Comment changer complètement de vie. Et si je suis passionné par deux choses à la fois ? Et je ne peux pas choisir ? Alors, excluez les nuisibles et réduisez les portions.

Photo : Kasia Bialasiewicz / Rusmediabank.ru

Une vague prémonition constante que quelque chose ne va pas, un mauvais rêve, une irritation fréquente, un désir de tout abandonner ... Peut-être que vous-même ne comprenez pas tout à fait ce qui vous arrive. Mais les psychologues, qui observent depuis longtemps de tels symptômes chez de nombreuses personnes, sont convaincus qu'une telle humeur et un tel bien-être sont un signe clair qu'il est temps de changer quelque chose dans la vie. Vous n'êtes pas sûr ? Ensuite, vérifiez par vous-même - nous avons rassemblé les signes les plus courants et les plus évidents indiquant qu'il est temps de commencer une nouvelle vie.

1. Vous n'êtes satisfait de rien, mais la vie semble être un "jour de la marmotte", où chaque nouveau jour est exactement le même que le précédent. Si un tel état dure non pas un jour, deux ou une semaine, mais des mois, c'est une sérieuse raison de penser.

2. Vous ne ressentez aucune émotion. - un phénomène normal dans la vie humaine. Il ne s'agit pas du fait que vous êtes une personne réservée et que vous ne les montrez pas, il s'agit du fait que vous ne les ressentez tout simplement pas. Ils vous annoncent une mauvaise nouvelle - vous vous en fichez, une bonne nouvelle - le résultat est le même. C'est ainsi que notre cerveau réagit au stress intense, au stress constant et à l'apparition de la dépression.

3. Vous vivez dans le passé ou dans le futur. Soit vous revivez constamment les mauvais moments du passé, soit vous vous souvenez des bons vieux temps, soit vous ne vivez que dans des rêves du futur - l'une des options vous oblige à vous concentrer pleinement sur toute autre période que le présent. Non, se souvenir des moments agréables et se réjouir, des moments tristes - et apprendre des leçons utiles ou rêver un peu des projets pour les années à venir n'est pas mauvais et même utile. Cependant, si les rêves ou les souvenirs commencent à occuper une grande partie de la vie, alors les difficultés commencent dans le présent.

4. Vous avez cessé de vous soucier de votre santé et de votre apparence. La dent nécessite-t-elle un traitement ? Ay, attendez jusqu'à ce que ça fasse mal! Faire de la randonnée ? Pas le temps! Repasser la robe ? Oui, et ça fera l'affaire ! Certaines justifient même leur désordre et leur refus de prendre soin d'elles-mêmes par la nécessité de s'occuper de leurs maris, enfants, parents vieillissants...

5. Vous avez commencé à remarquer des choses étranges derrière vous. avoir tout vérifié plusieurs fois. Oui, une fois que tout peut être attribué à la fatigue et à l'inattention. Cependant, si cela se répète de temps en temps, c'est une raison de penser.

6. Vous êtes constamment anxieux. Il ne semble y avoir aucune raison particulière, ou les mêmes circonstances ne vous ont pas autant bouleversé auparavant. Si le mari reste dix minutes du travail, l'imagination dessine les images les plus sombres, et même si le fils ou la fille ne répond pas sur le portable, c'est généralement la fin du monde. Même les situations les plus courantes vous font avoir des crises d'angoisse et des dizaines de questions "Et si..." Face aux éventuels problèmes, vous vous sentez impuissant, et penser à l'avenir est tout simplement paralysant.

7. Vous avez cessé de développer comme. Les rêves d'enfance ont déjà été oubliés (après tout, ils sont toujours irréels !), Il n'y a aucune envie d'apprendre quelque chose de nouveau (pourquoi ?), Vous ne vous fixez aucun objectif (j'en ai assez à la maison et au travail)... Nous nous empressons de vous décevoir: si vous êtes tombé dans un tel piège, alors l'affaire est mauvaise - après tout, une personne ne reste jamais immobile, elle avance ou recule. Si en ce moment les émissions de télévision avec une assiette de sandwichs sur vos genoux semblent être le meilleur passe-temps pour vous, il est temps de changer quelque chose.

8. Vous êtes constamment jaloux. La jalousie est l'un des symptômes graves qui indiquent que vous n'êtes pas satisfait de votre vie aujourd'hui. Si tout vous convenait dans votre propre part, deviendriez-vous jaloux des réussites et des joies des autres ?!

9. Vous n'avez pas mis les choses en ordre dans votre maison depuis très, très longtemps. Un tas de vaisselle non lavée, un tas de choses dans un fauteuil parce que vous ne les avez pas "apportées" au placard, des chaussettes sales sous le lit, un portefeuille est prêt à s'effondrer - mais pas d'argent, mais de chèques et de reçus il y a six mois, les bouteilles dans la salle de bain ont depuis longtemps commencé à jouer un rôle de décor, car vous avez oublié la dernière fois que vous avez jeté des bocaux vides à la poubelle... Et vous gardez toujours votre short dans votre placard depuis l'adolescence, sachant que vous ne le ferez jamais portez-les dans votre vie, ainsi qu'une robe usée à trous et un survêtement avec des genoux brillants. Il semble qu'il soit temps de s'occuper spécifiquement du nettoyage - de se débarrasser de tout ce qui est inutile, cassé, inutilisé, déchiré, gâté, petit, pas dans votre style, insipide et aussi ennuyeux. Alors la vie semblera meilleure!

10. Vous remettez constamment les choses importantes à plus tard. Vous n'avez ni l'envie ni la force de décider quelque chose maintenant, du coup, les choses s'accumulent selon le principe d'une boule de neige, et vous n'avez toujours aucune envie d'y faire face.

11. Vous ressentez des sentiments pour vos proches. Le mari bien-aimé, les enfants, les parents et les amis ont soudainement commencé à vous causer une irritation constante et irrésistible. N'importe quelle petite chose peut vous déséquilibrer, et les conversations auparavant agréables avec la famille et les amis semblent maintenant être des bavardages stupides et inutiles. C'est peut-être ainsi que votre cerveau réagit au besoin de changements dans la vie - et pour s'en rendre compte et y parvenir, il faut un peu d'intimité.

