Des mères qui n'ont pas survécu à la mort de leurs enfants. Les gens vivent le deuil différemment

Instruction

Avant, lorsque la médecine n'était pas si développée, un tel chagrin dans les familles se produisait assez souvent. Par conséquent, les gens ont développé une approche et déterminé les étapes ultérieures de la tragédie vécue par les proches du défunt. Vous devez connaître les étapes du deuil afin de contrôler votre état d'esprit. Cela vous aidera à comprendre à temps si vous êtes coincé dans l'un d'entre eux, afin que dans ce cas, vous puissiez vous tourner vers des professionnels pour obtenir de l'aide.

La première étape est le choc et l'engourdissement, dans lesquels vous ne croyez pas à la perte et ne pouvez pas l'accepter. A ce stade, les gens se comportent différemment, certains se figent de chagrin, certains essaient d'organiser des funérailles, réconfortent d'autres proches. La « dépersonnalisation » se produit lorsqu'une personne ne comprend pas vraiment qui elle est, où et pourquoi elle est. Des teintures apaisantes, des procédures de massage aideront ici. Ne restez pas seul, pleurez si vous le pouvez. Cette étape dure environ neuf jours.

Ensuite, jusqu'à plusieurs jours, la phase de déni peut se poursuivre, au cours de laquelle vous comprendrez déjà votre perte, mais votre conscience ne sera pas encore en mesure d'accepter ce qui s'est passé. Souvent pendant cette période, les gens entendent des pas et la voix du défunt. S'il rêve, parlez-lui dans un rêve, demandez-lui de venir à vous. Parlez-en avec parents et amis, souvenez-vous de lui. Pendant cette période, les larmes fréquentes sont considérées comme la norme, mais elles ne doivent pas continuer 24 heures sur 24. Si la phase de blocage et d'engourdissement persiste, il est nécessaire de consulter un psychologue.

Dans la période suivante, qui dure jusqu'à six mois après la mort, l'acceptation de la perte, la conscience de la douleur, devrait venir. Il peut s'affaiblir et s'intensifier à nouveau pendant cette période. Après trois mois, une crise peut survenir, un sentiment de culpabilité peut apparaître: "Je ne t'ai pas sauvé" et même une agression - "Tu m'as quitté". Pendant cette période, l'agressivité peut être transmise à d'autres : médecins, amis fils, Etat. Ces sentiments sont normaux, l'essentiel est qu'ils ne deviennent pas prédominants et que l'agressivité ne s'éternise pas.

Un certain soulagement de la douleur se produira dès un an après le décès, mais une nouvelle poussée est généralement attendue dans l'année. Si vous savez déjà comment gérer votre chagrin, vos sentiments ne seront pas autant aggravés que le jour du drame.

Si vous avez traversé toutes ces étapes normalement, alors à la fin de la deuxième année, le processus de « deuil » est terminé. Cela ne signifie pas que vous oublierez le chagrin vécu, mais à ce moment-là vous aurez déjà appris à vivre sans le défunt et à vous souvenir de lui avec légèreté, votre tristesse ne sera plus toujours accompagnée de larmes. Vous aurez de nouveaux plans, de nouveaux objectifs et des incitations pour la vie.

Le pire chagrin pour les parents est la mort de leur enfant bien-aimé. Lorsque cela se produit, il semble que la vie est finie et qu'il n'y aura plus jamais rien de brillant et de bon en elle. Dans une telle situation, il faut à tout prix retrouver des forces pour pouvoir faire face à la douleur de la perte et tout recommencer.

Tu auras besoin de

• - journal intime;
• - consultation d'un psychologue.

Instruction

Ne retenez pas vos émotions : pleurez, criez - donnez libre cours à tous les sentiments que vous ressentez. Si possible, faites-le seul, en essayant de ne pas effrayer les autres membres de la famille.

Après avoir rejeté les pensées lourdes pendant un moment et vous être libéré de la douleur, essayez d'analyser ce qui s'est passé comme si de l'extérieur. Votre enfant est décédé, c'est très triste, mais des milliers d'enfants meurent chaque jour dans le monde. Tous les gens sont nés pour mourir. Oui, il était trop petit, il pouvait avoir toute une vie devant lui, mais qu'est-ce que ce serait - heureux ou pas ? Vous ne savez pas. Si vous croyez en Dieu, il vous sera plus facile de supporter la douleur de la perte. Après tout, tout se passe selon la volonté du Seigneur, n'est-ce pas ? Croyez en la possibilité de rencontrer votre fils ou en un autre - la vie éternelle.

Ne vous repliez pas sur vous-même, essayez de mener une vie active. Au début, il vous sera très difficile de faire quelque chose : sortir de chez vous, travailler, manger, vaquer à vos occupations quotidiennes. Forcez-vous, surmontez la réticence à faire quoi que ce soit.

Faites équipe avec d'autres membres de la famille pour traverser votre deuil ensemble. Ne les blâmez pas de souffrir moins que vous, chacun vit le deuil à sa manière. Si vous avez d'autres enfants dans votre famille, faites attention à eux, ce n'est pas facile non plus pour eux en ce moment. Entre autres choses, ils ressentent votre état émotionnel.

Rappelez-vous que le temps guérit toute douleur. Petit à petit, jour après jour, essayez d'ajouter un nouveau positif à votre vie, même s'il se manifeste par de petites choses : un sourire désinvolte pour l'un de vos proches ou amis, un cadeau pour vous-même ou les membres de votre famille bien-aimés, regarder un film positif intéressant film et etc

Mais souvent, toute l'aide qui peut vous être apportée se résume aux mots "La vie continue" ou "Soyez forts, nous sommes avec vous". Mais cela vous aide-t-il à trouver la réponse à la question de savoir comment survivre à la mort de votre fils unique ?

La voie pragmatique

Chaque personne vit le deuil à sa manière, mais au cours des siècles, au cours desquels les gens ont perdu leurs mères, leurs enfants, leurs maris et femmes bien-aimés, leurs amis, une approche pragmatique s'est développée à la question de savoir comment survivre à la mort d'un être cher. . La période d'expériences émotionnelles intensifiées après la mort d'un être cher est conditionnellement divisée en trois étapes.

Première étape

C'est le choc, l'engourdissement, le rejet de ce qui s'est déjà passé. Pendant cette période, les gens se comportent différemment. Quelqu'un cherche du réconfort dans l'alcool, quelqu'un se jette tête baissée dans le travail, quelqu'un se surpasse et se charge d'organiser des funérailles. Parfois, une personne perd le sens de la vie, surtout si la mort a frappé un enfant.

Qu'est-ce qui aide

Des massages, des teintures à base de plantes apaisantes aideront. Pleurer pendant cette période est possible et nécessaire. Ne soyez gêné par personne, les larmes sont une réaction naturelle à un grand chagrin. Cette étape, l'étape de choc, dure environ neuf jours.

Deuxième étape

Cette étape dure une quarantaine de jours. Peut-être qu'une personne ne peut toujours pas accepter la perte, nie ce qui s'est passé, bien qu'elle comprenne qu'un être cher ne peut pas être rendu. Mais cette compréhension ne donne pas encore cette tranquillité d'esprit qu'une personne dans son âme veut atteindre.

Qu'est-ce qui aide

Pendant cette période, une personne peut voir la voix, les pas d'un fils décédé, elle peut venir en rêve et essayer de parler. Si la même chose vous arrive, parlez à votre fils en rêve, demandez-lui de venir. Il est trop tôt pour laisser partir une personne décédée. N'ayez pas peur des bons souvenirs, parlez du défunt avec vos proches, partagez volontiers vos expériences. S'ils ne peuvent pas vous aider en paroles ou en actes, ils peuvent au moins vous écouter. Les larmes pendant cette période peuvent également aider à récupérer périodiquement. Mais si ces périodes se poursuivent presque 24 heures sur 24, vous devez contacter un psychologue qualifié.

Troisième étape

Environ un an après la mort de votre fils, une sorte de paix peut vous revenir. Bien qu'il soit possible de re-éclabousser. Cependant, vous avez probablement déjà appris à gérer votre deuil, vous savez ce qu'il faut faire pour vous calmer. Laissez-vous distraire par votre entreprise préférée, discutez avec des amis, passez du temps avec eux. Si vous avez bien survécu à toutes ces étapes de la tragédie, vous pouvez accepter la perte et apprendre à vivre. Oui, les souvenirs vous tourmenteront de temps en temps, mais ne les rejetez pas. Parfois, vous pouvez pleurer, l'essentiel est que vous vous calmiez rapidement et que vous vous ressaisissiez. Après tout, vous avez une famille, elle n'est allée nulle part. Vos proches vous aideront, au fil du temps, vous aurez une nouvelle incitation à vivre, à une vie heureuse.

Comment surmonter la mort d'un fils: des moyens d'atténuer la douleur

La perte d'un fils est une terrible tragédie pour les parents et toute la famille. Il n'y a aucune raison de justifier de laisser des enfants. Et le pire de tout, il n'y a pas de remède à ce tourment débilitant. Des tourments, ne pas revoir son enfant, savoir qu'il est parti prématurément, ne pas avoir le temps de voir ce monde. Avec l'enfant, la mère enterre son cœur. Survivre à la mort d'un fils semble impossible. Mais la souffrance peut être atténuée.

Vivre le deuil du début à la fin

La nature a mis en place un mécanisme naturel pour vivre le deuil. Si vous le traversez du début à la fin, la douleur s'atténuera et deviendra un peu plus facile. Considérez les principales étapes du deuil :

1. Choc. Habituellement, l'état de choc dure jusqu'à 3 jours. Pendant cette période, les parents peuvent nier la mort de l'enfant, croire à une erreur, à un mauvais rêve. Ils ont besoin de faits irréfutables confirmant que le fils est mort. Certains restent bloqués à ce stade pendant des années. Ils scrutent les visages des enfants, cherchant le leur parmi eux. Ou laissez la chambre du fils et les choses intactes, au cas où il rentrerait à la maison.
2. Sanglots. L'état de choc passe généralement après les funérailles. Ceci est immédiatement suivi d'une étape de sanglots et de crises de colère. La mère peut hurler, crier jusqu'à ce qu'elle soit enrouée. Des explosions d'émotions alternent avec un état d'épuisement physique et émotionnel complet. Les sanglots durent environ une semaine.
3. La dépression. Les crises de colère se produisent de moins en moins, mais en même temps, la colère grandit à l'intérieur, le désir de son fils, un sentiment de vide. Une femme peut ressentir une participation insuffisante de la part de ses proches, il lui semble que tout le monde a déjà oublié la tragédie.
4. Deuil. Commence le 40e jour après la mort et se poursuit jusqu'à son anniversaire. Cette période est caractérisée par des souvenirs fréquents, "défilement" de moments lumineux. La douleur s'estompe, puis roule en une nouvelle vague. Il y a un désir de parler, de parler avec quelqu'un de son fils.
5. Anniversaire de la mort. Une date importante où tous les proches se réunissent pour honorer la mémoire du défunt. Les proches célèbrent cette journée avec une commémoration, une commémoration, une prière, un voyage au cimetière. Un tel rituel devrait aider les parents à dire au revoir à leur fils, laissez-le partir. Désormais, vous devez prendre le contrôle de vos sentiments, tout faire pour retrouver une vie bien remplie.

La mort d'un enfant divise la vie en deux. Après le drame, elle ne sera plus jamais la même. Mais il faut continuer à vivre. Et pour cela, vous devez apprendre à gérer la douleur.

Conseils. Si suffisamment de temps s'est écoulé depuis la mort de votre fils et que vous êtes coincé dans l'un des États, essayez de passer à l'étape suivante du deuil. Après avoir vécu tout le chagrin du début à la fin, vous vous sentirez soulagé.

Apprendre à se débarrasser de la douleur

La douleur ne peut pas être guérie. Mais le freiner, l'émousser, apprendre à être distrait est bien réel. Ici toutes les méthodes sont bonnes :

1. Exprimez votre chagrin dans l'art. Écrivez un poème en l'honneur de votre fils, dessinez une image, brodez une icône avec des perles.
2. Chargez-vous physiquement. Il peut s'agir de sports, de construction d'une maison ou d'une maison d'été, d'amélioration du site. De grosses charges d'émotions sourdes.
3. Partagez votre douleur. Il est impératif de trouver une personne ou des personnes qui peuvent partager votre chagrin avec vous. Si vous ne trouvez pas la compréhension parmi vos proches, commencez à communiquer sur Internet. Il existe des forums spéciaux où les mères qui ont perdu des enfants parlent de leur douleur, soutiennent et aident les autres à survivre à la tragédie.
4. Consultez votre médecin pour une prescription de sédatifs. Le spécialiste pourra choisir un médicament qui aide à stabiliser le fond émotionnel. Il vous sera plus facile de vous contrôler, la douleur diminuera, le sommeil se normalisera et les autres signes de stress disparaîtront.
5. Ne recourez pas à l'aide d'alcool, de drogues, ne prenez pas de drogues graves sans ordonnance d'un médecin. L'effet de ces méthodes peut être exactement le contraire.
6. Commencez à aider ceux qui en ont besoin. L'amour non dépensé pour un fils peut être utilisé pour le bien. Aidez les enfants de l'orphelinat qui n'ont jamais connu la chaleur parentale. Nourrissez les sans-abri, donnez aux enfants malades, prenez soin des animaux ou des personnes âgées seules.
7. Écrivez une lettre à votre fils. Écrivez tout ce que vous voulez lui dire sur papier, puis brûlez-le. Écrivez autant que vous avez besoin pour soulager la douleur.
8. Être distrait. Regardez des films comiques, lisez des livres, cuisinez des repas élaborés, faites des rénovations ou trouvez toute autre activité qui détourne l'attention de pensées douloureuses, au moins pendant un petit moment.
9. Couchez-vous à l'heure, mangez régulièrement. Vous devez le faire par la force. Une bonne nutrition et un bon sommeil vous aideront à vous remettre plus rapidement d'un deuil en réduisant les hormones de stress dans votre sang.

