question "en quelle année la Grande guerre patriotique s'est terminée?" Et la question "Qu'est-ce qui s'est passé en 1945?"

Principe 7. Augmentez progressivement l'intervalle de temps.

Si l'enfant est parfaitement répondu tous les deux jours, demandez une fois par semaine. Lorsqu'il commence bien de se souvenir de ces informations à l'intervalle hebdomadaire de l'enquête, demandez une fois par mois pendant plusieurs mois. Après la conquête de cette étape, les informations seront envoyées de manière fiable au stockage de vie dans une archive de mémoire à long terme.

Cinq exercices amusants pour améliorer la mémoire auditive.

Je tiens à parler des exercices pour améliorer la mémoire auditive que nous et le fils nous a beaucoup aidés. Le fils m'a regardé avec plaisir, ne soupçonnez pas quels exercices pour la formation de la mémoire.

Exercice 1. Echo. Vous pouvez commencer à jouer de trois ans et jusqu'au moment de vous ennuyer. Il aide à améliorer l'attention auditif, le taux de visualisation, la diction et la précision de la reproduction d'intonation. N'oubliez pas que cela ne vaut pas la peine de jouer pour ce jeu pendant plus de cinq minutes par jour.

Exercice 2. Fly - Répéter. Nous n'avons besoin que de mots inconnus. Le fils a vraiment aimé répéter les sorts de bande dessinée, mais les mots étrangers pour le répéter n'ont pas refusé. Nous tuons donc deux lièvres - le taraaboarshchina rimé est mitigé et les mots seront utiles pour le développement général.

Exercice 3. Vous me dites un conte de fées, car je vous ai. Dans ce jeu, vous pouvez utiliser de petites œuvres littéraires. Fils aime faire cet exercice avant de se coucher - on a d'abord lu à lui un conte de fées, puis il retentit entendu. Si vous réussissez bien, nous lisons un autre conte de fées qui n'était plus nécessaire. À en juger par le fait que nous jouons à ce jeu depuis plus d'un an, les conditions du fils conviennent parfaitement.

Exercice 4. Je suis un conteur.Nous jouons toute la famille. Quelqu'un dit cinq à six mots non liés au sens, par exemple: "chat, fenêtre, branche, oiseau, saut." Celui qui se souvient, crie: "Je suis un conteur!" Et répète ces mots dans le même ordre, mais déjà attaché logiquement. Par exemple, donc. «Le chat est assis sur la fenêtre, regarde au loin. Et puis un oiseau est assis sur la branche. Chat comme saut, et la fenêtre était fermée. Le chat fortement fait maison soit un chasseur chanceux. " Si des erreurs sont effectuées ou oubliaient de mentionner, vous pouvez vous appeler un «magicien» et apporter des modifications.

Exercice 5. Prof. L'enfant lui-même propose des mots ou des suggestions, et nous les répétons après lui. J'essaie parfois de faire des erreurs pour vérifier son attention et s'il vous plaît - après tout, c'est bien quand le garçon trouve dans les erreurs adultes.

Je dirai honnêtement, je ne connais pas les gens qui aiment mémoriser des textes, mais je sais ceux qui sont faciles à faire. Après avoir passé beaucoup de littérature sur ce sujet, j'ai réalisé que cette compétence doit s'entraîner presque de la naissance.

Premièrement, il est nécessaire de choisir des poèmes très légers constitués de deux rangées rimes. Une fois deux lignes répétées à partir de la deuxième fois, nous commençons à apprendre quatre lignes et augmente donc progressivement le nombre de lignes et de complexité du texte.

Il est catégoriquement impossible Des commentaires irréguliers ou agressivement sur des tentatives infructueuses, car il est si difficile de reproduire une rumeur, puis des adultes qui font encore mal à l'estime de soi.

Conseil1. Avant de demander à l'enfant de répéter le texte étudié par cœur, lisez-le à haute voix dix fois, lentement avec l'expression.

Conseil2. Demandez-lui des questions pour être confiants pour comprendre la signification du texte en général et tous les mots en particulier.