La plupart d'entre nous ont réfléchi au moins une fois à la façon de changer la vie pour le mieux. Cela est généralement causé par l'insatisfaction avec l'état actuel des choses et avec vous-même. Et la pensée qu'une nouvelle vie commencera lundi plane constamment. Cependant, un autre lundi arrive, et ... tout reste comme avant. Si vous êtes toujours déterminé à vouloir changer quelque chose, lisez et prenez note des conseils ci-dessous.

Les réflexions sur le mal sont interdites

Il semble que tout le monde connaît le pouvoir de la pensée aujourd'hui. Parler de l'efficacité d'une attitude positive n'est pas vain. Cela apporte vraiment des résultats. Comment changer de vie si vous ne pensez constamment qu'au mal ? Ce sera très difficile à faire! Les pensées positives donnent de l'espoir et de la force pour aller de l'avant. Sans foi, non seulement dans le succès, mais même dans sa capacité à changer quelque chose, ce sera pratiquement irréaliste.

Oubliez la peur et la paresse

Comment changer complètement de vie ? Pour cela, il est important d'arrêter d'être paresseux. Et même si les mesures prises ne sont pas toujours les bonnes, n'oubliez pas : vous êtes déjà sur la voie du succès, et les erreurs ne peuvent être évitées. N'ayez pas peur de changer quelque chose. Si vous êtes intéressé par la façon de changer votre vie, cela signifie que vous n'êtes pas satisfait de quelque chose à ce sujet. D'où vient la peur alors ? Craignez mieux de ne jamais réaliser votre rêve, et non de devoir sortir de votre zone de confort.

Apprendre à être responsable

Comment changer votre attitude envers la vie? Suivez une règle simple : vous et vous seul êtes responsable de votre propre avenir. Rien ne changera. Votre devise devrait être la phrase suivante : « Si ce n'est pas moi, alors qui ? Décidez dans quel canal tourner le fleuve de la vie et ne vous écartez pas du plan prévu.

Ne remettez rien.

La tâche doit être terminée. Si vous reportez une tâche importante, vous créerez alors une sorte de précédent. À l'avenir, les événements devraient évoluer selon un scénario similaire. Ainsi, vous resterez à jamais dans le trou dont vous avez tenté en vain de sortir. Le mouvement vers le but visé est toujours des étapes concrètes, pas des rêves. À titre d'exemple - des mathématiques simples : si vous améliorez votre vie d'un pour cent chaque jour, alors dans cent jours, tout sera complètement différent !

Plus de doute

Dès l'enfance, nous apprenons à penser aux conséquences de nos propres actions, et c'est souvent ce qui nous empêche d'avancer. Présentant des scénarios possibles pour le développement des événements, dans la plupart des cas, nous sommes confiants dans un scénario négatif. Mais vos chances sont de 50 à 50. Alors pourquoi cela doit-il être mauvais ? Avec le même degré de probabilité, vous pourrez réaliser ce que vous voulez ! Connectez votre intuition et écoutez votre cœur. Bien sûr, si vous vous demandez comment changer de vie, cela ne veut pas dire que vous devez abandonner tout ce qui ne vous convient pas. Ainsi, si vous décidez de créer votre propre entreprise, ne quittez pas immédiatement votre travail et ne vous précipitez pas pour enregistrer un entrepreneur individuel. Tout d'abord, établissez un plan d'action et évaluez vraiment votre force. Peut-être que sur le chemin du succès, vous avez encore besoin de beaucoup de changements en vous-même.

Nous commençons à la maison

Comment changer votre vie pour le mieux ? À cette fin, nous vous recommandons d'élaborer un plan pour libérer votre maison des déchets inutiles. En même temps, prenez chaque jour un certain groupe de choses (par exemple, des magazines, des CD, des ustensiles de cuisine).

Cherchez autour de vous les articles qui ont besoin d'être réparés, que ce soit un t-shirt, un meuble de cuisine ou une chaise lâche.

Tourne ton visage vers le bonheur

Comment changer complètement de vie ? Sur les conseils des psychologues, vous devriez réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Mettez vos pensées sur papier. Relisez la liste lorsque vous êtes de mauvaise humeur. Cela deviendra une source d'émotions positives.

Notez les choses qui vous rendent heureux. Essayez de prendre soin d'eux au moins une fois par semaine.

Tenez un journal et enregistrez votre dialogue interne pendant dix jours. En même temps, essayez d'être aussi précis et honnête que possible avec vous-même. En analysant ce que vous avez écrit, répondez aux questions suivantes :

Critiquez-vous les pensées et les actions des autres ?

Vous blâmez-vous souvent pour quelque chose ?

Comment pouvez-vous évaluer vos pensées - positives ou négatives ?

Après avoir examiné votre dialogue interne de l'extérieur, commencez à le changer pour le mieux. Dans le même temps, ne retenez pas les émotions négatives, mais essayez de les canaliser dans une direction constructive. Le conseil bien connu de faire du sport pour évacuer sa colère fonctionne réellement.

Riez plus souvent. Si vous n'êtes pas d'humeur, cherchez des moyens de vous remonter le moral - regardez une bonne comédie ou une émission humoristique, trouvez un site sur Internet avec des vidéos amusantes, des images, des blagues.

L'importance de l'apprentissage et de la croissance personnelle

Comment pouvez-vous changer votre vie ? Développez les limites de votre réflexion. Lire la suite. En même temps, ne choisissez pas les livres qui sont à la mode à lire, mais ceux qui sont vraiment intéressants et utiles pour vous.

Mémorisez et apprenez quelque chose de nouveau chaque jour, que ce soit la description d'un animal inhabituel ou la capitale d'un état lointain. Si le soir, en vous préparant à vous coucher, vous vous souvenez que vous n'avez pas suivi cette recommandation, ouvrez le dictionnaire de la langue cible et apprenez un nouveau mot.

Levez-vous plus tôt. Réglez votre réveil 1 minute plus tôt chaque jour pendant quatre-vingt-dix jours. Utilisez le temps qui apparaît pour ouvrir la fenêtre, laissez entrer l'air frais et la lumière du soleil dans la maison et faites des exercices. Nous vous déconseillons d'utiliser ce conseil pour les chouettes nées, car vous devez vous lever tôt de bonne humeur, et pas seulement parce que quelqu'un vous l'a demandé.