Conseil de l'auteur. La mort d'un enfant culpabilise presque toujours les parents. Ils pensent qu'ils pourraient empêcher la tragédie, influencer d'une manière ou d'une autre le cours de l'histoire. Il est très important de se débarrasser de ce sentiment. Comment ce serait, personne ne peut le savoir. N'importe quel père ou mère donnerait n'importe quoi pour qu'un enfant vive. Mais le passé ne peut pas être retourné. Il est important de se réconcilier avec cela.

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Honore la mémoire de ton fils

Très souvent, après la perte d'un enfant, les parents ont le sentiment qu'ils n'ont plus le droit de connaître le bonheur. Toute émotion positive est perçue comme une trahison du fils. Mais se vouer à la souffrance éternelle est une erreur. Il est préférable d'exprimer votre respect d'une autre manière :

Peut-être qu'il vous est maintenant difficile d'imaginer que le souvenir de votre fils puisse ne pas être douloureux, apporter joie et bonheur. Mais des années plus tard, vous pourrez voir que c'est possible.

Une question de foi

Si vous appartenez à une religion particulière, demandez-leur de l'aide. La foi aide beaucoup de gens à faire face au deuil. L'orthodoxie promet une rencontre avec l'enfant après la mort. L'espoir pour cela ne permet pas à la mère de s'effondrer ou de se suicider. Mais il y a ceux qui se détournent de la foi, ne comprenant pas pourquoi Dieu a permis à un enfant innocent de pouvoir, alors que des meurtriers et des maniaques continuent d'exister sur terre. Il y a une parabole qui explique cela :

« La fille d'un vieil homme est morte, très jeune et très belle. Après les funérailles, mon père a décidé de gravir le mont Ararat tous les jours et de crier à Dieu. Pendant plusieurs mois, il est parti sans réponse. Alors le vieil homme se fâcha et dit avec colère : « Apparais, regarde-moi dans les yeux et réponds pourquoi, parmi la multitude de gens, tu as choisi ma fille ?

Et puis des nuages ​​ont couvert le ciel, des éclairs ont éclaté et le vieil homme a vu Dieu. Et il dit : « Pourquoi me troublez-vous, je connais votre chagrin. Alors le père tomba à genoux et commença à demander à Dieu de répondre à ses questions. Et Dieu lui dit : "Je te répondrai, mais fais-moi d'abord un bâton."

Le vieil homme est allé dans la forêt, a trouvé une branche et a rapidement fabriqué un bâton. Mais dès qu'il s'est appuyé sur lui, il s'est cassé. Il a commencé à chercher une branche plus solide, a vu un jeune arbre et l'a coupé. Le personnel s'est avéré étonnamment fort. Le vieil homme a gravi la montagne, appelé Dieu. "J'ai terminé votre tâche", dit le vieil homme et tend le bâton. Dieu l'examina et dit : « Glorieux est sorti, fort. Pourquoi avez-vous coupé le jeune arbre? Le vieil homme lui a dit. Alors Dieu dit : « Tu as toi-même répondu à tes questions. Tu as fabriqué un bâton à partir d'un jeune arbre pour pouvoir t'appuyer dessus et ne pas tomber. Alors là j'ai besoin de jeunes, de belles personnes qui deviendraient mon soutien !

Avoir un fils est une immense bénédiction. Les enfants sont les rayons qui illuminent nos vies. Avec leur arrivée, on repense beaucoup et on apprend même quelque chose. Malheureusement, tous les enfants ne sont pas destinés à une longue vie heureuse. Vous devez accepter cela, réapprendre à vivre, en ne gardant dans votre cœur que la joie et le bonheur du fait que cet enfant ait été avec vous.

Commentaire du psychologue :

(Le commentaire d'un psychologue sur cet article n'est pas encore disponible.)

La vie se termine toujours par la mort, nous le comprenons intellectuellement, mais lorsque des êtres chers quittent ce monde, les émotions prennent le dessus. La mort emmène certains dans l'oubli, mais en même temps en brise d'autres. Que dire à une mère qui essaie de se remettre de la mort de son fils unique ? Comment et comment aider ? Il n'y a toujours pas de réponses à ces questions.

Le temps ne guérit pas

Les psychologues, bien sûr, aident les parents orphelins. Ils donnent des conseils sur la façon de survivre à la mort d'un fils, mais avant de les écouter, vous devez comprendre quelques éléments importants. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui veulent aider leurs amis ou leurs proches à survivre au deuil.

Personne ne peut accepter la mort de son enfant. Un an, deux, vingt passeront, mais cette douleur et ce désir n'iront toujours nulle part. On dit que le temps guérit. Ce n'est pas vrai. C'est juste qu'une personne s'habitue à vivre avec son chagrin. Il peut aussi sourire, faire ce qu'il aime, mais ce sera une personne complètement différente. Après la mort d'un enfant, un vide sourd noir s'installe à jamais chez les parents, dans lequel les espoirs insatisfaits, les non-dits, les sentiments de culpabilité, le ressentiment et la colère envers le monde entier se blottissent en fragments tranchants.

À chaque nouvelle respiration, ces fragments semblent augmenter, transformant l'intérieur en un fouillis sanglant. Bien sûr, c'est une métaphore, mais ceux qui se demandent comment survivre à la mort d'un fils vivent quelque chose comme ça. Le temps passera et le désordre sanglant deviendra déjà un phénomène courant, mais dès qu'un irritant externe se souviendra de ce qui s'est passé, des pointes acérées sortiront immédiatement des bras du vide et avec une frénésie creuseront dans le déjà légèrement guéri chair.

Les étapes du deuil

Pour les parents, la perte d'un fils est un terrible drame, car il est impossible de trouver une raison qui justifiera ce départ. Mais le pire, c'est qu'il n'y a pas de remède à ce tourment. Avec la mort d'un enfant, une mère enterre son cœur, il est impossible de survivre à la mort d'un fils, tout comme il est impossible de déplacer une montagne. Mais la souffrance peut être atténuée. Vous devez vivre votre deuil du début à la fin. Ce sera incroyablement difficile, impossible au point d'être difficile, mais la nature elle-même a un mécanisme naturel pour soulager le stress des circonstances difficiles. Si vous suivez toutes les étapes, cela deviendra un peu plus facile. Alors, par quelles étapes passe celui qui a survécu à la mort de son fils :

1. Sanglots et crises de colère.
2. La dépression.
3. Deuil.
4. Séparation.

En savoir plus sur les étapes

Quant aux étapes du deuil, les parents ressentent d'abord un choc, cet état dure de 1 à 3 jours. Pendant cette période, les gens ont tendance à nier ce qui s'est passé. Ils pensent qu'il y a eu une erreur ou une sorte de mauvais rêve. Certains parents restent bloqués à ce stade pendant des années. En conséquence, ils commencent à éprouver de graves troubles mentaux. Par exemple, une mère dont le bébé d'un an est décédé peut se promener dans le parc pendant de nombreuses années en berçant une poupée dans une poussette.

Peu de temps après le choc et le déni vient le stade des sanglots et des crises de colère. Les parents peuvent crier jusqu'à ce qu'ils soient enroués, puis tomber dans un état d'épuisement émotionnel et physique complet. Cet état dure environ une semaine, puis se transforme en dépression. Les crises de colère se produisent de moins en moins, mais en même temps, la colère, le désir et un sentiment de vide commencent à se développer dans l'âme.

Après la dépression, le deuil commence pour les parents. Ils se souviennent souvent de leur enfant, font défiler les moments les plus brillants de sa vie. La douleur mentale s'estompe pendant un moment, mais revient ensuite, je veux parler ou parler avec quelqu'un de mon fils. Cette étape peut durer très longtemps, mais les parents disent quand même au revoir à leur enfant et le laissent partir. Un tourment lourd et émotionnel se transforme en une tristesse silencieuse et lumineuse. Après une telle tragédie, la vie ne sera plus jamais la même, mais vous devez continuer à vivre. Le seul dommage est que les discours optimistes des connaissances ne répondront pas à la question de savoir comment aider une mère à survivre à la mort de son fils. Ce n'est qu'après avoir vécu le chagrin du début à la fin que vous pouvez ressentir un certain soulagement.

Créativité, sports, conversations

Il n'y a pas de remède à la douleur de perdre un enfant, mais elle peut être freinée, émoussée et distraite. Comment surmontez-vous la mort de votre fils ? Vous pouvez commencer par quelque chose de simple, comme la créativité. En l'honneur du fils décédé, ce serait bien de faire un dessin, d'écrire un poème ou de commencer à broder. Distraire parfaitement des pensées d'activité physique. Plus la charge est grande, plus ils émoussent les émotions.

Il ne faut pas tout garder en soi, il faut absolument parler avec quelqu'un, c'est mieux si c'est une personne qui se trouve dans une situation similaire, ou qui a pu faire face à son chagrin. Bien sûr, il se peut qu'il n'y ait personne à qui parler, alors vous devez écrire sur tout ce qui vous inquiète. Exprimer vos sentiments par écrit est beaucoup plus facile que dans la conversation, et de plus, exprimés, bien que de cette manière, les émotions exerceront moins de pression.

pratique médicale

Dans de telles matières, il est préférable de prendre l'avis d'un psychologue. Bien sûr, ils ne vous apprendront pas comment survivre à la mort de votre fils, mais ils vous aideront un peu. Tout d'abord, vous devez contacter un bon spécialiste. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont incapables de faire face à leurs expériences par eux-mêmes. Il n'y a rien de honteux à aller chez un psychologue, ce médecin peut suggérer des médicaments qui soulageront légèrement le stress émotionnel, amélioreront le sommeil et le bien-être général du corps. En outre, le psychologue rédigera plusieurs recommandations utiles, sélectionnées individuellement pour chaque patient.

Vous ne devez pas recourir à l'aide d'alcool ou de drogues, et vous n'avez pas besoin de prescrire indépendamment des médicaments graves. Ces méthodes ne vous aideront pas à survivre à la mort de votre fils, mais ne feront qu'aggraver la situation.

Assurez-vous de respecter la routine quotidienne. Laissez passer la force, mais vous avez besoin de manger. Vous devez vous forcer à vous coucher en même temps. Le bon régime aide à réduire la quantité d'hormones de stress dans le corps.

Amour non dépensé

Il existe une autre façon de gérer le deuil. La mort d'un fils, comme une véritable malédiction, pèsera comme un nuage noir sur la tête des parents où qu'ils soient. À un moment donné, leur monde est devenu vide, il n'y avait personne d'autre à aimer, personne à qui confier leurs soins, personne sur qui placer leurs espoirs. Les gens se replient sur eux-mêmes, cessent de communiquer avec les autres. Ils semblent bouillir dans leur propre jus.

Mais l'homme n'est pas fait pour vivre seul. Tout ce qui est dans la vie de chacun de nous, nous le recevons d'autres personnes, vous ne devez donc pas refuser de l'aide, vous ne devez pas ignorer les appels d'amis et de parents et vous devez quitter la maison au moins une fois tous les quelques jours. Il semble à une personne que sa souffrance est insupportable, le temps et la terre se sont arrêtés, et rien ni personne d'autre n'existe. Mais regardez autour de vous, est-ce que d'autres personnes ont cessé de souffrir ou de mourir ?

loi de la psychologie

Le plus difficile est de vivre la mort d'enfants adultes. À ce moment-là, alors qu'il semble que la vie n'a pas été vécue en vain, soudain le sol quitte sous les pieds lorsqu'ils rapportent la mort d'un fils adulte. Les années passées commencent à sembler dénuées de sens, car tout a été fait pour le bien de l'enfant. Alors, comment surmonter la mort de votre fils unique adulte ? En psychologie, il existe une loi simple et compréhensible : pour réduire sa propre douleur, il faut aider une autre personne.

