Surmonter ses propres passions destructrices n’est parfois pas du tout facile, c’est pourquoi les croyants se tournent vers l’aide du Tout-Puissant afin qu’Il ​​puisse renforcer cette intention et fournir un soutien supplémentaire. Une prière appropriée contre le tabagisme sera également utile dans la lutte contre une mauvaise habitude, qui peut avoir un effet efficace sur la mentalité et l'endurance.

Pour de nombreuses personnes, la foi peut très bien être combinée à diverses dépendances et penchants pécheurs. Une telle personne peut dire : « Le Seigneur n’exige rien des croyants. »

Cependant, ces personnes oublient complètement les commandements et autres réglementations et confondent le libre arbitre avec des options de comportement acceptables.

Bien sûr, un croyant ne peut pas du tout lutter contre le tabagisme, mais si une telle passion pécheresse engloutit complètement son âme, alors pendant l'épreuve de cette âme même, les démons sauront certainement pour quel péché l'envoyer dans l'enfer de feu.

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C'est le libre arbitre et la possibilité de choix personnel pour chacun.

Par conséquent, seul un insensé peut prétendre qu’il n’y a aucune exigence pour un croyant. Dans le monde corrompu d'aujourd'hui, ni le commandement ni les paroles du sermon ne constituent pour de nombreux croyants une exigence ou une prescription pour un comportement ultérieur.

Ces personnes peuvent écouter les instructions de l'église sur la nocivité de cette habitude et même ordonner des services de prière pour arrêter de fumer, mais quitter le temple et allumer une cigarette.

L'opinion des prêtres orthodoxes sur cette habitude est claire.

• corrompt l'âme;
• affaiblit excessivement le corps;
• confond l'esprit;
• émet une puanteur qui est à l’opposé de l’encens parfumé brûlé dans les églises ;
• est une action qui plaît aux démons, mais qui ne plaît pas au Seigneur.

Le message principal ici est souvent le caractère contre nature de cette activité, tout comme, par exemple, la sodomie et l’avortement ne sont pas naturels pour la nature humaine.

Pour un chrétien orthodoxe qui observe de telles idées fausses sur le tabagisme et le libre arbitre, il devrait traiter cela avec compréhension et s'occuper des créatures de Dieu telles que les enfants insensés ou les petits animaux. De plus, le meilleur comportement, en plus des mots intelligibles, sera une prière forte contre le tabagisme, qui sera lue pour cette personne.

Si un chrétien orthodoxe lui-même est soumis à des penchants nuisibles, alors dans une telle situation, il doit faire preuve d’une extrême humilité et prendre conscience de son propre caractère déraisonnable. Beaucoup peuvent essayer d’expliquer d’une manière ou d’une autre leurs mauvaises habitudes et leurs délires, mais ces explications sont démoniaques. La bonne option est de trouver un moyen d’abandonner une habitude néfaste.

Le péché de fumer

Pour commencer, rappelons une histoire instructive dans laquelle Silouan d'Athos, le célèbre
un ascète arrivé en Russie en 1905. Voyageant en train, le moine Silouan rencontra (pour être plus précis, il voyageait dans le même compartiment) un marchand qui offrit une cigarette au juste.

Comme vous le savez, à cette époque, l’Orthodoxie était encore plus développée et enracinée dans la conscience nationale qu’elle ne l’est aujourd’hui.

Les prêtres étaient respectés. Néanmoins, le marchand lui-même commença à lire une sorte de sermon à l'ascète athonite sur l'innocuité et l'agrément d'une telle habitude.

Le vieux sage n'a pas discuté, mais a suggéré de lire lui-même une prière au fumeur avant de commencer une autre cigarette. Afin, disons, de bénir les nouvelles affaires. Il faut dire que dans la Russie orthodoxe, une telle tradition était tout à fait normale, et le même commerçant lisait très probablement une prière avant de commencer le commerce ou avant une transaction importante.

D'autres personnes ont fait de même. Les croyants demandaient régulièrement la bénédiction du Seigneur sur diverses questions et cela a bien sûr une signification profonde.

Note! Un acte pécheur le reste toujours. Par conséquent, fumer occasionnellement ou réduire le nombre de cigarettes n’équivaut pas du tout à un arrêt complet ; ils ne sont qu’un compromis avec les démons, ce qui est inacceptable pour un chrétien.

Ainsi, Silouan a suggéré au marchand d'utiliser la prière pour demander une bénédiction pour fumer, mais, bien sûr, il a entendu des objections concernant la différence complète entre ces choses (la prière et le tabagisme). Ensuite, le prêtre a tiré une conclusion tout à fait raisonnable : si un croyant a honte de dire une prière avant une tâche, alors une telle tâche ne devrait pas du tout être commencée.

Au fond, presque tous les fumeurs comprennent le caractère pécheur de leur métier. C’est généralement la nature du péché : il y a des situations où la conscience d’une personne l’interpelle. En règle générale, ces cas se situent en dehors des traditions et de la culture religieuses.

Le pécheur lui-même connaît le péché qu'il commet, mais c'est difficile pour lui car :

• les démons interviennent et tentent ;
• dans le monde moderne, de nombreuses formes de péché sont devenues à la mode et approuvées par la société ;
• manque de volonté propre ;
• une personne ne se souvient pas du soutien du Seigneur et ne se tourne pas vers Lui ;
• une personne oublie le désir du Seigneur, qui consiste, entre autres, à atteindre l'absence de péché.

Par conséquent, dans un premier temps, avant de choisir des prières pour arrêter une dépendance, vous devez clairement réaliser votre propre péché.

Vous ne devez rien exagérer, mais vous ne devez pas non plus le sous-estimer ; vous devez voir la présence du péché et comprendre le caractère contre nature d’un tel comportement. Ensuite, vous devez rechercher avec soin et persistance des moyens de vous débarrasser de cette tendance. Après tout, en fait, tout le chemin terrestre d'un chrétien orthodoxe est une œuvre visant à se débarrasser des péchés.

Moyens pratiques

Diverses prières sont proposées pour conclure ce matériel. Arrêter de fumer en les lisant devient un peu plus facile, puisqu'il existe un accompagnement supplémentaire. Cependant, nous devons d’abord réfléchir à la manière d’utiliser le plus correctement la prière et d’autres pratiques afin d’obtenir l’effet souhaité.

Commençons par l'attitude du croyant envers ces prières elles-mêmes.