Visualiser. Remplissez vos pensées et votre espace personnel d'images, d'images et de phrases sur ce que vous voulez accomplir.

L'aspect financier de la question

Comment changer radicalement de vie ? Nous vous recommandons d'apprendre à traiter l'argent différemment. Vous avez probablement pensé que les conseils suivants sur les économies totales suivraient ? Non, considérons une autre option. Pensez comme une personne riche : « Que dois-je faire pour gagner plus ? Appréciez votre expérience et votre temps. Il y aura certainement un employeur prêt à payer un montant décent pour votre travail. L'essentiel, comme indiqué ci-dessus, est d'arrêter d'être paresseux et effrayé. Consacrez une heure par jour à la recherche d'une nouvelle (ou complémentaire) source de revenus.

Bases de la gestion du temps

Libérez votre cerveau des énormes flux d'informations. Créez un cahier pour noter vos réflexions, les réunions à venir, les problèmes non résolus et les cas « brûlants ». Notez sur papier comment se passent vos journées. Les informations reçues en cinq à sept jours suffiront à analyser votre propre mode de vie et identifier les points faibles.

Impliquez-vous dans l'élaboration d'une sorte de budget, réservez un certain temps pour certaines actions régulières. Marquez les cas de faible priorité et remplacez-les par des cas plus importants. Passez maintenant à la chose la plus importante : trouver des moyens de vous faire gagner un temps précieux. Essayez de « corriger » les « trous » identifiés comme ceci :

Prenez même moins de vingt minutes pour jouer à des jeux vidéo ;

Allumez le téléviseur pendant 30 minutes. maximum.

Prenez le temps chaque soir de planifier le lendemain. À la fin de chaque semaine, rédigez un bilan en répondant aux questions suivantes : « Qu'avez-vous réalisé ?

Comment changer de vie ? Faites attention à votre bureau. Passez au moins quelques minutes chaque jour à jeter les papiers inutiles, à nettoyer le taille-crayon, à remplacer la recharge du stylo, etc.

Si vous avez envie de vous écarter de votre plan, demandez-vous si ce serait une utilisation plus efficace de votre temps libre.

Santé

Comment changer de vie en un mois ? Prends soin de toi. Mangez plus de légumes et de fruits. Réduisez les portions d'une cuillère à café par jour. Après un mois, vous remarquerez que vous avez commencé à manger beaucoup moins. Évitez les sodas en faveur de l'eau potable régulière. Faites du déjeuner, et non du dîner, votre repas principal. Ne mangez pas trop. Un journal vous aidera à garder une trace de vos habitudes alimentaires, dans lequel vous listerez tout ce que vous mangez pendant la journée.

Comment changer votre mode de vie ? Soyez plus actif. Obtenez un podomètre. La norme est de dix mille pas par jour. Placez la balance dans un endroit bien en vue. Surveillez quotidiennement si vous prenez ou perdez du poids. Lorsque vous prenez du poids, prenez les mesures appropriées - faites de l'exercice, excluez de l'alimentation les aliments frits, fumés, salés, etc.. Buvez un verre d'eau une fois par heure, si vous oubliez, définissez un rappel sur votre téléphone. Méditez et visualisez pour calmer l'esprit.

Après avoir nettoyé le corps, vous remarquerez combien de pensées négatives disparaîtront, plus de force apparaîtra.

Les choses du cœur

Comment changer radicalement de vie ? Jetez un regard neuf sur votre bien-aimé. Vous battez-vous de plus en plus souvent ces derniers temps ? Il est temps de nouer des relations. Commencez un album et marquez toutes les bonnes choses qui vous y arrivent. Dans quelques mois, quand il y a suffisamment de moments agréables, composez magnifiquement vos notes et montrez-les à votre autre significatif.

Déterminez vous-même trois choses que vous ferez chaque jour pour renforcer votre relation. Il peut s'agir de mots affectueux, de confessions, de câlins, etc.

Vie sociale

Comment changer de vie ? Les conseils de ceux qui ont déjà pu s'engager sur un nouveau chemin s'accordent sur une chose : le contact avec la société aide à trouver des réserves de force dans le processus de cheminement vers le but. Surtout à cet égard, la communication avec ceux que vous admirez et respectez est utile. Cela étant dit, ne vous comparez pas à vos pairs qui réussissent mieux. Remplissez votre vie de joie, de succès, d'argent.

Merci à tous"

Malheureusement, si quelque chose de bien arrive dans la vie des gens, ils commencent rapidement à le prendre pour acquis. Afin de ne pas pécher de la même manière, utilisez un seul conseil : à partir d'aujourd'hui, pour la semaine, remerciez tout le monde et tout. Pour quelle raison? Pour la gentillesse, la compréhension mutuelle, la participation, la compassion, le soutien... Méditez avant de vous coucher, assurez-vous d'inclure dans ce processus des expressions de gratitude. Dites « merci » au monde pour la journée passée, pour les nouvelles connaissances, pour les opportunités offertes. Et même pour les difficultés, cela vaut la peine d'être remercié, car tous les problèmes qui surviennent sont une opportunité de devenir encore plus fort, organisé, perspicace. De telles méditations jouent le rôle des pratiques énergétiques les plus puissantes.

Le pouvoir magique du désir

Comment changer le rêve d'une vie ? Ce n'est pas aussi difficile que vous le pensez ! L'essentiel est de commencer à agir immédiatement. Avez-vous l'impression d'aller dans la mauvaise direction et de vous fixer de mauvais objectifs ? Commencez la vie à partir de zéro, littéralement. Écrivez sur papier quelle est exactement la limite de vos rêves. Par exemple, vous occupez un travail mal aimé depuis longtemps, vous touchez un salaire plus ou moins décent et vous détestez les lundis. D'autres disent que tout le monde fait ça. De plus, pour votre poste vacant, il y aura immédiatement une douzaine de candidats, alors asseyez-vous et ne vous moquez pas du sort. Et pour le moment, vous écouterez les conseils d'amis attentionnés, en continuant à vous rendre régulièrement au bureau dégoûté.

