Pourquoi ne pas offrir à votre bien-aimé un plaisir exquis. Après tout, seuls les hommes les plus tendres, aimants et chics méritent un tel cadeau. Votre amant est-il comme ça ? Soirée romantique, bougies vacillantes, parfum oriental, musique sensuelle, tenue sexy, mouvements fluides des hanches, regard espiègle de dessous - votre homme est immédiatement séduit. Et vous ne vous arrêtez pas : taquinez, faites signe, admirez. Tu es devenue une charmante beauté orientale, mais si chère et aimée. Il est intrigué, découragé, ivre, de nouveau amoureux.

Peur de ne pas avoir le courage et les compétences ? Pas de problème. Il suffit d'une envie et de quelques répétitions. Pour votre attention, voici quelques tutoriels vidéo pour débutants absolument gratuits.

Comment apprendre à danser la danse orientale

Deux bonnes nouvelles :

1. Les danses orientales conviennent à toutes les femmes, peu importe votre âge, votre corpulence ou votre nationalité, seul votre désir passionné de devenir sensuel, érotique est souhaité.
2. Vous pouvez étudier à la maison, entièrement gratuitement avec des leçons vidéo. Ajoutez cette page à vos favoris, à un moment qui vous convient, vous pouvez préparer une surprise pour votre homme à la maison.

Cours de danse du ventre

A votre attention 9 vidéos d'entrainement de Danse Orientale pour débutants, de 14 minutes chacune. Les 5 à 7 premières minutes sont un échauffement, les 7 à 9 minutes suivantes apprennent un nouveau mouvement. Lors de la dernière leçon - la combinaison de tous les mouvements en une danse. Pour plus de commodité, la numérotation des leçons comme dans la vidéo. Valeria Putitskaya aide à maîtriser.

Vidéo 1. Échauffez-vous. Introduction aux mouvements de base.

Bella dance - nous réveille féminin, enseigne la plasticité et éveille la confiance en soi. , apprendre à bouger magnifiquement et harmonieusement. Si soudainement vous ne pouvez plus regarder la vidéo, cliquez sur le lien.

Leçon vidéo 2. Mains.

En raison de la grande popularité de cet article, il tombe sur énorme pression et les vidéos prennent beaucoup de temps à charger, je les ai donc divisées pour votre commodité et les ai transférées dans l'article et. Vous y trouverez des conseils pour les débutants sur la façon d'avoir l'air confiant, détendu et d'envoûter votre public préféré et bien plus encore.

Pour visionner les vidéos suivantes

• leçons 4, 5, 6. allez plaire.
• leçons 8, 10, 16

Danse du ventre orientale professionnelle.

Surmontez la timidité en vous, écoutez votre corps, laissez-le vous témoigner dans l'univers de la danse orientale, si exotique, mystérieux, sensuel. N'ayez pas peur des mouvements maladroits, l'intuition vous dira le langage corporel. Lâchez toutes vos pensées et vos sentiments, plongez dans la musique. Sentez-vous comme une Shéhérazade fabuleuse, confiante et désirable. Dansez à votre manière en ajustant les mouvements aux caractéristiques de votre corps. Cela s'applique également à la tenue, donnez-vous la liberté de choix personnel. Quelques mouvements appris, des ligaments lorgnés par des professionnels et vous pourrez mettre votre danse privée regarder la vidéo de la danse professionnelle. Il y a quelque chose à faire. lien

Avantage

• l'endurance se développe
• entraînement cardiaque,
• une souplesse articulaire accrue,
• se sentir mieux,
• l'ambiance monte.

Comme vous pouvez le voir, non seulement beau et érotique, mais aussi utile.

Quels bienfaits la danse orientale apporte-t-elle au corps féminin ?

Ils n'appellent pas ça la danse du ventre pour rien. Tout mouvements de danse concentré dans l'abdomen, la taille, les hanches. La charge créée

Le portail Dance.Firmika.ru contient des informations sur les danses orientales à Moscou: adresses et numéros de téléphone des écoles, prix des cours ponctuels et abonnements à part entière, critiques d'étudiants de divers studios. Ainsi, chaque visiteur pourra choisir l'option parfaite pour toutes ses envies ! Pour plus de commodité, une recherche par stations de métro et quartiers de la ville est présentée.