Si les parents ont perdu leur propre enfant, cela ne signifie pas du tout que personne d'autre n'a besoin de leurs soins et de leur amour. Il y a beaucoup de gens, enfants et adultes, qui ont besoin de l'aide des autres. Les gens prennent soin de leurs enfants non pas parce qu'ils attendent d'eux de la gratitude, mais ils le font pour leur avenir et celui des générations futures. Les soins que les enfants morts ne peuvent plus recevoir doivent être dirigés vers d'autres, sinon ils se transformeront en pierre et tueront leur propriétaire.

Et tandis qu'une personne s'apitoie sur elle-même et souffre, quelque part, sans attendre d'aide, un autre enfant mourra. C'est le moyen le plus efficace pour vous aider à survivre à la mort d'un fils adulte. Dès que les parents orphelins commenceront à aider les personnes dans le besoin, ils se sentiront beaucoup mieux. Oui, ce sera difficile au début, mais le temps aplanira tous les coins.

Très souvent, la mort d'un enfant culpabilise les parents. Prévenir la tragédie, changer l'histoire - ils pensent qu'ils pourraient faire quelque chose. Quoi qu'il en soit, il n'est pas donné à une personne de prédire l'avenir et de changer le passé.

Les parents croient aussi qu'ils n'ont plus le droit de connaître le bonheur après la mort d'un enfant. Toute émotion positive est perçue comme une trahison. Les gens arrêtent de sourire, jour après jour, ils font déjà des manipulations apprises à l'automatisme, et le soir, ils regardent simplement le vide. Mais il est faux de se vouer à la souffrance éternelle. Pour un enfant, les parents sont le monde entier. Que dirait votre enfant s'il voyait son monde s'effondrer en son absence ?

Révérence pour les morts

Vous pouvez exprimer votre respect pour le défunt par d'autres moyens, sans vous vouer aux tourments éternels. Par exemple, vous pouvez visiter la tombe plus souvent, prier pour le repos, faire un album de photos heureuses ou rassembler toutes ses cartes postales faites maison. Pendant les périodes de nostalgie, vous devez vous souvenir uniquement des moments heureux et vous remercier de les avoir.

Le deuxième dimanche de décembre à sept heures du soir, vous devez mettre une bougie sur le rebord de la fenêtre. En ce jour, les parents qui ont perdu des enfants s'unissent dans leur chagrin. Chaque lumière montre clairement que les enfants ont illuminé leur vie et resteront à jamais gravés dans leur mémoire. Et c'est aussi un espoir que le chagrin ne soit pas éternel.

Vous pouvez vous tourner vers la religion pour obtenir de l'aide. Comme le montre la pratique, la foi aide beaucoup à faire face au chagrin. L'orthodoxie dit qu'un parent pourra voir son enfant après la mort. Cette promesse est très encourageante pour les vieux parents. Le bouddhisme dit que les âmes renaissent, et sûrement dans la prochaine vie terrestre, la mère et le fils se reverront. L'espoir d'une nouvelle rencontre ne permet pas à la mère de s'effondrer ou de mourir prématurément.

Certes, il y a ceux qui se détournent de la foi. Ils ne comprennent pas pourquoi Dieu a pris leur enfant, alors que des meurtriers et des maniaques continuent à errer dans le monde. Les pères racontent souvent une parabole aux parents qui ont le cœur brisé.

Parabole

Une fois, la fille d'un vieil homme est morte. Elle était très belle et jeune, le parent inconsolable ne pouvait tout simplement pas se trouver une place. Après les funérailles, il vint chaque jour au mont Ararat et demanda à Dieu pourquoi il avait pris sa fille, qui pourrait vivre encore de nombreuses années.

Pendant plusieurs mois, le vieil homme est parti sans réponse, puis un jour, Dieu est apparu devant lui et a demandé au vieil homme de lui faire un bâton, puis il répondrait à sa question. Le vieil homme est allé au bosquet le plus proche, a trouvé une branche tombée et en a fait un bâton, mais dès qu'il s'est appuyé dessus, il s'est cassé. Il a dû chercher un matériau plus solide. Il a vu un jeune arbre, l'a coupé et a fabriqué un bâton, qui s'est avéré étonnamment solide.

Le vieil homme a apporté son travail à Dieu, il a loué le bâton et a demandé pourquoi il avait coupé un jeune arbre qui devait encore grandir et grandir. Le vieil homme raconta tout, puis Dieu dit : « Tu as toi-même répondu à tes questions. Afin de s'appuyer sur le bâton et de ne pas tomber, il est toujours composé de jeunes arbres et de branches. Alors dans mon royaume j'ai aussi besoin de jeunes, jeunes et beaux, qui peuvent être un soutien.

Les enfants sont les rayons qui illuminent nos vies. Avec leur arrivée, nous repensons beaucoup et apprenons beaucoup. Mais tout le monde n'est pas destiné à vivre heureux pour toujours, vous devez comprendre cela et continuer à vivre, en gardant dans votre cœur la joie que cet enfant était autrefois là.

Comment surmonter la mort d'un fils, l'histoire d'une mère

J'ai reçu un e-mail d'une mère en deuil. Au fil des ans, elle a réussi à survivre à la mort de son fils, et maintenant elle est prête à soutenir les autres dans ce deuil.

Je m'appelle Valentina Romanovna. 53 ans, de Moscou.

Probablement, j'ai pu survivre à la mort de mon fils, mais dès que j'en parle, je commence à comprendre que c'est impossible.

Lorsque la mort survient tragiquement, un choc aveuglant, des sanglots et la nécessité d'organiser des funérailles "sur des pilules fortes" vous transpercent.

Vous vivez déjà la mort de votre fils, étant dans une stupeur sans âme et à moitié morte.

Je dirai franchement que j'avais un fils unique et que mes parents m'ont soutenu de toutes leurs forces.

Tout grisonnant et vieilli en un instant, le conjoint n'a pas bougé d'un pas.

Des copines se sont recroquevillées avec de l'ammoniac, m'aidant à survivre à la perte en silence.

Il est impossible de trouver des mots, et seules quelques personnes en sont capables.

Après les funérailles du fils - 9 jours. Se réveiller.

Je nie, je ne crois pas que cela se soit produit. Maintenant, la porte s'ouvrira, et le fils entrera dans la pièce, et ce terrible tourment prendra fin.

A ce stade (9 jours), il est tout simplement impossible de se rendre compte que le fils repose déjà dans la tombe.

Tout le rappelle et vous craignez de ne pas survivre à ce chagrin.

En tant que mère, j'en ai fini avec le découragement, je suis allé dans les profondeurs de mon âme, commençant progressivement à comprendre que ce n'étaient pas des visions de cauchemar.

Après neuf jours, mon mari et moi nous sommes retrouvés seuls. Ils nous ont appelés, ont continué à présenter leurs condoléances. Des connaissances venaient souvent, mais j'ai chassé tout le monde - c'est notre chagrin personnel.

Enfilé, je ne voulais qu'une chose - retrouver mon fils bien-aimé dès que possible.

J'étais sûr qu'après sa mort, je ne tiendrais pas longtemps. Et cela, curieusement, m'a donné un espoir mesquin et impitoyable.

Ils disent qu'il faut jeter (enlever des yeux) toutes les choses qui rappellent le fils.

C'est exactement ce que mon mari a fait en laissant des photos en souvenir.

La consolation n'est pas venue, j'ai perdu le sens de la vie, quelque part dans mon esprit comprenant que j'étais obligée de partager cette croix avec mon mari, qui pouvait à peine se contrôler.

Oui, j'ai oublié de dire quand notre fils est mort, nous avions 33 ans.

Nous nous sommes assis dans une étreinte et nous nous sommes réconfortés. Ils vivaient de l'argent de leurs parents. Et c'était encore plus difficile pour eux - le seul petit-fils restant pour toujours.

Au jour 40, j'ai senti que je "lâchais" un peu.

Probablement, ils disent vraiment que l'âme s'envole vers le ciel, laissant ses proches et ses proches.

Je continuais à m'inquiéter, mais c'était déjà une étape légèrement différente du deuil.

Vous ne pouvez pas ramener votre fils, et j'y ai finalement cru.

Ce n'est qu'après cela que mon corps (ange gardien / psyché) - je ne sais pas avec certitude, a commencé à me tirer "de l'autre monde".

J'ai perdu du poids, j'ai vieilli et j'ai ridé. Elle a commencé à "picorer" un peu - sans appétit ni plaisir.

Mon mari et moi sommes allés au cimetière, et là encore je me suis senti mal.

L'expérience de la mort de mon fils unique m'a été donnée par « sauts », et le guérisseur a été un temps sans pitié.

Il est capable de couper les bavures de l'âme, d'une manière incompréhensible de croiser la victime avec des personnes qui ont également vécu la perte d'un enfant.

Pendant environ six mois, je n'ai rien voulu, évitant tout désir.

Lorsque les sentiments sont devenus un peu ternes, elle a commencé à sortir dans la rue, répondant aux questions avec une réponse sans ambiguïté.

Un an s'est donc écoulé. J'ai accepté un travail facile, portant la mort de mon fils au plus profond de moi.

Deux, trois, quatre, vingt ans...

La mort d'un fils est insupportable. Vous ne vivez pas, vous continuez à vivre.

Les images sont effacées de la mémoire, les blessures spirituelles sont guéries, mais le chagrin revient toujours - sans prévenir et perçant.

Pardonnez-moi de parler.

Mais je ne sais toujours pas comment survivre à la mort de mon fils bien-aimé.

Valentina Romanovna Kiel.

Le matériel a été préparé par moi - Edwin Vostryakovsky.

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Après ce qui s'est passé, mon mari et moi sommes restés seuls, vraiment orphelins.

Tout le monde nous a quittés : parents, connaissances, employés, il est généralement inapproprié de parler d'amis.

Tout le monde a dit qu'ils étaient sous le choc, ne savaient pas quoi nous dire et sont allés dans leur vie calme, prospère et heureuse pour faire leur propre truc.

Notre fils unique, qui avait 27 ans, est décédé dans un accident, ou plutôt, sa voiture a été détruite par MAZ, une heure a été coupée du ministère des Situations d'urgence, puis une heure a été emmenée à l'hôpital, 8 heures de réanimation , et Notre enfant décent, correct, honnête et responsable est parti ..

Pendant un mois, il n'y a même pas eu de larmes, d'incompréhension, pas de perception ...

Nous, toujours aussi indépendants, avons soudain ressenti le besoin de personnes, mais elles n'étaient pas là...

J'ai commencé à chercher d'autres comme moi, ceux qui l'avaient déjà vécu...

Vous ne pouvez parler qu'à ceux qui comprennent quel chagrin c'est !

Vous vous réveillez le matin et il semble que vous l'avez rêvé, puis vous vous rendez compte que la réalité n'a pas disparu.

Vous posez des questions : POURQUOI, POUR QUOI, COMMENT VIVRE MAINTENANT ?

Il n'y aura pas d'enfants, pas de petits-enfants - ce n'est pas naturel pour la vie humaine !

De plus en plus souvent la douleur est submergée, et plus souvent on se lave avec des larmes...

Tout était pour son fils et le psychiatre a dit qu'il fallait vivre sa vie. Et dans l'église - n'aimez que Dieu ...

Ils prennent le meilleur : le fils est mort sur la Trinité...

J'ai survécu à la perte de mon fils unique.

Et ils m'ont donné le même conseil. J'essaie de vivre ma vie, seulement ce n'est pas la vie, mais une parodie de celle-ci.

Je ne vais plus à l'église, car, à mon avis, le "gain matériel" y règne.

Cela va bientôt faire 3 ans.

Personne ne vous donnera de conseils.

Tu es restée avec ton mari, donc il y a quelqu'un dont tu dois t'occuper.

Je suis resté tout seul.

Tant que tu vivras, le souvenir de ton fils vivra.

L'heure viendra, et tu iras vers ton fils, je ne sais pas ce que ce sera - une rencontre au paradis ou rien du tout, mais le fait que tu vas te coucher avec ton fils est certain.

Et la douleur ne disparaîtra pas, elle deviendra seulement moins aiguë.

Il n'avait que 19 ans. Et bien que tout le monde me dise que tu es fort et que tu dois vivre, je n'ai pas la force de vivre.

Je veux aller voir mon fils bien-aimé, et aucun mot ne m'aidera ici.

J'ai aussi arrêté d'aller à l'église et je ne pense qu'à rencontrer mon fils.

La vie est désormais derrière une vitre.

Je regarde autour de moi et je ne comprends pas ce que je fais ici.

Pourquoi devrais-je être ici ?

Ni le travail, ni les amis, ni les parents n'aident.

C'était comme si une porte s'était refermée, derrière laquelle rires, joie, bonheur et plaisir des petites joies de la vie.

La vie est finie. Seuls des fragments sont restés.

Il avait 24 ans.

Toutes ces années, j'ai vécu avec lui, pour lui.

Je ne peux pas vivre sans lui.

Oui, il s'avère que je ne suis pas le seul, j'ai 28 ans.

Moi aussi je perds la tête petit à petit !

