Zhenya le chat danse. Evgueniy Kot

Les journalistes de Clutch ont réussi à communiquer avec la charismatique danseuse ukrainienne Zhenya Kot. Dans une conversation franche, l'artiste a expliqué pourquoi il avait lié sa vie à la danse et a évoqué sa première défaite professionnelle. Il a également admis quel était l'acte le plus romantique qu'il avait fait pour le bien de sa bien-aimée et dans quelle relation il était maintenant avec sa partenaire dans "Dancing with the Stars 2017" Nadia Dorofeeva.

Zhenya Kot

À propos de la danse

Comment avez-vous découvert le monde de la danse ?

- Mes parents ont dit que j'ai toujours aimé la musique et que depuis l'enfance j'étais plastique. A 11 ans, j'ai commencé à m'intéresser à la danse. Mon ami et moi avons écouté toute la journée Groupe finlandais"Bomfunk MC'S" (c'était Musique électronique avec des éléments de hip-hop) et ont essayé d'apprendre à tourner sur la tête. Et à l'âge de 12 ans, j'ai décidé de changer d'école et, malgré le fait que personne dans ma famille ne dansait, j'ai décidé d'entrer au Lycée des Arts.

Vous souvenez-vous de vos premières défaites et réalisations dans ce domaine ?

- Je pense que ma première réalisation est d'avoir pu rattraper mes pairs au Lyceum en seulement quelques mois. Et cela malgré le fait que je n'ai commencé à apprendre les bases de la danse qu'en 8e année, et ils ont dansé dès le début. Après seulement 2 ans, je suis entré au Kyiv Variety and Circus College avec des notes maximales.

Mais ma première défaite a été une blessure. J'avais 18 ans et j'avais déjà travaillé dans le ballet avec Tina Karol. Au cours d'une des cascades acrobatiques, je me suis cassé les deux mains sur la scène. Je devais terminer le numéro de danse, dans lequel il y avait des supporters avec Tina - je ne pouvais pas laisser tomber l'équipe.

Lorsque le spectacle s'est terminé et que je suis allé dans les coulisses, mes mains ressemblaient déjà à deux rondelles gonflées. Bien sûr, je ne suis plus sorti au public ce jour-là. Après le concert, ils m'ont mis des pansements sur les deux mains. Mais ce n'était que le troisième spectacle d'une tournée avec plus de 20 dates prévues, donc après quelques jours, j'ai enlevé le casting et j'ai continué à travailler avec Tina.

Zhenya Kot

Pensez-vous que la capacité de danser est un talent ou est-ce une compétence qui s'acquiert grâce à un travail acharné ?

C'est à la fois un talent et une compétence. Devenir danseur professionnel, vous devez avoir des données physiques, de l'amour pour votre travail et une grande diligence. Mais si vous voulez danser pour vous-même, vous avez le temps et un grand désir, la diligence dans votre travail vous permettra d'obtenir d'excellents résultats.

Est-ce que n'importe quel danseur peut devenir chorégraphe ? Quoi d'autre est nécessaire pour cela?

Non, bien sûr pas tout le monde. Quand je mets un numéro, je vois une histoire et je comprends à peu près comment je veux la raconter. C'est toujours beaucoup plus facile d'inventer une performance pour quelqu'un. Vous voyez de l'extérieur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et vous comprenez comment vous pouvez améliorer la chorégraphie.

Mais tous les danseurs ne savent pas penser de manière appropriée. Par exemple, il y a des artistes très performants à qui il faut demander bonne direction, racontent une histoire, et ils y apporteront leur propre vision et leur style unique.

À propos de la pièce "Vartovi Mriy"

Dans le spectacle, vous êtes à la fois le chorégraphe et l'un des personnages principaux. Était-ce difficile de cumuler ces rôles ?

- Vous en voulez toujours plus - il n'y a pas de limite à la perfection. Il m'est difficile d'apprécier propre travail, objectivement, cela ne peut être fait que par le spectateur. A en juger par la réaction des visiteurs au spectacle, il me semble que je fais face à mes devoirs sur scène et derrière.

Pourquoi avez-vous choisi le rôle du dragon maléfique ? Avez-vous des similitudes avec lui ?

- Nous avons à peine des traits de caractère similaires. En fait, nous n'avons pas pu trouver d'interprète pour ce rôle pendant longtemps, et j'ai proposé ma candidature. Kostya Tomilchenko a dit que j'étais trop gentil pour incarner un anti-héros. Mais les délais étaient comptés, et j'ai vu comment battre cette image, et j'ai compris que je pouvais le faire.