Et voilà, grâce à nos conseils, vous vous retrouvez devant une feuille de papier vierge. Et vous savez même quoi écrire dessus, car vous aimez tellement les fleurs ! Ainsi, le summum de vos rêves est de planter des plantes incroyablement belles. Commencez à travailler pour réaliser vos rêves avec une demi-heure par jour. Pour commencer, parcourez Internet et trouvez les informations nécessaires, inscrivez-vous sur le forum des fleuristes et imprégnez-vous de l'expérience de personnes partageant les mêmes idées. La question de savoir comment changer votre mode de vie ne sera plus insoluble pour vous. Le secret est simple : vous vous fixez un objectif précis et vous vous y dirigez. Au fil du temps, le passe-temps prendra de plus en plus de temps et, s'il est bien organisé, pourra générer des revenus. Les semis de plantes peuvent au moins être vendus, et vous pouvez également créer votre propre blog pour partager vos observations et vos expériences avec les lecteurs.

Décider d'un objectif global

En plus des petits désirs et objectifs, il est très important de définir des aspirations communes. Cela peut être fait en répondant aux questions suivantes : « Dans quoi ai-je du talent ? », « Quel avantage puis-je apporter à la société ? », « Si j'avais un milliard de dollars, que ferais-je ?

Ne t'abandonne pas

Très souvent, les gens, étant sous l'influence de stéréotypes, ne se donnent même pas la chance d'essayer d'appliquer leurs capacités, leurs connaissances et leur force d'une manière différente. Ainsi, un homme de cinquante ans ne songe même pas à une carrière de chansonnier, et un avocat de vingt-cinq ans ne se permet d'être programmeur que dans des rêves audacieux. De plus, les deux peuvent avoir tous les atouts pour un développement réussi dans de nouveaux domaines.

Et comment une femme peut-elle changer sa vie s'il semble que la chance s'est détournée, que son mari est tombé amoureux, que la balance ne veut pas montrer des chiffres inférieurs et que les enfants n'apportent que des triplés de l'école? Tout d'abord, il est recommandé de bien se détendre. Prenez un jour de congé loin du monde entier et ne faites attention qu'à vous-même. La solitude vous aidera à mettre de l'ordre dans vos pensées et à comprendre quels problèmes sont graves et lesquels ne le sont pas.

Maintenant, pensez à vos enfants. Quel exemple leur donnez-vous ? Après tout, la jeune génération (et surtout les filles) copie le comportement de la mère. Voulez-vous que vos filles se comportent de la même manière? Non? Ensuite, ressaisissez-vous immédiatement ! Appréciez chaque instant et apprenez à trouver de la joie dans les petites choses.

Réfléchissez à la façon dont votre comportement affecte votre relation avec votre conjoint. D'accord, l'affirmation selon laquelle lui seul est responsable de tous les problèmes semble très douteuse.

Si votre humeur se gâte à la vue de votre propre reflet dans le miroir, commencez petit : couchez-vous tôt, commencez la journée avec un verre d'eau et évitez la cuisson. Votre vie ne changera pas du jour au lendemain, mais vous devez constamment vous améliorer.

Ne vous concentrez pas sur votre famille. Croyez-moi, les enfants ne vous remercieront pas d'avoir consacré toute votre vie à eux seuls. Cependant, il est très important de maintenir un équilibre ici pour que les enfants ne souffrent toujours pas d'un manque d'attention maternelle inestimable.

Ne te presse pas

Chaque jour de votre nouvelle vie apporte certains changements. Et même s'il semble que rien d'extraordinaire ne s'est produit, aujourd'hui, vous êtes encore devenu un peu différent. Les changements globaux ne peuvent pas vous couvrir d'une énorme vague une minute après avoir décidé qu'il est temps de changer quelque chose. Donc, si vous regardez une fleur toute la journée, vous ne remarquerez pas comment elle pousse. Mais cela ne signifie pas du tout que le processus de développement des plantes est arrêté.

Conclusion

Qu'est-ce qui empêche les gens de se déplacer librement vers leurs rêves ? C'est souvent une peur banale. C'est notre psychologie. Comment changer de vie ? Arrêtez d'avoir peur, de rejeter tous les stéréotypes sur la valeur d'un lieu familier.

Le programmeur, investisseur et entrepreneur James Altusher, qui a déjà lancé plusieurs startups, a posté sur TechCrunch une instruction très simple, utile et honnête pour ceux qui veulent changer radicalement de domaine d'activité, mais ne savent pas par où commencer. Vous trouverez ci-dessous une traduction de cet article.

Voici les choses : j'étais à zéro plusieurs fois, je suis revenu à la vie plusieurs fois, je l'ai fait encore et encore. J'ai commencé de nouvelles carrières. Les gens qui me connaissaient alors ne me connaissent plus maintenant. Etc.

J'ai commencé ma carrière à partir de zéro à plusieurs reprises. Parfois - parce que mes intérêts ont changé. Parfois - parce que tous les ponts ont été brûlés sans laisser de trace, et parfois parce que j'avais désespérément besoin d'argent. Et parfois - parce que je détestais tout le monde dans mon travail précédent ou qu'ils me détestaient.

Il existe d'autres façons de se réinventer, alors prenez mes mots avec un grain de sel. C'est ce qui a fonctionné dans mon cas. J'ai vu ce travail pour une centaine d'autres personnes. Des interviews, des lettres qui m'ont été écrites au cours des 20 dernières années. Vous pouvez essayer - ou pas.

1. Le changement ne s'arrête jamais

Chaque jour, vous vous réinventez. Vous êtes toujours en mouvement. Mais chaque jour, vous décidez exactement où vous allez : en avant ou en arrière.

2. Partir de zéro

Toutes vos étiquettes passées ne sont que futilité. Étiez-vous médecin ? Un ancien de l'Ivy League ? Posséder des millions ? Aviez-vous une famille? Tout le monde s'en fout. Vous avez tout perdu. Vous êtes nul. N'essayez pas de dire que vous êtes grand.

3. Vous avez besoin d'un mentor

Sinon, vous irez au fond. Quelqu'un doit vous montrer comment bouger et respirer. Mais ne vous inquiétez pas pour trouver un mentor (voir ci-dessous).

4. Trois types de mentors

Droit. Quelqu'un avant vous, qui vous montrera comment il est arrivé là. Qu'est-ce que ça veut dire? Attendez une minute. Soit dit en passant, les mentors ne ressemblent pas au personnage de Jackie Chan dans The Karate Kid. La plupart des mentors vous détesteront.