Moi aussi je perds la tête petit à petit !

Je t'en prie, tiens bon.

Même si je dis des mots vides.

Pour tous les péchés, pardonne-moi.

Il n'avait que 25 ans.

Dieu! Comme c'est douloureux et difficile !

Personne ne consolera - ni amis ni parents.

Je comprends vraiment tous ceux qui ont écrit ici.

Il est impossible de survivre, aucun temps ne guérit.

Il n'y a plus de sens.

Cela n'a aucun sens de nettoyer les choses et un portrait, l'enfant est constamment dans l'âme et dans le cœur.

J'ai lu votre lettre et j'étouffe en larmes.

En août, mon fils unique, Maxim, a été tué et toute vie a perdu son sens !

Ça fait tellement mal que les mots ne peuvent décrire...

Je fais partie de ces mères qui ont perdu leurs enfants.

Je n'arrive toujours pas à trouver la force de commencer à vivre, même si j'ai encore une fille qui vient d'avoir 7 ans.

Mais comme je les ai élevés presque toute ma vie seule, pour moi, mon fils était tout dans cette vie.

Et avec la perte de celui-ci, j'ai perdu le sens.

Je ne comprends pas pourquoi Dieu enlève des enfants qui avaient tant de rêves et de désirs de vivre !?

Bientôt cela fera 6 mois, et je pleure tous les jours et ne trouve pas la réponse : POURQUOI !?

Force et patience à tous.

Pourquoi quelque chose frappe-t-il constamment dans le cerveau ?

Après tout, ça ne devrait pas être comme ça ! Ce sont les enfants qui devraient enterrer leurs parents ! Comme c'est injuste !

Il n'y avait plus rien ni personne - juste moi et ma douleur !

Je frissonne à chaque bruit, cours vers la porte, l'ouvre à mon fils, mais ensuite la réalisation de la réalité vient, et je veux crier, les larmes roulent dans une grêle, et encore une fois la douleur est si vive et brûlante, et puis - le vide.

Dieu, comment ça va ? Pour quelle raison?

Et ainsi jour après jour, et il n'y a pas de fin à cette douleur !

Pourquoi Dieu prend-il des enfants ?

Soyez forts, soutenez ceux qui se noient dans ce chagrin.

Je t'en supplie, vis, et pardonne-moi d'avoir effleuré ton trouble avec mes lignes maladroites.

Mon message à Dieu :

Je ne veux savoir qu'une chose - nous rencontrerons-nous là-bas ? Et rien de plus!

Vous savez, j'ai aussi été tué pour ne plus jamais entendre sa voix et ses blagues, je ne me réjouirais pas des victoires.

Le Seigneur prend le meilleur, et j'ai toujours su que la mort n'est pas la fin...

Mon fils a commencé à venir à moi en rêve.

D'abord, sous la forme de son image humaine, composée uniquement de fumée ou de brouillard, puis il est venu, accompagné de quelqu'un qui ressemblait à un moine avec une faux, m'a embrassé, comme s'il me disait au revoir, et est parti vers un point lumineux - dans un royaume sombre.

J'ai alors beaucoup pleuré et j'ai demandé à Dieu de ne pas effacer son âme, de la sauver, et que peu importe sa forme et quel que soit le monde dans lequel il se retrouverait, je l'aimerais toujours et j'ai hâte de le rencontrer.

Et aujourd'hui, il est revenu vers moi dans un rêve - sous la forme d'une boule verte, chaleureuse et gentille.

Au début, je ne comprenais pas que c'était LUI, mais à la fin du rêve, je l'ai ressenti avec mon âme, mon cœur (je ne peux pas l'expliquer avec des mots), et je L'ai reconnu, et mon âme s'est illuminée, et il y avait de la joie qu'IL EST VIVANT.

Je l'aime aussi sous cette forme.

Oui, je me fiche de son apparence, notre AMOUR EST ÉTERNEL !

Je veux soutenir tout le monde.

Essayez de communiquer avec eux par la méditation et la concentration intérieure.

Je l'ai fait, et c'est devenu plus facile pour moi.

L'essentiel est qu'ils soient VIVANTS, ils sont juste différents.

Le Fils lui-même me l'a dit quand il s'est endormi. Je lui ai dit : « Fils, tu es mort !? », et il m'a dit : « Non, maman, je suis VIVANT, je suis juste « DIFFÉRENT ».

Je considère la mort comme un long voyage qu'a fait mon fils, et que moi aussi, le moment venu, j'irai, et nous le rencontrerons certainement là-bas.

Cela fait un an que j'ai enterré mon fils.

Une crise d'épilepsie - un accident vasculaire cérébral - une fracture de la base du crâne, 7 heures de chirurgie et 3 jours de coma.

Je savais déjà qu'il ne survivrait pas. Elle-même a dit : « C'est Ta Volonté, Seigneur !

Dès l'enfance, j'avais peur qu'il meure et je l'ai enterré dans mon sommeil des dizaines de fois.

Tout le monde disait : « Il vivra longtemps. Et il a vécu 38 ans.

Il m'a porté dans ses bras, il s'est toujours senti désolé pour moi.

Un rêve : le serrer dans ses bras, et entendre les mots habituels : « Ne t'inquiète pas, maman ! ».

Que peut-il m'arriver maintenant ? Je m'étouffe avec les larmes.

Je sais qu'il est bien là-bas, et je le verrai certainement.

Remerciez Dieu pour tout !

Tout le monde s'est détourné de nous.

Grâce aux amis de mon fils, ils nous ont soutenus du mieux qu'ils ont pu.

Comment j'ai survécu, je ne suis pas devenu fou, je ne sais pas.

Cette douleur, ce désir, ces larmes, ils ne finiront jamais.

Un seul désir est de voir votre fils, juste un câlin.

Je crois que je suis vivant, mais dans une autre dimension.

Mais quel genre "d'enfer infernal" est-ce de rester ici sans lui ...

Je brûle depuis 5 ans maintenant.

En octobre 2011, mon fils, âgé de 22 ans, est décédé.

Et je veux vous dire que cette douleur ne s'atténuera jamais, et au contraire, avec le temps, elle ne fait que s'intensifier.

En pensant à lui, je m'endors, me réveille et toute la journée je ne pense qu'à une chose.

Il y a des moments où je peux être distrait pendant une heure ou deux, puis ça passe comme un courant.

Je suis allé voir un psychologue, ça n'a pas aidé!

Depuis lors, je n'ai pas communiqué avec mes amis, car il y avait des rumeurs selon lesquelles j'étais devenu fou, et j'avais un besoin urgent d'aller dans un hôpital psychiatrique (ils l'ont décidé parce que je pleurais constamment).

Le mari a commencé à boire, et maintenant il ne reste plus rien de la famille heureuse (dans le passé).

J'ai réalisé quel monde cruel et injuste, parce que mon fils a été tué par des scélérats ivres.

Avec le chagrin, la colère et la haine se sont installées en moi. Je ne les montre pas, mais ils sont là.

Et aussi un sentiment de culpabilité pour ne pas avoir sauvé son fils.

Il sentait qu'il serait bientôt parti, et chaque jour il m'en parlait.

J'ai eu peur d'entendre cela, et je l'ai grondé.

Maintenant, je comprends qu'avec ces conversations, il a demandé de l'aide.

Le cœur éclate de douleur.

Enfin, je voudrais dire : « Les gens, s'aiment et prennent soin les uns des autres, en particulier les parents d'enfants. Il n'y a pas de pire chagrin que la perte d'un enfant, après quoi la vie se divise en avant et après.

Après, ce n'est plus la vie, mais la souffrance.

Valentina Romanovna, 53 ans, je cherchais juste cette personne qui a connu le deuil, comme je le vis maintenant - Vita Nikolaevna, 49 ans.

Je lis vos lignes et y vois mon chagrin similaire.

Tout comme le vôtre, mon fils unique, âgé de 21 ans, est décédé au travail.

Mon mari et moi vivons ensemble depuis 8 mois maintenant.

Je veux trouver une personne et communiquer, m'entraider pour survivre, donner de la volonté et de la patience.

Si cela ne vous dérange pas, nous pourrions discuter.

Votre amour et votre fierté pour votre enfant, son amour pour vous, la famille est un grand bonheur.

Ce sera douloureux et difficile, mais essayez de ne pas contrarier vos enfants.

Écrivez, aidez les autres, ne fermez pas votre âme.

C'est tombé sur nous, il était impossible de changer quoi que ce soit - une telle période.

Mon fils est mort il y a 5 ans. Il avait 23 ans.

Ils devraient être fiers de nous.

Levez-vous et dites-leur merci que nous les avons.

Les enfants vous voient, vivent et les surprennent.

Il a travaillé comme chauffeur de camion, est rentré chez lui pendant une journée et est décédé.

Je n'étais pas à la maison.

Peut-être aurait-il pu être sauvé : ils ont dit qu'il avait eu une hémorragie cérébrale et un arrêt cardiaque.

Je ne peux pas vivre sans ça.

Pourquoi est-ce arrivé ainsi ?

Il était si fort, tous les organes étaient sains.

Eh bien, comment a-t-il pu mourir ?!

Le 26 septembre 2016, le cœur de mon fils Artyom a cessé de battre, mais le pire, c'est que nous l'avons découvert 11 jours plus tard - et pendant tout ce temps, il était allongé à la morgue, personne n'en avait besoin ... il avait 28 ans .

Aucun des employés de l'hôpital - de son vivant et du personnel de la morgue, alors que son fils était déjà mort, n'a même pas pensé à retrouver ses proches - il avait un passeport sur lui.

Il a été battu, sévèrement, à la tête... alors qu'il se rendait au travail d'une montre.

Et il était allongé sur une étagère en fer froid à la morgue...

Je ne sais pas pourquoi vivre, pour quoi - c'est mon seul enfant, tout était pour lui, sa future famille, ses petits-enfants ...

Des racailles droguées m'ont privé de tout.

Désespoir, colère contre les gens, douleur - ce sont les sentiments qui restent.

Comme je te comprends.

Je ne vis pas, j'existe.

Parce que je ne crois pas qu'il soit parti.

La porte s'ouvrira et mon fils entrera.

JE TOUJOURS SEUL.

Tout le monde pense : quand viendrai-je à lui ?

C'est très dur à vivre...

Elle l'étreignit, allongé dans une mare de sang - déjà sans vie, et même cela était une consolation - pour le caresser, le soutenir.

Lui-même ne s'y attendait pas. Je ne voulais pas mourir. Nous étions très proches de lui. Fier de lui.

J'ai toujours cru qu'il n'y a pas de mort avec le Seigneur. Et maintenant je ne ressens plus rien du tout et je ne comprends pas...

Et bien sûr, personne ne se soucie de nos vies, les gens ne peuvent même pas imaginer une telle horreur que nous vivons et s'éloignent instinctivement.

C'est notre chagrin maternel personnel, notre croix la plus dure.

Peut-être deviendrons-nous plus propres, plus gentils.

Après tout, rien ne consolera si ce n'est l'espoir d'y rencontrer...

Et ils disent la vérité, que quand tu pleures souvent, alors tu le remplis de tes larmes là ?

Je sanglote tous les jours. Je dors mal la nuit.

Tout le monde pense, comment est-il seul là-bas?

Après tout, mon fils n'avait que 19 ans. Si jeune et beau.

Et même maintenant, je n'aurai jamais de petits-enfants comme lui.

Et je suis si seul. Personne à qui parler de ça.

Il ne reste que des photographies.

Et donc vous voulez étreindre et embrasser votre propre enfant.

Où pouvez-vous trouver du réconfort ?

Mamans, ma chère, en lisant vos histoires amères, incroyablement amères, je ne peux pas m'empêcher de pleurer.

Chacun de vos soupirs, chaque phrase résonne dans le cœur.

Ce n'est qu'en perdant son fils unique, son seul espoir, que l'on peut comprendre toute l'horreur, tout le cauchemar qui se passe dans l'âme d'une mère orpheline.

Le 28 mai 2015, un fils capable, intelligent, aimé, instruit et merveilleux qui a pris place dans la vie est décédé. Ma fierté, ma vie, mon souffle. Maintenant il est parti.

Dès le 4 avril, il est venu nous rendre visite - une personne belle, forte, remarquablement bâtie et énergique.

Et le 12 avril, pendant les vacances de Pâques, il a mal au dos, le 13, il est hospitalisé à l'hôpital de Botkin avec une très mauvaise numération globulaire : faible taux d'hémoglobine et de plaquettes.

Ils ont fait une ponction de la moelle épinière, ont fait une IRM et ont posé un diagnostic : cancer de l'estomac de stade 4 avec métastases dans la moelle épinière, les os, les ganglions lymphatiques...

Et après un mois et demi, mon enfant était parti, chaque heure mon garçon devenait de plus en plus faible, la maudite maladie lui a tout simplement aspiré toute sa force, et il est mort dans mes bras.