La danse orientale est un spectacle incroyablement attrayant qui met en valeur la beauté et la grâce de chaque femme. Il peut être attribué en toute sécurité à l'une des danses les plus anciennes, qui sont très populaires aujourd'hui. La culture de la danse orientale attire beaucoup par son mystère et son insolite, elle aide à se connaître et à trouver l'harmonie intérieure.

Cours de danse orientale - caractéristiques de la direction de danse

Une belle danse orientale peut en dire long sur une femme. Il y a quelques siècles, il était utilisé comme l'une des méthodes de l'art de la séduction et de la communication. Des mouvements plastiques élégants et accrocheurs souligneront la beauté de la fille et sa grâce. Les impressions sont complétées par des costumes colorés, composés d'un large pantalon oriental ou d'une jupe et d'un haut court. L'utilisation d'objets supplémentaires, tels que des bougies enflammées, des épées ou des foulards, semble intéressante et inhabituelle.

Un cours de danse orientale sera une alternative digne et agréable à la salle de sport. Pendant les cours en studio, le corps ne souffre pas de stress excessif. Dans le même temps, la danseuse, bougeant à son gré, améliore sa posture, développe plasticité et souplesse. Les avantages des danses orientales incluent la capacité de perdre du poids - les méthodes utilisées exercices de respiration en combinaison avec des mouvements rythmiques, ils développent et renforcent les muscles des jambes, des abdominaux et des cuisses. La figure d'une femme devient plus attrayante et élégante, acquiert des formes attrayantes.

Comment se passe le cours de danse orientale ?

Tout d'abord, l'enseignant effectue un court échauffement au cours duquel les muscles sont préparés pour d'autres charges. Selon l'école de danse, la leçon peut se détacher du reste et simplement démontrer des éléments et des liens individuels, ou elle peut construire une danse à part entière, avec la participation de mouvements préalablement étudiés. Il est préférable de clarifier cette question avec l'administrateur de l'école à l'avance, afin de ne pas découvrir déjà pendant les cours que le reste des élèves maîtrise parfaitement les danses de l'Est et met déjà une danse à part entière programme.

La formation en danse orientale implique l'étude cohérente des mouvements de base et la création de faisceaux à partir de ceux-ci. Par exemple, des éléments tels que "Shimmy" (tremblements ou secousses) nécessitent un travail sérieux des genoux et des hanches. Avec l'aide des genoux seuls, la «chaise berçante» est exécutée et le «huit horizontal» comprend un mouvement qui décrit le huit des hanches. En apprenant progressivement les éléments de la danse orientale avec le professeur, les élèves développent leur propre style original.

Stage de danse orientale à Moscou

La grande popularité et la demande de danses orientales ont conduit au fait que presque toutes les écoles de danse de Moscou sont prêtes à offrir à leurs étudiants des cours à part entière. Une telle variété peut facilement dérouter tout futur danseur - comment choisir son école ? Notre portail, qui contient des studios de danse avec des cours de danse orientale, vous aidera ! Dans des tableaux structurés et visuels, vous pouvez voir le prix d'une leçon unique et comparer le coût des abonnements dans différentes écoles. Des révisions de cours seraient utiles. danses orientales.

De plus en plus, les femmes se tournent vers les danses orientales pour débutants. Et cela est tout à fait compréhensible. Pendant les cours, non seulement les muscles de la taille, des bras et du dos sont entraînés, mais la flexibilité est également acquise, les mouvements deviennent plus fluides et plus gracieux, l'endurance du corps augmente, la circulation sanguine s'améliore et la santé des femmes est renforcée.

Cependant, les danses orientales profitent non seulement, mais fascinent également par leur beauté. Si vous voulez surprendre votre bien-aimé, visitez n'importe quelle classe de maître et vous verrez à quel point leur pouvoir de charme est grand. Cependant, pour étudier la technique, vous ne devez pas vous inscrire immédiatement dans un club. Si vous le souhaitez, vous pouvez tout apprendre chez vous en visionnant des vidéos thématiques.

Avant de commencer à apprendre les bases art de la danse Est, vous devrez choisir des vêtements adaptés à une telle activité. Il peut être acheté dans un magasin spécialisé ou ramasser quelque chose dans une vieille armoire. L'essentiel est que les vêtements n'entravent pas les mouvements, mais ne soient pas non plus larges. L'option idéale Il y aura un short et un t-shirt. C'est cette forme de danse qui vous permettra de contrôler tous les mouvements effectués et de remarquer les erreurs. sentir rythme musical une écharpe brodée de perles ou de pièces de monnaie aidera.