Conseil3. Maintenant, lisez le texte de la même manière que d'abord, n'ayez que baisser le dernier mot dans chaque rangée, jetant de l'attente de l'enfant. Pause, sourire et attendre - l'enfant doit dire quelque chose. S'il appelait correctement le mot manqué, montrez-lui la tête de Nick qu'il était bien fait et que vous êtes satisfait. Si j'étais tort ou silencieux, vous disez simplement le mot vous-même vous-même et vous lit plus loin. Ayant atteint le dernier mot de la prochaine ligne, vous faites une pause et, souriant, regardez l'enfant. Cette réception d'apprentissage est connue comme la méthode de mots manqués. Il aide à éviter le sentiment d'interrogatoire par l'enquêteur, l'enfant est détendu et n'a pas peur de vous décevoir avec son ignorance. Il est nécessaire de lire le poème jusqu'à ce que l'enfant puisse prononcer avec confiance le dernier mot de la chaîne sans astuces ni conseils. Un point important n'est pas de retarder le temps d'apprentissage, essayez de prendre cinq minutes.

Conseil4. Essayez maintenant de sauter les deux derniers mots de chaque rangée, donnant à un enfant de temps pour vous souvenir et nommer les mots manquants.

Conseil5. Maintenant, vous suggérez uniquement les deux premiers mots de la ligne, puis l'enfant essaie de se souvenir et de dire. Chaque fois qu'il réussit correctement, montrez les gestes et souriez que vous êtes satisfait du résultat.

Conseil6. Dès que l'enfant lui-même pouvait dire au poème, lui demander de répéter déjà avec l'intonation, ajoutant des expressions faciales et des gestes et debout devant le miroir. S'il s'est avéré bien - appelez des parents et organisez une répétition publique.

Conseil7. Si vous pensez que le processus de mémorisation est terminé, vous devrez vous contrarier - non. Il est toujours nécessaire de le répéter plusieurs fois pour qu'il tombe dans un stockage de mémoire à long terme. Idéal Si vous répétez parfois les poèmes précédemment étudiés - cela l'aidera à acquérir de telles compétences utiles en tant que perception auditive de l'information et de l'apprentissage rapide par cœur.

Comment se détendre et profiter des séances d'entraînement de la mémoire.

Et maintenant 7 moments fondamentaux qui vous aideront à coopérer avec l'enfant.

Moment 1. La formation à la mémoire devrait toujours ne pas être plus de quinze minutes, même si l'enfant le demande: "Encore, bien, au moins un peu."

Moment 2. Commencez toujours avec des questions faciles - ce sera un échauffement du cerveau et réchauffera la fierté.

Moment 3. Toujours démontrer la joie sur les bonnes réponses. Cela peut être affiché:
- le sourire;
- Louange, exprimant des réalisations spécifiques, par exemple: «Vous savez que, mais maintenant, ils y répondent rapidement. Toutes les réponses sont correctes! ";
- Signe d'approbation, par exemple, soulevé avec un pouce.

Moment 4. Des questions plus souvent paraphrases, par exemple:
- Combien cela sera-t-il trois fois;
- Combien sera trois à multiplier par six;
- Combien seront trois fois six;
- Combien de temps avez-vous besoin de multiplier six, de sorte qu'il s'est avéré dix-huit?
- Combien devriez-vous multiplier trois, de sorte qu'il s'est avéré dix-huit ans?

Plus les options montaient - mieux, en même temps, et votre cerveau le fait.

Moment 5. Installez de nouvelles règles de divertissement et conservez-les régulièrement. Je veux donner des exemples de nos règles que le fils perçoit avec enthousiasme:
- sur le chemin de l'école, nous décidons 10 exemples d'addition et 10 exemples de soustraction;
- sur le chemin de l'école, nous apprenons deux nouveaux mots anglais;
- Lorsque nous sommes dans la file d'attente dans le magasin ou dans une banque, jouez des mots.

Moment 6. Si des difficultés se posent avec la mémorisation d'une date ou d'un événement, aidez à trouver l'association ou à dépenser des parallèles.

Moment 7. Souvent, pour se plaindre, les différends, faire des devoirs, cacher l'anxiété. Nous pouvons aider à faire face à ce malaise psychologique, en utilisant:
- c'est-à-dire de ne pas appeler un enfant avec un génie, mais cela a spécifiquement dit que de la part des matières qualitatives;
- L'audience de réponse est lorsque vous soutenez l'enfant, exprimant ses émotions: «Oui, je comprends, vous êtes en colère et contrarié avec ce que vous n'avez pas travaillé la première fois. Mais vous regardez maintenant attentivement et vous trouverez vous-même une erreur, puis nous allons essayer ensemble ensemble, pourquoi cela s'est passé, bien? ». Une telle manière d'essai apaise les enfants très efficacement, il les désarme, puis ils commencent à comprendre que vous êtes leurs personnes identiques et essayez simplement d'aider.