Notons quelques faits qui sont peut-être connus de nombreux croyants, mais qui méritent néanmoins d'être répétés :

• le but principal du croyant n'est pas d'arrêter de fumer, le but principal est le Royaume des Cieux, et fumer est simplement l'un des nombreux obstacles (que Satan construit) sur le chemin vers ce Royaume ;
• une prière forte contre le tabagisme n'est pas une malédiction comme celle prononcée par les guérisseurs ;
• l'appel à la prière nécessite le travail de l'âme du croyant lui-même : il ne doit pas être considéré comme une pilule magique qui guérit immédiatement toute maladie ;
• vous devez choisir un environnement solitaire pour la pratique de la prière ; il est préférable d'avoir un autel à la maison et d'effectuer régulièrement votre propre service cellulaire ;
• après avoir lu les textes canoniques eux-mêmes, il est utile de se tourner sincèrement vers le Seigneur dans vos propres mots, en demandant qu'arrêter de fumer devienne au moins un peu plus facile, et qu'une telle habitude ne revienne jamais ;
• pour de meilleurs résultats, beaucoup adoptent une obéissance supplémentaire, par exemple en lisant une certaine prière chaque jour pendant 40 jours consécutifs, cela est particulièrement vrai dans les premiers jours de refus complet ;
• Chaque prière doit être ressentie et comprise ; en fin de compte, il est préférable de connaître les paroles par cœur et d'avoir l'expérience de la réflexion sur le texte.

Note! Il est particulièrement utile de prier non seulement pour vous-même, mais aussi pour tous les fumeurs, en demandant au Seigneur d'accorder à ces personnes sa miséricorde et de leur donner le courage d'abandonner leur dépendance nocive.

Pour ceux qui abandonnent, un soutien supplémentaire peut être exigé, c'est-à-dire commander un service de prière qui sera lu par un prêtre. Il est utile de clarifier les détails nécessaires avec les ministres de l'Église à l'avance, mais en général, le processus est élémentaire. Au magasin de bougies de l'église, vous devez vous procurer un formulaire et y décrire vos besoins.

De plus, il est utile de recevoir la bénédiction d’un prêtre pour commencer la lutte contre sa propre maladie.

D'ailleurs, le prêtre peut fournir de nombreuses informations utiles à ce sujet :

• quand vaut-il mieux commencer, quel jour ;
• quelles prières choisir pour la lecture ;
• vers quelles icônes et quels saints se tourner ;
• les tentations possibles et les moyens de les combattre ;
• des options sur la façon de renforcer davantage votre esprit ;
• pendant quelle période l'envie diminuera.

De plus, vous devez veiller aux détails pratiques de base qui vous seront utiles dans la vie de tous les jours. Par exemple, quelle prière lire quand on veut fumer à nouveau. Vous devez également déterminer comment vous comporter en compagnie de fumeurs.

Pourquoi tu ne devrais pas fumer

En conclusion, nous déterminerons le sens de l’abandon d’une dépendance et sa compatibilité avec la foi chrétienne orthodoxe.

Ceux qui sont particulièrement intéressés par ce sujet devraient être dirigés vers Ambroise d’Optina, ses sermons et ses œuvres, car il a consacré une grande partie de son temps à lutter spécifiquement contre l’usage du tabac.

D'une manière générale, fumer fait référence au péché de gourmandise et, comme vous le savez, ce péché est le principal et entraîne la chute de l'âme.

Après tout, l’essence de l’habitude est de plaire à la chair, et de lui plaire au-delà de la mesure nécessaire. Les gens recherchent le plaisir et la paix dans cette habitude, ils veulent trouver le bonheur grâce à l'usage du tabac et à l'exploitation des mécanismes naturels de leur propre corps.

Note! Fumer peut également relever d'autres commandements, par exemple celui concernant la création d'une idole. Après tout, beaucoup de gens font de cette habitude un véritable objet de culte.

Vidéo utile : Prière contre le tabagisme

Conclusion

Bien sûr, il ne faut pas chercher la paix et le bonheur dans les cigarettes, mais dans le Seigneur, qui est un soutien et un refuge fiables pour le croyant. Vous devez d'abord utiliser diverses méthodes qui vous aident, telles que les prières, le jeûne et la visite du temple.

Ensuite, cela devient plus facile et meilleur et la paix est trouvée. Par conséquent, il est tout à fait compréhensible qu'un croyant sincère ne veuille pas fumer du tout ; il n'a pas besoin de chercher quelque part un moyen supplémentaire de se calmer ou de se réjouir. Une telle personne réalise la paix de connaître le Seigneur et s’en réjouit. Par conséquent, il est étrange pour lui de chercher quelque part une joie artificielle supplémentaire.

"Vous écrivez que vous ne pouvez pas arrêter de fumer du tabac. L'impossible de l'homme est possible avec l'aide de Dieu; il suffit de décider fermement d'arrêter, en reconnaissant le mal qu'il cause à l'âme et au corps, car le tabac détend l'âme, se multiplie et intensifie les passions, assombrit l'esprit et détruit la santé du corps est une mort lente.- L'irritabilité et la mélancolie sont les conséquences de la morbidité de l'âme due au tabagisme.

Je vous conseille d'utiliser la guérison spirituelle contre cette passion : confessez en détail tous vos péchés, dès l'âge de sept ans et tout au long de votre vie, et participez aux Saints Mystères, et lisez l'Évangile quotidiennement, debout, un chapitre ou plus ; et quand la mélancolie frappe, relisez jusqu'à ce que la mélancolie passe ; attaquera à nouveau et lira à nouveau l'Évangile. "Ou bien, placez 33 grands arcs en privé, en mémoire de la vie terrestre du Sauveur et en l'honneur de la Sainte Trinité", fut la réponse reçue de saint Ambroise par un laïc, gros fumeur, qui se tourna vers le saint. pour obtenir des conseils, n'ayant pas pu faire face lui-même à ce problème nocif.passion.Après avoir lu la lettre, il a allumé une cigarette, mais a soudainement ressenti un violent mal de tête et en même temps une aversion pour la fumée de tabac - et n'a pas fumé la nuit. Le lendemain, il alluma automatiquement une cigarette à plusieurs reprises, mais la douleur revint et ne lui permit pas d'avaler la fumée. Il arrêta donc. Après un certain temps, cet homme vint voir l'aîné pour le remercier personnellement. Le moine Ambroise lui toucha la tête. avec son bâton - et depuis lors, la douleur n'est plus revenue pour aucune raison.