Tout d'abord, vous devez faire attention aux mouvements les plus faciles à apprendre. C'est avec eux qu'il faut commencer l'apprentissage des danses orientales.

Après avoir maîtrisé les bases, passez rationnellement à plus figures complexes. Pas moins que une information important Au cours de la formation, il y aura une connaissance de l'histoire des danses. Très point important est un accompagnement musical. Par conséquent, la musique doit correspondre à votre danse afin que vous puissiez "attraper" le bon rythme.

Une classe de maître enregistrée sur vidéo et conçue pour les danseurs débutants contribuera à la rapidité d'apprentissage. De telles leçons vous permettront d'apprendre les mouvements de base de l'automatisme et vous apprendront à les répéter correctement.

Lorsque vous étudiez les danses orientales, vous devez vous rappeler que l'élément principal en elles est la capacité de garder votre posture, ainsi que de "disposer" correctement vos bras et vos jambes, mettez-les dans les positions appropriées.

Pour les danses orientales, non seulement les mouvements corrects sont importants, mais aussi les expressions faciales et les émotions que le danseur doit y investir. Même l'humeur de l'interprète au moment de l'exécution de la composition de danse est importante.

La base des danses orientales

Pour les débutants, un point important est d'étudier la structure des danses orientales, qui se compose de trois parties :

• Taksim ou une danse lente;
• Danse principale ;
• Tremblement.

Lors de l'exécution du taksim, des mouvements fluides, de l'improvisation, des jeux de tout le corps, des virages qui pourraient démontrer des courbes divines sont nécessaires. corps féminin. Cependant, pour les débutants, les cours de danse seront quelque peu difficiles. Après tout, presque toute la composition de danse consistera initialement à se tenir au même endroit avec en même temps un petit décalage derrière composition musicale. Idéalement, cela devrait donner l'impression d'un film au ralenti.

Lorsque les leçons de cette partie sont maîtrisées, vous pouvez commencer à apprendre les mouvements de base de la danse, qui comprendront l'exécution de vagues et le balancement des hanches. Dans le second cas, la classe de maître consistera à alterner le mouvement des hanches gauche et droite avec le transfert simultané de poids d'une jambe à l'autre.

Après avoir maîtrisé la technique décrite, vous pouvez commencer à étudier des mouvements considérablement complexes, à savoir des rouleaux, des dômes et des mouvements de l'estomac.

Les danses orientales peuvent être apprises à tout âge.

Ce n'est qu'après avoir appris les leçons sur le taksim et les mouvements de base que l'on peut passer à l'étude du tremblement. Il est basé sur les vibrations du corps, pendant lesquelles seuls les genoux bougent. Dans de nombreuses vidéos, qui sont une classe de maître pour les danseurs débutants, vous ne pouvez pas voir la chose la plus importante - garder le rythme n'est pas important au début. Ça ne correspondra même pas rythme musical, car vous devez d'abord apprendre la technique des mouvements.

Secrets de la danse orientale

Des séquences vidéo de cours de danse individuels pour débutants ou de l'ensemble de la classe de maître ne vous dévoileront pas tous les secrets. Un point très important est d'apprendre à exécuter le chiffre huit avec les hanches, sur lequel les danses orientales elles-mêmes sont pratiquement construites. Pour ce faire, vous devez étudier les éléments suivants :

• la cuisse gauche se déplace légèrement vers la gauche sans décoller le talon du sol ;
• puis la cuisse est rétractée le plus en arrière possible ;
• en même temps, le deuxième tour du chiffre huit est tracé avec la droite ;
• maintenant les hanches sont tenues même cercle;
• le dos ne se plie pas et maintient la posture.

Les mouvements combinés en un tout devraient finalement dessiner un huit. Cet élément est mieux étudié séparément. Après tout, toutes les danses ne sont pas basées dessus.

Depuis l'Antiquité, le cœur des hommes est captivé par de telles danses. Et aujourd'hui, les leçons dans lesquelles les danses orientales pour débutants sont enseignées sont en tête de liste des plus populaires. Le corps féminin exotique ne laissera personne indifférent, et les danses orientales pour débutants donneront à la femme elle-même une plasticité naturelle et lui permettront de ressentir toute sa perfection et sa grâce.

