Smoothie avec des recettes de café. Cocktail parfumé au café (smoothie banane-café)

Les fruits sont très utiles et chargent notre corps de vitamines et d'énergie pour toute la journée. Leur grande variété vous permet de choisir un fruit pour tous les goûts et d'en faire, par exemple, une boisson légère. Un smoothie est une boisson épaisse et nutritive composée principalement de fruits. La banane convient bien à une telle boisson, car c'est à partir de celle-ci que l'on obtient des smoothies légers, aérés et délicats. Mais dans la recette proposée, nous ajoutons du lait, qui l'enrichit d'une certaine portion du calcium nécessaire. Recette du jour : smoothie rapide au café et à la banane.


Nous aurons besoin des ingrédients suivants (pour 1 portion) : - lait - 220 ml (1 tasse) ; - banane - ½ moyenne ; - café instantané - 2 cuillères à café sans toboggan ; - sucre - 1 cuillère à soupe; - cannelle - sur la pointe d'un couteau.


Tout d'abord, préparez l'ingrédient principal - une banane. Nous le nettoyons de la peau et le coupons en petits morceaux pour les rendre plus faciles à broyer.


Nous préparons des smoothies au café et à la banane dans un mélangeur. Pour ce faire, nous y chargeons une banane hachée.


Versez un verre de lait dans le blender. Si vous souhaitez obtenir une boisson fraîche et rafraîchissante, refroidissez le lait au réfrigérateur à l'avance.


Broyez les bananes dans le lait à basse vitesse jusqu'à ce que la boisson soit lisse. Jetons un œil à la recette.


Ajouter 1 cuillère à soupe de sucre. Pour les amateurs de sucreries, vous pouvez en mettre plus, mais n'oubliez pas que la banane elle-même est un fruit sucré.


Versez 2 cuillères à café de café instantané, qui se mélangera bien dans la boisson.


Versez de la cannelle sur la pointe du couteau et ajoutez également notre épice parfumée au mélangeur.


Nous allumons le mélangeur à vitesse moyenne et commençons le processus de mélange des ingrédients. Versez la boisson finie dans un grand verre. Vous pouvez décorer avec des fruits si vous le souhaitez.


Résultat, on obtient un smoothie café-banane parfumé avec des notes de cannelle. Le processus de préparation est simple et rapide, et la boisson nutritive et énergétique est très saine et facile.


Pour une expérience, au lieu de lait dans un smoothie au café rapide, vous pouvez utiliser 10 à 15 % de crème et 1 cuillère à soupe de sucre peut être remplacée par du miel liquide. Rappelez-vous que la dernière fois que nous avons préparé

Smoothie au café à la banane - vous donnera de l'énergie et vous rafraîchira par une chaude journée !

Un smoothie est une boisson épaisse et nutritive généralement à base de fruits ou de baies. Du mot anglais lisse - "homogène, doux, lisse, agréable". Habituellement, du lait, un mélange de fruits ou de légumes, de la crème glacée ou de la crème, du yaourt, du kéfir sont utilisés pour faire une boisson, et des noix, du miel, du muesli ou du chocolat y sont ajoutés.

Très souvent, une banane est utilisée pour préparer cette boisson, car elle a un goût polyvalent et la boisson qui l'accompagne est légère, délicate et aérée.

Les cocktails de fruits et de baies sont devenus l'une des composantes d'une nouvelle tendance dans la région. Ces boissons sont pleines de vitamines et de fibres, ce qui les rend bonnes pour notre santé.

La boisson aide rapidement à faire face à la faim, redonne bien de la force et ne crée pas de lourdeur dans l'estomac. Ces cocktails vitaminés et nutritifs sont un excellent outil pour perdre du poids et maintenir la vitalité.

Un cocktail de smoothie est bon car, en l'absence de l'un des ingrédients, vous pouvez le remplacer par un autre de texture ou de goût similaire, ainsi que d'ajouter des baies et des fruits à votre guise !

Comment faire un smoothie au café

Ingrédients:

• 200 ml d'espresso
• 1 banane (facultatif)
• 100 ml de crème glacée ou de yaourt
• une pincée de cannelle
• chocolat râpé 1 cuillère à soupe
• grains de café pour la décoration

Comment cuisiner:

1. Préparez du café et laissez-le refroidir.
2. Versez le café dans un mélangeur et ajoutez-y du yaourt, de la banane, des baies et de la cannelle. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse.
3. Verser dans un verre.
4. Décorer avec du chocolat râpé ou des grains de café sur le dessus.