J'espère vraiment que les informations et les conseils énoncés dans cet article seront utiles et trouveront leur place dans votre vie quotidienne. Si vous avez la possibilité de donner 15 minutes par jour pour développer les compétences nécessaires pour mémoriser des informations, alors dans un mois, vous surprendrez les résultats. Former un enfant dans un formulaire de match, vous n'êtes pas seulement un moment agréable pour passer du temps ensemble, mais également l'aider à devenir plus attentivement et, plus en soi et sa force. Bonne chance et la joie de nouvelles découvertes!

École Yuri Okuneva

Salut les amis! Avec vous Yuri Okunev.

Parlons-nous aujourd'hui sur la façon de développer la mémoire dans les adolescents? Comment surmonter les problèmes d'une période de puberté et transformer des minuss solides en avantages inconditionnels?

Vous souvenez-vous de vous à 14 ans? Chansons de Hooligan sous la guitare, complètement contrarié et avec une ficelle déchirée, dans toute la gorge et à côté de l'ancien enregistreur de ruban shabby, pas silencieux pendant une seconde?

Quelqu'un se souviendra de leur premier cyclomoteur ou de leur motocyclette, une collection de casquettes de baseball d'équipes de football et de quelqu'un - le premier resserrement de la cigarette "Whiteor", évoquée par la tête du camarade senior: "Fumer? - Je fume! "

En adolescence, tout est subordonné au même objectif - saint obèse son indépendance. Et laisser les jugements mondiaux sont toujours inexpérimentés, peint dans les rêveurs fantomatiques des livres battus pour enfants. Mais - Quel plaisir est de sentir adulte et intelligent!

Éclat d'activité cérébrale

Selon les conclusions de psychologues, à l'âge, qui commence, en règle générale, à 12 ans, le saut le plus puissant dans le développement de la mémoire est effectué. De plus, l'accent est mis sur la mémoire logique d'une nature arbitraire.

La mémoire logique repose principalement sur le matériau de compréhension, l'installation de connexions entre les concepts clés.

Cette augmentation de la mémoire de 16 ans se termine. À ce moment-là, l'adolescent peut déjà mémoriser de nombreuses quantités d'informations, pendant longtemps pour attirer l'attention sur le même objet. La pensée tresseuse devient tenace et cohérente, il peut tirer des conclusions en utilisant des connaissances déjà existantes.

Si tout est si bon - pourquoi est-ce si souvent que vous devez entendre les plaintes d'adolescents sur une mémoire faible?

Dans le contexte de la mémoire logique croissante, la mémoire mécanique affaiblit - les spécialistes le disent.

La mémoire mécanique est lors de l'outils de la première ligne, vous ajoutez au second, puis le troisième ... Même le refroidisseur - vous lisez le texte de dix fois, voire vingt et attendez qu'il se souvienne de lui-même.

Mais dans les écoles mettent l'accent sur ce type de mémorisation. Il s'avère que les enfants sont obligés de mémoriser des kilomètres de texte monotone dans la géographie, l'histoire, la biologie ... Quoi d'autre? Dans le même temps, sans enseigner des techniques rationnelles pour travailler avec la mémoire? Paradoxe? Sûr!! Quoi d'autre.

Sur des ailes mnémoniques

Il est temps d'introduire notre adhète et, en même temps, un enfant, avec des méthodes de mémorisation alternatives, par exemple en créant des associations. Vous pouvez en lire à ce sujet dans l'article "".

En âge jeune est généralement présent:

• Traction insurmontable pour tout ce qui est inhabituel, fantastique;
• Le maximalisme adolescent a atteint son sommet;
• Le désir de tout faire en un clin d'œil, partout à faire, avant que les camarades ne changent.

Mnemotechnics, basé sur la pensée associative, répond à toutes ces demandes. La création d'images peut être aussi captivée par un adolescent qu'il commencera à choisir des objets pour mémoriser et sélectionner des associations.

La méthode idéale de préparation des examens: et le cerveau ne se fatigue pas et l'imagination est formée et la mémoire fonctionne de manière productive.