Indirect. Livres. Films. Vous pouvez obtenir 90 % de l'instruction à partir de livres et d'autres documents. 200 à 500 livres équivalent à un bon mentor. Quand les gens me demandent : « Qu'est-ce qu'un bon livre vaut la peine d'être lu ? » - Je ne sais pas quoi leur répondre. Il y a 200 à 500 bons livres à lire. Je me tournerais vers des livres inspirants. Quoi que vous croyiez, renforcez vos croyances avec la lecture quotidienne.

Tout peut être un mentor. Si vous n'êtes personne et que vous voulez vous recréer, tout ce que vous regardez peut devenir une métaphore de vos désirs et objectifs. L'arbre que vous voyez, avec ses racines inaccessibles à l'œil et l'eau souterraine qui l'alimente, est une métaphore de programmation lorsque vous reliez les points individuels ensemble. Et quoi que vous regardiez, vous « relierez les points ».

5. Ne vous inquiétez pas si vous ne vous laissez pas emporter.

Vous prenez soin de votre santé. Commencez par ça. Faites de petits pas. Vous n'avez pas besoin de passion pour réussir. Faites votre truc avec amour et le succès sera un symptôme naturel.

6. Temps qu'il vous faudra pour vous recréer : cinq ans

Voici une description de ces cinq années.

Première année : vous pataugez et lisez tout et commencez simplement à faire quelque chose.

Deuxième année : vous savez à qui vous devez parler et entretenir des relations de travail. Vous faites quelque chose tous les jours. Vous comprenez enfin à quoi ressemble la carte de votre propre jeu de "Monopoly".

Troisième année : Vous êtes assez bon pour commencer à gagner de l'argent. Mais jusqu'à présent, peut-être pas assez pour gagner sa vie.

Année 4: Vous êtes bien pourvu.

Année 5 : Vous faites fortune.

Parfois, j'étais frustré au cours des quatre premières années. Je me suis demandé : « Pourquoi cela n'est-il pas encore arrivé ? » - a frappé le mur avec son poing et lui a fracassé le bras. C'est bon, continue de marcher. Ou arrêtez-vous et choisissez un nouveau champ d'action. Cela n'a pas d'importance. Un jour, vous mourrez, et il sera alors vraiment difficile de changer.

7. Si vous le faites trop vite ou trop lentement, alors quelque chose ne va pas.

Google est un bon exemple.

8. Ce n'est pas une question d'argent

Mais l'argent est un bon critère. Quand les gens disent : « Ce n'est pas une question d'argent », ils doivent être sûrs d'avoir une autre unité de mesure. « Et si vous faisiez simplement ce que vous aimez ? » Il y aura de nombreux jours à venir où vous n'aimerez pas ce que vous faites. Si vous le faites par pur amour, cela prendra bien plus que cinq ans. Le bonheur n'est qu'une réponse positive de votre cerveau. Vous serez malheureux certains jours. Votre cerveau n'est qu'un outil, il ne définit pas qui vous êtes.

9. Quand pouvez-vous dire « Je fais X » ? Quand X devient-il votre nouveau métier ?

10. Quand puis-je commencer à pratiquer X ?

Aujourd'hui. Si vous voulez peindre, achetez des toiles et des peintures aujourd'hui, commencez à acheter 500 livres un à la fois et peignez des tableaux. Si vous voulez écrire, faites les trois choses suivantes :

Lire

Si vous souhaitez créer votre propre entreprise, commencez par trouver une idée d'entreprise. Se recréer commence aujourd'hui. Tous les jours.

11. Quand vais-je gagner de l'argent ?

En un an, vous aurez investi 5 000 à 7 000 heures dans ce métier. C'est assez bon pour que vous soyez dans le top 200-300 au monde dans n'importe quelle spécialité. Entrer dans le top 200 est presque toujours un moyen de subsistance. À la troisième année, vous aurez compris comment gagner de l'argent. Au quatrième, vous pourrez augmenter la vitesse et subvenir à vos besoins. Certains s'arrêtent là.

12. À la cinquième année, vous serez dans le top 30-50, vous pourrez donc faire fortune

13. Comment déterminer ce qui m'appartient ?

Tout domaine dans lequel vous êtes capable de lire 500 livres. Allez à la librairie et trouvez-la. Si au bout de trois mois vous vous ennuyez, retournez à la librairie. C'est bien de se débarrasser des illusions, c'est le point d'échec. Le succès vaut mieux que l'échec, mais l'échec est la leçon la plus importante. Très important : ne vous précipitez pas. Au cours de votre vie intéressante, vous pouvez vous changer plusieurs fois. Et échouer plusieurs fois. C'est amusant aussi. Ces tentatives transformeront votre vie en un livre d'histoires, pas en un manuel. Certaines personnes veulent que leur vie soit un manuel. Le mien est un livre d'histoires, bonnes ou mauvaises. Par conséquent, des changements se produisent chaque jour.

14. Les décisions que vous prenez aujourd'hui figureront dans votre biographie demain.

Prenez des décisions intéressantes et vous aurez une biographie intéressante.

15. Les décisions que vous prenez aujourd'hui feront partie de votre biologie.

16. Et si j'aime quelque chose d'exotique ? Archéologie biblique ou guerres du XIe siècle ?

Répétez les étapes ci-dessus et vous devriez être riche d'ici votre cinquième année. Nous ne savons pas comment. Il n'est pas nécessaire de chercher le bout du chemin lorsque vous ne faites que les premiers pas.

17. Et si ma famille veut que je devienne comptable ?

Combien d'années de votre vie avez-vous promis de donner à votre famille ? Dix? Toute la vie? Attendez ensuite la prochaine vie. A vous de choisir.

Choisissez la liberté plutôt que la famille. La liberté, pas les préjugés. La liberté, pas le gouvernement. La liberté, pas la satisfaction des besoins des autres. Alors vous satisferez le vôtre.

18. Mon mentor veut que je marche sur son chemin

C'est bon. Maîtrisez son chemin. Ensuite, faites-le à votre façon. Sincèrement.

Heureusement, personne ne tient une arme sur votre tête. Ensuite, vous devrez vous plier à ses exigences jusqu'à ce qu'il baisse l'arme.