Le cocktail Smoothie a longtemps conquis le cœur des adeptes d'une alimentation saine. Il conserve tous les nutriments, vitamines et fibres fibreuses de ses légumes et fruits. Il est préparé rapidement, est beau, est servi de manière spectaculaire, sature, revigore sensiblement et améliore l'humeur. Et un smoothie au café est une puissante fontaine d'énergie aromatisée avec un vrai plaisir !

Le matin fait notre journée. Pour le rencontrer avec le sourire, cela vaut la peine de passer quelques minutes le soir. Préparez 250 ml de votre café préféré, laissez refroidir et placez au congélateur dans des moules à glace. Le matin on s'endort dans un blender-remplit :

• glaçons au café;
• 2 cuillères à soupe. l. flocons d'avoine sans toboggan;
• banane pelée de taille moyenne;
• 1er. l. flocons de noix de coco;
• 1er. l. La graine de lin;
• 1 cuillère à café miel liquide;
• 1er. lait d'amande;
• Canelle.

Pour ceux qui suivent un régime minceur strict, le lait d'amande peut remplacer le lait de soja.

Nous allumons le mixeur et regardons comment notre petit-déjeuner prend une allure appétissante. Versez la magnificence obtenue dans un verre avec des souhaits de bonjour à votre bien-aimé. Puis nous dégustons l'élixir au rythme habituel : quelqu'un assis à la fenêtre et regardant le réveil de la nature, et quelqu'un en fuite, sirotant à la hâte une tasse. Mais cela n'a plus d'importance, car maintenant la chance ne peut tout simplement pas passer.

Le lait d'amande n'est pas qu'un simple complément aromatisant. Il active l'esprit et la mémoire, soulage les maux de tête et améliore la vue. Il est très facile à préparer à la maison et à conserver plusieurs jours. Il ne contient ni lactose ni cholestérol, et dans la version domestique, il n'y aura pas non plus de conservateurs ni d'exhausteurs chimiques de goût et d'odeur.

Banane avec instant

Aérée, légère et savoureuse, la boisson café-lait-banane est un réservoir de protéines. Sa teneur en calories est égale à une bonne collation ou même à un repas complet.

Prenez les produits suivants : lait (1 cuillère à soupe), café instantané (2 cuillères à café), banane et cannelle. Mettez les produits dans un mélangeur et faites défiler pendant environ une minute. Vous pouvez saupoudrer la boisson finie dans une tasse avec du chocolat râpé.

Le lait dans cette recette est remplacé avec succès par de la crème liquide ou un équivalent aux amandes. Au goût, vous pouvez ajouter du sucre ou du miel, sans oublier que la banane ajoutera déjà un peu de douceur à la boisson.

Avec l'ajout de noix de muscade

De la combinaison de banane et de flocons d'avoine, avec un fouettage suffisamment long, on obtient une boisson mousseuse luxuriante. Avec l'ajout de noix de muscade, il se transforme en une étude culinaire avec un piquant particulier et des notes boisées parfumées.

Pour 2 portions du cocktail, prenez les ingrédients énumérés et fouettez bien dans une masse luxuriante et parfumée :

• 150 ml de boisson au café pas chaude;
• 100 ml de lait;
• purifié ;
• 5 cuillères à café gruau;
• ½ cuillère à café cacao;
• une pincée de muscade moulue et de cannelle.

Au lait concentré

Pour 1 portion nous prendrons :

• 70 ml d'eau bouillante + café instantané 1 c. (peut être remplacé par 70 ml de naturel filtré ou expresso);
• 50 ml de lait écrémé;
• 2 cuillères à soupe. l. lait condensé;
• banane mûre pelée;
• morceau de chocolat noir.

Comment cuisiner:

1. Préparez du café instantané avec de l'eau bouillante et laissez-le refroidir.
2. Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
3. Préparer le chocolat pour la décoration : râper sur une râpe fine.
4. Tous les ingrédients, sauf le dernier, sont battus au mélangeur.
5. Saupoudrer la boisson finie de pépites de chocolat.

café menthe

Une note de menthe dans un smoothie au café ajoutera de la fraîcheur matinale. Et les ésotéristes assurent que la menthe attirera également la chance monétaire. Pour tester cette affirmation, nous allons préparer 1 cuillère à soupe. votre café préféré habituel.

Ajoutons-y :

• 1 cuillère à café sirop de menthe;
• 2 cuillères à soupe. l. crème glacée (crème);
• une demi-banane.