Note

Comment améliorer la mémoire d'un adolescent? Les conseils suivants vous aideront à résoudre ce problème difficile et à la fois une tâche importante:

• Une forte détérioration de la mémoire d'un adolescent est une raison sérieuse de penser à la santé de votre enfant. Peut-être avez-vous besoin d'une visite chez le médecin? Une autre raison est le surmenage, le manque de sommeil et le repos. Revoir le jour de la journée;
• Mesuré par cœur Un poème ou un extrait de prose est un exercice de mémoire merveilleux. Algorithme Regardez dans l'article
• Prenez une technique d'adolescence avec du texte: élaborer un plan et un contour. L'exercice suivant est utile. Prenez n'importe quel article de la revue scientifique, pas trop compliqué. L'écolier lit un ou deux paragraphes - écrit une petite phrase, une phrase, essence. Lit plus loin. Dans une journée, revenez aux archives. Votre enfant peut-il se souvenir de ce que lire?
• Le jeu sur des instruments de musique développe bien la mémoire. Vous pouvez étudier les mouvements de danse et les combinaisons - maintenant de nombreuses directions de la jeunesse: pause, hip-hop, jazz-funk et autres.

• Plus souvent charger la main gauche. Grâce à cela, il est inclus dans le travail de l'hémisphère du cerveau, responsable de la mémoire.

Eh bien, bien sûr, assurez-vous de faire attention aux exercices spéciaux pour former la mémoire que vous pouvez trouver dans ce blog.

Je donnerai peut-être un autre couple de tâches intéressantes pour le développement d'adolescents.

Exercice Numéro 1: Quasiales

Avant de s'engager, une feuille de papier avec des lettres écrites Abracadabro est disposée (la longueur n'est pas supérieure à 25). Vous devez essayer de vous souvenir de cet ensemble et de se reproduire en quelques heures ou tous les deux jours.

Comolistrumshiverton

Nous nous souvenons de cette façon. Nous divisons toute la chaîne en liens distincts, pratiques pour attribuer des images. Par exemple, un COMOLIER, vous pouvez vous associer à la question: "Qui feuille?" Ou créer une image d'image avec les mots com et chanteur.

Maintenant, toutes les images construisent en une ligne. Peut-être que ça va regarder de cette façon: la neige vole sur la tête du chanteur, assise sur le toit de Reno - et soudainement la voiture tourne le collier - dans l'ensemble, c'est-à-dire de Shivert, voyant un énorme homme dans l'uniforme de la ONU.

Exercice Numéro 2: Analyse des données

Annoncé que la tâche développe une pensée analytique d'un adolescent, ce qui est particulièrement réel au lycée.

Nous prenons le texte, suffisamment court, mais contenant de longues offres. Disons un tel plan:

"Les spécialistes japonais qui servent des ordinateurs ont longtemps remarqué que le pire ennemi des grands ordinateurs est des rats qui déchirent des systèmes de gestion électronique importants sur le transport et la production"

Écolier dessine un schéma sur papier qui reflète l'essence et tous les textes sémantiques du texte: pourquoi, pourquoi, dans lequel, etc. Tout cela se fait sous forme de dessins, de symboles, de bandes dessinées - comme vous le souhaitez, seulement en détail. Les relations établissent des arrogants.

Une tâche: Avec un support pour le schéma pour dire au contenu du texte avec tous les petits détails après 2 heures.

Aujourd'hui, nous avons touché les parties les plus importantes au sujet du développement des adolescents. Je pense que l'occasion d'aider votre enfant a tous les parents. Je recommande aussi service de wikium.

Une sélection équilibrée de simulateurs en ligne contribue à un développement et d'attention rapides et efficaces.

Les réunions de mémorisation rationnelle, ainsi que les exercices pertinents trouveront dans cours intensif Stanislav Maveev "superpame" - Une technique magnifique, où tout est décrit assez compréhensible et intéressant.

Tout est tout. Je vous souhaite du travail fructueux.
Écrivez sur les résultats des entraînements dans les commentaires, n'oubliez pas de vous abonner à Blog News. Partagez vos impressions avec des amis.

À bientôt! Votre Yuri Okunev.