Zhenya Kot à l'image d'un dragon maléfique pour l'émission "War Dreams"

Quelle a été la chose la plus difficile dans la préparation de la représentation et, en particulier, du rôle ?

- Nous avons lancé la première saison de la pièce avec une équipe : moi, Konstantin Tomilchenko, Maxim Pekny et Yuri Prystaetsky. Nous avions des délais très serrés - j'ai commencé à travailler sur mon rôle alors qu'il ne restait plus beaucoup de temps avant la première.

Il était difficile de maîtriser les tours sur le pylône, car je ne m'étais pas entraîné sur ce projectile auparavant. J'ai eu la chance de lancer moi-même les deuxième et troisième saisons de Vartovyh Dreams. Et la principale difficulté était qu'il était nécessaire de surveiller simultanément l'ensemble du processus dans son ensemble et d'avoir le temps de définir son propre rôle.

Quelle est la différence entre "Vartovi Mriy" 2018 et saisons précédentes?

- Nous avons presque complètement changé la composition cette année. Sur le rôle principal Max, un garçon sans-abri, j'ai emmené deux jeunes artistes à la fois - Nikita Malaki, 11 ans, et Vlad Svyatoy, 12 ans.

Ce personnage est presque tout le temps sur scène et dans de tels jeune âge difficile de faire face à de telles charges. Nikita et Vlad travaillent par roulement.

Nous avons poussé le maquillage encore plus loin, avec nos maîtres formés par la maquilleuse pour des franchises telles que Le Hobbit et Le Seigneur des Anneaux. Alors maintenant, mon personnage a l'air encore plus intimidant.

À propos de la vie personnelle

Comment avez-vous rencontré votre femme ? Était-ce le coup de foudre ?

- Nous nous sommes rencontrés lors du projet "Ukraine Got Talent-7". Natasha était finaliste et j'étais réalisatrice. Je suis arrivé fatigué au premier rendez-vous, j'ai discuté avec elle de l'idée de la chambre, et j'ai pris rendez-vous pour le lendemain. Et dès la première répétition, j'ai réalisé à quel point j'avais de la chance.

Quelle est la chose la plus romantique que vous ayez faite pour votre bien-aimé ?

"Je pense que mon acte le plus romantique est encore à venir. J'ai déjà fait une offre à Natasha et j'ai très envie de jouer notre mariage sur l'île de Tahiti. Nous y étions il y a quelques mois et au sens propre tombé amoureux de la nature incroyable de cet endroit. Si j'arrive à tout faire comme je veux, ce sera l'acte le plus romantique pour ma bien-aimée.

Zhenya Kot avec sa femme Natalia

A propos de la participation à l'émission "Danse avec les stars z 2017"

Le projet de danse vient de se terminer. Aimeriez-vous revenir et toujours remporter la victoire ?

Bien sûr, j'aimerais gagner. Et si je reviens sur ce projet, j'essaierai de tout faire pour réaliser ce que je veux. Absolument. Mais s'il y avait une opportunité de revenir en arrière et de changer quelque chose, je ne changerais rien dans nos chambres avec Nadia.

Nous avons atteint la finale, nous nous sommes battus pour la première place. Nous l'avons perdu contre Natalya Mogilevskaya - et je pense qu'elle a mérité le titre. Personne n'a travaillé aussi dur qu'elle, et personne ne voulait cette victoire comme elle le voulait.

Comment se sont déroulées vos répétitions ? Y a-t-il eu des conflits et des querelles avec Dorofeeva?

Non, elle m'a fait confiance dès le début. J'ai promis de l'amener en finale, et c'est arrivé. Nadia et moi avons dansé très vite. Je pense que mon tandem avec Dorofeeva était le meilleur de l'histoire de Danse avec les stars. Nous n'avons eu aucun conflit pendant la préparation.

Nadya Dorofeeva et Zhenya Kot

Quel numéro a été le plus difficile pour vous ?

— Le plus difficile a été le nombre final. Nous ne répétions que le soir à cause de nos horaires. Nous avons préparé une version de la production, nous ne l'avons pas aimée. Nous avons fait la deuxième option - et encore une fois ce n'était pas ce que nous voulions.