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• Comment arrêter de fumer : les conseils de Saint Silouan d'Athos- Femme orthodoxe
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• Types d'assistance médicale et psychologique pour fumer(revue scientifique approfondie des méthodes de traitement) - Alesey Baburin

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Se tourner vers les saints pour obtenir de l'aide dans divers besoins est une pratique très répandue en Russie. Les saints intercèdent pour nous, nous aidant à éviter les conséquences des péchés que nous commettons, dont la nature même est la désobéissance à la volonté de Dieu et, par conséquent, un châtiment inévitable. Non pas pour les péchés, mais les péchés eux-mêmes nous punissent, nous détournant de la bénédiction et de l'aide de Dieu. Par conséquent, plus notre désir de recevoir l'aide de Dieu est fort, plus nous devons la rechercher avec persistance dans les prières adressées au Seigneur, à la Très Sainte Théotokos et aux saints de Dieu. Par exemple, les éditeurs connaissent des cas spécifiques de guérison de la maladie du tabagisme grâce à des prières devant l'icône de Kazan de la Mère de Dieu, ainsi que la guérison miraculeuse du célèbre éditeur orthodoxe S. A. Nilus, qui a fumé sans pitié pendant 33 ans, grâce à prières devant l'icône de la Mère de Dieu Hodiguitria de Smolensk. Les fumeurs ont été guéris grâce aux prières adressées à la bienheureuse Xénia de Saint-Pétersbourg, les saints martyrs royaux, ainsi qu'aux prières des pieux parents du fumeur, qui ont ordonné la lecture du Psautier pour la santé et les services de prière dans les monastères pour lui.

Comment arrêter de fumer : prière contre la passion du tabac à saint Ambroise d'Optina

Révérend Père Ambroise, toi, ayant de l'audace devant le Seigneur, supplie le Maître surdoué de m'aider rapidement dans la lutte contre la passion impure. Dieu! Par les prières de Ton saint, le Vénérable Ambroise, purifie mes lèvres, purifie mon cœur et remplis-le du parfum de Ton Esprit Saint, afin que la mauvaise passion du tabac s'éloigne de moi, retourne d'où elle vient, dans le ventre de l'enfer.

Préparé Igor Orlov

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Prière à saint Ambroise d'Optina :

• Prière à saint Ambroise d'Optina. Mentor divin, consolateur et homme de prière, le moine Ambroise est véritablement devenu la couronne et la parure des aînés d'Optina. L'aîné est devenu célèbre pour sa perspicacité, son don de guérir les maladies corporelles et de guérir les blessures spirituelles. Ils le prient pour qu'il les aide dans les divers besoins quotidiens, pour la guérison des maladies, pour la fermeté du peuple russe dans la foi paternelle, pour les bonnes mœurs et l'éducation chrétienne des enfants.

Il y a un libertinage, non seulement de l'âme, mais aussi du corps, une fausse assurance de soi-même. Or, pendant le voyage terrestre, le corps doit être constamment renouvelé, sinon plus tard la « tranquillité du tabac » deviendra une source de terrible captivité de l’âme. On ne peut pas se calmer en satisfaisant la passion, on ne peut que lui résister, s'en abstenir. Arrêter de fumer est très difficile, tout fumeur le sait et l'Église orthodoxe le comprend.

La prière sera-t-elle utile ?

À propos, un fumeur sur deux a essayé plus d'une fois d'« arrêter » sa mauvaise habitude, mais en vain. En faisant confiance au Christ et en lui demandant de la force spirituelle, vous pouvez vaincre le méchant diable du tabac. Une prière spéciale pour arrêter de fumer sera également utile.

Icône « Vladimir Mère de Dieu »

Il est conseillé d'abandonner une habitude pécheresse à un moment où une personne se sent proche de l'Église, ressent la bonté de Dieu et son amour.

Important! Sans une décision sérieuse d’arrêter de fumer, rien ne se passera. Il est important de prendre conscience du pouvoir intrinsèquement meurtrier du tabac, qui est un service rendu au diable.

La prière aux saints pour aider quelqu'un à arrêter de fumer est une pratique très courante. Les saints de Dieu intercèdent toujours pour nous, pécheurs, et nous aident à éviter les conséquences de la Chute et du châtiment inévitable.

Prières pour d'autres passions :

Par conséquent, plus une personne désire recevoir l’aide divine, plus elle doit prier avec insistance le Seigneur, la Reine du Ciel et les saints. N'oublie pas aussi

Conseil! Vous ne devriez pas vous tromper vous-même et essayer de réduire le nombre de cigarettes que vous fumez. Retirez et arrachez cette racine du mal de la vie une fois pour toutes.

Et pour aider une bonne cause, une prière ardente et sincère.

Demandes de prière contre le tabagisme

Sainte Trinité

Ô Dieu très miséricordieux, Père, Fils et Âme Sainte, adoré et glorifié dans la Trinité indivise, regarde avec bienveillance ton serviteur (nom), qui est vaincu par la maladie ; pardonne-lui tous ses péchés ; donne-lui la guérison de sa maladie ; restaurer sa santé et sa force corporelle; Donnez-lui une vie longue et prospère, vos bénédictions paisibles et premium, afin qu'avec nous, il vous apporte des prières de gratitude, notre Dieu et Créateur très généreux.

Mère de Dieu "Récupération des Perdus"

Intercesseur zélé, Mère compatissante du Seigneur, je cours vers Toi, le maudit et le plus pécheur par-dessus tout ; Écoutez la voix de ma prière et entendez mes cris et mes gémissements. Car mes iniquités ont dépassé ma tête, et moi, comme un navire dans l'abîme, je plonge dans la mer de mes péchés. Mais Toi, Dame toute bonne et miséricordieuse, ne me méprise pas, moi qui suis désespéré et qui péris dans les péchés ; aie pitié de moi, qui me repens de mes mauvaises actions, et ramène mon âme perdue et damnée sur le droit chemin. En Toi, ma Dame Theotokos, je place tous mes espoirs. Toi, Mère de Dieu, préserve-moi et garde-moi sous ton toit, maintenant et toujours et dans les siècles des siècles. Amen.

Ange gardien

Ange de Dieu, mon saint gardien, donné par Dieu du ciel pour ma protection ! Je te prie avec diligence : éclaire-moi aujourd'hui, sauve-moi de tout mal, instruis-moi dans chaque action et dirige-moi sur le chemin du salut. Amen.