La nécessité d'un corps d'enfants en vitamines est excellente. La nécessité pour eux découle du premier jour de la vie et des augmentations à mesure que l'enfant se développe. Le flux de vitamines en quantités suffisantes contribue au renforcement des tissus osseux, à la formation d'une bonne mémoire, de protection contre les maladies et d'une augmentation de l'intelligence. Le manque peut conduire à des lacunes physiques et mentaux d'un petit homme.

L'intellect de l'enfant et sa capacité à étudier de nombreuses manières dépendent de l'admission suffisante de vitamines dans le corps

À l'heure, les vitamines ont une incidence avantageuse sur l'esprit de l'enfant. L'activité du cerveau augmente, conduisant à la différence explicite et positive de ces enfants de leurs pairs. Les enfants qui les reçoivent régulièrement sont célébrés:

• haut développement intellectuel;
• matériel d'apprentissage rapide;
• tâches de solution faciles;
• forte concentration d'attention.

Caractéristiques des éléments

Pour plus de clarté, faire deux listes avec les caractéristiques des éléments utiles. Le premier vous présentera en vitamines. La seconde est compilée pour les principaux minéraux et substances nécessaires au cerveau. Les explications à chacun des articles aideront les parents à décider du régime alimentaire et de comprendre ce qu'ils manquent. Examinez-les soigneusement pour récupérer correctement un complexe de vitamines pour le siblot.

Liste de vitamines

• B1 (Thiamine). Stimulation de l'activité cognitive, amélioration de la mémorisation, optimisation du cerveau. Céréales (farine d'avoine, sarrasin, pois). Noix, pain de la farine de broyage grossier, porc. Mauvais sommeil, irritation, pleurer fréquent, fatigue rapide, diminution de l'appétit, aggravation de l'attention et de la mémoire.

La vitamine B1 peut être facilement trouvée dans la nourriture populaire

• B6 (pyridoxine). Favorise la formation de neurotransmetteurs, normalisant les émotions, axée sur l'attention. Viande de poulet, poisson, céréales entières, haricots, noix. Éruption cutanée sur la peau, la dépression, la confusion de la conscience.
• Vitamine E. Antioxydant naturel qui peut lier des radicaux libres, dangereux pour les neurones du cerveau. Légumes d'huile, noix, graines, céréales entières. Faiblesse musculaire, Rosal moteur.
• B12 (cyanocobalamin). Normalise le travail du système nerveux, améliore la mémoire. Tous types de viande, d'œufs, de poissons, de lait et de produits. Chartage rapide et nervosité, affaiblissement des capacités de connaissances.

Liste des minéraux

• Sélénium (SE). Il possède des propriétés immunomodulamatoires et antioxydantes, participe à la protection des cellules cérébrales, améliore leur travail. L'herbe, la viande, le grain et les fruits de mer. Échec du fonctionnement de la glande thyroïde, diminuez de l'immunité, de rhumes fréquents et d'orvi.
• Zinc (zn). Il possède des propriétés immunomodulamatoires et antioxydantes, participe à la protection des cellules cérébrales, améliore leur travail. L'herbe, la viande, le grain et les fruits de mer. Échec du fonctionnement de la glande thyroïde, diminuez de l'immunité, de rhumes fréquents et d'orvi.
• Iode (i). Développe l'intelligence, améliore le fonctionnement du cerveau. Nourriture mer et algues. Réduire la concentration de l'attention, les troubles de la glande thyroïde, des retards de croissance intellectuelle.

L'iode est extrêmement nécessaire pour le bon travail de la glande thyroïde

• Fer (Fe). Sure que le cerveau avec de l'oxygène augmente le niveau d'hémoglobine. Légumes verts, foie de boeuf, fruits secs, pommes, jaune d'oeuf. Faiblesse physique, mentalité du développement mental.

Sources de vitamines d'origine naturelle

Cet article raconte des moyens typiques de résoudre vos questions, mais chaque cas est unique! Si vous voulez apprendre de moi comment résoudre exactement votre problème - posez votre question. C'est rapide et libre!