Nous battons soigneusement le tout dans un mélangeur en une masse homogène, le versons dans un beau verre et jetons une feuille de menthe dessus - laissez-le fonctionner aujourd'hui comme un messager de bonne chance.

café gaufré

Il s'avère que les gaufres ne peuvent pas seulement croquer. Ils conviennent parfaitement à la création d'un dessert smoothie délicat, savoureux et nutritif.

Produits pour 2 portions :

• 400 ml de café fini;
• 2 gaufres (noix);
• 1 paquet ou 100 g de glace (votre préférée) ;
• poudre : vanille, cannelle.

Battons le tout en une masse luxuriante, versons-le dans des verres, saupoudrons de vanille-cannelle sur le dessus et buvons lentement, en appréciant et en nous souriant.

Avec des baies et du café

La boisson rafraîchissante d'été attire avec l'acidité naturelle des fruits et la légèreté du yaourt.

Ingrédients pour 2 tasses :

• 2 tasses d'expresso réfrigéré;
• 1 banane congelée;
• 2 cuillères à soupe. l. baies fraîches ou surgelées (framboises, fraises);
• 1 cuillère à café cacao (avec une lame);
• 100 ml de yaourt;
• Canelle.

Battez le tout en une masse moelleuse et servez magnifiquement dans de grands verres.

Des smoothies pour une délicieuse perte de poids

C'est une vraie trouvaille pour les partisans d'un mode de vie actif et sain. Les aliments hypocaloriques à base de noix de coco ont un effet positif sur le fonctionnement du cerveau, du cœur, des vaisseaux sanguins et accélèrent le gain musculaire chez les athlètes.

Pour 2 portions, prenez :

• 400 ml de café noir fort, préparé de quelque manière que ce soit;
• 2 cuillères à soupe. l. huile de noix de coco et;
• poudre : cannelle, gingembre sec.

Bien battre le mélange café-noix de coco, verser dans des verres et saupoudrer d'épices parfumées.

café orange

Avec son arôme d'orange épicée, le cocktail évoque l'ambiance du Nouvel An. La boisson se boit froide, mais le poivre, la cannelle et le gingembre réchauffent et donnent de l'optimisme. C'est un bon tonique en toute saison et à tout moment de la journée.

Pour 1 portion nous prendrons :

• 150 ml de café noir;
• ½ m. yaourt nature non sucré;
• 2 pincées de gingembre moulu, cannelle;
• 1 orange moyenne (pelée);
• 1 cuillère à café noix hachées (toutes);
• une pincée de poivre.

Nous allons diviser l'orange en tranches. Ajouter le reste des produits et bien battre jusqu'à ce qu'il soit liquide.

Revigorant à l'avoine

La farine d'avoine, pré-imbibée de lait, donnera à la boisson une structure douce et un goût délicat.

Prenez des produits :

• 150 ml de café fraîchement infusé (refroidi);
• 3 art. l. Lait;
• 30 g de cerises surgelées (5-6 pièces);
• 1er. l. gruau;
• 1 cuillère à café miel liquide;
• quelques amandes entières (ou 1 cuillère à café moulues) ;
• 1 cuillère à café Canelle;
• une pincée de cacao.

Versez la farine d'avoine avec du lait chaud et maintenez pendant quelques minutes. Ensuite, mélangez tous les ingrédients et battez un smoothie nutritif dans un robot culinaire.

A l'écorce d'orange

Cette boisson multi-composants a un goût aux multiples facettes et une fraîcheur menthe-agrumes.

Il faudra :

• 1er. café noir refroidi fraîchement infusé;
• 2 cuillères à soupe. l. yaourt non sucré;
• 1 cuillère à café avec une glissade de purée de fraises ;
• Orange;
• feuilles de menthe fraîche.

Nous divisons le fruit en composants dont nous avons besoin:

1. Natrem ½ c. zeste.
2. Décollez la peau et séparez 1 quartier.
3. Du reste, nous extrayons 2 cuillères à soupe. l. jus.

Versez le café, le yaourt, le jus d'orange et la purée de fraises dans le mélangeur, battez et ajoutez le zeste haché à la masse appétissante. Décorez la boisson finie avec de la menthe et recouvrez d'une tranche d'orange.

Café au jus d'orange

Ce mélange de fruits énergisant à base de café revigorant est fabriqué très simplement à partir de café instantané avec l'ajout d'orange et de banane.

