Retenir sa respiration pendant le sommeil : principaux symptômes, causes et traitement

L'apnée répétée pendant le sommeil indique qu'une personne a de graves problèmes de santé. En médecine, cette condition est appelée syndrome d’apnée du sommeil.

Une personne qui souffre d'une maladie similaire peut ne pas remarquer (le plus souvent c'est le cas) que dans un rêve, elle retient sa respiration pendant longtemps et n'implique même pas qu'elle souffre d'une maladie. Cette condition est constatée par les proches du patient, qui observent retenir sa respiration pendant 10 à 30 secondes, et son teint peut changer.

L'arrêt de la respiration pendant le sommeil chez les personnes qui ne souffrent pas d'autres maladies est assez rare, environ 4 à 8 %. Mais chez les patients souffrant d'hypertension, il atteint près de 32 %. Bien que cette maladie soit connue de la médecine depuis longtemps, il existe peu d'explications.

Que faire si vous retenez votre souffle pendant votre sommeil ?

Les personnes confrontées à ce problème sont confuses car elles ne savent pas de quoi il s’agit ni comment y faire face. Il n'y a pas lieu de paniquer, il est important de savoir que cette maladie peut être traitée à domicile ; en règle générale, cette affection ne nécessite pas une hospitalisation urgente. Mais il est important de comprendre que pour en identifier la cause dans un avenir proche, il est nécessaire de se rendre chez un spécialiste du sommeil qui procédera à une série d'examens. Seules des mesures médicales permettront de déterminer à quelle fréquence l'essoufflement survient pendant le sommeil et à quelle fréquence. Ce n'est qu'après avoir reçu ces données que le médecin pourra prescrire le traitement nécessaire et correct.

Causes de la maladie

Le syndrome de maintien du sommeil est dû à un blocage du pharynx. Dans un état normal, l'air pénètre dans les poumons et y revient, mais parfois, pour un certain nombre de raisons, il est complètement fermé, auquel cas la respiration s'arrête pendant le sommeil. C’est sur la base de ces symptômes que les spécialistes diagnostiquent l’apnée.

Dans la pratique médicale, il arrive souvent que, pendant le sommeil, le syndrome d'apnée survienne en raison de problèmes survenus dans le système nerveux. Dans ce cas, le centre respiratoire cérébral ne fonctionne pas pleinement et envoie par intermittence des impulsions aux muscles responsables de la contraction de la poitrine, ce qui entraîne une retenue de la respiration pendant le sommeil.

Les personnes en surpoids sont plus sensibles à cette maladie. Puisque les tissus adipeux enveloppent étroitement le pharynx et le compriment ainsi. Pendant le sommeil, les muscles d'une personne se reposent. Dans cet état, les voies respiratoires se ferment périodiquement, après quoi le patient cesse de respirer pendant son sommeil. Dans une telle situation, l'oxygène dans le sang diminue fortement. C'est une sorte de stress pour le corps, qui exerce une pression sur le cerveau. L'organe principal du système central se déclenche et envoie des impulsions aux muscles, qui se tonifient immédiatement. Pendant le sommeil, une personne dans cet état se lève soudainement et prend une profonde inspiration, après quoi elle continue de dormir, c'est pourquoi les patients ne se souviennent le plus souvent pas de ce qui leur est arrivé la nuit. Et cette situation se répète dès que les muscles s'affaiblissent à nouveau.

Nous pouvons énumérer les raisons pour lesquelles ce problème survient pendant le sommeil chez les adultes :

• Fumeur;
• Utilisation de somnifères ;
• Alcool;
• Maladies du nasopharynx.

Chez les enfants, cette maladie survient en présence de végétations adénoïdes, ainsi qu'en cas d'hypertrophie sévère des amygdales ; il y a eu des cas d'apnée due à des allergies.

Syndrome qui survient en cas de dysfonctionnement du système nerveux dû à une insuffisance cardiaque ou à une lésion cérébrale.