Des questions pour quoi, pourquoi, comment et pourquoi vivre maintenant, forment le cerveau du matin au soir et du soir au matin. Perdu le sens de la vie.

Une telle mélancolie, une telle noirceur autour, et rien à quoi s'accrocher.

Ils ont enterré mon fils sur Trinity.

Dans sept monastères et dans de très nombreux temples, les Sorokoust ont lu sur sa santé. Prié, demandé, espéré...

Un an et sept mois et demi se sont écoulés depuis le départ de mon garçon.

Les larmes ne sèchent pas, la douleur ne s'apaise pas. Mon mari et moi sommes seuls. Tout le monde nous a quitté. Comme s'ils avaient peur de contracter du chagrin. Nous sommes des parias.

Je vais au Temple le samedi, et là je ne fais que pleurer.

Mon enfant voulait tellement vivre. Il a beaucoup aidé les gens. Pourquoi est-ce ainsi !?

Ils prennent les meilleurs, les plus brillants. MAIS POURQUOI.

Comment se remettre de la mort de son fils unique

C'est très effrayant de vivre la mort de son propre enfant. Les enfants doivent enterrer leurs parents, mais pas l'inverse. Une personne avec qui un tel chagrin est arrivé est souvent laissée seule avec son chagrin. Oui, les connaissances et les proches essaient de se remonter le moral, mais parler de la mort est contourné. Le soutien moral se dispense uniquement de mots comme « force », « tiens bon », etc. Par conséquent, nous allons maintenant parler de la façon de survivre à la mort d'un fils unique. Une telle connaissance aidera une personne qui a vécu une terrible tragédie, car nos ancêtres les connaissaient.

1. À une époque lointaine, alors que la médecine ne s'était pas encore développée, un tel chagrin se produisait assez souvent dans les familles. Par conséquent, les gens ont développé une approche pragmatique et déterminé les étapes de la tragédie vécue par les proches du défunt. Il est nécessaire de connaître ces étapes du deuil afin de contrôler en permanence l'état de son âme. Ainsi, vous pouvez comprendre à temps si vous êtes coincé dans l'un d'eux pendant une longue période, de sorte que dans ce cas, vous pouvez vous tourner vers des professionnels pour obtenir de l'aide.
2. La première étape est toujours l'engourdissement et le choc, lorsque vous ne pouvez pas croire en la perte et ne voulez pas l'accepter. Les gens se comportent différemment à ce stade - quelqu'un se fige de chagrin, quelqu'un essaie de s'oublier en rassurant ses proches et en organisant des funérailles et des commémorations. Une personne ne comprend pas bien ce qui se passe, où elle se trouve et ce qu'elle fait. Dans ce cas, les teintures sédatives, les antidépresseurs et le massage aident. Vous ne pouvez pas être seul, vous avez besoin de pleurer pour libérer le chagrin, pour soulager l'âme. Cette étape dure environ neuf jours.
3. Jusqu'à quarante jours, il y a une phase de déni. Sur celui-ci, une personne est déjà consciente de sa perte, mais sa conscience n'a pas encore accepté ce qui s'est passé. Très souvent à ce stade, les gens voient la voix ou les pas du défunt. Si une personne rêve, vous devez lui parler dans un rêve et lui demander de venir à vous. Il faut parler du fils décédé avec des proches, se souvenir de lui. Des larmes fréquentes pendant cette période sont normales, mais vous ne pouvez pas pleurer 24 heures sur 24. Il est nécessaire de consulter un psychologue si la phase de déni se prolonge très longtemps.
4. Au cours des six mois suivant la mort de votre fils, vous devriez prendre conscience et accepter cette perte et cette douleur. La douleur peut augmenter et diminuer de temps en temps. Il arrive qu'une crise survienne lorsque les parents commencent à se reprocher de ne pas avoir épargné. L'agression pendant cette période peut également être transmise à d'autres personnes : aux médecins, à l'État ou aux amis du fils. De tels sentiments sont tout à fait normaux, l'essentiel est que l'agression ne s'éternise pas et qu'ils ne soient pas dominants.
5. L'année qui suit la mort est généralement plus facile en termes d'expériences. Mais des crises peuvent survenir. Si à ce moment-là vous avez appris à gérer votre chagrin, vous n'aurez pas peur de sentiments aussi forts que le jour de la tragédie.

À la fin de la deuxième année, l'âme de la personne en deuil se calme généralement. Mais cela ne signifie pas que votre chagrin est oublié, vous venez d'apprendre à vivre avec. Savoir comment surmonter la mort de votre fils unique vous aidera à avancer en pensant à votre avenir.

Comment récupérer et revenir à la vie après la mort d'un fils?

Pour les parents, il n'y a rien de pire que d'enterrer leurs propres enfants. Comment survivre à la mort d'un fils, passer une telle épreuve ? Tout le monde n'a pas la capacité de prendre les choses en main. Il y a des cas où les gens sont tombés dans la dépression, ont perdu tout intérêt pour la vie pendant de nombreuses années.

Douleur de perte

La perte d'un être cher, d'un fils est une grande épreuve. Une telle perte ne laisse rien de vivant chez une personne. Acceptez le fait que la vie ne sera plus jamais la même. Larmes, regrets - c'est une expression normale de chagrin. Cependant, une personne est capable de survivre au chagrin et de faire face aux difficultés. La première fois sera très dure, mais la vie continue. Il est nécessaire de s'en rendre compte.

Pendant cette période, une personne peut ressentir une grande variété de sentiments : peur, regret, colère, ressentiment, déni du drame. Tout cela est naturel pour les parents après le décès d'un enfant. Vous ne pouvez pas dire que le désir et les pleurs sont mauvais. Tout doit sortir. Tu dois pleurer si tu veux. En laissant libre cours à vos sentiments, vous pouvez vous aider à faire face au choc après le décès d'un être cher. Il est important d'accepter ce qui s'est passé. Il est clair qu'au début, cela est impossible, cependant, si vous niez constamment que le fils ne reviendra pas, la vie deviendra douloureuse et insupportable.

Chaque personne a son propre caractère. Quelqu'un est capable de survivre à la perte d'un enfant en peu de temps, quelqu'un a besoin d'années pour cela. Jusqu'à récemment, les psychologues pensaient qu'après le décès d'un proche, un proche passait par 5 étapes : choc, déni, prise de conscience, acceptation, réassurance. Cependant, de nos jours, presque tous les psychologues diront que cette théorie n'est pas entièrement correcte. Il est impossible de diviser la souffrance en étapes, car pendant cette période, une personne éprouve un certain nombre de sentiments et d'émotions. Ils peuvent être répétés, remplacés par d'autres. Avec le temps, la personne se calme. Comment les couples font-ils face à la mort de leur enfant unique ? Chaque personne perçoit le deuil et le vit à sa manière.

Comment s'aider soi-même ?

Les premiers jours sont très difficiles. Les psychologues donnent des conseils pratiques : se protéger au maximum des expériences. Le fait est qu'une personne se sent souvent engourdie, comme si tout autour de lui s'était arrêté et que le temps avait ralenti. Parfois la réalité se mêle à un rêve, des personnes familières, des choses, du travail, des activités n'apportent plus aucune joie. Le sentiment que tout passe peut durer longtemps. Cette condition disparaît généralement après quelques années.

Un psychologue, après avoir étudié le problème, peut conseiller de prendre des vacances, de retourner au travail, de faire ce que vous aimez.

Cela ne fonctionne que si la personne est mentalement prête à faire quelque chose pour se distraire. Travailler pendant une période de deuil profond après la mort d'un enfant ne peut être qu'un fardeau. Une personne devrait avoir le temps de pleurer, de faire son deuil aussi longtemps qu'il le faudra.

Temporairement, il est nécessaire d'abandonner les affaires importantes: ventes immobilières, achats importants, changements soudains. Toutes les actions qui nécessitent de la prudence et des décisions délibérées doivent attendre. Il faut que tout se mette plus ou moins en place et que l'état de stupeur et d'obscurcissement de la conscience passe. Vous avez juste besoin de vous contrôler.

On dit que le temps guérit. Beaucoup considèrent cette phrase comme un blanc dénué de sens, qui ne sert qu'à remonter le moral. En fait, il y a une part de vérité là-dedans. Tôt ou tard, une personne reprend une vie normale. Il faut donner au temps la possibilité de dissiper le brouillard de la douleur. Au début, même les souvenirs les plus brillants du fils décédé feront mal. Il est important de se rappeler que même un chagrin intense ne durera pas éternellement. Il faut sourire, essayer d'être heureux, profiter de son activité préférée ou de petites choses agréables. Ce comportement ne signifie pas que les parents oublient leur enfant. Il n'est jamais possible d'oublier.

Souvent, les parents commencent à se reprocher après la mort de leur fils qu'ils n'ont pas pu le sauver. Vous ne pouvez pas faire ça. Il y a beaucoup de choses dans la vie qui ne peuvent être évitées. Il est très important d'arrêter de vous culpabiliser. Si vous ne vous arrêtez pas à temps, le chagrin ne lâchera pas pendant de nombreuses années.

Un sommeil normal aide à récupérer le plus rapidement possible. La première fois après la tragédie, il sera difficile de dormir. Bien que certains parents, après la mort d'un enfant, puissent s'endormir une journée entière, voire plus. Mais les cas les plus courants sont ceux où une personne se précipite dans la maison la nuit ou regarde la télévision sans réfléchir. La mort d'un fils unique est une destruction pour l'âme. Les experts donnent des conseils: vous devez vous coucher dès que le désir apparaît. Le corps doit récupérer. En cas de problèmes de sommeil, de tisane, d'infusions apaisantes, un bain chaud aidera.

Bien manger est difficile. L'appétit peut être absent très longtemps, mais il faut se forcer à manger petit à petit. Un corps bien nourri tolère plus facilement le stress et il sera un peu plus facile de commencer les activités quotidiennes. Vous devez manger des aliments simples pour que la cuisson ne prenne pas beaucoup de temps. Lorsque cela est possible, il est préférable de commander à la maison des aliments sains prêts à l'emploi. Le régime de consommation est également important. L'eau, le thé apaisant, les jus fraîchement pressés vous éviteront la déshydratation, l'épuisement et la mauvaise santé.

La tentation de noyer la douleur avec de l'alcool ou des drogues est très forte durant cette période. Cependant, cela conduira à une dépression encore plus grave et aux conséquences qui en découlent. Il est permis de ne prendre que des médicaments prescrits par un médecin, mais pas d'alcool.

Les conseils d'un psychothérapeute qualifié aideront dans les cas particulièrement difficiles. Le spécialiste élaborera un programme d'adaptation et de retour d'une personne à une vie normale. De nombreuses villes organisent également des séances de groupe auxquelles assistent les survivants de décès d'enfants. Il est beaucoup plus facile de communiquer avec ceux qui peuvent comprendre la souffrance accumulée. Les meilleurs conseils ne seront donnés que par ceux qui ont vécu une situation similaire.

Résumé du sujet

Perdre un enfant est la pire chose qu'un parent puisse vivre. Il semble que le monde entier a perdu ses couleurs. Cependant, il faut se rappeler que l'aide peut être très proche. Il est important de ne pas tomber dans une dépression profonde et de ne pas noyer ce qui s'est passé dans l'alcool. Ceux qui cherchent du soutien en trouveront toujours. Au fil du temps, le chagrin sera remplacé par un souvenir éclatant de la personne la plus chère.

Lorsqu'une mort subite survient dans une famille, c'est toujours du deuil. Et dans une situation avec des enfants, la mort est aussi quelque chose qui n'est pas naturel. Contre les lois de la vie elle-même, où les enfants sont notre continuation, du point de vue du cours de l'histoire. Et leur mort devient la mort d'une partie de nous et de notre avenir, remontant le temps...

C'est quelque chose de difficile à préparer et d'une douleur insupportable, et au début impossible à supporter, même si l'enfant est gravement malade dès la naissance, et que les médecins n'ont initialement pas fait de prévisions favorables. Les parents croient au miracle de la guérison jusqu'au bout et font tout leur possible, et parfois impossible.

Utile sur ce thème : Survivre au deuil : psychothérapie du deuil - Éd.

Souvent, le sujet de la mort d'un enfant est si dangereux et douloureux qu'il préfère ne pas en parler. Dans les histoires familiales, ces événements sont passés sous silence, évités, interdits, tabous. Ils sont suspendus dans un abîme fort, effrayant, sans fond, chargé négativement et tendu.

Cela s'explique par la présence d'expériences négatives profondes très fortes : il existe différents types de culpabilité, dont « culpabilité du survivant», la honte, désespoir, et impuissance, et peur du jugement environnement proche et société qui, souvent ignorant la situation, a tendance à blâmer les "mauvais" parents - "ne s'en est pas sorti", "n'a pas épargné".

c'est le même rejet, car souvent un vide se forme autour des familles en deuil du fait que d'autres eux-mêmes ont très peur de leurs sentiments au sujet de la mort ou ne savent tout simplement pas quoi dire, comment consoler, et pour beaucoup il est insupportable d'être proche de chagrin et sentiments forts. Pour la famille en deuil, il semble que "tout le monde a tourné le dos" pour une raison inconnue, "un vide s'est formé" à travers lequel personne ne peut passer.