Ambroise Optinski

Révérend Père Ambroise, toi, ayant de l'audace devant le Seigneur, supplie le Maître surdoué de m'aider rapidement dans la lutte contre la passion impure. Dieu! Par les prières de Ton saint, le Vénérable Ambroise, purifie mes lèvres, purifie mon cœur et remplis-le du parfum de Ton Esprit Saint, afin que la mauvaise passion du tabac s'éloigne de moi, retourne d'où elle vient, dans le ventre de l'enfer.

Job le Longanime

Ô saint serviteur de Dieu, juste Job ! Après avoir combattu un bon combat sur terre, vous avez reçu au ciel la couronne de justice que le Seigneur a préparée pour tous ceux qui l'aiment. De la même manière, en regardant ta sainte image, nous nous réjouissons de la fin glorieuse de ta vie et honorons ta sainte mémoire. Toi, debout devant le Trône de Dieu, accepte nos prières et apporte-les au Dieu Tout Miséricordieux, pour nous pardonner tout péché et nous aider contre les ruses du diable, afin que, ayant été délivrés des chagrins, des maladies, des ennuis et malheurs et de tout mal, nous vivrons pieusement et justement dans le présent. Nous serons dignes par votre intercession, même si nous sommes indignes, de voir le bien sur la terre des vivants, glorifiant Celui qui est en Ses saints, le Dieu glorifié, le Père et Fils et Saint-Esprit, maintenant et pour toujours. Amen.

Jean Chrysostome

Ô grand saint Jean Chrysostome ! Tu as reçu du Seigneur des dons nombreux et variés, et en tant que bon et fidèle serviteur, tu as multiplié tous les talents qui t'ont été donnés pour le bien : c'est pourquoi tu as été véritablement un maître universel, car chaque âge et chaque rang vient de toi. Voici, tu es apparu comme une image d'obéissance pour les jeunes, une sommité de chasteté pour les jeunes, un mentor pour le mari travailleur, un professeur de bonté pour les personnes âgées, une règle d'abstinence pour le moine, un leader inspiré de Dieu. pour ceux qui prient, un éclaireur de sagesse pour ceux qui recherchent l'esprit, une source inépuisable de paroles vivantes pour les branches de paroles bienveillantes, une étoile de miséricorde pour les bienfaiteurs, une image pour ceux qui sont chargés du sage gouvernement. inspirateur de vérité pour les fanatiques d'audace, mentor de vérité pour le bien des persécutés, patience : tu étais tout pour tout le monde, et tu as sauvé tout le monde.

Par-dessus tout, vous avez acquis l'amour, qui est la sauce de la perfection, et avec cela, comme par la puissance du Divin, vous avez uni tous les dons de votre âme en un seul, et ce même amour, partagé et réconciliant, en l'interprétation des paroles des apôtres, tu l'as prêchée à tous les fidèles. Nous sommes des pécheurs, ayant notre propre don pour une chose, l'unité de l'âme et l'union du monde ne sont pas des imams, mais nous sommes vanité, nous irritant les uns les autres, nous enviant les uns les autres : à cause du don, nos divisés non pas dans la paix et le salut, mais dans l'inimitié et la condamnation qui nous sont confiées. De la même manière, nous tombons vers toi, le saint de Dieu, accablés par la discorde, et avec un cœur contrit nous demandons : par tes prières chasse de nos cœurs toute la tristesse et l'envie qui nous divisent, afin qu'en de nombreux endroits nous pouvons rester un seul corps d'église sans retenue, afin que, selon vos paroles de prière, nous puissions nous aimer les uns les autres, amis. Amen.

Tikhon Zadonski

Aie pitié de moi, Seigneur, Fils de Dieu, Fils de David selon la chair, comme tu as eu pitié des Cananéens : mon âme est en colère contre la colère, la rage, la mauvaise convoitise et d'autres passions destructrices. Dieu! Aide-moi, je crie vers Toi, qui ne marche pas sur terre, mais qui est assis à la droite du Père qui est aux cieux. Hé, Seigneur ! Accorde-moi, avec foi et amour, mon cœur de suivre ton humilité, ta bonté, ta douceur et ta longanimité, afin que dans ton Royaume éternel je sois digne de participer à la table de tes serviteurs que tu as choisis. Amen.

Tikhon de Voronej

Ô saint, notre père Tikhon ! Écoutez-nous et essayez de supplier le Seigneur avec votre intercession favorable, qu'il ajoute sa grande et riche miséricorde envers nous, ses serviteurs pécheurs et indignes (noms), qu'il guérisse par sa grâce les ulcères et les croûtes incurables de nos âmes et corps corrompus. , qu'Il dissolve nos cœurs pétrifiés avec des larmes de tendresse et de contrition pour nos nombreux péchés et qu'Il nous délivre des tourments éternels et du feu de la Géhenne, qu'Il nous accorde la paix et le silence, la santé et le salut dans ce monde actuel, afin que nous puisse être honoré avec les anges et avec tous les saints pour glorifier et chanter le Tout-Saint Nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit pour toujours et à jamais. Amen.

Prière d'une personne souffrant de dépendance au tabac

Seigneur très miséricordieux ! Écoute ma demande, accepte la prière de ton indigne serviteur, ne déteste pas mes blessures, ne te détourne pas de moi. Tout comme tu as parfois guéri l'âme avide d'argent de Zachée, le publicain, guéris mon âme, qui était malade de nombreuses passions et de nombreux troubles. Seigneur, écoute la voix de ma prière, entends mon cri gémissant et pitoyable. Oh, malheur à moi, malheur à moi pécheur, puisque je deviens comme des idolâtres, je n'ai pas honte de brûler de l'encens démoniaque, je n'ai pas honte de t'offenser, Seigneur, avec la méchanceté de mon cœur. Je te tente en m'appuyant excessivement sur ta longanimité. Debout dans Ton Saint Temple, j'apprécie le parfum de l'encens, et chaque heure j'apprécie à nouveau l'odeur de la fumée. Je souille mes lèvres et avec ces mêmes lèvres je te dis des paroles de louange. Comme un chien retourne à son vomi, je sers aussi le péché. Pour tout le monde, c'est un péché, mais l'Imam n'a pas l'audace de renoncer aux pots-de-vin des mercenaires. Seigneur très miséricordieux ! Condescendez avec ma faiblesse, pardonne mon indécence, fortifie-moi, donne-moi de la patience et du courage spirituel, ne me quitte pas, ne me laisse pas périr dans la fange du péché, Sauve, Seigneur ! Je meurs! Parce que parfois, Seigneur, tu as guéri, par les prières de ta Très Pure Mère, un certain mari Serge - guéris aussi quelqu'un qui est indigne de moi. De même que Toi, Seigneur, tu as parfois délivré, par les prières de saint Ambroise d'Optina, de la mauvaise habitude d'un certain Alexeï de Moscou, délivre aussi le moins maudit. Comme si parfois, Seigneur, par les prières des saints, le père du peuple de Kiev-Petchersk se libérait de la passion oppressante d'un certain Maxim et le nommait pour te servir dans ton saint temple - libère également moi l'immonde et l'impur, et accorde-moi de servir Ta justice et de travailler sans relâche et sans paresse Pour Toi, mon Seigneur Jésus-Christ, tous les jours de ma vie, maintenant et toujours et dans les siècles des siècles. Amen.