Ensuite, nous avons changé le drame, j'ai appelé mes amis - les merveilleux chorégraphes Andrey Glushik et Yana Abraimova - ils nous sont venus d'Europe à 2 heures du matin.

Nadya était alors malade, elle dormait avec une fièvre sur un pouf dans le couloir. Et mon dos me faisait incroyablement mal. Nous avons essayé tellement d'ascenseurs que je ne pouvais plus le soulever. Mais malgré cela, Yana et Andrey ont beaucoup aidé - et nous avons réussi à tout faire comme nous le voulions.

A propos des relations avec Nadia Dorofeeva

Votre femme était-elle jalouse de vous ? Après tout, il y avait beaucoup de rumeurs sur le Web à propos d'une liaison avec Dorofeeva ?

"Ce n'étaient que des rumeurs. Natacha est une professionnelle. Elle nous a beaucoup aidés et nous a même critiqués lors de la répétition du numéro le plus sexy - la rumba dans la salle de bain. J'ai dit où être ami plus procheà un ami, où rendre le regard plus passionné, pour que le public et les juges nous croient.

Vladimir Dantès, Katya Osadchaya et Zhenya Kot

Et Vladimir Dantès ne vous a pas appelé pour une "conversation masculine sérieuse" sur les danses chaudes avec sa femme ?

- Vova et Natasha sont souvent venues nous voir pour les répétitions, nous ont soutenus. Aucun d'eux n'avait de jalousie. Après le projet, j'ai invité Dorofeeva et Dantès à "Dim Taemnichih Prigod", mais Nadia n'a pas pu venir et nous sommes allés au spectacle avec Vova. Passé un bon moment!

Charmant, attentif aux femmes, le jeune danseur talentueux Evgeny Kot, a raconté à MISS ses hobbies, valeurs de la vie et projets créatifs.

Nous savons que votre personnage, Rahmkopf, est méchant, rusé, craintif et aussi un receveur. Dans l'une des interviews, vous avez dit que dans la vie, vous ne ressembliez pas beaucoup à votre personnage, à l'exception d'une chose - vous, comme lui, aimez trop les femmes ...

Ramkopf aime l'attention féminine et accorde son attention aux femmes. J'aime aussi beaucoup l'attention des femmes (probablement comme tous les hommes), et je suis prêt à donner le mien - à toutes les femmes du monde ... Par exemple, lors des répétitions, je ne peux pas m'empêcher d'aller voir une fille et dis-lui qu'elle sent bon ou qu'elle est si belle aujourd'hui.

Et ils croient volontiers vos compliments séduisants ?

Oui. Parce que je leur dis toujours la vérité ! J'aime vraiment accorder mon attention aux filles et obtenir la même chose en retour.

Que se passe-t-il dans votre vie personnelle maintenant ? Avez-vous une petite amie?

Non. C'était le cas, mais c'est parti. Je travaille beaucoup, tout change vite...

Utilisez-vous des filles à des fins personnelles ?

Non, je ne suis pas du tout comme ça ! Je suis monogame. Toutes mes ruptures dans les relations ont été initiées non pas par moi, mais par moi-même. Je ne sais même pas pourquoi c'est arrivé...

Qu'est-ce que tu apprécies chez les filles ?

J'aime la simplicité et le naturel. Je n'aime pas l'excès de maquillage. Je n'aime pas les cheveux teints. C'est bien quand la beauté est la plus naturelle possible. Technologies modernes ils font des merveilles, mais pour moi, le naturel c'est avant tout ! Par exemple, les filles dépensent beaucoup d'argent pour de bons cosmétiques, soulignant prétendument leur beauté, mais de cette façon, elles la tuent - elles vieillissent plus vite ...

Vous êtes probablement contre chirurgie esthetique?

A voir dans quels cas. Si c'est vraiment nécessaire: une sorte d'accident ou autre chose, alors, bien sûr, la chirurgie plastique peut aider une personne ... Je ne suis pas contre une telle ingérence. Mais Botox, silicone, etc., pour créer une sorte de "beau" corps, c'est superflu. Je pense que c'est de la laideur et de l'utopie !

Avez-vous eu du mal à vous habituer à l'image de Ramkopf ? Lorsque vous avez été invité à l'émission "Baron Munchausen", peut-êtreVous êtes-vous vu comme quelqu'un d'autre ?