Il existe des statistiques selon lesquelles après la perte d'un enfant, de nombreuses familles, même s'il y a d'autres enfants et de nombreuses années heureuses ensemble, se séparent. Parmi les cas bien connus, la famille des célèbres chanteurs Albano et Romina Power peut être citée en exemple. Leur fille n'est pas morte, mais a été kidnappée. Et cela a conduit à la séparation du duo star.

Dans cette situation, nous parlons de la perte d'un enfant et du chagrin de vivre cette perte. Cela se produit souvent parce que les parents se replient sur eux-mêmes, ne partagent pas leurs expériences, ne savent pas comment soutenir un partenaire ou accepter l'aide de leurs proches. Le chagrin de chacun est vécu seul et donc plus fort, tous deux se sentent incompris, un mur de détachement se dresse entre eux, amertume secondaire et ressentiment s'accumulent.

Dans le même temps, les deux peuvent en outre se blesser l'un contre l'autre, rivaliser, dont le chagrin est plus grand, découvrir «qui est à blâmer» ou ne pas pouvoir, ne pas trouver la force de pardonner, par exemple, s'il y a eu un accident qui survenu en présence ou en raison d'un oubli-ignorance de l'un des parents.

Il arrive que la vue même d'un partenaire agisse comme un rappel de la tragédie qui s'est produite, comme un déclencheur, déclenchant la souffrance. Cela forme un cercle vicieux, dont il est souvent impossible de sortir sans aide particulière.

Il y a aussi des couples qui vivent cette tragédie ensemble, deviennent plus proches, plus unis, plus forts. Cela donne de l'espoir à nous, ceux qui travaillent avec le chagrin. Mais même pour ces couples solidaires, c'est une épreuve très difficile.

Le processus de deuil à la mort des enfants tend le plus souvent au soi-disant coincé. Lorsque les étapes naturelles de la perte cessent de se remplacer naturellement, elles restent bloquées sur l'une d'elles.

Ainsi, pendant des années, la chambre et les objets de l'enfant peuvent être conservés inviolables. Il y a un déni du fait même de la mort. L'enfant est « attendu » ou le souvenir de lui n'est pas libéré. Le processus de deuil en tant que tel dans ce cas ne commence même pas.

Cela se produit souvent si l'enfant est enlevé, ou si son corps n'est pas retrouvé ou est retrouvé, mais sous une forme très altérée à la suite d'un incendie, d'une chute, d'un effondrement de bâtiment ou d'un accident, et le fait de la mort n'est pas évident pour les parents. Comme s'il n'y avait pas de point de départ spécial, un point de non-retour, à partir duquel l'acceptation de ce qui s'est passé et le vécu de la tragédie commencent. Il y a une anticipation sans fin remplie de douleur et un report inconscient d'une douleur encore plus grande par peur de ne pas la ressentir.

Souvent, lorsque les interdictions de manifestation des émotions et leur suppression sont adoptées dans la famille, lorsque les mécanismes de protection du déni, de la répression et de la rationalisation sont à l'œuvre, les proches, pour ne pas faire face à leurs propres expériences et à la peur de la mort ou aux expériences de parents au cœur brisé, commencez à donner des conseils à une mère qui a perdu un enfant de la catégorie : « Ne pleure pas ! », « Vis pour ton mari », ou à d'autres enfants, si tu en as, « Tu vas donner naissance à un autre, quelles sont vos années !", "Pendant la guerre, des enfants ont également été perdus et rien - personne n'est mort", on peut citer des histoires de la génération plus âgée qui "ont survécu à juste titre" à la mort de l'enfance, "Dieu a donné, Dieu a pris. S'installer!

Seules les accusations directes peuvent sembler encore pires : "Je n'ai pas suivi !", "Comment as-tu pu ?!", "Comment le monde porte-t-il ça ? Tuez votre propre enfant !" C'est-à-dire, en substance, ignorer, ne comprend pas et dévaluer ses sentiments. Et dans ce dernier cas, accuser dans ce qui s'est passé.

Et bien que derrière ces mots se cachent peut-être les meilleures intentions « pour aider votre proche à oublier rapidement ce qui s'est passé, soulager la douleur, aider à reprendre une vie normale et faire face », mais, hélas, il n'y a aucun soutien, aucune aide, aucune acceptation dans ce pour ceux qui sont en deuil, ne s'aime pas.

De plus, dans certains cas, de tels commentaires peuvent aggraver la situation : entraîner une dépression prolongée, des pensées suicidaires et un traumatisme supplémentaire. Par conséquent, il est très important de réfléchir aux conséquences de ce qui a été dit, de choisir soigneusement les mots de soutien, et s'il n'est pas clair quoi dire et comment se comporter, il vaut mieux garder le silence et ne rien faire. Soyez juste là.

Soit avouez honnêtement vos sentiments et vos pensées, et dites-leur que vous voulez les aider, mais que vous ne savez pas comment, que vous ne supportez pas de voir leurs expériences, que vous avez très peur de la mort ou que vous vous sentez impuissant devant ce qui s'est passé. Votre sincérité sera meilleure que n'importe quel conseil. N'oubliez pas que l'essentiel est de ne pas nuire.

Il est impossible d'arrêter de ressentir. Ainsi que pour contrôler le processus de deuil vivant. De plus, en raison de caractéristiques psychologiques et physiologiques personnelles, nous ressentirons, vivrons et exprimerons nos émotions différemment en force et en durée.

Tout chagrin de perte nécessite du temps et des efforts pour récupérer, ou plutôt, même ce qu'on appelle "apprendre à vivre sans". Plus le chagrin est fort, plus ce processus de rétablissement est difficile et long.

Comment aider un proche à faire face au décès d'un enfant ?

Pour comprendre comment aider à faire son deuil, il est important de savoir ce dont une personne endeuillée a besoin.

Pour ceux qui pleurent, il est important :

• ne vous fermez pas dans le chagrin;

• avoir quelqu'un vers qui se tourner;

• être capable de s'exprimer et d'être entendu ;

• comprendre ce qui leur arrive;

• obtenir le droit à leur chagrin et à la reconnaissance de leurs sentiments ;

• exprimer les sentiments et la douleur, au moins les nommer et les prononcer ;

• recevoir du soutien, du réconfort et une acceptation sereine,

• trouver de nouveaux sens à vivre

Pour aider un proche à faire face à son deuil, il est important :

1. Soyez là.

C'est être accessible. Passer du temps ensemble. Écrire. Appel. Demandez ce que vous pouvez faire. Dis que tu es proche. Sur quoi pouvez-vous compter. Que vous voulez aider et être ensemble. En même temps, vous n'avez pas besoin de vous forcer à passer toutes les 24 heures ensemble. Vous pouvez aider avec de petites étapes. Surtout au début et lorsqu'on le lui demande. Il est important de ne pas partir trop longtemps, d'être proche physiquement et émotionnellement, surtout aux moments significatifs (communication avec la morgue, funérailles, 9 jours) et de se souvenir des premiers anniversaires.

2. Parlez de ce qui s'est passé. Les souvenirs guérissent.

Demandez en détail et en détail ce qui s'est passé, quand, où, ce que la personne a ressenti, ce qu'elle a fait, qui d'autre était là, comment les gens ont réagi, qui a dit ou fait quoi, ce qu'il/elle a fait en réponse. En même temps, il est important de ne pas évaluer, de ne pas comparer, de ne pas commenter, mais de demander et d'écouter.

On pense que la répétition répétée d'une histoire sur ce qui s'est passé aide à survivre au chagrin et aux souvenirs difficiles, le même principe est appliqué dans le travail avec le trouble de stress post-traumatique qui survient chez les personnes qui ont été exposées à des psychotraumatismes forts, prolongés ou répétés. effets : combattants, rescapés d'attentats terroristes, de catastrophes ou de catastrophes naturelles.

Important! Cela vaut la peine de demander et de parler de ce qui s'est passé à une condition indispensable : si la personne qui a perdu un enfant veut en parler elle-même.

3. Aide à exprimer la douleur.

Il est important de comprendre ce qui arrive au deuil, ce qu'il ressent. Qu'a-t-il exactement perdu avec la perte de cet enfant, quels espoirs, attentes, rêves, opportunités, projets, une image de l'avenir, des idées sur lui-même. Il est important de nommer toutes les émotions, de dire les peurs : peur de la mort, peur de la solitude, peur de l'avenir, peur de se reprocher ce qui s'est passé, etc.

S'il est difficile pour une personne de nommer ses émotions, cela arrive souvent dans les familles où il n'est pas d'usage de les exprimer, on peut vous demander de décrire où dans le corps elle ressent sa douleur ou son chagrin, ce qu'elles sont - dans taille, densité, température, position, mobilité, couleur .

Certaines personnes ont des images d'"un caillot d'énergie sombre prêt à exploser", "une dalle de pierre qui s'appuyait sur la poitrine et rendait la respiration difficile", "un entonnoir d'aspiration au milieu de la poitrine", "un feu brûlant la poitrine". cœur". Si c'est difficile à exprimer avec des mots, vous pouvez demander à dessiner.

Peu importe à quel point votre demande peut sembler inappropriée, il vaut parfois la peine de demander et même d'insister pour le faire, car toute émotion exprimée, appelée mot, sensation, image ou image, transfère l'expérience de l'intérieur vers l'extérieur, aide à la prise de conscience et, en tant que résultat, vivre et s'en débarrasser, le libère du corps. Ne laissez pas tout de suite et pas complètement, mais cela apportera un peu de soulagement.

4. Apaiser et réconforter.

Si vous ne savez pas quoi faire, demandez ce que vous pouvez faire pour réconforter la personne en deuil. Un stress sévère conduit souvent à la régression de celui qui le subit. Et, par conséquent, les méthodes de confort qui nous ont aidés quand nous étions petits feront l'affaire.

Pour certains, il peut être utile de s'asseoir l'un à côté de l'autre en silence. Quelqu'un a besoin d'être étreint et pleuré ensemble. Toucher tactile parfois apaisant - caressant le dos ou la tête. Parfois calmes, mélodiques, calmes, paroles apaisantes d'un consolateur.

Pendant le stress, l'adrénaline est libérée, ce qui, avec une certaine durée d'exposition, entraîne un spasme des vaisseaux périphériques, et il peut sembler à une personne qu'elle a froid et des frissons, plus l'effet du stress psychologique, qui ajoute une sensation de tremblement interne. Dans ce cas, une tasse de thé chaud et une couverture apporteront un soulagement temporaire.

5. Soyez sincère lorsque vous essayez d'aider une personne en deuil.

Ainsi, les mots qui aideraient dans de nombreuses autres situations ne fonctionnent pas en cas de deuil pour un enfant mort. En disant, par exemple, « Je vous comprends », vous pouvez rencontrer de manière inattendue de fortes protestations, de la résistance et même de la rage. "Comment pouvez-vous me comprendre si votre enfant est vivant ? ! Si vous ne savez pas ce qu'est la mort de votre bébé ?!

Il est donc plus approprié de dire les choses telles qu'elles sont : "Je ne peux même pas imaginer la douleur que vous traversez en ce moment." "Il n'y a pas de plus grand chagrin que le chagrin d'une mère qui a perdu un enfant." je répète si tu ne sais pas comment le dire correctement, ne dis rien.

6. Soyez attentif.

Il est important de reconnaître à temps si des symptômes dangereux apparaissent et de les convaincre de contacter des spécialistes pour une thérapie médicamenteuse ou une aide psychologique.

Une attention particulière doit être portée à :

• pensées et actions suicidaires, lorsqu'une personne dit qu'elle ne veut pas vivre ou même tente de se suicider;

• dépression, lorsqu'une forte perte de poids survient en peu de temps (plus de 5 kg en une semaine ou deux), le sommeil est perturbé - une personne ne peut pas s'endormir pendant des jours et se réveille souvent après s'être endormie; une personne est complètement détachée de la réalité, perdue, plongée dans ses pensées, ne réagit pas à ce qui se passe, reste assise en se balançant d'un côté à l'autre, des larmes coulent continuellement sur son visage ou, à l'inverse, son visage n'exprime rien, son regard est fixé vers l'intérieur ou en un point (cet état dure des jours).

• l'inadéquation apparaît dans le comportement ou les sensations : rires hystériques, parler de l'enfant comme s'il était vivant, hallucinations, pensées obsessionnelles ou indifférence calme accentuée, comme si de rien n'était ;

• il existe des symptômes physiques, tels qu'une perte de conscience, des douleurs aiguës dans l'abdomen ou des douleurs aiguës derrière le sternum, une somatisation de la douleur mentale et la survenue d'une crise cardiaque sont possibles.

