Aromathérapie - Huiles essentielles : tableau des propriétés et usages

Les huiles essentielles sont un sujet qui gagne de plus en plus en popularité, car ces dernières années, il y a eu un intérêt croissant pour l'utilisation de substances naturelles dans divers domaines de la vie. Ce sont des produits odorants du métabolisme secondaire des plantes, largement utilisés dans la médecine populaire, l'industrie alimentaire comme agents aromatisants, dans l'industrie cosmétique et de la parfumerie, et beaucoup ont confiance en leurs propriétés magiques.

Dans cet article, nous étudierons les propriétés les plus intéressantes, mystérieuses et même magiques des huiles essentielles, leurs domaines d'application, et pour faciliter la perception, nous résumerons certaines des informations dans des tableaux.

Variétés d'huiles essentielles

Les propriétés antimicrobiennes et antibactériennes des huiles essentielles sont connues de l'humanité depuis des milliers d'années. Même dans la Bible, il y a des références à des huiles essentielles telles que le laurier, le myrte, l'encens, le bois de santal. Ils sont également mentionnés dans les travaux des grands guérisseurs du passé Hippocrate et Avicenne.

Au cours de la dernière décennie seulement, plus de 500 études ont été menées sur les propriétés et les applications des huiles essentielles, l'aromathérapie, leurs résultats ont été publiés, systématisés dans des tableaux et sont disponibles pour étude par tous.

Alors, quels sont les types d'huiles?

Selon la méthode d'extraction

Sans identifier les principales variétés et sous-espèces, cela n'a aucun sens d'étudier une question aussi vaste que les huiles essentielles : propriétés et applications. Le tableau ci-dessous présente leurs variétés par méthode d'extraction.

Conseils! Notez que différents types d'huiles peuvent être extraites d'une même plante, comme le bois de santal. Ajoutez-en quelques gouttes à une cuillère à soupe d'huile d'olive et frottez la peau avec des mouvements de massage. Ce mélange a de merveilleuses propriétés anti-âge.

• distillation (à partir de feuilles et d'écorce) - séparation en fractions et évaporation du composant liquide;
• extraction (des inflorescences, des pétales et des racines). Dans les extracteurs spéciaux, les matières premières sont combinées avec une substance extractante spéciale, qui est ensuite éliminée, laissant une huile essentielle pure et de haute qualité ;
• pressurage (de la peau et des fruits) - extraction mécanique.

Il a été remarqué que les odeurs de certaines herbes, fleurs et graines soulagent la fatigue, les conséquences des situations stressantes et les névroses. Il existe des parfums pour éveiller la passion, remonter le moral, combattre la peur. Mais il existe des huiles essentielles qui ont leur propre magie (elles sont également présentes dans notre tableau), leurs propriétés et leur portée sont plus uniques, elles sont utilisées pour restaurer une matière aussi subtile que l'aura, en cas de dommages causés par l'hostilité de quelqu'un d'autre et envie.

Conseils! Déposez quelques gouttes d'huile de camomille sur une lampe de table, et bientôt un merveilleux arôme riche se répandra dans la pièce, donnant une sensation de paix, propice à la réflexion et à la méditation.

Propriétés médicinales et cosmétiques

Le spectre d'activité biologique des huiles essentielles est très large. Certaines d'entre elles sont d'excellents antispasmodiques, soulagent les maux de tête, d'autres sont des antiseptiques, elles sont recommandées pour soigner les plaies et les coupures de la peau, il existe des huiles pour calmer et, à l'inverse, exciter le système nerveux, stimuler l'activité mentale.

Dans le même temps, presque tous sont classés comme des médicaments puissants qui peuvent à la fois aider et nuire, avec une adhésion floue aux recommandations d'utilisation. Par conséquent, une étude approfondie et méthodique nécessite une question telle que les huiles essentielles : propriétés et applications. Le tableau ci-dessous contribuera à faciliter cette tâche difficile (les positions marquées d'un "*" ne doivent pas être utilisées au soleil).