19. Mon mari (femme) est inquiet : qui s'occupera de nos enfants ?

Une personne qui se change trouve toujours du temps libre. Une partie de votre changement consiste à trouver des moments et à les remodeler de la manière dont vous aimeriez les utiliser.

20. Et si mes amis pensent que je suis fou ?

Qui sont ces amis ?

21. Et si je veux être astronaute ?

Ce n'est pas vous changer. Il s'agit d'un métier particulier. Si vous aimez l'espace, les métiers sont nombreux. Richard Branson voulait être astronaute et a créé Virgin Galactic.

22. Et si j'aime boire et sortir avec des amis ?

Relisez cet article dans un an.

23. Et si je suis occupé ? Tromper mon conjoint ou trahir mon partenaire ?

Relisez cet article dans deux ou trois ans, quand vous serez fauché, sans travail et que tout le monde vous tournera le dos.

24. Et si je ne peux rien faire du tout ?

Relisez le point 2.

25. Et si je n'ai pas de diplôme ou est-ce inutile ?

Relisez le point 2.

26. Que faire si je dois me concentrer sur le remboursement de mon hypothèque ou d'un autre prêt ?

Relisez le point 19.

27. Pourquoi est-ce que je me sens tout le temps comme un étranger ?

Albert Einstein était un étranger. Personne en autorité ne l'aurait embauché. Tout le monde se sent parfois comme un imposteur. La plus grande créativité vient du scepticisme.

28. Je ne peux pas lire 500 livres. Nommez un livre que vous devez lire pour vous inspirer

Ensuite, vous pouvez abandonner tout de suite.

29. Et si je suis trop malade pour me changer ?

Le changement stimulera la production de nutriments dans votre corps : sérotonine, dopamine, ocytocine. Avancez et vous ne récupérerez peut-être pas du tout, mais vous deviendrez en meilleure santé. N'utilisez pas la santé comme excuse.

Enfin, reconstruisez votre santé d'abord. Dors plus. Manger mieux. Faire du sport. Ce sont les étapes clés du changement.

30. Et si mon partenaire m'a piégé et que je le poursuis toujours en justice ?

Arrêtez les litiges et ne pensez plus à lui. La moitié du problème était en toi.

31. Et si j'allais en prison ?

À la perfection. Relisez le point 2. Lisez plus de livres en prison.

32. Et si je suis une personne timide ?

Faites de la faiblesse votre force. Les introvertis sont meilleurs à l'écoute et à la concentration, et ils sont plus sympathiques.

33. Et si je ne peux pas attendre cinq ans ?

Si vous prévoyez de rester en vie dans cinq ans, vous pouvez commencer dès aujourd'hui.

34. Comment établir des contacts ?

Construire des cercles concentriques. Vous devriez être au milieu. Le cercle suivant est celui des amis et de la famille. Ensuite - les communautés en ligne. Ensuite, des personnes que vous connaissez lors de réunions informelles et de goûters. Ensuite, il y a les participants à la conférence et les leaders d'opinion dans leur domaine. Ensuite, les mentors. Ensuite, il y a les clients et ceux qui font de l'argent. Commencez à vous frayer un chemin à travers ces cercles.

35. Et si mon ego commence à gêner ce que je fais ?

Dans six mois ou un an, vous reviendrez au point 2.

36. Et si je suis passionné par deux choses à la fois ? Et je ne peux pas choisir ?

Combinez-les et vous serez le meilleur au monde pour cette combinaison.

37. Et si je suis tellement passionné que je veux enseigner aux autres ce que j'apprends moi-même ?

Lire des conférences sur YouTube. Commencez avec un public d'une seule personne et voyez s'il grandit.

38. Et si je veux gagner de l'argent en dormant ?

Au cours de la quatrième année, commencez à sous-traiter ce que vous faites.

39. Comment trouver des mentors et des experts ?

Lorsque vous avez accumulé suffisamment de connaissances (après 100-200 livres), écrivez 10 idées pour 20 mentors potentiels différents.

Aucun d'eux ne vous répondra. Écrivez 10 autres idées pour 20 nouveaux mentors. Répétez cela chaque semaine.

40. Et si je n'arrive pas à trouver d'idées ?

Ensuite, pratiquez-le. Les muscles pensants ont tendance à s'atrophier. Ils ont besoin d'être formés.

Il me sera difficile d'atteindre mes orteils si je ne fais pas d'exercice tous les jours. Je dois faire cet exercice tous les jours pendant un certain temps avant que cette position ne me soit facile. Ne vous attendez pas à de bonnes idées dès le premier jour.

42. Et si je fais tout ce que vous dites, mais que rien ne semble fonctionner ?

Ça va marcher. Attends. Continuez à vous changer tous les jours.

N'essayez pas de trouver le bout du chemin. Vous ne pouvez pas le voir dans le brouillard. Mais vous pouvez voir la prochaine étape, et vous vous rendrez compte que si vous la franchissez, vous finirez par atteindre la fin du chemin.

43. Et si je commence à me sentir déprimé ?

Asseyez-vous en silence pendant une heure par jour. Vous devez revenir à votre cœur.

Si cela vous semble idiot, ne le faites pas. Vivez avec votre dépression.

44. Et s'il n'y a pas de temps pour s'asseoir en silence ?

Puis asseyez-vous en silence pendant deux heures par jour. Ce n'est pas de la méditation. Vous n'avez qu'à vous asseoir.

45. Et si j'ai peur ?

Dormez 8 à 9 heures par jour et ne bavardez jamais. Le sommeil est le premier secret d'une bonne santé. Pas le seul, mais le premier. Certaines personnes m'écrivent que quatre heures de sommeil leur suffisent, ou que dans leur pays ceux qui dorment beaucoup sont considérés comme des paresseux. Ces gens échoueront et mourront jeunes.

Quand il s'agit de potins, notre cerveau est biologiquement programmé pour avoir 150 amis. Et lorsque vous discutez avec l'un de vos amis, vous pouvez bavarder sur quelqu'un parmi les 150 autres. Et si vous n'avez pas 150 amis, le cerveau voudra lire des magazines de potins jusqu'à ce qu'il pense avoir 150 amis.

Ne soyez pas aussi stupide que votre cerveau.