Quand j'ai été invité au projet, je ne savais pas qu'il y aurait un personnage tel que Ramkopf. Je ne comptais sur aucun rôle du tout, car je ne correspondais en aucun cas au baron et à Théophile (et je l'ai moi-même compris), mais à propos d'autres principaux personnages masculins Je ne savais pas alors. Je pensais que j'étais juste invitée au corps de ballet, et cela me convenait parfaitement... J'aimais beaucoup l'idée de ce projet, donc j'avais très envie de danser. Mais après qu'ils aient dit que j'étais au casting pour le rôle de Ramkopf, j'ai commencé à étudier intensément ce personnage.

Je dois dire que cela a été très difficile pour moi. Les premiers mois de répétitions, je ne comprenais pas du tout qui il était, ce Ramkopf, et ce qu'il devait être... Je n'aimais pas le jouer.

Avez-vous regardé le film "The Same Munchausen" pour faire connaissance avec le personnage ?

Bien sûr. Mais dans notre émission, c'est un peu différent. Dans un film ou une pièce de théâtre, en utilisant la parole, tout est beaucoup plus simple. Le caractère du personnage peut être véhiculé et montré de manière complètement différente de celle de la danse. Ici, je dois montrer toutes les émotions avec ma plasticité, les expressions faciales, les gestes. Et c'est plus difficile.

À quel point est-il difficile de ressentir le joug d'un personnage négatif ? Avez-vous peur d'être étiqueté comme un acteur qui joue des personnages négatifs ?

Je n'ai pas peur. Oui, parfois ça arrive, je rentre tellement dans le personnage que je me moque des gars comme le ferait Ramkopf. Mais c'est un excès de mon image, rien de plus. Je suis sûr qu'après la fin des performances, je vais complètement "m'éloigner" de ce personnage et revenir à "moi".

Probablement, une telle impressionnabilité concernant la réincarnation sur scène est caractéristique de tous les acteurs novices, et alors tout ira comme sur des roulettes: l'avez-vous joué et oublié?

Nous verrons probablement.

As-tu d'autres hobbies dans la vie à part la danse et les filles ?

J'aime mettre en scène divers numéros chorégraphiques, c'est-à-dire mettre en scène. Par exemple, sur la chaîne STB pour les projets "Everybody Dance" et "Ukraine Got Talent", j'ai déjà réussi à travailler comme, d'abord, assistant réalisateur, puis comme réalisateur. Dans la deuxième saison de "Ukraine Got Talent", j'ai été embauché par la chaîne de télévision STB en tant qu'assistant producteur créatif. Au cours de ces deux projets, j'ai mis en scène diverses chorégraphies et spectacles de cirque que j'aime autant que danser. Je comprends qu'à l'avenir, je peux passer d'un danseur à un chorégraphe, sur lequel je travaillerai.

Souhaits aux lecteurs :

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Eugene a commencé à danser à l'âge de 13 ans. Première établissement d'enseignement dans son enseignement chorégraphique est devenu le Lyceum of Arts, puis - le Kyiv Variety and Circus College. Déjà dans sa deuxième année d'études, Zhenya a travaillé dans le ballet, dans le ballet JB, a joué dans des vidéos artistes célèbres(Natasha , Margo, etc.). Dans sa troisième année, il a travaillé avec , et le quatrième à gauche avec le ballet en tournée en Allemagne.

Après son retour dans son pays natal, Eugene a commencé à collaborer avec Tina Karol. La popularité et les compétences de performance ont augmenté; Zhenya a reçu des offres d'emploi dans diverses émissions étrangères, mais a refusé. Et pas en vain, car de brillants événements l'attendaient en Ukraine - participation à la finale de la populaire émission de télévision ukrainienne "Everybody Dance". Eugène dit que ce projet lui a beaucoup apporté : « à partir de l'incroyable croissance professionnelleà la popularité. Son talent a été très apprécié à la fois par des millions de téléspectateurs et par un jury strict faisant autorité. Zhenya Kot est entré dans le top 20 des meilleurs danseurs d'Ukraine, et il méritait ce statut.