1. Mais à l’intérieur des murs de l’église, il est plus facile de se concentrer et de comprendre l’essence du péché et de demander le renforcement de l’esprit.
2. Lire le texte de prière une seule fois n'aidera pas. Vous devez prier plusieurs fois par jour, surtout dans les moments où votre main tend involontairement vers une cigarette et qu'il n'y a aucun moyen de supporter cet état ignoble.
3. Il est conseillé de mémoriser la prière et, au cas où, d'avoir son texte manuscrit dans son sac ou sa poche.
4. Une personne orthodoxe commence toute bonne action avec la bénédiction du clerc de l’église locale. Cela s’applique également à la tentative d’arrêter de fumer. De plus, le prêtre, connaissant le problème, priera également pour le fumeur.
5. Vous devez prier lentement et avec concentration, en solitude avec vous-même. Il convient de s'agenouiller devant le visage du saint à qui la prière est adressée. Tenez le livre de prières dans votre main gauche et appliquez-vous le signe de la croix avec votre droite.
6. Après avoir fini de lire la prière, vous devez vous signer trois fois et vous tourner vers Dieu avec une demande d'aide pour arrêter de fumer.

Saint Jean Chrysostome, archevêque de Constantinople

En plus du travail de prière indépendant, il est nécessaire d'assister aux offices dominicaux, de se confesser et de communier.

En savoir plus sur la prière :

N'espérez pas que la simple lecture d'une prière vous aidera à vous débarrasser du tabac. Bien sûr, cela réduira les envies, mais n’éliminera pas complètement l’habitude pécheresse. Un travail indépendant constant et quotidien sur soi est nécessaire.

Important! Le moine Ambroise d'Optina a recommandé que chaque fois que vous voulez fumer, faites 33 prosternations jusqu'au sol, puis lisez le « Notre Père » et faites-le jusqu'à ce que vous ayez vaincu la dépendance. Cette méthode a effectivement aidé de nombreux anciens fumeurs. Et bien sûr, pour aider les malades, la confession, la communion et la lecture quotidienne de l'Évangile.

Du point de vue de l’Église, l’habitude de fumer équivaut à la fornication, à l’idolâtrie, à l’orgueil, à l’amour-propre, qui est un péché. Cette maladie est une parodie maléfique de l’encens brûlé, mais pas au nom du Christ. Priez quotidiennement, en commençant votre matinée par la prière et en terminant votre journée par celle-ci. Ce n’est qu’ainsi qu’il sera possible de vaincre ce péché pour toujours.

Attention! La religion n’interdit pas la thérapie médicamenteuse, elle peut donc être utilisée en conjonction avec le travail de prière. Mais l'Église orthodoxe n'approuve catégoriquement pas le recours aux magiciens, à l'hypnose et aux complots.

Regardez une vidéo sur les prières contre le tabagisme.