46. ​​​​Et si tout me semble que je n'y arriverai jamais ?

Pratiquez la gratitude 10 minutes par jour. Ne supprimez pas votre peur. Remarquez votre colère.

Mais permettez-vous aussi d'être reconnaissant pour ce que vous avez. La colère n'inspire jamais, mais la gratitude inspire. La gratitude est le pont entre votre monde et l'univers parallèle où vivent toutes les idées créatives.

47. Et si je dois constamment faire face à des querelles personnelles ?

Trouvez d'autres personnes avec qui être.

Une personne qui se change rencontrera constamment des gens qui essaient de la réprimer. Le cerveau a peur du changement - il peut être dangereux. Biologiquement, le cerveau veut que vous soyez en sécurité, et le changement est un risque. Ainsi, votre cerveau vous bousculera les gens qui essaieront de vous arrêter.

Apprenez à dire non.

Comment changer votre vie pour le mieux - par où commencer (psychologie) ? La réponse la plus importante à cette question est évidente et s'impose d'elle-même : vous devez prendre une décision finale, comme on dit, « paniquer » et ne plus remettre à plus tard. Cet article est une technique efficace et surtout simple, à l'aide de laquelle, en seulement 4 semaines, vous changerez votre vie pour le mieux dans tous les domaines.

J'espère vraiment que vous vous arrêterez et que vous passerez enfin de la lecture de nombreux conseils à l'action ! La technique est très simple, elle est programmée point par point et ne comporte que 4 blocs (une semaine pour chaque bloc).

Petit mais utile conseil : procurez-vous un journal personnel. Je vous assure, dès que vous commencerez à faire des efforts sur vous-même et à vous « traîner » dans une nouvelle vie, il y aura de nombreuses pensées intéressantes à noter.

Promis, si vous vaincrez votre paresse et suivez toutes les étapes, vous ne vous reconnaîtrez pas dans un mois !

Exercice 1. Commencez à vous lever à 6 heures du matin !

Levez-vous à 6 heures du matin et vous aurez du temps pour vous pendant que votre famille dort. Avouez-le, il n'y a jamais assez de temps pour soi. Et vous ne pouvez pas finir de lire un livre, nettoyer un vieux placard, commencer à apprendre l'anglais, commencer à faire de l'exercice, etc.

Le matin est le moment idéal pour faire quelque chose d'utile et de nouveau rien que pour vous. Quand vous êtes paresseux, vous ne voulez pas vous lever, cela ne signifie pas du tout fatigue, mais cela signifie que vous ne voulez pas vivre un peu plus que "normalement". Vous ne voulez pas vous lever parce que vous n'aimez pas votre travail. Souvenez-vous du jour où vous deviez vous lever à 6 heures du matin pour vous rendre à l'aéroport en vacances en Thaïlande. Un tel jour, tout le monde saute de joie !

Conclusion : pour se lever facilement à 6h du matin, il faut se construire une vie que l'on a envie de se précipiter dans sa vie chaque matin et d'apprendre avec intérêt plein de nouvelles choses, y compris sur soi !

Tâche n°2. Commencez avec une alimentation légère !

Il faudra une énorme quantité d'énergie pour faire le travail de changer votre vie pour le mieux. Et votre corps a déjà du mal, car il maintient votre vie simple "normale", malgré l'alcool, les cigarettes, les aliments gras, les sucreries, etc. Cette liste peut être continuée, chacun a la sienne.

Vous pouvez choisir le type de nourriture qui vous semble bon, ou au moins abandonner quelque chose qui n'est pas utile ou même nocif. Par exemple, j'ai renoncé, pas pour un mois, mais pour toujours aux sodas sucrés, chips, biscuits, produits semi-finis, ketchup, mooneza, fast-foods et produits similaires qui n'ont rien à voir avec une alimentation saine. Je ne mange pas non plus de viande les mercredis et vendredis. Cela soulage le corps, lui donne un peu de repos et a même une signification spirituelle.

Alors, excluez les nuisibles et réduisez les portions. N'oubliez pas de boire de l'eau tout au long de la journée. Et ne vous gavez pas avant de vous coucher. Nourrissez votre corps avec des aliments sains, légers et délicieux. Et il vous remerciera avec l'énergie dont vous avez besoin pour une action décisive !

Tâche n°3. Commencez à faire du sport !

S'il vous plait, ne pleurnichez pas ! Le sport est la chose la plus importante pour un esprit fort et une détermination. Pour éveiller votre détermination, vous avez besoin de remuer votre corps fatigué. Vous pouvez choisir toutes les options : danse, fitness, course, natation. Et si le sport n'est pas le vôtre, vous pouvez suivre le chemin le plus simple - le matin, au lieu de charger, faites l'exercice Plank pendant 2 minutes et marchez 4-5 km par jour (par exemple, laissez quelques arrêts avant le travail et marchez et n'utilisez plus l'ascenseur - montez les escaliers).

Semaine 2. Espace libre, environnement et affaires

Exercice 1. Videz votre espace !

C'est une tâche difficile - vous devez jeter tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis plus d'un an ! Si vous fourrez tout sur la mezzanine, la tâche ne sera pas comptée. Nous avons entendu à maintes reprises des psychologues et des entraîneurs que chaque chose inutile dans notre maison enlève non seulement de l'espace, mais aussi notre énergie. Que vous devez faire de la place pour des choses nouvelles et vraiment utiles.

Enfin, mettez ces connaissances en pratique. Ne laissez que les choses nécessaires et celles qui inspirent et ravissent. Faites un nettoyage général, dépoussiérez dans les coins les plus éloignés.

Tâche n°2. Videz vos pensées des actes et des obligations !

Pendant de nombreuses années consécutives, beaucoup d'entre nous se sont promis d'apprendre l'anglais, d'arrêter de fumer ou d'aller dans l'arrière-pays rendre visite à une tante que nous avons vue pour la dernière fois dans l'enfance. Il y a beaucoup de plans que nous reportons d'année en année!

Ainsi, les psychologues disent que chacun de ces points du plan nous "soutire" de l'énergie, car au plus profond de notre subconscient, nous y "réfléchissons". Alors, que pouvez-vous faire à ce sujet ? Vous pouvez résoudre ce problème dès maintenant. Souvenez-vous de toutes les promesses que vous avez faites aux autres ou à vous-même. Et décidez quoi en faire.