• Couper la banane pelée, presser le jus de l'orange.
• 3 cuillères à café verser le café avec de l'eau bouillante (30 ml) et mélanger avec le jus d'orange.
• Mélangez le tout dans un bol et battez avec un mélangeur.
• Sucrer avec du sirop de sucre ou du sucre si désiré.

Vous pouvez imaginer avec la décoration de la boisson finie. Par exemple, enveloppez le bord d'un verre d'une boucle d'écorce d'orange orange-ensoleillée.

Il existe de nombreuses recettes de smoothies avec et sans café. Cette méthode de préparation rapide d'aliments délicieux et sains attire de plus en plus d'adeptes et, à quelques exceptions près, est largement pratiquée dans l'alimentation des aliments pour bébés. Il vaut la peine de goûter plusieurs options de smoothies, et elles sont garanties pour éveiller la créativité et conduire à de nouvelles expériences et à une recherche passionnée de combinaisons alimentaires curieuses et saines.

Si vous faites partie de ces personnes qui ne peuvent pas imaginer une matinée sans café, alors nous vous proposons une alternative très intéressante et plus utile. Le smoothie au café est savoureux et satisfaisant, en une seule boisson, une boisson et un petit-déjeuner sont combinés. Ce cocktail exotique est préparé très simplement, il a donc un goût original et un arôme inégalé. Même si vous n'aimez pas le café, vous ne devez pas vous priver du plaisir d'essayer cette boisson. Nous vous assurons que vous ne pouvez pas vous empêcher de l'aimer !

Une telle boisson est particulièrement bonne par temps chaud, car elle rafraîchit et revigore parfaitement. Un cocktail de café appétissant est délicieux, parfumé, simple et incroyablement beau. En général, tout smoothie est une boisson polyvalente, parfaite pour les expériences, alors n'hésitez pas à montrer votre imagination, créez de nouveaux chefs-d'œuvre préparés à votre goût. Vous aimez les desserts sucrés ? Le smoothie glace café banane vous étonnera par sa richesse en saveur et ravira vos papilles. Êtes-vous au régime? Un smoothie au café épicé sans sucre vous aidera à perdre du poids. Parmi le grand nombre de recettes éprouvées, il n'est pas difficile de trouver la vôtre, idéale à tous points de vue.

Smoothie au café et à la menthe

Composants:

• café fraîchement moulu - 1 tasse
• sirop de menthe - 1 cuillère à café
• menthe - 1 feuille
• crème glacée - 2 c. cuillères
• banane - 0,5 pcs.

Nous battons le café avec des tranches de banane, de la crème glacée et du sirop de menthe sur un mélangeur, servons, garnissons d'une feuille de menthe fraîche.

Smoothie au café dessert avec des gaufres

Ingrédients:

• café froid - 200 ml
• gaufrette aux noix - 1 pc.
• glace blanche ou chocolat - 50 g
• cannelle et vanille - 3 g chacun

Il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur, de servir un smoothie dessert, saupoudré de cannelle et de vanille.

Smoothie au café et aux baies

Composants:

• expresso froid - 1 tasse
• banane congelée - 0,5 pcs.
• fraises ou framboises - 2 table. cuillères
• cacao - 5 g
• yaourt - 50-70 ml
• cannelle - 2 pincées

Fouetter les ingrédients jusqu'à consistance lisse et obtenir un excellent dessert.

Smoothie au café pour maigrir

Cette recette est une aubaine pour les amateurs de sports intenses. Un tel smoothie remplacera votre café avant une séance d'entraînement matinale, lorsqu'il est difficile de se réveiller sans petit-déjeuner et qu'il est difficile de faire du sport avec. Une telle boisson dynamisera longtemps grâce aux graisses végétales contenues dans la recette.

Produits requis :

• café noir naturel - 200 ml
• huile de noix de coco - 1 tableau. une cuillère
• lait de coco - 1 c. une cuillère
• cannelle et gingembre - 2-3 g chacun

Battre le café avec le lait et le beurre dans un mélangeur, assaisonner de gingembre et de cannelle.

Smoothie au café et à l'orange

Cette boisson est la plus appropriée pour l'hiver, elle a un goût et un arôme si festifs qui nous emmènent littéralement dans une enfance heureuse et insouciante.