"Après avoir participé à "Everybody Dance!" il y avait une mer d'événements cool et inoubliables! - dit Zhenya. - j'ai participé à tournée dans tout l'Ukraine"Tout le monde danse!", dans lequel nous avons parcouru environ 35 villes. Pendant la tournée, mon rêve est devenu réalité - j'ai dansé en solo devant plus de trois mille spectateurs sur le plus grande scène Ukraine! j'ai commencé à mettre numéros de danse et des chiffres genre original sur le projet "L'Ukraine a du talent!". Il a joué l'un des rôles principaux dans le premier spectacle de danse 3D ukrainien "Baron Munchausen". Il s'est avéré qu'à l'image de Ramkopf, il a dansé plus de 60 représentations à guichets fermés. A été invité au groupe créatif

projets "X-factor" et "Ukraine Got Talent!" sur le canal STB. Bref, je me sentais comme un vrai artiste. Croyez-moi, c'est tellement cool !

Aujourd'hui, Evgeny a non seulement une popularité, mais aussi une énorme base de connaissances et d'expérience. Apprendre de ces maîtres de la modernité art chorégraphique comme Francisco , Patrik Chen, Tovaris Wilson, Annes Kirpih, Ton Gretton, Nick Wlson, Sonya Tea, ont aidé Zhenya à maîtriser divers instructions de danseà un niveau professionnel. Zhenya aime beaucoup la pêche et l'été : " Toute l'année Je porterais des shorts et des tongs."

victoire tant attendue dans émission populaire ce n'était pas facile pour les gars. Selon Zhenya et Mariam, les répétitions pouvaient parfois durer plus d'une demi-journée, et il arrivait aussi que les danseurs continuent à s'entraîner malgré les blessures et mauvais pressentiment. En apprenant de la bouche de l'hôte du projet, Lilia Rebrik, qu'ils ont gagné, Zhenya et Mariam n'en ont d'abord pas cru leurs oreilles. Soit dit en passant, Aleksey Litvinov, le conservateur des gars, quelques minutes avant la finale, a assuré aux journalistes que si ses pupilles gagnaient, il se saoulerait de bonheur. Mais, pour des raisons inconnues, il n'a pas tenu sa promesse.

À la fin du concert, nous sommes allés dans un restaurant avec les gars qui ont participé aux autres saisons. Nous nous y sommes reposés jusqu'au matin : nous avons chanté, dansé, rappelé les histoires qui leur sont arrivées sur le projet, - Mariam partage ses impressions.

Au cours du projet, j'ai changé et vie privée danseurs. Il s'est avéré qu'un couple charismatique est ensemble non seulement sur scène, mais aussi dans la vie. Soit dit en passant, pour beaucoup, ce n'est pas un secret que histoire d'amour au travail les amoureux sont apparus après la première diffusion du projet. Mais peu de gens savent que Zhenya et Mariam se sont aimées il y a longtemps.

Nous nous connaissons depuis quatre ans. La sympathie entre nous était encore pendant la première saison du projet, mais c'était tout, - a déclaré Mariam au centre de presse " Komsomolskaïa Pravda". - Et maintenant nous avons mûri, mûr pour quelque chose de plus sérieux ...

Nous avons caché notre relation jusqu'au bout, - Zhenya a rejoint son histoire. - Ils ont commencé au début du projet. Mais sur l'une des émissions, Lilia Rebrik a directement posé la question : "Avez-vous une liaison ?". J'ai répondu brièvement: "Oui!".

En entendant cela, j'étais très heureuse que maintenant nous n'ayons rien à cacher, - a ajouté Mariam.

Mais, malgré les tendres sentiments l'un pour l'autre, les gars ont admis que l'argent gagné n'irait pas dans la poche commune.

Je vais envoyer mes proches à l'étranger, et si je peux, j'achèterai une voiture, dit Mariam.

Et j'achèterai beaucoup de ballons ! Zhenya rit. - En fait, je veux acheter une maison où une partie de ma famille et ma future épouse vivront...

Vous pouvez lire la sympathie d'un des membres du jury pour Eugène

Vous pouvez regarder la version complète de la conférence en ligne

DE QUOI PARLE LE SPECTACLE

"Everybody Dance! Return of the Heroes" est un projet dans lequel les participants de quatre saisons se rencontreront dans une bataille de danse pour le titre du meilleur couple. Douze binômes sont répartis en équipes, chacune étant encadrée par un mentor. Dans le nouveau projet de danse Les couples aimés du public se sont battus pour la victoire : Vasily Kozar et Katerina Belyavskaya, Galina Pekha et Anatoly Svchivko, Tisato Ishikava et Ilya Vermenich, Alexander Gerashchenko et Marta Zhir, Evgeny Karyakin et Natalya Ligay, Alexander Ostanin et Tonya Rudenko, Evgeny Kot et Mariam Turkmenbayeva, Nikolay Boychenko et Dasha Malikova, Roman Dmitrik et Ilona Gvozdeva, Sergey Zmeek et Katya Bukhtiyarova, Evgeny Panchenko et Anya Teslya, Tony Kiba et Anzhela Karaseva. Les gagnants du spectacle étaient les pupilles d'Alexei Litvinov Evgeny Kot et Mariyam Turkmenbayeva.