Cependant, il faut savoir que dans 90% des cas, après le décès d'un enfant, les parents peuvent avoir des troubles du sommeil, 50% peuvent avoir des pseudo-hallucinations visuelles et auditives, et 50% des proches peuvent avoir des symptômes de une personne décédée.

Ainsi, une fillette de 5 ans, qui assistait à la mort d'un frère de 2 ans, survenue par suffocation, lorsqu'il s'est étouffé avec une petite partie du créateur, a cessé de manger des aliments solides. Toute grosseur lui provoquait une crise d'étouffement, accompagnée d'une envie de vomir.

Cependant, si quelque chose vous inquiète pendant votre deuil, il est préférable de consulter un spécialiste. Dans presque tous les cas que j'ai rencontrés dans ma pratique, au début, surtout les premiers jours après l'incident, il a été nécessaire d'utiliser différentes forces et doses de sédatifs, qui, dans certains cas, ont été utilisés pendant un mois ou plus après l'incident. funéraire. Il est nécessaire que le médicament soit prescrit par un médecin, car des nuances dans les schémas et les dosages sont possibles.

Pour les proches et les doudous IMPORTANT:

• Tais-toi si tu ne sais pas quoi dire.

• Soyez sincère et honnête. Dites ce que vous pensez et ressentez vraiment, ne faites pas semblant ou ne sous-estimez pas.

• Écoutez-vous. Ne fais pas ce que tu ne veux pas.

• Fiez-vous à votre avis. Ne faites pas ce qui est "accepté" si vous ne le partagez pas ou pensez que c'est inapproprié.

• Évitez les phrases et conseils réconfortants généralement acceptés : "Ressaisissez-vous", "Arrêtez de vous tourmenter", "Le temps guérit", "Essayez d'oublier", "Vivre dans le futur", "Soyez forts", "Il faut continuer à vivre", "Je me suis fatigué", "C'est ce que le Seigneur voulait."

Ce qu'il ne faut PAS faire ou "NE PAS 20":

1. N'interrompez pas;

2. N'évitez pas, mais ne vous forcez pas ;

3. Ne traduisez pas la conversation ;

4. Ne pas conseiller;

5. N'interdisez pas de ressentir et de parler de la douleur;

6. Ne retenez pas vos sentiments;

7. N'ayez pas peur;

8. Ne jugez pas;

9. Ne trichez pas;

10. Ne faites pas de rabais;

11. N'interférez pas;

13. Ne dites pas que vous comprenez;

14. N'essayez pas d'encourager;

15. Ne cherchez pas d'excuses;

16. Ne blâmez pas;

17. Ne pas enregistrer

18. Ne vous protégez pas de la réalité et de la douleur ;

19. N'organisez pas plutôt des funérailles;

20. Ne vous chargez pas de l'organisation de la vie.

Quoi essayer ou "20 FAÇONS D'AIDER":

1. Soyez silencieux (si vous ne savez pas quoi dire);

2. Écoutez la pleureuse;

3. Écoutez votre cœur;

4. Être proche;

5. Laisse moi parler;

6. Aide à exprimer ses sentiments

7. Écouter;

8. Comprendre;

9. Calmer;

10. Être honnête;

11. Sympathiser;

12. Interroger;

13. parler;

14. Rappelles toi;

15. Faites des choses simples ensemble;

16. Étreinte;

17. Assis à côté de;

18. prenez soin de vous;

19. Trouvez la force d'endurer la douleur et les larmes d'un autre;

20. Aimer.

La thérapie est indiquée dans des situations de deuil pathologique, lorsqu'il y a un blocage à l'une des étapes du processus de deuil, ou un deuil complexe, par exemple, lorsqu'il y a des pertes multiples - un conjoint et un enfant sont décédés dans un accident, ou dans le expérience d'une personne il y a un proche parent non pleuré, dont le deuil était interdit . Par exemple, du fait que le défunt s'est suicidé, il n'était pas d'usage dans une famille croyante d'en parler, tout comme il est impossible de faire officiellement le deuil et d'honorer la mémoire de manière acceptable, et la mort de son propre enfant a également actualisé le chagrin passé inexpérimenté.

* L'article a utilisé des données du livre de Jorge Bucay

La mort d'un enfant est une perte qui ne laisse rien de vivant en vous. Vous pleurez votre perte et l'avenir qui aurait pu être. Votre vie ne sera plus jamais la même, mais elle ne s'arrête pas. Vous serez capable de faire face au deuil et de regarder le monde différemment.

1. Aidez-vous à traverser le deuil

Reconnaissez tous vos sentiments et émotions.

Vous pouvez ressentir une variété de sentiments: colère, culpabilité, déni, amertume, peur - tout cela est naturel pour une personne qui a perdu un enfant. Aucun de ces sentiments n'est faux ou superflu. Si vous avez envie de pleurer, pleurez. Autorisez-vous à vous livrer à des sentiments. Si vous gardez toutes les émotions à l'intérieur, vous aurez plus de mal à gérer le chagrin qui vous est arrivé. Exprimez vos sentiments, car cela vous aidera à accepter ce qui s'est passé. Bien sûr, vous ne pourrez pas tout oublier immédiatement, mais vous pouvez trouver en vous la force de faire face à la mort d'un enfant. Si vous niez vos sentiments, vous ne pourrez pas passer à autre chose.

Oubliez les délais.

Vous n'êtes pas obligé d'arrêter de faire votre deuil après un certain laps de temps. Toutes les personnes sont différentes. Leurs émotions dans les moments difficiles peuvent être similaires, mais chaque parent vit le deuil à sa manière, car tout dépend de la nature de la personne et de ses circonstances de vie.

Pendant longtemps, le concept d'acceptation du deuil, basé sur cinq étapes, a été le principal. On croyait qu'une personne commence par le déni et se termine par l'acceptation. Cependant, la science moderne croit qu'il ne peut y avoir aucune étape dans l'acceptation du chagrin parce que les gens ressentent toute une gamme de sentiments en même temps. Ces sentiments partent, reviennent, puis repartent, et à la fin la personne est libérée de ce fardeau. Les résultats d'études récentes ont montré que de nombreuses personnes acceptent immédiatement la mort d'un être cher et éprouvent du chagrin pour la personne décédée, plutôt que de la colère et de la dépression.

Étant donné que tout le monde vit le deuil de différentes manières, les conjoints cessent souvent de se comprendre. Comprenez que votre conjoint peut faire face à l'adversité différemment de vous et donnez-lui la possibilité de s'en sortir comme il le peut.

Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez engourdi.

Dans les moments difficiles, beaucoup de gens ont l'impression que tout semble s'être arrêté. La réalité est confondue avec un rêve, et une personne ne comprend pas pourquoi tout le dépasse. Les gens et les choses qui plaisaient ne provoquent aucune émotion. Cette condition peut passer, ou elle peut rester pendant un certain temps. C'est ainsi que le corps essaie de se protéger des émotions qui submergent une personne. Au fil du temps, tous les anciens sentiments reviendront.

Pour beaucoup de gens, l'engourdissement disparaît après le premier anniversaire de la mort, puis tout empire, car alors la personne se rend compte que tout cela n'est pas un rêve. Les parents disent souvent que la deuxième année après la mort est la plus difficile.

Prendre des vacances.

Ou ne le prenez pas.

Pour certains, l'idée de retourner au travail est insupportable, mais pour d'autres, ils préfèrent faire quelque chose pour se distraire. Réfléchissez à la façon dont votre leadership percevra cela avant de prendre une décision. Parfois, les entreprises accordent des congés aux employés les premiers jours ou proposent de prendre des vacances à leurs propres frais.

Ne laissez pas le sentiment que vous laissez tomber votre entreprise vous forcer à retourner au travail avant d'être prêt. Les experts ont calculé que les entreprises perdent jusqu'à 225 milliards de dollars par an en raison de la réduction de la productivité des travailleurs à la suite d'un deuil personnel. Quand un être cher meurt, nous perdons notre capacité de concentration. Le cerveau n'est tout simplement pas capable de fonctionner lorsque le cœur souffre.

Tournez-vous vers votre foi.

Si vous appartenez à une religion particulière, demandez-leur de l'aide. Sachez que la mort d'un enfant peut détruire votre foi, et ce n'est pas grave. Avec le temps, vous réaliserez peut-être que vous êtes prêt à retourner à la religion.

Ne prenez temporairement aucune décision.

Attendez au moins un an avant de prendre une décision majeure. Ne vendez pas votre maison, ne déménagez pas, ne divorcez pas et ne changez pas votre vie trop brusquement. Attendez que le brouillard se dissipe, puis vous verrez quelles perspectives vous avez.

Ne prenez pas de décisions impulsives dans la vie de tous les jours.

Certaines personnes pensent constamment que la vie est courte et prennent donc des risques inutiles juste pour tirer le meilleur parti de la vie. Contrôlez votre comportement et ne vous permettez pas de participer à quelque chose de dangereux.

Laissez le temps faire son travail.
L'expression « le temps guérit » peut vous sembler un cliché dénué de sens, mais vous reviendrez en fait à une vie normale tôt ou tard. Au début, les souvenirs, même les meilleurs, vous feront mal, mais peu à peu tout va changer, et vous commencerez à apprécier tous ces moments. Vous sourirez à vos souvenirs et les apprécierez. Le chagrin est comme une mer orageuse ou des montagnes russes.

Sachez que vous ne ressentirez peut-être pas la douleur tout le temps. Souriez, riez, profitez de la vie. Cela ne signifie pas que vous oubliez votre enfant - c'est tout simplement impossible.

2. Prenez soin de vous

Ne vous culpabilisez pas.

Votre premier réflexe peut être de vous blâmer pour ce qui s'est passé, mais vous devez le réprimer. Il y a des moments dans la vie que vous ne pouvez pas contrôler. Si vous vous reprochez ce que vous auriez pu ou dû faire, vous ne pourrez pas vous remettre de votre chagrin avant longtemps.

Dormez suffisamment.

Beaucoup de parents veulent seulement dormir toute la journée. D'autres se promènent dans la pièce la nuit ou regardent sans réfléchir l'écran de télévision. La mort d'un enfant a un effet dévastateur sur le corps. Il a été scientifiquement prouvé que le deuil a le même impact qu'un traumatisme physique grave, vous devez donc dormir suffisamment. Allez vous coucher quand vous en avez envie. Si vous n'arrivez pas à dormir, prendre un bain, boire une tisane, faire des exercices de relaxation vous aideront.

N'oubliez pas la nourriture.

Souvent, dans les premiers jours après la mort, des parents et des amis apportent de la nourriture aux parents pour qu'ils n'aient pas à cuisiner. Essayez de manger au moins un peu chaque jour pour avoir de la force. Il est très difficile de faire face aux émotions négatives et de vaquer à ses occupations habituelles si vous êtes physiquement très faible. Tôt ou tard, vous retournerez à la cuisine. Restez simple : rôtissez un poulet au four ou préparez une grande marmite de soupe qui durera quelques fois. Commandez des aliments sains à emporter chez vous.

Bois de l'eau.

Essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour, que vous puissiez manger ou non. Buvez un thé apaisant ou emportez une bouteille d'eau rechargeable avec vous. La déshydratation draine le corps, et maintenant vous avez besoin de force.

Ne pas abuser de l'alcool ou prendre des drogues.

Votre désir d'étouffer la douleur et les pensées de la mort d'un enfant est compréhensible, mais un excès de drogues et d'alcool ne fera qu'augmenter la dépression et créer un certain nombre de nouveaux problèmes.

Certaines personnes ont recours aux somnifères, aux sédatifs et aux antidépresseurs, mais il existe de nombreux médicaments de ce type et il est assez difficile de trouver celui qui vous convient, vous devriez donc consulter votre médecin. Demandez à votre médecin de choisir les médicaments pour vous et de vous prescrire le déroulement de l'admission.

Réévaluez les relations si elles vous blessent.

Souvent, les amis arrêtent de parler à de tels moments. Certains ne savent pas quoi dire, et d'autres ne veulent pas qu'on leur rappelle que chacun de nos enfants peut mourir. Si vos amis disent que vous devez vous préparer et qu'ils essaient de vous presser, expliquez-leur de quoi vous voulez parler et de quoi vous ne voulez pas parler. Vous pouvez même arrêter de communiquer avec ceux qui essaient de vous dire comment vous comporter si vous le jugez nécessaire.

3. Honorer la mémoire de l'enfant

Avoir une soirée à la mémoire de l'enfant.

Quelques semaines après les funérailles, ou à tout autre moment que vous jugez opportun, invitez vos amis et vos proches à un déjeuner ou à un dîner en l'honneur de l'enfant. Que tout le monde partage de bons souvenirs de cette journée. Invitez les gens à parler de leur fils ou fille décédé et à partager des photos. Vous pouvez organiser une réunion à la maison ou dans n'importe quel endroit que votre enfant aimait : dans le parc, sur l'aire de jeux, dans la forêt.

Créer une page Web.

Il existe des services en ligne qui vous permettent de publier des photos et des vidéos sur Internet avec du texte. Vous pouvez créer une page Facebook avec un accès restreint afin que seuls la famille et les amis proches puissent y accéder.