Cela fait longtemps qu'ils parlent des dangers du tabac, de manière convaincante et... en vain. Neuf fumeurs sur dix considèrent que fumer est une habitude inoffensive, légitimée par la société moderne, et s'ils sont orthodoxes, c'est un péché léger et pardonnable avec lequel on peut vivre sereinement. Le saint a vraiment raison : « Le diable ne se soucie pas tant des gens qui pèchent, mais plutôt du fait de ne pas voir le péché et de rester pécheurs. »
Peu de gens sont convaincus par les arguments contre lui ; Pour les accepter, il faut être une personne assez raisonnable. Comme le dit le saint, le plus simple est de devenir vicieux, mais il est difficile d'acquérir la vertu. La vertu est une propriété de la volonté. Peu de gens seront aidés à se débarrasser de la dépendance au tabac grâce à de nombreux faits humiliants. Par exemple, le fait qu'Adolf Hitler ait reconnu le tabagisme (avec l'ivresse, l'introduction de la pornographie et l'autorisation de l'avortement) comme l'arme la plus puissante pour asservir de ses propres mains les habitants des territoires conquis. "Pas de vaccins, pas d'hygiène, seulement de la vodka et du tabac !" – déclara-t-il en 1942.
Fumer est vraiment une invention diabolique. Il est apparu dans les cultures mourantes d'Amérique centrale bien avant l'ère des découvertes de Colomb, dans le cadre des rituels de culte des dieux païens des Aztèques, auxquels, entre autres, des sacrifices humains étaient consentis. Les chrétiens savent très bien ce que sont ces « dieux »…
Aujourd’hui, des centaines de millions de personnes dans le monde se sacrifient volontairement au diable. « Oh, avec quel soin le diable et le monde sèment avec leur ivraie le champ du Christ, qui est l'Église de Dieu », a écrit le saint juste. – Au lieu de la Parole de Dieu, la parole du monde est diligemment semée, au lieu de l'encens - du tabac. Pauvres chrétiens ! Ils se sont complètement éloignés du Christ.
Mais tout aurait pu être différent si la Russie était restée orthodoxe. Le fait que le sujet du tabagisme n'ait pas été abordé par les Saints Pères témoigne précisément du fait que la conscience orthodoxe comprend à quel point ce péché est dirigé contre Dieu, n'est pas naturel pour la nature entière de l'homme et profane le temple de son corps, marqué dans la nature par une divinité d'origine particulière. L'apostasie est toujours un trouble de la conscience et, aussi dur que cela puisse paraître, l'esprit d'une personne qui s'est éloignée de Dieu « devient soit bestial, soit semblable à un démon », comme l'a dit le saint.
Le tabac n'est pas seulement une invention diabolique, mais aussi un moyen par lequel le diable lie une personne à elle-même. « Quiconque commet le péché est esclave du péché » (); "Car quiconque est vaincu par quelqu'un est son esclave" () - c'est ce que nous lisons dans le Nouveau Testament.
L'odeur fétide du tabac recouvre l'odeur de la décadence spirituelle.
Il a été établi que les états mentaux négatifs entraînent des changements dans les niveaux hormonaux d’une personne. Les substances chimiques formées lors du stress et d'autres conflits internes sont éliminées du corps par le tégument externe ; La décharge a une forte odeur. La consommation de tabac rend impossible la reconnaissance de l’état spirituel des autres au niveau biologique le plus profond.
L'habitude de fumer noie la conscience d'une personne et la pousse constamment à violer le commandement d'aimer son prochain (il existe d'innombrables exemples où un fumeur est incapable de penser à son entourage qui est obligé de respirer involontairement la fumée de ses cigarettes). ).
Un homme avec une cigarette est la personnification de l'universalité du péché, qui est déjà devenue la norme dans la conscience publique. Une norme niée pourtant par une conscience moralement saine. Les fumeurs vivent selon les lois morales qu'ils ont eux-mêmes inventées, trahissant leur conscience face à l'instinct de faiblesse de la majorité du troupeau à la volonté faible. C’est pourquoi une cigarette à la bouche est toujours le signe presque subtil d’une certaine corruption et trahison. En brûlant de l'encens aux démons des passions que nous élevons et nichons dans la demeure de notre corps, le fumeur trahit ainsi l'image de Dieu en lui-même, s'imprégnant de l'esprit de puanteur et de lent suicide physique. « Ne savez-vous pas que vous êtes le temple de Dieu, dit l'apôtre Paul, et que l'Esprit de Dieu habite en vous ? Si quelqu'un détruit le temple de Dieu, Dieu le punira : car le temple de Dieu est saint ; et ce temple, c'est toi » (). Quels autres mots faut-il pour raisonner un fumeur ?!
Il existe d’innombrables preuves, faits, arguments et exemples convaincants selon lesquels fumer ne fait que causer du mal et la mort. Et le but de cet article n'est pas de convaincre qui que ce soit de la nécessité de combattre cette faiblesse spirituelle, mais d'aider à vaincre le démon de cette passion impie pour ceux qui ont déjà décidé de franchir cette étape, après avoir préparé une place dans leur âme pour la grâce. Dieux. Après avoir demandé la grâce de Dieu dans les prières, une personne en ressent l'effet étonnant sur elle-même et ressent une aide invisible à sa volonté blessée.

« Vous écrivez que vous ne pouvez pas arrêter de fumer du tabac. Ce qui est impossible à l’homme est possible avec l’aide de Dieu ; Il suffit de décider fermement d'arrêter, en réalisant les dommages qu'il cause à l'âme et au corps, car le tabac détend l'âme, multiplie et intensifie les passions, obscurcit l'esprit et détruit la santé corporelle avec une mort lente. – L’irritabilité et la mélancolie sont des conséquences de la morbidité de l’âme due au tabagisme.
Je vous conseille d'utiliser la guérison spirituelle contre cette passion : confessez en détail tous vos péchés, dès l'âge de sept ans et tout au long de votre vie, et participez aux Saints Mystères, et lisez l'Évangile quotidiennement, debout, un chapitre ou plus ; et quand la mélancolie frappe, relisez jusqu'à ce que la mélancolie passe ; attaquera à nouveau et lira à nouveau l'Évangile. "Ou bien, placez 33 grands arcs en privé, en mémoire de la vie terrestre du Sauveur et en l'honneur de la Sainte Trinité", fut la réponse reçue de saint Ambroise par un laïc, gros fumeur, qui se tourna vers le saint. pour obtenir des conseils, n'ayant pas pu faire face lui-même à ce problème néfaste. Après avoir lu la lettre, il a allumé une cigarette, mais a soudainement ressenti un grave mal de tête et en même temps une aversion pour la fumée de tabac - et n'a pas fumé la nuit. Le lendemain, j'ai allumé machinalement une cigarette à plusieurs reprises, mais la douleur est revenue et ne m'a pas permis d'avaler la fumée. Alors j'ai arrêté. Après un certain temps, cet homme est venu voir l'aîné pour le remercier personnellement. Le moine Ambroise lui toucha la tête avec sa baguette - et la douleur n'est pas revenue depuis pour quelque raison que ce soit.

Se tourner vers les saints pour obtenir de l'aide dans divers besoins est une pratique très répandue en Russie. Les saints intercèdent pour nous, nous aidant à éviter les conséquences des péchés que nous commettons, dont la nature même est la désobéissance à la volonté de Dieu et, par conséquent, un châtiment inévitable. Non pas pour les péchés, mais les péchés eux-mêmes nous punissent, nous détournant de la bénédiction et de l'aide de Dieu. Par conséquent, plus notre désir de recevoir l'aide de Dieu est fort, plus nous devons la rechercher avec persistance dans les prières adressées au Seigneur, à la Très Sainte Théotokos et aux saints de Dieu. Par exemple, les éditeurs connaissent des cas spécifiques de guérison de la maladie du tabagisme grâce à des prières devant l'icône de Kazan de la Mère de Dieu, ainsi que la guérison miraculeuse du célèbre éditeur orthodoxe S. A. Nilus, qui a fumé sans pitié pendant 33 ans, grâce à prières devant l'icône de la Mère de Dieu Hodiguitria de Smolensk. Les fumeurs ont été guéris grâce aux prières adressées à la bienheureuse Xénia de Saint-Pétersbourg, les saints martyrs royaux, ainsi qu'aux prières des pieux parents du fumeur, qui ont ordonné la lecture du Psautier pour la santé et les services de prière dans les monastères pour lui.

Prière de la passion de fumer au vénérable

Révérend Père Ambroise, toi, ayant de l'audace devant le Seigneur, supplie le Maître surdoué de m'aider rapidement dans la lutte contre la passion impure. Dieu! Par les prières de Ton saint, le Vénérable Ambroise, purifie mes lèvres, purifie mon cœur et remplis-le du parfum de Ton Esprit Saint, afin que la mauvaise passion du tabac s'éloigne de moi, retourne d'où elle vient, dans le ventre de l'enfer.