Vous ne pouvez pas rester assis lorsque vous entendez les sons de la musique orientale ? Il est temps d'apprendre un nouveau passe-temps : la danse du ventre ! Les danses orientales feront de vous une beauté mystérieuse et vous apprendront à aimer votre corps !

Si vous voulez toujours être au centre de l'attention des hommes et rester dans bonne humeur, il ne reste plus qu'à apprendre à danser les danses orientales. C'est l'un des plus! L'éclat envoûtant des costumes, les sons rythmiques hypnotisants des tambours, les mouvements incroyablement plastiques du corps féminin - tout cela concerne la danse orientale "danse du ventre". La danse du ventre a rapidement fait irruption dans notre culture il y a 10 ans, parallèlement à l'apparition sur les ondes de la télévision nationale. contes de fées sur la vie des beautés arabes.

Un peu d'histoire : quand la danse du ventre est apparue

Le nom historique de la danse orientale en arabe sonne comme "Raks Sharki", en Turquie on l'appelle Oryantal dansı. Sa version originale est très éloignée de ce que dansent les danseuses du ventre modernes, ne serait-ce que pour la raison que le code vestimentaire islamique ne permettrait jamais à une femme d'exposer son corps en présence d'hommes.

Ce que nous regardons aujourd'hui avec enthousiasme est un produit modernisé de la synthèse de plusieurs techniques de danse : danse gitane Ghawazi, cabaret européen et arabe tradition de la danse. Pour la première fois, un spectacle avec des danseuses orientales dans l'interprétation populaire à ce jour est présenté à Paris en 1889. De nos jours, il existe déjà plus de 50 directions de danse orientale, fondées par diverses grandes écoles du monde.

Théorie et technique : où et comment apprendre à danser

La popularité de cette danse exotique a conduit au fait qu'aujourd'hui, même en slave et pays européens il y a une masse clubs de danse et des groupes qui enseignent l'art de la danse du ventre. L'essentiel est de trouver un professeur à votre goût, à certains égards, cette tâche est similaire à la bonne. En aucun cas, ne vous inscrivez pas immédiatement dans la première école qui se présente et n'achetez pas d'abonnement. Pour commencer, rendez-vous à un cours d'essai avec un formateur et trouvez-en un qui vous explique clairement et en présence duquel vous ne vous sentez pas contraint.

Intéressez-vous aux réalisations des élèves dans divers concours, car c'est un indicateur de la maîtrise du mentor. Même un grand danseur ne peut pas toujours devenir un bon professeur. L'équipe dans laquelle vous étudierez est également très importante - lorsqu'une atmosphère amicale règne dans la salle de classe, et non une compétition malveillante, il y a beaucoup plus de chances de maîtriser la compétence de la danse.

Une variété de compétitions a un effet très positif sur l'amélioration du niveau de compétence. N'ayez pas peur d'y participer, même si vous êtes nouveau dans ce métier ! Les concours sont toujours catégories distinctes aussi bien pour les amateurs novices que pour les vénérables professionnels. Vous verrez comment le premier diplôme obtenu, même s'il s'agit de danseurs débutants, vous fera vous entraîner avec encore plus d'ardeur.

Si pour une raison quelconque vous ne voulez pas ou ne pouvez pas pratiquer en groupe, ne vous découragez pas, il existe aujourd'hui de nombreux manuels qui vous aideront à apprendre les danses orientales à la maison. Pour commencer, regardez quelques vidéos pour décider laquelle des techniques de danse et des directions de la danse orientale vous préférez.

Première leçon pour débutants : quelques mouvements importants :

Sur les sites spécialisés, vous pouvez facilement trouver de nombreux tutoriels vidéo et mélodies. Après avoir choisi une chanson appropriée, écoutez-la plusieurs fois pour bien sentir le rythme et commencez à vous entraîner ! Il est souhaitable que vous ayez un miroir dans votre maison. pleine hauteur, qui vous aidera à vous voir pendant les cours de côté et à évaluer l'exactitude des mouvements.