Apnée du sommeil chez les enfants

Les bébés prématurés souffrent souvent de ce problème. Chez le nourrisson, ce syndrome est de nature centrale, puisque son système nerveux n'est pas encore formé. Il convient de noter que cette condition est assez rare et, dans la plupart des cas, elle est la cause d'une mort subite dans un rêve.

Chez les prématurés, ce syndrome survient en raison d'une lésion cérébrale, d'anomalies congénitales ou de l'hérédité.

Traitement du syndrome d'apnée

Afin de prescrire un traitement, les spécialistes procèdent à une série d'examens médicaux, après quoi ils déterminent la cause du syndrome d'apnée.
L'apnée peut survenir chez les patients présentant un excès de tissus mous dans la gorge ; dans une telle situation, une intervention chirurgicale est souvent utilisée. En cas de cloison nasale déviée ou de végétations adénoïdes, les médecins prescrivent le plus souvent le même type de traitement.

Il est important de savoir qu'avec un syndrome tel que l'apnée du sommeil, l'intervention chirurgicale n'a pas toujours une dynamique positive. Dans de telles situations, le traitement le plus efficace qui donne un bon résultat de récupération est la thérapie CPAP. Le principe est d'utiliser un dispositif spécial qui force l'air dans les voies respiratoires d'un patient endormi, empêchant ainsi la gorge de se fermer.

Les patients souffrant d’apnée centrale se voient généralement prescrire le même traitement. Dans les cas difficiles, des dispositifs de ventilation supplémentaires sont utilisés.

Pour chaque cause d'un tel syndrome, un traitement approprié est utilisé. Par exemple, les patients ayant le nez constamment bouché se voient prescrire des gouttes spéciales contenant un agent hormonal. Grâce à cette composition médicinale, le gonflement de la muqueuse est réduit, ce qui permet une meilleure respiration.

Les patients souffrant d'addiction à l'alcool ou aux somnifères ne peuvent se débarrasser d'un arrêt respiratoire soudain qu'en abandonnant leurs addictions.

Aujourd'hui, les patients peuvent se voir proposer des dispositifs spéciaux qui doivent être insérés dans la bouche avant de se coucher, ressemblant à des protège-dents. Cette méthode pour se débarrasser du syndrome d'arrêt respiratoire est prescrite aux personnes dont la langue s'enfonce dans leur sommeil.

En plus des remèdes ci-dessus pour soulager l'apnée, il est souvent recommandé aux patients de faire des exercices pour renforcer les muscles du larynx, et il est recommandé aux personnes en surpoids de suivre un régime pour perdre du poids. Pour améliorer la respiration pendant le sommeil, il est également recommandé de surélever le lit du côté de la tête de 10 à 20 cm.

Traitement de médecine traditionnelle

Pour faciliter la respiration et éliminer l'excès de mucus dans les sinus, utilisez une solution saline ; pour cela vous aurez besoin de :

• 1 cuillère à café sel de mer;
• 150 ml d'eau.

Dissolvez une cuillère à café de sel dans de l'eau tiède, puis rincez-vous le nez avant de vous coucher ; cette méthode aide à éliminer le mucus.

Les personnes souffrant d'une congestion nasale constante ne peuvent pas utiliser constamment des gouttes pharmaceutiques, car elles créent avec le temps une dépendance. Les médecins recommandent souvent d'utiliser des formulations à base d'ingrédients naturels. Par exemple, certaines personnes sont aidées à faire face à ce problème par des gouttes à base d'huile d'argousier ; la posologie requise est de 4 gouttes dans le nez avant de se coucher.

Les patients doivent clairement comprendre que dès que de tels problèmes sont découverts, ils doivent immédiatement contacter un spécialiste, car tout retard peut nuire gravement à la santé et à la vie. Le médecin procédera à l'examen médical nécessaire, après quoi la cause du syndrome d'apnée du sommeil sera claire et prescrira un traitement approprié.