Faire un album.

Recueillir des photos de l'enfant, des dessins, des notes et décorer un album avec eux. Accompagnez chaque photo d'une description ou d'une histoire qui lui est associée. Cet album vous sera utile lorsque vous souhaitez vous sentir plus proche de votre enfant. Cela aidera également les jeunes enfants à mieux connaître leur frère ou leur sœur.

Faire un don.

Donnez de l'argent à une organisation liée à ce qui attire et intéresse votre enfant. Vous pouvez apporter l'argent à la bibliothèque où il a emprunté un livre et lui demander d'acheter de la littérature à sa mémoire.

Organiser un événement caritatif.

Invitez vos amis, votre famille et vos connaissances à vous aider à amasser des fonds et à faire un don à quelqu'un qui en a besoin. Chacun des participants ressentira l'importance de sa contribution à la cause commune.

Devenez militant.

Peut-être que les circonstances du décès de votre enfant vous inciteront à vous impliquer dans des activités communautaires pour sensibiliser à un problème particulier ou pour modifier les lois existantes. Par exemple, si votre enfant a été tué par un conducteur en état d'ébriété, vous voudrez peut-être des peines plus sévères pour de telles infractions.

Cherchez des exemples inspirants.

Par exemple, un Américain ordinaire, John Walsh, après la mort de son fils de six ans, a commencé à parrainer des organisations qui luttent pour renforcer la responsabilité des crimes contre les enfants et est devenu l'animateur d'une émission télévisée consacrée à la recherche de dangereux criminels. .

Allume les bougies.

Le 15 octobre, le monde célèbre la journée du souvenir des bébés morts et des enfants à naître. À 19 heures, les gens du monde entier allument une bougie et la laissent brûler pendant au moins une heure. En raison du fait que tout le monde allume des bougies à des heures différentes dans des fuseaux horaires différents, le monde semble être englouti dans une vague de lumière.

Célébrez les anniversaires de votre enfant si cela vous convient.

Cela peut augmenter la douleur au début et vous pouvez décider de vaquer à vos occupations toute la journée. D'un autre côté, de nombreux parents trouvent du réconfort dans une telle tradition. Il n'y a pas de règles ici: si le jour de l'anniversaire de votre enfant, vous vous sentez plus calme en pensant à quel point il était merveilleux, n'hésitez pas à organiser des vacances.

4. Demandez de l'aide

Inscrivez-vous à un psychothérapeute.

Un bon psychothérapeute peut aider, surtout s'il est spécialisé dans de tels cas. Recherchez un spécialiste intelligent dans votre ville. Avant de décider d'aller le voir pour des séances de thérapie, parlez-lui au téléphone. Renseignez-vous sur son expérience avec des gens comme vous, demandez-lui s'il parlera de religion (vous voudrez peut-être le faire ou non), renseignez-vous sur le coût des services et les horaires possibles des séances. Vous avez peut-être souffert de SSPT dans les circonstances du décès de votre enfant, auquel cas vous devriez contacter un professionnel ayant de l'expérience avec de tels clients.

Assister aux réunions de groupe.

Vous saurez que vous n'êtes pas seul à ressentir de tels sentiments et que d'autres vivent également le même chagrin, ce qui vous aidera à vous calmer. Vous pourrez raconter votre histoire dans un environnement calme et convivial, sortir de l'isolement et vous connecter avec des personnes qui comprennent les émotions de l'autre.

Essayez de rechercher de tels groupes dans votre ville. Votre thérapeute pourra peut-être vous donner des conseils.

Inscrivez-vous à un forum en ligne.

Il existe de nombreux forums dédiés à l'accompagnement des personnes qui ont perdu un être cher, mais ils peuvent avoir leurs spécificités : par exemple, l'un peut parler du décès d'un conjoint, et un autre du décès d'un frère ou d'une sœur. Trouvez exactement ce qui vous convient.

Ne vous fixez pas de délai pour retourner à votre ancienne vie. Des années peuvent s'écouler avant que vous ne commenciez à vivre comme d'habitude, et cette vie sera différente, nouvelle. Vous ne ressentirez peut-être plus jamais la même chose, mais cela ne signifie pas qu'une telle vie sera mauvaise. Cela changera, car l'amour pour l'enfant sera toujours avec vous et vous resterez à jamais dans sa mémoire.

Si vous êtes croyant, priez le plus souvent possible.

Sachez que personne ne peut vraiment vous comprendre tant qu'il n'est pas dans une situation similaire. Expliquez à vos proches comment ils peuvent vous aider et demandez-leur de respecter vos sentiments.

Essayez de ne pas vous énerver pour les petites choses. En tant que personne qui a perdu un enfant, vous savez que peu de choses peuvent se comparer à ce chagrin. Essayez de vous rappeler le pouvoir que vous avez acquis. Si vous pouvez survivre à la mort d'un fils ou d'une fille, vous pouvez survivre à tout.

(Matériel du site : http://ru.wikihow.com)

La mort d'un enfant est une perte qui ne laisse rien de vivant en vous. Vous pleurez votre perte et l'avenir qui aurait pu être. Votre vie ne sera plus jamais la même, mais elle ne s'arrête pas. Vous serez capable de faire face au deuil et de regarder le monde différemment. Cet article vous y aidera.

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Partie 1

Aidez-vous à travers le deuil

Reconnaissez tous vos sentiments et émotions. Vous pouvez ressentir une variété de sentiments: colère, culpabilité, déni, amertume, peur - tout cela est naturel pour une personne qui a perdu un enfant. Aucun de ces sentiments n'est faux ou superflu. Si vous avez envie de pleurer, pleurez. Autorisez-vous à vous livrer à des sentiments. Si vous gardez toutes les émotions à l'intérieur, vous aurez plus de mal à gérer le chagrin qui vous est arrivé. Exprimez vos sentiments, car cela vous aidera à accepter ce qui s'est passé. Bien sûr, vous ne pourrez pas tout oublier immédiatement, mais vous pouvez trouver en vous la force de faire face à la mort d'un enfant. Si vous niez vos sentiments, vous ne pourrez pas passer à autre chose.

Oubliez les délais. Vous n'êtes pas obligé d'arrêter de faire votre deuil après un certain laps de temps. Toutes les personnes sont différentes. Leurs émotions dans les moments difficiles peuvent être similaires, mais chaque parent vit le deuil à sa manière, car tout dépend de la nature de la personne et de ses circonstances de vie.

Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez engourdi. Dans les moments difficiles, beaucoup de gens ont l'impression que tout semble s'être arrêté. La réalité est confondue avec un rêve, et une personne ne comprend pas pourquoi tout le dépasse. Les gens et les choses qui plaisaient ne provoquent aucune émotion. Cette condition peut passer, ou elle peut rester pendant un certain temps. C'est ainsi que le corps essaie de se protéger des émotions qui submergent une personne. Au fil du temps, tous les anciens sentiments reviendront.

• Pour beaucoup de gens, l'engourdissement disparaît après le premier anniversaire de la mort, puis tout empire, car alors la personne se rend compte que tout cela n'est pas un rêve. Les parents disent souvent que la deuxième année après la mort est la plus difficile.

1. Prendre des vacances. Ou ne prends pas. Pour certains, l'idée de retourner au travail est insupportable, mais pour d'autres, ils préfèrent faire quelque chose pour se distraire. Réfléchissez à la façon dont votre leadership percevra cela avant de prendre une décision. Parfois, les entreprises accordent des congés aux employés les premiers jours ou proposent de prendre des vacances à leurs propres frais.

   Tournez-vous vers votre foi. Si vous appartenez à une religion particulière, demandez-leur de l'aide. Sachez que la mort d'un enfant peut détruire votre foi, et ce n'est pas grave. Avec le temps, vous réaliserez peut-être que vous êtes prêt à retourner à la religion. Si vous êtes croyant, rappelez-vous que Dieu pardonnera votre tristesse, votre colère et votre rage.

   Ne prenez temporairement aucune décision. Attendez au moins un an avant de prendre une décision majeure. Ne vendez pas votre maison, ne déménagez pas, ne divorcez pas et ne changez pas votre vie trop brusquement. Attendez que le brouillard se dissipe, puis vous verrez quelles perspectives vous avez.

   • Ne prenez pas de décisions impulsives dans la vie de tous les jours. Certaines personnes pensent constamment que la vie est courte et prennent donc des risques inutiles juste pour tirer le meilleur parti de la vie. Contrôlez votre comportement et ne vous permettez pas de participer à quelque chose de dangereux.

2. Laissez le temps faire son travail. L'expression « le temps guérit » peut vous sembler un cliché dénué de sens, mais vous reviendrez en fait à une vie normale tôt ou tard. Au début, les souvenirs, même les meilleurs, vous feront mal, mais peu à peu tout va changer, et vous commencerez à apprécier tous ces moments. Vous sourirez à vos souvenirs et les apprécierez. Le chagrin est comme une mer orageuse ou des montagnes russes.

   • Sachez que vous ne ressentirez peut-être pas la douleur tout le temps. Souriez, riez, profitez de la vie. Cela ne signifie pas que vous oubliez votre enfant - c'est tout simplement impossible.

3. Devenez militant. Peut-être que les circonstances du décès de votre enfant vous inciteront à vous impliquer dans des activités communautaires pour sensibiliser à un problème particulier ou pour modifier les lois existantes. Par exemple, si votre enfant a été tué par un conducteur en état d'ébriété, vous voudrez peut-être des peines plus sévères pour de telles infractions.

   • Cherchez des exemples inspirants. Par exemple, un Américain ordinaire, John Walsh, après la mort de son fils de six ans, a commencé à parrainer des organisations qui luttent pour renforcer la responsabilité des crimes contre les enfants et est devenu l'animateur d'une émission télévisée consacrée à la recherche de dangereux criminels. .

4. Allume les bougies. Le 15 octobre, le monde célèbre la journée du souvenir des bébés morts et des enfants à naître. À 19 heures, les gens du monde entier allument une bougie et la laissent brûler pendant au moins une heure. En raison du fait que tout le monde allume des bougies à des heures différentes dans des fuseaux horaires différents, le monde semble être englouti dans une vague de lumière.

   Célébrez les anniversaires de votre enfant si cela vous convient. Cela peut augmenter la douleur au début et vous pouvez décider de vaquer à vos occupations toute la journée. D'un autre côté, de nombreux parents trouvent du réconfort dans une telle tradition. Il n'y a pas de règles ici: si le jour de l'anniversaire de votre enfant, vous vous sentez plus calme en pensant à quel point il était merveilleux, n'hésitez pas à organiser des vacances.

• Pleure s'il le faut. Souriez si vous le pouvez.
• S'il vous semble que vous avez la manie - arrêtez-vous, reposez-vous, laissez-vous distraire. Vous pouvez regarder un film, lire, dormir. Arrêtez de vous précipiter.
• Ne vous attendez pas à passer un jour une journée sans penser à l'enfant et ne le souhaitez pas. Vous avez aimé votre enfant et il vous manquera profondément jusqu'au jour de votre mort. C'est bon.
• Faites ce que vous pensez être juste. Vous n'avez pas à expliquer à qui que ce soit comment et pourquoi vous devez exprimer votre chagrin.
• Ne vous fixez pas de délai pour retourner à votre ancienne vie. Des années peuvent s'écouler avant que vous ne commenciez à vivre comme d'habitude, et cette vie sera différente, nouvelle. Vous ne ressentirez peut-être plus jamais la même chose, mais cela ne signifie pas qu'une telle vie sera mauvaise. Cela changera, car l'amour pour l'enfant sera toujours avec vous et vous resterez à jamais dans sa mémoire.
• Si vous êtes croyant, priez le plus souvent possible.
• Sachez que personne ne peut vraiment vous comprendre tant qu'il n'est pas dans une situation similaire. Expliquez à vos proches comment ils peuvent vous aider et demandez-leur de respecter vos sentiments.
• Essayez de ne pas vous énerver pour les petites choses. En tant que personne qui a perdu un enfant, vous savez que peu de choses peuvent se comparer à ce chagrin. Essayez de vous rappeler le pouvoir que vous avez acquis. Si vous pouvez survivre à la mort d'un fils ou d'une fille, vous pouvez survivre à tout.
• Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Demandez de l'aide et vous la trouverez.
• La nuit, seul avec vous-même, écrivez une lettre à votre enfant si vous ne pouvez pas dormir. Dites-lui combien vous l'aimez et combien il vous manque.
• Rappelez-vous que l'ambivalence à propos de tout est normale, y compris en ce qui concerne le désir de vivre.
• Essaye de te calmer. Sortez, parlez aux gens, remplissez votre esprit de nouvelles expériences.

Avertissements

• Parfois, les gens ressentent tellement de douleur qu'ils envisagent sérieusement de se suicider parce qu'ils ne peuvent pas le supporter. Chassez ces pensées - il vaut mieux demander de l'aide.