Ta question:

Votre question est envoyée à l'expert. N'oubliez pas de cette page dans les réseaux sociaux pour suivre les réponses des experts dans les commentaires:

Une certaine quantité de vitamines entre dans le corps des enfants de produits familiers. La tâche des parents est d'équilibrer avec compétence le régime alimentaire de leur enfant. Nous avons désassemblé certains éléments dans le bloc précédent, d'autres devraient être dites séparément:

1. La vitamine D vient à notre corps avec des huiles végétales (de préférence de maïs ou de tournesol), de poulet, de porc et de viande de boeuf, de céréales solides, de noix et de poissons.
2. Vitamine E, vitale pour le cerveau approprié, peut être obtenue à partir de sésame, de soja, d'huile de tournesol, de foie, de jaune d'oeuf et d'avoine.
3. La vitamine P dépend du risque d'hémorragie et de certaines maladies, on obtient de baies, de pommes, de fruits d'agrumes, de poivrons sucrés et de raisins. Le sarrasin est un bon fournisseur de vitamine.

Pepper sucré - une véritable élevage de vitamines, il contient une vitamine R assez rare

Comment faire un menu de vitamine correctement?

Armé d'informations sur les produits nécessaires à l'esprit en développement, effectuez un menu immédiatement pour une semaine: il est donc plus facile pour vous de planifier une variété de plats pour chaque jour. N'oubliez pas que le petit-déjeuner devrait être satisfaisant, le dîner est plein et le dîner est léger. Profitez de nos conseils:

• Ensembles d'égouts de produits de jour et achetez-les pendant une semaine. Les poissons de mer donnent au lieu de viande à la vitesse de 2 à 3 fois en 7 jours.
• Utilisation des fruits de mer pour la préparation des salades, des bains, des sandwichs.
• La liste des collations constitue également 7 jours. Distribuer leur réception à son tour. Par exemple: Lundi - Salade de fruits de mer, mardi - Noix, mercredi - Sandwichs avec caviar ou poisson, jeudi - Noix, vendredi - Salade de fruits de mer, samedi - Noix, dimanche - Sandwichs.
• Noix Il est conseillé de donner à un enfant à 5 fois par semaine, ainsi de suite avec la collation, ajoutez-les aux salades et aux céréales.
• Le régime alimentaire des produits qui améliore la mémoire est défini pendant 3-4 semaines. Ce temps suffit pour que le corps de votre enfant accumule des quantités complètes de substances bénéfiques. L'effet bénéfique de leur cerveau durera plusieurs mois.

Wire Food Assistance au jour et aux cours avec son trésor. Regardez votre fils ou votre fille pour vous coucher à l'heure pour les dormir était fort et en bonne santé. Dirigez les loisirs du gamin à la formation de la mémoire.

Que ce soit une variété de jeux éducatifs que vous pouvez apprendre de nos autres matériaux. Prenez un coup pour lire des livres (recommandez la lecture :). La réception des informations nécessitant une mémorisation élargit les réserves de cerveau dans la zone de mémoire.

Le sommeil complet comprend nécessairement s'endormir en même temps

Dans quels cas est nécessaire pour recevoir des vitamines?

Il est impossible de fournir la quantité nécessaire de substances bénéfiques qu'avec la nutrition, de sorte que le bébé devrait prendre des médicaments prêts à l'emploi. Il est sans ambiguïté de dire que tous les enfants ont besoin d'une alimentation cérébrale, il est impossible. Identifier la nécessité d'un enfant dans la nutrition du cerveau est facile. Faites attention aux raisons suivantes:

• de nombreux caprices, la réticence régulière est utile, mais des aliments non aimés;
• des repas incorrects, dans lesquels le gamin n'a pas assez de vitamines.

Si ces raisons sont dans la vie de l'enfant, cela signifie qu'il est démontré que cela reçoit des médicaments. Aujourd'hui, une masse de complexes en vitamines a été développée, particulièrement importante à prendre pour les enfants pendant 6 à 8 ans. L'admission à l'école et une formation ultérieure en elle donne une charge accrue sur le cerveau des enfants. De toute évidence, ceux d'entre eux qui et à l'école ont rencontré des difficultés avec l'attention et la mémoire seront confrontés à de graves problèmes à l'école. La transition de l'école primaire au milieu (de 10 ans) est importante, où le volume d'informations augmente et signifie que les préparations en vitamines seront utiles comme des fonctions cérébrales du soutien.

Le programme scolaire présente des exigences suffisamment élevées pour l'enfant. La réception des vitamines sera donc très pertinente.

Quels complexes vitamines puis-je acheter?