Où acheter un costume pour les répétitions et les représentations

Il est préférable pour les danseurs débutants d'acheter le costume le plus simple, sans encombrer une variété de détails qui compliqueront le développement des mouvements. Si la question est de savoir où acheter un costume de danse orientale, envisagez l'une des options :

1. Le moyen le moins cher d'acheter une telle tenue est de s'adresser à des filles qui maîtrisent déjà un niveau de compétence suffisant et qui dansent dans des costumes de coupe complexe.
2. Si vous souhaitez une nouvelle tenue, les boutiques en ligne spécialisées proposent large choix pour tous les goûts et tous les budgets.
3. La bonne tenue se trouve à coup sûr dans les bazars orientaux ou dans les magasins spécialisés pour danseurs, qui regorgent tout simplement de costumes, en série comme à la main.
4. Si vous avez des compétences de base en couture (couture,), alors il est assez facile de construire un costume vous-même, en ayant un morceau de tissu, un soutien-gorge inutile, des perles, des paillettes, des strass, des rubans à portée de main.

De la théorie à la pratique : où faire preuve de maîtrise

Vous pouvez appliquer les compétences acquises lors des répétitions n'importe où. Aujourd'hui, il existe de nombreuses boîtes de nuit et discothèques où les danses orientales sont dansées et des soirées à thème sont souvent organisées. Oui, et dans les discothèques ordinaires, les mouvements appris à l'entraînement seront utiles. L'essentiel est d'écouter attentivement la mélodie, car de nombreuses chansons populaires sur les pistes de danse modernes ont des motifs orientaux.

La danse du ventre convient à toutes les silhouettes

Tout en apprenant les danses orientales, ainsi que, un sens du rythme et de la plastique se développe bien, donc après quelques leçons, vous pouvez facilement devenir une gracieuse star du disco ! L'attention des hommes vous est garantie, et le problème restera dans le passé !

La seule condition pour réussir en danse orientale est de ne pas avoir honte de son corps ! Un petit ventre et des hanches luxuriantes n'en profiteront que. Pour aimer votre corps, vous pouvez essayer des cours ou. Même si vous dansez exclusivement pour vous-même, vous pouvez augmenter votre estime de soi en un mois et obtenir de nouveaux succès dans d'autres domaines. Mets de la musique!

Il n'est jamais trop tard pour commencer. C'est la devise de quelqu'un qui n'a jamais pratiqué, mais qui veut apprendre la danse orientale. Nous savons quel type de cours de formation ou de studio à Moscou vous aimeriez trouver. Vos attentes sont le confort, l'ambiance confidentielle sincère et le professionnalisme des professeurs. Bons prix et emplacement pratique. Eh bien, nous sommes ravis de vous rencontrer ! Peu importe si vous êtes allé à la rythmique dans votre enfance lointaine, déplacé d'un autre direction de danse ou est-ce votre première salle de gym dans votre vie. Selon notre méthodologie, les danses orientales pour débutants sont enseignées de telle manière qu'après un court laps de temps, vous constaterez des progrès et des avantages évidents.

Cette danse captivante est l'une des plus anciennes, ayant d'innombrables types. Il est si populaire dans monde moderne qu'il est difficile de trouver quelqu'un qui n'a jamais entendu parler de lui. Il est décrit dans des livres, montré dans des films et des émissions de télévision, il rassemble des foules de spectateurs dans des établissements orientaux. Danse orientale - un symbole de sexualité, d'inaccessibilité, de pudeur et d'élégance, de force et de faiblesse. Il aide à révéler une femme de tous les côtés, présentant et révélant de plus en plus de secrets de caractère à elle-même et à ceux qui l'entourent.

Danse-expression de soi, danse-thérapie, danse-plaisir.

En plus de l'esthétique et de la beauté des mouvements, la danse a un effet positif sur tous les aspects de la santé des femmes :

• Aide à garder le corps en bonne forme, à corriger le poids, développe la flexibilité, la plasticité et l'étirement, améliore la posture et renforce la colonne vertébrale

• Des cours de danse réguliers peuvent aider à se débarrasser des problèmes et des maladies du système reproducteur, et même à les prévenir. Influence positive sur le système reproducteur soulage les jours critiques douloureux, facilite la conception et l'accouchement

• La danse augmente l'estime de soi, révèle de nouveaux traits de votre personnalité, aide à faire face aux humeurs dépressives, améliore la communication avec le sexe opposé, car elle développe le féminin et vous permet de vous voir comme plus féminine et attirante.

En commençant à suivre des cours de danse orientale aujourd'hui, vous ne remarquerez pas comment dans quelques mois votre corps bougera d'une manière complètement nouvelle, vous apprendrez à improviser sur la musique et le sourire ne quittera jamais votre visage. La danse donne à chacun, sans exception, beaucoup d'amis positifs et nouveaux.