Crampes dans les jambes la nuit : traitement, causes

De nombreuses personnes, quel que soit leur âge, ressentent des spasmes dans les membres inférieurs la nuit ou pendant la journée. Vous pouvez facilement faire face aux spasmes si vous connaissez les raisons pour lesquelles vos jambes ont des crampes la nuit et qu'il existe un traitement pour cela. Pour se débarrasser de cette condition, cela prend parfois quelques minutes. Pour éviter que cela ne se reproduise, vous devriez consulter un médecin.

Que sont les crampes (que représentent-elles) ?

Les contractions involontaires qui affectent les muscles des jambes, ainsi que les pieds des membres inférieurs, ne sont rien de plus que des convulsions ou des spasmes toniques. Cette condition s’accompagne d’une sensation de douleur forte et aiguë. Cela peut durer jusqu'à cinq minutes. Il y a une tension impressionnante. Les muscles semblent se transformer en pierre. Les crampes aux membres inférieurs sont possibles quel que soit l'âge, mais elles sont plus souvent observées au-delà de la cinquantaine.

Raisons pour lesquelles vos jambes ont des crampes la nuit

Les personnes en parfaite santé, ainsi que celles qui souffrent d'une maladie chronique, peuvent très bien souffrir de maladies accompagnées de crampes dans les jambes. La douleur aiguë vous rend fou. Quelles sont les principales causes de telles conditions ? Pourquoi de telles attaques se produisent-elles, surtout la nuit ? Si tout est en ordre avec votre santé, des convulsions sont possibles pour les raisons suivantes :

Parmi les causes les plus dangereuses de crampes nocturnes, il convient de souligner les suivantes :

• Violation de l'équilibre hydrique et électrolytique.
• Mauvaise circulation dans les tissus mous.
• Maladies neurologiques.

Afin de comprendre de manière indépendante les causes des contractions musculaires, une personne consacre beaucoup de temps et d'efforts, le plus souvent sans trouver de réponse. Pour poser le bon diagnostic, vous devez consulter un spécialiste, expliquant en détail les manifestations cliniques qui accompagnent les crises et passant les tests nécessaires. C'est le seul moyen d'obtenir le résultat attendu : la cause sera établie. Cela signifie que vous pouvez commencer à la soigner.

Il est très important lors d'une conversation avec un spécialiste d'indiquer exactement quand une telle attaque se produit et à quelle fréquence elle se produit. De plus, il est nécessaire de signaler quel groupe musculaire fait le plus mal.

Traitement contre les crampes dans les jambes la nuit

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Si des contractions spastiques surviennent, vous devez utiliser des méthodes d'urgence pour arrêter une telle attaque. Pour ça:

Très souvent, il est possible de prévenir les crises. Lorsque des tensions apparaissent dans les jambes, un engourdissement se fait sentir, une douleur lancinante qui augmente progressivement, de tels symptômes peuvent indiquer que les crampes vont bientôt commencer. Dans ce cas, vous devez :

• changez la position des jambes, faites-les pivoter;
• essayez de détendre les muscles des jambes autant que possible ;
• Il est important de prévenir les problèmes circulatoires dans les membres inférieurs – jambes et pieds.

La méthode la plus rapide et efficace pour lutter contre les spasmes consiste à étirer le muscle. Afin d'éliminer les crampes nocturnes dans les membres inférieurs, vous devez tirer vos orteils vers vous avec vos mains. Dans le même temps, vous devriez essayer de redresser complètement le genou - les tissus mous devraient se détendre.

Si vous ressentez des crampes fréquentes la nuit, procédez comme suit :

1. Vous devez vous lever ou vous asseoir le plus rapidement possible, les pieds au sol. Il est préférable de marcher sur une surface fraîche si possible.
2. Lentement, vous devez frotter le muscle tendu aussi soigneusement que possible. Il convient ici de caresser et de tapoter la jambe. Les étirements seront également utiles.
3. Vous devez surélever vos jambes, placer un oreiller haut ou une couverture sous vos talons, après l'avoir préalablement enroulé.

Les options de traitement d'urgence pour les spasmes toniques comprennent des picotements intenses dans les muscles contractés. Vous pouvez piquer le point sensible avec une épingle ou une aiguille. De telles méthodes soulagent instantanément les crampes la nuit et pendant la journée.

Si vous pincez brusquement un membre tendu, mordez ou piquez, un changement réflexe des terminaisons nerveuses activées vers un autre stimulus se produit. En conséquence, le muscle se détend à une vitesse fulgurante.

Dans le cas de spasmes quotidiens des jambes et des pieds, une approche intégrée du traitement est importante. En utilisant constamment les méthodes de contrôle d'urgence décrites ci-dessus, il est impossible de parvenir à la disparition complète des attaques; pour ce faire, il est nécessaire d'éliminer complètement la cause de leur apparition. Pour ce faire, vous devez subir un diagnostic. Une consultation avec un médecin est nécessaire.