Les parents avant d'aller à la pharmacie, il convient de penser que les complexes de vitamines pour adultes ne conviennent pas à un petit organisme. Les pharmaciens ont établi la libération de médicaments spéciaux pour les petits consommateurs. Nous notons les plus populaires et les plus utiles: Peak, Multi-Tabs, Vitamos, Alphabet et Junior Bi Wuis. Pour remplacer pleinement d'autres sources d'entrée d'éléments importants, ces médicaments ne peuvent donc pas être assurés à une alimentation à part entière d'une petite personne.

Quels avantages sont des complexes de vitamines?

Prendre des vitamines aide à améliorer la mémoire, augmente les forces de protection du corps, réduit la fréquence des maladies. L'intellect augmente, le développement du système osseux est correct, la condition de la peau est améliorée. Si un petit organisme manque de vitamines, il y a une violation de la croissance physique et mentale. Il est important de commencer à recevoir de vitamines à l'avance sans attendre une charge élevée sur le cerveau.

Déposer des complexes de vitamines, tous les fabricants de bonne foi étudient les caractéristiques des besoins du corps des enfants par âge. Certains prescrivent un dosage quotidien sans prendre en compte l'âge, la combinaison de composants n'est pas respectée. Évitez la sélection erronée Aidez les recommandations pédiatres. Rencontrez votre médecin, montrez-lui un enfant, parlez-nous des problèmes: un spécialiste vous proposera un médicament utile de manière optimale.

Le pédiatre sera en mesure de choisir le complexe de vitamines optimal pour l'enfant

Quels complexes conviennent aux écoliers?

Choisir des médicaments, recherchez ceux où la composition naturelle est prescrite sans édulcorants et colorants artificiels. Étudiez soigneusement la dose des moyens. Nous donnons une liste des complexes les plus recherchés et les plus performants pour les écoliers:

• Culminer. Pendant 6-8 ans, le complexe «rose oméga-3» convient. Le médicament facilite l'adaptation aux charges d'apprentissage, contribue à s'habituer rapidement aux cours d'école. Les cadres supérieurs des écoliers ont 9-12 ans, le complexe de vitamines "Peakit-Forte" recommandé, stimulant l'activité mentale et la mémoire raffermissante (nous recommandons la lecture :).
• Les vitamines sont également utiles pour les enfants et pour les adolescents. Promouvoir une amélioration de la mémoire, stimuler le travail du cerveau, renforcer l'immunité, augmenter les forces physiques.
• L'alphabet est montré à l'âge de l'âge scolaire. Le complexe est capable d'améliorer la performance mentale, contribue à porter des charges psychologiques et émotionnelles bien, renforce la concentration d'attention.

Les complexes décrits ne contiennent pas d'additifs artificiels, sont bien tolérés par une pépinière, ne portent pas d'effets secondaires. Travailler efficacement sur l'amélioration des fonctions cérébrales et l'état général du corps. La seule contre-indication à leur technique est l'intolérance individuelle aux composants du médicament. Assurez-vous de suivre la surdose des fonds.

Les vitamines sont parfaites pour les enfants de tout âge

Comment prendre des vitamines compétentes?

Les vitamines sont très familières avec les enfants, ce qui peut entraîner une surdose. Restons plus sur les caractéristiques de la réception des plus importantes et des conséquences de la surdose:

• La quantité de vitamine B1 diminue en raison de la prise d'antibiotiques ou d'agents antiacides. Dans le but de restaurer la norme, vous pouvez permettre une surdose de vitamines, ce qui entraînera des allergies. Des doses excessives affecteront négativement l'œuvre du foie. La dose correcte est facilement absorbée et bien combinée à la réception d'autres vitamines.
• La vitamine B6 Browel sera versée dans une fatigue élevée, une douleur dans les membres, une faiblesse physique générale. La vitamine doit être prise en conjonction avec le calcium, la vitamine B3 et le cuivre (voir aussi :).
• La dose accrue de la vitamine E réduit le taux de coagulation sanguine, conduit aux troubles gastro-intestinaux, provoque des maux de tête. La vitamine ne peut être prise avec la vitamine K, des saignements peuvent survenir. Il est utile de combiner sa réception avec de la vitamine C.
• Un excès insignifiant de B12 n'affecte pas le corps parfaitement à l'excès de vitamines. La dose exorbitante provoque une sensation de compresses et d'engourdissement dans les membres. La réception avec d'autres groupes de vitamines B (B12, B5 et B9) est recommandée.