Conseils! Après la coupe, appliquez de l'huile de lavande diluée sur la plaie. Vous serez agréablement surpris par la rapidité de cicatrisation.

Caractéristiques de l'utilisation des huiles essentielles

Le moyen le plus simple de rendre une huile essentielle sûre à utiliser est de la diluer avec de l'eau. Lors de la réalisation d'actes cosmétiques et médicaux, il est le plus souvent nécessaire de mélanger l'huile avec une base, qui peut être du lait, du miel, de la cire, de la crème, de la lotion, mais le plus souvent il s'agit d'une autre huile de transport. On les appelle un certain nombre d'huiles végétales qui ont à la fois des textures solides (beurre de karité) et liquides (olive, argousier, noix de coco, amande et autres). Le but de l'huile de transport est d'assurer la pénétration de l'huile essentielle dans la peau pour procurer un effet thérapeutique.

Conseils!Pour éviter les brûlures, ne pas utiliser d'huiles essentielles pures non diluées, notamment pour les enfants, sauf indication contraire dans la notice d'utilisation. Évitez également l'aromathérapie pour les femmes enceintes et les personnes allergiques.

Le plus souvent, les huiles essentielles sont utilisées pour les procédures suivantes :

• bains et bains;
• massages;
• inhalation;
• compresses;
• amélioration et enrichissement de préparations cosmétiques;
• aromathérapie avec lampes et pierres;
• arôme coulombs.

Il y a une magie particulière dans les propriétés des huiles essentielles, pour que leur utilisation ne se transforme pas en mal, utilisez le tableau de dosage.

Examinons de plus près les utilisations les plus courantes des huiles essentielles.

Bains et bains

Pour soulager le stress et créer un état agréablement détendu, utilisez du bois de santal, de la lavande, du géranium ou de l'huile de rose. Après un travail acharné dans la salle de sport, les muscles tendus ont également besoin de relaxation, pour cela, utilisez de l'huile de genévrier ou de verveine. L'huile de citron ou de pin aidera à guérir le début d'un rhume.

Lorsqu'elles sont mélangées, les propriétés et les caractéristiques des huiles essentielles ouvrent de nouvelles facettes. En les utilisant selon les schémas indiqués dans le tableau, vous obtiendrez un excellent effet cosmétique.

Règles de compilation des bains aromatiques:

1. Frottez la peau avec une éponge dure.
2. L'eau ne doit pas être trop chaude, idéalement jusqu'à 38C.
3. La base du mélange peut être du kéfir, du lactosérum, du sel de mer naturel, du miel, toute huile de transport, du lait.
4. N'utilisez pas de shampoings, gels douche, lotions et autres produits cosmétiques lorsque vous prenez un bain aromatique.
5. La durée du bain aromatique ne doit pas dépasser 25 minutes, la procédure n'est pas effectuée plus de trois fois par semaine.
6. Lorsque vous avez terminé de prendre le bain aromatique, laissez le corps sécher naturellement, ne l'essuyez pas avec une serviette.

Dans un bain ou un sauna, il est recommandé d'ajouter l'huile essentielle directement dans un seau d'eau, qui est ensuite versé sur des pierres chaudes. À ces fins, on utilise généralement toutes les huiles de conifères, si vous le souhaitez, en mélangeant les huiles essentielles et de transport, vous pouvez humidifier les balais.

Massage aux huiles essentielles

Le massage est sans aucun doute utile pour se débarrasser de nombreux problèmes de santé, maintenir une silhouette, éliminer la cellulite, traiter après divers types de blessures, les huiles essentielles contribueront à renforcer son effet. De plus, selon le composant sélectionné, son effet sera également différent.

Conseils!Emportez l'huile essentielle de clou de girofle avec vous lors d'une séance de massage, avec son aide la circulation sanguine augmentera et le processus de réchauffement s'accélérera, l'huile d'orange aidera à la dégradation des tissus adipeux, le bois de santal a un effet liftant et l'huile de noix de muscade soulagera les douleurs rhumatismales.