La chorégraphe Zhenya Kot était l'une des les participants les plus forts mis à jour Danse avec les stars Qui seront les juges de la nouvelle saison de Danse avec les stars. Le public se souvenait de lui non seulement pour des numéros intéressants avec la chanteuse Nadia Dorofeeva et des tours complexes, mais aussi pour son excellente forme physique. Verrons-nous Eugène dans prochaine saison spectacle reste un mystère. Alors que la télévision a eu la chance de rencontrer un danseur talentueux et de lui demander les secrets de son excellente forme.

L'épouse d'Evgeny, Natalya Tatarintseva, est également danseuse et nutritionniste certifiée. Elle invente un régime et Zhenya y adhère.

"Quand nous nous sommes rencontrés, j'ai mangé des saucisses, des saucisses, de tout ... Et en même temps j'ai fait beaucoup. Quand j'ai commencé à vivre avec Natalya, elle ne m'a rien réservé. Je l'ai moi-même regardée et j'ai pris un exemple de elle. On adore manger. Mais c'est vrai ! On privilégie bons produits Nous les achetons toujours au même endroit. Nous mangeons beaucoup de légumes et il y a toujours des œufs dans notre alimentation - notre grand-mère nous les transmet (souriant)", a partagé le Chat.

Natalya, la femme d'Evgueni Kota

Le régime alimentaire d'un couple de danseurs est basé sur les principes suivants.

garder un équilibre

"J'essaie de garder un équilibre dans tout", dit Zhenya. "Et je pense que vous devez maintenir un équilibre acido-basique - c'est-à-dire qu'il existe différents aliments. Ma nutritionniste personnelle est ma femme Natalya. ou elle tombe malade, puis nous commençons simplement à manger certains aliments, par exemple, les aliments alcalins. Toutes nos herbes, plantes sont toutes des aliments alcalins. Et nous récupérons rapidement avec un tel régime. Nous en mangeons constamment en hiver, nous l'achetons sur les marchés, nous le trouvons, etc. nous soutenir dans la forme."

Boire beaucoup d'eau

"Nous devons boire suffisamment d'eau. Avec l'aide de l'eau, nous pouvons éliminer les toxines que nous accumulons en mangeant les mauvais aliments. Quelqu'un fume, quelqu'un boit beaucoup de café - tout cela doit être éliminé du corps."

connaître les limites

"Nous ne faisons pas de régime. Et il est également très important de ne pas trop manger. Il y a une telle erreur courante. Par exemple, en été, ils ont décidé que les fraises, les cerises, les pastèques étaient saines, et les gens commencent à les manger en kilogrammes. intolérance alimentaire ."

Petit-déjeuner et dîner

« Au petit-déjeuner, je mange toujours deux œufs. Et j'adore quand le jaune reste liquide. Les jaunes contiennent du bon cholestérol, et il se conserve mieux sous forme liquide. Quant au dîner, on peut toujours manger quand on a faim. n'allez pas au lit si vous voulez manger Par conséquent, notre dîner peut être après 22h00, et aussi après minuit.L'essentiel est de ne pas se coucher immédiatement après le dîner.Il est préférable de sortir après cela pour une promenade . Et il est également important de ne pas trop manger."

Mangez souvent, pas de très grosses portions

"Beaucoup de gens font une grosse erreur quand ils veulent perdre du poids. Ils arrêtent de manger. Et puis le corps entre dans un état de stress. Et puis, quand on le nourrit, il commence à accumuler tout ça sous forme de graisse."

Produits simples - préparation minimale

"Nous essayons de manger des aliments très simples - un morceau de viande ou de poisson, du sarrasin, du riz, d'autres céréales. Sans sauces, sans transformation excessive. Et de la viande transformée, avec additifs alimentaires mieux vaut ne pas manger du tout. Il existe depuis longtemps et les scientifiques l'ont prouvé."

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