Prière d'une personne souffrant de dépendance au tabac

Seigneur très miséricordieux ! Écoute ma demande, accepte la prière de ton indigne serviteur, ne déteste pas mes blessures, ne te détourne pas de moi. Tout comme tu as parfois guéri l'âme avide d'argent de Zachée, le publicain, guéris mon âme, qui était malade de nombreuses passions et de nombreux troubles. Seigneur, écoute la voix de ma prière, entends mon cri gémissant et pitoyable. Oh, malheur à moi, malheur à moi pécheur, puisque je deviens comme des idolâtres, je n'ai pas honte de brûler de l'encens démoniaque, je n'ai pas honte de t'offenser, Seigneur, avec la méchanceté de mon cœur. Je te tente en m'appuyant excessivement sur ta longanimité. Debout dans Ton Saint Temple, j'apprécie le parfum de l'encens, et chaque heure j'apprécie à nouveau l'odeur de la fumée. Je souille mes lèvres et avec ces mêmes lèvres je te dis des paroles de louange. Comme un chien retourne à son vomi, je sers aussi le péché. Pour tout le monde, c'est un péché, mais l'Imam n'a pas l'audace de renoncer aux pots-de-vin des mercenaires. Seigneur très miséricordieux ! Descends de ma faiblesse, pardonne mes obscénités, fortifie-moi, donne-moi de la patience et du courage spirituel, ne me quitte pas, ne me laisse pas périr dans la fange du péché, Sauve, Seigneur ! Je meurs! Comme parfois, Seigneur, tu as guéri, par les prières de ta Très Pure Mère, un certain mari Serge, guéris aussi quelqu'un qui n'est pas digne de moi. De même que Toi, Seigneur, tu as parfois délivré, par les prières de saint Ambroise d'Optina, de la mauvaise habitude d'un certain Alexeï de Moscou, délivre aussi le moins maudit. Comme si parfois, Seigneur, par les prières des saints, le père du peuple de Kiev-Petchersk se libérait de la passion oppressante d'un certain Maxim et le nommait pour te servir dans ton saint temple - libère également moi l'immonde et l'impur, et accorde-moi de servir Ta justice et de travailler sans relâche et sans paresse Pour Toi, mon Seigneur Jésus-Christ, tous les jours de ma vie, maintenant et toujours et dans les siècles des siècles. Amen.

Lorsqu'ils acquièrent une mauvaise habitude, les gens pensent rarement au fait qu'un jour ils devront s'en débarrasser et à quel point cela est difficile. Après tout, une habitude est dite nocive car elle cause des dommages au corps. Une de ces habitudes est de fumer.

Il existe de nombreuses options pour se débarrasser de cette dépendance, l'une d'entre elles consiste à utiliser les prières comme moyen de surmonter une passion nuisible. À partir de l'article, vous apprendrez comment lire du fumeur au fumeur lui-même ?

Les appels aux saints sont-ils utiles ?

Il y a depuis longtemps des débats sur l'efficacité des prières : pour certains, c'est l'aide et la protection la plus puissante, mais pour d'autres, ce sont des paroles vides de sens. Mais dans ce cas particulier, dans la lutte contre la passion, il convient d'examiner cette question plus en détail, afin qu'il n'y ait aucun résidu du manque de résultats.

Tout d'abord, la prière est un moyen spirituel, qui contient une demande de quelque chose à Jésus, au Saint ou à la Mère de Dieu. Vous ne devriez pas considérer le fait de dire des prières comme un vœu et un sortilège, en disant : « J'ai lu une prière et avec le souffle du vent, tout s'est passé et a été donné comme je le voulais » - ce n'est pas tout à fait vrai.

La prière contient une pétition qui doit être entendue par celui à qui elle s'adresse., mais ce n'est pas un fait que ce qui est demandé sous cette forme soit vraiment utile à la personne qui le demande. Cependant, l’aide vient clairement d’en haut et elle est vraiment nécessaire, mais tout le monde ne peut pas la voir, car ils attendent exactement ce qu’ils ont « commandé ».

Dans la lutte contre la passion du tabac, il convient de rappeler qu'il est impossible de se débarrasser d'une telle envie sans un effort interne suffisant.

Le tabagisme lui-même est associé à la composante spirituelle d'une personne, il est même attribué à la gourmandise - l'une des sept passions mortelles. Ces passions sont dites mortelles parce qu’elles tuent l’âme humaine. Par conséquent, pour que la prière aide et que la passion recule, vous devez fermement décider vous-même que vous avez l'intention de tout faire pour éliminer la dépendance.

L'essence des prières est que s'il est impossible de supporter le désir attaquant de fumer ou si vous réalisez que vous n'avez pas assez de force pour abandonner la passion par vous-même, vous demandez de l'aide et de la force avec l'aide d'un prière, qui doit être lue directement par celui qui lutte contre la dépendance.

Si le désir de se débarrasser de la dépendance au tabac est vraiment sincère, mais qu'en raison de ses faiblesses et de ses infirmités, une personne n'est pas en mesure de surmonter son envie de fumer et demande en même temps sincèrement de l'aide dans la prière, alors l'aide sera certainement et venez sans aucun doute.

Mais sans votre propre volonté et au moins un petit effort sur vous-même et le désir de s'abstenir d'une mauvaise habitude, pas une seule prière n'aidera, car quitter la passion dans ce cas est loin d'être sincère.

Prières

Le dimanche du pardon

Le dimanche du pardon sera une très bonne raison pour arrêter de fumer.. Ce jour-là, le rite du pardon est célébré dans toutes les églises, en même temps vous pouvez vous repentir de la passion de fumer et demander de la force pour une abstinence supplémentaire. Cette journée et le rite du pardon sont importants pour ceux qui arrêtent de fumer car cela peut être le début d'une nouvelle étape dans la vie.

Après tout, il y a une chance de laisser non seulement ce péché, mais aussi bien d'autres derrière vous, de pardonner à tout le monde et à vous-même et d'avancer d'une manière différente, sans vous souvenir du passé.