Prendre:

• orange - 1 pc.
• café froid - 150 ml
• yaourt nature - 0,5 tasse
• poivre fraîchement moulu - une pincée
• cannelle et gingembre - 2 pincées chacun
• noix concassées - 1 c. une cuillère

Nous mettons les morceaux d'orange dans le bol du mélangeur, ajoutons toutes les épices, les noix et le yaourt, versons lentement le café. Nous vous recommandons de boire ce smoothie par petites gorgées, en profitant pleinement du bouquet de goût et d'arôme. Nous recommandons la cuisine et, non moins savoureuse et appétissante.

Smoothie café aux flocons d'avoine

Ingrédients:

• café - 150 ml
• lait - 50 ml
• flocons d'avoine - 1 table. une cuillère
• miel - 1 c. une cuillère
• cerises surgelées - 1 table. une cuillère
• amandes - 5 g
• cannelle - 5 g
• cacao - 0,5 c. cuillères

Nous mettons de la farine d'avoine dans du lait chaud, nous insistons un moment. Dans un mélangeur, fouetter le café avec le lait d'avoine et les cerises. Ajouter le cacao, la cannelle et les amandes à la masse homogène obtenue, porter au goût avec du miel.

Smoothie épicé au café et zeste d'orange

Composants:

• café froid - 1 tasse
• zeste d'orange - 0,5 c. cuillères
• jus d'orange - 2 tables. cuillères
• yaourt nature - 2 c. cuillères
• purée de fraise - 20 ml
• tranche d'orange - 1 pc.
• menthe - pour la décoration

Nous battons le café avec du yaourt, du jus d'orange, de la purée de fraises, ajoutons du zeste d'orange à une masse homogène, ce qui donnera au smoothie un piquant particulier. Servir le smoothie avec une tranche d'orange et une feuille de menthe. Si vous aimez cette plante épicée, alors nous vous proposons une sélection

Les smoothies au café sont un moyen indispensable pour gagner en vigueur. De plus, les recettes de cocktails au café peuvent toujours être modifiées en fonction de vos préférences gustatives. Choisissez vous-même les boissons les plus délicieuses de Smoothie Mama proposées ci-dessous et buvez à votre santé.

Recettes de smoothie au café

« Café du matin »

Cette recette nécessite un peu de préparation. Par conséquent, le soir, versez du café fort prêt à l'emploi dans des récipients à glace dans le congélateur du réfrigérateur. Vous devriez obtenir de petits cubes de glace au café ne dépassant pas 2 * 4 centimètres. Puis le matin il suffit de le mettre dans le bol d'un blender :

• 250 ml de café fort en glaçons
• ¼ tasse de flocons d'avoine
• 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco
• 1 cuillère à soupe La graine de lin
• Cannelle sur la pointe d'un couteau
• 250 ml de lait d'amande
• Banane, 1 cuillère à café mon chéri

Lorsque tout est prêt, allumez le mélangeur, amenez à l'état souhaité et versez dans un verre ou une tasse. Décorer de chantilly si désiré. Ensuite, il ne reste plus qu'à savourer le bon goût du smoothie au café et à s'offrir une matinée joyeuse qui commence par un si délicieux petit-déjeuner.

Pour une expérience gustative dans la recette Coffee Morning, vous pouvez essayer de remplacer le lait d'amande par du lait de soja dans le même volume. De plus, la composition est idéale pour ceux qui s'assoient sur

Smoothie au café et à la banane

La recette d'un smoothie au café avec une banane a un goût original et ne nécessite pas de préparation préalable, comme dans la recette précédente. Il suffit de faire simplement une base de lait avec une banane puis d'y ajouter de la poudre sèche. La séquence et la recette sont décrites ci-dessous :

1. 250 ml de lait
2. Banane moyenne
3. 2 cuillères à café café instantané
4. Cannelle, chocolat râpé

Fouetter une banane avec un verre de lait d'amande dans un bol. Ajoutez 2 cuillères à café de café instantané et rallumez le mélangeur. En une minute, un café rapide avec une banane est prêt ! Pour rehausser le goût, vous pouvez ajouter un peu de cannelle, pour la décoration - du chocolat râpé. Si vous le souhaitez, le lait d'amande peut être remplacé par du lait ordinaire et pré-refroidi au réfrigérateur en été.

La liste des recettes continuera, car presque tout le monde a besoin de smoothies avec du café : pour se remonter le moral le matin ou simplement pour savourer une délicieuse boisson pendant la journée. Nous vous attendons donc sur les pages du site Smoothie Mom, chers lecteurs et fans de la boisson. Et abonnez-vous à nos groupes