Huiles essentielles pour l'aromathérapie : propriétés, utilisations et contre-indications

L'aromathérapie est l'une des branches de la médecine alternative. Le principe de cette méthode est d'utiliser les propriétés des huiles essentielles pour améliorer la condition émotionnelle et physique d'une personne. En combinaison avec des huiles aromatiques, des ingrédients supplémentaires sont également utilisés : huiles cosmétiques de base, herbes, sel marin et argile.

Pour que la procédure soit efficace, il est nécessaire d'utiliser uniquement des huiles naturelles de haute qualité et de les mélanger correctement les unes aux autres. Une combinaison compétente d'éthers aide à soulager le stress, à se débarrasser de l'insomnie, à augmenter la vitalité.

Propriétés des huiles essentielles

En raison de leurs propriétés bénéfiques, les huiles aromatiques sont largement utilisées en médecine alternative pour le traitement de diverses maladies. Chacun d'eux a un effet différent sur le corps humain, donc avant de procéder à l'aromathérapie, il est important d'étudier les effets de chaque ingrédient.

Le tableau ci-dessous présente les huiles les plus populaires en aromathérapie :

Combinaisons d'esters

Lorsqu'elles sont mélangées, les huiles essentielles renforcent mutuellement leurs propriétés, ce qui vous permet d'augmenter l'effet de l'aromathérapie.

1. 1. Vous ne pouvez pas combiner deux huiles qui sont opposées dans leur objectif. Par exemple, la cannelle a des propriétés réchauffantes et la menthe a des propriétés rafraîchissantes, il n'est donc pas souhaitable de les utiliser ensemble.
2. 2. Pas plus de cinq huiles peuvent être utilisées dans un mélange.
3. 3. Les esters ne fonctionnent qu'à petites doses, la posologie recommandée doit donc être strictement respectée.

La photo montre des combinaisons d'huiles.

Une lampe aromatique est placée dans la maison pour purifier l'air de la pièce et la remplir d'arômes utiles. L'inhalation des odeurs de plantes médicinales a un effet calmant sur le système nerveux, améliore le sommeil et combat les symptômes d'anxiété et de stress.

Avant d'allumer la lampe aromatique, il est nécessaire d'aérer la pièce. Durée de l'aromathérapie - de 25 minutes à 2 heures.

Mélanger des recettes:

• Lavande, rose, néroli (proportions - 3:1:2 gouttes). Le mélange est recommandé pour l'insomnie, la mauvaise humeur, l'irritabilité accrue.
• Orange douce, néroli, mandarine (5:3:5). Revigore, charge d'énergie positive et s'adapte à l'ambiance de travail.
• 5 gouttes d'huiles essentielles de clou de girofle, de géranium et de romarin. La combinaison des senteurs est utilisée pour repousser les insectes.
• Patchouli, cannelle, clou de girofle, orange (4:2:2:3). Le mélange d'épices est parfait pour les gelées hivernales. Il a un effet relaxant et possède également des propriétés antibactériennes.
• Menthe poivrée, palmarosa, citronnelle (3:3:1). Rafraîchit la pièce, tue les virus et les bactéries dans l'air.

Contre-indications

L'aromathérapie, comme toute autre méthode de traitement, a des contre-indications. Si vous ne les respectez pas, vous pouvez nuire gravement à votre santé. Certaines huiles sont recommandées pour être utilisées uniquement après consultation avec un aromathérapeute. Le spécialiste examine les antécédents médicaux du patient et prescrit le traitement approprié.

L'aromathérapie aux huiles essentielles fortes, comme l'anis, le gingembre, le camphre, le cèdre, le poivre, le thym, l'eucalyptus, la citronnelle, ne doit pas être pratiquée sans l'avis d'un médecin.

Voici les contre-indications absolues à l'utilisation des huiles essentielles :

• Intolérance individuelle à certains composés. Symptômes : Difficulté à respirer, palpitations cardiaques, maux de tête, démangeaisons cutanées, étourdissements, etc.
• L'état d'intoxication alcoolique ou médicamenteuse.
• Troubles aigus de l'hématopoïèse.
• Maladies du sang.
• Processus inflammatoires avec une température corporelle élevée.
• Etat fébrile aigu.
• Plaies ouvertes sur le corps, cicatrices fraîches.
• Maladies infectieuses de la peau.
• Pour les enfants, l'utilisation des huiles essentielles n'est indiquée qu'après consultation du médecin traitant.

Les agrumes ne doivent pas être appliqués sur la peau avant l'exposition au soleil, car ils sont sensibles aux rayons UV.

Le tableau traite des contre-indications individuelles :