Il y a 3 options : 1) commencer à remplir, 2) refuser complètement et les supprimer de la liste des plans, 3) reporter pour une durée clairement indiquée ou indiquer une condition claire de réalisation. Par exemple, commencer à apprendre l'anglais MAINTENANT n'est pas critique pour moi. Je commencerai à enseigner lorsque la motivation apparaîtra, par exemple, je prévois de voyager 2 fois par an dans différents pays.

Tâche n°3. Nettoyez votre environnement !

C'est un problème commun. Nous sommes mal à l'aise de mettre fin aux relations avec les gens, même si nous savons avec certitude que nous n'avons pas besoin de ces relations, car elles nous plongent dans la dépression, nous pèsent, nous tirent en arrière. Je vous assure que c'est de la fausse modestie. En ce moment, vous devez prendre la décision de ne pas communiquer avec ceux qui n'ont rien à apprendre, qui ne sont pas contents de tout, critiquent tout le monde, dictent notre opinion à tout le monde.

Apprenez à dire non à ces gens. Payez n'importe quel prix pour votre liberté, même si vous entendez des accusations selon lesquelles vous êtes « ingrat », « mal élevé », etc.

Important! Les parents sont une exception. Avec les parents, au contraire, les relations doivent être améliorées, aussi difficiles soient-elles.

Semaine #3. Commencez à écrire vos rêves, vos objectifs et vos plans

Exercice 1. Commencez à rédiger et à exécuter des plans !

Un journal personnel vous sera utile. Vous pouvez y écrire non seulement des plans, mais aussi vos pensées. Vous avez déjà un plan de mission des dernières semaines. Si vous ne voulez pas faire certaines d'entre elles, soit faites-le tout de suite, soit rayez-le, soit repoussez-le pour un temps bien défini (comme pour l'apprentissage de l'anglais). Dans toutes ces options, vous recevrez un élan de force et une grande envie de vivre et de créer.

Ne vous laissez pas berner à nouveau, mais écrivez ces buts et objectifs dans le plan que vous voulez vraiment accomplir. Pour que mes mains me démangent d'impatience et j'aimerais commencer la mise en œuvre plus tôt et avec beaucoup d'enthousiasme.

La motivation peut être une phrase qui doit être répétée chaque matin. Commencez à écrire un livre vraiment INTÉRESSANT de votre vie - un chapitre par jour !

Tâche n°2. Écrivez une liste de « plans incroyables » !

C'est la tâche la plus intéressante. Imaginez que vous avez tout (argent, temps) pour réaliser votre rêve le plus incroyable. Par exemple, pour gravir l'Everest ou quelque chose comme ça. Faites une liste de ces plans incroyables. Je vous assure que beaucoup d'entre eux se réaliseront dans quelques années et vous sembleront bien modestes.

Tâche n°3. Planifiez quotidiennement!

Prenez l'habitude d'écrire un plan pour le lendemain dans la soirée. Vous pouvez écrire dans votre journal personnel papier ou dans votre journal électronique, peu importe (voici les meilleures applications mobiles pour tenir un journal personnel - Penzu, Diaro). Que ce soit un plan très court, aussi long qu'il soit. Pourquoi? - tu demandes. Même si vous ne vous souvenez plus jamais du plan de la veille, votre productivité ce jour-là augmentera considérablement.

Important! N'oubliez pas le plan global, vérifiez si vous ne déviez pas du plat principal ?

Semaine #4. Elargir les frontières

Exercice 1. Commencez à vivre autrement !

Même dans les petites choses, commencez à vivre et à tout faire différemment. Prenez un chemin différent pour travailler, et vous rencontrerez de nouvelles personnes, vous verrez de nouvelles belles rues. Allez dans un autre café. Décidez d'aller enfin dans un magasin cher. Essayez un nouveau passe-temps comme le ski, la danse latino-américaine. C'est éducatif et amusant. N'ayez pas peur de faire ce avec quoi vous n'avez aucune expérience.

Il est important de prendre confiance en soi et de prendre l'habitude de ne pas avoir peur de sortir des sentiers battus, de commencer facilement à faire quelque chose de nouveau !

Tâche n°2. Sortez de votre zone de confort!

Avez-vous vraiment réussi à accomplir toutes les tâches précédentes ? Si oui, alors vous avez déjà réussi à sortir de votre zone de confort ! Mais vous n'avez pas besoin de vous arrêter, mais d'avancer et d'affronter vos peurs avec audace et de les combattre.

Seules les méthodes radicales aideront. Avoir le vertige? Nous avons un urgent besoin de sauter avec un parachute. Si vous avez peur de votre patron, préparez-vous et venez le voir avec une nouvelle idée. Si vous avez peur de la compagnie d'étrangers, allez à une fête et ne discutez pas avec votre petite amie de la façon de surmonter cette peur. Peur de changer de travail ou de créer votre propre entreprise ? Rédigez rapidement votre CV et trouvez un nouvel emploi. N'ai pas peur! Maintenant, le temps est venu où vous pouvez facilement trouver un nouvel emploi ou maîtriser un nouveau

Il est également important de se reposer seul et de se permettre de ne penser à rien, mais seulement de contempler la beauté du monde qui vous entoure. Ou arrêtez-vous après tout ce tapage et demandez-vous honnêtement si tout va bien, comment vivre ?

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Sommaire

Vous êtes déjà au début du chemin. Si vous demandez « Comment changer votre vie pour le mieux - par où commencer ? », Alors une partie de votre âme aspire à une nouvelle vie. Alors prenez un moment, ne tardez pas, mais faites cette expérience. Juste 1 mois de tâches simples et vous ne connaîtrez pas votre vie. Que ce ne soit qu'un chemin au début, mais cela se transformera ensuite en une véritable route intéressante avec des aventures passionnantes.

En conclusion, regardez cette vidéo merveilleuse et utile du célèbre psychologue, formateur Pavel Kochkin, "Comment se retrouver (7 étapes)". Répondez à ses questions et comprenez où vous êtes bloqué et comment passer à autre chose.

Je vous souhaite à tous de la patience, de l'inspiration et beaucoup de force pour réaliser vos rêves !