Règles pour les massages aux huiles essentielles :

• Lors du choix d'une huile pour une séance de massage, évaluez non seulement ses propriétés thérapeutiques, mais également son odeur, elle doit vous être agréable, ne pas irriter ni provoquer d'associations désagréables.
• Après avoir terminé une séance de massage, passez environ un quart d'heure dans une atmosphère détendue, ne courez pas immédiatement dehors pour rencontrer de nouvelles affaires et problèmes.
• Lors du massage aux huiles essentielles, la préférence est donnée aux mouvements circulaires doux.
• Pour faire un mélange de massage, utilisez quelques gouttes d'huile essentielle (pas plus de 5) et 1 cuillère à soupe d'huile de base, olive, amande, noix de coco, abricot peuvent agir comme elle.

Inhalation

Une méthode courante, reconnue et populaire de traitement du rhume est l'inhalation. Cette procédure améliore la fonction de drainage du corps, réduit l'inflammation, réduit l'enflure, améliore le flux sanguin vers la membrane muqueuse.

Les inhalations prophylactiques ont les propriétés suivantes :

• stimulation de l'immunité locale et générale;
• amélioration de l'état psycho-émotionnel;
• stimulation de l'activité mentale;
• humeur édifiante;
• effets antibactériens et antiviraux;
• accélération de la régénération.

Les inhalations sont de deux types :

1. Froid, lorsque l'huile essentielle coule sur le coin de l'oreiller, de la serviette, du tissu et que le processus d'inhalation lui-même est effectué en inhalant l'arôme libéré. La durée de la procédure ne dépasse pas 5 minutes.
2. Chaud, en utilisant un appareil spécial - un inhalateur. Quelques gouttes de l'huile essentielle sélectionnée sont versées dans un récipient spécial rempli d'eau chaude, après quoi il est nécessaire d'inhaler la vapeur dégagée, en se couvrant d'une serviette et en fermant les yeux.

Conseils! Si l'enfant refuse d'effectuer la procédure d'inhalation à chaud, déposez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle sur le coin de l'oreiller.

Pierres et lampes aromatiques

À l'aide de lampes aromatiques et de pierres, la désinfection et l'aromatisation des locaux sont effectuées. Le premier est un bol en céramique chauffé à la flamme d'une bougie dans lequel on ajoute de l'eau et quelques gouttes d'une ou plusieurs huiles essentielles. Les roches à structure poreuse, telles que la tourbe ou le grès, sont utilisées comme pierres aromatiques, elles peuvent simultanément servir de saveurs et décorer l'intérieur.

La pièce doit être bien ventilée avant l'aromatisation ; pour chaque type de pièce, des mélanges avec certaines propriétés sont utilisés :

• pour la chambre - sensuelle, harmonisante et apaisante ;
• pour le bureau - stimulant, fortifiant, revigorant ;
• pour le salon - rafraîchissant et harmonisant;
• pour la cuisine et la salle à manger - harmonisant, stimulant, nettoyant ;

• pour une chambre d'enfant, où l'harmonie et la bonne humeur doivent régner - harmonisant, apaisant, purifiant.

Conseils! N'oubliez pas que le processus d'aromatisation des pièces ne doit pas être sans fin, sa durée recommandée est d'un quart d'heure à 120 minutes.

Enrichissement des cosmétiques

Les huiles essentielles sont également très utilisées dans le domaine cosmétique, elles servent à enrichir les produits de soin, en leur ajoutant des propriétés utiles.

Conseils! Donnez une "nouvelle" vie à une crème non utilisée en l'enrichissant en huile essentielle.

Les huiles essentielles sont ajoutées aux cosmétiques suivants :

• Crème (pas plus de 15 gouttes pour 150 g);
• Shampooing (pas plus de 30 gouttes par flacon de 250-300 ml) ;
• Masques pour le visage et le corps (pas plus de 10 gouttes par portion) ;