Le sacrement de la confession et l'Eucharistie aideront également et donneront l'attitude mentale et la force nécessaires pour refuser et s'abstenir davantage du tabac. De plus, pour cela, le dimanche du pardon, vous pouvez lire la prière suivante contre :

Seigneur Jésus-Christ, Fils unique de ton Père originel, tu as parlé avec tes lèvres les plus pures
À toi : car sans Moi tu ne peux rien faire, mon Seigneur, Seigneur, avec la foi en mon âme et en mon cœur parlé par Toi, je tombe dans Ta bonté : méprise tous mes péchés, et ne m'expose pas comme un pécheur, mais fais avec moi selon ta miséricorde. Protège-moi de la passion honteuse et vile du tabac, éloigne de moi toute l’œuvre de Satan et sauve-moi de tout mal. Car à Toi appartiennent le royaume, la puissance et la gloire, auprès de Ton Père originel et du Très Saint-Esprit, maintenant et toujours et dans les siècles des siècles. Amen.

Matrone de Moscou

La sainte patronne de toute la Russie, connue pour de nombreux miracles au cours de sa vie et après sa mort. Vous pouvez lui demander de l'aide en lisant la prière habituelle de la sainte :

Ô bienheureuse Mère Matrono, avec votre âme debout au ciel devant le trône de Dieu, avec votre corps reposant sur la terre et exsudant divers miracles par la grâce donnée d'en haut. Regarde maintenant avec ton œil miséricordieux sur nous, pécheurs, dans les chagrins, les maladies et les tentations pécheresses, nos jours d'attente, réconforte-nous, désespérés, guéris nos maux féroces, de Dieu nous sommes permis par nos péchés, délivre-nous de nombreux troubles et circonstances. , priez notre Seigneur Jésus-Christ de nous pardonner tous nos péchés, iniquités et chutes, à l'image duquel nous avons péché depuis notre jeunesse jusqu'à ce jour et cette heure, et par vos prières ayant reçu la grâce et une grande miséricorde, nous glorifions dans la Trinité le Un Dieu, le Père, le Fils et le Saint-Esprit, maintenant et toujours. Amen.

De plus, vous pouvez faire votre propre pétition (il y a une place spéciale dans la prière pour cela) et Priez pour un processus plus facile d’arrêt du tabac :

Sainte mère juste Matrona ! Tu es une aide pour tous, aide-moi dans mes ennuis (...). Ne me quitte pas avec ton aide et ton intercession, prie le Seigneur pour le serviteur de Dieu (nom). Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit. Amen.

Bienheureuse Aînée, Matrone de Moscou. Je crois sacrément en votre force, pour que vous intercédiez - je prie sincèrement. Délivre-nous de la mauvaise fumée et des courants d’air, et guide-nous sur le chemin de Dieu par la prière. Laissez-moi arrêter de fumer dès la première bouffée, je laisserai derrière moi cette mauvaise habitude pour toujours. Ta volonté soit faite. Amen.

La deuxième prière forte du saint :

Bienheureuse Matronushka, Aînée Juste. Vous nous sauvez de la maladie, mais je meurs en fumant du goudron. J'essaie de me débarrasser d'une mauvaise habitude, mais les cigarettes et les allumettes me collent aux mains. Je prie, aidez-moi dans cette lutte difficile, je viens à vous avec prière et foi. Qu'il en soit ainsi. Amen.

Une autre prière-pétition très simple pour obtenir de l'aide dans la lutte contre le tabagisme :

Bienheureux Ancien. Je me noie dans le tabagisme coupable, je m'infecte moi-même et les autres chaque jour. Dans cette impuissance, je lutte contre l'habitude, pour que vous m'aidiez, je prie sincèrement. Ta volonté soit faite. Amen.

Chaque prière lu au moins 3 fois, faisant le signe de croix sur lui-même.

Vénérable Ambroise d'Optina

Elder Optiinsky a expliqué plus d’une fois ce qu’est le tabagisme et comment cela affecte l’âme d’une personne. Vous pouvez demander à cet intercesseur céleste de vous aider à vous débarrasser de la passion du tabac. Voici le texte de la prière :

Révérend Père Ambroise, toi, ayant de l'audace devant le Seigneur, supplie le Maître surdoué de m'aider rapidement dans la lutte contre la passion impure. Dieu! Par les prières de Ton saint, le Vénérable Ambroise, purifie mes lèvres, purifie mon cœur et remplis-le du parfum de Ton Esprit Saint, afin que la mauvaise passion du tabac s'éloigne de moi, retourne d'où elle vient, dans le ventre de l'enfer.

Appel à la Très Sainte Trinité

Vous pouvez demander directement à Dieu de vous aider dans cette prière :

Ô Dieu très miséricordieux, Père, Fils et Âme Sainte, adoré et glorifié dans la Trinité indivise, regarde avec bienveillance ton serviteur (nom), qui est vaincu par la maladie ; pardonne-lui tous ses péchés ; donne-lui la guérison de sa maladie ; restaurer sa santé et sa force corporelle; Donnez-lui une vie longue et prospère, vos bénédictions paisibles et premium, afin qu'avec nous, il vous apporte des prières de gratitude, notre Dieu et Créateur très généreux.

Ange gardien

Chacun a le sien, qui est toujours à proximité, protège et soutient l'âme humaine au bon moment. Vous pouvez également vous y tourner pour vous débarrasser de cette habitude :

Ange de Dieu, mon saint gardien, donné par Dieu du ciel pour ma protection ! Je te prie avec diligence : éclaire-moi aujourd'hui, sauve-moi de tout mal, instruis-moi dans chaque action et dirige-moi sur le chemin du salut. Amen.

Règles de lecture

Commencer à lire les prières orthodoxes Il y a quelques règles à connaître :

• La prière doit venir sincèrement et du cœur, s'il n'y a pas de telles émotions, cela vaut la peine de les recréer ou de commencer la prière à un autre moment.
• L'esprit devrait être vide pendant la prière, c'est à dire. pas occupé par les activités quotidiennes ordinaires et se concentre uniquement sur la prière, en se tournant vers un saint ou Jésus.
• Lecture de prières sélectionnées vous devriez essayer d'être conscient de tout ce qui est dit dans la prière.
• Avant de commencer à lire une prière, il est préférable de lire la première partie des prières du Trisagion au Notre Père - elles peuvent être trouvées dans n'importe quel livre de prières.
• Si la passion attaque et que l'envie devient très forte, alors il ne faut pas attacher d'importance aux conventions et s'attacher à un texte précis de la prière, Vous pouvez demander de l’aide et de la force au cœur avec vos propres mots.