Il n’existe pas de schéma thérapeutique spécifique pour les spasmes toniques. Afin de choisir la méthode la plus optimale de traitement des crampes dans les jambes dans chaque cas spécifique, il est nécessaire de connaître tous les facteurs qui provoquent cette pathologie. Tout d’abord, le thérapeute prescrira une analyse de sang générale pour évaluer l’état de santé général du corps, des muscles et du système circulatoire. Lorsqu’un diagnostic est posé et que la cause des crises est identifiée, vous serez orienté pour consultation vers un spécialiste spécialisé. Le traitement peut être effectué par un cardiologue ou un neurologue, un phlébologue ou un endocrinologue - tout dépend de la cause des crises.

Quant au traitement à domicile des crampes dans les jambes à l'aide de remèdes populaires, il est important de suivre les règles suivantes :

En cas de crampes nocturnes, vous devez contacter un cardiologue ou un chirurgien vasculaire. Il convient également de faire une échographie Doppler. De ce fait, il est possible d'identifier et donc d'éliminer les causes de stagnation du sang veineux et de détérioration de la circulation sanguine dans les artères. Afin de soulager les crampes et de les prévenir la nuit, il faut :

1. Prenez une douche de contraste.
2. Ajustez votre alimentation. Le menu doit être enrichi de produits contenant des quantités suffisantes de magnésium et de calcium, il en va de même pour la vitamine D et le potassium.

Crampes au mollet la nuit

L'une des causes fréquentes de contractions involontaires des mollets peut être des troubles vasculaires associés à une surcharge musculaire pendant la journée, à la veille d'une attaque. En raison du surmenage, l'écoulement du sang veineux pendant le sommeil diminue. Dans le même temps, la circulation du liquide biologique dans les artères est ralentie. Cela entraîne un phénomène spastique, des douleurs et une sensation de pétrification des membres.

Le plus souvent, des contractions involontaires du bas de la jambe sont ressenties. Le fait est qu'ils ont une lourde charge tout au long de la journée. Des convulsions toniques dans les membres inférieurs sont possibles pour les raisons suivantes :

Il faut absolument ajouter à la liste les crises d'épilepsie accompagnées de convulsions. En outre, l'ostéochondrose pourrait bien être une raison importante. Il en va de même pour les blessures aux articulations du genou et les fractures osseuses. Les saignements abondants sont une autre raison pour laquelle le muscle se contracte involontairement.

Remèdes efficaces contre les crampes nocturnes dans les jambes

Il n’existe aucun médicament spécial pour le traitement des contractions musculaires vives et soudaines. Le médecin sélectionne les médicaments individuellement, après avoir posé un diagnostic et réalisé les études nécessaires. Le seul médicament courant est constitué de comprimés contenant des complexes de minéraux et de vitamines. De plus, il est possible de prescrire des médicaments contenant du magnésium et des relaxants musculaires qui peuvent détendre les muscles.

Remèdes populaires contre les crampes dans les jambes

1. Vous devez prendre des bains de contraste ou vous asperger d'eau - alternativement chaude, puis froide, avant de vous coucher. Afin d'améliorer la circulation sanguine, vous devez utiliser des décoctions de plantes médicinales qui soulageront les crampes. On parle de menthe, de prêle et de valériane.
2. Arrosez votre doigt et appliquez la salive sous le mollet. La douleur passera et le spasme s'atténuera.
3. Il est nécessaire de lubrifier vos pieds avec du jus de citron avant de vous coucher. Cours - 2 semaines.
4. Cinquante grammes de feuilles de laurier séchées sont versées sous forme broyée dans un verre d'huile végétale non raffinée. Le produit est infusé dans une pièce sombre pendant deux semaines, puis filtré et utilisé en massage en cas de forte contraction des muscles des jambes.

Bien sûr, il existe d'autres remèdes populaires efficaces qui soulagent les crampes dans les jambes. Dans tous les cas, vous devez consulter votre médecin avant de les utiliser. Il peut autoriser ou interdire de tels traitements.

Crampes dans les jambes pendant la grossesse

Les pathologies endocriniennes conduisent souvent à des manifestations similaires. Le deuxième trimestre de la grossesse, ainsi que le troisième, peuvent parfois s'accompagner de crises de spasmes des membres inférieurs - de courte durée. Mais, en règle générale, tout se passe vite, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter. Si les crises surviennent fréquemment et se prolongent, vous devriez consulter un médecin.

Convulsions chez les personnes âgées

Assez souvent, des crampes dans les jambes sont possibles chez les personnes âgées. Dans ce cas, le traitement est exactement le même qu’à tout autre âge. La cause de l'inconfort dans les membres chez les personnes âgées est le plus souvent des changements liés à l'âge.

Si vos orteils ont des crampes la nuit

Dans le contexte d'une mauvaise circulation sanguine dans les petites artères et capillaires, une contraction des muscles des pieds est possible. Des crampes dans les jambes peuvent également survenir en raison d’anomalies des ligaments et des articulations. Les facteurs conduisant aux crampes aux pieds et aux orteils sont :

1. Endartérite oblitérante et diabète sucré.
2. Pieds plats transversaux et fumants.
3. Utilisation altérée des glucides par les tissus et augmentation du stress sur les orteils.